разгруз |
кто из вас делал такую разгрузку? как результаты?
для тех кто не знает.. разгрузка состоит из 3 дней... каждый день по три банана и три стакана молока (как можно более не жирного)...
...
вот у меня сегодня первый день смешивала в блендере.. как то жирненько получалось боюсь не будет ли наоборот привеса если питаюсь по 700-900 ккал в день?
читала отзывы везде хорошие...
и на чем вы предпочитаете делать разгрузку? в течении скольких дней ?
|
шьем сумку |
|
идеи |
|
брауниз |
|
блокнот |
|
холодный фарфор |
|
душистый горошек |
Мастер-класс по лепке душистого горошка, фото
|
перепелиные ножки |
|
мк |
|
из пластиковых бутылочек |
Предлагаем несколько оригинальных вариантов уличных украшений из пластиковых бутылок для сада. Посмотрите какие они красивые и яркие! А самое приятное - малозатратные!
Общие исходные материалы, которые потребуются при изготовлении каждой поделки для сада из бутылок:
1. пластиковые бутылки разного цвета и емкости;У пятилитровой квадратной пластиковой емкости срезаем горлышко. На одной стороне вырезаем середину.
Из плотного картона (можно использовать коробочный) вырезаем необходимое количество реек будущего штакетника (длина должна быть выше бутыли на 7-10 см; ширина 5-7 см). Красим заготовки краской.
Приклеиваем вертикальные рейки по всему периметру бутыли. Затем – горизонтальные.
Украшаем по своему выбору: наклейками, аппликациями из бумаги т.п.
Ваша первая поделка для сада из бутылок готова к применению.
Трон из пластиковых бутылок для сада
Режем пятилитровую емкость пополам или оставляем 2/3 части от нее. Из картона нарезаем рейки. Покрасив заготовки краской, с помощью клея крепим к емкости спинку из реек. Ножки делаем из оставшегося пластика.
Подсолнухи из пластиковых бутылок для сада
Для этой поделки для сада из бутылок дополнительно потребуется металлический прут или прочный колышек – для стебля цветка.
У плотной пластиковой бутыли вырезаем дно или по фабричному литью, или самостоятельно формируя лапки. В центре горячим шилом или дрелью делаем отверстие диаметром равным диаметру прута (колышка), чтобы вазон плотно держался. Красим в коричневый или зеленый цвет.
Для цветка срезаем верх бутылки, по краю формируем зубцы-лепестки, делаем отверстие в дне. Красим в желтый цвет. Коричневой краской можно прорисовать контур лепестков. Для прочности можно полученный цветок вставить в подходящую по размеру прозрачную емкость.
Собираем вазон и сажаем на уже покрашенный в зеленый цвет и укрепленный прут (колышек).
Бабочка (подвесной вазон) из пластиковых бутылок для сада
Дополнительно потребуются: игрушка-бабочка, трубочки для коктейля, проволока, синтетический шнур или цепочка.
У фигурной пластиковой бутылки отрезаем твердое горлышко. Прорезаем горизонтально ровно посередине (глубина примерно 1/3 часть, зависит от формы бутылки). Вертикально срезаем ненужную часть конструкции.
Делаем вертикальные разрезы по бокам (по размеру крыльев) и отверстия (горячим шилом) по краю вазона (для креплений), по краю разрезов (для лапок), в верхней части (для усиков).
Раскрашиваем бабочку, вставляем в разрезы крылья, лапки из трубочек и усики из проволоки. Продеваем шнур (цепочку).
Еще одна идея поделки для сада из бутылок – фонарики
Делаются так же как Подсолнух-вазон. Для цветка можно использовать и нижнюю и верхнюю части бутылки, только не забудьте срезать горлышко.
Удачного творчества!
|
мыло |
Итак, все, кому интересно
Желательно, чтобы все необходимые компоненты были у вас под рукой - так
будет легче работать. Для начала - основа нашего мыла – я работала с детским мылом. Мыловары рекомендуют мыло производства «Невская косметика», оно не пахнет, хорошо плавится.
|
пенал |
Все маленькие дети любят рисовать! Просто некоторые еще об этом не знают, а у некоторых и родители об этом не догадываются. Ведь так интересно, как из ниоткуда возникает чудо - яркое, красивое, созданное своими руками! Помимо положительных эмоций, рисование развивает моторику кисти, фантазию, восприятие и образное мышление. И чем раньше вы ребенку покажете, что существует такой вид деятельности (или даже времяпрепровождение), тем интереснее будет его и ваша жизнь, и оригинальней мысли и их выражение на бумаге.
|
открытки |
|
как вшить молнию в сумку |
|
сумки |
|
папье -маше |
Некоторое время назад наткнулась на МК вазы из папье - маше. И захотелось нечто подобное :)
|
белковая рисовальная масса |
Состав:
1 яичный белок,
приблизительно 1 стак. сах. пудры,
немного лимонного сока или лимонной кислоты.
