Автор: Татьяна Мазина

"14 сентября -  день памяти Грейс Келли, ведь именно в этот день в 1982 году не стало одной из самых легендарных женщин, символа элегантности и женственности. Грейс, помимо того, что известна как актриса, а в дальнейшем княгиня, так как была супругой князя Монако Ренье, она еще признанная икона стиля, который вдохновляет многих до сих пор. Ее слава иконы стиля зародилась после съемок фильма «Окно во двор», где она сыграла модницу, которая не одевала один наряд дважды. Хотя в жизни она не была шопоголиком и могла носить вещи годами. Перчатки в ее стиле тоже пришли из кино. В фильме «Поймать злодея» белые перчатки предавали ей еще больше элегантности, а в последствии, выйдя за князя замуж, Грейс носила короткие перчатки днем и длинные вечером.

Но своим стилем она известна не только в кино, а скорее даже наоборот, стиль в ее жизни – это то, что многие цитируют до сих пор. Чего только стоит ее свадебное платье , которое признанно лучшим свадебным платьем всех времен. Или сумка Hermes Kelly, названная в ее честь. Как-то раз спускаясь с трапа самолета, Грейс Келли, будучи беременная, пыталась скрыть округлившийся животик от папарацци, прикрывая его сумкой Hermes. Фотографии, конечно, облетели весь мир, и с тех пор эта сумка носит название – The Kelly Bag.
Обладая аристократически утонченным вкусом, Грейс выглядела элегантно всегда, даже если это были просто майка и джинсы, так как помимо того, что она обладала природной женственностью, утонченностью и красотой, Грейс всегда знала, что идет именно ей – это и был и есть ее главный секрет успеха."

Продолжение здесь: 

http://brand-in-trend.ru/blog/detail.php?ID=317515&SECTION_ID=466

http://www.kp.ru/radio/stenography/56077/

Васильев:

- Самое главное, что надо знать о моде, это личная гигиена. Начнем с душа – два раза в день. Начнем с мытья волос, начнем с ногтей. Правда? Вот это уже. Я думаю, ногти, зубы, волосы – все вот это уже очень хорошо. Ну и потом – питание. Потому что мода начинается от желудка. Очень многие женщины жалуются на то, что на их размер ничего нельзя купить. Встречный вопрос: а на их размер еда продается? Ведь они же такими не родились. Они родились маленькими, крошечными. Они сделали себя такими. Поэтому, конечно, стремиться к моде – это значит следить за фигурой, это значит следить за своим питанием. Нашими первыми леди стали певицы, а певицы они неплохие, может быть, но они представители шоу-бизнеса, несут популярную народную культуру. Очень часто – очень невысокого вкуса. Это все-таки мир стразов и блесток. И пергидроля. Это наше восточное представление о европейской красоте. Каждая женщина, как говорила Шанель, если к тридцати годам не стала полной красавицей, она полная дура. То есть я считаю, что у нас есть возраст эксперимента. Когда надо попробовать все цвета волос, все длины юбок, все формы одежды. Но к 30 годам должен сложиться стиль, который не должен быть незыблемым ни в коем разе. Но должен представлять человека, как, например, меня все узнают, хотя я могу одеться так и так, но все узнали Васильева. Я не порицаю ни стразы, ни бисер, ни блестки, ни перья. Они очень уместны в вечерней одежде, на каком-то веселом светском мероприятии. Но неуместны на похоронах, неуместны в магазине, неуместны в огороде, неуместны в метро. Согласны со мной? Неуместны в электричке. Я считаю, что любой тип одежды может быть носим, кроме очень откровенных порнографических. Но есть времена дня, когда что-то можно, а когда нельзя. 

http://www.puretrend.ru/rubrique/histoire-de-la-mo...el-i-ee-pravila-stilya_a7157/1

Маленькая французская женщина Коко Шанель (Coco Chanel) в свое время перевернула мир с ног на голову, предложив женщинам совершенно новые наряды. Она подарила нам идеи, которые сегодня используют не только обычные женщины, но и самые известные кутюрье. Элегантность от Шанель – это не просто следование моде, это стиль жизни. Это брюки, маленькое черное платье, твидовый костюм, сумочка в виде чемоданчика, небольшая шляпка, бижутерия и, конечно же, бессмертный аромат "Chanel №5". Все вещи, произведенные знаменитой француженкой, отличаются совершенным дизайном и абсолютным вкусом, поэтому нам остается только присматриваться к ним и стараться перенять хоть что-нибудь от того великого наследия, которое оставила нам Коко.

