-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ТАНЮ108

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) WiseAdvice О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2011
Записей: 3342
Комментариев: 224
Написано: 6166





Массаж и самомассаж при болях в спине и руках

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж и самомассаж при болях в спине и руках

 

Массаж и самомассаж при болях в спине и руках

Изображение пользователя Ola.

Каждый человек в возрасте от 30 до 50 лет, наверняка, хоть раз в жизни испытал неприятные ощущения при движении или боль в спине, ведь это одно из самых распространённых заболеваний в мире. По статистике, из-за болей в спине страдает до 80 % населения всего земного шара.

И причины возникновения этого заболевания, как правило, не только образ жизни, генетическая предрасположенность или окружающая среда, но и нехватка определённых микроэлементов в организме. Из предлагаемого вам фильма вы узнаете, как при помощи простых массажных приемов избавиться от недуга, ознакомитесь с возможными проблемными участками. На диске показано, как правильно выполнять массаж шеи, спины и ягодиц. Техника, описанная в фильме, прекрасно подходит и для профилактики столь распространенного заболевания. Этот массаж поможет вам снять напряжение и избавиться от болей в спине.

А. Яковлев о массаже


 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

008 Полиглот. Выучим английский за 16 часов! №8

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

008 Полиглот. Выучим английский за 16 часов! №8

008 Полиглот. Выучим английский за 16 часов! №8


Рубрики:  Разное

Метки:  

Фаршированные баклажаны

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Фаршированные баклажаны=

65df44c8f622 (400x297, 33Kb)
Это блюдо только кажется сложным, на самом деле готовится легко. Нам понадобятся три баклажана, желательно длинных, 3 зубчика чеснока, 250 г помидоров, 50 г овечьей брынзы, 50 г моцареллы, 2 ложки зелени петрушки, ложка базилика, 2 ложки орегано, соль, перец, оливковое масло.

Баклажаны разрезаем вдоль, проходимся ножом по мякоти крестиками. Жарим нарезанный чеснок в оливковом масле до золотистого цвета, кладем баклажаны мякотью вниз и тушим под крышкой на среднем огне четверть часа. Вынимаем баклажаны из сковороды и ложкой освобождаем от мякоти. Смешиваем мякоть с очищенными и нарезанными помидорами, нарезанной зеленью петрушки, базилика, орегано, солим, перчим, добавляем ложку оливкового масла. Выкладываем баклажанный «фарш» поровну в шесть «лодочек», посыпаем сыром и запекаем 20 минут в духовке при 180 градусах.

Вкусно необыкновенно – 6 едоков пальчики оближут!
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

У малыша растут зубки. Пособие для родителей.

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Нежные_чувства [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У малыша растут зубки. Пособие для родителей.

Растим здоровые зубки. Краткое руководство к действию для родителей малыша.


Остались в прошлом забавные беззубые улыбки вашего малыша. Но вместе с первыми зубками у родителей появляется масса вопросов. Ответим на наиболее частые из них, связанные с уходом за этими бесценными молочными жемчужинами.

Когда ожидать появления зубов у ребёнка??
Обычно первый сюрприз следует ожидать месяцам к шести. Однако сроки прорезывания могут варьироваться: у одних детей зубы появляются раньше (в 4-5 месяцев), у других - позже (в 8-9 месяцев). Большое значение играет наследственный фактор, а также сроки закладки зачатков зубов. Ведь к моменту появления малыша на свет, у него есть полный комплект молочных зубов в количестве 20 штук. Они просто находятся в виде зачатков в его челюстях и накапливают минеральные вещества и ожидают своей очереди прорезаться. Появляются в полости рта они парами: сначала два нижних, затем два верхних и т.д. Так, начиная с шестимесячного возраста, ожидайте четыре новых зуба каждые четыре месяца, пока не будет полный набор (обычно к 2,5-3 годам). Прорезывание зуба - сложный процесс, зубки могут выходить из дёсен под необычными углами. Одни зубки сразу прорезываются прямо, а другие сначала кажутся кривыми, но со временем выравниваются.

Всё, что вас волнует о зубках вашего малыша >>>

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Почему? Часть 2 - Мир вокруг нас.

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ZeRu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему? Часть 2 - Мир вокруг нас.

Смотрите по теме: Почему? Часть 1 - Напитки.

Почему невеста облачается в белое платье?

Большинство парней уверены, что многие девушки хотят выйти замуж. Их хлебом не корми, лишь только дай поставить соответствующую печать в паспорте. Зачем им это нужно? Ну, тут все достаточно просто - девушкам нужна как физическая, так и моральная поддержка. Кроме того, зачастую свадьбы играются после того, как невестка забеременеет. Разве кому-то хочется остаться одной с малышом на руках? Вряд ли.

Впрочем, речь сейчас не столько о замужестве, сколько о предсвадебных хлопотах. Наибольшая проблема для девушек в этот период времени - выбор свадебного платья. Практически всегда, разве что за некоторым исключением, женский наряд бывает белого цвета. Почему? Именно это колер символизирует невинность, чистоту, счастье и непорочность. Также белый цвет всегда выделяет невесту среди всех гостей праздника, благодаря чему она может ощущать себя буквально королевой торжества. Интересный факт - традиция надевать белые наряды на собственную свадьбу появилась в королевских семьях некоторых европейских стран. До того момента будущие жены предпочитали пышные платья с накидками самых разных цветов.

