Массаж и самомассаж при болях в спине и руках |

Каждый человек в возрасте от 30 до 50 лет, наверняка, хоть раз в жизни испытал неприятные ощущения при движении или боль в спине, ведь это одно из самых распространённых заболеваний в мире. По статистике, из-за болей в спине страдает до 80 % населения всего земного шара.
И причины возникновения этого заболевания, как правило, не только образ жизни, генетическая предрасположенность или окружающая среда, но и нехватка определённых микроэлементов в организме. Из предлагаемого вам фильма вы узнаете, как при помощи простых массажных приемов избавиться от недуга, ознакомитесь с возможными проблемными участками. На диске показано, как правильно выполнять массаж шеи, спины и ягодиц. Техника, описанная в фильме, прекрасно подходит и для профилактики столь распространенного заболевания. Этот массаж поможет вам снять напряжение и избавиться от болей в спине.
А. Яковлев о массаже
Метки: здоровье |
008 Полиглот. Выучим английский за 16 часов! №8 |
008 Полиглот. Выучим английский за 16 часов! №8
Метки: учёба |
Фаршированные баклажаны |

Метки: кулинария |
У малыша растут зубки. Пособие для родителей. |

Метки: здоровье |
Почему? Часть 2 - Мир вокруг нас. |
Большинство парней уверены, что многие девушки хотят выйти замуж. Их хлебом не корми, лишь только дай поставить соответствующую печать в паспорте. Зачем им это нужно? Ну, тут все достаточно просто - девушкам нужна как физическая, так и моральная поддержка. Кроме того, зачастую свадьбы играются после того, как невестка забеременеет. Разве кому-то хочется остаться одной с малышом на руках? Вряд ли.
Метки: интересно психология |
Конец света или начало новой эпохи? |