К сожалению, не каждая женщина в состоянии покупать брендовые вещи, но каждая может постараться воплотить стиль Chanel в собственном гардеробе. Для этого существует несколько правил, сформулированных самой великой француженкой. Как сказала Коко, девушке, желающей одеваться в ее стиле, нужно немного - всего лишь быть элегантной и чудесной.

Первое правило Коко Шанель гласит: допустите немного небрежности в ваш гардероб. Легкая непродуманность и тщательно выверенная небрежность – вот то, что отличает по-настоящему элегантную женщину. Слишком "правильный" костюм вызывает ощущение чрезмерной старательности при выборе туалета, он концентрирует внимание на внешней красоте, не давая окружающим возможности узнать характер женщины. Однако небрежность должна быть действительно легкой, ни в коем случае не переходящей в неаккуратность. Можно выйти на улицу с хаотично уложенной прической, но никогда нельзя этого делать с немытой головой. Можно повязать легкий шарфик небрежным узлом, но нельзя забывать о том, что этот шарфик должен быть идеально выглаженным.

Второе правило: выбирайте удобную одежду. В одежде женщина должна чувствовать себя удобно и комфортно, независимо от того, чем она занимается. Выбирая одежду, думайте о том, куда вы ее будете носить. Примеряя новое платье или костюм, прислушайтесь к своим ощущениям. Наряд должен не только подходить к вашей фигуре, к цвету глаз и волос, но и к вашему внутреннему мироощущению. Комфортная одежда помогает чувствовать себя уверенно, что, конечно же, отразится на внешнем виде и походке. Очень осторожно следует относиться к выбору аксессуаров. Как говорила сама Коко, перед выходом из дома нужно посмотреть на себя в зеркало и снять один аксессуар.

Третье правило: одежда должна быть качественной. Пусть у вас будет лишь несколько комплектов одежды, но она должна быть высококлассной. Не забивайте шкафы ненужными вещами, которые вы купили на распродажах. Лучше купить несколько полноценных комплектов хороших, качественных вещей и надевать их от случая к случаю. Вся одежда должна быть изготовлена из натуральных тканей, с применением высококачественной фурнитуры и отделки.

Четвертое правило: не будьте похожи на других. Фантазируйте с собственным образом, надевайте то, что вам хотелось бы надеть, и не бойтесь экспериментировать. Так, например, Коко Шанель очень любила камелию и прикрепляла ее к разным частям своего гардероба. Маленькие, стильные детали помогут вам проявить свою индивидуальность и доказать окружающим, что вы очень отличаетесь от них.

Пятый совет: прислушайтесь к себе. Надевайте только то, что вам хочется надевать, а от всех прочих вещей избавьтесь. Элегантность – это то впечатление, которое мы производим на окружающих, и складывается она из многих составляющих: одежды, прически, походки, аксессуаров, выражения глаз. Главное отличие одежды от Chanel – это практичность и удобство, именно они создают неповторимый шик Коко Шанель.

http://www.freepeople.com/clothes-dresses/san-jose...ad-a8f4-4ccf-8a37-466219f4ea95

http://secondstreet.ru/blog/pricheski/zapletaem-kosy-podborka-trafik.html#cut

http://www.puretrend.ru/rubrique/trends_r12/modnye...htoby-vyglyadet-stilno_a7154/1

Для того, чтобы прослыть модной девушкой, нужно постоянно следить за собой, одеваться в соответствии с требованиями моды и всегда отлично выглядеть. При этом нужно помнить о том, что существуют определенные табу, преступив которые, вы можете подписать себе самый настоящий модный приговор.

Декольте + мини-юбка

Нельзя открывать одновременно верх и низ. Красотки в мини-юбках и декольтированных блузках хорошо смотрятся только на панели или в клипах рэперов. Дело в том, что одновременно открытые низ и верх способны исказить пропорции даже идеальной фигуры.

"Рыбий хвост"

"Рыбий хвост", то есть верх от стрингов, выглядывающий из-за пояса брюк и юбок, выглядит отвратительно. Мало какую деталь туалета можно назвать менее эротичной, чем застиранная резинка от трусов.

