-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сама_себе_Карнавал

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.07.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 473





Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка

Среда, 29 Апреля 2015 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.

Читать далее

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - от кашля
Часть 2 - крем для лица
...
Часть 39 - Мечтаете похудеть? http://body-energy.ru/kak-pohudet/
Часть 40 - Когда и что кушать (с)
Часть 41 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка


Особенности женского тренинга в зависимости от типа фигуры.

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 17:13 + в цитатник
http://miss-tramell.livejournal.com/473457.html
Особенности женского тренинга в зависимости от типа фигуры.
Никто не переубедит меня в том, что новички в зале должны тренироваться одинаково: будь ты длинноногая сутулая «макаронина» или коренастый целлюлитный «жопастик» -- разницы нет.

По типу фигуры все вы разные и тренироваться спустя время начнёте по-разному, но первые полгода-год все вы -- без исключения -- представляете собой одинаково отвратительные кожаные мешки, набитые жиром, костями и дерьмом. В этот период цель у вас может быть только одна: втянуться, не навредив.

Не «убрать бока», не «подтянуть мышцы», не «скинуть 5 кило к лету», не «избавиться от ушей на жопе», а начать заниматься, не напоров «косяков» на старте, чтобы на выходе сделать своё тело максимально гармоничным.

Hot-Beach-Girl-Images-Background-HD-Wallpaper-1080x607


Читать далее...


Понравилось: 14 пользователям

Печенье из ДВУХ компонентов — банана и овсянки (с) http://lifehacker.ru/2013/03/05/two/

Пятница, 10 Января 2014 г. 15:59 + в цитатник
 

 

39972
5 марта

Сегодня хочу поделиться найденным рецептом печенья «для ленивых» и «любителей здорового питания». Все дело в том, что оно состоит всего из двух основных ингредиентов: овсяных хлопьев и банана. И для его приготовления не требуется особых кулинарных навыков!

3
©photo

Бананы очень часто используются в выпечке в качестве замены яиц, так что этот рецепт смело можно рекомендовать еще и вегетарианцам.

Читать далее...

Серия сообщений "сладкое":
Часть 1 - Наполеон
Часть 2 - Медовик
...
Часть 29 - Домашнее мороженое Diets.ru
Часть 30 - Торт из микроволновки за 5 минут
Часть 31 - Печенье из ДВУХ компонентов — банана и овсянки (с) http://lifehacker.ru/2013/03/05/two/




Процитировано 1 раз

Что делать, когда не хочется ничего делать? (с) lifehacker.ru

Пятница, 10 Января 2014 г. 14:50 + в цитатник

http://lifehacker.ru/2011/11/15/chto-delat-kogda-ne-khochetsya-nichego-delat/

Что делать, когда не хочется ничего делать?

 


Далеко не каждое утро выдается добрым и солнечным. Иногда это состояние становится неизменным спутником. Но лучше до этого не доводить, а немедленно принять меры. На тему борьбы с хандрой написано много статей и книг. Без сомнения, есть среди них полезные материалы. Но все мы знаем, что такие книги одними из первых откладываются в долгий ящик. И даже после прочтения, для нас они в конечном итоге трансформируются в краткий список, куда попадают только самые важные и практичные советы. На сей раз мы подготовили список идей, которые помогут избавиться от хандры. Если с самого утра мир выглядит серым и не очень приветливым, то следующий список поможет быстро спланировать свой день так, чтобы хорошее настроение ходило за вами по пятам.

1. Ради развлечения пройдитесь по магазинам.

2. Или прогуляйтесь по парку.

3. Отложите ежедневные газеты, которые читаете обычно и пролистайте комиксы. Если новости слишком важны в вашей работе, тогда хотя бы в первую очередь обратитесь к комиксами, а потом можно заняться рабочими вопросами.

еще

Серия сообщений "Я":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Попробуй!
...
Часть 21 - влюбилась..
Часть 22 - Советы умирающего
Часть 23 - Что делать, когда не хочется ничего делать? (с) lifehacker.ru


Лучшие интеллектуальные игры для продвинутых компаний (с)

Пятница, 10 Января 2014 г. 14:40 + в цитатник

http://lifehacker.ru/2012/04/26/luchshie-intellekt...y-dlya-prodvinutykh-kompanijj/

Лучшие интеллектуальные игры для продвинутых компаний

26878
26 апреля
 

Истинный лайфхакер устроен таким образом, что ему просто необходимо периодически «точить мозг» — как кошки точат когти, чтобы быть постоянно в форме. Скоро майские праздники, скоро лето, и многие из нас будут отдыхать в компании или путешествовать с друзьями. Хотим предложить вам несколько классных логических игр, чтобы развлечься в компании и лишний раз потренировать извилины. Игры выбирались по принципу:

- никакого специального реквизита (типа карт, фишек, кубиков и проч.)
- возможность играть в любой обстановке (в поезде, в автобусе, на даче, у костра или ещё где-то).

 

«Контакт»

Пожалуй, одна из самых популярных компанейских игр.

Количество игроков: минимум 3 человека.

далее
Рубрики:  детям

Когда и что кушать (с)

Пятница, 10 Января 2014 г. 12:22 + в цитатник

Когда и что кушать

Мы с Оксаной pup обсуждали что надо есть на завтрак, чтоб не хотелось сладкого в течении дня и не объедаться.
Я дала ей совет. И решила, что напишу себе пост, вдруг кому-то поможет 

Несколько лет назад я смотрела передачу по Дискавери о питании. И главным в ней было это наши биологические часы. Врачи объясняли, что питаясь правильно, в соответствии с нашими потребностями организма, мы поправляться не будет 
Суть в том, что в определенное время у нас вырабатываются разные ферменты. И наш организм перерабатывает какую-то пищу полностью, а какую-то нет 

Вот например:
Утро : нам требуются углеводы. Лучше всего они усваиваются именно утром, полностью перерабатываются, беря микроэлементы и витамины, а вот если кушать творог или другие молочные продукты, то они уходят в холостую и мы быстро проголаживаемся, нам хочется углеводов и начинается беспорядочная еда 
Так что каши, фрукты, хлеб(отрубной) нам в помощь. 

Обед : похож на завтрак, только в большем количестве (без хлеба) + белок (в небольшом количестве) 

Полдник-ужин с 16 до 19 идеальное время для молочных продуктов, весь кальций пойдет по назначению, белок (мясо, птица, рыба) овощи 

Говорилось, что соблюдая эти простые правила, мы будем получать от пищи только полезное 

Кстати, когда я соблюдаю эти простые правила, то мой режим питания приходит в норму. Я уже давно убедилась, что правильный завтрак залог успеха
И то, что белковые диеты страшный вред. Нужно не углеводы убирать, а жиры, сахар и сильно калорийные продукты.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - от кашля
Часть 2 - крем для лица
...
Часть 38 - Маска для волос
Часть 39 - Мечтаете похудеть? http://body-energy.ru/kak-pohudet/
Часть 40 - Когда и что кушать (с)
Часть 41 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка


Маяковский, 1920

Вторник, 22 Октября 2013 г. 09:15 + в цитатник

"Этот вечер решал -
не в любовники выйти ль нам? -
темно,
никто не увидит нас.
Я наклонился действительно,
и действительно
я,
наклонясь,
сказал ей,
как добрый родитель:
"Страсти крут обрыв -
будьте добры,
отойдите.
Отойдите,
будьте добры".

