Когда-то во время катания на горных лыжах известная солистка группы известной всем и каждому «Виа Гра» Вера Брежнева получила довольно серьезную травму позвоночника.

Однако занятия спортом и правильное лечение помогли знойной красотке вернуть себе былую грацию и прекрасную форму. В данной статье мы расскажем, какие упражнения делала звезда, чтобы укрепить мышцы спины, а также мышцы – стабилизаторы.

Шесть упражнений для похудения от Веры Брежневой

Читать далее...

 

У каждой хозяйки найдется в доме растительное масло, мука, 100 г. дрожжей, сахар. Вот рецепт приготовления теста: берем

 4 ст. ложки сахара
 6 ст. ложек муки
 100 г. свежих дрожжей
 3 стакана воды
 все хорошо перемешиваем и оставляем на 15 минут, чтобы тесто подошло. Затем в него добавляем

Читать далее...

Здравствуй, дорогой друг!

Очень рада видеть тебя на станицах моего блога.

Возможно, тебе сейчас захотелось сделать что-то своими руками и ты в поисках идей, которые тебя вдохновляют.

Сегодня я предлагаю сделать очень красивые цветы из конфет и гофрированной бумаги.

Лично я выбрала бумагу насыщенно розового цвета. Ты можешь выбрать тоже розовую или любой другой цвет, который максимально близко подходит к твоему сегодняшнему настроению.

А какого твое настроение?

Если ты витаешь в "облаках" и мечтаниях, то смело выбирай розовый. Если ты думаешь о любви или о достижениях поставленных целей, то тогда прекрасно подойдут оттенки красных цветов. Ведь красный цвет - это цвет любви и лидерства. Если тебе хочется ярких красок - выбирай желый, оранжевый, фиолетовый, ярко зеленый... Выбирай бумагу того, цвета, которая нравится именно тебе.

Выбрала? Тогда приступаем к делу.

Вот такой цветок из конфет у нас получится в итоге.

Мы выбрали бумагу. Теперь приступаем к выбору конфет. Конфеты выбираем такие, чтобы по цвету они хорошо гармонировали с оттенком бумаги и композиции, которую мы хотим сделать. А также, очень важно, чтобы эти конфеты  нравились нам и тому человеку, которому будет предназначен букет из конфет.

Лично я, в этот раз, выбрала конфеты Ангаже.

после того, как определились с выбором конфет, приступаем к следующему шагу: крепим конфеты к шпажке.

Далее, вырезаем из гофрированной бумаги полоску шириной 4-5 см и 7,5 см высотой (1,5 деления гофры).

Делаем два надреза, заостряем концы.

Растягиваем каждый лепесток.

Капаем горячий клей.

И приклеиваем лепестки на шпажку с конфетой.

Приклеиваем столько лепестков, чтобы получить нужный нам результат. Чем больше лепестков приклеим, тем пышнее будет цветочек.

Наш итоговый вариант цветочка таков.

Делаем столько цветочков, сколько нам нужно для того, чтобы сделать букет из конфет.

Букет с этими цветами можно сделать в специальной основе: кашпо или корзинке или сделать ручной букет. И в том и в другом случае, букеты получатся очень красивые.

Вот несколько моих букетов из конфет для примера:

Ручной букет из конфет с игрушками "Плюшевый рай"

Букет из конфет в корзине "Сочный позитив"

Букет из конфет в корзине "Утренняя нежность"

Букет из конфет в корзине "Солнечное Настроение"

http://buket7.ru/blog/bukety-iz-konfet-master-klas...zvetyi-iz-konfet-svoimi-rukami

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!

источник

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого  похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

 

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...

 
читать дальше

 

 

 

 

 

Убираем волосы навсегда!!! 

Йод + нашатырь – популярное и действенное средство. 

1. Смешайте 35 г. спирта, 5 г. нашатырного спирта, 1,5 г. йода, 5 г. касторового масла. 
2. Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день. 
Через пару дней волосы выпадают сами навсегда. 

Если у вас есть аллергия на какой либо ингредиент, то данный рецепт применять не стоит! 

 

TINA TURNER - SIMPLY THE BEST

 

Тортик на закуску

Детский алфавит

 

 

Читать далее...

Куцакова. Фантазируем и мастерим - 3-5 лет.

Книга поможет развитию творческих способностей, развитию памяти, внимания, речи. Поможет обогатить знания
об окружающем мире, научит мастерить разнообразные поделки.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Как сделать видеоролик из фотографий.

Сегодня видеоролики и слайд шоу популярны среди фотографов, в них можно и фотографии показать, и текст добавить, и всё это под музыкальное оформление. Свадебная, семейная, детская, событийная, пейзажная и анималистическая фотография – слайд-шоу находит своё применение в различных жанрах фотографии.


А вот здесь можно скачать программу для создания видеоролика:
Существует великое множество программ для создания слайд-шоу или видеороликов, но принцип у всех один – выбираем фотографии, загружаем в программу в определённом порядке, настраиваем переходы и добавляем надписи и музыкальное сопровождение. программа для создания видео - ФотоШОУ – одна из самых удобных, понятных и качественных программ для создания видеороликов, в ней есть множество интересных эффектов перехода фотографий.


