Цитата сообщения Лариса_Воронина Как правильно измерить артериальное давление?

Мы с вами уже не раз говорили о гипертонической болезни и о том, что у людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения,  в 4 раза чаще - ишемическая болезнь сердца и в 2 раза чаще- поражение сосудов ног.
Выявить гипертонию поможет только измерение давления.



Но если оно проводится изредка, например, только при посещении врача, оно не отразит истинной картины. Поэтому дома нужно иметь тонометр и пользоваться им регулярно.
Норма  АД – 120/70–80 мм рт. ст., верхний ее предел – 140/90 мм рт. ст. И если такое давление зафиксировано несколько раз подряд на протяжении двух недель, это уже можно считать начальной стадией гипертонической болезни. Если в течение полугода давление держится в этих пределах, не давая «скачков», медикаментозное лечение, скорее всего, не потребуется. Но если цифры то и дело зашкаливают, его не избежать. Пожилым людям гипотензивные препараты назначают, не дожидаясь превышения верхней границы нормы. Врачи в основном пользуются механическими тонометрами, которые могут быть и дома



Для измерения давления в домашних условиях наиболее подходят полуавтоматические



и автоматические электронные  тонометры.



Их применение не требует никакого предварительного обучения и позволяет получить точные данные АД путем нажатия одной кнопки.
=
Как же правильно измерить давление?

1. Давление измеряют до еды, утром и вечером.

2. Положите руки  на стол  так, чтобы  они находились   на уровне сердца  и спокойно посидите 1-2 минуты.

3. Оберните правильно подобранную  манжетку прямо на кожу, а не поверх рукава одежды, так чтобы между манжетой и поверхностью плеча свободно проходил палец. 
Удостоверьтесь , что нижний край манжетки находится на два пальца выше от локтевого сгиба. Страдающим ожирением необходима манжетка с удлиненной воздушной камерой, иначе показатели АД будут недостоверными.



4.  В автоматических тонометрах давление в манжете создается нажатием кнопки, а в полуавтоматических имеется резиновая нагнетательная груша. Накачивайте воздух быстро и выше предполагаемого уровня АД на 20–30 мм рт. ст., а спускайте медленно – на 2–3 мм рт. ст. в секунду. Посмотрите на дисплей, где должны появиться две цифры- например, 120/80: это соответственно значения систолического и диастолического давления.

5. За полчаса до измерения не волнуйтесь, не переохлаждайтесь, не курите, не пейте кофе, чай, алкоголь, не занимайтесь физической работой и спортом. Во время измерения не разговаривайте, не сжимайте ладонь в кулак и без необходимости не подкладывайте кулак под локоть руки, на которой проходит измерение.

6. В норме разница показателей на правой и левой руке не превышает 10%. Ориентируйтесь на более высокий.

7. Ecли требуется  повторное измерение, надо подождать 2-3 минуты.

Эти простые правила позволят вам своевременно выявить заболевание и, значит, сделать его лечение более эффективным.