50 рецептов тушеной капусты |
Метки: капуста |
Тайская маска для лица с потрясающим эффектом |
Метки: маски для лица |
НАПИТКИ С КУРКУМОЙ - секрет долголетия |
|
Эфффективные упражнения для улучшения зрения. |
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, — рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.
Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО
Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.
Упражнение № 2. МАССАЖ
Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.
Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ
Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.
Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ
Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.
Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»
— Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
— Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
— Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
— Рисуем взглядом квадрат.
— Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
— Обводим взглядом ромб.
— Рисуем глазами бантики.
— Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
— Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
— Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
— Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
— Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками
Метки: зрение |
Плетеные булочки |
|
Лечебные свойства перегородок грецкого ореха |
Все люди знают или по крайней мере когда-то слышали о пользе и целебных свойствах грецкого ореха. Но не всем известно, что особыми качествами обладают не только его плоды, но и внутренняя часть, которая представляет собой его перегородки. Они обычно сразу же выбрасываются со скорлупой после раскалывания ореха. Чтобы вы подумали – стоит ли порой их так безжалостно выкидывать, мы и обсудим далее чем полезны перегородки грецких орехов, лечебные свойства перегородок грецкого ореха.
Например, довольно широко распространены такие недуги, при которых наблюдается нехватка, дефицит йода в организме. По этой причине, возникают различные заболевания. Одними из проявлений такого дефицита становится вялость, слабость, плаксивость, раздражительность, повышение артериального давления, усиленная потливость, ослабление памяти, дрожь в руках.
Когда в организме человека наблюдается пониженная норма йода, начинаются сбои в функционировании щитовидной железы. Это негативно сказывается на работе иммунной системы, поскольку щитовидка старается в этой ситуации «высасать» весь имеющийся в теле человека йод. Это приводит к развитию мастопатии, аденомы предстательной железы, приводит к замедлению полового развития, частым простудным заболеваниям, расстройствам психики и прочим заболеваниям.
Специалисты отмечают, что чаще всего пониженный уровень йода наблюдается у людей старшего возраста, у женщин в послеродовой период и во время вынашивания плода, а также у тех, кто много времени проводит за компьютером.
Метки: мази,настойки |
Норвежский рыбный суп. |
|
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ |
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)
|
Как вырастить чайный гриб самостоятельно из черного чая или шиповника |
Чайный гриб помогает приготовить вкуснейший напиток и, кроме того, у него масса полезных свойств, о которых мы тоже вспомним в этом посте. Как вырастить чайный гриб самостоятельно из черного чая или шиповника, как хранить чайный гриб и много других хитростей для вас.
Выращивание гриба из черного чая
Если чайный гриб нужен вам лишь только для вкусного напитка, обладающего общеукрепляющими действием, можно вырастить чайный гриб только из черного чая. Вам понадобится трехлитровая банка, марлевая ткань, заварочный чайник, кипяток, сахар и крупнолистовая заварка черного чая. Причем заварка должна быть самой обычно, без каких-либо добавок – чем дешевле, тем лучше.
Первое, что необходимо сделать – это очень тщательно помыть трехлитровую банку, которая и станет местом жительства вашего гриба. Это – обязательное требование, так как чайный гриб очень любит чистоту. А в противном случае он погибнет, так и не успев вырасти. И еще один очень важный момент: ни в коем случае не используйте для мытья банки синтетические моющие средства – достаточно обычной пищевой соды.
В заварочный чайник поместите пять столовых ложек черного чая и залейте их половиной литра крутого кипятка, оставьте, пока заварка полностью не остынет. Затем добавьте в заварку 7 столовых ложек сахара, тщательно помешайте и процедите при помощи марлевой ткани. Перелейте сладкую крепкую заварку в трехлитровую банку, сверху накройте ее марлевой тканью и поставьте в теплое место примерно на полтора месяца.
Где-то через неделю-полторы появится сильный уксусный запах – это совершенно нормально, придется немного потерпеть. Через 5-6 дней запах практически исчезнет, а на поверхности жидкости образуется тоненькая пленочка – это и есть чайный гриб. С каждым днем он будет все толще и толще – рост гриба не прекращается всю его жизнь.
Надо будет попробовать, вдруг повезет и все получится...
|
Урок: "Как передать файл с одного компьютера на другой" |
В этом уроке Курганов Андрей рассказывает об одном полезном онлайн сервисе для передачи файлов, который работает по принципу Р2Р, когда передача файла происходит напрямую от одного компьютера к другому (без посреднических файлообменных сервисов).
