Салат «Горбуша под шубой» (в бокалах) ...
Лакомство для орхидеи. Гарантия обильного цветения - (0)Орхидеи любят все. Особого ухода за ними не нужно. Но иногда нормально развивающейся о...
Календарь кошачьих праздников - (0)Кот — это сам по себе праздник. Каждый день! Однако если вам этого нед...
Постельная гимнастика для Фараонов. Видео - (0)Постельная гимнастика для Фараонов. Видео Постельная гимнастика для Фараонов. Новое видео ...
Новогодний стол( бродилочка кулинарных рецептов) - (0)Новогодний стол( бродилочка кулинарных рецептов)
Постельная гимнастика для Фараонов. Видео |
Постельная гимнастика, разработанная для фараонов. Ее стоит делать сразу после пробуждения.
Музыка в ролике написана с применением частоты 432 Гц. Это альтернативная настройка, которая находится в соответствии с гармониками Мироздания.
Музыка на основе 432 Гц обладает благотворной целительной энергией, потому что это чистый тон математической основы природы.
В этом видео вы узнаете несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели. Также они помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня.
Комплекс постельной гимнастики, разработанный египетскими жрецами специально для фараонов, который поможет быстрее проснуться и уверенно встретить предстоящий трудовой день. Подписывайтесь на мой канал на Ютубе, ставьте лайки, пишите комментарии. В конце каждого видео для этого есть специальная ссылка. СПАСИБО!
Метки: Египет |
Корень цикория — отличный заменитель кофе, который лечит. Я пью со сливками |
Дневник |
Лечим диабет, запор и остеоартрит при помощи корня цикория — подробнее об этих и других полезных свойствах продукта читайте ниже.
Любите выпить чашечку кофе по утрам, но переживаете за количество кофеина в нем? Корень цикория может стать превосходным решением этой проблемы.
Помимо этого цикорий содержит в себе клетчатку, оставляет нежное, сливочное послевкусие во рту, чем-то схожее с жиром, поэтому его часто используют в изготовлении мороженого, маргарина и заправок для салата.
В этой статье мы рассмотрим какая польза и вред цикория для организма, имеет ли он противопоказания к применению, узнаем немного о происхождении этого растения и способа
Метки: цикорий |
Дыхание. ЛЕЧИМСЯ САМИ |
Эта техника требует постоянной тренировки. Но наблюдения показывают, что даже новичкам удавалось снизить стресс и значительно сократить время засыпания.
Итак, для начала поместите кончик вашего языка на нёбо, на выступ за передними верхними зубами.
Потом, с закрытым ртом, вдохните через нос на четыре счёта, задержите дыхание на семь секунд и затем громко выдохните, издавая свистящий звук.
Внимательно следите за языком – он всегда должен быть на месте.
Без перерыва повторите это упражнение несколько раз.
В этой технике скорость дыхания не важна, главное – это сохранять пропорцию этапов 4:7:8. Вдыхайте на протяжении 4 секунд. Задержите дыхание на 7 секунд. Выдыхайте в течение 8 секунд.
Расслабьтесь. Эффект расслабленности и покоя, вызываемый этим упражнением, со временем и практикой значительно усилится.
Необходимо выполнять это упражнение хотя бы два раза в день в течение восьми недель. Через месяц после начало тренировок упражнение следует выполнять в восемь повторений. В следующий раз, когда что-то вас расстроит и попытается сбить с ног, остановитесь на секунду, расслабьтесь, выполните упражнение и только потом реагируйте на ситуацию.
Вы будете удивлены своим спокойствием и ясностью мысли. Как уже было упомянуто, эта техника помогает еще и быстро заснуть ночью.
Если вы готовы посвятить всего минуту в день на выполнение этого упражнения, вы будете поражены, насколько легко можно контролировать свое эмоциональное состояние.
Выполняли ли вы когда-нибудь подобные техники? Опишите свой опыт комментариях или расскажите, как вы обычно справляетесь с подобной проблемой.
Метки: дыхание |
Всемогущая расторопша: 10 невероятно полезных свойств |
Дневник |
✅Расторопша широко распространена по миру. В народе она известна как чертополох. Огородники знают ее как очень агрессивный сорняк. Культивируется для получения лекарственного сырья, плодов (семян) расторопши. Целительные свойства расторопши известны с давних времен. По своим лечебным свойствам расторопша – уникальное и универсальное растение. Чем же так хороша расторопша? Давайте поговорим об этом более подробно.
