Витамины: какие, в каком возрасте и зачем

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону?

ДО 35 ЛЕТ
Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание?

далее...

Солевой массаж шейного позвонка

Сейчас одним из самых общераспространенных заболеваний в нашей стране является остеохондроз. Я не знаю, практически, ни одного человека, которого он не "зацепил". Проявление этой болезни  зависит от очевидных факторов. В основном он проявляется у людей, которые работают умом и долго сидят перед монитором. На прямую остеохондроз влияет на глаза, развивается близорукость и катаракта.

Основным способом лечения, несомненно, является массаж, точнее, солевой массаж. За этот рецепт мы благодарны медицине монголов.

Смесь для массажа готовится просто и очень быстро. Все ингредиенты, необходимые для её приготовления, всегда есть под рукой. Скажу больше - их всего два!

далее...

Лю Хуншен. Как за 5 минут убрать насморк

Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"

Лю ХУНШЕН - врач, 11 лет отслуживший в народной армии Китая. За это время ему удалось дослужиться до звания старшего лейтенанта. Говорит, что секреты китайской медицины он узнал от своей бабушки. Она долго обучала внука тайнам мануальной терапи и иглоукалывания.  После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.

В футбольном клубе "Спартак" работает уже почти 10 лет. 

 

Как за 5 минут удалить насморк!

Читать далее...

Весенняя гроза.

Вечная музыка и вечные стихи -Галина Беседина и Сергей Тараненко...

 

19 Март 2016       Nasati     

 

Этот дуэт был популярен в 70-80-х годы. Их выступление – настоящий спектакль двух актеров, завораживающая песня-монолог, разговор по душам стихами великих поэтов и восхитительной музыкой. Романтичная девушка с застенчивой улыбкой, играющая на гитаре и интеллигентный молодой человек с приятным голосом, аккомпанирующий на пианино – это дуэт Галины Бесединой и Сергея Тараненко. Высокая поэзия, потрясающая музыка Микаэла Таривердиева на стыке камерной и песенной, чудесное созвучие голосов не могли оставить равнодушными никого.

Читать далее...

Чешский художник Мирко Ханак (Mirko Hanak)

Чешский художник Мирко Ханак (Mirko Hanak)
 

 

 

 

Читать далее...

Десять красивейших замков, окруженных водой

Сегодня для вас подборка 10 замков построенных прямо на воде. Естественно, что это не все замки подобного типа. Но мне понравились именно эти.

Подборка самых красивых замков окруженных водой.

Последний замок, расположенный в этом посте, мне кажется немного обидели вниманием в интернете. Прошлым летом мне удалось побывать в Южной Чехии. Замок  Червена Лгофа, который мне удалось увидеть в первый день пребывания, действительно выглядит как сказочный.

Его историю вы можете почитать пройдя по моей ссылке, находящейся в конце поста. Это небольшой репортаж о поездке прошлого года!

Читать далее...

Творчество молодого художника Степана Нестерчука

Творчество молодого художника Степана Нестерчука

 Родился Степан Нестерчук в городе Дмитров  в 1978 г.

Специальное образование получил в Московском Государственном Художественно - Промышленном Университете им.С. Г. Строганова в 2002 году.

С 2006 г. член Творческого Союза Художников России, а также и Международной Федерации Художников.

Степан Нестерчук молодой современный художник работает в разных направлениях в искусстве. Это не только живопись, но и графика, и фотография, и дизайн.

Предпочтение, как вы поняли отдает живописи, которой он с раннего детства уделяет огромное внимание. Основной темой в его творчестве является большой интерес к наследию прошлого. Это старинная архитектура, обычные бытовые вещи, в которых он черпает вдохновение и новые идеи.
Его любимый жанр - пейзажная живопись. Здесь он старается передать настроение, подчеркнуть красоту природы, ее переходное состояние - вечерние краски заката, утренний туман над рекой или сумерки.

Читать далее...

Уроки для новичков Лиру.

 

Уроки для новичков  Лиру от    Nelya Gerbekova    * Для самых начинающих лирушников. * Первые шаги для самых новеньких на Лиру. Как добавить статью из интернета в дневник .  * Способы вставки картинок в сообщение дневника + видео урок.  * Наводим порядок в дневнике!Как разложить все сообщения в дневнике ! * Что такое аватар и как его загрузить в дневник * Урок для самых новеньких! Как загрузить картинку для фона дневника * Как сжать размер картинки (фона) до требуемой величины для загрузки в дневник. * Украшаем дневник! Как применить и как управлять схемами *  Для тех, кто еще не знает! Глюки или новшество? Как вернуть схему в дневнике? * Как добавить рубрику прямо из редактора при цитировании поста * Как создать ссылки в расширенном редакторе дневника. * Как создать кликабельную картинку или кнопку-переход в редакторе  * Как сделать ссылку с названием и ссылку на ник с использованием спецкодов   * Самые простые способы вставки музыкального плеера в сообщение *  Загружаем музыку с  компьютера и создаем красивый  плеер.  * Убираем под кат! Как в редакторе ссылку *Читать далее* заменить картинкой  * Сервис дневников. Правила игры и что такое отношения(симпатии) на ЛИ.ру  * Как найти пользователя и ответить на его симпочку * Как использовать приложение "Я ФОТОГРАФ" * Вставляем текст и картинку в рамку с кодом(1)  * Как вставить плейлист и картинку в рамку(2)  * Добавление к предыдущему посту. Как изменить размер плеера *Как сделать скриншот (снимок экрана) без применения программ.  * Как создать простую, но красивую рамочку в расширенном редакторе  * Пост о том, как я создаю кулинарную открытку с рецептом в черновике дневника * Все коды для оформления дневника в одном месте * Все варианты создания и вставки плеера в текст сообщения или в рамку с кодом  * Читаем дневники не прерывая музыку

