Фунчоза с креветками: гарнир и салат в одной тарелке

Те, кто знаком с шедеврами восточной кухни, наверняка знают, что представляет собой фунчоза: так называют длинную и тонкую лапшу из рисовой муки или крахмала. Если ее отварить, то она превращается в белые полупрозрачные волокна, похожие на стеклянные. Фунчоза может быть приготовлена и в виде салата, и в виде гарнира к горячему блюду, но одно из самых интересных и вкусных восточных яств – это фунчоза с креветками.

Приверженцы здорового питания могут совершенно не беспокоиться о своей фигуре: фунчоза из рисовой муки вполне может пополнить список самых диетических продуктов. Ее калорийность весьма недалека, поэтому она довольно часто используется как составляющая различных «похудательных» и «косметических» диет. Все зависит от того, каким способом приготовлена сама лапша. Корейские, китайские и японские кулинары готовят ее совершенно по-разному: одни просто заливают кипятком и дают напитаться жидкостью, другие отваривают, а затем промывают в холодной проточной воде, третьи обжаривают или тушат. Для приготовления фунчозы с креветками рисовую лапшу сначала необходимо отварить, затем залить холодной водой и дать постоять в таком виде несколько минут, а потом уже слегка обжарить вместе с остальными компонентами блюда.

Как убрать бока: три волшебных способа

Такая проблема, как нежелательные жировые отложения на боках, знакома даже стройным и подтянутым, на первый взгляд, людям. Очень хорошо она дает о себе знать, когда примеряешь модные джинсы: тело так и свисает над ними объемными складками, что выглядит, мягко говоря, не очень эстетично. В этой статье мы поговорим о том, как убрать бока доступными способами и за короткий срок.

Избавиться от жировых излишеств на боках порой не всегда удается при регулярных тренировках, направленных на прокачку и укрепление пресса. Упражнения для похудения живота  см.здесь -   http://www.liveinternet.ru/users/3909035/post186524085/  – это одно, а коррекция боков – совсем другое. При выполнении традиционных упражнений для улучшения фигуры, равно как и при повседневной мышечной активности данные участки тела остаются незадействованными.

Упражнения для похудения живота: на раз, два, три

Ну, скажите, какая женщина не мечтает о гладком и подтянутом животе, на котором нет ни малейшего намека на растяжки и прочие косметические дефекты? А когда на носу лето и заманчивый пляжный сезон, то, конечно, хочется эти мечты как можно скорее воплотить в жизнь. Можно избавиться от лишних жировых накоплений в проблемных областях с помощью диет, а можно всего лишь регулярно выполнять упражнения для похудения живота.

Выполнять упражнения для похудения живота можно не только в спортивном зале или фитнес-клубе, но и дома, благо тщательный контроль со стороны инструктора при этом совершенно не требуется. Выполнять их можно не каждый день: на первых порах вполне достаточно будет и трех тренировок в неделю. Выполнять упражнения для похудения животарекомендуется не раньше, чем через два часа после еды и не позже, чем за два часа до ночного сна. Удобное для себя время вы всегда можете определить сами.

Большое значение имеет позитивный настрой при тренировке. Выполняя упражнения, старайтесь получать от этого моральное удовольствие – ведь вы дарите своей фигуре красоту и молодость. Если же вы будете относиться к таким занятиям, как к мучительной и нелюбимой работе, то вряд ли добьетесь желаемого результата.