Минус 6 килограмм за 10 дней. Худеем к лету! Все реально.

Быстро похудеть к Лету реально! Это просто находка! ;)

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.

Важные примечания:       
- Следует пить больше воды;       
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;       
- Нельзя добавлять масла и жиры;       
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);       
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;      
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;       
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;       
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;       
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;       
- Предпочтительны занятия спортом;       
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;       
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.     

МИНУС 6 КИЛОГРАММ ЗА 10 ДНЕЙ. Читаем правильный рацион.

Русские мелодрамы (146 фильмов)

ВЯЗАНЫЙ СПИЦАМИ ПУЛОВЕР «СОВА»

Девчонки!Нашла узор-фантастику!

 

Жилет с V-образным вырезом на пуговицах.

Читать далее...

Шапки-ушанки для мальчиков, связанные спицами и крючком - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ

http://www.darievna.ru/page/shapki-ushanki-dlja-malchikov-svjazannye-spicami-i-krjuchkom

Что может быть лучше, чем вязаная шапка-ушанка зимой?
Сегодня мы предлагаем авторские модели таких ушаночек для мальчиков разных возрастов.
Шапочка с косами - от 6 до 18 месяцев, меланжевый вариант - для трёхлеток, вариант крючком с опушкой - для мальчиков постарше.
Выбирайте модель и принимайтесь за работу!
[br]
[bold]Нажимайте на фотографии и переходите к подробным мастер-классам.[/bold]

Смотрите на Рукодельном Рунете тег "шапочки".

Детская двухслойная вязаная шапка-ушанка. Описание вязания крючком.

Это удобная, практичная и очень теплая шапка-ушанка, связанная крючком. Она прекрасно сидит по голове и согревает даже в самые сильные холода, а если на улице не очень холодно, то ушки шапки можно завязать на макушке или на затылке.
Сложность вязания этой модели - низкая, иными словами, такую шапку может связать даже тот, кто только начинает осваивать вязание крючком.Для вязания шапки-ушанки крючком нам потребуется (окружность головы - 52 см.):

- пряжа серого цвета для внешней шапки - 50-70 гр.
(я использовала пряжу без этикетки, возможный состав - акрил + шерсть, примерный метраж, 50 гр. = 100-130 м.);
- пряжа белого (или любого другого) цвета для внутренней шапки (я использовала акриловую пряжу Schachenmayr Idena Plus, 100% акрил, 50 гр.= 133 м.) - ок. 50 гр.
- немного пряжи "Лотос Травка Стрейч";
- крючок № 4;Описание вязания:
Перед началом вязания рекомендую произвести расчет максимального диаметра донышка шапки, исходя из окружности головы малыша:
Из формулы длины окружности C=2πR=πD, где С - длина окружности, R - радиус, D - диаметр, π - постоянная Пи(3,14), получаем D=C/π
В моем случае, при окружности головы С=52 см. максимальный диаметр равен D=52/3.14=16.56 см.

Используемые обозначения:
вп - воздушная петля
сбн - столбик без накида
псн - полустолбик с накидом
сс - соединительный столбик
Прибавка - 2 столбика без накида в одну петлю

1. Вяжем внешнюю шапочку:

1 ряд: 2 вп, замкнуть в кольцо, далее вязать по кругу 6 сбн [= 6]
2 ряд: 6 Прибавок [=12]
3 ряд: (Прибавка, 1сбн)*6 раз [=18]
4 ряд: (Прибавка, 2сбн)*6 раз [=24]
5 ряд: (Прибавка, 3сбн)*6 раз [=30]
6 ряд: (Прибавка, 4сбн)*6 раз [=36]
7 ряд: (Прибавка, 5сбн)*6 раз [=42]
8 ряд: (Прибавка, 6сбн)*6 раз [=48]
9 ряд: (Прибавка, 7сбн)*6 раз [=54]
10 ряд: (Прибавка, 8сбн)*6 раз [=60]
11 ряд: (Прибавка, 9сбн)*6 раз [=66]
12 ряд: (Прибавка, 10сбн)*6 раз [=72]. Получаем круг диаметром ок. 11 см.
Далее вяжем с прибавками через ряд
13 ряд: 72сбн [=72]
14 ряд: (Прибавка, 11сбн)*6 раз [=78]
15 ряд: 78сбн [=72]
16 ряд: (Прибавка, 12сбн)*6 раз [=84]
Получаем круг диаметром 16,5 см. - это максимальный диаметр шапки для окружности головы 52 см (см. расчет выше).
Далее вяжем без прибавок до требуемой длины шапочки (примерно до уровня бровей):
17-36 ряды (20 рядов): 84сбн [=84]

