Я представляла позавчера очень красивых кукол Александры Кукиновой. Теперь русская часть коллекции.

Маруся(в красном)

У занятых людей часто не остается достаточно времени на приготовление сложных блюд. Тем не менее, возможность кушать вкусно, одновременно придерживаясь диеты, есть у каждого. Для приготовления изумительного ужина вовсе не требуется стоять часами у плиты. Сегодня в продаже имеются уже подготовленные к тепловой обработке продукты. Например, вы можете взять нарубленное мясо, замороженную или свежую овощную смесь, пакетик готового соуса и немного лапши. Приготовив все ингредиенты за считанные минуты, вы получите вкусный, сытный и диетический ужин.

Если вам не по душе отварные блюда, поджарьте мясо на сковороде. Современная антипригарная посуда позволяет использовать при приготовлении минимум жиров, сохраняя вкус и аромат блюда. Уменьшите размер порции мяса и высокоуглеводного гарнира, дополнив меню свежими или паровыми овощами, салатом.

В идеале калорийность диетического ужина не должна превышать 450-500 ккал, однако эту цифру можно и увеличить (добавив, например, десерт), если немного сократить калорийность остальных приемов пищи.

Примеры быстрых диетических ужинов для занятых людей:

1. 100 г цельнозерновых макаронных изделий отварить и подать под соусом из морепродуктов вместе с овощным салатом. Для приготовления соуса смешайте готовый томатный соус с 200 г размороженной и разогретой смеси морепродуктов, небольшим количеством наре¬занных отварных грибов и свежим базиликом.

2. 2 средних филе лосося, приготовленные на гриле, сбрызнуть готовым соусом песто. Подать с отварным молодым картофелем или темным рисом и брокколи.

3. Яйца по-флорентийски: приготовить 200 граммов молодого шпината в микроволновке или на пару, сварить 2 больших яйца-пашот, сделать соус бешамель. На 2 тарелки разложить шпинат, сверху положить яйца, полить соусом и посыпать одной чайной ложкой тертого сыра. Поставить на минуту в духовку или микроволновку, подавать с цельнозерновым хлебом.

4. 100 г риса басмати отварить с добавлением щепотки приправы карри, смешать с 150 г филе копченой пикши, накрошенной и разогретой в микроволновой печи, 75 г мелкого отварного горошка. Сверху каждую порцию украсить яйцом-пашот.

5. Большую миску листьев салата смешать с 4 ломтиками нежирного бекона, зажаренного на гриле. Приготовить заправку из одной чайной ложки оливкового масла, одной десертной ложки бальзамического уксуса, одной чайной ложки горчицы с зернами, щепотки сахара. Подавать с небольшими булочками (по одной на порцию).

6. 2 куриные грудки без кожи нарезать кусками, насадить на вертел, смазать йогуртом с раздавленным чесноком, зажарить на гриле. Подать с дольками лимона, 50 г кускуса, помидорами и соусом сальса с красным луком.

7. 2 куриные грудки без кожи посыпать щепоткой свежего тертого имбиря, нарубленным молодым луком, добавить десертную ложку соевого соуса. Завернуть в фольгу и запекать в течение 20 минут. Подать с рисовой лапшой и зеленой фасолью.

8. 300 г свинины нарезать и обжарить, помешивая, вместе с ломтиками моркови, брокколи и половинками молодого лука. Добавить по одной чайной ложке кунжутного масла, соевого соуса, сахара, хереса и тертого имбиря, а также 2 чайные ложки крепкого куриного бульона. Подать с 50 г яичной лапши.

9. 2 стейка из оленины по 125 г каждый обжарить на сухой сковороде в течение 3 минут с каждой стороны, полить красным вином, добавить чайную ложку соуса Кумберленд и довести до готовности. Подать с салатом из красной капусты и цельнозерновым хлебом.

10. 2 средних филе макрели приготовить на гриле. Подать с соусом из простокваши и хрена, молодым шпинатом, приготовленным в микроволновой печи, и отварным молодым картофелем.

11. Приготовить омлет из 4 яиц, перемешанных с кубиками молодого лука, помидоров и грибов, на небольшом кусочке сливочного масла. Готовое блюдо на минуту поставить в гриль для образования коричневой корочки, украсить салатом и подать с куском хлеба.

