Для начала , общая , ознакомительная информация , выдержка из уважаемого медицинского издания :
  Возникновение учения об энергетических каналах и точках воздействия, на которых основана акупунктура, не укладывается в традиционную схему развития цивилизации : от примитивного знания – к более совершенному. Существование этого учения трудно объяснить, не предположив, что оно является плодом высокоразвитой цивилизации. Акупунктура не единственное свидетельство возможности существования в глубокой древности знаний, опережающих современные. Например, как показывает физик Ф. Капра (F. Capra), представления о мире, высказанные в древних учениях Индии и Китая, более верно отражали действительность, чем представления, существовавшие в науке до начала ХХ века, то есть до появления теории относительности и квантовой физики .
Возможно, серьезное исследование учения об энергетических каналах могло бы открыть новые горизонты в понимании природы человека и в развитии медицины.    

 ТЕХНИКА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ДЫХАНИЯ

          Кого из нас учили , как дышать ? С самого первого вздоха все было инстинктивно . Дышу , и на том спасибо , скажет большинство из Вас . Между тем есть множество способов и техник дыхания . Я говорю не о 5 - 10 минутном дыхательном упражнении , а о постоянном дыхании которое будет с Вами всю жизнь . Предлагаю Вашему вниманию одну из старейших техник дыхания от мастеров у - шу , которые не безосновательно считают , что каждый вдох заряжает тебя исцеляющей и всемогущей энергией Природы .

• 1. Для начала сосредоточьте внимание на своем дыхании , почувствуйте , как воздух заполняет грудь , вдох - выдох . Попробуйте направить свое внимание на точку , откуда начинается вдох - нос . Ощутите легкий холодок на кончике носа при вдохе , и теплый воздух при выдохе.
• 2.Теперь , попробуйте испытать те же ощущения через глаза , вдох - выдох , но точка входа - глаза .
• 3. "Дышим" пальцами рук сначала всеми сразу , а затем каждым в отдельности ." Глубина" дыхания от кончиков пальцев до локтя и выше , в идеале подготовленный человек ''достает'' до кончиков пальцев ног . Этому легко научится , тренируясь , постепенно увеличивая "глубину" дыхания . 
• 4. Возможно , для Вас , это  немного непривычно , но только , что Вы почувствовали движение внутренней энергии - Ци , в своем теле .

После освоения этих нехитрых упражнений пришла пора узнать , как же правильно дышать , для того чтобы каждым вдохом - выдохом исцелять себя , наполняя тело энергией , и при этом не испытывать никакого дискомфорта . Привыкнув к несложной технике дыхания , тренируясь несколько раз в день Вы сможете постепенно изменить свое инстинктивное дыхание на дыхание при котором каждый Ваш вдох , будет на чуть чуть укреплять Ваше здоровье и отодвигать старение и увядание . Задумайтесь сколько вдохов Вы сделали за свою жизнь и сколько еще впереди .

Восточная медицина давно использует энергетические центры и каналы , в целях укрепления здоровья , путем равномерного распределения внутренней энергии Ци . Считается , что если где нибудь болит , значит в организме энергия распределена не равномерно . Для устранения проблемы , рекомендуется воздействовать на энергетические центры и каналы . Обычно это делает опытный врач с помощью массажа или иглоукалывания . Но существует способ обойтись своими силами , и этот способ - энергетическое дыхание :

• 1. Вдох , точка входа - мизинцы обеих ног , см. рисунок выше . При вдохе направляем свои ощущения от мизинцев вверх , по внешней стороне ног , через копчик и задний отдел позвоночника , к внешней стороне ладоней и кончиков пальцев обеих рук . Во время вдоха по этому маршруту пробегает Ваше внимание .
• 2. При выдохе , направляем энергию вниз , от кончиков больших пальцев рук , по внутренней стороне рук , к грудному отделу и паху , затем по внутренней стороне бедра , к кончикам больших пальцев ног .

Таким образом при каждом вдохе , человек непроизвольно поддерживает непрерывную циркуляцию внутренней энергии Ци . Вы воздействуете и активизируете все главные меридианы и энергетические центры , именно это в восточной медицине является основополагающим залогом Здоровья . Несомненно такое дыхание заслуживает внимания , тех кто неравнодушен к своему здоровью .

Повторяем упражнение , постепенно приучая себя к новой технике дыхания . Очень скоро это будет получаться само собой , также , как и Ваше обычное дыхание . Только теперь каждый вдох и выдох , будут положительно воздействовать на весь организм .

На Востоке считается , что подобное дыхание в течение двух лет избавляет от практически любых болезней .

Собственный опыт занятий с 2008 года , дает мне право рекомендовать подобное дыхание тем , кто хочет быть здоров и бодр долгие года и избежать преждевременного увядания .

Если суть ясна , поделись с друзьями .

http://samadhi-ra.ru/nergeticheskoe-dykhanie-2