Еще интереснее то, что когда-то в далеком прошлом белый оттенок считался символом траура, а вовсе не счастья. И это вполне логично объясняется: дело в том, что большинство браков тех лет заключались на условиях, выгодным обеим сторонам. Таким образом будущие новобрачные могли не только не любить друг друга, но даже частенько ненавидели свои половинки. Белый цвет же означал расставание с прошлой беззаботной жизнью и подготовку к большим переменам.

Продолжение +9 "почему" >>>

Рубрики:  психология,эзотеризм

Метки:  

Конец света или начало новой эпохи?

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конец света или начало новой эпохи?

Конец света или начало новой эпохи?

Конец света или начало новой эпохи

Весь 2011 год я получала тревожные звонки от клиентов – правда ли, что 21 декабря 2012 года наступит конец света? Неужели с нами со всеми случится что-то непредвиденное и мы все погибнем?! И как я ни успокаивала эту бурю в стакане воды, утихомирить этот страх перед пророчествами оказалось непросто. Видимо, такого рода предсказания задевают какой-то апокалиптический «фермент» в нашем коллективном бессознательном и порождают ужас, который распространяется, как эпидемия.

Уже несколько лет доброхоты-журналисты внушают нам мысль, что мы дружно погибнем 21 декабря 2012 года – в день зимнего солнцестояния. И даже подводят под эту дутую дату глубокомысленные теории насчет совпадения цифр – 21–12-12. Ко всему прочему они утверждают, что традиционный календарь древних майя заканчивается именно в это время, охватывая 13 временных отрезков или Бактунов. Никто даже не хочет проверить факты и обнаружить, что на самом деле календарный цикл американских идейцев заканчивается на два месяца позже…

Многие средства массовой информации приводят в качестве доказательства конца света возможность столкновения Земли с планетой Нибиру. Между тем сама история про некую планету Нибиру – интернет-фальсификация. Нет никаких научных подтверждений существования подобной планеты.

Если бы Нибиру или какая-то другая планета была бы реальна и взяла бы курс на столкновение с нашей Землей, то нам бы уже сообщили об этом астрономы всех стран. Между тем они таинственно молчат, будто сохранение ими этой тайны имеет какой-то смысл. В подобной ситуации они ведь погибнут вместе со всеми...

Откуда это неудержимое стремление вычислить время своей гибели? Нам хочется контролировать свою судьбу, держать «руку на пульсе», управлять своей жизнью. Или хотя бы знать, что нас ждет. Это желание вполне понятно и объяснимо. И именно с этим желанием связан огромный интерес к астрологии.

Но во всех этих катастрофических предсказаниях не учитывается один очень важный фактор – свободная воля человека. Не только всемогущий Бог или планеты со звездами решают нашу судьбу, но и мы сами. Поэтому любой прогноз становится могущественным предсказанием только в том случае, если мы безраздельно верим в свою обреченность.

Для любого человека существует не один, а множество вариантов его судьбы, его жизни и его смерти. И самый ужасный сценарий срабатывает только тогда, когда мы складываем «лапки» и полностью погружаемся в безнадежность. Как астрологу мне свойственно делать очень жесткие прогнозы, но я всегда показываю, где выход, как можно смягчить и устранить опасные влияния планет. Иначе в астрологических знаниях просто нет смысла. Знание будущего необходимо именно для того, чтобы поменять свою жизнь к лучшему, а не для того, чтобы испугаться и ждать своего неизбежного конца в страхе и ужасе.

21 декабря 2012 года – дата непростая, и о ней мы поговорим в свое время, но конец света не относится к характеристике тех событий, которые могут произойти в этот день. В нашем коллективном бессознательном конец света неизбежно связан с каким-то тотальным событием – землетрясением или цунами, или извержением вулкана, который спал миллионы лет. Оставаясь в своем воображении детьми, насмотревшимися голливудских «ужастиков», мы верим в апокалиптические картины будущего.

Но если отбросить все воображаемые ужасы и кошмары конца земной цивилизации, если представить себе, что земля не разверзнется и море не выйдет из берегов, что нас не поглотит ни цунами, ни тайфун, то обнаружится, что мы уже давно переживаем тот самый апокалипсис или конец света, которого так боимся. Мы уже давно и привычно живем на переломе эпох, в мире, который переживает самый настоящий глобальный катаклизм.

А как иначе назвать те беспрерывные изменения в привычном укладе жизни, которые атакуют нас все чаще и чаще? Мы живем в эпоху глубокого финансового, государственного и экологического кризиса. Я уже не говорю о потере моральных, нравственных ориентиров, о все более углубляющейся трещине между нами и нашими родителями, нашим родом, нашими предками. Мы уже давно живем в состоянии апокалипсиса, который проник на все уровни нашей жизни.

Возьмем для примера только одну проблему – так называемые трансгены, то есть генетически модифицированные организмы, в генный код которых были «вклеены» чужеродные гены. Первые трансгенные продукты были разработаны фирмой Монсанто (США). Первые посадки трансгенных злаков были сделаны в 1988 г., а в 1993 г. первые продукты с ГМ компонентами появились в продаже.

Что практически делают ученые? В генный ряд картофеля они добавляют ген скорпиона или рыбы или кого-то еще. В результате получается одинаковой формы круглый и плотный картофель, который не едят никакие насекомые и который можно долго хранить. Таким образом повышается урожайность многих культур, их стойкость к вредителям и срок хранения. Но от этого они не становятся безопасными для нас.