Серия сообщений "чтение":
Часть 1 - Ирвин Шоу Две недели в другом городе
Часть 2 - Мама.. автора найду позже
...
Часть 13 - Линдс Реддинг "Маленький урок на будущее"
Часть 14 - Советы умирающего
Часть 15 - Маяковский, 1920


Просторный дом в Эребру, Швеция (375 кв.м)

Вторник, 17 Сентября 2013 г. 14:29 + в цитатник

Просторный дом в Эребру, Швеция (375 кв.м)

красивый дом

дом в Швеции

Просторный дом, с интерьером  выполненном в классическом стиле, расположился в шведском городе Эребу. Согласно традициям скандинавов в комнатах нет загромождения мебелью, а весь дизайн выполнен в светлых тонах. Площадь дома 375 кв. метров. В нем насчитывается несколько спален, гардеробная, большая кухня со столовой, рабочий кабинет, уютная гостиная с действующим камином, шикарная ванная комната, а также балкон и терраса, обустроенные для приятного  времяпрепровождения.

далее

Серия сообщений "ванная":
Часть 1 - визуальное увеличение
Часть 2 - организация
...
Часть 7 - Идеи хранения и организации пространства
Часть 8 - Интерьер однокомнатной хрущевки в Санкт-Петербурге
Часть 9 - Просторный дом в Эребру, Швеция (375 кв.м)

Серия сообщений "спальня":
Часть 1 - цвета в спальне
Часть 2 - Красивая спальня в пастельных тонах
...
Часть 4 - Идеи хранения и организации пространства
Часть 5 - Интерьер однокомнатной хрущевки в Санкт-Петербурге
Часть 6 - Просторный дом в Эребру, Швеция (375 кв.м)

Серия сообщений "кухня":
Часть 1 - ящички в кухне
Часть 2 - Удобная кухня: практичные идеи для организации хранения кухонной утвари и продуктов
...
Часть 13 - Нескучный интерьер кухни
Часть 14 - Интерьер однокомнатной хрущевки в Санкт-Петербурге
Часть 15 - Просторный дом в Эребру, Швеция (375 кв.м)

Серия сообщений "зал":
Часть 1 - варианты
Часть 2 - Когда хороший декоратор...
...
Часть 9 - Идеи хранения и организации пространства
Часть 10 - Роскошная резиденция Ralston Avenue в Калифорнии
Часть 11 - Просторный дом в Эребру, Швеция (375 кв.м)


Ангелы. Художница Кирдий Виктория Эрнестовна

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангелы. Художница Кирдий Виктория Эрнестовна.

Ранее работы художницы были здесь






Читать далее...
Рубрики:  художества

Художница Кирдий Виктория Эрнестовна. Часть 2

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всем хорошего настроения!!! Художница Кирдий Виктория Эрнестовна. Часть 2.

Наверняка у каждого из вас есть свой, испытанный способ борьбы с плохим настроением, непонятной грустью и тоской. Но хороших советов много не бывает, а это значит, что можно посоветовать еще один замечательный способ, как отогнать грусть-печаль от себя, любимого, поднять настроение и улыбнуться, даже если минуту назад хотелось забиться в уголок и расплакаться. Это светлые, теплые, по-летнему солнечные акварельные картины российской художницы Виктории Кирдий. Стоит на них взглянуть - и губы сами растягиваются в улыбке, а в глазах зажигаются огоньки, которые согревают и сердце.



Читать далее...
Рубрики:  художества

Мечтаете похудеть? http://body-energy.ru/kak-pohudet/

Понедельник, 09 Сентября 2013 г. 12:42 + в цитатник

 http://body-energy.ru/kak-pohudet/

Все началось с того, что некоторые мои подруги, зная род моей деятельности, часто обращались ко мне с одним вопросом: «Денис, как мне похудеть? Как подтянуть фигуру…?». 

Общаясь со многими из них, я понял главное: в женских умах (в мужских, естественно, тоже) огромное количество заблуждений в вопросах похудения. И связано это, конечно, с многомиллионной «индустрией коррекции веса». 

Фитнес-клубам нужны посетители, инструкторам – постоянные клиенты, продавцам всевозможных тренажеров и препаратов – покупатели. На этом все и держится. 

Я же считаю, что похудеть, подтянуть фигуру можно абсолютно легко, без препаратов, вредных таблеток, голоданий и ежедневных «марафонских забегов» на беговой дорожке. 

далее

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - от кашля
Часть 2 - крем для лица
...
Часть 37 - Витамин А масло для лица
Часть 38 - Маска для волос
Часть 39 - Мечтаете похудеть? http://body-energy.ru/kak-pohudet/
Часть 40 - Когда и что кушать (с)
Часть 41 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка


Юбка-пачка

Четверг, 29 Августа 2013 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Money-box [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка-пачка




81029405_2__30_ (500x500, 39Kb)

Видео на русском языке

Видео после рекламного ролика 

Мастер-класс

 

Шьем без иголки

Мастер-класс

1

2

 

 

Серия сообщений "аксессуары":
Часть 1 - повязка на голову из свитера
Часть 2 - цветы броши из футболки
...
Часть 13 - Пион из ткани Светланы Корниловой. МК.
Часть 14 - Юбка-пачка
Часть 15 - Юбка-пачка

Рубрики:  детям

Торт из микроволновки за 5 минут

Четверг, 29 Августа 2013 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт из микроволновки за 5 минут.

Это такая вкуснятина! Торт готовится в микроволновки, но у кого её нет, то можно и в духовке. Он готовится очень быстро, в течении 5 минут. Вкус потрясающий. Его просто нельзя не приготовить. Попробуйте хоть раз такой торт из микроволновки за 5 минут. Да, и ещё что самое главное, он готовится без муки и масла.

whmOGrgeon0 (604x430, 158Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "сладкое":
Часть 1 - Наполеон
Часть 2 - Медовик
...
Часть 28 - Персики пироженое
Часть 29 - Домашнее мороженое Diets.ru
Часть 30 - Торт из микроволновки за 5 минут
Часть 31 - Печенье из ДВУХ компонентов — банана и овсянки (с) http://lifehacker.ru/2013/03/05/two/


Винтажные шаблоны на льне

Четверг, 29 Августа 2013 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Lana_Timofeeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажные шаблоны на льне

 


il_570xN.238789580 (570x570, 92Kb)


il_570xN.243481583 (570x570, 107Kb)


il_570xN.243963949 (570x570, 112Kb)


il_570xN.244481831 (570x570, 98Kb)


il_570xN.255629838 (570x570, 277Kb)


il_570xN.260010330 (570x570, 264Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "картинки":
Часть 1 - этикетки, надписи, рамки
Часть 2 - разное
...
Часть 5 - текст
Часть 6 - Много узоров,орнаментов для росписи
Часть 7 - Винтажные шаблоны на льне


Рамки для фото, идея лазер

Четверг, 29 Августа 2013 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Инна_и_Дима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамки для фото

Такое дерево с рамочками для тех кто любит текстильные куклы, но боится пыли...
 
