-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Marisha_34

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 4169




Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение...)))

Йога для лентяек для бодрости на весь день

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лентяек для бодрости на весь день

300_large

Чтобы окончательно не впасть в зимнюю спячку, делайте по утрам эти несложные упражнения и получите заряд бодрости на весь день.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

МАРИНОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ (ЩУПАЛЬЦА)

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАРИНОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ (ЩУПАЛЬЦА)

Многие почему-то не обращают внимания на этот деликатес, наверное боятся, что чистить их трудно и долго, но по факту все намного проще, чем даже с обычными тушками кальмаров. 

c10d8cc46a5295159e5c242a2d8260fb (698x334, 79Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вкуснятина

Метки:  

25 сочетаний клавиш

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 сочетаний клавиш

Чтобы не забыть, нужно сохранить!
25 сочетаний клавиш (282x604, 151Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

ДЕДОВСКИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДКОРМКИ ТОМАТОВ

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕДОВСКИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДКОРМКИ ТОМАТОВ

Этот полузабытый дедовский рецепт я выписала из старой газетной подшивки, но опробовать все не было времени. Решилась наконец в прошлом году.

3925311_smeshnie_ovoshi_pomidor_ytochka (700x561, 294Kb)

Рецепт очень прост

Читать далее...
Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Ирина Самарина. Немного устала...

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирина Самарина. Немного устала...

Немного устала от сложных вибраций судьбы… Но женщины лишь на минуту бывают слабы,

А долгие годы несут целый мир на руках, где разум не дремлет, а сердце опять в облаках…

Немного устала от шлейфа злословий пустых… Вчера мне казалось, что ветер задиристый стих…

Сегодня он путает мысли и волосы вновь… Что нужно для счастья?

Здоровья родным и любовь… Немного устала, но вида другим не подам.

Я словно трёхлетний малыш с громким: «Мама, я сам!» На плечи чужие – проблемы свои…

Так нельзя… Я буду идти, хоть опасна порою стезя… Немного устала… Так хочется капли тепла…

Чтоб верить самой, что живу, а не раньше жила… С пломбиром в руках и с улыбкой по-детски смешной…

Мне хочется верить, что мир не воюет со мной… Немного устала… По-женски слезинку пущу…

Умоюсь, накрашусь… И больше уже не грущу.

Мне просто чертовски идёт сильной женщиной быть,

Чтоб с лёгкостью ношу судьбы, словно бусы, носить... 

 

Ирина Самарина

 

Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

НОЮТ СУСТАВЫ? ПОМОЖЕТ ПЕРЦОВОЕ МАСЛО!

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОЮТ СУСТАВЫ? ПОМОЖЕТ ПЕРЦОВОЕ МАСЛО!

Делается оно из горького перца и хорошо помогает при радикулитах, миозитах, невралгиях, ревматизме. 

Для приготовления растирки необходимо взять:

десять стручков свежего красного перца, помыть их, отрезать хвостики и перемолоть на мясорубке. Получится около стакана измельченной массы. Переложить ее в литровую банку, добавить туда 2 стакана растительного масла и поставить настаиваться в темное место, например в шкаф. Через неделю процедите содержимое банки через марлю и отожмите его.

Использованный перец можно будет поставить в холодильник, чтобы потом добавлять в пищу, а процеженное масло красноватого цвета применять как растирку.

В первое время втирать его в больные места надо будет несколько раз в день, когда ноют суставы.После втирания надо будет надевать теплые носки или чулки. Конечно жжение после масла будет ощущаться и на коже рук, и на ногах. Но оно терпимо и даже приятно, потому что перец будет глубоко прогревать кожу, не нанося ей ожогов.

Через месяц-два такие растирки можно будет делать раз в неделю, если перед переменой погоды суставы вдруг напомнят о себе.


Метки:  

Фаршированная рулька, запеченная в пиве от Елены Атаевой

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitolda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированная рулька, запеченная в пиве от Елены Атаевой

Фаршированная рулька, запеченная в пиве от Елены Атаевой

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  Вкуснятина

Метки:  

Фетровые колокольчики

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фетровые колокольчики

Фетровые колокольчики в декоре интерьера
5 (525x700, 232Kb)8 (564x423, 137Kb)
Читать далее
Рубрики:  Рукоделие/шитье

Метки:  

Легкий пуловер-"наволочка" спицами

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ROSOMAHA12 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкий пуловер-"наволочка" спицами.

Легкий пуловер-"наволочка" спицами.



История свитера-наволочки у моей подруги началась неожиданно. Уже год или два их все вязали -пуловер такого типа смотрится как на полной женщине, скрадывая недостатки фигуры- так и на стройной- он драпируется и замечательно подходит как к джинсам- скинни, так и к длинным летним летящим или узким юбкам.
И только мы с подругой фыркали и их не вязали.Уж очень просто- два рукава и ...простой прямоугольник со скошенными плечами.
Но вдруг моя подруга случайно зашла в какой-то магазин, где увидела ЭТО. И восхитившись удивительным видом странной кофточки, а также ее легкостью ( а дело было летом!) решила его примерить.



Кофточка , несмотря на свою кажущуюся бесформенность, идеально легла .Сказать "хочу" и купить было невозможно -изделие итальянской фирмы Kocca стоило улётных денег- 79 евро! Та вы що, свят меня, свят.

Для любого творческого человека нет ничего невозможного!
И тогда мы решили его СВЯЗАТЬ!

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
200 грамм ( 2 моточка по 100 грамм) тонкой лохматой пряжи Flora Barba 100 гр-350 метров, спицы номер 6 и номер 4,5.

ОПИСАНИЕ И СХЕМЫ СВИТЕРА-НАВОЛОЧКИ::

http://vsesviazano.blogspot.lt/2016/02/blog-post_8.html
Рубрики:  вязание
спицы

Метки:  

2016 год: Воплощение многомерного мастерства: Год завершения и перехода

Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Амиа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2016 год: Воплощение многомерного мастерства: Год завершения и перехода