Весь 2011 год я получала тревожные звонки от клиентов – правда ли, что 21 декабря 2012 года наступит конец света? Неужели с нами со всеми случится что-то непредвиденное и мы все погибнем?! И как я ни успокаивала эту бурю в стакане воды, утихомирить этот страх перед пророчествами оказалось непросто. Видимо, такого рода предсказания задевают какой-то апокалиптический «фермент» в нашем коллективном бессознательном и порождают ужас, который распространяется, как эпидемия.
Уже несколько лет доброхоты-журналисты внушают нам мысль, что мы дружно погибнем 21 декабря 2012 года – в день зимнего солнцестояния. И даже подводят под эту дутую дату глубокомысленные теории насчет совпадения цифр – 21–12-12. Ко всему прочему они утверждают, что традиционный календарь древних майя заканчивается именно в это время, охватывая 13 временных отрезков или Бактунов. Никто даже не хочет проверить факты и обнаружить, что на самом деле календарный цикл американских идейцев заканчивается на два месяца позже…
Многие средства массовой информации приводят в качестве доказательства конца света возможность столкновения Земли с планетой Нибиру. Между тем сама история про некую планету Нибиру – интернет-фальсификация. Нет никаких научных подтверждений существования подобной планеты.
Если бы Нибиру или какая-то другая планета была бы реальна и взяла бы курс на столкновение с нашей Землей, то нам бы уже сообщили об этом астрономы всех стран. Между тем они таинственно молчат, будто сохранение ими этой тайны имеет какой-то смысл. В подобной ситуации они ведь погибнут вместе со всеми...
Откуда это неудержимое стремление вычислить время своей гибели? Нам хочется контролировать свою судьбу, держать «руку на пульсе», управлять своей жизнью. Или хотя бы знать, что нас ждет. Это желание вполне понятно и объяснимо. И именно с этим желанием связан огромный интерес к астрологии.
Но во всех этих катастрофических предсказаниях не учитывается один очень важный фактор – свободная воля человека. Не только всемогущий Бог или планеты со звездами решают нашу судьбу, но и мы сами. Поэтому любой прогноз становится могущественным предсказанием только в том случае, если мы безраздельно верим в свою обреченность.
Для любого человека существует не один, а множество вариантов его судьбы, его жизни и его смерти. И самый ужасный сценарий срабатывает только тогда, когда мы складываем «лапки» и полностью погружаемся в безнадежность. Как астрологу мне свойственно делать очень жесткие прогнозы, но я всегда показываю, где выход, как можно смягчить и устранить опасные влияния планет. Иначе в астрологических знаниях просто нет смысла. Знание будущего необходимо именно для того, чтобы поменять свою жизнь к лучшему, а не для того, чтобы испугаться и ждать своего неизбежного конца в страхе и ужасе.
21 декабря 2012 года – дата непростая, и о ней мы поговорим в свое время, но конец света не относится к характеристике тех событий, которые могут произойти в этот день. В нашем коллективном бессознательном конец света неизбежно связан с каким-то тотальным событием – землетрясением или цунами, или извержением вулкана, который спал миллионы лет. Оставаясь в своем воображении детьми, насмотревшимися голливудских «ужастиков», мы верим в апокалиптические картины будущего.
Но если отбросить все воображаемые ужасы и кошмары конца земной цивилизации, если представить себе, что земля не разверзнется и море не выйдет из берегов, что нас не поглотит ни цунами, ни тайфун, то обнаружится, что мы уже давно переживаем тот самый апокалипсис или конец света, которого так боимся. Мы уже давно и привычно живем на переломе эпох, в мире, который переживает самый настоящий глобальный катаклизм.
А как иначе назвать те беспрерывные изменения в привычном укладе жизни, которые атакуют нас все чаще и чаще? Мы живем в эпоху глубокого финансового, государственного и экологического кризиса. Я уже не говорю о потере моральных, нравственных ориентиров, о все более углубляющейся трещине между нами и нашими родителями, нашим родом, нашими предками. Мы уже давно живем в состоянии апокалипсиса, который проник на все уровни нашей жизни.
Возьмем для примера только одну проблему – так называемые трансгены, то есть генетически модифицированные организмы, в генный код которых были «вклеены» чужеродные гены. Первые трансгенные продукты были разработаны фирмой Монсанто (США). Первые посадки трансгенных злаков были сделаны в 1988 г., а в 1993 г. первые продукты с ГМ компонентами появились в продаже.
Что практически делают ученые? В генный ряд картофеля они добавляют ген скорпиона или рыбы или кого-то еще. В результате получается одинаковой формы круглый и плотный картофель, который не едят никакие насекомые и который можно долго хранить. Таким образом повышается урожайность многих культур, их стойкость к вредителям и срок хранения. Но от этого они не становятся безопасными для нас.
Уже около 20 лет мы едим генетически измененные овощи – сою, кукурузу, пшеницу, свеклу, картофель и клубнику. Коров и свиней кормят в основном генетически измененной кукурузой, соответственно мы потребляем ГМО и в мясе. Наверное, Тимирязев даже в самом страшном своем сне не мог бы себе представить то, что сейчас легко и привычно делают биологи, меняя генную структуру живой природы.
Чем по сути они занимаются? Коррекцией Божественного плана? Исправлением ошибок природы? Не слишком ли это опасная и неблагородная задача? Происходит грубое вмешательство в экосистему. И после этого мы хотим благополучно жить на планете, не имея проблем и катаклизмов? Ведь эти проблемы и катаклизмы мы создаем сами, кто впрямую, занимаясь подобным вредительством, а кто опосредованно – не обращая внимания на происходящее и свято веря, что какой-то Нибиру есть до нас хоть какое-то дело.
Сказать официально, что ГМО вредны, не может никто. Чаще всего употребляется такой термин, как «потенциально опасные». Почему? Чтобы сделать заявление о вреде ГМО необходимо провести длительные и масштабные исследования и эксперименты. Чтобы доказать все последствия употребления продуктов с ГМО, необходимо 40-50 лет. Но их не проводят и скорее всего проводить не будут.
Сам по себе трансген, съеденный человеком, никакого видимого вреда не наносит, ибо встроиться в генный код людей не может. Он может лишь блуждать по организму и провоцировать синтез белков. Вроде бы ничего страшного, но вот сами эти белки являются нехарактерными для человеческого организма, то есть природой непредусмотренными. А чем может закончиться такой вот синтез, и какой вред могут нанести эти белки, остается только догадываться.
Однако уже сейчас есть сведения, что генно-модифицированные продукты вызывают аллергию. В США, где таких продуктов большинство, от аллергии страдают около 70% населения. В Швеции, где такие продукты под запретом, - всего лишь 7%. Другие следствия употребления ГМО – нарушение структуры слизистой желудка, снижение иммунитета всего организма, нарушение обмена веществ. Но самое страшное, что такие продукты могут провоцировать рак.
Усыпляя нашу бдительность, кинорежиссеры и журналисты все более яркими красками описывают нам истории грядущего апокалипсиса, и мы, зачарованные их видениями, верим их сказкам, даже не обращая внимание на то, что происходит под нашим носом, с нашей жизнью, с нашей сегодняшней реальностью. Мы ждем Акопакалипсиса извне, а он давно идет рядом с нами.
В 2012 году обстоятельства жизни заставят человечество заново взглянуть на себя. Но не потому, что все люди скопом исчезнут с лица земли и перестанут существовать как биологический вид, а потому, что всем нам придется принимать решения по давно наболевшим вопросам. Внезапное массовое исчезновение или гибель в одночасье, как нам бы то ни хотелось, не решат наших вопросов. Нам придется посмотреть реальности в лицо, признать ее и наконец начать действовать.
Рубрику ведет Анна Фалилеева, профессиональный астролог авестийской школы П.П.Глобы, писатель и парапсихолог, член Международного Общества геокосмических исследований
Метки: психология |
Живой йогурт |

