Без заголовка |
|
Метки: юмор |
Без заголовка |
Помните статью про эти шедевры из текстиля от Австралийской художницы голландского происхождения Аннемиеке Мэйн: http://www.liveinternet.ru/users/milendia_solomarina/post252857478/
Расшитые бисером бабочки от кутюрье Лесажа и Лакруа - натолкивают на мысль объединить две технологии, хочется создать своих бабочек, применив техники Аннемиеке (вышивка+трапунто) и Франсуа Лессажа (вышивка+квилт)... Предлагаю Вам тоже восхититься и вдохновиться, и посмотреть моих первых бабочек (если кому-нибудь будет интересно, опубликую затем свой МК как я их шила)
|
Метки: вышивка |
Без заголовка |
|
Метки: ссылки |
Без заголовка |
Метки: вышивка схемы |
Без заголовка |
Метки: вышивка схемы |
Без заголовка |
Метки: вышивка схемы |
Без заголовка |
Метки: вышивка схемы |
Без заголовка |
В нашем теле существуют напряжения, зажимы, которые сформировались в течение многих лет под влиянием различных эмоций, таких как обида, тревога, беспокойство, раздражение и многих других.
Поэтому нужно научиться делать упражнения на расслабление. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд: чтобы добиться глубокой релаксации, не достаточно просто лечь и отдохнуть. Достичь глубокого расслабления мышц через осознанное напряжение – самый простой, но в то же время очень действенный способ.
Эта техника позволит вам научиться распознавать напряжения в теле и избавляться от них.
Это займет у вас всего 15 минут:
1. Нужно лечь (или сесть в удобное положение, если нет возможности прилечь). Желательно, чтобы в комнате был приглушенный свет и звучала тихая спокойная музыка. Одежда должна быть удобная и не стесняющая движений.
2. Закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании, сделайте медленный и глубокий вдох и такой же выдох. Задерживайте дыхание между вдохом и выдохом (и наоборот) примерно на 10 секунд. После 5-6 вдохов-выдохов просто отдохните в течение 30 секунд.
3. Усилием воли начните напрягать отдельные группы мышц. Начните с пальцев ног и поднимайтесь выше. Напрягайте мышцы на 10 секунд, а затем расслабляйте. Вы почувствуете, что расслабление после такого напряжения мышц ощущается гораздо лучше, чем если бы вы просто прилегли отдохнуть. Возможно вы почувствуете, что какие-то группы мышц вам сложно напрячь, вы как бы не можете выделить эту мышцу среди других и напрячь ее. Зачастую оказывается, что именно в таких местах сосредотачивается много напряжения. Просто с каждым днем старайтесь все лучше «обнаруживать» эту область и напрягать, а затем расслаблять ее.
|
Метки: здоровье |
Без заголовка |
"Модное рукоделие №10". Журнал по рукоделию.
Дивные по красоте украшения ,сделанные своими руками, представлены в этом журнале по рукоделию, с помощью подробных схем , Вы тоже сможете их повторить.
1.
Метки: бисер |
Без заголовка |
|
Метки: юмор |
Без заголовка |
|
Метки: картинки |
Без заголовка |
Если вы можете:
- начать свой день без кофеина
- быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и недомогания
- удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами
- есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это
- понять любимого человека, когда у него не хватает на вас времени
- пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по вашей вине
- спокойно воспринимать критику
- относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому
- обойтись без лжи и обмана
- бороться со стрессом без лекарств
- расслабиться без выпивки
- заснуть без таблеток
- искренне сказать, что у вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики
Значит вы достигли уровня развития своей собаки
Уинстон Черчилль
|
Метки: интересное |
Без заголовка |
1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.
2. Подумав — решайся, а решившись — не думай.
3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.
4. Быстро — это медленно, но без перерывов.
5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.
6. Без обыкновенных людей не бывает великих.
7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.
8. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы.
9. Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.
10. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует.
11. И далёкий путь начинается с близкого.
12. Кто пьет, тот не знает о вреде вина; кто не пьет, тот не знает о его пользе.
13. Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.
14. Красивые цветы хороших плодов не приносят.
15. Горе, как рваное платье, надо оставлять дома.
16. Когда есть любовь, язвы от оспы так же красивы, как ямочки на щечках.
17. Никто не спотыкается, лёжа в постели.
18. Одно доброе слово может согревать три зимних месяца.
19. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.
20. Когда рисуешь ветвь, нужно слышать дыхание ветра.
21. Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке.
22. Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу.
23. Чрезмерная честность граничит с глупостью.
24. В дом, где смеются, приходит счастье.
25. Победа достаётся тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его противник.
26. Бывает, что лист тонет, а камень плывёт.
27. В улыбающееся лицо стрелу не пускают.
28. Холодный чай и холодный рис терпимы, но холодный взгляд и холодное слово — невыносимы.
29. В десять лет — чудо, в двадцать — гений, а после тридцати — обыкновенный человек.
