Примеры страниц для развивающих книжек ребенку

 Читать далее

Вяжем платье и комбинезон девочке.

Читать далее...

Белковый рулет.

Хорошая идея пристроить после пасхи белки))))

Читать далее...

Как одеваться, чтобы выглядеть стройнее (12 фото)

http://fishki.net/comment.php?id=99961

В своей книге под названием «Как никогда не выглядеть толстой»Чарла Крапп делится секретами о том, как выглядеть стройнее не изнуряя себя строгими диетами и тяжелыми физическими упражнениями.

Йогалатес - Теряем вес!!!!!!!

Йогалатес - Теряем вес!!!!!!!

Йогалатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса.
Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма.
Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости. Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника, создает хорошую осанку и мышечный баланс.
Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон разработала революционную методику "Йогалатес" - щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, который поможет Вам снизить вес.
Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, Вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты - Вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела.

Серия сообщений "ПОЛЕЗНАЯ ГИМНАСТИКА":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
...
Часть 23 - Йога спины: Здоровье, красота, сексуальность.
Часть 24 - Соло для позвоночника.Скачать бесплатно.
Часть 25 - Йогалатес - Теряем вес!!!!!!!
Часть 26 - Проблемы со спиной? Выучите эти упражнения!
Часть 27 - Дыхательная гимнастика для похудения - Oxycise!
...
Часть 33 - Секреты здоровья. Уникальная бирманская гимнастика для всех.
Часть 34 - Йога для мам:Асаны для зачатия,при беременности и после родов
Часть 35 - Сам себе мануальный терапевт!

Как носить маленькое черное платье: 101 способ. Видео

Книги и видео, которые научили меня быть красивой

Хочу сегодня рассказать Вам о книгах (журналах) и видео, которые в разное время учили меня искусству макияжа.

http://kosmetista.ru/blog/concilium/11722.html

Предсвадебная диета или как стать прекрасной за два месяца

 

Каждая женщина с самого детства мечтает о прекрасной свадьбе, где она будет в роскошном белом платье, а рядом будет горячо любимый человек. Все женщины представляют себе этот праздник, но реальность, зачастую, значительно отличается от грез и первое с чем сталкиваются все невесты – это выбор подходящего платья. По закону подлости, самое красивое и шикарное платье - мало, и невеста оказывается перед выбором: похудеть или выбрать другое платье, которое нравиться значительно меньше, и оказаться разочарованной на самом главном празднике в жизни. Большинство невест выбирают похудение.

Читать далее...

Вещи, которые стройнят

Практически каждая вторая женщина недовольна своей фигурой и стремится выглядеть еще чуточку стройнее и привлекательнее, ведь сегодня худоба – синоним красоты. Хотите стать стройнее, не занимаясь часами в фитнес-центре? Тогда учитесь грамотно подбирать свой гардероб.

Чтобы избавиться от пары лишних килограммов, совсем не обязательно мучить себя жесткими диетами, достаточно правильно подбирать одежду. Ведь один и тот же человек может производить абсолютно разное впечатление – в зависимости от того, во что он одет. Он может казаться стройным и высоким или приземистым и солидным.

Читать далее...

Я стала стройняшкой!!!

Настроение сейчас - Отличное

Здравствуйте, мои читатели!!!
Если вы конечно есть.
Хочу поделиться, хорошей новостью. Моей одной из целей в жизни, последнее время было - это похудеть. Вот настал тот день, когда я вполне уверена, что этого добилась.
Приехав в Усинск из Омска, набрала вес. С 54 кг, я поправилась до 78 за 5 лет. Наступила беременность, роды. Ну и конечно, лишний вес. Хотя, после родов он так и остался 78.
Подтолкнуло меня худеть, то что пошла в магазин и хотела взять платье, вроде мой размер 52 (УЖАС), но кругом складки, противно смотреть. Джинсы стирались быстро, между ног. Это и был сигнал к действию.
Сразу скажу, на ДИЕТАХ НЕ СИДЕЛА. Хочу вам дать ссылки разных сайтов, которые помогли мне в моем труде.
РС: Так как у меня с 7 лет были серьезные проблемы с сердцем, до беременности все решилось. Физкультура для меня всегда была под запретом.
И так сейчас мой вес 59,500, а было 78. Рост 164.
Вот фото для сравнения



