Опасные дозы!

Алкоголь

Промилле — это тысячная доля чего-нибудь, не обязательно алкоголя. Если же говорить о последнем, то “1 промилле алкоголя в крови” означает, что в каждом литре крови человека содержится 1 мл чистого алкоголя. Чистый алкоголь — это не водка без запивки, а нечто умозрительное, крепче даже спирта. Так, 0,5 л водки — это примерно 200 мл чистого алкоголя. Выпитые здоровым 75-килограммовым мужиком, эти пол-литра превратятся примерно в 2,5 промилле, что квалифицируется как серьезное опьянение. Смертельной концентрацией алкоголя в крови считается 5-6 промилле, то есть 400-450 мл выпитого чистого алкоголя. Это 1-1,25 л водки (при условии, что пьющего не стошнит). Выпей разом три бутылки — и тебе точно конец.

Читать далее...

Как подтянуть верхние веки

Как это ни печально, но на данный момент вопрос – «как подтянуть веки?» беспокоит немало представительниц прекрасного пола.

Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.

Читать далее...

ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

Болезненные ощущения при шейном остеохондрозе способны превратить жизнь в ад. Особенно тяжело бывает, если у вас сидячая работа, требующая напряжения. Боль в шее при остеохондрозе провоцирует сильные головные боли и ухудшение общего самочувствия.

Для лечения шейного остеохондроза можно воспользоваться рецептами народной медицины, но проводите лечение шейного остеохондроза народными методами лечения после согласования с врачом.

Рецепты народной медицины при шейном остеохондрозе
- Для снятия боли при шейном остеохондрозе можно сделать компресс: 1 столовую ложку измельченных листьев лопуха залейте 1 стаканом кипятка, остудите, процедите. Затем смочите отваром мягкую ткань, положите на больное место, прикройте целлофаном и укутайте. Через 15-20 минут снимите компресс и укутайте шею теплым и мягким платком или шарфом.Читать далее...

Мягкие методы похудения и очищения кишечника

Кефир является ферментированным молочным напитком, содержащим прибиотики, витамин D, кальций, белки, а также способствующий управлению весом человеческого тела. Благодаря этим свойствам, этот продукт способен оказывать положительное воздействие при борьбе с лишними килограммами. Ниже мы приводим несколько видов кефирных диет, выбрав из которых Вам подходящую, Вы не только сбросите вес, но и сумеете поддерживать организм в здоровом состоянии.

Эффективные жиросжигающие и очищающие средства на основе кефира

Худеем за 2 недели до праздника : оксисайз

А знаете ли вы, что по­явилась «но­вая гимнастика для похудения»: перед тем как сесть за  стол, необхо­димо отжать­ся от пола максимальное количество раз.

Во-первых, пропа­дает аппетит, а во-вторых, руки трясут­ся так, что много ими уже не наешь! Конечно же, это шутка, но мы попробуем извлечь из неё глубокий смысл.

В том, что физические упражнения очень полезны для похудения и способны уменьшать аппетит, сомне­ний нет.

Сегодня мы хотим познакомить вас с новой, простой, но достаточно эффективной систе­мой упражнений для снижения веса. Это дыхательная гимнастика для похудения оксисайз, или кислородная гимнастика.

Оксисайз представляет собой симбиоз глубокого диафрагмального дыхания, которое практикуют йоги, и комплек­са несложных статических поз и растяжек.

Дыхательная гимнастика для похудения оксисайз успеш­но «встраивается» в дневной график, подходит людям всех воз­растов и любой комплекции, не требует специальных приспособле­ний, соблюдения особой диеты (достаточно просто здорового питания). Оксисайз можно выполнять дома, на прогулке, в рабочем кабинете.

Единственное, что для этого требуется - побольше свежего воздуха, и ещё не стоит тренироваться сразу после еды (можно через 1,5-2 часа). А вот тренировка за 15-20 минут до еды прекрасно снижает аппетит (прове­ряла!), что делает её бесценной для занятий перед ужином, самым коварным для фигуры приёмом пищи.

Система рекоменду­ет не более 30 дыхательных ци­клов, выполненных в различных по­зах. Это занимает всего 15-20 минут Но прежде чем начинать тренировки, не­обходимо до автоматизма довести техни­ку дыхания, а на это может уйти несколько дней.

Правильно выполненное (без задер­жек и пауз!), контролируемое дыхание мак­симально наполняет ткани организма кис­лородом, что даёт телу живительную энер­гию и способно стронуть с мертвой точ­ки самый «упертый» обмен веществ.