Чем же так полезен живой йогурт и чем он отличается от магазинного?
Прежде всего, он полезен тем, что в нем сохраняются все витамины и микроэлементы.
При употреблении такого йогурта вы повышаете защитные силы организма, ваш иммунитет.
Живой йогурт способствует нормализации пищеварения.
Метки: здоровье |
МОЛИТЕСЬ... |
Молитесь...
МОЛИТВЫ
Жмите на кнопку внизу!
ПРАВОСЛАВНЫЙ МОЛИТВОСЛОВ
ИСТОЧНИК:
http://www.liveinternet.ru/users/3214369/post136261067/
Серия сообщений "Бог и мы":
Часть 1 - Обращение к Богу...
Часть 2 - ЛЮБОВЬ...
...
Часть 7 - Представьте что вы – Бог
Часть 8 - Изучаем библию...
Часть 9 - МОЛИТЕСЬ...
Часть 10 - Чудотворная икона Богородицы. "Умиление"
Метки: православие |
Шьем красивое платье-фартук буквально за час! Видео мастер-класс |


Метки: рукоделие |
Дизайн ванной комнаты |

В большинстве наших квартир ванная комната является местом не приметным, так как занимаемая площадь ее минимальна, а набор устройств сантехники стандартен. И если она достаточна по своим функциям, то дизайну данной комнаты особого внимания не уделяется. А вот и зря.
Метки: красота дизайн |
Как сделать Арахисовое масло |
Нам понадобиться:
Метки: кулинария |
Диета кормящей матери |
Как должна питаться кормящая мать? Одной, общей диеты для кормящих матерей нет. Обычно, питание любой отдельной женщины имеет свои личные особенности, связанные с особенностями ребенка. Однако есть и общие назначения, которых лучше придерживаться.
Метки: здоровье |
Оригинальный пуф своими руками |
Сделать симпатичный пуф своими руками довольно просто. Зато в результате вы получите великолепное дополнение к своему интерьеру. К тому же, это прекрасная возможность самим подобрать цвет, ведь не всегда в магазине можно найти что-то подходящее.
Перед тем, как сделать пуфик своими руками, приготовьте все необходимое. Вам понадобятся:
Метки: рукоделие |
Таблетка бессмертия (первая часть) |
Из книги В.Ю.Тихоплав, Т.С. Тихоплав «Как выключить счетчик возраста?»
«Таблетка бессмертия будет создана очень скоро. В лучшем случае на ее производство уйдет 5-10 лет, в худшем – не более 50. Для этого нужно выключить счетчик возраста в клетках головного мозга». Так считают наши ведущие специалисты – академик РАН, директор Института физико-химической биологии МГУ им. А.Н. Белозерского Владимир Петрович Скулачев и биолог-теоретик, кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Института биохимической физики РАН Алексей Матвеевич Оловников.
Ихтиологи были изумлены, когда впервые обнаружили атлантического лосося, пришедшего на нерест в родную реку, с меткой, уже наблюдаемой в прошлую путину. Ведь абсолютно всем известно, что рыба, управляемая природным инстинктом, стремится в устье родной реки, откладывает там икру, давая жизнь новому потомству, а затем стремительно стареет, болеет и через месяц-другой умирает.
Наблюдения за лососями- долгожителями привело к уникальному результату: оказалось, что продолжительность жизни отдельных особей увеличилась в 10-13 раз. Каким образом рыбе удалось продлить срок жизни и отодвинуть смерть?
Вскоре ответ был найден: оказалось, в жабрах лососей поселяются личинки моллюсков-жемчужниц, которые используют рыбу не только в качестве комфортного жилища, но и в качестве транспорта по доставке их в родные места. Поскольку этим личинкам в следующем году нужно вернуться в родную реку, они, выделяют какие-то вещества, которые отключают процесс старения лосося.
Если какой-то моллюск способен многократно продлевать жизнь живому существу, отключать процесс старения и отодвигать смерть, то разумному человеку просто стыдно не уметь этого делать.
Большим укором ученым служат и некоторые виды морских черепах, которые практически не стареют. Они живут сотни лет, а погибают от несчастных случаев или пожираются врагами.
Сегодня наука самым серьезным образом занимается проблемой физического бессмертия и, к радости всех, желающих жить как можно дольше, уже достигла ощутимых результатов.
Причины старения