 

Ангел Флоренции

Ангел Флоренции: кем была загадочная Венера Сандро Боттичелли


Сандро Боттичелли. Венера и Марс, 1483. Фрагмент

Источниками вдохновения для творцов Средневековья и Возрождения часто становились недостижимые Прекрасные Дамы, платоническая любовь и поклонение которым рождали к жизни шедевры мирового искусства. Флорентийка Симонетта Веспуччи стала для величайшего художника эпохи Возрождения Сандро Боттичелли таким же божеством, как Беатриче для Данте или Лаура для Петрарки. Она не замечала скромного художника и не подозревала о том, что была для него идеалом красоты. Девушка так никогда и не узнала, благодаря кому её образ остался в веках, она ушла из жизни в 23 года.
Дальше

Имре Кальман Великие романы XX века. Графиня Агнесса Эстерхази и Имре Кальман. Видео Имре Кальман Великие

Неповторимый и единственный взгляд. Глаза любимой словно звезды горят..." - эту арию маэстро Кальман посвятил своей возлюбленной, одной из красивейших женщин своего времени, звезде немого кино графине Агнес Эстерхази.

Увы, "старые" биографы Кальмана только вскользь упоминают эту женщину, а ведь именно она "сделала" из талантливого и подающего надежды молодого композитора "короля оперетты". При этом сама была очень яркой и интересной личностью. Но информации о ней очень и очень мало, ее гораздо меньше чем о Кальмане. А уж об их отношениях и вовсе нет. Тому есть причины, но роль этой женщины в жизни великого композитора все равно огромна.

 

 

 

 

 

 

 

 

1.


2.

Читать далее...

Средневековый ирландский замок Эшфорд

Замок Эшфорд построен во времена средневековья в графстве с названием Майо, на побережье о.Корриб в Ирландии.  

Первые упоминания о территории и жителях встречаются еще в документах, которые  датируются вторым столетием. Через некоторое время на этих землях, в ХIII столетии, началось строительство замка Эшфорд.  Данное строение на протяжении своего существования довольно часто меняло своих владельцев. В 1852 году Замок Эшфорд перешел в собственность ко всеми известной и уважаемой семье пивоваров Гиннесов.

• Семья Гиннессов владела данным поместьем аж до 1939 года.
• В 1970 г.  поместье покупает Джон Малкехи.
• В 1985 г. Эшфорд приобрела корпорация американо-ирландских инвесторов.
• Год 2007.  Ashford Castle купил Джерри Баррет.
• Май 2013. Эшфорд в очередной раз получает нового владельца. Это группа “Red Carnation Hotels”.

Что из себя представляет сегодня Замок Эшфорд?

Его превратили в отель, который считают одним из наиболее лучших в Ирландии. В нем имеется возможность не только отдохнуть с комфортом, но и полюбоваться природой и историческими окрестностями. Недалеко от замка Эшфорд находится аббатство монахов-августинцев. Он тоже имеет интересную история, а его строительства начиналось еще в 12028 году.  Кроме того, что данное аббатство очень старое, оно многих заинтересует еще тем, что здесь томился целых 15 лет верховный ирландский король Родерик О'Коннор.  

 

Читать далее...

Восхитительный альбом инструментальной музыки- "Мелодии души"! Для вас, Друзья!

Пишу тебе одну лишь строчку, Надеюсь на взаимность нашу. Люблю и жду, ты в эту ночку, Испей со мною Счастья чашу.   Пускай слова, что мы шептали... Мы не забудем в том причина. Ты, как глоток вина в бокале, Ты мой единственный мужчина.   Мелодия души чудесной, Она звучит, как вальс старинный. Пускай звучат святые песни, Тебя я вовсе не покину.   Мелодия звучит с рассветом, И до заката не проходит. А я теплом твоим согрета, В плену чарующих мелодий.   Автор -Галинушка Немова.

 

Michelle Kingdom рисует нитками...

 

Мишель - учительница, жена и мама из Лос-Анджелеса, США

 

Свои удивительные работы Michelle Kingdom создает не с помощью красок, а с помощю ниток. Но назвать ее просто вышивальщицей, что называется, «язык не поворачивается». Она именно художник, а ее произведения — настоящие произведения изобразительного искусства. Именно с помощью ниток Мишель выражает свои самые сокровенные чувства и мысли. Литературные персонажи, мифология, собственные переживания и философские размышления сплавляются в ее работах в фантастические миры, а авторская техника вышивки позволяет выразить их глубину.