  Техника дыхательной гимнастики для похудения оксисайз.

Читать далее >>

 

Все для квиллинга

---

  В современном мире существует огромное количество хобби, творческих занятий и увлечений. Они всегда приносят удовольствие и позволяют разнообразить досуг. Для некоторых людей хобби перерастает в серьезное занятие и даже дело всей жизни, дополнительный заработок и креативный поиск новых форм, содержания, смысловых нагрузок. Творческие выставки и ярмарки позволяют выявить новые таланты и узнать много новых эпизодов из жизни тех, кто отдает себя творческому вдохновению и фантазии. Сегодня мы поговорим о таком виде рукоделия, как квиллинг.

  Мало кто знает, что слово квиллинг означает «птичье перо». В отличие от японского оригами, его родиной считается Европа. Искусство бумагокручения, возникшее в Европе в конце 14 века, основывалось на создании медальонов. Их искусно делали монахини, закручивая на кончиках птичьих перышек бумагу с позолотой. Таким образом создавалась иллюзия тонких золотых полосочек. Древняя техника сохранилась и до наших дней, поэтому и стала чрезвычайно популярной во многих странах.

  В наши дни квиллинг популярен в качестве хобби. Это очень красивый вид рукоделия, который не требует больших финансовых затрат. Понадобятся такие материалы и принадлежности: бумажные полосочки разной ширины, приспособление для закрутки полосок в спирали, иглы, пинцет с плоскими кончиками, ножницы, сантиметр, линейка, зубочистки, белый клей ПВА, картон, устройство для комфортного нарезания бумажной бахромы, трафарет для заготовок. Можно инструмент для квиллинга купить в москве по отдельности или приобрести целым набором. 

  Безусловно, такой вид творчества будет интересен детям Поэтому его часто используют в различных творческих кружках, садиках и школьных факультативах. Дети с удовольствием создают фигурки зверей, цветы, снежинки, вырезая из бумаги и приклеивая заготовки на картон. В результате получаются прекрасные композиции для интерьера, шкатулки для хранения аксессуаров и украшений, картины, елочные игрушки. Вы можете заказать бумагу для квилинга в интернет-магазине для творчества "Лелека". Здесь есть все для рукодельниц!

  Самым большим чудом квиллинга является тот факт, что из одинаковых бумажных деталей создаются разные орнаменты и узоры. Разноцветные полосочки превращаются в миниатюрные декорации и полезные вещи в виде салфетниц, держателей для писем, рамок для фотографий. Поскольку бумага для квиллинга - это плотный материал, то спиральки получаются ровные и красивые. Задача состоит в том, чтобы совершить полет фантазии по чудесным просторам наших эмоций и ощущений. В результате вдохновения и опыта появляются красивые поделки в технике квиллинг. Помните, что нарезая полосочки для квиллинга самостоятельно, не добьетесь идеальной ровности краев, а значит поделки будут не совсем опрятными и эстетичными. Лучше купить бумажные полосчки в специализированном магазине, и облегчить себе задачу! Бумага для квиллинга в магазине «Лелека» – это яркие радужные цвета для креативного творчества!

фото

Квиллинг - лучшая техника для создания композиций.

Как же прекрасны эти композиции из бумажных полосочек! Вы уже поняли о чём я? Да, это замечательная техника бумагокручения  носит своё название quilling /квиллинг /, которая пришла к нам в Россию из Кореи. От работ, сделанных в этой технике, даже самых простеньких, получаешь только восторг и захватывает дух. Многие уже освоили  эту технику, а многие хотят только ей научиться. Если у Вас есть терпение, усидчивость, ловкость и аккуратность , то Вы быстро сможете  выработать навыки скручивания качественных модулей из которых и получите свои красивые работы. 

Это занятие, по созданию таких композиций, не дорогостоящее. Чтобы у Вас было всё под рукой можно приобрести квиллинг наборы для творчества. В них найдётся всё самое необходимое с чего можно начинать учиться, а именно, та самая бумага разных цветов, уже порезанная на полоски, из которой делаются роллы. Смотрите очень хорошие  наборы для творчества в которых имеются держатели, на которых крутят роллы. Если Вы возьмёте набор в полном комплекте, то у Вас не должно возникнуть никаких трудностей  в таком творчестве, а если они и возникнуть, то на просторах интернета имеется огромное количество видео мастер классов, с которыми очень легко этому научиться. После приобретения всех необходимых  инструментов, которые, именно,  нужны для начала работы, Вам также необходимо ознакомиться с основами квиллинга. Вот так это выглядит в картинках. Встречали, да?