Принципиально все причины старения можно разделить на две группы: регуляторная и механистическая. Регуляторная причина заключается в том, что в организм заложена программа смерти (самоликвидации) точно так же, как программы рождения, развития и взросления. Механистическая причина связана с тем, что наш организм, как и любой механизм, изнашивается на всех уровнях- от клеток до органов. Судя по всему, Природа использует оба метода убийства, но, пожалуй, более популярна у нее программа самоликвидации, названная учеными «апоптоз», словом, которое переводится очень красиво, но грустно – «опавшие листья». Зато точно.
Знать, что в организме человека заложена программа самоликвидации, которая рано или поздно приведет его к смерти, и не принимать никаких мер, это все равно, что не пытаться предотвратить взрыв бомбы в людном месте. Настоящий ученый так поступить не может. И сегодня перед наукой стоит задача, во-первых, научиться отключать программу самоликвидации и, во-вторых, найти способы восстановления клеток, органов и организма в целом. Вот и взялись нестандартно мыслящие ученые за решение великой задачи, о которой мечтает каждый живущий на Земле человек и все человечество в целом, – найти «молодильные яблоки», то есть, создать средство, способное отодвинуть старость, а в дальнейшем и отменить смерть.
Но пока они, ученые, создают таблетки бессмертия и ищут способы омоложения клеток и органов человека, всем нам, людям, нужно как-то продержаться обещанные 5-10 лет, а при необходимости пятьдесят, и дожить до положительных результатов их работы.
Для этого необходимо знать, что такое старение, причины возникновения старения и возможности замедления этого страшного процесса. Ибо мнение о том, что «мои года - мое богатство», касается только информационной, но не биологической составляющей человека.
«Опавшие листья» и «самурайский меч»
Механизм клеточной самоликвидации, названный апоптозом («опавшие листья»), повторно был открыт учеными несколько лет назад. Этим термином пользовались еще Гиппократ и Гален, которые описывали процесс отчленения омертвевших участков ткани у больных при заживлении ран или костей.
К настоящему времени наука установила, что клетки, которые утратили свои функции, т. е. стали ненужными, жертвуют собой, разрушают сами себя изнутри без каких-либо негативных последствий для организма. Эта своеобразная «альтруистическая смерть» клетки и называется апоптозом.
Академик В.П. Скулачев говорит: «Я понял, что в биологии действует самурайский закон – “лучше умереть, чем навредить”. Я утверждаю, что любая сложная биологическая система имеет механизм самоубийства. Он включается, когда система принимает решение, что она бесполезна или, что еще хуже, вредна для систем более высокой иерархии (например, организму)».
Но если есть самурайский закон, то должен быть и самурайский меч. Таким мечом, по мнению ученых, являются свободные радикалы. Именно они приводят в исполнение решение о самоубийстве , причем на разных уровнях: на субклеточном (митоптоз), клеточном (апоптоз) и организменном (феноптоз, частным случаем которого является старение).
Причиной возникновения в организме свободных радикалов является, как ни странно, кислород. Он необходим для жизни и без него мы можем прожить не более нескольких минут. Кислород участвует в обмене веществ, в ходе которого клетка получает энергию, необходимую для каждой жизненной функции: от дыхания до клеточного деления и сердцебиения. Окислительно-восстановительные процессы, которые обеспечивают клетку энергией, происходят в митохондриях- маленьких тельцах размером 0,2-7 мкм, называемых «энергетическими станциями» клетки. Именно там, в митохондриях, в процессе получения энергии производятся и свободные радикалы, приводящие организм к старению и смерти. Что же это за маленькие убийцы, способные уничтожить большого и разумного человека?
Маленькие убийцы
Мы знаем, что клетки состоят из атомов. У каждого атома есть ядро, окруженное электронами, которые вращаются по некоторым орбитам, подобно планетам вокруг Солнца. Под влиянием неких причин электрон выбивается из орбиты. Оказавшись на свободе, он начинает искать другое «солнце» и немедленно садится на орбиту другого атома. Присоединившись к орбите другого атома, он создает возбужденный, нестабильный атом, который и называется свободным радикалом. Его просто распирает от избытка энергии, и он начинает искать другой атом, с которым можно поделиться избыточной энергией. Свободные радикалы- это нестойкие, но крайне агрессивные вещества, атомы которых живут доли секунды – и заканчивают тем, что окисляют окружающие биомолекулы. Благодаря свойству окислять биомолекулы, включая генетический материал, свободные радикалы «ответственны» за процессы старения, лучевую болезнь, воспалительные процессы, возникновение генетических дефектов, подавляют и нарушают иммунитет, способствуют возникновению онкологии.