Далее условно разделяем 84 столбика тульи на 4 части: по 24 столбика на переднюю и заднюю части шапки, и по 18 столбиков на "ушки" и для формирования ушек и задней (более углубленной) части шапки переходим от кругового вязания к вязанию лицевыми и обратными рядами.
Обратите внимание, что на этом этапе необходимо начать формировать скосы ушек, для этого рекомендую сперва прочитать приведенный ниже совет.

1(лицевой) ряд: провязываем столбики одного "ушка", затем столбики задней части и столбики второго "ушка" 18+24+18=60 сбн [=60]
2(изнаночный) ряд: 60 сс за одну полупетлю столбиков предыдущего ряда.
Обратите внимание, что все изнаночные ряды необходимы для возврата к началу предыдущего лицевого ряда без отрыва нити.
3(лицевой) ряд: провязываем аналогично первому ряду, вводя крючок между столбиками 1-го ряда и недовязывая по 1 столбику с каждой стороны для образования скоса. 17+24+17=58 сбн [=58]
4(изнаночный) ряд: 58 сс за одну полупетлю столбиков предыдущего ряда.
5(лицевой) ряд: провязываем аналогично первому ряду, вводя крючок между столбиками 3-го ряда. недовязывая по 1 столбику с каждой стороны для образования скоса 16+24+16=56 сбн [=56]

Совет: для формирования скосов в обоих сторон ушек в начале и в конце каждого ряда необходимо недовязывать по 1 столбику.
Для этого рекомендую:
- в начале каждого лицевого ряда не провязывать воздушную петлю подъема, а начинать вязать прямо со столбика без накида и вводить крючок в отверстие между столбиками предыдущего ряда, которое находится чуть левее от петли на крючке, а не прямо под ней (т.е. во второй промежуток предыдущего лицевого ряда),
- в конце лицевого ряда последние 2 петли провязать вместе следующим образом:



- в изнаночных рядах воздушные петли подъема тоже не нужны. Для первой соединительной петли необходимо вводить крючок во вторую петлю от крючка, т.е. также во второй промежуток предыдущего ряда.


Далее переходим к формированию ушек, для этого продолжаем вязать аналогично прямыми и обратными рядами только на петлях одного ушка до нужной длины (в моем случае каждое ушко состоит из 14 лицевых рядов).
Не забывайте при этом формировать скосы с обоих сторон.
После того как первое ушко полностью вывязано, обраываем нить и аналогично вывязываем второе ушко.

2. Аналогично вяжем внутреннюю шапку из акрила или другой мягкой пряжи. Рекомендую в процессе вязания вкладывать внутренюю шапочку во внешнюю чтобы проверять соответствие их размеров.
Может случиться так, что из-за различия в толщине пряжи внутренняя шапочка может получится шире, чем внешняя, или, наоборот, значительно уже. В этом случае, придется уменьшить/увеличить кол-во петель, на этапе формирования донушка шапки.

Дойдя до этапа вывязывания ушек внутренней шапки переходим на вязание пряжей "Лотос Травка Стрейч". Это необходимо чтобы внутренняя сторона ушек была пушистой - так на мой взгляд получается теплее и симпатичнее.


3. Когда обе шапочки вывязаны, вкладываем одну в другую и соединяем их вместе, обвязав по всему нижнему краю (включая ушки) столбиками без накида, используя пряжу "Лотос Травка Стрейч".
Макушки (начало вязания) шапочек сшиваем вместе несколькими потайными стежками.

4. Вывязываем козырек столбиками без накида лицевыми и изнаночными рядами. Вяжем до желаемой длины. Затем потайными стежками пришиваем козырек к шапке.

5. Вяжем завязки: на центральных петлях нижнего края каждого ушка провязываем 4 столбика без накида. Далее вяжем лицевыми и изнаночными рядами по 4 сбн в каждом ряду до требуемой длины.
Обратите внимание, что завязки в процессе носки вытягиваются, поэтому рекомендую вязать их по-туже.