Some imagined future

 

Читать далее...

Добрый мир Анастасии Столбовой.

Анастасия Столбова - молодая художница из Перми.
Учится в Российской Академии Живописи, направление - акварельная живопись. Рисует с детства. В 2010 году участвовала в выставке студенческих работ "Академ неклассик", в 2011 году - в выставке на Пермской ярмарке "Арт-Салон". Настя верит в чудеса. Она считает, что "чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются".




Дальше

Как правильно сочетать эфирные масла

Как правильно сочетать эфирные масла

1. Мята - Базилик - Ладан (если нет базилика, то просто мята и ладан). Эта композиция дает полное очищение энергетического поля человека и пространства вокруг него. Придает много сил. Повышает самооценку. Уравновешивает. Помогает собрать силы для реализации крупной цели. Помогает настроиться на нужный лад перед важной встречей или работой или поездкой.

2. Ладан - Ромашка.
Очищает энергетические поля и мысли человека от негатива. Подарит гармоничные отношения в семье, на работе. Благодать и мир.

3. Эвкалипт - Лаванда.
Помогает восстановить душевные и физические силы, вдохновить на новое. Придает силы в творчестве, бизнесе, любом начинании. Придает силу человеку и всему, что он свершает.

4. Роза - Лаванда.
Любовь, нежность и мудрость - эти энергии дарит вам эта композиция. Эти энергии наполнят вас и ваш дом. Также устраняет бессонницу, снимает стрессовые энергии, гармонизирует, привносит радость.

5. Ваниль - Розмарин - Иланг-иланг.
Волшебная композиция силы, духовного роста, вселенской мудрости и очищения от низких энергий.

Читать далее...

Чтобы пропеть мою песню, я в руки беру гитару -Клод Кьяри

Клод Кьяри родился в Ницце, на французской Ривьере, в 1944. Он начал играть на гитаре в возрасте одиннадцати лет. В шестнадцатилетнем возрасте он присоединился к рок-группе «Les Champions» как соло-гитарист. Группа стала лучшей во Франции, но Клод решает выйти из неё и в 1964 записывает сольный альбом, причем, румба «La Playa” становится хитом в 45 странах. Ему лишь двадцать, а его записи продаются миллионными тиражами. Это было начало невероятной карьеры. Клод жил во Франции до 1974 года, а затем переехал на Таити. Одна из стран, где он выступал достаточно часто была Япония, и что должно было случиться произошло. Он встретил там свою жену, японку, работавшую манекенщицей, женился, имеет двоих детей, и в конце концов взял японское гражданство. Достаточно необычно для француза, но он сделал свой выбор в пользу Японии в 1985. С тех пор он живет там. Клод записал более 50 пластинок и выступает во многих странах, пишет музыку для сериалов и к фильмам, частый гость на телевидении и радио.

Читать далее...

Концерт из произведений И.Кальмана и Й.Штрауса

BЕНСКИЙ ОРКЕСТР ИМРЕ КАЛЬМАНА – был создан в Вене специально для исполнения и популяризации во всём мире музыки «короля венской оперетты»-великого Имре Кальмана .В этом оркестре играют лучшие музыканты из Венской государственной Оперы , Оперетты , Венского Филармонического и Симфонического оркестров , а дирижируют оркестром выдающиеся дирижеры Венской государственной Оперы «Wiener Staatsoper» и Венской государственной Оперетты «Wiener Volksoper».
Имре Кальман- имя,ставшее легендой ещё при жизни - автор бессмертных мелодий,ставших абсолютными бестселлерами у публики всего мира.

В 1914 г. Кальман написал оперетту, которую назвал «Королевой чардаша» (Сильва). 17 ноября 1915 г. в венском «Иоганн Штраус театре» состоялась ее премьера. Невиданный успех «Королевы чардаша» вознес ее автора на вершину опереточного Олимпа. Музыка Кальмана не имеет равных в оперетте по своей праздничности, роскоши, потрясающей мелодичности и оркестровке.
Кальман жил, в основном, в Вене, где были созданы его лучшие оперетты: «Цыган-премьер», «Княгиня Чардаш» (Сильва), «Баядерка», «Марица», «Принцесса цирка»(Мистер Икс) и «Фиалка Монмартра» -мелодии из этих оперетт, после премьер, распевались в Вене на каждом углу, а через короткое время звучали уже по всему миру.
Программа концерта:

Читать далее...

 

Семь из десяти мужчин Великобритании признались, что плачут, когда слышат эти композиции.

Вот эти мелодии:

 

Читать далее...

Хрустальные картины Сваровски.



"Морская богиня”, 1697 кристаллов

Swarovski AG — австрийская компания, специализирующаяся на производстве украшений из хрусталя. Известна как производитель «Кристаллов Swarovski».

Рождением кристалла Swarovski можно считать тот день, когда в 1892 году Даниель Сваровски изобрел автоматическую ограночную машину. В 1895 году им была основана компания Swarovski, и его машину впервые установили на ограночную фабрику в Ваттенс.



 "Бригантина”, 1395 кристаллов
Дальше