Вот конечный результат



Ну а теперь ссылки, очень надеюсь, что они вам помогут, кому это нужно.))))

http://www.dietaonline.ru/ - это не диета, много полезной информации, как правильно питаться и т.д.

http://www.mypishka.net/forum - отличный форум, своя система питания, ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ!!! Автор врач!!!

http://forum.mirimanova.ru/ - Система минус 60. Думаю, стоит взглянуть.

http://www.mybodyflex.com/forum - Система дыхательной гимнастики Бодифлекс. Советую очень. Есть ограничения по состоянию здоровья!!!!

http://www.jv.ru/ - ТВ канал, на котором можно посмотреть разные передачи по фитнесу, а так же Бодифлекс с Ириной Корпан. Я занималась по ней. Все в прямом эфире.
Спасибо за внимание. Надеюсь на коментарии. ))))

Маска для лица «Овсянка и зеленый чай»

Текст автора (я чуть отредактировала), Talya с Косметиста


Овсянка, заваренная зеленым чаем в качестве маски мне очень нравится - лицо просто шикарно. Делаю обычно, когда ванну принимаю. У меня уже заранее стоит в баночке намолотый геркулес, я добавляю зеленый чай до удобной масочной консистенции, иногда меда и эфиров. Держу примерно 10 минут, потом снимаю ее и одновременно скрабирую кожу, потом умываюсь остатками чая.

Комплекс упражнений для коррекции бедер и мышцы ягодиц.

Хочешь сделать мышцы ягодиц, бедер и живота более подтянутыми? Выполняй эти упражнения трижды в неделю - и результат не заставит себя долго ждать!

Читать далее...

Берем ноги в руки!

Не только печально известный целлюлит, но и плохо ухоженная кожа может испортить внешний вид женских ножек. Часто эта неприятность обнаруживается, когда тёплое время года уже наступило и пришла пора оголять ноги с помощью коротких юбочек и шортов. Зимой под слоями одежды мы можем многого не замечать, но какой же неприятный сюрприз ожидает нас весной, если мы вовремя не позаботимся о коже ног! Дряблая, возможно, шелушащаяся, загрубевшая, шершавая кожа ног – сущий ужас! Потому не стоит зимой пренебрегать уходом за частями тела, даже скрытыми до поры до времени одеждой.


Чтобы не случилось эстетической катастрофы, в ближайший же уикэнд выделите некоторое время и в буквальном смысле берите ноги в руки.

>>>>>>>>>

Омоложение лица по методике Эммы Ханди

Натуральная маска от морщин – замена ботокса

Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.

Дальше

Прически для женщин бальзаковского возраста

Смотрите также: Модные советы для дам бальзаковского возраста
Прическа призвана не только помочь подчеркнуть красоту женщины, но и скрыть недостатки возраста. По многочисленным просьбам наших читательниц мы подобрали прически, наиболее подходящие дамам «за сорок», раскрывающие всю прелесть этого «возраста элегантности», как его еще называют.

Длинные или короткие?

Читаем далее >>>

Рулет печёночный в беконе.

 Рулет печёночный в беконе - это что-то. Смотрите какой рецепт попался мне на просторах интернета. Прочитав рецепт, даже ,без сомнения, можно понять, что это очень вкусный получится деликатес. Работа всего займёт у Вас 1 час времени. Так как печень готовится очень быстро, да ещё и всё обжаривается. Думаю стоящий рецепт. Я его обязательно беру в свои закладки и  приготовлю. Тем более у нас  скоро праздник Пасхи, а на  Пасхальный стол хочется приготовить разные вкусности.  У меня, как всегда, на этот праздник, много гостей. Сметают со стола всё. Так что, хочется приготовить что то, чтобы понравилось всем. Вы тоже присоединяйтесь к сбору хороших рецептов. Времени осталось мало.

Читать далее...

Кофточка "Ветка с листиками"

Одна из моих любимых моделей

Сироп солодки и Энтеросгель-чистка лимфосистемы и видео Бутаковой

Собрала рецепты с солодкой как почистить лимфосистему и замечательное видео Бутаковой.

 

И вот сам рецепт:

 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь,если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. 

Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.

 

Дальше интересней