Латинское родовое название растения – Silybum (кисточка). Расторопша имеет мощные антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Обычно она используется для очищения организма от токсинов.
|
Вот список продуктов, которые нельзя ни есть, ни покупать Автор: Econet.by |
Дневник |
Производители пищевых продуктов стремятся выдать на прилавки больший объем продукции и одновременно сэкономить на сырье. Средний потребитель хочет, чтобы продукты питания были вкусными и недорогими. А о том, что входит в их состав, люди предпочитают не задумываться. Вот список самых вредных для здоровья продуктов.
|
Практика Ходьба на коленях — улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы! |
Дневник |
Каждый раз, пробуя очередную восточную практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни. И сегодня я расскажу вам про очередную практику из арсенала китайской медицины - ходьбу на коленях.
Китайская медицина дает такой ответ: чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови. Отсюда следует снижение количества смазки в суставе. Нет смазки - детали механизма (кости в суставе) трутся друг о друга и снашиваются. При этом возникают сильные болезненные симптомы. Особенно, если колени застудить и впустить в организм холодный ци. При дополнительной нагрузке на суставы, особенно если это длительные пешие прогулки с подъемами и спусками, станет еще хуже. Так что же делать? Необходимо обеспечить приток в колени достаточного количества свежей крови и энергии ци.
|
«Остеохондроз не любит, когда вы делаете так…» — китайский врач |
Дневник |
Облегчить состояние при остеохондрозе можно, выполняя простые упражнения. Точнее - позы. Они помогают снять боли в области спины, головы, ног, внутренних органов, мышц. Выполнять позы нужно, точно следуя описанию.
Терпеть боль неправильно, гласит правило китайской медицины. Каждое состояние, которому сопутствует боль, разрушает нервные окончания и мозговые клетки. Не терпите приступы боли. Правильно – принять грамотные меры для облегчения состояния во время любого приступа. Сделать это можно при помощи щадящих упражнений, которые точнее было бы назвать «позы».
Поза помогает хорошо расслабиться.
Далее
https://econet.ru/articles/osteohondroz-ne-lyubit-...gn=common&utm_content=link
|
Коруги: уникальная японская техника правки лица |
Дневник |
Коруги можно назвать нехирургической пластикой лица: массаж воздействует на кости черепа, заставляя их сдвигаться в нужном направлении.
Коруги можно назвать нехирургической пластикой лица: массаж воздействует на кости черепа, заставляя их сдвигаться в нужном направлении. В результате:
Правильно поставленные кости черепа придают лицу рельефность, уменьшают лицо не только визуально, но и реально, делая его молодым и красивым.
|
Простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. |
Дневник |
✅ Простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.
Метки: лимфа |
Нажимайте на эти точки и уже через 5 минут вы почувствуете что-то невероятное! |
Это удивительно! Я почувствовала результаты уже после первого раза! Это так здорово, попробуйте!
На ладонях существуют определенные точки, рефлекторно связанные с нашими органами. Воздействуя на эти точки, можно влиять на работу соответствующих органов.
Эта древняя техника схожа с иглоукалыванием. Зная расположения особых точек на ладони, вы сможете самостоятельно их массировать и улучшать свое здоровье!
Достаточно надавливать на нужную точку в течение 5 минут, дышать при этом следует спокойно.
Цените каждый миг жизни, чаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
|
Как улучшить свою внешность — 10 простых советов |
Дневник |
Стать красивой за 30 дней - реальная практика! Узнайте как эти средства замечательно очищают организм, благодаря чему кожа станет более ровной и свежей. Предлагаем курс по улучшению своей внешности.
Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней.
Итак, перейдем прямо к делу.
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
|
КАКАЯ вязкость КРОВИ, такая и ЖИЗНЬ |
Дневник |
Если недостаток магния — сосуды становятся дырявыми как решето. Если недостаток калия в организме — сердечная мышца начинает сбоить.
И когда мы говорим, что у человека плохие сосуды, что это может означать?
Что с ними могло случиться?
Сосуды — это провода с дыркой внутри, по которым бежит кровь.
И с ними очень трудно что-то сделать. Они могут быть разъедены коррозией, условно говоря, какими-то свойствами крови, либо порезаны, либо порваны, либо пережаты. Ничего больше с ними теоретически случиться не может.
Читайте дальше обязательно
Поможет Вам решить, переболеть ковидом или вакцинироваться. Я буду решать в апреле.
https://econet.ru/articles/174511-kakaya-vyazkost-...gn=common&utm_content=link
Метки: кровь |
ЛЕКАРСТВА ЗИМНЕГО САДА - о пользе чая из побегов плодовых |
Казалось бы, разгар зимы, живность спокойно спит, начиная с медведей и заканчивая долгоносиками, можно уже уняться наконец и оставить свой сад в покое. Но садоводы сразу по окончании новогодних праздников начинают скучать по ковырянию в земле. Самые нетерпеливые ещё в декабре посеяли всякое в баночки, контейнеры и обеспечили себя заботами: подсветка, подогрев, закалка, проветривание и прочие мероприятия.