Совет: чтобы "распушить" элементы, связанные из пряжи Лотос Травка Стрейч, можно воспользоваться лентой-"липучкой", точнее той ее частью, которая состоит из маленьких крючков.


1.

Шапка-ушанка

Хочу похвастаться работой моей хорошей знакомой, которая тоже увлекается валянием. Очень понравилась шапка-ушанка, которую она сваляла своему сыну.

1.
Читать далее >>>

Вязание с Осинки.

Подборка.

 

Серия сообщений "С "Осинки"":
Часть 1 - Путеводитель по форуму "Вязание" . Осинка
Часть 2 - Бежевый жакет или белое платье.
...
Часть 45 - Коралловое ожерелье - платье от Диор
Часть 46 - Платье крючком в стиле бохо
Часть 47 - Закладки Осинки 3

style=/strong/strong/a_blankpadding: 0px; margin: 0px 0px 7px;/strongpadding: 0px; margin: 0px 0px 7px;/strongquot;Перуанский мотивpadding: 0px; margin: 0px 0px 7px;padding: 0px; margin: 0px 0px 7px; http://club.osinka.ru/topic-117771?_blank_blank/a

Кремовый пуловер с рельефными дорожками спицами

Схема узора на этой странице :

 

 

Журнал: Маленькая Diana. Жилеты и безрукавки.

далее >>>>>

мои проделки: мой мк по работе с трикотажем. обрабатываем горловину и пройму изделия

Всем привет! давно собиралась выложить эту полезность. но все руки не доходили)))
вот решила сшить себе очередное платье\тунику и заодно поделиться опытом.
Сразу оговорюсь, что эта идея не моя, а моей старшей сестры Ларочки, которая и научила меня этой хитрости.
Возможно, такой способ обработки горловины\проймы не "классика шитья и кроя", но он очень удобен, прост и под силу даже начинающим портнихам)) Наверняка у Вас есть любимое трикотажное платье\футболка\туника, которые идеально на вас сидят? Можем пофантазировать на тему))
Итак, у меня есть любимая футболка, хочу сделать такую же тунику\платье (можно и так и так носить, под настроение)))

переснимаем с нее выкройку. как это сделать можно подсмотреть в этом посте
как снять выкройку с готового изделия
не буду показывать весь процесс, а то слишком много фото будет)) припуски на швы даю 0,5-0,7 см.
сшиваю спинку и полочку трикотажным швом (если у вас старенькая машинка, воспользуйтесь строчкой зигзаг). сшиваю рукава, втачиваю рукава в изделие, обметываю срезы.
а теперь самое интересное, как обработать горловину?

Читать далее...

Сеть салонов швейных машин «Белошвейка» и журнал «Burda» представляют курс по шитью на оверлоке и швейной машине для начинающих.

http://unicon.tom.ru/bitovie/master_174.html

Сеть салонов швейных машин «Белошвейка» и журнал «Burda» представляют курс по шитью на оверлоке и швейной машине для начинающих.

Читать далее...

Шаблоны для быстрого и равномерного подгиба края.

Значительно облегчается работа при ВТО края различных изделий.
По фото-описанию, думаю, весь процесс понятен без пояснений.

Шаблон для прямой подгибки:



Шаблон для выпуклой подгибки:



Шаблон для вогнутой подгибки:



Здесь можно распечатать готовые шаблоны — для прямой подгибки и для изогнутой (вогнутой или выпуклой). Вам остается только их распечатать на картоне или же распечатать на обычной бумаге, а затем наклеить их на картон и использовать в шитье…
Источник:http://www.scientificseamstress.com/

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАГРУДНОЙ ВЫТАЧКИ?

В изделиях из трикотажных полотен возможно использование конструкции переда без нагрудной вытачки. Такой вариант переда обычно используется для свободных объемных изделий или наоборот для облегающих моделей.

 Для того чтобы избавиться от нагрудной вытачки, нужно выполнить конструктивное моделирование переда  путем дробления раствора вытачки на несколько частей и перевода в посадку по боковому срезу, посадку по срезу проймы и скос плечевого среза.

 

Перевод вытачки можно производить как графическим способом, так и методом шаблона.

Все работу по размоделированию нагрудной вытачки графическим способом можно представить, как четыре последовательных шага:

1.            Перевод вытачки в срез проймы

2.            Перевод части вытачки в посадку по боковому шву

3.            Определение части вытачки для посадки по пройме

4.            Перевод части вытачки в скос плечевого среза

Для фигур с малым размером грудных желез можно ограничиться переводом только к боковому шву, для фигур со средним размером – к боковому и в пройму, а с большим размером - не обойтись без скоса плечевого среза.