30. Женщина захочет — сквозь скалу пройдёт.
31. Спросить — стыдно на минуту, а не знать — стыд на всю жизнь.
32. Совершенная ваза никогда не выходила из рук плохого мастера.
33. Не бойся немного согнуться, прямее выпрямишься.
34. Глубокие реки неслышно текут.
35. Если отправился в путь по собственному желанию, то и тысяча ри кажется одним.
|
Метки: интересное |
Без заголовка |
Метки: вышивка схемы |
Без заголовка |
Метки: трафареты |
Без заголовка |
Метки: художники |
Без заголовка |
Один из наиболее "древних" и очень популярных на сегодняшний день способов похудеть и при этом значительно улучшить свое здоровье.
Лен обыкновенный – однолетнее растение, но, не смотря на свою маленькую жизнь, оно было известно и любимо во многих странах мира с давних времен. Лен всегда являлся не только основой для одежды, но использовался и как лекарственное растение. В наши дни тоже широко применяется как сам лен, так и его семена, обладающие множеством целебных свойств.
Семена льна содержат в себе такие ценнейшие полиненасыщенные жирные кислоты, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9, без которых нормальная жизнедеятельность организма просто невозможна. Особенно богаты эти семена кислотой Омега-3,в них ее даже больше, чем в знаменитом рыбьем жире. Кроме того, в этих семенах много клетчатки, витаминов А В, Е и F, и лигнанов – "растительных гормонов", которые препятствуют развитию онкологических заболеваний.
С помощью льняного семени улучшается функционирование мозга и зрение, восстанавливаются клетки головного мозга, повышается иммунитет организма. Эти семена способствуют лечению запоров и желудочных заболеваний, таких, как язва желудка и гастрит. Также они положительно влияют на кожу, и являются компонентами множества косметических средст и препаратов.
С помощью компрессов из семян льна лечатся ожоги и раздражения кожи. Эти семена полезно вводить в рацион людям с сухой кожей, и людям, живущим в странах со средиземноморским климатом. Также семена льна положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, и полезны для диабетиков, поскольку содействуют стабилизации уровня сахара в крови.
Льняное семя помогает и в борьбе с лишним весом. Дело в том, что содержащиеся в нем жирные кислоты активизируют работу жировых клеток организма, помогая «сжигать» излишки жира. Таким образом, именно льняное семя поможет, как держать вес в норме, так и избавиться от лишнего веса.
Настой из семян льна приготовить чрезвычайно легко. Он довольно-таки приятный на вкус, но лишь первые сутки. Поэтому старайтесь готовить каждый день новый отвар, чтобы пить свежий.
Рецепт отвара из семян льна: 2 ст. ложки семян залить 1 литром крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 г за 30 мин. до еды два-три раза в сутки.Обязательно надо кисель потреблять вместе с семенами льна в нём. При употреблении льна, очень здорово восстанавливается состояние кожи. Кожа становится мягкая и гладкая. И самое главное для женщин, это проблема что когда они худеют, то у них обвисает кожа. А лён этого не даёт!!! Более того, растворяются целюлиты. Но есть одна тонкость – употреблять этот льняной настой надо с кратными перерывами, то есть десять дней пьёте три раза в день, потом 10 дней делаете перерыв.
Семена льна для похудения - помогают ли они похудеть? |
В состав многих средств для похудения входят семена льна. Сегодня постараемся выячснить почему именно льняное семя способствует похудению.
Употребляя семена льна для похудения можно решить не только проблему избыточного веса, но и многие другие проблемы:
Измельченные семена льна смешать со 100 граммами кефира и принимать один раз в день.|
Метки: здоровье |
Без заголовка |
Поджелудочная железа - орган смешанной секреции, расположенный в брюшной полости слева под желудком. Наиболее часто в поджелудочной железе развивается воспалительный процесс, который может иметь как острое, так и хроническое течение.
При хроническом панкреатите нужно соблюдать строгую диету: каши на воде или молоке, наполовину разбавленном водой, вареные овощи, ненасыщенные бульоны, разбавленные некислые соки (яблочный, мандариновый), нежирное отварное мясо кур, индеек, телятина, рыба отварная, нежирный творог, кефир, йогурты.
Корень цикория.
|
Метки: здоровье |
Без заголовка |
Уже не раз говорилось о том, какими бывают возникновение варикозное расширение вен и что делать, если Уу Вас обнаружилась эта болезнь. Можно лечиться народными средствами, а можно обратиться к специалистам. В любом случае полного выздоровления гарантировать не сможет никто! Ведь результат лечения по большей части зависит от Вас. Соблюдайте режим здорового образа жизни, носите удобную обувь, избегайте обуви на высоких каблуках. Любите себя и будьте здоровыми!
|
Метки: здоровье |
Без заголовка |
Мышиное семейство
http://koto-mush.livejournal.com/tag/%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B8
Морковка! Не очень похожа на настоящую, буду пробовать еще
|
Метки: игрушки |