Автор: natasha_laurel

Коротко об авторе: 

"Родилась под Петербургом. Живу под Сан-Франциско. Работаю имидж-консультантом, составляю индивидуальные методики по стилю. Училась в Милане (NABA) и в Калифорнии (Color Design Institute). Считаю, что основными своим знаниям и успеху на поприще, я обязана не столько специализированному “имиджмейкерскому” образованию, сколько художественному и танцевальному прошлому, интересу к антропологии, истории кинематографа и природной наблюдательности."

Всё про Белую  Рубашку

Loro Piana

Смею сказать, что белая рубашка идет всем.   Допускаю,что где-то  все же существует  женщина, которой  белая рубашка не идет, я её пока что  не встречала.

В любой книжке по стилю будет глава про белую рубашку  и про то, как она всем идет и,  как у каждой женщины она должна быть.  Я подписываюсь. Это сущая правда.  Белая рубашка должна быть у каждой женщины и не одна.

Если она  вам не идет, то:

Первое. Белая рубашка должна быть белая.   Я знаю, *Duh*, но я видела миллионы  грязно-серых, застиранных  версий. На  белой  хлопковой рубашке  отсутствие белизны  выглядит довольно убого.

Хлопковая рубашка  это единственная вещь, которая должна быть ядерно-белого цвета, вне зависимости от цветотипа, фенотипа и анализа мочи.  На всех остальных тканях и изделиях большинству женщин белый нужно "тушить" в серый или в слоновую кость: зависит от подтона кожи,  но от белизны белой хлопковой рубашки должно ломить глаза.

Сейчас делают рубашки из хлопка non-iron.  Они не мнутся и всегда выглядят свежими.   Упомянутые мною  Brooks Brothers как раз такие и делают. Может быть, иногда и есть необходимость ее чуть прогладить после стирки, но я свою еще ни разу не гладила.   Brooks Brothers предлагают разные цвета и варианты  в полосочку,  но я советую придерживаться белых.    Остальные цвета  тоже хороши, но не для всех, а,  так как вас много, а я одна  читают все и белая идет всем, то держимся белого.

Brooks Brothers  

 Вторая распространенная ошибка - это ворот.   Ворот должен  лихо стоять. Короткая ли у вас шея или длинная совершенно не важно.  Если ворот скроен как надо, то длина шеи  легко "регулируется"   постановкой воротника и количеством расстегнутых пуговиц. О том, что такое  "скроен как надо"  будет ниже. 

Продолжение этой нужной и очень содержательной статьи здесь: 

http://natasha-laurel.livejournal.com/230996.html

http://vogueon.ru/odezhda-kotoraya-stroynit

Увеличиваем рост

Если вы хотите выглядеть стройнее, то самый простой способ добиться этого – это зрительно увеличить свой рост. В этом случае ширина тела будет сбалансирована высотой. Это всё связано с оптическими иллюзиями.

Для увеличения роста стоит использовать:

Длинные бусы, вертикальные полосы, каблуки, высокую прическу, удлиненные силуэты одежды (например не короткая куртка, а удлиненная куртка), В обуви лучше не использовать туфли с ремешком на лодыжке или полусапожки, т.к. они зрительно укорачивают ноги и уменьшают рост. Отлично подходят высокие сапоги.

Каблуки

Среди персональных стилистов существует такое правило: 1 см каблуков зрительно убирает 1 кг веса.
Каблуки очень хорошо вытягивают и стройнят фигуру.
Конечно, не стоит выбирать уж очень высокие каблуки (из расчета 20 кг веса = 20 см каблук), лучше предпочесть более широкий устойчивый каблук.

Платья и кофты с v-образным вырезом

Вещь must have для тех, кто хочет выглядеть стройнее, это одежда с v-образным вырезом. Такой вырез с одной стороны зрительно вытягивает фигуру, с другой стороны акцентирует внимание на красивой груди.

Длинные рукава

Когда мы набираем лишние килограммы, они распределяются по всему телу: полнеет не только живот или бёдра, но и например руки.
Полные руки лучше всего маскировать длинными рукавами или носить шаль. Считается, что женщинам с полными руками лучше всего не носить платья и топы на бретелях или без рукавов.

Расклешённая одежда

Лучше всего недостатки фигуры маскирует одежда (платья, кофты, пальто) в стиле ампир — расклешающаяся от груди или трапецевидная по форме одежда. Такая одежда отлично маскирует живот и полные бедра.