Впервые открытые нобелевским лауреатом 1956 года академиком АН СССР Н.Н.Семеновым, основателем Института биохимической физики, свободные радикалы играют ключевую роль в процессах горения, окисления, тепловой и радиационной деструкции (разрушения) полимеров.
Свободные радикалы образуются при самых различных процессах: под действием радиации, при горении, под действием озона и других окислителей, включая и кислород воздуха. Возникают они и внутри клетки, особенно если клеточный обмен веществ нарушен. Такое нарушение обмена может быть вызвано усталостью, старением, отравлением, ожогом, онкологическим перерождением.
Что такое обмен веществ? Это низкотемпературное каталитическое горение пищевых веществ, сгорающих до воды и углекислого газа. Это горение проходит через ряд последовательных стадий, в ходе которых образуются промежуточные продукты окисления, в том числе и свободные радикалы. Эти цепочки превращений называются биохимическими циклами. В идеальных условиях промежуточные продукты обмена веществ не накапливаются. Но если одна из стадий цикла нарушена, то промежуточные продукты обмена веществ, часто ядовитые, начинают накапливаться в клетках, и вызывают поражение ткани. Так выглядит схематичная картина воспаления. Все воспалительные процессы сопровождаются значительным ростом свободных радикалов.
В норме реакции окисления идут при посредстве строго определенных ферментов в «специально отведенных местах»- в митохондриях. Свободные радикалы при этом необходимы организму как средство уничтожения «биомусора», отживших свой век клеток, бактерий, вирусов и пр.
Но, накапливаясь в организме, они оборачивают свое оружие против «хозяина»: запускают лавину химических реакций, которые повреждают здоровые клетки и вызывают болезни. Иными словами, избыток свободных радикалов - это признаки того, что пламя вырвалось из-под контроля и «поджаривает» клеточные структуры. И в первую очередь это опасно тем, что свободные радикалы могут разрушить клеточные мембраны – защитное покрытие клеток, и проникнуть в клеточное ядро, хранящее ДНК, ценный генетический материал. В результате нарушается нормальное функционирование клетки, начинается процесс старения. Когда клетки перестают делиться, организм умирает.
Теорию старения, виновником которого являются свободные радикалы, предложил примерно сорок лет назад американский ученый Денам Харман. По его мнению, в результате повреждения систем организма возникают не только болезни, такие как рак, диабет, болезнь Паркинсона, катаракта, артрит, сердечные заболевания, но и происходит процесс старения. Харман утверждал, что старение – это что-то вроде «ржавчины», которая появляется в организме подобно ржавчине на старой машине или на срезе яблока. Это окисление, эту ржавчину вызывают именно свободные радикалы.
В то время ученый мир воспринял эту теорию «в штыки» и она находилась под критическим обстрелом почти до конца прошлого столетия, пока, наконец, не была признана во всем мире.
Летом 2002 года на теплоходе во время круиза по маршруту Кижи- Валаам состоялся международный симпозиум «Активные формы кислорода и азота: значение для диагностики и лечения». Академик РАН, лауреат государственной премии Ю.А. Владимиров, который еще в 1958 году впервые разработал метод прямого измерения радикалов, заявил на симпозиуме: «Во всем мире признано, что в развитии большинства болезней, например, старческих (рак, атеросклероз, инсульт), центральную роль играют именно свободные радикалы – осколки молекул».
Ученые пришли к выводу, что свободные радикалы- это универсальное разрушительное начало, квинтэссенция болезни, ответственная за старение, воспаление, онкологию, генетические нарушения. Концентрация свободных радикалов – это и причина, и следствие патогенных воздействий.
Метки: эз эзотерика |
Почему меняют имя |