При любой возможности эти неугомонные люди пытаются попасть на свой участок — снег по колено не помеха, вот если по пояс, тут некоторые возможны затруднения. Но есть лопаты и энтузиазм! Для тех, кто добрался и пробрался к зимней даче, и будет статья. Что полезного для здоровья можно найти в замёрзшем и занесённым снегом саду, и как составить конкуренцию зайцам?
Что хорошего в голых деревьях?
|
ЧЕМ ЛЕЧИЛИСЬ В СССР. У меня банки до сих пор есть! |
На прошлой неделе бабуля зашла в гости и была поражена величиной моей аптечки. Это не маленькая коробочка, а целый большой ящик в комоде. А как иначе? Времена такие: зима, пандемия, слабый иммунитет. Тогда бабушка и рассказала мне, чем лечились в СССР, когда не было огромного количества лекарств на аптечных полках.
Многие методы я помню из детства: ингаляцию гарниром, всемогущий алоэ или бледно-розовый раствор. Некоторые я и сейчас активно использую даже в целях профилактики. А последний — бонусный — я уже добавила от себя!
Чем лечились во времена СССР
Горчичники
|
Дыхательная гимнастика Стрельниковой: уникальная методика оздоровления! |
Дневник |
Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это немедикаментозный оздоровительный метод, созданный на рубеже 30-40-х годов в качестве способа восстановления певческого голоса. В 1972 году автор метода, педагог-фониатор Александра Николаевна Стрельникова, получила авторское свидетельство на свою разработку, прошедшую процедуру регистрации Государственным Институтом патентной экспертизы.
|
Кто страдает от бессоницы.6 способов оптимизировать уровень мелатонина |
Дневник |
Сон — это важная функция организма человека, в основе которой лежит циркадный ритм, также известный как ваши внутренние часы. Это естественный биологический таймер, который помогает вашему телу распознавать сонливость и бодрствование в течение 24 часов.
Придерживаясь обычного графика сна и подъема в одно и то же время каждый день, вы можете поддерживать постоянство циркадного ритма, что позволит повысить производительность во время бодрствования и высыпаться ночью. Циркадный ритм в значительной степени задается шишковидным телом.
Метки: сон |
Волшебные упражнения для растяжения и разгрузки затылка |
Дневник |
Упражнения для растяжения и разгрузки затылка эффективны для перераспределения напряжения в костях и перераспределения мышечного тонуса по телу.
|
Простукивание тимуса и еще 7 омолаживающих упражнений для желез Источник: medmoon.ru |
Дневник |
Все собранные упражнения построены на том, что самым простым и прямым способом благотворно влиять на железы техникой - постукивания и похлопывания. О нескольких исключениях написано ниже. Здоровье желез очень важно, и тем не менее ему уделяется мало внимания.
Секреция желез воздействует на каждый аспект человеческой физиологии, во всех жизненных этапах, с рождения и до самой смерти. Если мы к тому же учтем, что выделения наших желез являются субстанцией Инь, мы можем сказать, что они влияют на нас с момента зачатия, а то и раньше. Область влияния включает в себя рост, развитие, процесс клеточного обновления и регенерации (иными словами, как быстро и насколько хорошо мы стареем), половую сферу и размножение, поддержание иммунитета, метаболизм, энергообразование, использование питательных веществ, эмоциональный баланс, ментальное восприятие, все, что регулируется гормонами, и многое, что на первый взгляд не зависит от гормонов. Следовательно, поддержание здоровья желез предельно важно.
1. Простукивание эпифиза
|
Волшебные хлопки и удары: 10 оздоровительных упражнений Источник: 3vozrast.ru |
Дневник |
Экология жизни: Здоровье. Методы цигун эффективно устраняют нарушения циркуляции жизненной энергии «ци» Предлагаемая гимнастика «Волшебные хлопки и удары» активизирует движение энергии по «чудесным» меридианам,гармонизируя состояние всего организма.
Гимнастика «Волшебные хлопки и удары» активизирует движение энергии по «чудесным» меридианам Ду Май – заднесрединному и Жень Май – переднесрединному, гармонизируя состояние всего организма.
Метки: цигун |
Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление |
Дневник |
Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день.
Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Если их выполнять регулярно (лучше по утрам), то вскоре наступит расслабление мышц шеи и верхней части спины, что будет способствовать лучшему притоку крови и нервной энергии к голове.
Метки: шея |