Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Queen_de_la_reanimaR
ÆÈÇÍÜ – ÄÅÉÑÒÂÈÅ!
Àêòèâèçàöèÿ
Èíîãäà, îñîáåííî çèìîé íàñòóïàþò ìîìåíòû «çàìîðîçêè». Êîãäà áóäòî âñÿ àêòèâíîñòü çàìåäëÿåòñÿ è ñëîæíî ïðèñòóïèòü ê äåéñòâèÿì – à âðåìÿ òî èäåò. Íà ýòîò ñëó÷àé äàëåå è ïðèâåäåíû íåñêîëüêî ñîâåòîâ, äëÿ ïðîñòîé àêòèâèçàöèè è ðàçìîðîçêè âÿëîòåêóùèõ ïðîåêòîâ. Æèçíü – äâèæåíèå!
«Ñíåæíûé êîì»
Áîëüøîå ÷èñëî ïðîåêòîâ ñîçäàþò çàòîð â ãîëîâå è èëëþçèþ ÷åãî-òî íåîáúÿòíîãî, ÷òî êðàéíå ñëîæíî ðàçðåøèòü. Îò òîãî òðóäíî íà÷èíàòü äåéñòâîâàòü, èáî íå ïîíÿòíî ñ êàêîé ñòîðîíû ïîäîéòè ê ýòîìó «ñíåæíîìó êîìó»
À âñå äîâîëüíî ïðîñòî – «ñíåæíûé êîì» ëåã÷å ðàñòîïèòü ïî êóñêàì. Îòäåëÿéòå îò íåãî îäíî äåëî çà ðàç, è íå ïðèñòóïàéòå ê ñëåäóþùåìó ïîêà íå êîí÷èòå ñ ïåðâûì – èíà÷å âû ïðîñòî çàêàòàåòå ñòàðûé «ñíåæíûé êîì» â íîâûé.
Ñâåæåå ðåøåíèå
Åùå áîëüøå çà ïîäàâëåíèå àêòèâíîñòè îòâå÷àåò íå ôèçè÷åñêàÿ óñòàëîñòü, à äóõîâíàÿ. Äàæå åñëè âàì íðàâèòñÿ âàøå çàíÿòèå, â êàêîé-òî ìîìåíò âû ïðîñòî ìîæåòå ïåðåíàñûòèòüñÿ âñåìè ñòàðûìè ïðîåêòàìè. Íàäî âçÿòü ÷òî-òî àáñîëþòíî íîâîå è íåèçâåäàííîå, çàáûâ ïðî âñå ñòàðîå – ñèëû è àêòèâíîñòü òóò æå ïðîñíóòñÿ. À ïîñëå çàâåðøåíèÿ – ñ íîâûìè ïåðåæèâàíèÿìè âåðíóòüñÿ ê ñòàðûì ïðîåêòàì.
Âçãëÿíóòü ñòðàõó â ãëàçà
Ðàçäåëèòü ñòðàøíûé «ñíåæíûé êîì» èç ïåðâîãî ïóíêòà íà îòäåëüíûå ÷àñòè. Îí ïóãàåò è ëèøàåò æåëàíèÿ äåéñòâîâàòü – òîëüêî ïîêà âûãëÿäèò ÷åì-òî íåïîäúåìíûì è íåïîíÿòíûì.  ãîëîâå ñèäèò ìûñëü î òîì, ÷òî íàäî ñäåëàòü ñòîëüêî âñåãî, íî íå ñîâñåì ïîíÿòíî – ÷òî èìåííî. Ïîìîæåò ïðîñòîé ñïèñîê äåë – êîì ïðåâðàòèòüñÿ èç àáñòðàêòíîãî â êîíêðåòíîå, ñ ÷åì ëåãêî ñïðàâèòüñÿ.
Äåëî ïåðâîé âàæíîñòè
Âñå ñàìîå ïðèîðèòåòíîå äåëàòü áåç ïàðàëëåëüíîãî. Âàæíûå âåùè èòàê òðåáóþò çàòðàò áîëüøåé ýíåðãèè, à ñ äîïîëíèòåëüíûì áàëëàñòîì îíè ñòàíîâÿòñÿ íåïîäúåìíûìè. Ýòî î÷åíü áûñòðî âûìàòûâàåò – êàê çàãðóæàòü áîëüøîé ôàéë è ïîïóòíî îòêðûâàòü êó÷ó ñòðàíèö â áðàóçåðå. Ïðîöåññ áóäåò èäòè – íî âñå áóäåò êàçàòüñÿ ìóòîðíåé, ÷åì åñòü íà ñàìîì äåëå. Ëåã÷å çàâåðøèòü ãëàâíîå áåç äîïîëíèòåëüíûõ äåë, à óæ ïîòîì âñå ïî ìåëî÷è.