Белок отделить от желтка очень тщательно.
Взбить вилкой до образования лёгкой пены.
Продолжать взбивать,постепенно добавляя сахарную пудру.
До увеличения объёма и получения устойчивого рельефа.
Из полиэтилена или пергаментной бумаги сделать корнетики.
Наполнить один белой массой.
Вторую часть массы можно подкрасить ( если краситель сухой- предварительно развести в нескольких каплях воды).
Изготовить на бумаге трафарет будущего рисунка.
На рисонок сверху положить прозрачную плёнку ( я использую плотный плиэтилен).
Из корнетика по контуру нанести рисунок.
Чтобы украшение не было плоским его можно сушить на выпуклой или вогнутой поверхности
Украшения можно сделать двухцветными
Можно нарисовать разнообразные "перья" и "кружева".
Сушить изделия из белковой рисовальной массы 12- 24 часа.Изделия получаются достаточно хрупкими, поэтому лучше изготавливать их с запасом.
Примеры использования украшений
Серия сообщений "Торты необычной формы, украшение тортов":
Часть 1 - Цветочный десерт
Часть 2 - Эластичная сахарная мастика для украшения тортов
...
Часть 6 - мастер-класс от Chuprina
Часть 7 - Лилии из мастики от Chuprina
Часть 8 - Белковая рисовальная масса от Chuprina
Часть 9 - Декор из мастики от Chuprina
Часть 10 - Украшение торта айсингом (Chuprina)
...
Часть 19 - Как окрасить кремы и глазури?
Часть 20 - Торт с белковым кремом
Часть 21 - Нужна помощь!!!
|
диета |
Эту диету еще называют недельной, так как применяется она семь дней.
Меню на каждый день:
1-й завтрак - стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);
2-й завтрак - 40 г сыра;
обед - яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;
полдник - как 1-й завтрак;
ужин - 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение) .
Через семь дней ты убедишься, что сбросила 3-4 кг. Если ты все еще не в норме, через две недели повтори
P.S. Сама не пробовала! Только что нашла на просторах интернета и спешу поделиться со всеми :)
|
сумочка |
|
косметичка |
Серия сообщений "Авторские мастер-классы от Viktor Tapok по сумкам":
Часть 1 - Сумка из фантиков! Мастер-класс
Часть 2 - Плетенная сумка из ткани.
...
Часть 5 - Сумка из лоскутков. Выкройка. МК.
Часть 6 - Сумочка из свитера = )
Часть 7 - Объемная косметичка. Мастер-класс
Часть 8 - Сумка на каждый вечер или "Сумка повседневная".
Часть 9 - Сумка из цветочных оберток. МК.
Часть 10 - Стеганная сумка. Мастер-класс.
Часть 11 - Сумка из старых джинс. Мастер-класс.
Часть 12 - Сумка с аппликациями
|
сумки |
|
сумки |
|
клатчи с отделкой |
|
подушка |
|
освежитель обуви |
|
декор банки |
http://xobi.com.ua/4442-ideya-kak-ispolzovat-banochki-iz-pod-detskogo-pitaniya.html
   |
|
картошка по-домашнему |
|
книга о рукоделии |
|
панно |
Иногда очень красивые вещи можно получить … прямо-таки из ничего! Техника квиллинг – работа с закрученными полосками бумаги, позволяет создавать красивый ажурный декор в интерьере, и практически не требует расходов. Обычно для поделок используется плотная бумага (ватман) или картон. В данном случае, для создания вот такого кружевного панно, были использованы картонные бобины из-под туалетной бумаги 
|
мк |
МК Троицкой Ирины
Серия сообщений "Мастер классы по лепке":
Часть 1 - Мастер-класс. Примула.
Часть 2 - Мастер-класс - подснежники из холодного фарфора
...
Часть 41 - Эремурус МК
Часть 42 - Как слепить васильки
Часть 43 - МК-Изготовление тычинок для лепки
Часть 44 - МК-анютины глазки-холодный фарфор
Часть 45 - Мак МК
...
Часть 98 - Цветок орхидеи из полимерной глины без использования специальных молдов. Начало
Часть 99 - Цветок орхидеи. Продолжение.
Часть 100 - Цветок орхидеи. Заключение
|
котлетки |
Рецепт этих котлеток когда-то откопала в интернете, автора, к сожалению, не знаю. Вроде котлетки как котлетки, но!!! никто на вкус не определяет, из чего они изготовлены. Почему-то всем мерещится курочка.... А там ее и в помине нет.
