детям |
Метки: кулинария мясо кулинария рыба кулинария второе кулинария детям |
праздник |
Новогоднюю елочку и снеговика можно сделать из помпонов и использовать все остатки пряжи, имеющиеся в запасах)
Метки: новый год праздник поделки из помпонов |
десерт |
Метки: кулинария десерт кулинария заготовки |
для души |
Метки: для души аудеозаписи |
соус |
Метки: кулинария соусы заправки кулинария сыр |
коржики |
Автор Mara3
Метки: печенье кулинария выпечка кулинария десерт |
носки жаккардовые |
Метки: подарки носки обувь вязанная вязание женщинам |
праздник |
Метки: праздник новый год поделки из фетра |
дача |
 КОМПОСТ ТАНИ ЗОРИНОЙ В природе весь компост делается САМ. И если Фукуока делает это на поле в гектар, то на небольших грядках это ещё проще. Солому и пищевые отходы можно разбрасывать прямо на огороде. Эта техника давно известна под названием «финские грядки». Одна из моих знакомых, Таня Зорина, за четыре года превратила таким способом свой палимый солнцем кубанский суглинок в постоянно влажный, питательнейший перегнойный «пух». Её опыт для нас просто бесценен.
|
Метки: дача обустройство сад огород |
пуловер |
Метки: вязание женщинам узоры пуловер |
здоровье |
1. если хочеться есть-попейте. Центр голода и жажды находятся рядышком, и иногда, жажда может субъективно восприниматься как голод.
2.выпивать не менее одного стакана грейпфрутового сока перед обедом. Это никак не связано с тем, что сок грейпфрута как-то там «сжигает» жиры, нет…просто этот сок противный, горький и после него меньше захочется сожрать чего-нибудь вкусного.
3.не есть углеводы после 16.00-все они устремяться в зад.
4. если хочется поесть, то лучше скушать кусочек белого мяса курочки. Белок будет перевариваться, вы будете сыты, а ещё на переваривание белка уйдет гораздо больше калорий, если бы вы слопали, скажем, булочку.
5. наказывать себя. Съели булку-30 приседаний+10 прыжков вверх.
6. ровно через 20 минут после приёма пищи, мозг даст сигнал Что он сыт ,заметьте, что написано с одной «С» Нужно тщательно жевать пищу, ровно 20 минут, а не хряпать всю еду за 5 минут, а в остальные 15 минут искать чтобы ещё съесть вкусненького.
7. не опускать руки и стараться, стараться, стараться!(с)
Метки: здоровье стройность диеты |
интерьер |
Метки: интерьер ремонт рабочее место |
здоровье |
ХУДЕЕМ ХИТРОЕда. Многие из нас любят покушать – это факт, и не стоит себе отказывать в таком удовольствии. Делюсь простыми секретами экономии калорий. Некоторые способы могут вызвать вопросы, с точки зрения строгих канонов здорового питания, зато все легко выполнимы и не лишают нас значимого удовольствия.
Смысл в том, чтобы соблюдать всего два правила: Только в таком случае, мы не будем набирать вес. К ежедневному питанию я порекомендую прибавить витамины. Их нужно принимать курсами, особенно это полезно в переходные для организма периоды – весной и осенью. Итак, корректируем пищевые привычки, не изменяя в целом состав питания. Я приведу хитрости, которыми пользуюсь для того, чтобы не набирать вес. Возможно, некоторые из них вы уже знаете. Возможно, статья натолкнет вас на придумывание своих хитростей стройного питания. |
Метки: здоровье стройность диеты |
картинки |
Метки: картины картинки цветы розы |
манишка |
Метки: вязание детям вязание девочкам вязание женщинам манишки |
узоры крючком |
Метки: вязание женщинам вязание крючком шарфы |
светильник |
Человеческая фантазия не имеет границ, но каждый раз я все таки не устаю этому удивляться. На сей раз бразильские умельцы удивляют. Они творят красоту из простых сантехнических ПВХ труб. На трубу наносится рисунок и при помощи фрезера вырезаются детали. Далее труба вставляется в основание с патроном, вкручивается лампа и светильник готов. Если захотите повторить подобное, посетите мою рубрику ШАБЛОНЫ, там много различных изображений.
Метки: светильники интерьер поделки дача обустройство |
заготовки |
|
Метки: кулинария рыба кулинария заготовки кулинария закуски |
поделки |
Метки: поделки шьем интерьер |
шапочка |
Шапочку нашла в одноклассниках , автор Елена Савина . Отзовитесь... Схему нашла тоже примерную . По ходу вязания будем эксперементировать.
1.
2.
Метки: вязание женщинам вязание девочкам шапки |