12. 250 г баранины нарезать кусками, натереть солью и перцем и готовить в гриле несколько минут, после чего сбрызнуть большим количеством лимонного сока и посыпать сушеными травами. Подать с лепешкой и овощным салатом.

http://www.dieta.ru/lowcaldiet/12suppers/

>>> ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ

Ваш подарок на Новый год via nataly-lenskaya & nika-lj-diz

Сделаем новогодний стол красивым и вкусным!

  Рецепт

Салат выкладываем слоями, каждый слой (тертый на терке или мелко порезанный) смазываем майонезом.
1-й слой - отварная свекла тертая
2-й слой - отварная морковь тертая
3-й слой - лук, нарезанный полукольцами и ошпаренный кипятком
4-й слой - ветчина мелко нарезанная
5-й слой - желток тертый
6-й слой - маринованные маслята, мелко порезанные
7-й слой - сыр тертый
8-й слой - белок тертый - покрыть им весь салат
Украсить петрушкой, розой из свеклы и ленточками из моркови.

СЫРНЫЕ КОРЗИНОЧКИ
Натираем сыр на мелкой терке, высыпаем тонким слоем на сухую антипригарную сковороду и нагреваем на слабом огне.

Сыр начал таять - снимаем сковороду с огня. Даем сыру немного остыть.

Переворачиваем стаканы вверх дном, смазываем растительным маслом. Выкладываем сырную лепешку на стакан и аккуратно прижимаем края, чтобы придать форму корзиночки.

Сделайте столько корзиночек, сколько вам потребуется для новогоднего стола. Когда корзиночки застынут, снимаем, но заполнять салатом будем перед подачей на стол.



Салат:
Помидоры и огурцы нарезаем кубиками .
Салат нарвать руками.
Кальмары нарезаем соломкой.

Наливаем в кастрюлю небольшое количество воды, добавляем веточки укропа и петрушки, лавровый лист, перец горошком, соль. Доводим до кипения, кладем морепродукты (используйте любые доступные вам морепродукты), доводим до

кипения и выключаем огонь. Накрываем крышкой и оставляем на 2-3 минуты.
Откидываем на дуршлаг.

Соединяем морепродукты с помидорами , огурцами и зеленью.
Солим, перчим, добавляем сок лимона и растительное масло.
Перемешиваем.
Корзинки наполняем салатом, украшаем зеленью и подаем к столу.

Сырные корзиночки с салатом из морепродуктов смотрятся очень эффектно!

Таким способом можно подавать любые салаты - красиво и оригинально.

Салат с черносливом Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу Рецепт Все натереть на терке. Салат выкладываем слоями, каждый слой смазываем майонезом и солим по вкусу. 1-й слой - крабовые палочки 2-й слой - отварные яйца 3-й слой - сыр 4-й слой - немного сливочного масла 5-й слой - мелко нарезанный чернослив 6-й слой - крабовые палочки Украсить маслинами. Салат Дамский каприз Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу Рецепт Салат выкладываем слоями, каждый слой смазываем майонезом и солим по вкусу. 1-й слой - отварной картофель, натертый на терке 2-й слой - жареные опята с луком 3-й слой - отварная морковь тертая или мелко нарезанная 4-й слой - тертый желток 5-й слой - тертый сыр 6-й слой - тертый белок Украсить розами из отварной моркови Салат из свёклы с черносмородиновым соусом Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу Рецепт Свеклу отварить, натереть на терке, добавить к ней мелко нарезанные укроп и грецкий орех, все перемешать и заправить соусом. Приготовление соуса: ягоды черной смородины перетереть с сахаром и добавить майонез, все хорошо перемешать и заправить этим соусом салат. Красивый винегрет Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 

Календарь Вдохновляющих Девизов от Татьяны Лариной.
Такой вот чудесный подарок прислала мне вчера Таня!
Делюсь непременно со всеми замечательными светлыми творческими людьми!

Календарь вы можете распечатывать на цветном принтере, вешать на стенку и каждый день вдохновляться очередным позитивным слоганом. В каждом дне предусмотрено свободное место – чтобы там вы могли записать что-то хорошее, что случилось с вами именно сегодня. (Я себе уже распечатала))))

 Новогодний декор: золотые идеи для праздника!

Весенняя_рапсодия

 

Приближаются новогодние праздники, спешу поделиться золотой коллекцией идей новогоднего декора.

Я собираю коллекцию праздничных дизайнов, посмотрите внимательно эти фото, так можно превратить любое обычное пространство в волшебное. Обращаю внимание на мелочи и аксессуары.

Обожаю золотой, это символ солнца, света, радости, активности, достатка, материального благополучия. Вместе с фиолетовым и пурпурным - подчеркивает изысканность и роскошь, вместе с красным - праздник, радость и богатство.

