Позитивное настроение


Здравствуйте, дорогие друзья!

Позитивное настроение – залог успеха и здоровья! Сегодня мы рассмотрим несколько приемов, как можно повысить энергетику и в течении всего дня сохранять позитивное настроение.

Всем нам хорошо знакомо чувство “серых будней» . Вроде бы ничего плохого не произошло, но у нас наблюдается упадок сил, настроения, энергетика на нуле L.

В этом случае срочно надо предпринимать меры для того, чтобы жизнь снова расцвела и заиграла новыми красками.

Прием 1. Не откладывать на завтра

У всех нас есть давняя мечта, до которой все никак не хватает времени. Это может быть покупка платья, поход в театр или же на сеанс массажа… Обязательно осуществите одну из ваших давних мечт прямо сейчас. Это поможет вам значительно поднять настроение.

Прием 2. Вы достойны только лучшего!

Возьмите лист бумаги и составьте список всего того, что вас радует в этом отрезке жизни. Отбрасываем все негативное , “вот если бы…”, “может быть…” . Концентрируемся на всем хорошем и учимся радоваться жизни здесь и сейчас!

Прием 3. “Уборка территории”

Издавна в психологии известен такой метод от избавления негативных переживаний. Он называется материальный. Смысл заключается в том, что надо выбрасывать те вещи, которые вас раздражают. Например старый ночник, ненужные вещи, которыми вы не пользуетесь за последние пол года или же просто провести генеральную уборку в доме.

Прием 4. Новизна

Поменяйте что – то в вашем окружении – смените шторы, переставьте мебель, купите новые тарелки, аксессуары для ванной комнаты... Эффект новизны всегда дарит позитивное настроение.

Прием 5. Устройте праздник

Именно сегодня вечером у вас дома устройте вечеринку. Подарите радость вашим близким и вам. Поводом может быть день рождения кота, вечер детских воспоминаний или еще что-то, не важно. Главное повеселитесь от души и вы обеспечите себе позитивное настроение не на один день.

Прием 6. Улыбочку пожалуйста.

Смех независимо от вашего настроения всегда избавляет от эмоционального напряжения. Помогите себе сами. Улыбайтесь всем бедам на зло!

Прием 7. Устройте банный день.

Расслабьтесь. Сауна или баня оказывают положительное влияние на душевное состояние человека. Попарьтесь или примите теплую ванну с ароматной пеной. Постелите чистое белье и ложитесь спать.



Позитивное настроение вполне можете обеспечить себе сами, используя из вышеприведенных примеров те, которые максимально подходят вам исходя из ситуации.



Будьте всегда на позитиве и удачи всем! Пока – пока!

Источник http://dreamy-day.ru

Гортензия,гортензия-
Имя как у светской дамы.
Пушистые шапки цветов
Как на балу наряды.
Закружится она на ветру,
Ей под стать кавалер жасмин
В белом фраке из белых цветов,
Для гортензии господин
 

Читать далее...

Нынешний год изобилует интересными космическими явлениями.
Жители Земли 20 мая смогут наблюдать редкое кольцеобразное солнечное затмение. По данным лаборатории НАСА, первыми затмение увидят жители Китая, оно пройдет через Гонконг, Тайвань, затем столицу Японии — Токио — потом будет просматриваться в нескольких штатах США — Аляске, Калифорнии, Неваде, Аризоне и Техасе. Природное явление также посчастливится наблюдать жителям России, Южной Кореи, Филиппин, Канады и Мексики.
По данным ученых, именно из этих мест можно увидеть момент, когда Луна полностью затмит Солнце, оставив золотое сияющее кольцо. Специалисты в очередной раз предупредили жителей планеты не пытаться рассматривать уникальное явление с помощью биноклей и телескопов, что может привести к повреждению сетчатки глаз. Наблюдать затмение следует с помощью сильно затемненных стекол.

 

Ирисы гордые,словно резные,
Белые,желтые и голубые.
Цветок точеный,красивый,изящный.
Не сразу поверишь,что он настоящий
 

Один богач спросил у приятеля:

— Почему меня упрекают в жадности, когда известно, что я распорядился передать после моей смерти все, что я имею, на благотворительные цели?

— В ответ, — сказал друг, — я позволю себе рассказать о том, как свинья жаловалась корове, что к ней плохо относятся: «Люди всегда говорят о твоей доброте и глазах с поволокой. Конечно, ты даешь им молоко и масло, но ведь я даю людям гораздо больше: колбасы, окорока и отбивные, кости, кожу и щетину! И все равно никто меня не любит. Отчего так?»

Корова немного подумала и ответила: «Может быть, потому, что я все даю еще при своей жизни?»

