-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Назира_Хамидовна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.06.2011
Записей: 8761
Комментариев: 127
Написано: 8878





ТЕСТО ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Четверг, 20 Июня 2013 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тесто для лица и тела: народные рецепты

Освежающая маска из теста для жирной кожи.

Чтобы освежить жирную кожу, устранить жирный блеск и придать коже матовости, тесто готовят по следующему рецепту: белок яйца взбивают, добавляют к нему 1 чайную ложку молока, ½ чайной ложки натурально меда и 2 столовые ложки муки.

Количество муки для приготовления маски из тест можно регулировать таким образом, чтобы получилась однородная сметанообразная масса. Маску наносят на кожу на 10-15 минут, смывают прохладной водой.

Тонизирующая маска для жирной/комбинированной кожи.

Поднять тонус кожи, а также наполнить её витаминами поможет маска, в составе которой мука и сок свежих ягод, например, красной смородины, винограда или вишни.

Такая маска освежает кожу, повышает её эластичность и улучшает цвет кожи.

Очищающая маска для сухой кожи.

Как уже было сказано, при сухом типе коже лучше использовать рисовую или овсяную муку. Если готового продукта нет под рукой, можно тщательно измельчить овсяные хлопья или рис в кофемолки. 1 столовую ложку муки смешивают с 12 столовыми ложками теплого молока до получения однородной массы, удобной в нанесении.

Тесто для лица ровным слоем наносят на кожу, по истечению 15-20 минут ополаскивают кожу прохладной водой.

Питательная маска для сухой кожи.

В этом рецепте, помимо муки и молоко, маску следует обогатить яичным желтком – именно он наполнить кожу питательными веществами. При очень сухой коже в рецепт можно добавить 1 чайную ложку масла шиповника или зародышей пшеницы.

Однородную массу наносят на 10-15 минут, смывают чуть теплой водой.

Маска для кожи шеи и зоны декольте. Для этой области тела как нельзя лучше подойдет маска из простого дрожжевого теста, которое можно даже приобрести в магазине. Пласт теста раскатывают тонким слоем и, по аналогии с шарфом, оборачивают шею и область груди, достаточно плотно придавливая тесто к открытой коже. Тесто убирают через 15-20 минут.

Тесто от второго подбородка.

Так же, как в предыдущем рецепте, нам понадобится дрожжевое тесто, которое интенсивно питает, увлажняет кожу и наполняет её полным комплексом необходимых микроэлементов.

Для приготовления маски в теплом молоке (100 мл.) полностью растворяют ½ чайной ложки дрожжей, затем добавляют яйцо, муку и замешивают не очень крутое тесто, удобно по консистенции для нанесения. В завершении в маску добавляют ½ чайной ложки растительного масла (например, оливкового).

Тесто раскатывают и оборачивают шею и второй подбородок. Через 30 минут тесто снимают, кожу протирают водой с добавлением лимонного сока. В завершении наносят питательный крем. Маску выполняют 1 раз в неделю.
1 (568x400, 24Kb)
Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

ТРИ ЛУЧШИХ ЭЛИКСИРА МОЛОДОСТИ

Четверг, 20 Июня 2013 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три лучших эликсира молодости

Три лучших эликсира молодости


1.Настоящее лекарство от старости

4 кг корневого сельдерея, 400 г меда, 400 г чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена.

* Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.
* Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на 3 суток - в прохладное место.
* После этого отжать сок из смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.
* Принимать ежедневно по 1 десертной ложке 3 раза в день за 15 мин. до еды.

2. Эликсир молодости, средство от одышки, средство для омоложения крови, особенно у старых и тучных людей

* 400 г чеснока размолоть.
* Выжать сок из 24 лимонов.
* Размолотый чеснок и сок налить в банку с широким горлом, сверху завязать марлевой салфеткой и выдержать 24 дня. Перед применении взбалтывать.
* 1 раз в день перед сном 1 ч. ложку этой смеси размешать в половине стакана дождевой или талой воды и выпить.

По истечении 10-14 дней почувствуете отсутствие усталости, хороший сон. Этому средству не менее 500 лет.

3. Эликсир с красной рябиной и шиповником. Особенно ценится за его омолаживающие свойства

* Приготовьте смесь из сушеных плодов рябины красной и шиповника в пропорции 1:1, измельчите в кофемолке.
* Заваривайте смесь по 1 ч. ложке на стакан кипятка и пейте вместо чая. Данный напиток полезен не только взрослым, но и детям, улучшает память и помогает лучше усваивать информацию.
 