Те, кто на это решается, рассчитывают изменить свою судьбу, освободиться от груза прошлого и найти себя в настоящем. Четыре свидетельства о том, насколько оправданны эти надежды.
Анжелика, социолог, в прошлом Анна: «Я должна была стать другой»




Метки: психология |
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - "Комплексный уход" |

Французское кино - совершенно особый, удаленный на световые годы от остального мирового кинематографа мир. В этом мире живет легкий и тонкий юмор, романтика и любовь. В нем случаются неожиданности, но все они кажутся романтическими и удивительными. Даже слезы здесь пропитаны ароматом любви…
Один из таких шедевров французского кино - фильм Пьера Сальвадори "Комплексный уход" (De vrais mensonges). Сюжет сам по себе необыкновенно романтичен и полон случайностей: дочь безутешной после измены мужа женщины получает анонимное любовное письмо. У нее возникает идея изменить свое имя на имя матери, чтобы помочь ей справиться с депрессией. План срабатывает почти идеально: мать снова ощущает вкус к жизни и начинает с нетерпением следить за почтовым ящиком. Счастливая, но очутившаяся в собственной же ловушке дочь вынуждена теперь не только сочинять письма, но и искать кого-то, кто смог бы сыграть влюбленного автора…
В этих коллизиях прописана не драма, не трагедия, а только грусть и изящная нестыковка действий приятных людей. Отрицательных персонажей нет, нет войн, социальных проблем. Зато присутствует чисто французская сцена, когда Эмили прячется в автомобиле, а ее обновленная, поверившая в себя мама душит электрика Жана в объятиях на капоте этого же транспортного средства. Хотя он не простой электрик, а не нашедший работу по диплому выпускник Беркли...
Романтическая и неразделенная любовь, загадка и интрига, страсть и разочарование - из этих ингредиентов получилось изысканное блюдо. А если добавить имена исполнителей главных ролей - неподражаемую Одри Тоту и Натали Бэй, - шедевр окажется логически завершенным.
Метки: кинозал |
ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ =Тайны истории: Нострадамус= |

В наши дни Нострадамус считается легендарным прорицателем. Но мог ли этот астролог 16 века предсказывать будущее или же он был просто шарлатаном?
Метки: кинозал |
Нежная, сочная, ароматная горбуша запеченая с сыром и майонезом |

Метки: кулинария |
Самый вкусный шоколадный торт |
Метки: кулинария |
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Тропинка вдоль реки= |

Юные влюбленные Даша и Костя живут в деревне: она заканчивает школу и будет ждать его из армии - тогда они сыграют свадьбу. Но совместным планам сбыться не суждено: еще не отслужив положенный срок, Костя женится на беременной от него Анжеле. Даша тяжело переживает разрыв. Получив аттестат, она уезжает в город поступать в художественное училище.А Костя возвращается из армии в родную деревню. Его семейная жизнь не складывается. Анжела, оставив ему сына, уезжает. Еще одним ударом становится смерть матери. Сложности с воспитанием маленького ребенка вскоре заставляют Костю задуматься о женитьбе на фельдшерице Люсе, которая давно безнадежно в него влюблена. В этот момент жизнь снова сводит вместе Костю и Дашу.
Метки: кинозал |