Уже около 20 лет мы едим генетически измененные овощи – сою, кукурузу, пшеницу, свеклу, картофель и клубнику. Коров и свиней кормят в основном генетически измененной кукурузой, соответственно мы потребляем ГМО и в мясе. Наверное, Тимирязев даже в самом страшном своем сне не мог бы себе представить то, что сейчас легко и привычно делают биологи, меняя генную структуру живой природы.

Чем по сути они занимаются? Коррекцией Божественного плана? Исправлением ошибок природы? Не слишком ли это опасная и неблагородная задача? Происходит грубое вмешательство в экосистему. И после этого мы хотим благополучно жить на планете, не имея проблем и катаклизмов? Ведь эти проблемы и катаклизмы мы создаем сами, кто впрямую, занимаясь подобным вредительством, а кто опосредованно – не обращая внимания на происходящее и свято веря, что какой-то Нибиру есть до нас хоть какое-то дело.

Сказать официально, что ГМО вредны, не может никто. Чаще всего употребляется такой термин, как «потенциально опасные». Почему? Чтобы сделать заявление о вреде ГМО необходимо провести длительные и масштабные исследования и эксперименты. Чтобы доказать все последствия употребления продуктов с ГМО, необходимо 40-50 лет. Но их не проводят и скорее всего проводить не будут.

Сам по себе трансген, съеденный человеком, никакого видимого вреда не наносит, ибо встроиться в генный код людей не может. Он может лишь блуждать по организму и провоцировать синтез белков. Вроде бы ничего страшного, но вот сами эти белки являются нехарактерными для человеческого организма, то есть природой непредусмотренными. А чем может закончиться такой вот синтез, и какой вред могут нанести эти белки, остается только догадываться.

Однако уже сейчас есть сведения, что генно-модифицированные продукты вызывают аллергию. В США, где таких продуктов большинство, от аллергии страдают около 70% населения. В Швеции, где такие продукты под запретом, - всего лишь 7%. Другие следствия употребления ГМО – нарушение структуры слизистой желудка, снижение иммунитета всего организма, нарушение обмена веществ. Но самое страшное, что такие продукты могут провоцировать рак.

Усыпляя нашу бдительность, кинорежиссеры и журналисты все более яркими красками описывают нам истории грядущего апокалипсиса, и мы, зачарованные их видениями, верим их сказкам, даже не обращая внимание на то, что происходит под нашим носом, с нашей жизнью, с нашей сегодняшней реальностью. Мы ждем Акопакалипсиса извне, а он давно идет рядом с нами.

В 2012 году обстоятельства жизни заставят человечество заново взглянуть на себя. Но не потому, что все люди скопом исчезнут с лица земли и перестанут существовать как биологический вид, а потому, что всем нам придется принимать решения по давно наболевшим вопросам. Внезапное массовое исчезновение или гибель в одночасье, как нам бы то ни хотелось, не решат наших вопросов. Нам придется посмотреть реальности в лицо, признать ее и наконец начать действовать.

Рубрику ведет Анна Фалилеева, профессиональный астролог авестийской школы П.П.Глобы, писатель и парапсихолог, член Международного Общества геокосмических исследований

Рубрики:  психология,эзотеризм

Метки:  

Живой йогурт

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живой йогурт

 

 

Чем же так полезен живой йогурт и чем он отличается от магазинного?

Прежде всего, он полезен тем, что в нем сохраняются все витамины и микроэлементы.

При употреблении такого йогурта вы повышаете защитные силы организма, ваш иммунитет.

Живой йогурт способствует нормализации пищеварения.

 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

МОЛИТЕСЬ...

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛИТЕСЬ...


Молитесь...


МОЛИТВЫ

Жмите на кнопку внизу!

ПРАВОСЛАВНЫЙ МОЛИТВОСЛОВ




 

ИСТОЧНИК:

http://www.liveinternet.ru/users/3214369/post136261067/

Серия сообщений "Бог и мы":
Часть 1 - Обращение к Богу...
Часть 2 - ЛЮБОВЬ...
...
Часть 7 - Представьте что вы – Бог
Часть 8 - Изучаем библию...
Часть 9 - МОЛИТЕСЬ...
Часть 10 - Чудотворная икона Богородицы. "Умиление"
Рубрики:  Православие

Метки:  

Шьем красивое платье-фартук буквально за час! Видео мастер-класс

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем красивое платье-фартук буквально за час! Видео мастер-класс


Наконец-то дошли руки до платья, которое я давно мечтала вам представить.
читать далее
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Дизайн ванной комнаты

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн ванной комнаты

В большинстве наших квартир ванная комната является местом не приметным, так как занимаемая площадь ее минимальна, а набор устройств сантехники стандартен. И если она достаточна по своим функциям, то дизайну данной комнаты особого внимания не уделяется. А вот и зря. 

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Как сделать Арахисовое масло

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать Арахисовое масло

Нам понадобиться:

 
Арахис (не жареный) — 250 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Соль (щепотка)
Мёд (или сахар) — 2 ч. л.
 
Шаг 1:
Вот наш арахис. Для начала нам нужно его подсушить. Я использовала микроволновку: выложила орешки на тарелку и жарила на макс. мощности 9 минут, два раза помешав. Главное — не пережарить. Также вместо микроволновки можно подсушить арахис на противне в духовке, либо на сухой сковороде. 