Черный цвет

Любая женщина знает, что черный цвет стройнит. Подобным правилам не стоит пренебрегать, если вы хотите выглядеть стройнее, даже если вам чёрный и кажется скучным.
Это связано с тем, что черный цвет поглощает солнечные лучи и визуально уменьшает объем предмета. Кроме черного худят все другие темные цвета (темно-синий, серый). Чёрный цвет - это цвет элегантности.

Одноцветные комплекты одежды

Один из почти что магических способов выглядеть стройнее, это сделать свой лук монохромным, т.е. комбинировать в комплекте вещи только одного цвета. Чем больше узоров в одежде, чем больше их размер, тем больше килограммов вы визуально весите.

Загар

Загорелся кожа выглядит с одной стороны более подтянутой, а с другой стороны скрывает дефекты фигуры.

 Советы от Лорен Конрад

Правильная форма бровей может зрительно увеличить глаза и уменьшить лицо.

Прежде всего, вы должны помнить о главных правилах:

Правило №1: Не увлекайтесь выщипыванием! Слишком тонкие брови – это не красиво и не модно.

Правило №2: Не пытайтесь придать бровям форму в виде головастиков с тонкими хвостам. Это ужасно.

Правило №3: Не сбривайте брови и вообще не используйте бритву при коррекции бровей. Если, к сожалению, пошли на такое преступление, то дождитесь, пока брови вырастут вновь. Можете помочь им специальной сывороткой для роста волос.

Чтобы форма бровей была правильная и не искажала ваше лицо, следуйте нашим простым правилам.

Что понадобиться для коррекции бровей:
Spooly Кисть или кисточки от туши, маникюрные ножницы , угловой пинцет или щипчики для волосков, тени для бровей (темно-серый для блондинок, коричневые оттенки для всех остальных), жесткая щетка для нанесения теней, карандаш (для выстраивания углов).

1. С помощью Spooly кисти или щёточкой для ресниц расчешите брови вверх, чтобы подготовить ко второму шагу.

Продолжение мастер-класса здесь: 

http://vogueon.ru/master-klass-po-korrektsii-formyi-brovey/

http://vogueon.ru/pravila-etiketa/

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ:

 
ЗОНТ НИКОГДА НЕ СУШИТСЯ в раскрытом состоянии – ни в офисе, ни в гостях. Его нужно сложить и поставить в специальную подставку или повесить.

СУМКУ НЕЛЬЗЯ ставить на колени или на свой стул. Маленькую нарядную сумочку, клатч можно положить на стол, объемную сумку повесить на спинку стула, или поставить на пол, если нет специального стульчика (такие часто подают в ресторанах). Портфель ставят на пол.

ЦЕЛЛОФАНОВЫЕ ПАКЕТЫ допустимы только по возвращении из супермаркета, также как и бумажные фирменные пакеты из бутиков. Носить их потом с собой в качестве сумки – жлобство.

МУЖЧИНА НИКОГДА не носит женскую сумку. И женское пальто он берет только для того, чтобы донести до раздевалки.

ДОМАШНЯЯ ОДЕЖДА – это брюки и свитер, удобные, но имеющие приличный вид. Халат, пижама предназначены, чтобы утром дойти до ванной, а вечером – из ванной в спальню.

С ТОГО МОМЕНТА, КАК РЕБЕНОК поселяется в отдельной комнате, приучитесь стучать, заходя к нему. Тогда и он будет поступать так же, прежде чем войти в вашу спальню.

ЖЕНЩИНА МОЖЕТ не снимать в помещении шляпу и перчатки, но не шапку и варежки.

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО УКРАШЕНИЙ по международному протоколу не должно превышать 13 предметов, причем сюда включаются ювелирные пуговицы. Поверх перчаток не надевают кольцо, но браслет позволителен. Чем темнее на улице, тем дороже украшения. Бриллианты раньше считались украшением для вечера и замужних дам, однако в последнее время стало позволительно носить бриллианты и днем. На молодой девушке серьги-гвоздики с бриллиантом около 0,25 карат вполне уместны.

ПРАВИЛА ОПЛАТЫ заказа в ресторане: если вы произносите фразу: «Я вас приглашаю», – это значит, вы платите. Если женщина приглашает делового партнера в ресторан, платит она. Другая формулировка: «А давайте сходим в ресторан», – в этом случае каждый платит за себя, и только если мужчина сам предлагает заплатить за женщину, она может согласиться.