Сделано с любовью!
Made with love!
Рубрики:  ХЭНД МЭЙД/интерьерные штуки

Советы умирающего

Четверг, 15 Августа 2013 г. 13:29 + в цитатник

просто разрыдалась..

http://ofesenko.blogspot.ru/2013/04/blog-post.html

 

 

Серия сообщений "Я":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Попробуй!
...
Часть 20 - Травы для волос
Часть 21 - влюбилась..
Часть 22 - Советы умирающего
Часть 23 - Что делать, когда не хочется ничего делать? (с) lifehacker.ru

Серия сообщений "чтение":
Часть 1 - Ирвин Шоу Две недели в другом городе
Часть 2 - Мама.. автора найду позже
...
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Линдс Реддинг "Маленький урок на будущее"
Часть 14 - Советы умирающего
Часть 15 - Маяковский, 1920


влюбилась..

Вторник, 16 Июля 2013 г. 15:03 + в цитатник


 

Серия сообщений "Я":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Попробуй!
...
Часть 19 - 10 средств эффективной экокосметики дешевле 150 рублей
Часть 20 - Травы для волос
Часть 21 - влюбилась..
Часть 22 - Советы умирающего
Часть 23 - Что делать, когда не хочется ничего делать? (с) lifehacker.ru

Серия сообщений "видео":
Часть 1 - Гришковец Сатисфакция
Часть 2 - влюбилась..


Домашнее мороженое Diets.ru

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 16:19 + в цитатник

Для мороженого Вам понадобятся: 

1) 150 г мягкого творога (который как паста такой), я выбираю 4 %, хотя уже нашла и 0%, в следующий раз возьму его и калорий будет еще меньше.
2) 250 г йогурта. Я беру йогурт фруктовый 0% жира, можно брать натуральный, но с фруктовым вкуснее.
3) 1 спелый банан
4) 150 г клубники или других ягодок
5) ванилин
6) 1 ст.л. жидкого меда. (один раз я мед не клала, тоже ничего получается, главное тогда, чтоб ягодки и йогурт были послаже).
7) еще можно добавить грамм 20 изюма, если есть желание, можно влить 20 г рома или еще чего-то, я делала разные варианты, все всегда вкусно.

Весь этот набор продуктов я загружаю в блендер и в нем все смешиваю. 

Формочек у меня особенных нет. я выливаю просто в контейнерчики. И ставлю в морозилку на ночь. если есть желание и возможность. можно иногда перемешивать мороженое, оно тогда воздушней будет. 

Утром мороженое уже можно кушать. если вдруг оно сильно перемерзнет. я на секунды-минутку его в микроволновку ставлю и оно размягчается. 

Калорийность и БЖУ я считаю в калькуляторе на сайте, все зависит от конкретных ваших продуктов, у меня в самом калорийном варианте получалось 75 калорий в 100 г.

http://www.diets.ru/post/967391/

Серия сообщений "сладкое":
Часть 1 - Наполеон
Часть 2 - Медовик
...
Часть 27 - Яблочный старинный пирог
Часть 28 - Персики пироженое
Часть 29 - Домашнее мороженое Diets.ru
Часть 30 - Торт из микроволновки за 5 минут
Часть 31 - Печенье из ДВУХ компонентов — банана и овсянки (с) http://lifehacker.ru/2013/03/05/two/


Декор стен своими руками – трафареты для декора стен

Суббота, 15 Июня 2013 г. 22:52 + в цитатник

Декор стен своими руками – трафареты для декора стен

декор стен фото

Для декора стен своими руками с помощью двухцветной покраски можно использовать готовые трафареты. Вы можете распечатать трафареты, приведенные ниже, отмасштабировав их. Если вы умеете рисовать, то вы можете перерисовать трафарет на бумагу очень большого формата и тогда у вас получится декорировать большую площадь стены.

далее
Рубрики:  ХЭНД МЭЙД/интерьерные штуки



Процитировано 1 раз

Интерьер однокомнатной хрущевки в Санкт-Петербурге

Четверг, 02 Мая 2013 г. 20:02 + в цитатник

 

Интерьер однокомнатной хрущевки в Санкт-Петербурге

http://interiorizm.com/hruschevka-piter

интерьер фото

интерьер квартиры

Основная проблема старых «хрущевок» заключается в небольшом метраже. Малогабаритные  и неудобные в планировке, они по-прежнему остаются основным жильем для многих наших соотечественников. Но не стоит отчаиваться. На примере этой квартиры показан вариант перепланировки стандартной однокомнатной «хрущевки» в более комфортабельное, современное жилье.

далее

Серия сообщений "ванная":
Часть 1 - визуальное увеличение
Часть 2 - организация
...
Часть 6 - Ванная - идеи хранения
Часть 7 - Идеи хранения и организации пространства
Часть 8 - Интерьер однокомнатной хрущевки в Санкт-Петербурге
Часть 9 - Просторный дом в Эребру, Швеция (375 кв.м)

Серия сообщений "спальня":
Часть 1 - цвета в спальне
Часть 2 - Красивая спальня в пастельных тонах
Часть 3 - Яркие спальни: 20 красочных спальных комнат, в которых живет настроение!
Часть 4 - Идеи хранения и организации пространства
Часть 5 - Интерьер однокомнатной хрущевки в Санкт-Петербурге
Часть 6 - Просторный дом в Эребру, Швеция (375 кв.м)

Серия сообщений "кухня":
Часть 1 - ящички в кухне
Часть 2 - Удобная кухня: практичные идеи для организации хранения кухонной утвари и продуктов
...
Часть 12 - Украшаем дверцы шкафчиков своими руками.8 вариантов
Часть 13 - Нескучный интерьер кухни
Часть 14 - Интерьер однокомнатной хрущевки в Санкт-Петербурге
Часть 15 - Просторный дом в Эребру, Швеция (375 кв.м)



Понравилось: 1 пользователю

Нескучный интерьер кухни

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 14:36 + в цитатник

 

Нескучный интерьер кухни


интерьер кухни

Красивая, залитая солнечным светом кухня поднимает настроение и заряжает позитивом хозяев и гостей этого дома. Дизайнеры учли габариты кухонного пространства, расположение комнаты и использовали его с максимальной пользой.

далее

Серия сообщений "кухня":
Часть 1 - ящички в кухне
Часть 2 - Удобная кухня: практичные идеи для организации хранения кухонной утвари и продуктов
...
Часть 11 - Дизайн кухни работы Charmean Neithart
Часть 12 - Украшаем дверцы шкафчиков своими руками.8 вариантов
Часть 13 - Нескучный интерьер кухни
Часть 14 - Интерьер однокомнатной хрущевки в Санкт-Петербурге
Часть 15 - Просторный дом в Эребру, Швеция (375 кв.м)


Персики пироженое

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 15:40 + в цитатник

 

Как приготовить пирожное из детства ''Персики''.