814217 (500x332, 105Kb)

                                                                     

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Диета кормящей матери

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Целительница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета кормящей матери

Читайте также: Питание беременной женщины
Как должна питаться кормящая мать? Одной, общей диеты для кормящих матерей нет. Обычно, питание любой отдельной женщины имеет свои личные особенности, связанные с особенностями ребенка. Однако есть и общие назначения, которых лучше придерживаться.

Надо ли кормить ребенка грудью?


Сейчас в магазине возможно купить детскую смесь для любого возраста и на любой вкус, так надо ли сохранять грудное вскармливание? Педиатры дают однозначный ответ: надо, и вот по какой причине:

• белок женского молока проще усваивается, в кишечнике практически не остается продуктов распада белка - все это способствует правильному росту и развитию ребенка и формированию нормальной микрофлоры кишечника, участвующей в ходе пищеварения;
• в женском молоке присутствуют антитела к различным заболеваниям, перенесенным матерью и иные биологически активные вещества, которые защищают ребенка от инфекций, потому ребенок, находящийся на грудном вскармливании, болеет гораздо реже, чем его ровестники, получающие молочные смеси;
• ребенок, который сосет грудь, более спокоен, он лучше спит и развивается, так как сосание груди дает ему чувство защищенности;
• ребенок, который на протяжении года был на грудном вскармливании, в последующем будет меньше подвержен аллергическим заболеваниям;
• и последнее, это весьма удобно: не требуется стерилизовать бутылочки, делать смесь и так дальше.

Так что за грудное вскармливание нужно бороться. И поможет в этом правильный рацион кормящей матери.

Памятка молодым мамам >>>

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Оригинальный пуф своими руками

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный пуф своими руками

 

Сделать симпатичный пуф своими руками довольно просто. Зато в результате вы получите великолепное дополнение к своему интерьеру. К тому же, это прекрасная возможность самим подобрать цвет, ведь не всегда в магазине можно найти что-то подходящее.

 

п (400x400, 13Kb)

 

 Перед тем, как сделать пуфик своими руками, приготовьте все необходимое. Вам понадобятся:

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Таблетка бессмертия (первая часть)

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблетка бессмертия (первая часть).

390377_171751749590986_100002684869050_226958_104031791_n (480x640, 37Kb)

Таблетка бессмертия (первая часть).

 

 

Из книги В.Ю.Тихоплав, Т.С. Тихоплав «Как выключить счетчик возраста?»

 

 

«Таблетка бессмертия будет создана очень скоро. В лучшем случае на ее производство уйдет 5-10 лет, в худшем – не более 50. Для этого нужно выключить счетчик возраста в клетках головного мозга». Так считают наши ведущие специалисты – академик РАН, директор Института физико-химической биологии МГУ им. А.Н. Белозерского Владимир Петрович Скулачев и биолог-теоретик, кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Института биохимической физики РАН Алексей Матвеевич Оловников.

 

Ихтиологи были изумлены, когда впервые обнаружили атлантического лосося, пришедшего на нерест в родную реку, с меткой, уже наблюдаемой в прошлую путину. Ведь абсолютно всем известно, что рыба, управляемая природным инстинктом, стремится в устье родной реки, откладывает там икру, давая жизнь новому потомству, а затем стремительно стареет, болеет и через месяц-другой умирает.

Наблюдения за лососями- долгожителями привело к уникальному результату: оказалось, что продолжительность жизни отдельных особей увеличилась в 10-13 раз. Каким образом рыбе удалось продлить срок жизни и отодвинуть смерть?

Вскоре ответ был найден: оказалось, в жабрах лососей поселяются личинки моллюсков-жемчужниц, которые используют рыбу не только в качестве комфортного жилища, но и в качестве транспорта по доставке их в родные места. Поскольку этим личинкам в следующем году нужно вернуться в родную реку, они, выделяют какие-то вещества, которые отключают процесс старения лосося.

Если какой-то моллюск способен многократно продлевать жизнь живому существу, отключать процесс старения и отодвигать смерть, то разумному человеку просто стыдно не уметь этого делать.

Большим укором ученым служат и некоторые виды морских черепах, которые практически не стареют. Они живут сотни лет, а погибают от несчастных случаев или пожираются врагами.

Сегодня наука самым серьезным образом занимается проблемой физического бессмертия и, к радости всех, желающих жить как можно дольше, уже достигла ощутимых результатов.

 

Причины старения

Принципиально все причины старения можно разделить на две группы: регуляторная и механистическая. Регуляторная причина заключается в том, что в организм заложена программа смерти (самоликвидации) точно так же, как программы рождения, развития и взросления. Механистическая причина связана с тем, что наш организм, как и любой механизм, изнашивается на всех уровнях- от клеток до органов. Судя по всему, Природа использует оба метода убийства, но, пожалуй, более популярна у нее программа самоликвидации, названная учеными «апоптоз», словом, которое переводится очень красиво, но грустно – «опавшие листья». Зато точно.

Знать, что в организме человека заложена программа самоликвидации, которая рано или поздно приведет его к смерти, и не принимать никаких мер, это все равно, что не пытаться предотвратить взрыв бомбы в людном месте. Настоящий ученый так поступить не может. И сегодня перед наукой стоит задача, во-первых, научиться отключать программу самоликвидации и, во-вторых, найти способы восстановления клеток, органов и организма в целом. Вот и взялись нестандартно мыслящие ученые за решение великой задачи, о которой мечтает каждый живущий на Земле человек и все человечество в целом, – найти «молодильные яблоки», то есть, создать средство, способное отодвинуть старость, а в дальнейшем и отменить смерть.