12514037_756968144446954_5619797753647847776_o (700x525, 70Kb) Архангел Михаил через Силию Фенн Дорогая Семья Света, мы приветствуем вас в Новом году вашего земного календаря. Это год, в котором вам будет предложена возможность завершить свои процессы Вознесения и Пробуждения, и полностью перейти к многомерному владению своей жизнью. 2015 год был сложным, поскольку в течение него усилились процессы пробуждения и вознесения. В 2016 году вы завершите четырёхлетний переходной период, который начался в 2012 году. За это время Земля была полностью закреплена в пятом измерении, Воины Света и Первопроходцы начали процесс вступления в полное многомерное выражение на Земле. В этом наступившем году те из вас, кто готов, начнут выполнять предназначенные им роли Мастеров Многомерного Света. Вас призовут освоить четвёртое измерение Времени как Мастеров и Путешественников во Времени. Вам предложат вступить в шестое измерение, где вы освоите Творческое Воображение и Сферу Архетипов и начнёте приобщаться к седьмому измерению, в котором находятся Залы Вознесённых Владык. Вы также понесётесь на волнах Света и энергии Солнечного уровня восьмого измерения и Галактического уровня девятого измерения, проявляясь как Галактические Путешественники и Мастера, помогающие Земле в процессе её Перехода. Дорогие, это захватывающее время на планете Земля! Мы подробно остановимся на том, как вы можете наилучшим образом работать с энергиями наступившего года, но сначала давайте рассмотрим важные «маркеры» временного потока, наиболее подходящие для изменений и переходов в ваших личных и планетарных линиях времени. Планетарные переходы 2016 года Первая волна интенсивного переходного света этого цикла поступит в марте. 9 марта во время новолуния произойдёт полное солнечное затмение в Рыбах. Это произойдёт за две недели до первого равноденствия 2016 гора, которое состоится 23 марта, на весеннее равноденствие в северном полушарии. 23 марта произойдёт кольцевое лунное затмение в Весах/Овне, которое начнёт подачу Кодов Равновесия и Силы на Землю. Таким образом, март будет озарён Новыми Солнечными и Лунными Кодами Света, Золотым и Алмазным Светом, которые будут сбалансированы в период равноденствия и после него. Вы можете ожидать больших «движений» и перемен в потоке времени и пространства в течение этого месяца.Многие столкнутся с проблемами в своей жизни, на духовном пути и пути вознесения. Эти проблемы предназначены для того, чтобы гарантировать, что вы идете по пути своей Судьбы Души и что вы готовы воплотить все аспекты Божественного Я в Мастерстве Света. Вам будет дана возможность осветить новый путь вперёд, который приблизит вас к цветам, тонам и паттернам сущности вашей души. Таким образом, это может показаться сложным, поскольку, фактически, произойдёт «перезагрузка», позволяющая вам идти вперёд в более разреженную и наполненную светом реальность. Вы, фактически, отбросите все старые линии времени, которые больше не служат вам, сформируете и проявите новые линии времени, которые смогут повысить сознание к новой спирали проявления. Потом, 21 июня, с полнолунием в Стрельце/Близнецах и согласованием с Галактическим Центром, вы отпразднуете солнцестояние середины года. Это будет мощное время для вас, чтобы полностью интегрировать все энергии ваших новых линий времени и сбалансировать в Сердце свои многомерные аспекты. Мощный приток энергий, усиленный магнетическими лунными энергиями, вынесет на поверхность для преобразования всю глубокую личную и коллективную теневую энергию, поскольку вы будете готовиться к планетарному Новому году, в котором у вас появится возможность повысить свою частоту и начать новый цикл Времени и Событий для себя и Земли. Планетарный Новый год наступает 26 июля и открывает Звездные «Врата Льва» и поток Кодов Света для следующего цикла планетарной эволюции. Это момент, когда вы можете добиться больших успехов в своём развитии, согласовании с волнами Божественной Любви и Милосердия, полученными в это время от Божественного Сердца и Божественного Творческого Разума. Врата Льва достигают кульминации 8 августа, 8/8/9, когда происходит соединение с вашей Божественной Природой и ваше Божественное Посвящение как Души, воплощённой на планете Земля и ощущающей творческий поток Света в качестве времени и пространства. В сентябре будет много затмений, сначала кольцевое солнечное затмение в Деве 1 сентября, потом, на полнолуние, кольцевое лунное затмение в Рыбах/Деве 16 сентября. За ним 22-го сентября последует второе равноденствие 2016 года. Будет получена следующая волна мощных Кодов Света, которые позволят провести перестройку ваших новых линий времени. Вас снова попросят подтвердить то, что ваш жизненный выбор согласован с энергией вашей души и духа в их работе на Земле. Следующий момент, который завершит этот цикл эволюционного перехода, произойдёт 11 ноября, Звездные Врата 11/11/9. Это мощные Звездные Врата или «Портал Сознания», которые предназначены для личного и планетарного «генезиса» — начала новых паттернов событий и творчества, которые будут калиброваны цветами и кодами вознесения, особенно Золотыми и Алмазными Кодами Света. Заключительное согласование произойдёт в период второго солнцестояния в декабре, когда южный Планетарный портал выровняется с Галактическим Центром, чтобы завершить перекалибровку эволюционных изменений года. В это время вы почувствуете себя полностью согласованными со своей новой линией времени и своим новым путём вперёд. Это будет путь, которым вы будете следовать в проявление Новой Земли в 2017 году, который будет первым годом. Новым Началом. Ключи к многомерному мастерству Золотые Ключи к многомерному мастерству – это понимание на всех уровнях бытия того, как работать с частотой и резонансом вашего активированного Тела Света путём активации намерением и магнетизмом физических частот. Когда вы осознаете пятое измерение, вы узнаете «Закон Единства», начнёте понимать, что такое Единое Квантовое Поле и как оно создаёт реальность в вашей жизни. «Закон Единства» гласит, что всё мироздание произошло от первоначального Основного Творца или Источника, и что каждый из нас внутри своего Сердца и Души несёт изначальную Божественную Искру. Это означает, что, несмотря на то, что вы индивидуальны как Души, а потом как физические существа, вы — всё ещё являетесь частью Божественной Сущности, и, следовательно, частью друг друга. Земля и все живые существа имеют общую родословную, и таким образом, все вы – часть «Единого Целого». Чтобы использовать Золотой Ключ пятого измерения, нужно в полной мере понимать силу Единого Поля, и то, как вы можете работать с ним в своём творческом выражении и проявлении. Нужно также понимать, что нанося вред планете, вы наносите вред себе. Поскольку вы повышаете свою частоту, вам необходимо использовать Золотой Ключ четвёртого измерения, чтобы открыть своё Сердце и позволить потоку Божественного Творческого Разума проявиться в ваших жизнях как время и пространство. Чтобы освоить четвёртое измерение, вы должны понять, как вы создаете время посредством того, что вы создаете как человек и как общество, как Планетарное сознание. Все вы — путешественники во времени, и вы можете перемещаться между будущим, прошлым и настоящим. Вы можете проявлять и создавать на линиях времени, и вы можете менять линии времени и испытывать параллельные жизни. Открытие четвёртого измерения сознания тесно связано с шестым измерением. Ключ к шестому измерению — активация Творческого и Волшебного Воображения и создание посредством образов, рассказов и энергии «богов/богинь». Сказочное Воображение – это «ткацкий станок», на котором вы создаёте волшебные истории жизни. Чтобы иметь возможность участвовать в создании и проявлении Новой Земной истории или мечты, вы должны гулять во «Времени Мечты» шестого измерения. Для того, чтобы достичь этого уровня Сознательного Творчества, вам необходимо активировать свое Волшебное Воображение посредством творчества: искусства, прозы, поэзии, танца, музыки... в зависимости от того, какие творческие формы вдохновляют вашу душу к волшебному выражению. При этом вы «играете» с музами вдохновения и вас вдохновляют энергии элементалей и архетипов, которые создают смысловые реки в материальном мире. Это место, где мечты рождаются, выражаются и опускаются в проявление пятого измерения. Освоение с четвертого, пятого и шестого измерений откроет вам доступ к седьмому измерению, уровню Вознесенного Земного Мастера. Здесь основан Храм Света, где живёт ваша Душа, и где постоянно присутствуют Вознесённые Владыки, и они доступны Коллективному Сознанию Планеты и Галактики. Когда вас пригласят в Великий Хрустальный Храм Владык, вы поймёте образцы и проекты Жизни и Мироздания. Это даст вам способность направлять энергию в образы и эффективно изменять направление и поток этих энергий, и, таким образом, вы будете способны изменять истории жизни, выражаемые на более низких измерениях Сознания. Восьмое и девятое измерения представляют Солнечный и Галактический уровень, они открываются тем, кто освоил более низкие уровни. Как только вы признаете себя как Вознесенного Мастера, вы поймёте свою связь с Храмом Солнечного Совета внутри Солнца/Соляриса и Алмазным Храмом Великого Центрального Солнца, который является домом Галактического Совета. Вы сможете свободно перемещаться между этими разными уровнями как полностью осознанное Существо девятого измерения и гражданин Галактики Золотой Розы. Дорогие, вам предстоит большая работа в 2016 году. Звёздные Народы, Ангельские Сферы и Вознесённые Владыки готовы помочь вам в ваших проектах, ваших мечтах и вашем творчестве. Это вам, как Вознесённым Земным Мастерам, предстоит использовать Золотые Ключи для активации Новой Земной Реальности, вы прибыли, чтобы инициировать этот Момент на Земле! Мы желаем вам Радости, Любви и Мира в 2016 году! 10 января 2016 года Силия Фенн Перевод: Oreanda Web
Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Английский школьникам. Тренажер по чтению. Буквы и звуки

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английский школьникам. Тренажер по чтению. Буквы и звуки

0001 (524x700, 114Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

 

40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ

 

 

 

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите.