Áîéêîò
Î êàêîé àêòèâíîñòè ìîæåò èäòè ðå÷ü, êîãäà òàê ìíîãî ñîáëàçíîâ. Òî ïðîãðàììà ïî òåëåâèçîðó èíòåðåñíàÿ, òî ãîñòè, òî ðàçâëå÷åíèÿ, òî íîâûå èäåè äëÿ òâîð÷åñòâà. À íåçàâåðøåííûé ïðîåêò â ýòîé ñóìàòîõå êàæåòñÿ òåì, êòî ïðèøåë íà ïðàçäíèê â êîñòþìå ãíèëîãî ïîìèäîðà. Ïîêà ðàçâëåêàåøüñÿ – îí ïîñòîÿííî êðóòèòñÿ â ìûñëÿõ, ïîñòîÿííî íàãðóæàåò ÷óâñòâàìè âèíû çà îòëàãàòåëüñòâà, âñå ñèëüíåé íå îõîòà åãî âèäåòü. Íàäî îñòàíîâèòü ýòîò çàìêíóòûé êðóã. Îáúÿâèòü áîéêîò âñåì ðàçâëå÷åíèÿì, îòêëþ÷èòñÿ îò âñåãî, è ñäåëàòü îòëàãàåìûé ïðîåêò. Áåç âñåõ ýòèõ îòâëåêàþùèõ îí ñòàíåò íåîæèäàííî áîëåå ïðîñòûì è âû, íàêîíåö, èñïûòàåòå îáëåã÷åíèå – ñ ýòîãî ìîìåíòà è ìîæíî óñòðîèòü ñåáå íåáîëüøîé ïðàçäíèê ïðèÿòíûõ äåë.
Îò îáðàòíîãî
Âîçüìèòå âûõîäíîé. Äàæå åñëè âû ëåíèëèñü íà ñâîåì ïðîåêòå äîëãîå âðåìÿ – íàáðàòüñÿ àêòèâíîñòè ïîìåøàëî òî, ÷òî ëåííûé îòäûõ áûë íå îôèöèàëüíûì. ×óâñòâî âèíû íå îòïóñòèëî ðàáîòó èç ãîëîâû. À êàê óæå áûëî ñêàçàíî: «àêòèâíîñòü ìîæåò áûòü çàìåäëåííà íå òîëüêî â ñâÿçè ñ ôèçè÷åñêîé óñòàëîñòüþ, íî è ìîðàëüíîé». Îòïóñòèòå ñåáÿ îò äåë îôèöèàëüíî, è íå äóìàéòå, ÷òî áåç âàñ ñëó÷èòüñÿ êàòàñòðîôà – îíà ñëó÷èòüñÿ ñ âàìè, åñëè âû ïðîäîëæèòå â òîì æå òåìïå.
Áåñïîðÿäîê ñíàðóæè – áåñïîðÿäîê âíóòðè
Î÷åíü ìíîãî ýíåðãèè âûòÿãèâàåò áåñïîðÿäîê â ïîìåùåíèè, ãäå âû ðàáîòàåòå èëè æèâåòå. Ýòî î÷åíü ïîäàâëÿþùå äåéñòâóåò íà ìûñëè. Ðàñ÷èñòèòå ïðîñòðàíñòâî. Óñòðîéòå ðàçãðóçêó – è âû áûñòðî íàïîëíèòåñü àêòèâíîñòüþ è áîäðîñòüþ.
Äåéñòâóé óæå!
Åñòü ñòàðàÿ ïîãîâîðêà: «Ñåìü ðàç îòìåðü – îäèí ðàç îòðåæü» – òàê âîò èíîãäà ìû ñëèøêîì óâëåêàåìñÿ çàìåðàìè. Åñëè òîëüêî ìåðèòü äåëî óñïåõîì íå óâåí÷àåòñÿ. Äà è îïÿòü æå ñëèøêîì áîëüøîå äàâëåíèå íà óì – ïîñòîÿííî àíàëèçèðîâàòü è íå äåéñòâîâàòü. Ïåðåñòàíüòå íàãíåòàòü, è íàêîíåö – äåéñòâóéòå!
Äëÿ àêòèâàöèè âíóòðåííèõ ðåñóðñîâ íåçàìåíèìî ðàñòèòåëüíîå ïèòàíèå, áîãàòîå âèòàìèíàìè – îâîùè, ãðèáû, ñâåæèå ñàëàòû. Àãðîïðîì â ëþáîå âðåìÿ ãîäà ñíàáäèò âàñ ïîëåçíåéøèìè ïîëóôàáðèêàòàìè èç îâîùåé.