При передаче файла данным способом вы сможете полностью контролировать весь процесс и даже защитить процесс передачи собственным паролем. Посмотрим...
|
Солнцезащитная косметика своими руками |
Приветствую вас на страничках моего дневника!
С одной стороны, лето - чудесное время для здоровья нашей кожи, ведь мы много времени проводим на свежем воздухе, едим много фруктов, овощей и зелени, наносим на кожу быстрые масочки из свежих огурчиков, клубнички-малинки и т.д. Но, с другой стороны, именно летом важно защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолета - делать это не сложно, достаточно перед выходом на солнце наносить на кожу солнцезащитные средства и не забывать, конечно, об увлажнении кожи.
Для любителей самостоятельного изготовления натуральной косметики я нашла несколько рецептов солнцезащитных средств - бальзама, лосьона и плиточек. Средства достаточно просты в изготовлении, компоненты можно приобрести в специальных магазинах для мыло- и кремоваров. Ну а пользы от них, мои дорогие, гораздо больше, чем от промышленных средств. Потому давайте не будем лениться, ведь речь идет о нашей коже:) Приятного просмотра!
Метки: крем для лица |
Украшения из ткани и атласных лент. |
|
РОСКОШНЫЕ ОБЪЁМНЫЕ РОЗЫ ИЗ АТЛАСНЫХ ЛЕНТ |
Роза из ткани, как живая |
ШЕДЕВРЫ ИЗ ЛЕНТОЧНЫХ РОЗ |
|
Кулинарная живопись. Картинная галерея. Азбука кулинарии. |
|
Крем "Безупречные пяточки! |
Метки: уход за ногами |
Как понять своего питомца, язык кошек |
Кошка отвернулась от вас - не хочет общаться.
Кошка растянулась перед вами и находится в расслабленном состоянии - она чувствует себя свободно, комфортно.
Кошка перевернулась на спину – она расслаблена, в хорошем настроении.
Кошка шипит, выгибает спину – она защищается.
Метки: кошка,собака |
Как сшить летнее платье за пол часа + выкройка |
Что может быть приятнее, красивее и женственнее летом на девушке, чем платье? Как сшить летнее платье за пол часа поможет узнать этот небольшой мк.
|
Шкатулка из пенопласта в технике КИНУСАЙГА. Мастер-класс |
Шкатулка из пенопласта в технике КИНУСАЙГА (пэчворк без иголки). Мастер-класс от Мастерская зайца
Метки: шкатулка |
дивные летние тапочки - следы своими руками. мастер-класс |
В летнюю жару совсем не хочется надевать закрытые толстые тапочки. Предлагаю сотворить для ваших ножек облегченные летние тапочки-следочки. Я шила из куска довольно толстой натуральной замши, но также для работы подойдет и натуральная или искусственная кожа, фетр, плотная ткань или нетканый материал. Понадобится кусок примерно 35 х 35 см.
Для начала сделаем выкройку. Для этого на плотной бумаге рисуем абрис ступни. Можно упростить задачу — обвести стельку или подошву от вашей обуви. Затем пририсовываем "крылышки". Не обязательно в точности повторять мой чертеж. Постарайтесь соблюсти только контрольные точки, где указаны расстояния (в см.)
Метки: обувь |
молды из силиконового герметика делаем сами.в |
В этом видео я расскажу как сделать молды (формочки) из доступных материалов. Вам не нужно искать специальный силикон или глину, берём обычный силиконовый герметик. Его полно в любых магазинах, всех видов и размеров: кислотный, нейтральный, цветной, бесцветный.
Если вы планируете запекать модлы с полимерной глиной — обязательно смотрите, чтобы на упаковке в описании он выдерживал высокую температуру (200-260°С).
Например :
Кислотные герметики при запекании, да и при замешивании, пахнут уксусом (ничего страшного, ко всему можно привыкнуть).
И второй обязательный компонент — крахмал.
Желательно использовать перчатки для работы. Работать нужно очень быстро, силикон схватится за 10 минут. Разбавить его нельзя, даже добавлением свежего герметика.
Сушим 24 часа.
Использовать можно для полимерной глины, поликапролактона (полиморфуса) и других похожих материалов.