МУЖЧИНА ВСЕГДА первым входит в лифт, но выходит первым тот, кто ближе к двери.

В АВТОМОБИЛЕ наиболее престижным считается место позади водителя, его занимает женщина, мужчина садится рядом с ней, и когда он выходит из машины, то придерживает дверцу и подает даме руку. Если мужчина сидит за рулем, женщине тоже предпочтительнее занять место за его спиной. Однако, где бы вы не сидели, мужчина должен открыть перед вами дверцу и помочь выйти. В деловом этикете в последнее время мужчины все чаще нарушают эту норму, пользуясь девизом феминисток: «В бизнесе нет женщин и мужчин».

ГОВОРИТЬ ВО ВСЕУСЛЫШАНИЕ о том, что вы сидите на диете – дурной тон. Тем более нельзя под этим предлогом отказываться от блюд, предложенных гостеприимной хозяйкой. Обязательно похвалите ее кулинарные таланты, при этом вы можете ничего не есть. Также следует поступать с алкоголем. Почему вам нельзя пить – это ваши проблемы. Попросите белого сухого вина и слегка пригубите.

ТЕМЫ-ТАБУ для светской беседы: политика, религия, здоровье, деньги. Неуместный вопрос: «Боже, какое платье! Сколько вы заплатили?» Как реагировать? Мило улыбнитесь: «Это подарок!» Переведите разговор на другую тему. Если собеседник настаивает, мягко скажите: «Я не хотела бы об этом говорить».

К КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ, достигшему 12 лет, полагается обращаться на «вы». Отвратительно слышать, как наша «элита» говорит «ты» официантам, или шоферам. Даже к тем людям, с кем вы хорошо знакомы, в офисе лучше обращаться на «вы», на «ты» – только наедине. Исключение – если вы сверстники или близкие друзья. Как реагировать, если собеседник упорно «тыкает» вам? Сначала переспросите: «Простите, вы ко мне обращаетесь?» Если не помогло, оглядываетесь недоуменно: «Простите, вы меня имеете в виду?» Следующий этап – нейтральное пожатие плечами: «Простите, но мы не переходили на «ты».

ОБСУЖДАТЬ ОТСУТСТВУЮЩИХ, то есть попросту сплетничать, недопустимо. Непозволительно говорить плохо о близких, в частности обсуждать мужей, как это у нас принято. Если муж плох – почему ты с ним не разведешься? И точно также непозволительно с презрением, с гримасой говорить о родной стране.

http://www.womenpretty.ru/french.html

Сегодня французский маникюр – наиболее востребованный вид ухода за ногтями. Бледно-розовая основа с контрастной белой каймой – идеальный вариант для деловых женщин, невест, выпускниц и т. д. Такой маникюр делает образ женственным, нежным, производит приятное впечатление.

В салонах сегодня предлагают две услуги – «фрэнч» на натуральных ногтях или приклеивание искусственных, «раскрашенных» должным образом. Безусловно, первый вариант гораздо предпочтительнее, элегантнее. А можно ли сделать такой маникюр дома, самостоятельно? Конечно, ведь это не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

Шаг за шагом

Удалите старое покрытие ватным тампоном, смоченным в жидкости для снятия лака. Тщательно вымойте руки и немного распарьте их под водой или используя специальную ванночку.

Отодвиньте кутикулу, пока кожа рук мягкая от воды.

Придайте ногтям форму так, как вы привыкли это делать – пилочкой, маникюрными ножницами, щипчиками.

Аккуратно покрасьте кончик каждого ногтя белым лаком. Можно сделать это в два слоя – все зависит от густоты лака. Помните, что перед нанесением второго слоя, нужно высушить первый. Если вы хотите сделать стойкий маникюр и используете гель-лак,  то не забудьте о базовом покрытии и тщательной предварительной подготовке ногтя.

После высыхания кончика, покройте оставшуюся часть ногтя розово-бежевой основой. При этом белую часть можно закрыть или заклеить, а также вы вполне можете сделать наоборот – сначала нанести основной цвет, а затем проработать кончики.

После высыхания лака покройте ногти закрепителем.

