О счастии
 

«Никто из нас не просыпается утром с мыслью:"Я хотел бы сегодня пострадать, а хорошо бы промучаться всю мою жизнь".

Мы все стремимся, сознательно или неосознанно, успешно или неумело быть счастливыми и поменьше страдать. И при всем этом мы очень часто путаем подлинное счастье с простым поиском приятных ощущений. Счастье - состояние внутренней наполненности, а не удовлетворения бесконечного желания внешних вещей. Мир - не каталог заказов по почте наших желаний и фантазий.

Счастье очень часто приравнивается к максимальному удовольствию, так, что некоторые представляют себе настоящее счастье как непрерывный поток приятных переживаний. Это звучит скорее как рецепт для истощения, а не для подлинного счастья. Нет никаких оснований лишать себя наслаждений, получаемых от великолепного пейзажа, купания в море или запаха розы, но необходимо понимать, что переживание радости в этом случае зависит от обстоятельств или времени. Оно не стабильно по природе, ощущения им вызванные могут вскорости стать нейтральными или даже неприятными. 

Читать далее...

Эндорфины счастья

Эндорфины счастья

Если вы склонны к унынию или слишком вспыльчивы, находитесь в депрессии вам просто необходимо стимулировать выработку в вашем организме эндорфинов счастья - «гормонов удовольствия», или «гормонов счастья», как их часто называют.

---

Эндорфины счастья были открыты совсем недавно, в 70-е годы XX века, но сразу привлекли пристальное внимание ученых.Оказалось, что синтез этих гормонов происходит в головном мозге, а от их уровня в организме человека зависят его эмоции — в частности, способность испытывать радость, удовольствие, чувствовать себя счастливым. Однако эндорфинами регулируются не только эмоции, но и способность противостоять стрессам, болевому синдрому, они влияют на иммунитет и на многое другое. Читать далее...

Минуты счастья

Минуты счастья

Мы уверяем себя, что наша жизнь станет лучше, когда поженимся, когда родится первый ребенок, второй.
После, нас расстраивает, что дети слишком малы для одного, для прочего, и думаем, что все изменится, когда они подрастут.

Далее, нас раздражает их отношение, когда они становятся подростками. Уверяем себя, что все придет в норму, когда они повзрослеют. Надеемся, что станем себя чувствовать лучше, когда ваш супруг/супруга решит свои проблемы, когда проведем незабываемые каникулы, когда не должны будем работать.

Но мы не проживаем эту жизнь в данный момент, радуясь ей. Так когда мы будем это делать? Нам всегда нужны трудности любого характера. А ведь достаточно, принять как данность и решить для себя - быть счастливым, несмотря ни на что.Читать далее...