Ингредиенты для теста: 
- 2 стакана сахара 
- 1 стакан сметаны 
- 0,5 чайной ложки соды 
- 0,5 чайной ложки соли 
- 2 яйца 
- муку (примерно 700 г) тесто должно быть "сахарным", липкое, но от рук отставать 

Начинка: 
- 2 стакана сметаны 
- 2 стакана сахара 
- 4 столовых ложки какао 
- крошка 

- сок смородины 
- сахар 
далее

Серия сообщений "сладкое":
Часть 1 - Наполеон
Часть 2 - Медовик
...
Часть 26 - Овсяный кекс "Смородинка"
Часть 27 - Яблочный старинный пирог
Часть 28 - Персики пироженое
Часть 29 - Домашнее мороженое Diets.ru
Часть 30 - Торт из микроволновки за 5 минут
Часть 31 - Печенье из ДВУХ компонентов — банана и овсянки (с) http://lifehacker.ru/2013/03/05/two/


Маска для волос

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 15:46 + в цитатник

 

Маска для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос.
http://vk.com/feed?w=wall-49235752_2767
Ингредиенты: 
- 1/2 стакана кефира
- 1 столовая ложка любого масла (оливковое, репейное)
- 1 чайная ложка жидкого меда
- 1 чайная ложка любого бальзама
- 2-3 столовые ложки картофельного крахмала для густоты 

Все ингредиенты смешать, должна получиться консистенция сметаны.

Подогреваем все это на водяной бане, наносим на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, одеваем шапочку для душа, укутываем в полотенце и ждем. Маску держать не менее получаса.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - от кашля
Часть 2 - крем для лица
...
Часть 36 - Куриозин от морщин
Часть 37 - Витамин А масло для лица
Часть 38 - Маска для волос
Часть 39 - Мечтаете похудеть? http://body-energy.ru/kak-pohudet/
Часть 40 - Когда и что кушать (с)
Часть 41 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка


Витамин А масло для лица

Среда, 10 Апреля 2013 г. 13:49 + в цитатник

 

Витамин А для лица от старения : рецепты, советы + фото

Достоинства: дёшево, мега-результат, минимум побочек, универсальность, это эффективно!

Снова всем теплые приветствия, красавицы и красавцы !

С большой радостью описав здесь мои последние выгодные и эффективные "лечебные" открытия в вопросе омоложения и улучшения состояния кожи лица, я решила подробнее остановиться еще на важнеших компонентах данного процесса Smile

Итак, если Вы решили активно поддержать свою кожу, максимально возможно стереть признаки не-молодости, усталости и т п со своего любимого личика, тогда Вам в помощь - Витамин А (ретинол). Да, именно ретиноиды (их соединения, такие например, как ретинола ацетат) - широко известные и доступные в любой аптеке буквально за копейки - способны творить настоящее волшебство!

Смело и на позитиве))) просите у аптекаря витамин А в масляном растворе (как правило, он идет для приема внутрь. Но, известно, что хорошо внутрь, тем более безвердно для поверхности кожи). За приблизительно 50 руб Вы получите пузырек 10 мл. Начните восстанавливающий/омолаживающий/лечебный курс. Добавляйте пару капель этого раствора в Ваш любимый крем или сыворотку сразу перед нанесением. Кстати, масляный раствор помогает сохранить свойства витамина, а еще сам по себе очень полезен для кожи, в моем случае, например, это рапсовое масло. Он и похож в целом на маслице, неприятных ощущений не вызывает совершеннно. При контакте с кожей ретинол сразу же оказывает легкий эффект разглаживания за счет незаметного притока жидкости к месту нанесения. Внутреннее восстановление же - это вопрос нескольких недель. Ну а для бОльшего эффекта в целом я рекомендую такой вот магический и мой любимый рецепт http://www.irecommend.ru/content/kuriozin-ot-morshchin-i-morshchinok-ana... .

Что такого особенного в витамине А? Он активизирует обновляющие процессы в тканях, дарит энергию и силу. В поисках информации об омоложении, я узнала, что открыли все эти супер-действия витамина, пока проводили исследования по борьбе с прыщиками, угрями, акне и т п (на это, между прочим, ретинол тоже способен), а параллельно им еще начали лечить пигментные пятна, солнечные ожоги и вообще восстанавливать кожу. Представляете, какой уникальный и при этом простой, доступный препарат!

Почему я настаиваю на его использовании именно в таком добавочном виде, спросите Вы? ведь многие производители и так добавляют его в свои крема. ДА, НО! Ретиноиды очень капризны в отношении других препаратов и условий хранения. Вообще не факт, что Вы его получите в своем креме. К тому же в крема витамина А кладут минимум минимума, потому что это косметический, а не фармацевтический продукт. А для получения реального эффекта нужно действовать решительнее!

Не секрет также, полагаю, что витамин А можно и нужно добавлять в маски для волос, использовать для укрепления ногтей. Добавляйте несколько капель в свое средство, и улучшите обычную косметику в разы.

Если Вы хотите, как и я, получить позитивный результат (а он не заставит себя ждать!) в улучшении состояния кожи лица с помощью ретинола, помните об очень важных вещах:
- обязательно хранить витамин в холодильнике, в темном месте, при температуре не выше 10 градусов С
- избегайте нанесения на ночь перед сном, так как есть некоторая вероятность отека тканей (совсем не критично и безвредно, но оно нам не надо)))) как минимум за два часа и не забудьте промокнуть остатки салфеткой
- не используйте, если активно загораете под солнцем или в солярии, потому что витамин А делает кожу более восприимчивой к ультрафиолету (хотя парадоксально при этом лечит уже полученные ожоги и даже сохраняет загар!), или же применяйте дополнительный высокий фактор защиты SPF
- не применяйте постоянно - это препарат для курсового "лечения", восстановления кожи, - делайте перерывы
- перед первым применением сделайте тест на отсутствие аллергии (что довольно редко, но все же), нанесите немного раствора в районе уха и понаблюдайте сутки

http://www.irecommend.ru/content/vitamin-dlya-litsa-ot-stareniya-retsepty-sovety-foto

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - от кашля
Часть 2 - крем для лица
...
Часть 35 - Травы для волос
Часть 36 - Куриозин от морщин
Часть 37 - Витамин А масло для лица
Часть 38 - Маска для волос
Часть 39 - Мечтаете похудеть? http://body-energy.ru/kak-pohudet/
Часть 40 - Когда и что кушать (с)
Часть 41 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка


Куриозин от морщин

Среда, 10 Апреля 2013 г. 12:15 + в цитатник

 

Куриозин от морщин и морщинок ! аналог уколам гиалуронки

Достоинства: быстро впитывается, незаметный, от морщин!!!, экономичный, эффективный

Доброго вам здравия, красавицы и красавцы !
Я встала на тропу войны, войны с морщинами и всяческими пренеприятнейшими признаками старения кожи лица. Будучи скорее перфекционисткой и абслютисткой, а также любительницей неординарных подходов сверх-эффективности, я разочаровалась в косметических средствах при решении данной проблемы!!! единственное, что заслуживает внимания из косметики в борьбе с морщинками и блеклостью - это, на мой взглядhttp://www.irecommend.ru/content/teper-u-menya-sprashivayut-pasport-pri-... . Все остальное - максимум плацебо, подмена и пустышка!