 

Изготовьте нитку с деревянными или стеклянными бусинами (или возьмите четки). Бусин должно быть ровно 40. Если вам трудно сделать такие бусы, возьмите обычную веревку и завяжите на ней 40 узлов. Бусины и узлы нужны для того, чтобы при повторении желания не было необходимости отвлекаться на счёт

возьмите в руки бусы и повторяйте вполголоса, шепотом или мысленно, как вам больше нравится, своё желание до тех пор, пока не дойдёте до конца нитки. В этом случае вы будете уверены, что повторили его 40 раз. Во время повторения желания представляйте его уже реализованным. То есть вы просто-напросто произносите аффирмацию и визуализируете её.

Если после повторения желания 40 раз вам все ещё не хочется спать, возьмите бусы и проведите ритуал ещё раз. Представляйте, что ваше желание исполнилось, до тех пор, пока не заснете. Очень важно в мыслях проследить за тем, чтобы «забрать» своё желание в свой сон. Даже если при вторичном повторении формулы желания вы заснете, не дойдя до конца нитки, то и тогда цель будет достигнута.

Утром, когда вы ещё не совсем проснулись, тотчас возьмите бусы и повторите вечернюю процедуру. Если вы часто просыпаетесь ночью, то и тогда можете проделывать этот ритуал: это только ускорит появление результата.
Ритуал проводится в течение 40 дней. Если, конечно, ваше желание не исполнится раньше

https://vk.com/treedream

 

 

Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Холодная копченая курица в духовке

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холодная копченая курица в духовке

Это закусочное мясное блюдо по своей сути близко к ветчине, пастроме, буженине. Только готовится оно из курицы - домашний вариант хорошо знакомого по супермаркетам "цыплёнка копчёного". Для тех, кто предпочитает домашние деликатесы магазинным.

Холодная маринованная курица хороша в нарезке, на бутербродах – не распадается на волокна, довольно плотная. Отличная «бюджетная», как модно сейчас говорить, мясная закуска. Да и диетологи настоятельно рекомендуют…

22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)
Рубрики:  Вкуснятина

Метки:  

Недомогания тела во время трансформации: что, почему и как справляться?

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Недомогания тела во время трансформации: что, почему и как справляться?


Многие из тех, кто начинает радикально менять свою жизнь, освобождаясь от прежних ограничений сознания, спустя какое-то время начинают ощущать симптомы трансформации. Это могут быть аллергические высыпания на коже, мышечные боли, сильный озноб и температура, головные боли, метеозависимость… Не стоит пугаться - это хороший процесс, означающий, что вы освобождаетесь от очень дискомфортных, несовместимых с вами энергий. Главное свойство этих симптомов — волнообразность: то сильно болит - то отпускает; то валит с ног - то «как огурчик». Если симптомы протекают без «передышек» — это уже заболевание, то есть серьезное и устойчивое погружение в негативные эмоции (а это значит – заблуждения), которое отражается в теле.

Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Журналы "Burda" - 1976-2010

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-canada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журналы "Burda" - 1976-2010

df13a122f40b (260x350, 38Kb)
Нашла бесценную вещь!Может и еще кому то понадобится.В свое время, очень любила этот журнал - и шила, и вязала.Очень хочется пошить,уже купила ткани:)))
Находится все здесь -
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=30815&postdays=0&postorder=asc&start=0
Рубрики:  Рукоделие/шитье

Метки:  

"Королева пустыни": яркий фильм о великолепной женщине

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ovg_cc [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Королева пустыни": яркий фильм о великолепной женщине

Смотреть онлайн

Смотреть трейлер

Николь Кидман пришлось сыграть здесь не самую простую роль. Прототип ее персонажа — известная путешественница, писательница-археолог Гертруда Белл, к тому же сотрудник по политическим вопросам, разведчик.

В юности казалась обычной девушкой, блистающей на балах. Но она не могла тратить жизнь на вышивание шелком, великосветские беседы за чаем. Белл жаждала ярких путешествий, ее манили дальние страны.

Молодая женщина добилась назначения на пост атташе на Ближнем Востоке. Одной из задач стало изучение жизни племен, заселяющих знойные пески пустыни. Гертруда путешествовала вместе с Лоуренсом Аравийским, известным британским офицером, влюбленным в Восток. Романтика, история, интриги, приключения - все смешалось в захватывающей драме.

Замечательный фильм на основе биографии умнейшей женщины непременно понравится зрителям, желающим узнать как можно больше о реальных деятелях политики, искусства и науки.
 


Метки:  

5-минутная интенсивная тренировка для всего тела

Пятница, 05 Февраля 2016 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5-минутная интенсивная тренировка для всего тела

 

Время зимних праздников подходит к концу, уже всё доели и допили, а это значит, что пора бы вернуться к тренировкам…Интенсивные упражнения укрепляют абсолютно все мышцы и помогают быстро привести фигуру в порядок.

 

Всего 4 упражнения, 5 минут в день… Только кажется, что мало, — тебе придется попотеть! Но перед началом не забудь сделать небольшую разминку.

5-минутная интенсивная тренировка для всего тела

  1. Обхват коленей — 10 раз.
  2. Бурпи (приседание, отскок в упор лежа, отжимание от пола и прыжок вверх) — 5 раз.
  3. Усложненная планка — 10 раз.
  4. Упражнение «Cобака — птица» — 10 раз.

В видеролике фитнес-тренер Зузана Лайт показывает, как выполнять эти мощные упражнения. У тебя всё получится, дерзай!

Выполняй упражнения по кругу и без перерывов на отдых ровно 5 минут.

Ох, горячо! Пора бы отдохнуть чуток… Эта ежедневная экспресс-тренировка — маленькое испытание, но результаты того стоят!




В «точке ноль»

Четверг, 04 Февраля 2016 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В точке ноль

В «точке ноль»

 

Полтора года назад со мной стали происходить достаточно странные вещи. Практически за пару месяцев от меня по очереди ушли все клиенты. Потом постепенно стали исчезать друзья, подруги, знакомые. Причем мы не ссорились, не ругались, просто переставали общаться, звонить и встречаться друг с другом. Новые клиенты никак не находились (это с моим-то огромным опытом работы, со связями и отличным портфолио). Деньги таяли. Мой энтузиазм с оптимизмом тоже. Вначале я во всем винила пресловутый финансовый кризис, который начался аккурат в то самое время, когда от меня ушел последний клиент. Однако это был далеко не первый финансовый кризис в моей жизни (мягко скажем, были и покруче), и каждый раз я умудрялась находить себе работу и от безденежья никогда не страдала. Здесь же творилось что-то странное! Привычные стратегии достижения целей не срабатывали. Мои коммерческие предложения, встречи и переговоры ожидаемого результата не приносили. Постепенно у меня стало возникать ощущение, что я бьюсь лбом о стену, и проломить мне ее вряд ли удастся. А в голове маячил только один вопрос: «Что же все-таки происходит?» И вот однажды я случайно наткнулась в интернете на видео-лекцию  Иссэт Котельниковой «Уровни духовного развития». Именно эта лекция сразу ответила на давно мучающий  меня вопрос, да и вообще в корне изменила мое представлении о духовном развитии человека. Согласно этой теории, уровней духовного развития аж целых семь. Условно их называют в соответствии с цветами радуги: «красный», «оранжевый», «желтый», «зеленый», «голубой», «синий», «фиолетовый». Самый низкий уровень духовного развития — «красный», наивысший — «фиолетовый». В социуме «синие» и «фиолетовые» не представлены. Поэтому максимальный уровень духовного развития для «простого смертного» — голубой. Про все уровни в этой статье писать не буду. Расскажу лишь о третьем и четвертом, поскольку именно переход с «желтого» уровня на «зеленый» бывает особенно болезненным для человека.