 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

ОВСЯНКА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Четверг, 20 Июня 2013 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсянка для красоты и здоровья

польза овсянкиОвсянка. На одних это слово навевает скуку, у других ассоциируется с унылой английской кухней, а у третьих – с детским питанием. Самое время пересмотреть свое отношение к этому продукту и полюбить всей душой. А точнее, всем телом.

Невзрачный овес на самом деле – незаменимый энергетический источник, необходимый для поддержания красоты и здоровья. Список положительных эффектов этого злака достаточно внушителен.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

ВАРЕНЬЕ, ДЖЕМЫ - 176 РЕЦЕПТОВ

Четверг, 20 Июня 2013 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье, джемы-176 рецептов от kulina.ru

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

ВЫКРОЙКА И КРОЙ РУКАВА

Четверг, 20 Июня 2013 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения tgkh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка и крой рукава

 

 

РАЗРАБОТКА РАЗЛИЧНЫХ ФАСОНОВ РУКАВОВ

Рукава со складками

 

В этой статье будут показаны интересные конструкции рукавов со складками и подробные инструкции по их моделированию в картинках, благодаря которым для вас не составит труда сделать понравившийся рукав.

  Вам понадобится выкройка рукава. Какова прибавка на свободное облегание (СО) в каждом конкретном случае решать вам. Ориентируйтесь на картинку - если вы хотите «облипочку» - прибавка на СО берётся наименьшая. Если рукав свободной формы - прибавка на СО будет больше. Как правило, прибавки на СО даны в каждой методике, по которой вы строите выкройку понравившейся модели. Если вы берёте готовую выкройку из журнала, посмотрите фото модели, и решите - подходит для вас такой рукав или нет.
На выкройке обозначьте направление долевой нити, метки сочленения с плечевым швом и проймой полочки (метки красного цвета).

Блуза с коротким драпированным рукавом

Этот рукав делают из сорочечных тканей, которые хорошо держат форму.
• Рассмотрим фото блузы и рукава. Видно, что рукав уменьшен по длине, идут сборки от проймы и небольшая сборка по верху оката в районе плечевого шва блузы.
• Укорачиваем рукав (синяя линия), эту выкройку сохраняем как отдельную деталь, она будет служить подкладкой рукава. Как правило, рукава с такими складками не лежат, как на картинке или фото. Всему виной - отсутствие подкладки, к которой в дальнейшем можно будет прикрепить складки невидимыми ручными стежками. Если ткань на блузу принтованная и просвечивающая, выполните подкладку из однотонного материала.
• Намечаем три линии будущих складок. Интервал между линиями одинаковый.

 
Читать далее...
Рубрики:  крой и шитье

Метки:  

АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Четверг, 20 Июня 2013 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы. Активированный уголь

У многих из нас в аптечках найдутся угольно-черные таблетки сорбента, которые мы принимаем после резких отравлений или тяжелым утром после вечеринки. Как оказалось, принимая активированный уголь по особой схеме, можно очистить организм, кишечник и даже похудеть на несколько килограммов в совокупности с другими мероприятиями.

Омоложение организма

Применения активированного угля по одной из схем улучшает работу внутренних органов, замедляет клеточные изменения, положительно влияет на функциональность надпочечников, печени и почек. Кроме того, 5 или 10 таблеток угля снижают количество холестерина в крови. Естественно, уголь – не панацея для омоложения или оздоровления организма. Куда полезнее питаться сбалансированно и идеально правильно, чтобы необходимости очищать организм просто не было. Однако многим ли под силу всю жизнь соблюдать диету? Увы, такой силой воли обладают единицы.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ЗАМОРОЖЕННОГО ЛИМОНА

Четверг, 20 Июня 2013 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения АЛЬБАТРОС_2004 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ЗАМОРОЖЕННОГО ЛИМОНА

773626_676e5f653d06cd54bc1e2c048d5c9e56 (414x340, 110Kb)

Многие специалисты в ресторанах и кафе используют или потребляют весь лимон и ничто не тратится впустую.

Как вы можете использовать весь лимон без отходов?

Просто .. поместить промытый лимон в морозильную камеру вашего холодильника. После того, как лимон заморожен, возьмите вашу терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваш
и блюда.

Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы, виски, вино .... Список можно продолжать бесконечно.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

СОЛЬ И СОДА

Четверг, 20 Июня 2013 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения VUNRO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соль и сода

5218894_asol (700x525, 262Kb)

Обычная соль и сода незаменима в хозяйстве не только при приготовлении пищи.

читать далее
Рубрики:  Все для дома

Метки:  

10 ПОВОДОВ ИЗБЕЖАТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА

Четверг, 20 Июня 2013 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 поводов избежать чувство голода

ожирениеНе сбросить лишний вес? Все дело в «тайных врагах» организма – химических элементах, программирующих мозг на переедание!

Медики бьют тревогу! Весь мир охватили болезни – избыточный вес и ожирение (превышение нормы веса на 10 кг и более). От них в мире страдает более 3 млрд человек! Озабоченность понятна: лишние килограммы вызывают другие недуги. Большой вес «нагружает» суставы и позвоночник, суставные хрящи травмируются. Сердце постоянно стучит в усиленном режиме, ведь подкожный жир нужно дополнительно снабжать кислородом и полезными веществами.

К тому же нарушается гормональный баланс: усилено вырабатываются эстрогены, их избыток вызывает бесплодие… Выздороветь можно, лишь похудев. Но для этого избавиться от явных причин лишнего веса – переизбытка калорий в еде и малоподвижного образа жизни – современному человеку недостаточно. Развитие химической промышленности привело к тому, что ежедневно в наш организм вместе с пищей попадают искусственные соединения (пестициды, усилители вкуса и др.), заставляющие мозг посылать импульсы: «Я голоден!» Исключите их – и долгожданное похудение станет возможным!

1. В пластике – бисфенол А

пластикЭто вещество, входящее в состав пластиковой посуды и внутреннего покрытия консервных банок. Оно подавляет выработку человеческого гормона адиопонектина, защищающего организм от избыточного веса. Кроме того, вызывает повышение кровяного давления, диабет и онкологические заболевания. При нагреве пластиковой посуды или длительном хранении в ней пищи биофенол А переходит в продукты. Опасен даже в малых количествах.

2. Запах пластмассы? Есть фталаты

Их добавляют в пластиковую посуду, детские игрушки для придания гибкости и пластичности. Фталаты способны подавлять чувство насыщения, вызывая голод. К тому же провоцируют аллергию и астму. Они слабо вступают в химическую реакцию, имеют специфический «пластмассовый» запах и быстро переходят из пластика в еду, а ребенок может «нахвататься» их, взяв игрушку в рот.

3. В чем коварство пищевой добавки глутамат натрия

усилители вкусаУсилитель вкуса содержится практически во всех продуктах, имеющих длительный срок хранения: чипсах, колбасах, консервах, часто – в специях. Эта химически созданная пищевая добавка влияет на центр насыщения мозга, уменьшая концентрация лептина – «гормона стройности». В ответ на это мозг требует еды! Кроме того, глутамат возбуждает центральную нервную систему, вызывает сердцебиение, головные боли.

4. В йогурте – искусственная фруктоза

Этот дешевый сахарозаменитель (аналог естественной фруктозы) добавляется в диетические продукты: конфеты, печенье, йогурты. В отличие от натуральной (содержащейся во фруктах, меде) эта фруктоза «обманывает» систему выработки сахара в крови. В результате он почти полностью превращается в жир. К тому же у человека вырабатывается инсулиновая резистентность, то есть недостаточное изъятие из крови сахара.

5. Диетическая кола? Аспартам!

аспартамСамый «раскрученный» искусственный подсластитель содержится в безалкогольных напитках (часто в диетических), жевательной резинке, витаминах, таблетках от кашля. Он в 200 раз слаще, чем сахар, и в отличие от нео почти не содержит калорий. Но при этом аспартам прекращает выработку гормона серотонина, вызывающего чувство сытости. Поэтому сколько диетической колы ни выпьешь, борьба с лишним весом пойдет прахом!

6. Стекло моют трибутилином

Это химикат, содержащийся в консервантах и дезинфицирующих средствах для многократно используемой стеклянной посуды. Попадая в наш организм, он влияет на работу ретиноидных Х-рецепторов, в результате они активируют работу генов, отвечающих за рост жировой ткани. Метаболическая функция организма резко ухудшается, вес растет.

7. Тефлон – только без трещин

тефлонОн содержится в покрытии кухонной посуды, в вакуумных пакетах с готовой пищей, предназначенных для подогрева в микроволновой печи. Это очень токсичное вещество становится опасным, когда трескается. Если его частички вместе с пищей попадают в организм, они блокируют работу гормонов щитовидной железы, а это прямой путь к тучности. Кроме того, тефлон понижает иммунитет и вызывает рак печени.

8. В корках – пестициды

Содержатся во фруктах и овощах, имеющих такой вид, словно они сошли со страниц глянцевого журнала. Особенно много их в кожуре. Поэтому так важно хорошо ее мыть и даже очищать. Пестициды увеличивают количество сахара в крови и действуют как синтетические гормоны, нарушая отлаженную работу обмена веществ. Они «обманывают» мозг и требуют все больше еды. Кроме того, под их воздействием развивается сахарный диабет.

9. В сладостях – цикламат

подсластительЭто еще один популярный химический подсластитель, используемый при приготовлении мармеладов, десертов длительного хранения. Синтетический заменитель сахара вызывает повышенную выработку инсулина. Переизбыток этого гормона ведет к тому, что в организме скапливаются калории и откладываются в виде жира. Так как цикламат слаще сахара в 50 раз, его продолжительное употребление может развить отвращение к менее сладким натуральным продуктам (фруктам, меду).

10. Осторожно, антибиотики!

Открытие антибиотиков в XX веке оборачивается новой угрозой. Их использование при лечении заболеваний убивает не только бактериальные инфекции, но и полезные бактерии в кишечнике и желудке. Снижается выработка Т-лимфоцитов, отвечающих за иммунную систему. В результате происходит гормональный сбой, наша «внутренняя» программа перестраивается, поэтому усиливается аппетит и чувство насыщения наступает позже.

http://fortunita.info

Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

ВСЯ ПРАВДА О ВОЛОСАХ...

Четверг, 20 Июня 2013 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вся правда о волосах

волосыПо просьбе одного производителя шампуней ученые провели исследование: сфотографировали женщин с грязной головой, а затем их же с вымытыми уложенными волосами. Мимика и макияж не менялись – только волосы. Фото показали разным людям и выяснили, что женщины с вымытой и ухоженной головой кажутся окружающим в среднем на 4 года моложе! Кроме того, неухоженным женщинам дали такие оценки: «ленивая», «за ней никто не ухаживает и не заботится», «дикая», «неуправляемая».

 

Так что уход за волосами – обязательное условие, если вы хотите всегда выглядеть как успешная и уверенная в себе женщина. Впрочем, одним мытьем тут не ограничишься, нужно вовремя подравнивать стрижку, делать маски, правильно использовать лаки и муссы.

Тест для волос

тест для волосС помощью этого теста вы узнаете, хватает ли волосам влаги. Ели ее мало, верхний слой волос будет поврежден, а значит, волос начнет ломаться, расщепляться.

Срежьте тонкую прядку волос, вымытую шампунем, из средней или задней части головы. Сверните из нее шарик и поместите в стакан с водой. Засеките время секундомером. Как скоро прядь волос погрузится в воду?

Если комочек волос погрузится в воду через несколько секунд, состояние волос слабое, они повреждены. Таким волосам требуются продукты, которые помогают восстановить и защитить слабые, поврежденные волос.

Если прядь находится на поверхности воды более одной минуты, состояние хорошее, вы можете рассчитывать на то, что у волос будет здоровый вид.

Секущиеся концы

секущиеся кончикиСекущиеся кончики – следствие стрессов, которые мы создаем волосам. Высокая температура, стресс от укладки, частое расчесывание и даже погода могут приводить к повреждению волос. Как этого избежать? Если вы привыкли расчесывать влажные волосы после душа, то используйте только плоскую расческу с широкими зубьями, а не массажную щетку.

Каждый раз после шампуня пользуйтесь бальзамом-ополаскивателем. Его вещества смягчают и разглаживают кутикулу, даря волосам мягкость и здоровый вид. Время от времени подстригайте кончики и используйте спрей для кончиков волос при расчесывании.

Хлор

Обычно в бассейне вода хлорируется особенно жестко, поэтому волосы начинают грубеть. Обязательно после посещения примите душ и прополосните волосы в чистой воде. Можно нанести на волосы бальзам, даже если вы не мыли голову – так нежелательный эффект от хлорированной воды и резиновой шапочки станет меньше.

Дело привычки

средства для волосЧасто бывает так, что привычный шампунь или бальзам перестает дарить тот эффект, ради которого покупался. «Волосы привыкли!» — говорим мы и стараемся сменить марку. На самом деле, волосы тут не при чем – они не живые, а значит, не могут вырабатывать устойчивость к воздействию какого-либо средства.

Причина может быть в том, что на коже головы или на самих волосах накопились излишки укладочных средств, изменилась погода, гормональный фон или укладка.

Чтобы избавиться от излишка укладочных средств, попробуйте сменить шампунь на тот, у которого формула более насыщенная. Лучше, если изменения будут в рамках одной марки.

Если изменения связаны с сезоном, присмотритесь к другому шампуню той же фирмы: увлажняющий шампунь сработает лучше в сухую жарку погоду летом, зимой нужен шампунь питательный.

Рост волос

рост волосВ среднем волосы отрастают на 7-13 мм каждый месяц. Массаж кожи головы, повисание вверх ногами, втирание эликсиров в кожу, подрезание волос во время фазы растущей луны – все эти бабушкины средства изучались, но не были научно доказаны как методы, помогающие ускорить рост волос.

Тем не менее, специалисты знают несколько действенных способов. Во-первых, питание. Оно должно быть сбалансированным, полным витаминами и минеральными веществами, жирными кислотами. Во-вторых, помогут маски для волос, которые насыщают кожу головы полезными веществами. Например, такая: смешайте 1 ст. ложку меда и яичный желток. Приготовленную смесь нанесите на волосы и укутайте голову полотенцем. Через полчаса сполосните волосы большим количеством теплой воды.

Моем правильно

мытье волосДо мытья обязательно нужно расчесывать волосы, чтобы удалить остатки средств для укладки. Затем намочите волосы теплой водой. Возьмите шампунь в ладонь: на короткие волосы нужна полоска длиной в сантиметр, на средние – два, на длинные чуть больше. Вспеньте шампунь небольшим количеством воды прямо в ладони, затем нанесите его на волосы и кожу головы круговыми массирующими движениями.

Тщательно смойте шампунь проточной водой. Шампунь полностью смыт, когда волосы становятся «скрипучими» на ощупь. Ополосните волосы и голову прохладной водой.

Дополнительный уход: бальзам или маска для волос, которые восстанавливают пористую структуру волос. Тщательно смойте средства теплой водой.

Промокните волосы полотенцем, аккуратно расчешите и распутайте влажные волосы без рвущих или дергающих движений.

Блеск и сила!

блеск волосГлавные враги блеска волос – горячая вода, сушка и укладка феном. Для придания блеска достаточно кондиционера размером с небольшой орех – слишком большое количество средства лишь утяжелит волосы, сделает их липкими и позволит загрязниться слишком быстро.

Волосы необходимо мыть теплой водой. Если вы привыкли сушить голову феном, то пустите струю холодного или теплого, но не горячего воздуха и берите широкую круглую насадку, которая разгладить прядки и придаст им больше блеска.

http://fortunita.info

Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

ПРИВЛЕКАЕМ ДЕНЬГИ - ДЕНЕЖНАЯ ДОРОЖКА

Четверг, 20 Июня 2013 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИВЛЕКАЕМ ДЕНЬГИ - ДЕНЕЖНАЯ ДОРОЖКА

 

В магии денег игры весьма популярны. Но существует одна игра, в которой человек сам и банкир, и вкладчик. А главное, вы можете сделать эту магическую игру своей наивернейшей денежной привязкой — тропой, по ко торой деньги пойдут в ваш дом. Рецепт этот проверен веками. И имеет он такую большую и надежную силу, что даже пенсионерка Нина Николаевна живет с ним безбедно.

     Чтобы пенсионерка — и безбедно? Сложно поверить. Но можно. Ибо вот она сама — живой пример.

Читать далее...

Метки:  

СКАЖИ ОПУХОЛИ "НЕТ"...

Четверг, 20 Июня 2013 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКАЖИ ОПУХОЛИ "НЕТ"... Гарбузов Геннадий Алексеевич...

Гарбузов Геннадий Алексеевич

 

Глава 1

Обязательное увеличение потребления воды

При онкологических болях и для быстрого купирования прогрессирования онкологического процесса необходимо постепенно увеличить потребление воды до 2,5–3, а при необходимости и до 4 л в день. Эта методика предложена с учетом опыта американского доктора Фирейдона Батмангхелиджа. При этом следует учесть, что как для лечебных, так и для оздоровительно-профилактических целей следует пить именно чистую воду, а не какие-нибудь другие напитки. Организму нужна именно вода (можно улучшить ее свойства активированием с помощью аппарата для изготовления живой и мертвой воды или настаивать ее на кремнии). Только вода в чистом виде вымывает кислотные и другие шлаки, защелачивает и промывает, оздоравливает внутреннюю межклеточную среду. Даже молоко и соки не могут заменить чистую воду; не говоря уже о кофе, чае и газированных напитках. Конечно, сами по себе лечебные соки и зеленый чай полезны, но не заменят указанного необходимого количества чистой лечебной воды. Скорее они являются дополнительным лекарственным средством.

Чтобы извлечь максимальную пользу, воду надо пить, соблюдая определенные правила. Если вы пьете воду во время еды или сразу после нее, это вредит вашему здоровью, так как в этом случае вода разжижает пищеварительные соки, затрудняя пищеварение. Именно в этой порочной привычке кроются причины большинства заболеваний.

Когда пищеварение замедляется, образуются токсины, и разлагающиеся остатки пищи вызывают газы. Это также приводит к неприятному ощущению в животе. На этой стадии происходит обезвоживание клеток, которые оказываются не в состоянии принимать действенное участие в процессе пищеварения.

Поэтому, чтобы достичь наилучшего результата, воду нужно пить, придерживаясь следующих рекомендаций.

  1. Сразу после подъема надо выпивать 300 мл воды (чуть больше стакана). Это насытит водой все клетки пищеварительного тракта и будет способствовать своевременному удалению отходов.
  2. Еще 300 мл воды нужно выпивать за полчаса до завтрака. Это обеспечит достаточным количеством воды все клетки тела, и как только завтрак будет съеден, они станут энергично вбирать питательные вещества. Обратите внимание: воду нельзя пить во время завтрака или сразу после него.
  3. Еще 300 мл воды нужно выпить около 11 часов, перед вторым завтраком. Воду не следует пить во время ленча или сразу после него — необходим перерыв как минимум два с половиной часа, чтобы пища прошла через пищеварительный тракт и все пищеварительные соки были бы в концентрированном виде, чтобы процесс пищеварения проходил быстро и легко. Это также избавит от ощущения тяжести и дискомфорта и раздутого живота после ленча.
  4. Через два с половиной часа после второго завтрака нужно выпить еще 300 мл воды.
  5. В промежутке между этим временем и обедом можно выпить еще немного воды по потребности.
  6. За час до обеда выпейте еще 300 мл воды. Однако не пейте воду во время обеда или сразу после него. Выдержав после обеда промежуток в два с половиной часа, можно перед отходом ко сну выпить еще 300 мл воды.
  7. Если вы хотите, чтобы питье воды приносило пользу вашему здоровью, вам абсолютно необходимо следовать вышеуказанной схеме. Людям, у которых проблемы с почками, нужно увеличивать потребление воды под наблюдением врача. Всегда отмечайте, чтобы после каждого приема воды равное количество последней удалялось бы в виде мочи. Если этого не происходит, значит, вода застаивается в организме. Поэтому непосредственно перед тем, как переходить на вышеупомянутый режим употребления воды, желательно провериться у врача. И пожалуйста, имейте в виду, что приведенная информация отнюдь не отменяет квалифицированных советов вашего доктора. Всегда сообщайте вашему врачу о том, что вы делаете.
  8. Если вы плотно поели, то принимать воду следует большими порциями. Первые дни или неделю организм надо адаптировать к этой процедуре, чтобы не перегружать почки. Для этого в первое время принимают половину рекомендуемой дозы.

Питье воды не должно зависеть от жажды. Дело в том, что в зрелом возрасте ощущение жажды становится менее выраженным. Если ваш организм еще способен бороться с обезвоживанием, то это еще не означает, что ваши клетки могут обойтись без воды. Это значит, что отдельные ваши зоны будут получать минимум воды, необходимый для выживания. Вода будет поступать в эти клетки по принуждению, заставляя клетки действовать по приказу. Потребление воды регулируется путем ослабления притока циркулирующей крови к пассивным зонам. Когда же кровеносная система получит указание действовать, она активизируется и доставит воду в нужную зону.

ОБЯЗАТЕЛЬНО

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

ТОП С КРУЖЕВНОЙ ВСТАВКОЙ

Четверг, 20 Июня 2013 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ с кружевной вставкой

3258697_mod25_166bdf (406x700, 70Kb)

Читать далее...
Рубрики:  для женщин
вязание спицами
вязание крючком

Метки:  

ЛЕТНИЙ ЖАКЕТ КРЮЧКОМ

Четверг, 20 Июня 2013 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЙ ЛЕТНИЙ ЖАКЕТ КРЮЧКОМ

1 (541x700, 104Kb)

2 (552x700, 74Kb)

Читать далее...
Рубрики:  для женщин
вязание крючком

Метки:  

ПОКРЫВАЛО С РОЗАМИ

Четверг, 20 Июня 2013 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Глюка2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шедевральное покрывало от Марины Архангельской

1 (700x466, 238Kb)
Покрывало «РОЗЫ»
Материалы: Примерно 3000 г пряжи «Лилия» (100% мерсеризованный хлопок, 392м/100г). 3 оттенка розового цвета, 2 оттенка зеленого цвета и для фона жемчужно-серый цвет.
Крючок № 2 и № 2,5.
Размер: 200 х150 см и оборка шириной 35 см.
Выполнение:
Покрывало собрано из отдельно связанных квадратиков. Всего свяжите 1200 (40 х 30) квадратиков по сх. 1 крючком № 2.
Размер каждого квадратика 5 х5 см.
Каждый квадратик своего цвета в соответствии с рисунком. Затем квадратики сшейте иголкой с ниткой.
В каждом конкретном случае используйте нить пряжи подходящего цвета в зависимости от того какого цвета квадраты сшиваете.
Готовое покрывало обвяжите по периметру рядом СБН, а затем с 3-х сторон свяжите оборку крючком № 2,5 по сх. 2 шириной 35 см.
Каждые 2 ряда оборки можно менять цвет полос по своему усмотрению.Превью 2 (700x586, 276Kb)Превью 3 (608x601, 180Kb)Превью 4 (603x633, 446Kb)Превью 5 (479x274, 63Kb)
Рубрики:  вязание крючком
ДЛЯ ДОМА, ДЛЯ СЕМЬИ

Метки:  

АЖУРНЫЙ ЖИЛЕТ

Четверг, 20 Июня 2013 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жилет

5038720_L_K_S__80079_2009_Djv_25 (506x700, 267Kb)

Читать далее...
Рубрики:  для женщин
вязание крючком

Метки:  

КОФТОЧКА К ЛЕТУ

Четверг, 20 Июня 2013 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_LAPANIK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка к лету.

 (387x476, 98Kb)Копируете, пожалуйста, не забывайте нажать кнопочку "Нравится"

Читать далее...
Рубрики:  для женщин
вязание крючком

Метки:  

ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Четверг, 20 Июня 2013 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ ДЛЯ ЖЕНЩИН (4 модели) №7.

2013-05-19_072109 (369x506, 382Kb)
2013-05-19_072418 (425x606, 625Kb)
2013-05-19_072515 (434x647, 625Kb)
2013-05-19_072556 (700x574, 629Kb)

2013-05-19_072748 (661x700, 665Kb)

Рубрики:  для женщин
вязание крючком

Метки:  

БЕЛЫЙ ПУЛОВЕР КРЮЧКОМ

Четверг, 20 Июня 2013 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕЛЫЙ ПУЛОВЕР ВЯЗАНЫЙ КРЮЧКОМ.

б (444x640, 199Kb)

Читать далее...
Рубрики:  для женщин
вязание крючком

Метки:  

ТОПЫ НА ОСНОВЕ ПОЛУКРУГА (ПОДБОРКА)

Четверг, 20 Июня 2013 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения jponomore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ на основе полукруга (большая подборка со схемами)

4678553_3243271_201302212320030428 (359x449, 33Kb)4678553_3243271_201302212320200741 (595x700, 363Kb)4678553_3243271_201302212315540084 (560x700, 149Kb)

Читать далее...
Рубрики:  для женщин
вязание крючком

Метки:  

Поиск сообщений в Назира_Хамидовна
Страницы: 433 ... 310 309 [308] 307 306 ..
.. 1 Календарь