Но пока они, ученые, создают таблетки бессмертия и ищут способы омоложения клеток и органов человека, всем нам, людям, нужно как-то продержаться обещанные 5-10 лет, а при необходимости пятьдесят, и дожить до положительных результатов их работы.

Для этого необходимо знать, что такое старение, причины возникновения старения и возможности замедления этого страшного процесса. Ибо мнение о том, что «мои года - мое богатство», касается только информационной, но не биологической составляющей человека.

 

«Опавшие листья» и «самурайский меч»

Механизм клеточной самоликвидации, названный апоптозом («опавшие листья»), повторно был открыт учеными несколько лет назад. Этим термином пользовались еще Гиппократ и Гален, которые описывали процесс отчленения омертвевших участков ткани у больных при заживлении ран или костей.

К настоящему времени наука установила, что клетки, которые утратили свои функции, т. е. стали ненужными, жертвуют собой, разрушают сами себя изнутри без каких-либо негативных последствий для организма. Эта своеобразная «альтруистическая смерть» клетки и называется апоптозом.

Академик В.П. Скулачев говорит: «Я понял, что в биологии действует самурайский закон – “лучше умереть, чем навредить”. Я утверждаю, что любая сложная биологическая система имеет механизм самоубийства. Он включается, когда система принимает решение, что она бесполезна или, что еще хуже, вредна для систем более высокой иерархии (например, организму)».

Но если есть самурайский закон, то должен быть и самурайский меч. Таким мечом, по мнению ученых, являются свободные радикалы. Именно они приводят в исполнение решение о самоубийстве , причем на разных уровнях: на субклеточном (митоптоз), клеточном (апоптоз) и организменном (феноптоз, частным случаем которого является старение).

Причиной возникновения в организме свободных радикалов является, как ни странно, кислород. Он необходим для жизни и без него мы можем прожить не более нескольких минут. Кислород участвует в обмене веществ, в ходе которого клетка получает энергию, необходимую для каждой жизненной функции: от дыхания до клеточного деления и сердцебиения. Окислительно-восстановительные процессы, которые обеспечивают клетку энергией, происходят в митохондриях- маленьких тельцах размером 0,2-7 мкм, называемых «энергетическими станциями» клетки. Именно там, в митохондриях, в процессе получения энергии производятся и свободные радикалы, приводящие организм к старению и смерти. Что же это за маленькие убийцы, способные уничтожить большого и разумного человека?

 

Маленькие убийцы

Мы знаем, что клетки состоят из атомов. У каждого атома есть ядро, окруженное электронами, которые вращаются по некоторым орбитам, подобно планетам вокруг Солнца. Под влиянием неких причин электрон выбивается из орбиты. Оказавшись на свободе, он начинает искать другое «солнце» и немедленно садится на орбиту другого атома. Присоединившись к орбите другого атома, он создает возбужденный, нестабильный атом, который и называется свободным радикалом. Его просто распирает от избытка энергии, и он начинает искать другой атом, с которым можно поделиться избыточной энергией. Свободные радикалы- это нестойкие, но крайне агрессивные вещества, атомы которых живут доли секунды – и заканчивают тем, что окисляют окружающие биомолекулы. Благодаря свойству окислять биомолекулы, включая генетический материал, свободные радикалы «ответственны» за процессы старения, лучевую болезнь, воспалительные процессы, возникновение генетических дефектов, подавляют и нарушают иммунитет, способствуют возникновению онкологии.

Впервые открытые нобелевским лауреатом 1956 года академиком АН СССР Н.Н.Семеновым, основателем Института биохимической физики, свободные радикалы играют ключевую роль в процессах горения, окисления, тепловой и радиационной деструкции (разрушения) полимеров.

Свободные радикалы образуются при самых различных процессах: под действием радиации, при горении, под действием озона и других окислителей, включая и кислород воздуха. Возникают они и внутри клетки, особенно если клеточный обмен веществ нарушен. Такое нарушение обмена может быть вызвано усталостью, старением, отравлением, ожогом, онкологическим перерождением.

Что такое обмен веществ? Это низкотемпературное каталитическое горение пищевых веществ, сгорающих до воды и углекислого газа. Это горение проходит через ряд последовательных стадий, в ходе которых образуются промежуточные продукты окисления, в том числе и свободные радикалы. Эти цепочки превращений называются биохимическими циклами. В идеальных условиях промежуточные продукты обмена веществ не накапливаются. Но если одна из стадий цикла нарушена, то промежуточные продукты обмена веществ, часто ядовитые, начинают накапливаться в клетках, и вызывают поражение ткани. Так выглядит схематичная картина воспаления. Все воспалительные процессы сопровождаются значительным ростом свободных радикалов.

В норме реакции окисления идут при посредстве строго определенных ферментов в «специально отведенных местах»- в митохондриях. Свободные радикалы при этом необходимы организму как средство уничтожения «биомусора», отживших свой век клеток, бактерий, вирусов и пр.