Пусть Новый год принесет вам не только радость, но и финансовое благополучие!

Желаю вдохновенного предпраздничного творчества!

Новогодние интерьеры с золотыми акцентами:

 

Как нарядить новогоднюю елку в золотой палитре:

 

 

 

 

 

Детали новогоднего декора в золотых тонах:

 

 

 

Золотистые акценты в сервировке новогоднего стола:

 

 

 

Как оформить подарки в роскошном стиле:

 

 

В моем городе снега еще не было, так однажды припорошило мукой с утра, а вечером пошел дождь, я живу рядом с Балтийским морем, погода у нас непредсказуемая, хорошо если выпадет снег под Новый год или на Рождество.

А пока снежно-белую зиму можно устроить у себя дома, представьте, сколько радости принесет это вам, если вы будете украшать интерьер вместе с детьми и домочадцами.

Белый сочетается с любым другим цветом, мне нравится бело-голубой или бело-красно-золотой

Просто определитесь, какого цвета вам хочется больше.

Вчера рассматривала елочку в белых украшениях.

Здесь важен повторяющийся мотив: например, мне понравились ангелы из пуха и ангелы из фетра, на искусственную елку можно повесить фарфоровые игрушки, А также мне очень понравилась идея с цветами: получилась бело-розовая гамма, белые игрушки и розовые розы. очень.

 

 

Можно наклеить на стену белые гофрированные розеточки для выпечки пирожных:

 

или вырезать трафаретики ангелов, домики, месяц, звезды из оставшихся пенопластовых квадратиков для потолка:

Белые подвески: идея бабочки: в виде венка елочки или россыпью

 

 

 

Белые детали

 

 

 

 

 

 

 

Изысканная сервировка в белых тонах:

 

 

 

 

Упаковка подарков с белой новогодней тематикой:

 

Белые новогодние интерьеры:

 

 

Золотой мужской цвет - цвет радости и солнца, серебряный более женский - это цвет луны. Сочетается с синими и фиолетовыми тонами, но также отлично смотрится и рядом с красным, розовым и черным.
Серебряный декор для чувственных истинных волшебниц, идеально сочетается с современными техническими решениями в интерьере.

Если вы хотите много белого металла, то вам сюда!

Украшаем елку в серебристых тонах:

Мне нравится сочетание серебряного-белого и сине-голубого, изысканный снег, хотя вчера мы подарили елочку с украшениями в фиолетово-золотой гамме, тоже весьма эффектно.

 

 

 

 

Подвесные новогодние украшения в серебристых тонах:

 

 

 

 

Праздничный декор и композиции в оттенках серебра:

 

 

 

 

Детали новогодней сервировки в серебристой гамме:

 

 

 

Как оформить подарки в элегантном серебре:

 

Новогодние интерьеры с серебристым декором:

 

Счастливого Нового года!!!

Прекрасную идею увидела в блоге Юлии Быковой - манекен любой фигуры своими руками ( не знаю, зачем он мне, потому что я не шью но очень понравилось!)

Представляю МК, как сделать манекен под конкретную фигуру. На мой взгляд - идея просто отличная - дешево и сердито!

Необыкновенные TimeLapse съемки!

TimeLaps - съемка с пониженной по сравнению с частотой проекции частотой кадров, другими словами в пару минут видео уложили жизнь городов на протяжении нескольких лет. Очень круто!!!

МОСКВА

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

КИЕВ

МИНСК

Прям как-будто реально в живьем побывала в самых красивых местах наших любимых столиц!!!

P.S. - А еще на днях нашла отличный кинотеатр сериалов программ и шоу, сейчас смотрю все выпуски передачи "Женская Форма" с Владом Лисовцом очень нравится эта передача!

Акула, преследующая байдарку.
В сентябре 2005 года журнал Africa Geographic опубликовал снимки больших белых акул у побережья Южной Африки. Среди них оказался и этот, где 4-х метровая хищница преследует байдарку.

Прочитало: 1 за час

http://e-dietolog.ru/nizkokaloriinye-retsepty?page=1

 ВПЕРЕДИ ПРАЗДНИКИ... ДА ЕЩЁ КАКИЕ ДЛИННЫЕ!!! И либо ты в гостях, либо гости приходят к тебе...