Во многих магазинах косметики можно без труда найти специальные наборы для французского маникюра. В них входя два лака, финишное покрытие и, возможно, некоторые инструменты. Дорогие наборы могут содержать также крем для кутикулы, а также в некоторых вы найдете трафареты, значительно упрощающие задачу.

Если вы любите делать французский маникюр, и у вас хорошо выходит, то есть смысл задуматься над приобретением профессиональных средств. Например, гель-лаков или иных стойких покрытий. Дело в том, что технология нанесения гель-лака предполагает иной вид сушки, тщательную обработку поверхности, да и в целом такое средство имеет принципиально иной состав, нежели обычный лак, что великолепно сказывается на долговечности маникюра – сделаете «френч» и будете любоваться им на протяжении месяца!

http://www.trozo.ru/archives/38546

"Френч" или французский маникюр, пожалуй, никогда не выйдет из моды и навсегда останется классическим универсальным маникюром на все времена. "Френч" одновременно стилен, легок в создании и подходит к любому наряду – летнему, офисному и, конечно же, свадебному. Кончик ногтя покрывается лаком белого цвета, а оставшаяся часть – розовым, кремовым или бежевым – кому как нравится. История французского маникюра весьма необычна: по одной из легенд "френч" был придуман францкзскими модельерами для того, чтобы ногти манекенщиц на показах всегда гармонировали с их нарядами. Современная интерпретация "френча" постепенно отходит от классического варианта с белым концом, поэтому прекрасные дамы часто вместо белой каймы используют цветную, золотистую или серебряную.

Еще варианты здесь: 

http://vogueon.ru/s-chem-nosit-dlinnuyu-yubku-setyi-s-dlinnyimi-yubkami/

http://www.puretrend.ru/rubrique/stars_r21/top-7-p...ss-koda-ot-koko-shanel_a5778/1

Дизайнер была настолько гениальным реформатором своего времени, что признаки отличного вкуса, сформулированные ею в начале ХХ века, актуальны и сегодня.

1. В гардеробе девушки должны быть идеально скроенные брюки

Несмотря на то что сама Шанель надевала брюки крайне редко, поскольку считала, что на женщине они никогда не будут сидеть лучше, чем на мужчине, все же первые брюки для прекрасной половины человечества разработала именно она. Это были укороченные модели, сочетающиеся с дорогими классическими свитерами.

2. Юбка должна непременно прикрывать колени

Всем давно известно, насколько сильно Шанель не признавала красоты коленей, называя их самой уродливой частью человеческого тела. Она пришла к выводу, что узкая прямая юбка идеальна.

3. Маленькое черное платье

В 1926 году она подарила девушкам лучшее, что только можно было придумать. Универсальное, сексуальное, для любого мероприятия –маленькое черное платье благодаря Коко стало символом элегантности.

4. Украшений должно быть много

Страсть Шанель к аксессуарам была безгранична: она умело сочетала бижутерию, нити жемчуга, цепочки с драгоценными камнями, броши и другие украшения – увидеть Коко без них не представлялось возможным.

5. Chanel 2.55

Коко перевернула представление о том, каким должен быть клатч. Она ненавидела то, что маленькие сумочки приходилось постоянно держать в руках, поэтому создала модель Chanel 2.55, которая освободила руки женщины благодаря удобной цепочке. Сегодня эта сумка является классикой.

6. Значимость аромата переоценить нельзя

Женщина, отказавшаяся от духов, по мнению Шанель, была обречена на неудачи. Квадратный флакон, характерный для мужского парфюма, стал главным принципом упаковки Chanel. Коко создала аромат, который свел миллионы людей с ума.

7. Правильный жакет

Жакет, не сковывающий движений, стал главной целью модистки. В 1925 году она представила модель, подчеркивающую фигуру. Узкие рукава, тончайший шелк и высокие проймы стали основой для идеального жакета.

На календаре ещё весна, а бренд Mango уже выпустил летний каталог одежды и аксессуаров. Смотрим самые интересные look’и, аксессуары и комплекты из этого каталога и готовимся к шопингу!

Весь каталог, включая сумки и обувь, смотрим здесь: 

http://www.fashion-fashion.ru/modnoe/668-modnoe-leto-v-mango

МНЕ ПОДАРИЛИ ШАРФИК. И У МЕНЯ СОЗРЕЛА МЫСЛЬ ПОДЕЛИТСЯ С ВАМИ ВЫКРОЙКОЙ.

