Не надо зацикливаться на слове медитация.

 Для меня это и Раздумия, и Размышления, и Молитвы,любая Духовная Работа

Главное чтобы шло из центра,из сердца.

Картинку нашла,на ней не просто пара в йогической позе,это как символ устремления вверх,к Высшему:)

Цитата:


Отношения — это коан. И ты не сможешь его разрешить, пока не разрешишь более

фундаментальные вещи в самом себе.

Проблема любви может быть разрешена, только если разрешена проблема медитации, не прежде.

Потому что проблемы создают именно два немедитативных человека.

Два человека, которые в замешательстве, которые не знают, кто они такие, — естественно, они преумножают замешательство друг друга,

увеличивают его.

Пока не достигнута медитация, любовь остаётся несчастьем.

Как только ты научился жить один, как только научился наслаждаться просто существованием, совершенно без причины, тогда есть возможность разрешить и вторую, более сложную проблему двух человек вместе.

Только двое медитирующих могут любить друг друга, и тогда любовь не будет коаном. 

Но тогда это будут и не отношения, по крайней мере, не в том смысле, в каком понимаете их вы. 

Это будет просто состояние любви, не состояние отношений.

***

 Ошо, "Любовь. Свобода. Одиночество" http://www.liveinternet.ru/users/nerei/post232929341/

Есть множество способов остановки внутреннего диалога. Базируются они все на одном и том же. Отсутствие внутреннего диалога- особое изменённое состояние сознания. А именно трансовое. Давно доказано, что в данном состоянии у человека открывается множество способностей в т.ч. телепатия, видение ауры, осознанные сновидения, астральные путешествия и прочее. Следовательно, нам необходимо просто войти в транс, для того, чтобы отключить ВД. Как же это сделать...

1. Например, концентрацией на ощущениях. Почувствуйте ощущения в стопах, голенях, бёдрах, спине, лице и т.д. При этом, стараясь удерживать те, которые ощутили в стопах и т.д. Постарайтесь ощутить всё тело. ВД отключится. Вы даже не заметите.

2. Расфокусированный взгляд. выберите точку и смотрите на неё. Боковым зрением заметьте другую точку (предмет) дальше или правее, или то и то. Смотрите одновременно на обе. Дальше расфокусированным взглядом охватите всё, что можете видеть. ВД, как рукой снимет.

3. Однообразное и ритмичное физическое действие. Так в армии зомбируют бойцов (маршировка). Те, кто много раз отжимаются, согласятся. И те, кто занимается бегом тоже согласятся, что ВД даже пахнуть перестаёт через некоторое время...

4. Слушать звуки. Снова сконцентрировавшись на нескольких- ВД исчезает.

5. Также можно чувствовать биение сердца и подстраивать его в ритм с дыханием. Или просто чувствовать одновременно всё это...

6. "ПОХОДКА СИЛЫ": Пальцы следует поджать, спина должна быть прямой. Глаза направлены в линию горизонта и смотрят на полусферу, причем основное внимание переносится на периферическое зрение. Для усиления эффекта можно к этой технике добавить слух: надо слушать мир. При таком восприятии слух "разворачивается в шар", то есть, воспринимает все окружающие звуки одновременно, а не по отдельности, как мы привыкли. При этом создается ощущение "глубины" звуков. Очень крутая практика. Желательно выполнять по минут двадцать-двадцать пять. Не больше, но и не меньше. Через неделю вы сами почувствуете, на сколько вам можно увеличить время тренировки. Результаты становятся заметны уже через дней десять-пятнадцать.

7. “ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА ОТ ОШО”: Нужно сесть, расслабиться, закрыть глаза и дать своему внутреннему диалогу "высказаться". При этом, если у вас хватит на это личной Силы, можете тихонько понаблюдать за происходящим. А творится картина удивительной красоты: диалог сначала аккуратно шепчет по привычке, затем потихоньку повышает голос, его треп становится абсурднее, глупее, бессвязнее. Через минут восемь-десять он начинает рассказывать вообще все что попало. Особенно он любит применять две уловки, чтобы поймать ваше внимание. Первое, он любит рассказывать нечто логическое, особенно связанное с цифрами: календарь, расписание движения автобусов или математические формулы, которые, как вы думали, вы забыли по окончанию школы. Второе: он часто ловит нас на воспоминаниях: подсунет вам картинку из молодости, а сам тотчас отскочит на задний план и шепчет так тихонечко - мир описывает. И в первом, и во втором случае, если вы его на этом поймали, нужно действовать таким образом: просто это проигнорировать и не увлечься в подсунутую картинку.

8. ДЗЕНСКИЕ ПРАКТИКИ ПО ОСТАНОВКИ ВД ПРОСТЫ КАК ДЗЕН: Встаньте посередине комнаты и начинайте делать одновременные движения прямыми руками: правой рисуете горизонтальную линию, левой - вертикальную. Когда этого вам покажется мало и ваше тело приспособится, то начинайте правой чертить квадрат, а левой - круг. После овладения и этими телодвижениями пишите руками алфавит: правая пишет "А", левая "Б", правая "В" и так до конца алфавита.


 

Источник: my.mail.ru/community/taro_konsultazii/177F62EED30FA792.html]

 

Я всегда буду рядом с тобой,
Невидимкой в ночи я укрою тебя
Одеялом осенней листвы.
Я всегда буду рядом с тобой,
Молчаливою тенью под сенью небес,
Отрекусь от себя… навсегда!

Когда тебя со мною рядом нет,
Любимый мой, душа к тебе стремится.
Твоя любовь – во мраке яркий свет,
Я без нее – что без свободы птица.
Нам вечная тропа дана любви,
Которая ведет нас в сказку, к счастью.
С тобою рядом я, лишь позови;
Любимый, мы – единого две части.
 

Простое упражнение, которое является философским методом познания себя, своей вечной духовной природы.

Медитация самопознания (упражнение)

Серия сообщений "гадания":
Часть 1 - Гадание Берендеев онлайн
Часть 2 - Гадание онлайн
Часть 3 - Тибетское гадание он-лайн