Вот когда на помощь приходят низкокалорийные рецепты, ведь нам нужно не просто съесть что-нибудь грустное и диетическое, после чего так и тянет на вкусное и высококалорийное, а питаться вкусно и разнообразно, благодаря низкокалорийным рецептам. Только в этом случае действительно будет стойкий и достойный результат, а Вы сможете есть с удовольствием, не задумываясь постоянно о подсчете калорий.
В этом разделе собраны самые интересные низкокалорийные рецепты:

Низкокалорийные рецепты первых блюд
Низкокалорийные рецепты вторых блюд
Низкокалорийные рецепты салатов
Низкокалорийные рецепты закусок
Низкокалорийные рецепты бутербродов
Низкокалорийные рецепты напитков
Низкокалорийные рецепты выпечки
Низкокалорийные рецепты десертов

 

Рыбный салат Малыш (Низкокалорийные рецепты)

 

 

В 100г 180-200 ккал, низкоуглеводный. Рыбный салат Рецепт: Скумбрия (мороженая) 1 шт. Яйца 4-5 шт. Лук репчатый 1 небольшая шт. Растительное масло 1-2...

Салат Нежный (Низкокалорийные рецепты)

 

 

Салат из курицы В 100гр всего 60 ккал Рецепт: Курятина (филе) 1 шт. Яблоко 1 шт. Огурец 1 шт. Помидор 1 шт. Заправка: Сметана нежирная 1 ч.л. Йогурт натуральный 2...

Филе дорады с фенхелем и специями (Низкокалорийные рецепты)

 

 

Филе дорады с фенхелем и специями В 100гр всего 109...

Рулетики из камбалы и шпината (Низкокалорийные рецепты)

 

 

Рыбные рулеты В 100 гр 137 ккал Рецепт: Камбала филе 2-3 шт. Шпинат 80г Соевый соус 1 ст.л. Кунжутное масло 1 ст.л. Чеснок 1 зубчик Кориандр 1-2...

Салат из моркови и сельдерея (Низкокалорийные рецепты)

 

 

Салат из моркови и сельдерея В 100г всего 60 ккал Рецепт: Морковь 400г Сельдерей 2-3 стебля Нежирная сметана или натуральный йогурт 100г Изюм 50г Мед 1-2...

Креветки жареные с соусом чилли (Низкокалорийные рецепты)

 

 

В 100г всего 90 ккал Рецепт: Королевские креветки 36 шт. Сладкий соус чилли 0,5 стакана  Лайм 2 шт. Соевый соус 4 ст.л. Кунжутное масло 1 ст.л. Рисовая лапша  (одна порция около 56г) Деревянные или бамбуковые шампура 1...

Желтый охлажденный томатный суп (Низкокалорийные рецепты)

 

 

Томатный суп В 100г всего 59.8 ккал Рецепт: Оливковое масло 3 ст.л. Репчатый лук 2 головки нарезанного Тимьян свежий (измельченный) 2 ст.л. (или 2 ч. л. сушеного) Помидоры желтые 7...

Пряный праздничный пунш (Низкокалорийные рецепты)

 

 

Пунш В 100г 69 ккал. Рецепт: Яблочный сок 1,5 л Мускатный орех 1 / 4 ч.л. Гвоздика 12 шт. Корень имбиря (свежий, очищенный) 5 см Корица 1 палочка Клюквенный сок 1,5...

Желтое томатное Гаспаччо в огуречных чашах (Низкокалорийные рецепты)

 

 

Холодная закуска. В 100г всего 20 ккал Рецепт: Чеснок 2 зубчика Лук-шалот 1 шт. Желтые помидоры 2-2.3 кг Болгарский перец желтый 2 шт. Рисовый уксус 3 ст.л. (можно заменить лимонным соком) Соль 2 ч.л. Черный молотый перец 1 ч.л. Огурцы крупные 4...

Галантин (Низкокалорийные рецепты)

 

Ингредиенты

Мастер-класс по маленькой текстильной кукле

Вот такой мастер класс я нашла вот здесь - думаю, что он Вам понравится!

Такой гномик идеально подойдет для иллюстрации ваших сказок, с ним можно играть в кукольные домики или брать с собой в дорогу - такая маленькая куколка с легкостью поместится в детский кармашек.

http://master-klass.livejournal.com/410100.html

Мамины туфли

Дочурка надела…
Бусы на шейку...
Браслетик на ручку...
Румяна на щечки...
Помаду на губки...
Тени на глазки...
Клипсы на ушки...
Вот обзавидуются
Все подружки!!!
Мама явилась...
И вся обомлела...
Все дети как дети...
А ты - королева!!!

Автор: Анчупечо

1.