Вот как я это вижу. Старение кожи - это своего рода болезнь, недомогание, с которым надо мощно бороться, чтобы максимально ВЫЛЕЧИТЬ, а не спрятать. Поэтому - выход в данной ситуации - лекарства. Не аптечная косметика, а именно лекарства! Могу с уверенностью сказать, с сентября этого года я активно заинтересовалась лекарственными препаратами в борьбе с морщинками и результат ЕСТЬ! Ура!

Сегодня хочу поделиться своим мнением по поводу использования Куриозин геля в качестве источника гиалуроновой кислоты на основе цинка для борьбы с признаками старения кожи. Мазь я применяла дважды в день на все лицо тонким слоем под свой крем или без него (не всегда на идеально вычищенную кожу, порой даже на косметику - тоже ложится отлично). Один раз в сутки-двое я добавляла в него масляные растворы витаминов А и/или Е (ретинола ацетат и токоферола ацетат - стоит копейки, продается в любой аптеке). Некоторые косметисты утверждают, что если в это все чудо добавить еще и пару капель эфирного масла апельсина - будет эффект ботокса, но без потери мимики. Спешу согласиться!

Итак рецепт: Куриозин размером с горшину+капля вит. А+капля вит. Е+пара капель эфирного масла апельсина
наносим на все лицо, включая область вокруг глаз, от центра к краям, как бы разглаживая морщины (морщинки). Если знакомы с движениями лимфатического массажа - то просто идеально!

Если Вы хоть чуть в курсе, то знаете, что данная гиалуроновая кислота и ее производные - это новейшие компоненты в борьбе со старостью и усталой, обезвоженной кожей. Куриозин недаром назван регенерирующим - восстанавливающим - он содержит полезную гиалуронку в хорошоусвояемой форме, да еще на основе цинка для борьбы с прыщиками и воспалениями. Акне совершенно не были моей основной проблемой, но кожа стала чище, а главное - через месячный курс Куриозина (ровно 1 тюбик) все окружающие вдруг стали делать мне комплименты по поводу гладкой и свежей кожи лица! Я пребываю в восторге! НИКОГДА ни один рекламный крем такого мне не давал! Прямо летаю и радуюсь собой! Потому и продолжаю с уверенностью "лечение" аптечными лекарствами, например пантенолом и солкосерилом (о них пишу отдельно в ближ время). Морщинки мои подтянулись без возврата, т-т-тьфу!

Вы реально заинтересовались моим решением?! Тогда ОБЯЗАТЕЛЬНО обратите внимание: если морщинки - особая болезнь, то и лечить их надо курсами! все перечисленные мною препараты нельзя использовать без перерыва ни в коем случае! Несколько курсов в год. А также!!! перед первым применением СДЕЛАТЬ тест на индивидуальную непереносимость за ухом или на сгибе локтя! причем проводить этот тест не только на отдельные препараты, но и на их смеси - так, как Вы их будете наносить на лицо. И дополнительно имейте ввиду, что масляные растворы витаминов не рекомендуется наносить прямо перед сном, так как возможен отек кожи!

Сам же Куриозин представился мне легким, нежным, удобным в использовании препаратом. Спасибо Гедеону Рихтеру - отличная фармакомпания! великолепное решение! Я провела курс с ним сентябрь-октябрь. Эффект использования не пропал. Буду повторять по необходимости Wink
Благодарю за внимание!

http://www.irecommend.ru/content/kuriozin-ot-morsh...hinok-analog-ukolam-gialuronki

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - от кашля
Часть 2 - крем для лица
...
Часть 34 - 10 средств эффективной экокосметики дешевле 150 рублей
Часть 35 - Травы для волос
Часть 36 - Куриозин от морщин
Часть 37 - Витамин А масло для лица
Часть 38 - Маска для волос
Часть 39 - Мечтаете похудеть? http://body-energy.ru/kak-pohudet/
Часть 40 - Когда и что кушать (с)
Часть 41 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка




Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Музыка ветра из цветков

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 21:35 + в цитатник
Рубрики:  ХЭНД МЭЙД/интерьерные штуки


Понравилось: 1 пользователю

Картины из проволоки

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 21:32 + в цитатник

 

Из обычной проволоки могут получится очень милые картины. http://vk.com/feed?w=wall-30953300_35967

Хитрости жизни - Handmade и креатив
Рубрики:  ХЭНД МЭЙД/интерьерные штуки

Бумажный арт

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 21:30 + в цитатник

 

Бумажный арт http://vk.com/feed?w=wall-43772432_7724
Рубрики:  ХЭНД МЭЙД/интерьерные штуки

Панно

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 21:22 + в цитатник
Рубрики:  ХЭНД МЭЙД/интерьерные штуки

МК выкройки мокасин

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК выкройки мокасин

ИСТОЧНИК

http://img2.duitang.com/uploads/item/201206/27/20120627192905_5cjaP.gif СЛОВА АВТОРА МК! Вот наконец-то свершилось чудо и я доделала выкройку мокасин, которые были опубликованы в посте: http://www.stranamam.ru/post/3782282/#com24324187

Читать далее >>>

Рубрики:  идеи/идеи подарков
ХЭНД МЭЙД

Травы для волос

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 15:34 + в цитатник

Для волос:
Ромашка - легкое осветление и укрепление.
Крапива - укрепление.
Аир - против выпадения и для укрепления.
Шишки хмеля - устранение перхоти, укрепление волос.
Липа - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость.
Береза - мягкость и улучшение роста волос.
Корень лопуха - укрепляет корни волос, усиливает их рост.
Семена льна - блеск, предотвращение сечения.
Хвощ полевой - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост.
Шалфей - блеск, устранение выпадения.
Кора дуба - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти.

http://vk.com/woman.secrets?w=wall-49235752_1811

Серия сообщений "Я":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Попробуй!
...
Часть 18 - Карта желаний, фэншуй
Часть 19 - 10 средств эффективной экокосметики дешевле 150 рублей
Часть 20 - Травы для волос
Часть 21 - влюбилась..
Часть 22 - Советы умирающего
Часть 23 - Что делать, когда не хочется ничего делать? (с) lifehacker.ru

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - от кашля
Часть 2 - крем для лица
...
Часть 33 - Фэйсбилдинг
Часть 34 - 10 средств эффективной экокосметики дешевле 150 рублей
Часть 35 - Травы для волос
Часть 36 - Куриозин от морщин
Часть 37 - Витамин А масло для лица
...
Часть 39 - Мечтаете похудеть? http://body-energy.ru/kak-pohudet/
Часть 40 - Когда и что кушать (с)
Часть 41 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка


10 средств эффективной экокосметики дешевле 150 рублей

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 15:26 + в цитатник

10 средств эффективной экокосметики дешевле 150 рублей

То, что качественная экокосметика должна стоить миллионы, — миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства.

На 500 руб. можно набить косметичку до отказа, причем очень эффективными кремами, лосьонами и прочим. Я решила составить собственный рейтинг отличной бюджетной (около 100 руб. за продукт) косметики. Но с важной поправкой — только натуральной.