Итак, люди «желтого» уровня духовного развития. Какие они? Амбициозные, тщеславные, напористые, волевые и целеустремленные. Раз поставив перед собой цель, будут достигать ее любыми допустимыми (и недопустимыми) средствами. Преграды и препятствия их не пугают, скорее подстегивают. Четко знают, чего хотят, отлично планируют, устанавливают сроки, распределяют задачи перед подчиненными. Трудоголики до мозга костей. Власть и влияние, по их мнению, главное, к чему стоит стремиться. Поэтому, поднимаясь по карьерной лестнице, порой не брезгают пройтись по головам. На этом уровне сильно раздуто эго. Для «желтых» важно чувство собственной значимости, уникальности и неповторимости. Большое значение для них имеет статус, должность, положение в обществе, впечатление, которое они производят на окружающих людей. Их лексикон изобилует словами «профессионализм», «эффективность», «успешность», «репутация», «имидж». Искренне верят, что именно они управляют миром и только от них зависит исход начатого дела. Здесь очень силен контроль и очень слабое доверие высшим силам, да и жизни вообще. Именно на этом уровне духовного развития я находилась последнее энное количество лет, искренне веря, что это единственная возможная и правильная форма существования. Не лишним будет сказать, что подобное мировоззрение «желтых» помимо внешней успешности награждает тебя еще и достаточно некомфортным внутреннем состоянием: постоянным беспокойством о собственном имидже, обязанностью соответствовать определенным стандартам, страхом оказаться не на высоте, боязнью потерять влияние и власть, необходимостью быть постоянно конкурентно способным и востребованным. Достаточно большое количество людей обитают именно на этом уровне и не думают с него уходить. Однако находятся и те, которых «жизнь в образе» и вечная погоня за успешностью начинает тяготить. И тут им на помощь приходят высшие силы. И вначале бережно, а потом более жестко начинают направлять их на следующий уровень духовного развития.

«Зеленый» уровень — это уровень перетирания эго. Когда для человека становится более важным не он сам, а то, что он делает. Он начинает задаваться вопросами: «Кто я на самом деле и зачем я пришел в этот мир?». Именно здесь появляется тема служения. Меняется система ценностей, представление о мироустройстве, да и жизни в целом. Личные интересы, выгода и амбиции уходят на второй план, главным становится выполнение своего предназначения. Иллюзии разбиваются, стереотипы рушатся, ложь обнажается. Голос Души становится громче. Эго постепенно смолкает. Начинается поиск себя настоящего, настоящих отношений, настоящего дела. На «зеленом» уровне уходит контроль, появляется доверие мирозданию, ощущение того, что все происходит так, как надо. Люди первых трех уровней духовного развития («красные», «оранжевые», «желтые») приходят в этот мир для того, чтобы проработать свои собственные задачи. Задача людей, начиная с «зеленого» уровня, пробудить других людей и изменить мир вокруг себя. «Зеленый» уровень делится на три части. В первой части: люди еще достаточно «желтые», они учатся смирять свое эго и покорятся воле Бога.

Далее следует «точка ноль». Вот именно в эту точку я и попала год назад. И именно о ней я расскажу подробнее.

«Точка ноль». По моим наблюдениям, «точка ноль» — это период уроков, без прохождения которых  человек не может двигаться дальше по своему пути. Мы ведь так часто сетуем на высшие силы, что мол они скупы и не дают нам того, о чем мы просим. А ведь на самом деле это не высшие силы скупы. Это мы не в состоянии принять то, что они нам посылают, в силу своих страхов, иллюзий, ограничивающих убеждений, зависимостей. Поэтому в «точке ноль» у человека забирают все, к чему он сильно привязан или с чем себя ассоциирует, оставляя ему лишь самое необходимое. Если для тебя важен статус бизнесмена, то, скорее всего, рухнет твой бизнес. Если ты жить не можешь без своего любимого мужчины, заберут этого мужчину (причем не обязательно в мир иной. Он может просто уйти к другой женщине). На этом этапе человек учится жить без страха одиночества, без страха остаться без денег, без страха «потерять лицо», быть отвергнутым, быть смешным, быть странным. Имидж, репутация, бренды, понты и прочая муть уходят за ненадобностью. А на смену приходит внутренняя свобода от любых стереотипов и мнений, осознание собственного предназначения и смысла жизни, желание следовать собственному пути, чувствование безопасности и всесторонней поддержки высших сил. Именно на этом этапе вырабатывается новая стратегия жизни. Нет уже бездумной гонки за достижениями, нет целеполагания и строгого следования назначенному плану. Нет кричащего эго, зато есть тихий голос души. Вдруг возникает ощущение, что есть кто-то более мудрый и сильный, который направляет и вразумляет тебя. А тебе остается лишь расслабляться, прислушиваться к голосу своего высшего Я, следовать за ним и доверять ему.

Как я уже сказала, «точка ноль» — это прохождение невыученных уроков. Это все то, что нас тормозит, стопорит, ограничивает. В видео-лекции  эти уроки называются «хвостами», я же называю их «гирями», которые болтаются на ногах, постоянно стягивая тебя вниз, и не оставляют ни единого шанса для восхождения на более высокий уровень развития. Сейчас я расскажу о своих «гирях». От некоторых мне удалось избавиться полностью, от не которых — частично.

Самой тяжелой «гирей» для меня был страх остаться без работы и без денег. Он преследовал меня всегда, с того самого момента, когда я начала работать. И именно этот страх мешал мне поменять сферу своей деятельности и начать заниматься любимым делом. Последние несколько лет я просто зарабатывала себе на жизнь, не видя особого смысла в том, что я делаю, и лишь мечтала о том, что когда-нибудь я буду заниматься тем, что мне действительно по душе и получать от этого удовольствие и достойное вознаграждение. Оказавшись в «точке ноль», я осталась без единого клиента и практически без денег, но при этом у меня появилась уйма свободного времени для реализации своей давней мечты. Я стала сотрудничать в качестве внештатного автора с различными изданиями, писать статьи по психологии и саморазвитию. Мне стали платить гонорары (правда, небольшие). Но, как я уже писала выше, в «точке ноль» у человека забирают все, оставляя ему лишь самое необходимое для достойной жизни. И именно оказавшись в таком положении, начинаешь просто кожей чувствовать, как высшие силы заботятся о тебе и твоем благополучии. Именно в этот момент формируется доверие Вселенной, появляется четкое убеждение, что страхи безденежья и нищеты – порождение нашего эго, не более того. И что когда человек встает действительно на свой путь, он получает великую поддержку со стороны Бога и ему действительно нечего бояться. Можно смело рисковать, экспериментировать, меняться, исполнять свое предназначение.

На этом этапе отвалилась еще одна моя увесистая  «гиря» — мой тотальный контроль за всем, что происходит в моей жизни, да и в окружающем мире . Я вдруг почувствовала, что многие мои желания, планы, суждения просто смехотворны по сравнению с тем, какие события и возможности для меня приготовила жизнь. Поэтому я  отпустила свои ожидания, перестала думать о гарантиях и страховках, расслабилась и стала откликаться на те предложения, которые мне подбрасывает Вселенная.

Еще одна моя уже бывшая многотонная  «гиря» — страх «потерять лицо». Это моя многолетняя привычка производить впечатление успешного и востребованного профессионала и поддерживать соответствующий имидж. А ведь, начиная новое дело или овладевая новой профессией, невозможно сразу стать профессионалом. Вначале надо учиться, получать опыт, ошибаться, падать, подниматься и идти вновь. Именно эта «гиря» оказалась камнем преткновения в моем желании сменить профессиональную сферу деятельности. Плюс еще куча убеждений социума, типа «безработной быть стыдно», «в 35 лет начинать все с нуля глупо» и пр. Сейчас я уже понимаю, что «имидж» — целиком «желтое» слово. Когда начинаешь принимать себя, слышать себя, чувствовать себя, то становится уже абсолютно фиолетово, как тебя воспринимают другие, соответствуешь ли ты каким-либо стандартам, считают ли тебя «эффективным сотрудником» или «крутым профессионалом». БОльшую значимость приобретает твое самочувствие и самоощущение, твой внутренний мир, ценность себя, своего времени, энергии и жизни в целом.