Программа позволит вам преобразовывать ваши фотографии в незабываемый видеороликик с потрясающими переходами, звуковым сопровождением и т.д. Вы сможете добавлять на фотографии и видео различные эффекты, переходы, профессиональные фильтры, заголовки, музыку и многое другое. Кроме того, ФотоШОУ содержит опцию для синхронизации продолжительности показа слайдов ко времени проигрывания музыки. Как сделать видеоролик из фотографий - читаем здесь. Программа имеет богатую палитру всевозможных настроек, чтобы помочь вам создать неповторимую презентацию! При необходимости можно защитить видеоролик с помощью пароля или указать дату, после которой ролик не будет функционировать. Создание видеоролика происходит всего за несколько нетрудных шагов. Сначала вы должны импортировать фотографии, после чего отредактировать их, накладывая эффекты, текст, переходы и фильтры, и в заключение записать результат (новая версия включает запись видеоролика на DVD). Программа содержит в себе различные шаблоны для быстрого создания ваших проектов. Вот я по быстрому сделала слайд шоу фото своего Дамианка.

<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/866/100866541_35gif.gif" width="240" height="320" alt="35gif (240x320, 1089Kb)" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/903/100903569_16.gif" width="240" height="320" alt="16 (240x320, 128Kb)" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/867/100867465_116.gif" width="240" height="320" alt="116 (240x320, 398Kb)" />
<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/866/100866907_87.gif" width="240" height="320" alt="87 (240x320, 139Kb)" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/862/100862755_6.gif" width="240" height="320" alt="6 (240x320, 1265Kb)" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/866/100866509_20.gif" width="240" height="320" alt="20 (240x320, 845Kb)" />
<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/866/100866469_15.gif" width="240" height="320" alt="15 (240x320, 1303Kb)" />	<img alt="" border="0" src="//img-fotki.yandex.ru/get/5908/ladyo2004.22d/0_5da4d_7ebb8737_M.jpg" title="" />	<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/870/100870566_1047072.gif" width="240" height="320" alt="1047072 (240x320, 467Kb)" />

Читать далее...

Маринованные баклажаны - вкуснятина необыкновенная!

Моя семья просто обожает это блюдо. 4-х литровой кастрюли нам хватает максимум  на 4-5 дней. Эти баклажаны делаются очень просто и быстро. Вечером сделал, а на утро можно уже есть.

 

 

  Ингридиенты:

баклажаны 3-3,5 кг

петрушка

укроп

чеснок 3 больших зубчика

подсолнечное масло

лимонная кислота

соль

вода

 

Моете баклажаны, режете их кружочками 1-1,5 см, укладываете в большую чашку посыпаете хорошенько солью и заливаете водой. Оставляете минут на 30, чтобы вышла горечь. Затем воду сливаете и слегка обжариваете баклажаны на подсолнечном масле. Масла не жалейте, у меня обычно уходит литровая бутылка.

Теперь режем побольше укропа и петрушки, режем чеснок, именно режем а не давим, все смешиваем.

Готовим рассол: в 1 литре воды растворяем 2 ч.л. с горкой соли и 1 не полную ч.л. лимонной кислоты.

Теперь укладываем все в 4-х литровую кастрюлю. Слой баклажанов, посыпаем зеленью с чесноком, опять слой баклажанов, зелень и т.д. Затем выливаем туда рассол и сверху придавливаем плоской тарелкой так, чтобы выступил рассол (на тарелку ничего ложить не надо, просто руками нажали и отпустили), закрываем кастрюлю крышкой и убираем до завтра в холодильник. А на завтра угощаем своих близких вкусной и полезной закуской ;)

 

 

Читать рецепты блюд из творога

Желание быть привлекательной есть у любой женщины. Нужно серьезно подходить к выбору прически и цвета волос, ведь прическа может кардинальным образом преобразить или же испортить ваш внешний вид. Разумеется, все мы выбираем прическу в соответствии с собственным вкусом и образом жизни, однако не стоит забывать и о таком важном факторе, как овал лица. По овалу лица можно определить какая прическа вам больше всего подойдет. 

Читать далее...

Соленое тесто. МК и идеи. 1 часть

Лепка из соленого теста. АНГЕЛЫ. Фото мастер-класс

 Маленькое отступление для всех, кто любит посещать интересные блоги. Много интересных фактов, познавательных статей на любую тему, начиная с политики и интересных происшествий в мире и заканчивая анекдотами и прикольными фото вы найдете в Блоге для взрослых людей. Любители музыки здесь смогут прослушать клип группы Pink Floyd - Another Brick in the Wall, песни Высоцкого и многое другое. 

---

 

 ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ СЛЕПИТЬ ИЗ СОЛЕНОГО ТЕСТА АНГЕЛОЧКОВ

Читать далее...

Продолжаю тему свит-дизайна. На этот раз еще один мастер-класс по изготовлению конфетных хризантем.

Читать далее...

Красивый огород своими руками — как сделать красивые грядки (11 фото-идей)

 

Читать далее...

Дизайн интерьера прихожей

Прихожую можно назвать лицом квартиры,именно по ней составляется первое мнение о вашем доме.

дальше