Поздравительная... Текст...Текст...Текст... Текст...Текст...Текст... Текст...Текст......
Родительский дом... - (0)Родительский дом... Где бы ни были мы, но по-прежнему Неизменно уверены в том, Что нас встрети...
Домик окнами в сад... - (0)Домик окнами в сад... Домик окнами в сад, там, где ждёт меня мама, где качала мою по ночам кол...
"Если хочешь понять людей, не слушай, что они говорят." Антуан де Сент-Экзюпери. Цитадель. - (0)"Если хочешь понять людей, не слушай, что они говорят." Антуан де Сент-Экзюпери. Цитадель. Если ...
Статусы...Цитаты...Высказывания... - (0)Статусы...Цитаты...Высказывания... "Постирай негативные мысли, обнули все тревоги и страхи! ...
Программа для работы с видео |

Метки: программа видео |
НАШ МОГУЧИЙ РУССКИЙ ЯЗЫК . |
Метки: русский язык |
Полезные советы всем пользователям Пк |
Полезные советы всем пользователям Пк
Выше голову,
пользователь!

Технофилы утверждают, что
компьютер - новое окно в мир, а
технофобы искренне считают его
страшным злом.
Но для большин-
ства людей компьютер - это
всего лишь еще одно орудие труда.
Одним он заменил пишущую ма-
шинку, для других стал одновре-
менно холстом, кистью и краска-
ми, а для кого-то - музыкальным
инструментом. Но чтобы не "пере-
играть" на PC руки, не "сломать"
об него глаза и не подхватить
какой-нибудь компьютерный вирус,
мы предлагаем соблюдать технику
безопасности.
Сидеть за компьютером,
не разгибаясь ни на минуту,
хорошо для продвижения по службе,
но вредно для здоровья.
СОВЕТ 1
Чтобы
не перенапрягать шею и окологлаз-
ные мышцы, отрегулируйте высо-
ту монитора так, чтобы верхняя
кромка экрана находилась на уровне
глаз.
Если плохо видно, то можно
пододвинуть монитор поближе,
настроить яркость и контрастность,
установить более крупный шрифт.
СОВЕТ 2
Мышка должна находиться на
одном уровне с клавиатурой. А
рука, в которой она зажата,
не должна напрягаться.
Чтобы снять усталость, отводите
глаза от монитора, как минимум,
раз в полчаса и старайтесь
фиксировать взгляд на окружаю-
щих предметах.
СОВЕТ 3
И не поленитесь,
разучите специальные упражнения.
Самым ленивым можно посоветовать
всякий раз при ощущении
усталости глаз набирать в рот хо-
лодной воды и раздувать щеки.
Не
выпуская воду изо рта, широко рас-
крыть глаза и плеснуть в них при-
горшню холодной же воды.
Десять-
двенадцать таких плесканий и вы
снова в форме.
Через каждые час-полтора ра-
боты за компьютером можно посо-
ветовать делать еще один комп-
лекс упражнений.
Отвернувшись от
монитора и от сослуживцев, зак-
ройте глаза и быстро несколько раз
зажмурьтесь, не размыкая век.
Потом 10-15 раз интенсивно помор-
гайте, стараясь открывать и зак-
рывать глаза с максимально воз-
можной частотой и амплитудой. И,
наконец, уже с открытыми глазами
столько же раз поднимите, как при
сильном удивлении, и нахмурьте
брови.
С силой разотрите ладони, чтобы
в подушечках пальцев появилось
ощущение тепла. Кончиками паль-
цев небольшими круговыми движе-
ниями помассируйте виски у края
глазниц. Причем пальцы правой руки
должны двигаться по часовой стрел-
ке, а пальцы левой - против. При-
крытые веки должны оставаться
расслабленными. Этот комплекс
воздействует на мышцы и сосуды,
"обслуживающие" глаза.
СОВЕТ 4
И еще один полезный комплекс
упражнений.
Повернитесь к окну.
Держите спину и шею прямо, рас-
слабьтесь и зафиксируйте взгляд
на самой отдаленной точке в пре-
делах видимости. Вдохните и плав-
но переведите взгляд на кончик
носа. Выдохните и снова смотрите
на самый отдаленный объект.
Далее, опять-таки на вдохе, плавно
направьте взгляд себе в межбровье.
А на выдохе - снова на отда-
ленный предмет.
Выполняйте упражнение до тех
пор, пока глаза не заслезятся. Не-
сколько раз быстро поморгайте и
переходите к следующему упраж-
нению. Плавно вращайте глазами
под расслабленными прикрытыми
веками. Сделайте по пять полных
оборотов сначала в одну сторону, а
затем - в другую.
СОВЕТ 5
Чтобы не заработать воспале-
ние оболочки сухожилия запястья,
поверните клавиатуру так, чтобы
кисти рук лежали на ней ровно, а
пальцы были чуть согнуты. Когда
нужно дотянуться до верхних, циф-
ровых клавиш, не старайтесь рас-
тянуть пальцы, а просто не лени-
тесь передвинуть вперед всю руку.
Сама клавиатура должна нахо-
диться немного выше уровня бе-
дер. Отрегулируйте высоту стула
или установите подставку для кла-
виатуры так, чтобы она находилась
чуть выше колен.
Ну, вот и все!
Теперь можно
снова садиться за компьютер.
Очи ясные даже после 8-часо-
вой работы за компьютером.
Профессор Селезнёв
Метки: компьютер полезности |
Экшен "Кинопленка" |
Метки: экшены для фотошопа |
Экшен "Мороз" |