Следующая отвалившаяся «гиря» — ожидание вдохновения. Мне почему-то казалось, что писать надо легко и быстро, когда из-под «пера» вылетают буквы и сами складываются в слова и предложения. «Муки творчества» меня не привлекали. Конечно, писать, находясь в потоке, это прекрасно и, пожалуй, лучшие произведения получаются именно тогда, когда находишься в таком состоянии. Но, как оказалось, вдохновение благосклонно ко мне не всегда. И иногда надо просто трудиться. Осознав это я, наконец, стала вести свой блог и стараюсь делать это регулярно. Все-таки дисциплина и трудолюбие – отличное наследство «желтого уровня», которое вполне можно использовать и на «зеленом».

А вообще стоит заметить, что сложилась достаточно интересная и противоречивая ситуация. С одной стороны — отсутствие работы и сильная нехватка денег, что по идее должно сильно омрачать жизнь. А с другой стороны — ощущение невероятного счастья, легкости, радость проживания каждого момента своей жизни и ясное ощущение того, что о тебе заботятся, что тебя любят, что тебя ждут…

Источник — блог «Жизнь как чудо»

Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Pinterest и с чем его едят. Краткая инструкция по применению. Первое знакомство.

Среда, 03 Февраля 2016 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения mamavasiya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Pinterest и с чем его едят. Краткая инструкция по применению. Первое знакомство.

З.ы. Вернулась с дачно-грядкового отдыха. Разбираю завалы. Пост давно просился из черновиков в люди ))  Ну а следующим постом уже вести с полей.

Я, наверно, сейчас буду вещать абсолютную глупость, потому что все уже давно просвещены и ни для кого не секрет, что же такое  Pinterest.

Для меня же этот ресурс стал открытием века.  До недавнего времени я жила и спала спокойно (сравнительно спокойно, не считая последних 4 месяцев).   

Пока не нашла сайт, лишивший меня слов, сна и свободного времени (из того несвободного времени, что у меня оставалось).

Но зато принесший мне невообразимое кол-во вдохновения, идей и ко всему прочему новые блоги  интереснейших людей.

И если Вы еще не знаете, что же такое Pinterest, тогда я подниму Вам веки  возьму на себя смелость и расскажу вам о нем.

Итак, краткая инструкция для непросвещенных людей таких как я.



4724598_pinterestlogo_1_1_ (600x400, 28Kb)

Что такое Printerst?

Метки:  

Убиваем грипп за одну ночь

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Навалился грипп-злодей!..Убиваем грипп за одну ночь и ... по-английски

Как вы думаете, можно ли избавиться от симптомов гриппа за одну ночь? Если болезнь еще не в разгаре, то на корню ее можно пресечь.  А еще, говорят, что этим рецепт, который я вам сейчас открою, пользовались издавна англичане.

Допустим, вы делали профилактику против гриппа и простуды, но все же заболели и не смогли уберечь себя. Что делать? Вам на помощь придут народные средства.

Народные средства от гриппа очень разнообразны, их существует сотни , если не тысячи. Но каждый выбирает то, что помогает лично ему.

117328679_1075.png
Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Главное в человеке не ум, а то, что им управляет: характер, сердце, добрые чувства.

Суббота, 30 Января 2016 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-картина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главное в человеке не ум, а то, что им управляет: характер, сердце, добрые чувства.

 

Один директор школы посылал это письмо каждому учителю, которого брал на работу:

"Уважаемый учитель!
Я пережил концлагерь, мои глаза видели то, чего не должен видеть ни один человек:
- как ученые инженеры строят газовые камеры;
- как квалифицированные врачи отравляют детей;
- как обученные медсёстры убивают младенцев;
- как выпускники высших учебных заведений расстреливают и сжигают детей и женщин...

Поэтому я не доверяю образованности.
Я прошу вас: помогайте ученикам стать людьми. Ваши усилия никогда не должны привести к появлению учёных чудовищ, тренированных психопатов, образованных Эйхманов.

Чтение, письмо, арифметика важны только тогда, когда помогают нашим детям стать более ЧЕЛОВЕЧНЫМИ"! (с)

 

 

Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Теплый салат из куриных желудочков

Суббота, 30 Января 2016 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теплый салат из куриных желудочков

Хочу предложить вашему вниманию очень простой по составу, но очень богатый по вкусу теплый салат! Богатый вкус салату придает заправка, в состав которой входит соевый соус! Конечно, салат неплох и в холодном виде, но в теплом - совершенно невозможно остановиться! Также можно приготовить его в качестве легкого ужина. Угощайтесь!

126285610_ffe6cfa2fbb954212d7274e49c483623 (120x120, 26Kb)Теплый салат из куриных желудочков
Рубрики:  Вкуснятина

Метки:  

Сейчас это важно помнить каждому - главные симптомы опасного "свиного" гриппа:

Четверг, 28 Января 2016 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сейчас это важно помнить каждому - главные симптомы опасного "свиного" гриппа:

Читать далее...
Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Как отличить грипп от простуды (инфографика)

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Тавричанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отличить грипп от простуды (Инфографика)



Издание 06277.ua опубликовало инфографику о том, как отличить грипп от обычной простуды.
Изображение - savepic.ru — сервис хранения изображений

Источник:http://24tv.ua/ru/kak_otlichit_gripp_ot_prostudy_infografika_n649077


Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Упражнения для восстановления здоровья и хорошего самочувствия

Суббота, 23 Января 2016 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Хранительница_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для восстановления здоровья и хорошего самочувствия

Упражнение 1. Растирание рук
Ляг на кровать и в течение нескольких секунд растирай руки так, чтобы они стали горячими. Так ты можешь продиагностировать свое биополе. Если твои ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо. Если они теплые, то биополе слабое. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. Проделывая ежедневно такое растирание рук, ты сможешь избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг
Уже растертые горячие ладони положи на глазные яблоки. Затем немного надавливай на них в следующем темпе: одна секунда – одно движение. За 30 секунд ты должен сделать 30 движений. После этого останови ладони, не убирая их с глаз, и держи еще около 30 секунд. Если у тебя плохое зрение, лучше подержать около 2 минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. После ежедневных упражнений у тебя начнет улучшаться зрение.

Упражнение 3. Прокачка ушей
Положи ладони на уши так, чтобы пальцы оказались сзади на затылке. Прижимай ладони к ушам в темпе одна секунда – одно движение. Сделай 30 повторов. У тебя могут начать проявляться симптомы некоторых хронических заболеваний, особенно если они связаны с ушами, но не надо прекращать делать упражнения, просто делай их мягче. Через некоторое время у тебя улучшится слух и пройдут хронические заболевания.

Упражнение 4. Подтяжка лица
Положи большой палец за ухо, сожми руки в кулаки и начинай делать подтяжку лица в направлении от подбородка к ушам, в это время ты должен достаточно сильно надавливать на лицо. Сделай 30 повторов. После этого упражнения ты должен почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. От этого упражнения у тебя будет подтягиваться овал лица и улучшаться лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба
Положи правую ладонь на лоб, а левую сверху нее и начинай делать потирающие движения от виска к виску. Делай 30 движений за 30 секунд. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза и разглаживает морщины на лбу.

Упражнение 6. Массаж темени
Положи под шею валик или свернутую подушку, руки сплети в кольцо. Правая рука должна быть снизу, а левая сверху. Начинай делать движения в нескольких сантиметрах от головы в направлении от лба к затылку. Сделай 30 повторов. После этого останови руки над темечком и делай движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение нормализирует кровяное давление. При этом улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы
Положи правую руку на щитовидку, а левую сверху. Делай движения левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Повтори упражнение 30 раз. После этого положи левую руку на правую и держи их в этом положении несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота
После предыдущего упражнения медленно сползи руками на живот и начинай делать круговые движения руками по животу. Руки должны быть сложены так же: правая снизу, девая сверху. Сделай 30 движений. Спустя некоторое время у тебя пройдут запоры и нормализуется деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание
Это упражнение необходимо делать на полу либо на очень жестком матрасе. Подними руки и ноги вверх, твои ладони и ступни должны быть параллельны полу. Сначала вращай руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делай встряхивание. В результате у тебя улучшится кровообращение в капиллярах и очистятся мелкие энергетические каналы. Считай до 30.