Приятного просмотра.
|
Как красиво посадить пряные травы. Схема посадки |
|
Волшебное молоко! |
|
Баклажаново-грибная икра. |
Грибочки любите, да ещё с баклажанами? А если их соединить, то можно получить очень вкусную баклажаново-грибную икру. Готовится она очень просто. Если хотите, то её можно измельчить блендером, получите паштетную массу, если кто любит кусочками, значит будет кусочками. И в том и в этом случае - это очень вкусно.
Метки: баклажаны |
Льняное масло для ухода за кожей лица |
Метки: маски для лица |
Вкусный ликёрный десерт. |
|
Двусторонняя повязка для волос от Jessica Fediw. Мастер-класс |
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Думаю, в арсенале любой рукодельницы с избытком имеются остатки разных тканюшек и старые вещи, которые наша хомячья сущность не позволяет отправить на помойку ни в коем случае:) Так вот, мои дорогие, пользуйтесь летним сезоном - ведь это прекрасная возможность освободиться от залежей, более того, превратить их в нечто нужное, красивое, модное и практичное:) С одной из таких идей я и хочу вас познакомить:)
Автор идеи и мастер-класса мастерица Джессика (happytogetherbyjess.com). Чудесные и практичные двусторонние повязки для волос - для их изготовления подойдут разные тканюшки, можно поиграть стилями и конфигурацией, можно добавить бусинковый, цветочный или какой другой декор, сделать подходящие повязки под различную одежду - в общем, идея супер! И каждый найдет как наилучшим образом для себя ее реализовать:) Приятного просмотра и удачного творчества!
Конечно, самый отличный способ одним махом избавиться от огромного количества ненужных тканюшек - это пойти по пути наших бабушек и сварганить что-то лоскутковое: одеялко или пледик, седушки или еще чего полезное:) Но, во-первых, это требует не столько умения, сколько терпения и наличия времени - не у всех это есть, да и не в каждый интерьер подобные рукодельные творения вписываются:) Для тех, кто предпочитает промышленный текстиль, настоятельно рекомендую заглянуть в великолепный интернет-магазин текстильных товаров для дома Diva - http://divashop.com.ua/catalog/plaids, где можно приобрести самый разный текстиль: пледы и покрывала, постельное белье и подушки, матрацы и наматрацники, одежду для дома и много-много всего другого. Пользуйтесь с удовольствием!
|
Банановое мороженое - быстро и очень вкусно! |
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Ребят, у нас здесь сейчас такое пекло:) Нет желания даже шевелиться:)
Моя семья мороженого поедает в летнее время какое-то неимоверное количество, его с удовольствием ест даже собака. Учитывая, что в промышленное мороженое производители с легкостью:) пихают всякие ненатуральные добавки и сомнительной нужности жиры, рекомендую покупать мороженое проверенных производителей, однако стоит оно немало. Или изготавливать его самостоятельно, тем более, что это проще простого:) Хочу порекомендовать вам супер легкий рецепт от Джины из Северной Ойдахи, база рецепта - бананы и молоко, а добавлять в него можно все, что вашей душе угодно: любые фрукты и ягоды, орехи и сухофрукты, сиропы и специи... Просто, натурально и очень-очень вкусно! Приятного просмотра!
|
Советы хозяйкам. Видео |
Несколько способов красиво сложить салфетку
|
Как получить щедрый урожай клубники |
|
Шьем красивое летнее платье за пару часов |
|
Декупаж: полезные практические советы для начинающих |
Автор МК - Елена Запорожская
Увидев однажды на рукодельной ярмарке, в гостях, у знакомых-коллег какую-нибудь милую вещицу с интересным рисунком, мы можем впервые в жизни услышать это странное слово «декупаж».
Что это такое – пока не понятно, но очень интересно и красиво выглядит. Информацию об этом виде рукоделия можно найти в Википедии, на специализированных сайтах и форумах. Листая страницы сайтов, мы видим, что декупаж –это очень красиво и увлекательно.
И наконец-то, решаем сами заняться им, задаваясь целым рядом вопросов: что делать, что купить, как начать, чтобы не испортить первое творение?Эти вопросы задавала себе и я, прежде чем попробовать оформить в технике «декупаж» свою первую работу. Перечитав несколько сайтов, я поняла, что декупаж – это легко и просто: вырезал кусок салфетки, промазал сверху клеем ПВА, и получилась красивая и полезная вещь в доме.
|
