Я дарю вам черно-белую заготовку Мандалы "Осеннее солнце"

Заполните все фрагменты цветными ручками, фломастерами или красками, можете использовать золото и другие оттенки цветов. Не думайте о сочетании, создавайте свой уникальный шедевр. В данной технике допустимы любые эксперименты. Пусть это солнышко, созданное вашими руками, согревает и подарит вам своё богатство. 
С наступлением осени, наш организм перестраивается на зимний лад. Это означает, что в этот период организм начинает испытывать дополнительные нагрузки и напряжение. Любая перестройка нашего организма –это стресс. Многие слышали и знают, что весной и осенью обостряются хронические заболевания, к этому добавляется неустойчивая погода, недостаток солнца и тепла. Более того, в деревнях люди собирают осенью множество плодов, которые посадили на собственной земле, а в городе, людям приходится потреблять в большей степени привозные и чаще всего химические овощи и фрукты. Осенью человек попадает в особый период, когда необходимо тщательно заботиться о своем физическом и психоэмоциональном здоровье.

Затяжной стресс, связанный с перестройкой организма, может привести  к ослаблению иммунитета и нарушению саморегуляции организма. Есть и еще один фактор исторический. Раньше люди в деревнях работали весной, летом и осенью, а зимой отдыхали и восстанавливали силы. Современный человек практически не отдыхает и не умеет расслабляться. Отпуск один раз в год, как правило на раскаленном солнце и чаще всего ALL inclusive, не позволяет человеку полностью восстановить своё физическое и психоэмоциональное состояние. Для любого творчества жизни, человеку необходим интерес, энергия и желания, а в состоянии стресса , все эти ресурсы становятся недоступны. Предлагаю вам сегодня практические советы, которыми лучше воспользоваться для того, чтобы предупредить разрушающие последствия и выйти в состояние ресурса и творчества.

Подробнее о том как найти выход, смотрите или читайте в сегодняшнем и последующих выпусках  "Самый Лучший День Сегодня"