4-5 яиц, 2-3 головки мелко порезанного лука, 8 столовых ложек геркулеса. Все это смешивается и выкладывается на сковородку (не солите!). Обжариваете на среднем огне. А потом разводите куриный кубик и заливаете им, закрываете крышкой. Котлетки заберут всю влагу и распухнут. Вкус...мммм...мням...!!! Хотя я и дочка лук совсем не любим, но в таком виде съедаем на ура!
Приятного аппетита!
|
гладкие пяточки |
|
ШИТЬЕ |
Скачать выкройки вы можете здесь >>>>> http://depositfiles.com
|
сырный чизкейк |
Серия сообщений "*КУЛИНАРИЯ*":
Часть 1 - Картофельные яблочки
Часть 2 - Рулет с вишней и шоколадным кремом на основе маскарпоне
...
Часть 98 - Яблоки в творожном тесте (тесто просто супер!!!)
Часть 99 - Торт для Николь
Часть 100 - Искусство оформления блюд
|
идеи для дома |
|
|
десерт |
|
курочка |
|
органайзер |
Не знаю ,как вы храните свои сокровища-я в пакетиках и коробочках.Сегодня понадобился кусочек ленточки -точно знаю ,что есть ,что был -маленький,зелененький,а найти не могу!))Когда я его ,искомый ,нашла- желание ,что то с ним делать напрочь пропало,но меня осенило..))
***
|
ниткография |
|
навалимся на тыкву |
Мясной фарш развожу холодной водой до густоты сметаны.Добавляю в него нарезанные 1 лук,1 морковь и растительное масло (немного) и ставлю в холодильник примерно на час. Затем заливаю горячей подсоленной водой, засыпаю предварительно нашинкованную соломкой тыкву и варю минут 10. Перед подачей на стол,заправляю сметаной или майонезом.
В мясной фарш я добавляю 1 стакан тыквы,натертой на мелкой терке, 2 ст.ложки манной крупы, 2 яйца, 0,5 стакана молока и немного соли. Тщательно все перемешиваю,взбиваю руками и ставлю для загустения на полтора часа в холодильник. Вынув фарш, формирую котлетки и в течение 15 минут запекаю их в духовке.Противень мажу предварительно маслом.В панировке не обваливаю.Вкуснотища!!!
|
коврик |
|
сумочка |
Летняя сумка сшита из жаккардовой ткани белого цвета. Украшают сумку 2 бантика с хвостиками по бокам и оборка по верхнему краю. Застегивается сумка на застежку-молнию, а внутри разделена на 2 отдела. 2 внутренних кармана сумки предназначены для телефона и мелочей.
Посмотреть фото в другом размере можно здесь.
Размер: 37 х 27 см
Вам потребуется: жаккардовая ткань белого цвета 50 см шириной 1,50 м;
Подкладочная ткань белого цвета 50 см шириной 1,50 м;
Плотный флизелин;
Нитки, булавки, ножницы;
Сантиметр;
Швейная машина;
Резинка шириной 3 см;
Застежка-молния белого цвета 40 см
Серия сообщений "Сумки, сумочки, сумульки)":
Часть 1 - Элегантная сумочка для телефона, связанная крючком.
Часть 2 - Сумочки из бисера
...
Часть 98 - Интересные вязаные сумки Летние! )
Часть 99 - Пляжная сумка из сетки своими руками. МК
Часть 100 - Кожаный пакетик заказывали? Мне по душе такая сумочка!
|
книга о рукоделии |
|
цветы |
Материалы и инструменты для лепки:
Один цвет пластики любой фирмы, обязательное условие мягкость! я использовала белый и бирюзовый FIMO
Декоративные шапочки для бусин (розетки)
зубочистка
перламутровые тени для век
кисточка или ручка с полукруглым наконечником (пластмассу лучше не использовать, она растворяется)
формочки для вырезания (овал и круг, если есть, но можно и без них)
скалка для полимерной глины.
Раскатываем не очень толстый слой полимерной глины и вырезаем формочками кружочки и овалы. На один цветок нужно один овал и два кружка. Вырезание формочками помогает сделать много совершенно одинаковых цветов. Что делать, если у Вас нет формочек? Можно скатать две колбаски, одну круглую поменьше, одну овальную побольше и нарезать срезов, стараясь, чтоб они были тонкие и одинаковые.
Одеваем перчатки и зубочисткой придаем текстуру лепесткам.
Тонируем тенями, тщательно втираем их в поверхность пальцем.
Надеваем на ручку от кисточки сначала большой лепесток, потом маленькие.
Сверху надеваем ажурную шапочку.