 

Читать далее...

ПОДБОРКА ЖЕНСКИХ ШАПОЧЕК СПИЦАМИ

Мясо запеченное в специях

Мясо, запеченное в специях – отличное блюдо на праздничный стол. Конечно, можно купить готовую нарезку и, как говорится, не морочить себе голову. Но наше мясо получается в стократ вкуснее, ароматнее. Ваши гости по достоинству оценят такое замечательное блюдо. Мясо предварительно лучше промариновать, т.е. дать настояться в соке лимона и соли. Соль можно отправить в середину куска мяса при помощи ножа. Сначала проткнуть мякоть ножом, затем кончиком ножа набрать соли и отправить туда же соль. Так мясо просолится в середине лучше.

Ингредиенты к рецепту:

• Мясо (свинина) 0,7 кг
• Сок лимона 2 столовые ложки
• Смесь перцев 2 чайные ложки
• Лист лавровый 2 шт.
• Соль
• Розмарин
• Кориандр
• Семя горчицы

Читать далее...

Шали крючком. Подборка.

Связать шаль крючком  Накидка-шаль связанная узором "Ананас" станет отличным дополнением к простому, лаконичному платью. Как связать шаль крючком ... Читать далее	Вязание шали крючком  Ажурная шаль связана пряжей белого цвета крючком. Вязание шали крючком - схема и описание ... Читать далее
Ажурная шаль крючком  Модель из журнала "Вяжем крючком" №12/2012 г. Шаль кораллового цвета связана крючком №3 из 350 г пряжи (50% шерсть, 50% вискоза). Размер ... Читать далее	Белая шаль  Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Белая шаль связана крючком №3 из 150 г пряжи "Мягкий каприз" (50% шерсть, 50% хлопок, ... Читать далее
Шаль крючком схемы  Модель шали взята из журнала "Вязаный креатив" №8/2012 г. Шаль связана крючком №5 из 200 г пряжи Amanda (85% полиэстр, 15% полиамид, 115 ... Читать далее	Ажурная шаль  Ажурная шаль связана крючком №3. Пряжа: 300г шерстяной или полушерстяной типа "австралийский меринос" (100 г/400 м). Схема вязания ... Читать далее
Вязаная шаль  Шаль связана крючком №2 из пряжи "Sal Simli" кремового цвета 3 мотка. Вязаная шаль схема ... Читать далее	Шаль крючком  Шаль связана крючком №3.5. Схема вязания шали крючком ... Читать далее

 

Рецепт обалденной селедки быстрой засолки!!!

 Ждете вечером гостей и очень хотите побаловать их домашней обалденной селедочкой? Вам подойдет рецепт быстрой засолки.

Читать далее...

СНЕГОВИЧОК ИЗ ПОМПОНОВ.

Удорбная техника создания помпонов. Снеговик из них.

именно вот такого очаровательного снеговичка мы с Вами сможем ускоренно сделать, если изучим новую технику создания помпонов, благодаря которой Вы сможете намного бымтрее все это сделать:)

 

смотрим, как сделать помпоны и снеговика:

Основные проверенные веками и лучшими людьми. Правила жизни.

 

1 – Никогда не оправдывайтесь. Никогда.
Признавать ошибки это адекватно сильная черта личности стремящейся к совершенствованию, но когда Вы напортачили и начинаете заискивать перед людьми, это вызывает раздражения, и автоматически переводит в статус жертвы. Признали ошибку – извинились – исправились. Оправдания для тех, кто считает себя ведомым, и привык все валить на государство, погоду, и окружающих людей.

2 – Запланировал – сделал. Жизнь, отложенная на завтра, не случается.

3 – Не держите обиду на людей.
Плохих людей нет – есть те, кто обижен.
Истина, о которой говорили величавшие пророки и мудрецы своего времени. Подумайте над этим.

4 – Правило непротивления.
Вселенная часто преподносит нам сюрпризы, и порой, к сожалению не приятные. Как часто мы боремся с ситуацией, истощаем себя морально, физически, но при этом не только положительно, не разрешаем наболевший вопрос, но даже делаем его напряженней.
Необходимо учиться принимать уроки жизни, и всю энергию направлять в правильное действие, сохраняя на внутреннем уровне спокойствие и полное принятие ситуации.
Действуем примерно так: Ага, это случилось —- Что поделаешь —- Принимаю ситуацию внутри (разрешаю себе и допускаю это для себя) —- Совершаю правильные действия, чтобы изменить ее в желаемую сторону.