СНАЧАЛА ФОТО ЭТОГО НУ ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНОГО КРОЯ ШАРФА.

http://vogueon.ru/idealnaya-osanka-sovetyi

Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь балерины, актрисы и топ-модели. Мы же сидим изо дня в день, скрючившись с ноутбуком, ходим сгорбившись и для нас не редкость – боли в спине и шее.
Скажем горькую правду: все дело в лени. Пора срочно исправляться и делать упражнения для красивой осанки!

• Правильная осанка

Помните: правильную осанку обеспечивают не только мышцы спины. Более того, основная нагрузка по стабилизации позвоночника ложится на… пресс. Именно мышцы нижнего отдела живота формируют красивую осанку, позволяют нам держать спину ровно.

• Пресс – основа красивой осанки

Работу над красивой осанкой следует начать с тренировки мышц брюшного пресса.
Выполняйте несложные упражнения на все группы мышц живота и при любых обстоятельствах втягивайте живот и старайтесь удерживать мышцы в легком напряжении.
Результат появится сразу: мышцы живота в напряжении приводят нижнюю часть позвоночника в правильное положение.

• Для правильной осанки нужно правильно сидеть

Зачастую мы сидим сгорбившись, втянув шею и голову в плечи… Это положение создает излишнюю нагрузку на шейный отдел позвоночника и приводит к его деформации. Справиться с проблемой помогут простые упражнения.

• Упражнения для осанки

Плавные движения, растяжки и статичные позы помогают научиться контролировать осанку и расправить межпозвоночные диски. Простые упражнения можно выполнять и дома.

– Опустите подбородок к груди, сведите лопатки как можно ближе друг к другу. Так вы вытягиваете шейный отдел позвоночника и снимаете напряжение.

– Выпрямите спину и совершайте круговые движения руками, как будто плывете кролем. Разрабатывая мышцы плеч, вы облегчаете им задачу удерживать шею ровной. И не сидите на табуретках: пока вы еще не привыкли держать спину прямо, отсутствие опоры – дополнительный соблазн ссутулиться.

– Встаньте прямо, руки опустите и чуть отведите от тела. Тянитесь макушкой вверх, как будто собираетесь оторваться от пола. Подбородок при этом остается чуть опущенным.

– Утром и вечером вставайте в позу «руки к ступням»:наклоняясь вперед, старайтесь руками обхватить лодыжки. Это растягивает позвоночник и снимает так называемое «привычное искривление».

– Сядьте боком к зеркалу, чтобы контролировать положение спины. Колени подогните под себя, таз опустите на пятки. Ладони положите на колени, спину выпрямите. Старайтесь просидеть так 3-4 минуты. Если делать это упражнение 2 раза в день, постепенно мышцы запомнят правильное положение.

• Проверяем приобретенный рефлекс за контролем осанки

Примите идеальное положение тела перед зеркалом. Затем подвигайтесь, сделайте любые наклоны и движения. Теперь снова вернитесь в исходное положение, но не подглядывая. Сверьтесь с зеркалом: удалось ли вам без него держать осанку правильно? Поздравляем!

• Плавание для красивой осанки

В воде наше тело “как пух”, поэтому его проще контролировать.Для правильной осанки самый лучший стиль плавания – на спине: шея расслаблена, положение строго горизонтальное, при этом работают все мышцы спины, ведь именно они помогают вам держать равновесие на воде.
Но и перенапряжения нет: плыть можно в комфортном темпе, скорость – не ваш приоритет. Чтобы плавание не было слишком скучным, чередуйте заплыв на спине с активным плаванием в свободном стиле: так вы укрепите и плечевые мышцы, и пресс. А результатом будет – красивая осанка и стать королевы!

 http://secondstreet.ru/blog/chto-budet-esli-sshit-vmeste-dva-sharfa/

Серия сообщений "идеи для шитья (без выкроек)":
Часть 1 - НА ПИКЕ МОДЫ: ДЖИНСОВЫЕ АКСЕССУАРЫ
Часть 2 - ИДЕЯ: ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ СШИТЬ ВМЕСТЕ 2 ШАРФА
Часть 3 - Кольцо-игольница с Фликра (без описания)
Часть 4 - Творческие находки: рюкзак с капюшоном от Puma
Часть 5 - Для вдохновения: платье в технике "пэчворк" от Ребекки Тейлор

Мастер-класс