1. Бесцветная хна — от 10 руб. за 25 г

В сочетании с оливковым маслом или кефиром — ничуть не хуже салонной маски для волос. Иранская хна спасает тонкие и секущиеся волосы, а также избавляет от перхоти. А еще из нее можно делать отличную маску для рук: заварить кипятком, охладить, а затем на 10–15 минут нанести на ладони и пальцы.

далее

Серия сообщений "Я":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Попробуй!
...
Часть 17 - Фэйсбилдинг
Часть 18 - Карта желаний, фэншуй
Часть 19 - 10 средств эффективной экокосметики дешевле 150 рублей
Часть 20 - Травы для волос
Часть 21 - влюбилась..
Часть 22 - Советы умирающего
Часть 23 - Что делать, когда не хочется ничего делать? (с) lifehacker.ru

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - от кашля
Часть 2 - крем для лица
...
Часть 32 - Щипковый массаж нижней части лица
Часть 33 - Фэйсбилдинг
Часть 34 - 10 средств эффективной экокосметики дешевле 150 рублей
Часть 35 - Травы для волос
Часть 36 - Куриозин от морщин
...
Часть 39 - Мечтаете похудеть? http://body-energy.ru/kak-pohudet/
Часть 40 - Когда и что кушать (с)
Часть 41 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка


Карта желаний, фэншуй

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 10:31 + в цитатник

 

Карта желаний

Карта желаний Заветные желания – у каждого они свои. Но каким же образом воплотить их в реальность без волшебной палочки или Золотой Рыбки? Если вы уверены, что в современном мире нет места сказке и волшебству, значит, еще не знаете о карте желаний − чудесном изобретении Востока, которое реализует самые смелые мечты. 

Карта желаний − это ваш откровенный разговор со Вселенной о своих планах и мечтах, который выражается в визуальной форме, согласно определенной методике восточного учения Фэн-шуй. 
далее

Серия сообщений "Я":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Попробуй!
...
Часть 16 - Средство для умывания. Домашняя косметика.
Часть 17 - Фэйсбилдинг
Часть 18 - Карта желаний, фэншуй
Часть 19 - 10 средств эффективной экокосметики дешевле 150 рублей
Часть 20 - Травы для волос
Часть 21 - влюбилась..
Часть 22 - Советы умирающего
Часть 23 - Что делать, когда не хочется ничего делать? (с) lifehacker.ru


Фонарики из консервных банок

Пятница, 22 Марта 2013 г. 13:35 + в цитатник

 

Да будет свет в саду.

Такие красивые фонари можно сделать из консервных банок, которые потом нужно покрасить краской.

#hm_новая_жизнь_старых_вещей 
 
Рубрики:  ХЭНД МЭЙД/интерьерные штуки
детям

Подарить обычную открытку необычно!

Пятница, 22 Марта 2013 г. 13:32 + в цитатник

 

Подарить обычную открытку необычно!
Рубрики:  идеи/идеи подарков

Отличная идея применения макарон

Среда, 13 Марта 2013 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная идея применения макарон

Вы ведь видели в магазинах такие маленькие макарошки в виде циферок и буковок? Я их часто покупаю для куриного диетического супчика. С ними как-то и есть, и жить веселее) Раньше с дочерью выкладывали какие-нибудь слова из них и радовались, как дети) Я и сейчас радуюсь от того, что из этих макарошечек можно сделать табличку) Смотрите сами:

идея применения макарон (9) (690x460, 504Kb)

Для работы нам понадобится дощечка, клей для декупажа Мод Подж, хотя, я думаю, подойдет и ПВА, и пинцет

идея применения макарон (2) (690x460, 570Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ХЭНД МЭЙД/интерьерные штуки

Фэйсбилдинг

Среда, 06 Марта 2013 г. 13:51 + в цитатник

 

Фейсбилдинг – упражнения для лица

Фейсбилдинг – упражнения для лица Мышцы лица, точно также как все другие группы мышц, нуждаются в тонусе и поддаются корректировке. С этой целью был разработан фейсбилдинг (facebuilding), что в переводе с английского означает «строительство лица» (face – лицо и building – строительство). 
далее

Серия сообщений "Я":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Попробуй!
...
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Средство для умывания. Домашняя косметика.
Часть 17 - Фэйсбилдинг
Часть 18 - Карта желаний, фэншуй
Часть 19 - 10 средств эффективной экокосметики дешевле 150 рублей
...
Часть 21 - влюбилась..
Часть 22 - Советы умирающего
Часть 23 - Что делать, когда не хочется ничего делать? (с) lifehacker.ru

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - от кашля
Часть 2 - крем для лица
...
Часть 31 - Сметанно-дрожжевая маска для волос
Часть 32 - Щипковый массаж нижней части лица
Часть 33 - Фэйсбилдинг
Часть 34 - 10 средств эффективной экокосметики дешевле 150 рублей
Часть 35 - Травы для волос
...
Часть 39 - Мечтаете похудеть? http://body-energy.ru/kak-pohudet/
Часть 40 - Когда и что кушать (с)
Часть 41 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка


Панно из пялец. Идеи

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Панно из пялец. Идеи

Представляю вашему вниманию подборку с идеями панно из пялец. Вы можете выбрать любой из вариантов и украсить интерьер своего дома. В работах использована вышивка, аппликация, мешковина, цветы из фетра. Особенно мне понравилась работа Елены Юрченко (вторая сверху), цветы из шишек на мешковине, очень стильное и эффектное панно)  Желаю всем приятного просмотра!

панно из пялец (24) (690x517, 83Kb)

панно из пялец (43) (600x640, 70Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ХЭНД МЭЙД/интерьерные штуки

вход в детскую. Идея

Среда, 27 Февраля 2013 г. 15:18 + в цитатник
Рубрики:  ХЭНД МЭЙД/интерьерные штуки

Упаковка для маленького подарка

Среда, 27 Февраля 2013 г. 14:26 + в цитатник

 

Складываем коробочку для маленького подарка
#hm_упаковка

Серия сообщений "упаковка":
Часть 1 - тортик
Часть 2 - круглая коробка
...
Часть 14 - И снова упаковка....и утилизация старых журналов и не только
Часть 15 - Фабрика идей Узоры
Часть 16 - Упаковка для маленького подарка


Цветочные шары

Среда, 27 Февраля 2013 г. 14:08 + в цитатник

 

Цветочные шары 

Автор: Vitulichka

Шар делается из:
Воздушного шара, клея, ниток.
1) надувем шар (таким размером каким вы хотите)
2) обмазываем его клеем.
3) наматываем нитки вокруг него.
4) ждем пока воздушний шар высонет.
5) когда шар высох проткните его чем нибудь
6) убирите с ниток остатки шара.
7) Шарик готов"!
далее
Рубрики:  ХЭНД МЭЙД/интерьерные штуки

Орхидеи Фаленопсис (Phalaenopsis). Полив. Когда нужно поливать орхидею.

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Beck-Eiris [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Орхидеи Фаленопсис (Phalaenopsis). Полив. Когда нужно поливать орхидею.