Упражнение 10. Растирание стоп
Сядь и начинай делать массаж стоп. Можешь одновременно растирать обе ноги иди делать это поочередно. Если твои стопы слишком сухие, смажь их каким-либо маслом. Делай массаж около 30 секунд, особое внимание уделяя болевым точкам.

Вот и весь комплекс!

Эта гимнастика позволит тебе гармонизировать работу всех желез внутренней секреции, которые руководят деятельностью нашего организма. Ты сможешь восстановить здоровье и будешь чувствовать себя гораздо лучше!
 
SiebZehn – Space Probe.  

 

 

 

 

Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

ЦЕНИ МУЖЧИНУ КОТОРЫЙ...

Суббота, 23 Января 2016 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Хранительница_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦЕНИ МУЖЧИНУ КОТОРЫЙ...

ЦЕНИ МУЖЧИНУ КОТОРЫЙ...
 
 

Цени мужчину, который проводит до дома. Мужчину, который любит проводить с тобой дни и сутки, а не только ночи. Мужчину, который способен понять и решить твои проблемы, а не создать новые... Который без повода дарит букеты полевых цветов и приносит апельсины, когда ты болеешь. Цени мужчину, который крепко обнимет, если ты заплачешь и закроет рот поцелуем, когда ты злишься...
Показать полностью..

ОПАСАЙСЯ МУЖЧИНУ КОТОРЫЙ...

Опасайся мужчину, которому ты нужна только в хорошем настроении, преимущественно после 11 или выпившему. Мужчину который ставит тебя на второе место после любимого хобби либо других интересов и хочет видеть только после полного выздоровления.

НЕ НАДЕЙСЯ НА МУЖЧИНУ КОТОРЫЙ...

Не надейся на мужчину, который на любую твою просьбу или проблемы выдвинет список своих. Не теряй время с мужчиной, который не станет гулять с тобой (устают ноги) или отдыхать на природе (покусают комары), мужчина, склонный к нытью никогда не станет надежной опорой.

ИЩИ МУЖЧИНУ, КОТОРЫЙ...

Ищи мужчину, который назовет тебя красивой, а не просто сексуальной; который перезвонит когда ты повесишь трубку; который не заснет только для того, чтобы смотреть как спишь ты; который будет целовать тебя в лоб; который захочет показать тебя всему миру и мир тебе. Жди мужчину, который будет держать тебя за руку перед своими друзьями; который будет постоянно напоминать, что ты ему небезразлична и как ему повезло, что у него есть ты. Мужчину, который повернется к своим друзьям и скажет: "Это ОНА!" Помни, что мужчина мечты - это не только "любит и не изменяет" но делает жизнь счастливой и счастлив просто рядом с тобой... 
 
 
Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Я буду заботиться о себе!

Суббота, 23 Января 2016 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Хранительница_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я буду заботиться о себе!

 

«Я буду заботиться о себе так, как обо мне не заботился никакой партнер. Я буду слушать и беречь себя. Я покажу себе удивительно красивые места мира. Я буду хвалить себя и утешать. Я буду кормить себя замечательной едой и покупать себе потрясающие книги. Я буду спрашивать себя каждый день: Что я могу сделать для тебя сегодня, дорогая?».

Мои отношения с собой оказались удивительными, хотя сперва я очень боялась их затевать.

Уже после, через пару лет, я встретила партнера, который относился ко мне так же бережно и заботливо, с теми же восхищением и любовью, как я сама. За эти два года я привыкла к такому отношению к себе. Если бы я не посвятила тогда два года одиночеству, так бы и прыгала из одних некомфортных отношений в другие сейчас.

Нужно дать себе время, чтобы понять, что для тебя хорошо. Но когда ты уже разобрался, то никогда не согласишься на меньшее.

Элизабет Гилберт 
 

 

Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Упражнения которые уберут заболевания позвоночника мгновенно от Дуйко

Воскресенье, 17 Января 2016 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения которые уберут заболевания позвоночника мгновенно от Дуйко

Вы конечно же можете в это не верить !Но упражнения которые в этом видео дает А.А. Дуйко - действительно на протяжении нескольких недель поднимают с кровати даже парализованых людей. Рекомендую всем !!! Миллионы выздоровевших по всему миру . Вылечитесь сами расскажите близким !


Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Книги, которые нужно прочитать

Воскресенье, 17 Января 2016 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 современных книг, с которыми забудешь про сон

10 современных книг, с которыми забудешь про сон
1. Халед Хоссейни, “Бегущий за ветром”

2. Карлос Руис Сафон, “Тень ветра”

3. Мариам Петросян, “Дом, в котором…”

4. Маркус Зузак, “Книжный вор”

5. Кадзуо Исигуро, “Не отпускай меня”

6. Джордж Мартин, “Песнь льда и пламени. Игра престолов”

7. Дэвид Митчелл, “Облачный атлас”

8. Иэн Макьюэн, “Искупление”

9. Гиллиан Флинн, “Исчезнувшая”

10. Нил Гейман, “Американские боги”
ok_2JN0yNKw (640x640, 288Kb)
Рубрики:  книги

Метки:  

Стиральный порошок из хозяйственного мыла! Порошок больше не покупаем, мыло отстирывает в тысячу раз лучше!

Суббота, 16 Января 2016 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стиральный порошок из хозяйственного мыла! Порошок больше не покупаем, мыло отстирывает в тысячу раз лучше!


Порошок больше не покупаем, мыло отстирывает в 1000 раз лучше!

* 5 кусков хозяйственного мыла натираем на терке:
читать дальше

Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Быстрые пирожки

Понедельник, 11 Января 2016 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения afrika-abr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые пирожки

bystrye_pirozhki

Не знаю как вам, но мне частенько хочется простой русской пищи, картошки, квашеной капусты или вот пирожков.
Новогодние каникулы — это идеальное время, для того чтобы заняться выпечкой, но обычно бывает так лень стоять полдня у плиты.
В нашей семейной кулинарной книге я обнаружила рецепт пирожков, которые делаются достаточно быстро, вместе с выпеканием на всё уйдет около часа.

Делается всё до неприличия просто.

рецепт быстрых пирожков

Рубрики:  Вкуснятина

Метки:  

Молитва архистратигу Михаилу

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Баусова_Наталия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва архистратигу Михаилу

molitva_arhangelu_mihailu (200x200, 14Kb)
Архистратиг Михаил является самым главным ангелом, который возглавил войско, восставшее против Сатаны. В церкви его считают главным заступником и борцом со злом и несправедливостью. На иконах архангела изображают красивым и высоким мужчиной, у которого в руках есть меч.

Молитвы архистратигу Михаилу читают, прося о помощи и поддержке в сложных ситуациях, а также об избавлении от разных болезней и защите. Священнослужители утверждают, что архангел услышит каждого человека, если обращения идут от чистого сердца. Рекомендуется иметь дома икону с изображением Михаила, она не только пригодится во время чтения молитв, но и будет служить неким домашним оберегом от разных бед и зла.

Прежде чем обращаться за помощью к Высшим силам, необходимо попросить у всех людей прощения, которых вы вольно или невольно обидели. Нельзя ругаться и сквернословить, а также осуждать окружающих. Откажитесь от употребления алкоголя и наркотиков, только так человек может приблизиться к Богу. Помните о том, что самое главное – вера, без которой невозможно получить помощь Высших сил.

Молитва архистратигу Михаилу о помощи

Обращаться к Высшим силам нужно только с чистым сердцем и душой, поскольку злоба и ненависть являются стеной, преодолеть которую невозможно. Чтобы архангел услышал молитвы, необходимо стремиться к душевной чистоте. Обращаться к Михаилу можно в те времена, когда нужна помощь в разных ситуациях, к примеру, когда возникло много проблем и не знаешь, как двигаться дальше. Архистратиг поможет и в сложных ситуациях и в бытовых проблемах.
Еще молитва защищает от порчи, ее нужно читать, когда человек почувствовал, что на него посылается магическое воздействие со стороны.
Молитва архистратигу Михаилу помогает защититься даже от сильной порчи.

