Поздравления с Днем Ангела. На день Ангела имениннику дарят подарки. Эти знаки внимания могут ...
И "Колосок" мне снова снится.... - (0)И "Колосок" мне снова снится.... Тема на Осинке 2. 3. 4. ...
Словесные коды,направленные на прощение себя и других. - (0)Словесные коды,направленные на прощение себя и других. Из книги Ольги Агеевой "Коды небесной защи...
Два сарафана крючком с "веерной" юбкой - (0)Два сарафана крючком с "веерной" юбкой >>> Источник этого сарафана:&nbs...
"Журнал мод - шали". Журнал по вязанию. - (0)"Журнал мод - шали". Журнал по вязанию. "Журнал мод - шали". Журнал по вязанию. ...
Идеальные ягодицы - 14 мин в день |
Разработана особая техника упражнений, которая позволит вернуть ягодицам форму всего за пару недель.
Главный инструктор фитнес-центра Марина-дель-Рей разработал уникальную технику. Упражнения не отнимут много времени – всего лишь 14 минут, а выполнять их можно и дома. Эффективность кайлатеса достигается за счет особой последовательности и непрерывного медленного выполнения каждого движения минимум минуту без остановки. Целью являются мышечные волокна, которые отвечают за сжигание жира и тонус.
1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты.
Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.
2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в сторону головы, насколько возможно, удержав на 10 секунд. Сделать такое же движение назад. Выполнять по 2 минуты каждой ногой.
3. Выпады (3 мин). Шагнуть правой ногой вперед и согнуть ее. Левая прямая, отведена назад. Туловище вертикально. Руки на бедрах. Медленно, на 4 счета, опустить левое колено на пол. Также медленно вернуться в исходное положение. Правое колено при этом не двигается вперед. Выполнять 2 минуты.
А затем согнуть левую ногу на полпути вниз и удержать на полминуты. Еще полминуты выполнять импульсные пружинящие движения. Повторить все то же самое с левой ногой впереди.
4. Доска (1 мин). Встать руками на пол. Руки вытянуты, а все тело создает одну линию. Задержаться в таком положении, сильно втянув живот.
По материалам edinstvennaya.ua
|
Метки: Идеальные ягодицы - 14 мин в день гимнастика |
Теория для мыловаров |
Мыла отличаются удивительным разнообразием. Ниже Вы найдете лишь часть всего спектра мыльной палитры, которые могут вдохновить Вас на собственные эксперименты.
Шампуневое
Молочное мыло
Кофейное мыло
Садовое мыло
Пилинговое мыло
Мыло на основе оливкового масла
Мыло для бритья
Шелковое мыло
Детское мыло
Мыло с овощами или фруктами
Винное & пивное мыло
Мыло из водорослей
|
Метки: мыло с нуля |
Позитивная визуализация-) |
Ларисочка, твой заказ!-)
Серия сообщений "===натуральное мыло, приготовленное "с нуля&a":
Часть 1 - Натуральное шоколадно-ореховое мыло
Часть 2 - Натуральное Оливковое мыло "Детское"
...
Часть 27 - Отзывы о моем новом хозяйственном мылке-)
Часть 28 - Новинка: Лавандовое мыло ручной работы с нуля
Часть 29 - Позитивная визуализация-)
|
Метки: мыло с нуля |
Конфетка-сюрприз от меня до 1 декабря для друзей !!! |
|
Метки: конфетка |
Натуральное Оливковое мыло "Детское" |