Но, накапливаясь в организме, они оборачивают свое оружие против «хозяина»: запускают лавину химических реакций, которые повреждают здоровые клетки и вызывают болезни. Иными словами, избыток свободных радикалов - это признаки того, что пламя вырвалось из-под контроля и «поджаривает» клеточные структуры. И в первую очередь это опасно тем, что свободные радикалы могут разрушить клеточные мембраны – защитное покрытие клеток, и проникнуть в клеточное ядро, хранящее ДНК, ценный генетический материал. В результате нарушается нормальное функционирование клетки, начинается процесс старения. Когда клетки перестают делиться, организм умирает.

Теорию старения, виновником которого являются свободные радикалы, предложил примерно сорок лет назад американский ученый Денам Харман. По его мнению, в результате повреждения систем организма возникают не только болезни, такие как рак, диабет, болезнь Паркинсона, катаракта, артрит, сердечные заболевания, но и происходит процесс старения. Харман утверждал, что старение – это что-то вроде «ржавчины», которая появляется в организме подобно ржавчине на старой машине или на срезе яблока. Это окисление, эту ржавчину вызывают именно свободные радикалы.

В то время ученый мир воспринял эту теорию «в штыки» и она находилась под критическим обстрелом почти до конца прошлого столетия, пока, наконец, не была признана во всем мире.

Летом 2002 года на теплоходе во время круиза по маршруту Кижи- Валаам состоялся международный симпозиум «Активные формы кислорода и азота: значение для диагностики и лечения». Академик РАН, лауреат государственной премии Ю.А. Владимиров, который еще в 1958 году впервые разработал метод прямого измерения радикалов, заявил на симпозиуме: «Во всем мире признано, что в развитии большинства болезней, например, старческих (рак, атеросклероз, инсульт), центральную роль играют именно свободные радикалы – осколки молекул».

Ученые пришли к выводу, что свободные радикалы- это универсальное разрушительное начало, квинтэссенция болезни, ответственная за старение, воспаление, онкологию, генетические нарушения. Концентрация свободных радикалов – это и причина, и следствие патогенных воздействий.

 

Продолжение статьи….

Рубрики:  психология,эзотеризм

Метки:  

Почему меняют имя

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему меняют имя

 

Почему меняют имя

Почему меняют имя

Те, кто на это решается, рассчитывают изменить свою судьбу, освободиться от груза прошлого и найти себя в настоящем. Четыре свидетельства о том, насколько оправданны эти надежды.

Анжелика, социолог, в прошлом Анна: «Я должна была стать другой»
 



«В раннем детстве домашние меня звали Анечкой. Если вдруг звучало «Аня» – это означало, что я провинилась и меня будут ругать. А в школе меня, естественно, называли только Аней. И я все время ощущала дискомфорт. Как-то раз, уже лет в одиннадцать, поделилась с мамой, что хотела бы придумать себе новое имя. Она восприняла это как игру и предложила имя Анжелика. Объяснила: ты зеленоглазая, как актриса, сыгравшая Анжелику – маркизу ангелов. И я стала всем представляться как Лика. А потом мы переехали, и я должна была идти в новую школу. Дома сказали: все, заканчивай с этой игрой в Лику, по документам ты Анна. Но я решила не сдаваться. И добилась своего: сначала в школе, а потом и дома меня все стали звать Ликой. Кроме папы. Для него я остаюсь Анютой. Смена имени совпала с разительными переменами в моей жизни. Аня была паинька-отличница, незаметная скромница. А в новой школе я внезапно обрела бешеную популярность, оказалась в центре внимания, мне стали подражать – жизнь совершенно изменилась! Я - Лика – стала успешным человеком и очень этим дорожу. Получая паспорт, я взяла себя двойное имя Анна Анжелика. Мне показалось неправильным совсем отказаться от имени Анна – все равно это часть меня, это мое детство».

Комментарий: Уверенность, прилив сил, чувство облегчения оттого, что сброшен тяготивший доселе груз, обретение душевного равновесия – вот неполный список «бонусов», сопровождающих этот нестандартный поступок. «Сам факт, что отныне мы носим имя, которое выбрали сами, в какой-то мере улучшает представление о себе, – считает психоаналитик Люс Жанен-Девийяр. – Иногда этот поступок даже может дать ощущение всемогущества: подобно Создателю, мы можем творить себя заново, дать себе новую жизнь. А это удесятеряет силы».

Но так бывает не всегда. «Нередко смельчаков ждет разочарование, – говорит психотерапевт Александр Бадхен. – Перемены (в себе и в жизни), на которые они так надеялись, не происходят». Попробуем разобраться, как возникает потребность сменить имя и почему связанные с этим ожидания не всегда сбываются.

Лилу, арт-директор, в прошлом Лейла: «Меня обижало, когда коверкали мое имя»



«В Дагестане, где я родилась, мне замечательно жилось с моим именем – Лейла. Дискомфорт я почувствовала, только переехав в Москву семь лет назад. Здесь очень редко кто называл меня правильно. То ударение делали на первом слоге вместо второго, то переиначивали – Лиля, Лелек, Лилия. Вроде ничего особенного, но это мне резало слух и раздражало. А когда я собралась замуж, то подумала: все равно придется менять документы на фамилию мужа, так почему бы сразу заодно не поменять имя? Решила стать Лилу – так меня с детства звала мама. Это имя уж никак не сократишь, не исковеркаешь. Мама не возражала, тем более что для нашей семьи это не первый случай. Мой брат, который живет за границей, также сменил имя. Оно было труднопроизносимым для европейцев. И он стал Адамом. Жених к смене моего имени тоже отнесся спокойно, он изначально и знал меня как Лилу. Так что у меня началась новая жизнь во всех смыслах – я одновременно поменяла имя, фамилию и статус».