Елена

Славные нежные лилии
Такие красивые,милые,
Хрупкие,как фарфоровые,
Розовые и бордовые
Белые,желтые,красные...
Такие разнообразные.
Без запаха и душистые,
Листочки у них лучистые

Куст алых роз опять заполнил утро ароматом, Зимой он стыл в тоске усталых грез, зовя весну. Расцвел улыбчивый рассвет на лепестке крылатом, Луч солнца пробудился вновь у певчих птиц в плену. Пронизана листва густая соловьиной трелью, Где прежде только вихрь шальной в нагих ветвях свистел; Ты спросишь у меня, к чему звон птичьего веселья – Луч солнца пробудился вновь, и лес помолодел. Дано песнь птице обрести в сиянье дня земного, Как и стыдливой розе – цвет пылающих ланит. Певучий солнца луч заполнил мое сердце снова. Кто догадался, отчего лицо мое горит?

...Жизнь взаймы... Люблю Ремарка.… Давно перечитала уже все его романы.…Сейчас заново перечитала «Жизнь в займы» и захотелось поделиться с Вами выдержками, цитатами из этой книги. Сейчас они воспринимаются гораздо ближе, острее, живее, чем тогда, когда я читала её в первый раз… Возможно, многие из вас его читали. Для тех, кто не читал: роман о жизни и смерти…,о том, как жить сегодняшним днем…Никто не знает, сколько каждому из нас отведено времени, поэтому не стоит тратить его на всякие обиды, ревность и прочие мелочи. В романе противопоставляется жизнь человека, который знает, что он скоро умрет и жизнь человека, которому должно еще жить долго, но постоянно, «неосознанно» рискующего ею…. Замечательная книга. Цените жизнь! «Жизнь. Она расточает каждого из нас, подобно глупцу, который проигрывает свои деньги шулеру». «Я понял, что нет такого места, которое было бы настолько хорошим, чтобы ради него стоило бросаться жизнью. И таких людей, ради которых это стоило бы делать, тоже почти нет. До самых простых истин доходишь иногда окольными путями». «В трудные времена наивность — это самое драгоценное сокровище, это волшебный плащ, скрывающий те опасности, на которые умник прямо наскакивает, как загипнотизированный». «Женщина может бросить возлюбленного, но ни за что не бросит свои платья». «Человек всегда становится пленником своей собственной мечты, а не чужой». «Пути назад в любви нет. Никогда нельзя начать сначала: то, что происходит, остается в крови... Любовь, так же как и время, необратима. И ни жертвы, ни готовность ко всему, ни добрая воля — ничто не может помочь, таков мрачный и безжалостный закон любви». «Кто хочет удержать — тот теряет. Кто готов с улыбкой отпустить — того стараются удержать».

Читать далее...

Улитка и муравьи. Притча.


Стали муравьи муравейник строить. Уложили с десяток иголочек, и тут появилась Улитка.
— Что вы здесь делаете? — Муравейник строим.
— Сейчас же убирайте все с дороги!
Муравьи растащили иголочки, и Улитка проползла.
На новом месте муравьи построили высокий муравейник, и, когда положили наверх последнюю иголочку, появилась Улитка.
— Опять? — закричала Улитка. — Вы что, издеваетесь надо мной?! Сейчас же убирайте все с дороги, я буду проползать.
— Скоро зима, — сказали муравьи, — мы без муравейника замерзнем.
— Ничего не знаю, чтобы к утру дорога была свободна.

Улитка спряталась в домике и захрапела.
— Улитке все равно, куда ползти, — сказал один Муравей, — а нам без муравейника нельзя. Надо Улитку повернуть.
Так и сделали. Ухватились за края листика, на котором остановилась Улитка, и отвернули ее от муравейника.
Улитка утром проснулась и глазам своим не верит: дорога свободна.
— И когда это они успели перетащить такую гору? Мне, конечно, все равно, куда ползти. И там, и здесь трава. Но я принципиально не желаю сворачивать. С какой стати сворачивать, если можно ползти прямо.
И Улитка поползла туда, откуда появилась.


Иногда лучше сделать вид, что уступаешь, и плохое уйдет само собой.

vallentina
 

Когда вы ощущаете уверенность, вы принимаете решения с уверенностью.

Когда вы ощущаете силу, вы делаете сильные ходы.

Попробуйте следующее. Концентрируйтесь большую часть времени на том, что у вас есть, а не на том, чего вам не хватает.

Составьте список того, за что вы испытываете чувство благодарности. Просматривайте этот список ежедневно. Для достижения истинного счастья, вам необходимо ценить то, что у вас уже есть. дальше...