Натуральное оливковое мыло
«Детское»
сварено «с нуля»
Деликатное и нежное, подходит для купания и мытья головы младенцев
Состав: оливковое масло, масло какао, касторовое масло, масло ши (карите), масло кокоса
Ухаживающие масла - масло виноградных косточек, масло жожоба
Легкий аромат молока и меда
Цена 100 г = 23 грн
Доставка по Украине наложенным платежом при сумме заказа от 100 грн
=xs=
Серия сообщений "===натуральное мыло, приготовленное "с нуля&a":
Часть 1 - Натуральное шоколадно-ореховое мыло
Часть 2 - Натуральное Оливковое мыло "Детское"
Часть 3 - Натуральное мыло ручной работы «Медовый щербет»
Часть 4 - Классическое бельди - натуральное экзотическое крем-мыло
...
Часть 27 - Отзывы о моем новом хозяйственном мылке-)
Часть 28 - Новинка: Лавандовое мыло ручной работы с нуля
Часть 29 - Позитивная визуализация-)
|
Метки: мыло с нуля |
Натуральное мыло "Хмельная Роза" |
с нуля, холодный способ
пережир 7% - масло жожоба, масло миндальное, масло зародышей пшеницы, молотый хмель
-
Приготовила сегодня и решила поделиться с вами своим авторским рецептом-)
Пусть вас не удивляет, что в рецепте масла какао именно 260 г.
Думаю, мой совет пригодится начинающим мыловарочкам:
Отмерить ровно 100 или 200 г масла какао или пчелиного воска (самых твердых составляющих мыла с нуля) не сложно, но на это уходит время-) Поэтому я откалываю кусочек "на глазок" и закладываю в рецепт именно его вес, чтобы не наковыривать до грамма-))
А в калькуляторе делаю баланс рецепта за счет других масел-)
И еще, если вы хотите сделать мыла меньше, уменьшайте все компоненты пропорционально в разы, а не на 100 г каждый, к примеру (это очень распространенная ошибка для начинающих, как я поняла)
Итак, очень нежное увлажняющее мыло с нуля "Хмельная Роза"
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Серия сообщений "===натуральное мыло, приготовленное "с нуля&a":
Часть 1 - Натуральное шоколадно-ореховое мыло
Часть 2 - Натуральное Оливковое мыло "Детское"
...
Часть 20 - Ухаживаем за кожей осенью!-)
Часть 21 - Новинка: "Звезда востока"
Часть 22 - Натуральное мыло "Хмельная Роза"
Часть 23 - Натуральное мыло "Хмельная Роза"
Часть 24 - Натуральное мыло "Лагуна"
...
Часть 27 - Отзывы о моем новом хозяйственном мылке-)
Часть 28 - Новинка: Лавандовое мыло ручной работы с нуля
Часть 29 - Позитивная визуализация-)
|
Метки: мыло с нуля |
Уход за бровями. Как правильно ухаживать за бровями: коррекция бровей (выщипывание), массаж, карандаш для бровей. Компрессы и маски для бровей |
|
Метки: красота макияж |
Идейки для кухни |
|
Метки: шитье печворк прихватки лоскут |
Очищение, маска, скраб + автозагар = все в одном средстве! |
чтобы его приготовить нам понадобится:
хна - 1 столовая ложка
масло (миндальное, персиковое, кунжутное или другое) - 1 ч.л.
детское мыло жидкое
***
|
Метки: маски для лица мыло |
Мини-платье с косами |
|
Метки: вязание спицы платье |
Видеоуроки по шитью женских жилетов из меха своими руками |
http://allforfamily.ru/2011/11/videouroki-po-shityu-zhenskix-zhiletov-iz-mexa-svoimi-rukami/
Два видеоурока 1 канала на русском языке помогут сшить две модели модных женских жилетов из меха своими руками. Первое видео рассказывает о шитье меховой жилетки, которую вы видите ниже. Она обошлась всего в 1500 руб.

Советы видеоурока помогут выбрать шкурки овчины для жилетки, быстро переснять ее выкройку с классического пальто, сделать макет жилета из старой наволочки, раскроить шкурки и сшить меховую жилетку своими руками.
Второе видео – мастер-класс по шитью двусторонней (на шелковой подкладке) жилетки узкого прямого силуэта без боковых швов.

Вы узнаете, как построить простую выкройку жилетки и как сшить воротник-шальку. Хотя в видео сразу начинают кроить мех, я бы посоветовала вначале сшить пробную жилетку из ненужной х/б ткани. Например, из старой наволочки, как в 1-ом видеоуроке.
Советы по шитью жилета из старого меха с выкройкой Вы можете найти здесь:
http://allforfamily.ru/2011/03/kak-sshit-zhilet-iz-starogo-mexa-svoimi-rukami/
Серия сообщений "видео по шитью":
Часть 1 - КАК СДЕЛАТЬ СУМКУ С ЦВЕТАМИ. ВИДЕО
Часть 2 - КАК СДЕЛАТЬ АККУРАТНЫЕ УГОЛКИ ПРИ ПОШИВЕ. МАСТЕР-КЛАСС+ВИДЕО
...
Часть 40 - Как сделать выкройку юбки на компьютере. Видео
Часть 41 - К празднику: маленькое черное платье. Видео
Часть 42 - Видеоуроки по шитью женских жилетов из меха своими руками
|
Метки: шитье жакет из меха |
Мужской и женский взгляд на красоту |
|
Метки: психология |
РАЗНООБРАЗНЫЕ СУМОЧКИ - КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ДОМАШНИХ МЕЛОЧЕЙ из пластиковых бутылок... мастер-класс... удобно, полезно... |

|
Метки: рукоделие контейнеры |
Подвески для кухни. |
|
Метки: вязание крючок прихватки кухня |
Вязаные прихватки |
|
Метки: вязание крючок прихватки |
Магниты на холодильник своими руками |
|
Метки: вышивка магниты на холодильник |
За что так ценят Куркуму? |
|
Метки: пряность куркума |
Новогодняя елочка из конфет своими руками (прекрасное украшение для офиса и дома) |

Вырезаем из картона 4 треугольника, склеиваем в виде пирамиды. На пирамиду начинаем рядами наклеивать с помощью суперклея (за хвостики) любые небольшие конфеты. Потом между рядами конфет оборачиваем пирамиду зеленым дождиком, периодически закрепляя его суперклеем. Верхушка на ваше усмотрение. И, как завершающий штрих, оборачиваем елочку новогодними бусиками. Вот и все. Расход материала: старые картонные скоросшиватели (размер А4), 1-1,5 кг конфет, 3 м пушистого дождика и 1,5 м нитка бус. А верхушка - это бантик с какой-то новогодней коробки конфет ))) Вот и все. Работа заняла что-то около часа. А удовольствия было море.

|
Метки: елочка новый год |
Крахмал – забытые рецепты |
|
Метки: крахмалить белье |
Брелочек крючком |
Серия сообщений "Готовимся к празднику":
Часть 1 - Готовимся к новому году: салфетка "Ёлочки"
Часть 2 - Новогодняя елочка
...
Часть 14 - Мешок для подарков "Дедушка Мороз"
Часть 15 - Дракончик
Часть 16 - Брелочек крючком
|
Метки: вязание крючок подарки брелок |