Более подробно о переводе вытачки можно узнать из журнала "Ателье" №1 2007

Серия сообщений "Моделирование":
Часть 1 - Моделирование юбок - варианты моделей юбок с чертежами
Часть 2 - Топ с драпировкой.
...
Часть 25 - ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ВЫТАЧКИ В ВЕРТИКАЛЬНЫЙ РЕЛЬЕФ
Часть 26 - ПЕРЕМЕЩЕНИЕ НАГРУДНОЙ ВЫТАЧКИ В БОК
Часть 27 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАГРУДНОЙ ВЫТАЧКИ?
Часть 28 - ПРИЕМЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ ЮБКИ. СКЛАДКИ НОЖНИЦЫ. МК
Часть 29 - МОДЕЛИРОВАНИЕ лифа ПЛАТЬЯ, ПАЛЬТО. ПЕРЕВОД ВЫТАЧЕК В РЕЛЬЕФ.ВЫТАЧКИ
Часть 30 - КАК МОЖНО ПЕРЕВОДИТЬ ВЫТАЧКИ В РЕЛЬЕФНЫЕ ШВЫ.
Часть 31 - ВЫТАЧКИ И РЕЛЬЕФЫ

Будем вязать новый цветок в тунисской технике.

вот такой:

 

Читать далее

Серия сообщений "Мои работы":
Часть 1 - СЛАДКАЯ ПАРОЧКА
Часть 2 - 2 топа в подарок.
...
Часть 30 - Синее платье.
Часть 31 - Весенний перепев)))
Часть 32 - Будем вязать новый цветок в тунисской технике.
Часть 33 - ...и завиток...
Часть 34 - Немного маков и ромашки. На Новый год для Дашки!
...
Часть 43 - "Скромница" или "Роба от кутюр"
Часть 44 - Вечный май
Часть 45 - Обожаю белые блузы)

Ирландское кружево. Подборка работ мастеров для вдохновения.

vizar Блузка "Галантус"	vizar Платье сиреневое цветочное	vizar Платье "Аметист"	vizar Топ "Сиреневый блюз"
vizar Белая кофта с длинным рукавом " С маками"	vizar Жилет "Цветочный парфе"	vizar Платье "Танец страсти"	vizar Пляжная туника "Южный рассвет"
vizar Tоп "морозные узоры"	vizar Красный кардиган	Жилеточка ажурная Автор - vizar.	Кардиган "Фьюжн" Автор - vizar.
vizar Платье "БОРДО"	vizar Жакетик "Сеть из хлопка"	vizar Кофточка	vizar Платье "СИРЕНЕВАЯ ДЫМКА"
vizar Платье "Цветник"	vizar Кофточка из хлопковой пряжи	vizar Платье " Дарите женщинам цветы..."	vizar Платье "Волнение"
vizar Костюмчик летний "ПАСТЭЛЬ"	vizar Пальто "Красное и чёрное..."	vizar Платье ирландским кружевом	vizar Красное платье ирландским кружевом
vizar Костюмчик "Хлопок"	vizar Костюм "НЕЖНОСТЬ"	vizar Кофточка "Элегантность"
vizar Платье "БИРЮЗА"	vizar Юбка "Розовая пастель"	vizar Костюм "Моцарт"	vizar Платье "Красотка"

 

Серия сообщений "изделия":
Часть 1 - Красивая кепка в технике сцепного кружева
Часть 2 - ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО. Жилет
...
Часть 19 - Нарядные вязанные платья. Ирландское кружево.Работы мастеров
Часть 20 - Летние фантазии. Ирландия. Для вдохновения.
Часть 21 - Ирландское кружево. Подборка работ мастеров для вдохновения.

Сборник швейных хитростей. ч.1

http://www.liveinternet.ru/users/raduzka/post348365547 - отстрочка на джинсе

Кофточка из листочков...

Фотографии в альбоме «Кофточки-2» marivt2009 на Яндекс.Фотках

Читать далее...

ПЕРСИКИ ПРАТО - НЕПОВТОРИМЫЙ ВКУС БРИОШЕЙ

 

О нас красивых)

1.


2.


3.
Читать далее...