5 – Улыбайтесь чаще. Еще чаще.

6 – Никогда не смотрите телевизор. Никогда.
Минимум полезной информации, максимум негатива.
Телевизор делали не для развлечения и обучения, а для контроля и бизнеса. Это одно из самых опасных информационных оружий. Желаю Вам ментальной свободы, и свободы в своих суждениях.

7 – Читайте минимум 3 книги в месяц.
Если автор красиво пишет и глубок в своих размышлениях, это перейдет и Вам. Книга это, как правило, лучшие мысли автора, передаваемые посредством такого вида общения как чтение.

8 – Общайтесь с людьми, у которых Вы можете чему-либо научиться, и обогатить себя духовно.
И наоборот, все, что Вас тянет вниз, сразу вырезайте из своей жизни, как бы ни комфортно, неприятно и даже порой больно это не было бы.
Это правило также относится к фильмам, и к книгам.

9 – Учитесь доверять и верить в себя, путем принятия оправданного риска. Помните – каждому по вере своей. 

10 – Правило благодарности.
Перед сном благодарите вселенную за то, что у Вас уже есть, и тогда, то чего не хватает, обязательно придет в Вашу жизнь.

11 – Не вешайте ярлыков и не ставьте рамок.
Жизнь это полотно без рамы, рисуемое нами каждый день.
Краски и холст этой картины зависят в основном от нас.

Секреты взаимоотношений с людьми

читать далее

Как правильно благодарить мужа

Одним из секретов благополучного брака является благодарность. Причем благодарность – это основа основ гармоничных взаимоотношений в семье.

Благодарность Богу мы выражаем молитвой, а вот получая от близкого человека заботу и любовь, о благодарности часто забываем. Или просто не знаем, как её выразить.

Что такое «благодарность»? «Благо дарить», то есть дарить человеку то, что является для него благом.

Без сомнения, каждая женщина, как умеет заботится о своём муже. Можно ли считать это благодарностью? В какой-то степени – да. Но только в некоторой степени, ведь и он о ней заботится. Это скорее является распределением обязанностей в семье, и мужчина принимает такую заботу, как должное, так же как женщина принимает зарплату мужа как само собой разумеющееся.Читать далее...

Следки Розовые

http://lulanova.ru/sledki_kryuchkom.php

1.


2.

Гостевой дачный домик из контейнера

Дизайнеры техасской компании Poteet Architects разработали проект гостевого дома в Сан-Антонио. Он выполнен из самого настоящего 40-футового грузового контейнера. Дом предназначен как гостевой или игровой, в качестве рабочего кабинета или просто беседки в саду, как пожелает хозяин.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Как отучить ребенка капризничать

Вам не приходилось наблюдать такую картину: в магазине ребёнок канючит: «Мааам, ну купи-и-и… ну купи-и-и… ну купи-и-и….». Мама: «Как ты мне надоел!!!» И ... покупает.

А потом жалуется, что ничего не может со своим чадом поделать. Что тут скажешь? Сделала уже всё, что могла, чтобы приучить его капризничать, и не делает ничего, чтобы отучить. На кого жалуется эта женщина? На ребёнка!Читать далее...

Красивые ноги за 10 минут

Комплекс упражнений для женщин, чтобы быть в форме и иметь красивые ноги.

Гречка +кефир - удобный вариант для разгрузочного дня.

Есть много вариантов разгрузочных дней на одной гречке, или кефире. Но я хочу вам предложить вариант сочетания гречки и кефира. Польза разгрузочных дней для организма несомненна. Грамотно проведенный разгрузочный день дает организму временный отдых от забрасываемой в желудок пищи, которая в большинстве своем в составе содержит вредные ингредиенты. Организм освобождается от токсинов и шлаков. После появляется желание пересмотреть свой рацион, так как сразу чувствуется легкость, и есть привычное уже не хочется. Кроме того, увеличивая компоненты, входящие в состав рецептов для разгрузочных дней, можно похудеть. О полезности гречки и кефира распространяться не буду, это общеизвестно, сразу перейду к рекомендациям.

Если у вас небольшой излишний вес, тогда

Читать далее...