Комментарий: Самое любимое слово для человека – это его собственное имя. Во всяком случае, на этом настаивал педагог, автор системы семейного воспитания Петр Лесгафт. Действительно, мое имя – это я. Через имя мы проявляем себя в мире, с помощью имени строим свои отношения с другими, и неудивительно, что оно чрезвычайно значимо для нас. «Когда же человек чувствует, что ему не нравится его имя, это означает, что он себе в чем-то не нравится, есть что-то, что доставляет ему страдания, – объясняет Александр Бадхен. – Решение поменять имя всегда скрывает внутренний конфликт – с собой, с другими, с миром». Нередко это бывает связано с отношениями в семье. Ведь имя нам дают родители или другие родственники. «В нагрузку» к нему мы получаем ожидания, ценности, иллюзии старшего поколения. 

Ребенка, например, могут назвать в честь успешного человека (как с случае с Дорой, нашей героиней) или любимого, уже ушедшего родственника (как в случае с Юрием). За именем могут скрываться и конфликты между членами семьи (явные или скрытые), которые трансформируются во внутренний конфликт ребенка. В любом случае наше имя задает нам некую жизненную программу. И если отношения в семье становятся травмирующими, человек может отвергнуть имя, данное ему при рождении, чтобы таким образом символически разорвать связь с семьей или с одним из родителей либо (как в случае Юрия-Эрика) утвердить свое «Я», которое «не видят» близкие.

Внутренний конфликт, отмечает Александр Бадхен, может быть связан и с многогранностью, неоднородностью личности: «Таня, Танюша, Татьяна Ивановна, Танька – все эти имена обозначают разные части внутреннего мира одного человека. И каждая из них для нас имеет свою историю, свое смысловое наполнение. Не все их мы одинаково принимаем, а какую-то можем и отрицать, вытеснять». И тогда мы начинаем противопоставлять ей другую, желанную субличность, которой дадим и новое имя, как это произошло с незаметной скромницей Анной, ставшей Анжеликой, яркой, привлекающей внимание девушкой.

Эрик, журналист, в прошлом Юрий: «Я не хотел жить чужой жизнью»



«Старший сын моей бабушки, моряк, погиб при загадочных обстоятельствах. И все в семье знали, что, когда родится первый внук бабушки, его назовут в честь погибшего Юрием. Этим первенцем стал я. С детства я терпеть не мог свое имя: было ощущение, будто я донашиваю одежду покойника. Особенно раздражало, когда бабушка, забывшись, вдруг начинала разговаривать со мной, как с покойным сыном. Я примерял на себя разные необычные имена: Рудольф, Реджинальд… Но ни одно из них не ощущал как свое и, получая первый паспорт, остался Юрием. А имя Эрик нашло меня само. Оно появлялось в моей жизни трижды. Первый раз как школьная кличка – в честь мореплавателя Эрика Рыжего. Потом в училище педагог по вокалу сказал, что мне с моим высоким голосом надо петь, как контртенор Эрик Курмангалиев. Наконец, позже я увлекся «Призраком оперы»: и романом, и его экранизациями, и мюзиклом. А главного героя там зовут Эрик. Я почувствовал, что это имя мне подходит. Оно необычно – а я человек эксцентричный, мне нравится быть не таким, как все. Кстати, поэтому мои друзья и знакомые не удивились, когда я взял себя такое имя. Мне приятно слышать, когда ко мне обращаются, исчез тот дискомфорт, который я раньше ощущал».

Комментарий: Иногда же, как ни парадоксально, новое имя помогает... защитить старое. Такая ситуация нередко возникает у мигрантов, попадающих в другую этническую среду, где их имя часто произносят неправильно (как это было с Лейлой). «Когда наше имя коверкают, это воспринимается очень болезненно, – говорит Александр Бадхен. – Мы чувствуем себя уязвимыми и незащищенными, попадая в новую культурную среду, где у нас нет корней, нет опоры. В таких случаях новое имя становится защитной оболочкой, оберегающей сокровенное – наше настоящее имя».

И все же в каждом случае перемена имени отражает надежду изменить свою жизнь. Оправданна ли она? И да и нет. «Смена имени (как и другие внешние изменения – пластическая операция, да даже и ремонт в квартире!) может помочь адаптироваться в данных обстоятельствах в конкретный отрезок времени, – объясняет Александр Бадхен. – Таким образом возникает временная передышка, но внутренний конфликт сохраняется и обязательно даст о себе знать». Подлинные же перемены происходят с нами, лишь когда мы анализируем свою жизнь, осознаем то, что беспокоит нас, работаем с проблемой. Тогда и новое имя «сработает» – а на самом деле лишь символически подтвердит: да, мы действительно изменились.

Дарья, биолог, в прошлом Дора: «Я не хотела выделяться»



«Мама хотела назвать меня очень простым именем – Маша. Но в ЗАГС пошел папа и записал меня Дорой, в честь своей тети – красивой, шикарной женщины с яркой судьбой. Узнав об этом, мама несколько дней плакала, а родственники с ее стороны в знак протеста стали называть меня кто как – Леночкой, Полиной, Машей... Я тоже не любила свое имя и в школе успешно выдавала себя за Дашу. А в 10 классе пошла в новую школу, и там меня стали называть по документам – Дорой. 