Автор статьи: Бэк Ольга

 Самый популярный вопрос среди новичков, да и не только для новичков - это  сколько раз  надо поливать орхидею. Иногда делают различие - зимой и летом.  Всем хочется узнать точный ответ. А точного ответа нет и не может быть, с моей точки зрения.

1.P8312252t (700x554, 249Kb)

 Ведь полив орхидеи зависит от большого количества условий, в которых  она находится . Если для одной орхидеи полив зимой может быть и 2 раза в неделю, так как  сильно работает отопление.  То для другого цветка это  же количество может быть просто губительно, так как он  стоит в совершенно других условиях.  Поэтому важно знать не сколько раз поливать орхидею, а когда нужно ее поливать.  Это действительно самое важное.

 
2.
P1260516t - Kopie (700x525, 143Kb)

Орхидея как человек. Когда нам  жарко,  мы нуждается в воде и пьем много. И  у цветка тоже самое.  Когда холодно, то естественно мы  и пьем меньше. Так же и у орхидеи. Нужно пытаться   понять свой цветок, свою любимицу. Только  хозяин цветка может знать точно, когда нужно полить свою орхидею. Потому что он знает главное - в каком состоянии субстрат и корни,  достаточно ли солнца,  цветет ли сейчас орхидея и многое другое, что тоже очень важно.   Мне хочется очень подробно показать и рассказать все этапы после полива до того момента когда нужно снова полить орхидею. Как все выглядит практически по дням в четкой последовательности. Буду разбирать на примере замачивания в воде.

далее
Рубрики:  ЦВЕТЫ/Орхидеи

Замечательные подушки из старых джинсов. Мастер-класс

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательные подушки из старых джинсов. Мастер-класс

Все, идем по всем своим соседям и знакомым и собираем ненужные им старые джинсы) Ведь только мы с вами знаем, какую красоту можно сотворить из 'этих джинсов) Уже столько было идей на эту тему, но фантазии мастериц не иссякают, и они нам подкидывают новые, еще лучше, еще красивее и оригинальнее) Сегодня я хочу вам предложить сшить подушку - незаменимую вещицу в интерьере. Не нужна подушка - ниже вы найдете море идей по применению старых джинсов. Желаю вам приятного просмотра и успехов в творчестве!

IMG_3888 (700x574, 243Kb)
1dcvevgf (475x395, 180Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ХЭНД МЭЙД/интерьерные штуки

Щипковый массаж нижней части лица

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Щипковый массаж нижней части лица.

Щипковый массаж нижней части лица и подбородка
Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно
продвигаясь к уху.

Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке.
Это только как иллюстрация принципа – где захватывать и куда вести.
Пощипывание должно быть легким и более частым, чем в анимашке. Я этим способом
когда-то очень хорошо привела в тонус самый низ овала лица и подбородка.
Пощипывание под подбородком.

Здесь то же самое – не нужно сильно щипать – легкие
щипки (как в суфийском массаже – "ощущения
покалывания, как на легком морозце". И щипать нужно чаще – то есть через
меньшие промежутки (чтобы "захваты" шли один за другим).
Вообще про эти щипки на зоне подбородка и читала еще давно, в какой-то женской газете, в
советах, как улучшить овал лица. Но тогда не придала значения. А сейчас делаю
каждый день – вся обрабатываемая зона становится упругая и быстро приходит в
тонус.
Самое главное – не нужно сильно щипать и оттягивать кожу!
Разглаживание подбородка


И, наконец, шея.





Это очень хорошее упражнение для растяжения и разглаживания шеи.
Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную
сторону и почувствуете, как эти боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают
голову спереди) растягиваются и разглаживаются.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - от кашля
Часть 2 - крем для лица
...
Часть 30 - Средство для умывания. Домашняя косметика.
Часть 31 - Сметанно-дрожжевая маска для волос
Часть 32 - Щипковый массаж нижней части лица
Часть 33 - Фэйсбилдинг
Часть 34 - 10 средств эффективной экокосметики дешевле 150 рублей
...
Часть 39 - Мечтаете похудеть? http://body-energy.ru/kak-pohudet/
Часть 40 - Когда и что кушать (с)
Часть 41 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка


Украшаем дверцы шкафчиков своими руками.8 вариантов

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения kumushki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшаем дверцы шкафчиков своими руками.8 вариантов

 Посмотрите, как спокойно и экономично можно преобразовать стандартный кухонный шкаф. 

Перед 
 таблицы, 10 дизайн  
Вы, конечно, можете использовать старые кухонные шкафы в вашем доме. 
Вариант 1. Современные плитки 
Плитку за раковиной может прекрасно заменить компактный и многофункциональный кухонный шкаф. Выберите смелые и насыщенные цвета, чтобы получить еще более сильный эффект. В этом проекте используется только несколько плит в качестве покрытия только двери шкафа 
 таблицы, 10 дизайн  

Читать далее...

Серия сообщений "кухня":
Часть 1 - ящички в кухне
Часть 2 - Удобная кухня: практичные идеи для организации хранения кухонной утвари и продуктов
...
Часть 10 - Как обеспечить себя живыми витаминами круглый год
Часть 11 - Дизайн кухни работы Charmean Neithart
Часть 12 - Украшаем дверцы шкафчиков своими руками.8 вариантов
Часть 13 - Нескучный интерьер кухни
Часть 14 - Интерьер однокомнатной хрущевки в Санкт-Петербурге
Часть 15 - Просторный дом в Эребру, Швеция (375 кв.м)


Линдс Реддинг "Маленький урок на будущее"

Среда, 13 Февраля 2013 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

?...!...

Реклама

Предсмертное признание арт-директора из Новой Зеландии, 30 лет проработавшего в рекламе и скончавшегося от рака 3 месяца назад.

источник

 

Линдс Реддинг (Linds Redding) работал арт-директором в новозеландских филиалах BBDO и Saatchi & Saatchi. В октябре 2012 года в возрасте 52 лет он скончался от неоперабельного рака пищевода. Его наследием, помимо рекламных проектов, стало эссе «Маленький урок на будущее», написанное им в своем блоге незадолго до ухода из жизни.

Речь в эссе идет о рекламном бизнесе, однако люди, помешанные на работе, есть везде, вне зависимости от профессии. Возможно кого-то этот крик души заставит задуматься и оглянуться на свою жизнь, пока не поздно.

 

✂···•••>

Серия сообщений "чтение":
Часть 1 - Ирвин Шоу Две недели в другом городе
Часть 2 - Мама.. автора найду позже
...
Часть 11 - Механика простых вещей: механизм
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Линдс Реддинг "Маленький урок на будущее"
Часть 14 - Советы умирающего
Часть 15 - Маяковский, 1920


Орхидеи Фаленопсис (Phalaenopsis). Пересадка.

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Beck-Eiris [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Орхидеи Фаленопсис (Phalaenopsis). Пересадка.

Что важно знать об орхидеях  фаленопсис (Phalaenopsis).

1.

4836214_P1260473t__Kopie1 (700x514, 201Kb)

Фаленопсис (лат. Phalaenopsis) — род эпифитных (иногда литофитных) травянистых растений семейства Орхидные из Юго-Восточной АзииФиллипин и северо-востока Австралии. В природных условиях обитают во влажных равнинных и горных лесах.