Снимаем с кисточки, подправляем форму руками. При желании можно на этом этапе сделать отверстие
Можно сделать такие цветочки разных цветов
Фурнитура для бижутерии, используемая для сборки сережек:
1 пара основ для серег (Я использовала самые простые швензы, сняла с них пружинку и вместо нее вдела бусинку)
2 штифта с ушком длиной около 25 мм
2 штифта-гвоздика длиной 45-55мм
2 бусинки лэмпворк голубого цвета
2 жемчужинки 6-7 мм
8 стеклянных бусин-биконусов 4мм
На штифт-гвоздик надеваем жемчужину, 4 биконуса, вставлем в отверстие цветочка изнутри, кусачками откусываем примерно 7 мм, загибаем круглогубцами. бусинку голубого цвета надеваем на пин с ушком, вторую сторону тоже заворачиваем круглогубцами. Соединяем все части, сережки готовы!
Вот еще вариант использования таких бусин в браслете и серьгах розового цвета:
Здесь использована тонировка двумя цветами теней: сверху более темного цвета, снизу светлого розового.
Будем рады, если у Вас все получится!
http://www.kalinkapolinka.ru/publ/master_klassy/master_klass_dlja_nachinajushhikh_po_lepke_iz_polimernoj_gliny_quot_obemnye_cvety_s_azhurnymi_shapochkami_quot/2-1-0-37
|
ШИТЬЕ |
|
диета |
Баррандовская диета рассчитана на 2-3-х недельное применение. Диета предполагает трехразовое питание, но она довольно хорошо сбалансирована и комфортна.
Что касается обязательного питьевого режима, то употреблять можно в неограниченном количестве минеральную воду без газа, зеленый и черный чай без сахара.
Сложность данной диеты заключается в ее продолжительности и постепенном избавлении от лишних килограммов. Зато за время диеты можно потерять от 2 до 7 кг. в зависимости от особенностей организма. Диетологи утверждают, что потерянные при помощи данной диеты килограммы не возвращаются.
А если еще и добавить к диете физические нагрузки, то можно сбросить за 3 недели 10-12 кг.
Как отмечают применявшие эту диету, плюсом этой диеты являются одинаковые завтраки, что существенно облегчает ее применение по утрам. А разрешенные сладости делают диету щадящей для сладкоежек.
|
кракле без кракелюрных лаков |
|
помидоры |
Помидоры в банках бочковым способом!
Вкуснющие! Не кислые, не острые, но просто замечательные! От засоленных деревенским методом в бочонке не отличишь...
На трехлитровую банку надо взять
- 1 среднюю луковицу, разрезанную пополам
- половинку яблока, лучше кислого
- 2 столовые ложки соли
- 1.5 ложки сахара
- 1 столовую ложку порошка горчицы
ну и немножко чесночка, укропа и хрена, чтоб душисто было
Помидорчики моем и в банку выкладываем, сверху располагаем разрезанную луковку и половинку яблочка без семечек. Заливаем кипятком до горлышка. Минут 5-10 постоит, эту водичку сливаем добавляем соль и сахар и снова кипятим. Это действо так и называется - метод двойной заливки
Рассол заливаем в банки, а сверху кладем ложку горчичного порошка и быстренько закатываем.
Видите какой рассол мутный получается? Ну только это не страшно, банки постоят и горчица на дно осядет, так что все в конце концов будет прозрачно, чинно и благородно
Парочку банок таких закатайте, зимой не пожалеете!
|
идеи |
|
хитрости соленого теста |
Тестопластика. Биокерамика. - ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ САЙТ!!!!!! ССЫЛКА - В КОНЦЕ.
Рецепт соленого теста.
Объемные пропорции. Для простых моделей.
200 гр. = ( 1 СТАКАН ) = муки
200 гр. = (0,5 Стакана) = соли
125 мл. воды
! Обратите внимание, соль тяжелее муки, поэтому по весу они одинаковы, а по объёмы соль занимает примерно в два раза меньше.
Для тонких рельефных фигурок добавить на выбор:
- 15-20 г (столовую ложку) клея ПВА или
- крахмала ( столовую ложку)
- клей для обоев (предварительно его размешать с небольшим кол-вом воды)
НАПРИМЕР:
Крепкое тесто для крупных изделий:
200 гр. муки
400 гр. соли
125 мл воды
Тесто для тонких работ:
300 гр. муки
200 гр. соли
4 ст.л. глицерина (можно приобрести в аптеке)
2 ст.л. клея для простых обоев + 125-150 мл воды предварительно смешать
Для замеса лучше использовать миксер – это упростит задачу, да и тесто получится качественнее.
* ЦВЕТНОЕ ТЕСТО:
|
2. 
СХЕМЫ