Молитва архистратигу Михаилу от злых сил звучит так:

«О, святой Михаил Архангел, помилуй нас, грешных, требующих твоего заступления, сохрани нас, рабов Божиих (имена), от всех видимых и невидимых врагов, паче же подкрепи от ужаса смертного и от смущения дьявольского и сподоби нас непостыдно предстать Создателю нашему в час страшного и праведного Суда Его. О всесвятый, великий Михаил Архистратиже! Не презри нас, грешных, молящихся тебе о помощи и заступлении твоем в веце сем и в будущем, но сподоби нас тамо купно с тобою славити Отца и Сына и Святаго Духа во веки веков».

Читайте молитву в любое время, когда нуждаетесь в поддержке. Делать это можно как в церкви, так и дома, с иконой и без нее, ведь, главное – вера.

Молитва архистратигу Михаилу на каждый день

На всех иконах с изображением архангела в его руках можно увидеть меч, которым он побеждает не только существующие проблемы, но и тревоги, страхи и различные переживания. Считается, что если читать архистратигу молитву ежедневно, то можно ничего не бояться, поскольку человек получает защиту самого сильного ангела. Ее можно просто читать каждый день или перед важными событиями в жизни, чтобы избавиться от переживаний и негативных мыслей.
Обращаться к Михаилу разрешается в любое время суток. Читать молитву можно не только для себя, но и для близких людей, например, поможет она уберечь близкого человека в дороге. Чтобы помолиться о других людях, необходимо на листе бумаги написать их имена и перечислять их в тех местах, где написано «имя».

Редкая молитва архистратигу Михаилу на каждый день звучит так:

«Господи, Боже Великий, Царю безначальный!
Пошли, Господи, Архангела Твоего Михаила на помощь рабам Твоим (имя). Защити, Архангеле, нас от всех врагов, видимых и невидимых.
О, Господень Великий Архангеле Михаиле!
Демонов сокрушителю, запрети всем врагам, борющимся со мною, и сотвори их яко овцы, и смири их злобные сердца, и сокруши их яко прах перед лицом ветра.
О, Господень Великий Архангеле Михаиле!
Архистратиге, шестокрылый первый княже, воевода Небесных Сил - Херувим и Серафим и всех святых.
О Угодный Михаиле Архангеле!
Хранителю неизреченный, буди нам великий помощник во всех бедах, скорбях, в печалях, в пустынях, на распутьях, на реках и на морях тихое пристанище.
О, Господень Великий Архангеле Михаиле!
Избави нас от всякия прелести лукавыя диавольския, егда услышишь нас, грешных (имя), молящихся Тебе, призывающих имя Твое Святое, ускори на помощь нам и услыши молитву нашу.
О Великий Архангеле Михаиле!
Победи вся противящееся нам, силою Честнаго и Животворящего Небесного Креста Господня, молитвами Пресвятыя Богородицы, святых Ангелов и святых апостолов, святаго пророка Божия Илии, святаго великого Николая, архиепископа Мир Ликийских чудотворца, святаго Андрея Юродивого, святых великомучеников Никиты и Евстафия, святых Царственных страсторерпцев, преподобных отец и святых святителей и мучеников и всех святых Небесных Сил.
О, Господень Великий Архангеле Михаиле!
Помоги нам, грешным рабам Твоим (имя), избави нас от труса, потопа, от огня и меча, от напрасныя смерти, от всякого зла и от врага льстивого, и от бури поносимыя, и от лукаваго избави нас, великий Михаиле Архангеле Господень, всегда, ныне и присно и во веки веков. Аминь».
Если не можете выучить слова молитвы, то просто от руки напишите текст на листе бумаги и читайте его. Главное, во время чтения не переставлять слова и не делать запинок, поэтому предварительно несколько раз просмотрите текст.

Молитва архистратигу Михаилу об усопших

Читать молитву за близких людей, которые ушли из жизни нужно обязательно два раза в год: 19 сентября и 21 ноября. Считается, что ровно в полночь в эти дни Михаил спускается с небес, накрывает своим крылом огонь в аду и забирает много грешников на небеса. Именно поэтому чтобы отмолить все грехи рода, необходимо читать простую молитву, ровно в полночь. Искренними обращениями можно даже уменьшить муки души, за такой страшный грех, как самоубийство. Необходимо написать имена всех усопших, за которых хотелось бы помолиться, и перечисляйте их по порядку.

Молитва об усопших звучит так:

«Cвятый Архангеле Божий Михаиле, если мои сродники (имена усопших… и сродников по плоти до Адамова колена) находятся в огненном озере, то выведи их из вечного огня своим благословенным крылом и приведи их ко Престолу Божию и умоли Господа нашего Иисуса Христа чтобы простил им их грехи. Аминь».

Рубрики:  Полезно знать
Молитвы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Я Русская! И Горжусь этим!

Пятница, 08 Января 2016 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я Русский! И Горжусь этим!

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!




Нередко приходится слышать от различного рода антифашистов и прочих либеральных личностей о том, что гордиться своей национальностью очень плохо.

- Гордиться своим происхождением, своей национальностью может лишь только тот, кому больше нечем гордиться, - говорят они, изрыгая проклятья, - своей национальностью гордятся лишь придурки и дегенераты.

Неужто не знакомо? Не верю! И даже если ваши уши еще этого не слышали или на инет форумах вы подобных высказываний не встречали, рано или поздно они найдут вас. Жертвы либерализма и интернационализма, услышав доброе слово о русском народе, моментально забывают о своих разногласиях и бросаются в атаку на очередного «придурка» который гордится тем, что принадлежит к роду Русов. Что взять с тех, кто забыл о своем происхождении, да что происхождении, имени-отчества деда родного не каждый из них в состоянии вспомнить. Что взять с либерала, гордящегося лишь количеством зеленой макулатуры в собственном кошельке, да своими личными маленькими достижениями. Каждому - свое, вот только за возвеличиванием культа собственной личности, за поклонением своим «достижениям», огораживаясь от окружающего мира, эти ущербные товарищи, чувствуя свою неполноценность и оторванность от народа, они пытаются вымазать в грязи тех, кто на них не похож. Забавно, либералы–единоличники превратились в однообразное стадо, пожирающее всех, кто на них не похож. Для быдла, забывшего свой народ, мало того, нередко комплексующего по поводу своего происхождения, естественно: тот, кто гордится своей национальностью - враг, выродок.

Гордиться тем, что ты русский – это гордиться, в первую очередь, своими предками и их достижениями. Да, я – русский и я горжусь этим. Я горжусь тем, что мои предки смогли освоить 1\6 часть суши и создать великую страну. Я горжусь теми открытиями: научными и географическими, что свершили мои предки. Я горжусь тем, что они дошли до Аляски и сделали шаг в космос. Я горжусь военными победами своего народа и великими стройками. Я горжусь русской культурой и историей своего народа. Да, я помню о деяниях своего народа и горжусь ими.

Нам говорят: «Гордиться своей национальностью – плохо!». Пусть говорят! Так говорят те, кто забыл о своих предках и их свершениях. Так говорят те, кто не видит свершений своего народа или те, чьи предки не свершили ни одного достойного дела, которым могли бы гордится их потомки.

Нас пытаются устыдить: раз ты гордишься тем, что ты русский – значит, тебе больше нечем гордиться, что ты ничего не смог создать или достичь. Гордиться своим происхождением – это не просто доведенное до абсурда ношение маек с надписью «Ярусский». Нет! Гордиться своими предками – это идти вперед по их заветам и по их пути. Гордиться своей национальностью – это и творить, действовать, открывать новое, чтобы и наши потомки могли гордиться нашими достижениями. Непрерывная цепь поколений.

Не понять им, безродным либералам-интернационалистам то, что в наших детях воплощаются наши предки. Не понять им, что в нашей крови течет кровь Богов.