Часто в статьях и на форумах подчеркивают, что Фаленопсис (Phalaenopsis)  относится к роду эпифитных растений. Важно знать, что это значит.

Из Википедии   "Эпифи́ты (от греч. ἐπι- — «на» и φυτόν — «растение») — растения, произрастающие на других растениях — форофите, или постоянно прикреплённые, при этом не получающие от форофитов никаких питательных веществ."

 

2.

4836214_P1260539t__Kopie1 (700x525, 158Kb) Из Википедии

далее
Рубрики:  ЦВЕТЫ/Орхидеи

Дизайн кухни работы Charmean Neithart

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 12:37 + в цитатник

Сметанно-дрожжевая маска для волос

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 17:14 + в цитатник

Итак, мои любимые маски. Сегодня расскажу об одной из самых любимых. Она подходит как для укрепления и ускорения роста волос, так и для улучшения качества волос. 

далее

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - от кашля
Часть 2 - крем для лица
...
Часть 29 - Как обеспечить себя живыми витаминами круглый год
Часть 30 - Средство для умывания. Домашняя косметика.
Часть 31 - Сметанно-дрожжевая маска для волос
Часть 32 - Щипковый массаж нижней части лица
Часть 33 - Фэйсбилдинг
...
Часть 39 - Мечтаете похудеть? http://body-energy.ru/kak-pohudet/
Часть 40 - Когда и что кушать (с)
Часть 41 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка


Средство для умывания. Домашняя косметика.

Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 15:23 + в цитатник

 

Как сделать супер-средство для ежедневного ухода за лицом, с потрясающим эффектом после первого же применения!))

В прошлом своем конкурсном посте я упоминала о том, что очень трепетно отношусь к своей внешности. Уходу за собой, за своим лицом, телом и волосами посвящаю много времени, никогда не пропускаю ни дня. Потому эффект есть. Немалая роль в том, как я выгляжу, на мой взгляд, принадлежит средствам ухода за собой. И как я уже говорила, я предпочитаю натуральные, изготовленные собственными руками. Вот такой у меня пунктик.  
далее

Серия сообщений "Я":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Попробуй!
...
Часть 14 - проверка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Средство для умывания. Домашняя косметика.
Часть 17 - Фэйсбилдинг
Часть 18 - Карта желаний, фэншуй
...
Часть 21 - влюбилась..
Часть 22 - Советы умирающего
Часть 23 - Что делать, когда не хочется ничего делать? (с) lifehacker.ru

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - от кашля
Часть 2 - крем для лица
...
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Как обеспечить себя живыми витаминами круглый год
Часть 30 - Средство для умывания. Домашняя косметика.
Часть 31 - Сметанно-дрожжевая маска для волос
Часть 32 - Щипковый массаж нижней части лица
...
Часть 39 - Мечтаете похудеть? http://body-energy.ru/kak-pohudet/
Часть 40 - Когда и что кушать (с)
Часть 41 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка




Процитировано 2 раз

Лабиринт из упаковки от торта. Чем занять детей.

Среда, 30 Января 2013 г. 13:26 + в цитатник

Одноразовая упаковка - отдельная большая тема для игр и творчества. Мы уже писали, как из стаканчиков сделать закидушку, из подносов для продуктов - плавающих рыбок и кораблики, а идеи поделок из пластиковых тарелок вообще можно найти на каждом сайте детского творчества в интернете. Вот только до пластиковых коробок от покупных тортов пока еще никто не добрался.

 

Насчет крышки от торта - здесь и думать нечего. Вручите ее ребенку, и она сразу окажется на голове превратясь в маскарадную шляпу или рыцарский шлем. А вот из подноса предлагаем сделать лабиринт для шарика, похожие которые были раньше практически у каждого ребенка в моей молодости, но и сегодня еще можно встретить аналогичную игрушку в интернет магазинах.

 

 

Для лабиринта вам потребуются маленькие шарики, которые с успехом можно заменить бусинками. При желании, сам поднос можно украсить наклейками или аппликацией из бумаги. И все, развивающая игра готова.

 

самодельные игры и игрушки для детей

далее
Рубрики:  детям

Радуга в бутылке. Чем занять детей.

Среда, 30 Января 2013 г. 13:22 + в цитатник

 

Какой ребенок не любит играть с песком или рисовать мелом на асфальте? Предлагаем вам внести разнообразие в детские забавы, предложив малышу изготовить оригинальную поделку "Радуга в бутылке" из цветных мелков и песка. Простая в исполнении, она послужит в дальнейшем прекрасным украшением детской комнаты или подарком для родственников и друзей. Для изготовления поделки вам потребуется чистый, просеянный песок (песок можно заменить мелкой солью), цветные мелки и стеклянный сосуд с крышкой. Рекомендуем вам использовать именно стеклянную емкость, а не пластиковую, т.к. мелкие частицы мела к стеклу прилипают меньше, чем к пластику.

игры с песком для дошкольников

 

далее
Рубрики:  детям

Домик из спичек. Чем занять детей

Среда, 30 Января 2013 г. 13:12 + в цитатник

 

Домик из спичек не потребует почти ничего, "кроме ловкости рук", немного усердия и нескольких часов свободного времени. Понадобится: 6-7 коробков спичек, пуговица или монета ( 3 копейки советских времен или 2 российских рубля или 50 казахских тенге или любая другая денежка диаметром около 24 миллиметров), книга или дискета или кробка от компакт диска (подставка для сборки).

далее
Рубрики:  детям

Сочетания с красным

Вторник, 29 Января 2013 г. 17:46 + в цитатник

 

Подробности и примеры красных цветовых палитр на фото

1. Фуксин или магента, цвет анилинового  красителя, необычайно яркий и эффектный, он подойдет для создания интерьера в восточном, индийском, марокканском стилях. Используйте крайне дозировано. На фото можно заметить, что этим цветом выкрашена лишь ниша в стене, кроме того, цвет чуть “погашен” неравномерной текстурой стены, создается эффект шероховатостей на крафтовой бумаге. Фоном для такого цвета могут служить бежевые, светло-серые и светло-розовые оттенки. Золотой, шафрановый, оранжевый, розовый и бирюзовый, салатовый оттенки добавляйте в небольших количествах для придания интерьеру восточной колоритности.

Третий ряд в каждой схеме - контрастный оттенок для основного цвета. Выбираете не больше двух и вводите дозировано.

Сочетание цветов в красном интерьере

далее

Серия сообщений "цвета в интерьере":
Часть 1 - зеленый
Часть 2 - Акценты
...
Часть 20 - Серый интерьер
Часть 21 - Роскошная резиденция Ralston Avenue в Калифорнии
Часть 22 - Сочетания с красным
Часть 23 - Дизайн кухни работы Charmean Neithart


интерьерная штука из гальки

Вторник, 29 Января 2013 г. 17:17 + в цитатник
Рубрики:  ХЭНД МЭЙД/интерьерные штуки


Поиск сообщений в Сама_себе_Карнавал
Страницы: [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь