arduvan все записи автора

Аллен Карр. Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса.

Вы сможете есть столько вашей любимой еды, сколько захотите, так часто, как вы хотите и ве­сить столько, столько хотите. Вы сможете достичь этого без диет и специальных физических уп­ражнений, без применения хитроумных приспособлений, и, что самое важное – без ощущения себя подавленными и несчастными.Вы достигнете этой цели, только если будете следовать всем инструкциям.Первая инструкция – открыть свое сознание. С самого рождения нам навязывают множество мнений и теорий от­носительно пищи и питания. Мой метод «Простой способ похудеть» основан на здравом смысле. Вам не понадо­бится эксперт по калориям и витаминам.Возможно, вы считаете мою цель недостижимой. Но это то, чего достигли 99, 9 % созданий на планете. У них достаточно любимой пищи, они едят столько, сколько им хочется, и никогда не страдают от лишнего веса.

скачать

Аллен Карр. Легкий способ бросить курить. Специально для женщин

Описание: «Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета – важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.

скачать

Аллен Карр. Простой способ перестать курить.

Описание: Я курил десять лет, и легко завязал, прочитав эту книгу. Она убирает паническую жажду сигарет, и человек сам может спокойно принять решение: стоит ему курить дальше, или нет. Рекомендую всем курящим. прежде всего, скажу, что эта книга действует. Я курил десяток лет, много раз пытался бросить и срывался, потом внимательно прочел ее (поначалу с большим скепсисом), очень легко завязал и больше не курю — причем не собираюсь. Беда лишь в одном: книга написана для европейцев, у которых и ситуация с курением другая (например, для нашего читателя не столь остро стоит денежный вопрос курения: в Британии сигареты стоят в 20 раз дороже, а у нас от цен на табак страдают лишь подростки и студенты), и отношение к книгам отличается от нашего. Тем более к книге, которую написал какой то там англичанин. Что ему знать о наших бедах, правильно? Тем не менее, книга действует и помогла не только мне. Уверен, что она поможет любому, если только…
скачать

Аллен Карр – Легкий способ бросить курить

Описание: Книга поможет вам навсегда бросить курить.Можете ли вы представить, как чувствовал себя граф Монте-Кристо, когда ему, наконец, удалось убежать из своей тюрьмы? Именно так чувствовал себя и автор, выбравшись из никотиновой ловушки.Именно так чувствуют себя миллионы бывших курильщиков, использовавших его способ. ИМЕННО ТАК БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ И ВЫ к концу чтения этой книги!
скачать

 

 

 

Аллен Карр. Легкий способ наслаждаться авиаперелетами.
Описание: Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем — от снижения веса до избавления от алкогольной зависимости.«Легкий способ наслаждаться авиаперелетами» поможет вам преодолеть страх перед полетами, превращающий отпуск или командировку в сущий кошмар, снять естественное внутреннее напряжение и превратить воздушное путешествие в приятное и радостное событие.
скачать

 

 

 

Аллен Карр. Легкий способ добиться успеха
Описание: «Легкий способ добиться успеха» поможет Вам раскрыть внутренний потенциал в любом деле и приблизит вас к выполнению своих целей. «Легкий способ» не заставляет Вас чем то жертвовать, а так же прикладывать огромную силу воли. Очистите свой разум от стереотипов, определите настоящие критерии своего личного успеха и у Вас обязательно получится добиться успеха абсолютно в любой сфере деятельности – будь то бизнес или личная жизнь, даже в том случае когда Вам лень, утром вставать с постели.

скачать

 

Аллен Карр. Легкий способ бросить пить.
Описание: В практическом пособии «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной. Аллен Карр в книге «Легкий способ бросить пить» предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от алкоголизма, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя. Книги Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» издана на многих языках мира и способна помочь многим нуждающимся.

скачать

 

Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес.
Описание: Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли.Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:- есть любимые продукты и блюда;- следовать своим привычкам;- избегать угрызений совести;- наслаждаться вкусом свежей пищи;- избавиться от болезней органов пищеварения;- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;- доверять своему аппетиту.

скачать