Придайте морозную привлекательность Вашему тексту!)))
Формат ATN, размер архива - 4,25 Кб
Как установить и использовать Экшены в Фотошоп
Метки: экшены клипарт |
КОНВЕРТ |
Фотографии в альбоме «КОНВЕРТ» Kantemiirina на Яндекс.Фотках

Серия сообщений "Картинки с надписью":
Часть 1 - Welcome! (Добро пожаловать!) Надписи. Анимации.
Часть 2 - Thank You. Надписи.
Часть 3 - Надписи для комментов
Часть 4 - КОНВЕРТ
Серия сообщений "Аннимация":
Часть 1 - Анимация
Часть 2 - Анимированные открытки.
...
Часть 14 - Птицы - Gif для коллажей
Часть 15 - Анимированные картинки с актёрами
Часть 16 - КОНВЕРТ
Метки: конверт анимация |
Урок по программе Photo Flash Maker Professional |
чтоб увидеть картинку в большом размере, кликните по ней мышкой

Метки: Flash Maker Professional |
Создаем коллаж "Ludivine". |
Метки: коллаж уроки |
Уроки фотошопа с нуля |
Метки: уроки фш |
ОБОИ С КОТЯТАМИ 1024х768пк. |
Метки: обои котята |
Почему появляется перхоть? Народные средства от перхоти. |

Неправильный уход за волосами может спровоцировать возникновение перхоти. Это может быть неправильно подобранный шампунь, сушка при помощи горячего фена, укладка щипцами, систематическое использование средств для укладки.
Гормональная перестройка организма в подростковом периоде, во время беременности или климакса также - основная причина появления перхоти.
Нервные срывы и психические нарушения, стрессы, депрессии, нарушение работы ЖКТ, а также мытье головы жесткой водой.
Дефицит цинка и селена в организме, чрезмерное употребление жиров и углеводов.
Не пытайтесь самостоятельно выяснить причину появления перхоти. Обратитесь к профессионалу трихологу - врачу, специализирующемуся по заболеваниям волос и кожи головы. Он поможет выяснить причину нарушения работы сальных желез.
Возможно, врач назначит использование специального шампуня с противогрибковыми компонентами, который будет эффективен в борьбе с перхотью. Также могут быть назначены средства для отшелушивания чешуек рогового слоя кожи.
Народные средства от перхоти
Для тех кто не любит очередей и бесполезной траты времени, медицинский онлайн-сервис предлагает качественную услугу - купить справку для гаи в краткие сроки недорого. Качественные профессиональные услуги помогут вам решить проблемы с бумажной волокитой.
Метки: перхоть |
Flash Slideshow Maker Professional 4.90 + Rus - программа для создания Flash. |

Метки: Maker Professional 4.90 |
Создаем коллаж "Новогодний" . |
Метки: коллаж новогодние |
Фотошопкины интересности-полезности. |
http://blogs.mail.ru/mail/simpatichnaja-/124813DE188A1E22.html
Метки: полезности фш |
Digital Art by Stroody (Bob) |

Метки: пейзажи |
Торт "Наполеон" |

Этот наполеон готовлю на каждое торжество, так сказать семейный торт))) Никогда не подводил и всегда все остаются в восторге!

|
рамочка для видео |
Метки: рамочки для видео |
Разное -Камни женских имен. Перепост. |
|
Метки: камни гороскоп |
Заговор в новолуние - чтобы весь месяц вам во всем везло |
|
Метки: магия заговор |
Коллаж "Под зонтом" |





















Метки: уроки коллаж |