Я воспринимала это как насилие и очень расстраивалась: за этим именем мне виделись наши скрытые семейные неурядицы. А я была гораздо ближе к маме (папа – он геолог – пропадал в экспедициях). Получая паспорт, я собралась с духом, поменяла имя и взяла фамилию мамы. Ей это было очень приятно. Но вышло так, что для всех друзей я осталась Дорой, и сейчас меня это радует. Как и папу. Думаю, имя Дарья хорошо для документов, потому что оно банальное, безликое и ничего о тебе не говорит. А в общении с людьми хочется, чтобы имя подчеркивало твою неповторимую индивидуальность. Порой я даже жалею, что поменяла свое необычное имя».

Сменить имя официально

Каждый гражданин России имеет право изменить свое имя (на основании ст. 19 Гражданского кодекса РФ). Для этого нужно обратиться в ЗАГС по месту жительства, указав в заявлении причины своего решения. Для детей старше 14 лет, но не достигших совершеннолетия, требуется письменное согласие родителей.

Автор - Галина Черменска, сайт "PSYCHOLOGIES"
Рубрики:  психология,эзотеризм

Метки:  

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - "Комплексный уход"

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - "Комплексный уход"

52135157 (383x500, 151Kb)
Французское кино - совершенно особый, удаленный на световые годы от остального мирового кинематографа мир. В этом мире живет легкий и тонкий юмор, романтика и любовь. В нем случаются неожиданности, но все они кажутся романтическими и удивительными. Даже слезы здесь пропитаны ароматом любви…

Один из таких шедевров французского кино - фильм Пьера Сальвадори "Комплексный уход" (De vrais mensonges). Сюжет сам по себе необыкновенно романтичен и полон случайностей: дочь безутешной после измены мужа женщины получает анонимное любовное письмо. У нее возникает идея изменить свое имя на имя матери, чтобы помочь ей справиться с депрессией. План срабатывает почти идеально: мать снова ощущает вкус к жизни и начинает с нетерпением следить за почтовым ящиком. Счастливая, но очутившаяся в собственной же ловушке дочь вынуждена теперь не только сочинять письма, но и искать кого-то, кто смог бы сыграть влюбленного автора…

В этих коллизиях прописана не драма, не трагедия, а только грусть и изящная нестыковка действий приятных людей. Отрицательных персонажей нет, нет войн, социальных проблем. Зато присутствует чисто французская сцена, когда Эмили прячется в автомобиле, а ее обновленная, поверившая в себя мама душит электрика Жана в объятиях на капоте этого же транспортного средства. Хотя он не простой электрик, а не нашедший работу по диплому выпускник Беркли...

Романтическая и неразделенная любовь, загадка и интрига, страсть и разочарование - из этих ингредиентов получилось изысканное блюдо. А если добавить имена исполнителей главных ролей - неподражаемую Одри Тоту и Натали Бэй, - шедевр окажется логически завершенным.



Рубрики:  кинозал

Метки:  

ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ =Тайны истории: Нострадамус=

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ =Тайны истории: Нострадамус=

31929025030486452997872554200663 (318x450, 25Kb)
В наши дни Нострадамус считается легендарным прорицателем. Но мог ли этот астролог 16 века предсказывать будущее или же он был просто шарлатаном?


Рубрики:  кинозал

Метки:  

Нежная, сочная, ароматная горбуша запеченая с сыром и майонезом

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежная, сочная, ароматная горбуша запеченая с сыром и майонезом

Очень вкусное блюдо для праздничных застолий и самое любимое - горбуша запеченная под соусом из майонеза с сыром, которое так полюбилось моим мужчинам.

Сама по себе горбуша сухая рыбка.
Но, приготовленная таким способом, рыба получается нежной и сочной.
Главное - не передержите ее в духовке.

1298103834_gorbusha (600x450, 128Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Самый вкусный шоколадный торт

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый вкусный шоколадный торт - для любимых мужчин

Восхитительный, необыкновенный, самый вкусный шоколадный торт! Идеальное сочетание ярко-шоколадного вкуса нежнейших пористых коржей и лёгкого, нежного вкуса сметанного крема делают этот торт настоящей звездой праздничного стола.
__1_~1 (700x504, 174Kb)
81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Тропинка вдоль реки=

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Тропинка вдоль реки=(4 серии)

poster (300x426, 58Kb)

Юные влюбленные Даша и Костя живут в деревне: она заканчивает школу и будет ждать его из армии - тогда они сыграют свадьбу. Но совместным планам сбыться не суждено: еще не отслужив положенный срок, Костя женится на беременной от него Анжеле. Даша тяжело переживает разрыв. Получив аттестат, она уезжает в город поступать в художественное училище.А Костя возвращается из армии в родную деревню. Его семейная жизнь не складывается. Анжела, оставив ему сына, уезжает. Еще одним ударом становится смерть матери. Сложности с воспитанием маленького ребенка вскоре заставляют Костю задуматься о женитьбе на фельдшерице Люсе, которая давно безнадежно в него влюблена. В этот момент жизнь снова сводит вместе Костю и Дашу.


Читать далее...
Рубрики:  кинозал

Метки:  

Поиск сообщений в ТАНЮ108
Страницы: 167 ... 31 30 [29] 28 27 ..
.. 1 Календарь