Быстро и вкусно !

http://www.trozo.ru/archives/37786

Уроки шитья от мастерицы Эльвиры Киреевой – это самый настоящий кладезь ценнейшей информации, которая может быть полезна для всех представительниц прекрасной половины человечества, любящих заниматься кройкой и шитьем. Начинающие швеи часто сталкиваются с проблемой снятия мерок. Прежде чем приступить к шитью, вы должны сделать выкройки, а еще раньше снять мерки с той части тела, на которую и будет шиться ваша вещь. Как научиться правильно снимать мерки с верхней части тела? Ответ на этот вопрос вы найдете в сегодняшнем видео уроке:

8 упражнений для идеальных ног и ягодиц

Упражнение № 1 – «Летящий орел»

Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.Читать далее...

Узоры крючком. Подборка 3

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post214920982/

Скоро лето,а это значит пришло время приготовиться к" сезону открытых туфель и босоножек"

Хочу Вам рассказать о суперэффективном способе ухода за ступнями  ног

Этот  метод подсказала одна знакомая)

Сначала я отнеслась к нему с недоверием,и очень зря(

Эффект просто потрясающий,ваши ступни,пятки,станут как у младенца,гладкие и нежные.

Сухость и дискомфорт полностью уйдут

А если использовать регулярно,то  исчезнут даже самые глубокие трещины

"Майонезные носочки"

Для начала ноги нужно распарить в отваре ромашки.

Затем нанести на стопы тонкий слой жирного майонеза(подойдет старый ,просроченный),надеть на каждую полиэтиленовый пакет и сверху хлопчатобумажный носок.

Накройте ноги теплым пледом и посидите 30 минут в этих носках

Затем все снимите и ополосните ноги теплой водой с мылом и смажьте кремом

Красивых Вам ног)

SelenArt

http://club.osinka.ru/topic-57730-imgs?&start=0

http://club.osinka.ru/topic-118769?p=8892484#8892484

1.


2.

Предлагаемый комплекс упражнений прост   в выполнении,  не занимает  много времени (  не  более  получаса  ежедневно).  Все  упражнения  улучшают   координацию  движений,  гибкость  и дают  дополнительные   силовые нагрузки.  Благодаря  упражнениям мышцы  становятся упругими,   настроение -  бодрым.  Но  это  еще не  все плюсы  данного комплекса.  Регулярное его  выполнение     поможет сбросить  около   двух килограммов   в неделю.

 Выполнять упражнения  нужно   медленно,  плавно и по-порядку,  стараясь  почувствовать   напряжение   мышц.  Если  дыхание   сбивается -  сделайте перерыв до  полного  его восстановления.

 Упражнение 1. «Циферблат».     

Как достать косточку лифчика из стиральной машины?

Материал любезно предоставлен Алексеем Антоновым - мастером по  ремонту стиральных машин.

Мелкие посторонние предметы, застрявшие в баке СМА, могут стать причиной серьёзной поломки. Мягкие (носки, колготки, носовые платки и т.д.) застревают между баком и барабаном, могут наматываться на вал барабана, их извлечение требует частичной разборки стиральной машины.

Твёрдые (пуговицы, кнопки, крючки и косточки бюстгальтеров, содержимое карманов) опускаются на дно, их достать проще.

Посторонний предмет при вращении барабана может повредить детали стиральной машины. При возникновении постороннего шума необходимо немедленно остановить стиральную машину до устранения причины шума.

Где застревают посторонние предметы.

* Застрявший в СМА посторонний предмет может находиться:

* На дне барабана.

* На дне бака.

* Застрять между баком и барабаном.

* Намотаться на вал барабана.

Конкретное расположение предмета можно определить, медленно вручную прокручивая барабан и освещая сквозь его отверстия пространство за стенкой барабана.

Место определили. Как достать предмет?

Удобное пространство для манипуляций извлечения постороннего предмета можно получить, предварительно сняв нагревательный элемент (ТЭН). Если же визуально предмет не просматривается, значит, он застрял, не опустившись на дно бака. Выкручиваем болт крепления шкива, снимаем шкив, вкручиваем болт обратно, но не до конца.

Осторожно постукивая по торцу вала молотком (лучше через деревянную проставку), добиваемся смещения вала вместе с барабаном относительно бака. Прокручивая вручную барабан, добиваемся освобождения постороннего предмета и извлекаем его со дна бака через отверстие для ТЭН-а с помощью самодельного проволочного крючка.

Более подробную информацию о ремонте стиральных машин Вы Найдете на сайте http://www.stimaster.ru.

ИСТОЧНИК.

Люблю иногда побаловать себя и семью фастфудом по-домашнему в виде чизбургеров. Получается очень просто и вкусно. А если и вредно, то лишь немножко!