Предки заповедовали нам продолжать род свой, да заботиться, оберегать землю нашу. Века, тысячелетия шли наши предки этим путем и мы должны перенять их эстафету. Мы должны жить, работать, творить так, чтобы наши потомки могли гордиться и нашими свершениями. Нам всем рано или поздно придется держать ответ перед Богами и Предками и жизнь прожить нужно так, чтобы нам не пришлось краснеть за бесцельно прожитую жизнь. Нужно помнить деяния предков, нужно гордиться ими и подражать им. И пусть злопыхатели говорят, что своим народом, своими предками или своей национальностью гордиться плохо. Пусть говорят так те, кто стесняется своего происхождения, кто отказывается от своих предков. Пусть – это их проблемы!

А для нас:

Я – Русский и этим горжусь!

отсюда
















Серия сообщений "Мои коллажи-4":

Часть 1 - Як - истребитель - В. Высоцкий
Часть 2 - Ты станешь мамой...
...
Часть 28 - Плейлисты песен для вас
Часть 29 - С Рождеством Христовым
Часть 30 - Я Русский! И Горжусь этим!


Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Скумбрия в горчичном соусе

Пятница, 08 Января 2016 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия в горчичном соусе

4248238_7 (604x453, 79Kb)

Для приготовления скумбрии, запечённой в горчичном соусе, понадобится:

скумбрия - 2 рыбки;
репчатый лук - 1 шт.;
майонез - 2 ст. л.;
соевый соус - 3 ст. л.;
горчица - 2 ст. л.;
зелень для подачи.

Скумбрию очистить от внутренностей, хорошенько вымыть и нарезать на порционные кусочки.
Очищенный репчатый лук нарезать полукольцами.
Для приготовления соуса смешать майонез, соевый соус и горчицу (соль добавлять не надо), масса должно получиться однородной.
К скумбрии добавить лук, приготовленный горчичный соус, хорошо перемешать и оставить мариноваться минут на 20-30.
Замаринованную скумбрию вместе с луком переложить в форму для запекания.
Запекать рыбу в разогретой духовке 20-30 минут при температуре 170 градусов до готовности и лёгкого румянца.
Очень вкусную и нежную скумбрию, запеченную в горчичном соусе, подавать со свежей зеленью и вашим любимым гарниром.
Приятного аппетита и хорошего настроения!

Рубрики:  Вкуснятина

Метки:  

Спасают песни, мудрые стихи..........

Четверг, 07 Января 2016 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спасают песни, мудрые стихи..........


Порой, спасает… память, книги, чай,
Горячий, обжигающий и крепкий.
И слово доброе, что скажет невзначай,
Прохожий паренек в дурацкой кепке.
Улыбки чьей-то ласковой тепло,
Что в серый, зимний день тоску развеет.
Порой, спасает дней веретено,
И боль, что душу делает сильнее.
В карманы руки, сжаты в кулаки,
А спину ровно, нет причины гнуться.
И пусть шаги уверенно-легки,
А выживать , уже сродни искусству.
Спасают песни, мудрые стихи:
Ахматовой, Цветаевой, Тушновой,
И совесть, что корит нас за грехи.
Что сердце повторить увы, готово,
Порой, спасает мир в котором свет,
В котором еще жить, дышать и верить.
В весну, в мечту и в солнечный рассвет,
Что приоткроет в счастье тихо двери.
Спасайтесь в… памяти и пейте крепкий чай,
Горячий, обжигающий и сладкий......

Пусть в вашей жизни будет меньше слов: «Прощай…»,
а больше слов :"Я рядом. Все в порядке!»



Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Личное пространство: посторонним вход воспрещен

Четверг, 07 Января 2016 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Личное пространство: посторонним вход воспрещен

 

Личные границы представляют собой черту, проходящую между отдельными личностями, людьми которые их окружают и более крупными социальными системами. Предназначение этих границ – разделять человека от других людей, их эмоций, мыслей и поступков. Кроме того  личные границы человека выполняют также функцию защиты внутреннего мира от посягательств извне. Порой такие невидимые границы напоминают каменный забор с колючей проволокой, а иногда они вовсе испаряются – все зависит от того, в каком месте и окружении находится человек. Узнайте в статье, для чего нужны личные границы и как правильно их защищать.

Для чего нужны личные границы?

Их главной задачей является обозначение двух важных вопросов:

  1. Что я считаю своей собственностью (что я буду защищать)?
  2. За что я несу ответственность (что я буду контролировать)?

Граница личного пространства: как ее определить

Для некоторых людей границы собственности – всего лишь условное понятие. То есть такой человек по сути ничего не считает своим, у него нет “привязки” к вещам. Людям этого типа довольно трудно отказать кому-либо в помощи как моральной, так и финансовой. Главное для них – представать перед всеми  добрым, открытым и щедрым человеком.

Противоположным типажом являются люди, границы личного пространства которых чрезмерно широки. Все, что их окружает непременно становится их собственностью – дети, жена, сотрудники, квартира, офисное пространство.  Эти люди игнорируют чужие границы, их всегда “слишком много”, они полностью захватывают пространство вокруг себя.

Также существует категория людей, которая не готова нести ответственность не только за других, но и за себя самих. Эти персоны не хотят воспринимать критику, избегают каких-либо обязательств. Мужчины такого типа не собираются выполнять брачные или отцовские обязательства, ведь это для них – нарушение их личных границ, так как ради семьи придется изменить привычный образ жизни.

 


Как правильно защищать границу личного пространства?

Определить метод защиты границы личного пространства можно лишь  исходя из сложившейся ситуации. Прежде всего, важно уметь говорить “нет” – без этого не обойтись тем, кто легко сдается перед нажимом и агрессией.

Человек учится создавать и защищать личные границы еще в детстве. Однако на протяжении жизни эти границы могут меняться еще много раз. К примеру, подростки особо воинственно охраняют границы своего личного пространства. Этот жизненный период необходим им для того, чтобы стать самостоятельными и отделиться от родителей.

Влюбленные же порой настолько растворяются я друг в друге, что лишь со временем начинают замечать, что стало как-то тесно. В случае если правила взаимодействия не будут пересмотрены вовремя, в отношениях либо наступает кризис, либо они и вовсе распадаются.

Главным признаком “здоровых” личных границ является их гибкость.

Ваши отношения будут более приятными, простыми и честными если Вы:

  • умеете эмоционально отдаляться от ситуаций, которые Вам неприятны;
  • считаете сближение с людьми, которых выбираете комфортным и безопасным;
  • учитываете как свои интересы,  так и интересы окружающих;
  • умеете как давать в эмоциональном плане, так и отдавать.

Важно уважать как чужие границы личного пространства, так и свои,  только так возможно комфортно сосуществовать с окружающими людьми, ощущать внутреннюю гармонию и не создавать конфликтных ситуаций.


Метки:  

Сверхурожай картофеля с помощью голландской технологии

Среда, 06 Января 2016 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить сверхурожай картофеля с помощью Голландской технологии



        Благодаря этому методу можно получить урожай картофеля в два раза больше, чем при обычной посадке. Так в чем же суть голландской технологии и можно ли ее применять на дачном участке?

        Читайте далее…



рамочка Natali Komjati

Метки:  

Математические задачи в стихах до 10

Вторник, 05 Января 2016 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Математические задачи в стихах до 10



1.
1 (471x662, 212Kb)

Читать далее...

Метки:  

ВОТ ПОЧЕМУ НЕОТРАЗИМЫЙ ГОГА, ОН ЖЕ ЖОРА — НАСТОЯЩИЙ ПСИХОПАТ!

Вторник, 05 Января 2016 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОТ ПОЧЕМУ НЕОТРАЗИМЫЙ ГОГА, ОН ЖЕ ЖОРА — НАСТОЯЩИЙ ПСИХОПАТ!

ВОТ ПОЧЕМУ НЕОТРАЗИМЫЙ ГОГА, ОН ЖЕ ЖОРА — НАСТОЯЩИЙ ПСИХОПАТ!

Пожалуй, самый подробный разбор этой неоднозначной личности.

 
Вот почему неотразимый Гога, он же Жора — настоящий психопат!

Не было печали у красивой и успешной Катерины, героини Веры Алентовой в фильме «Москва слезам не верит» — так прицепился к ней в электричке неотразимый Гога, он же Жора! Он интуитивно мне не нравился еще с юности. А теперь-то я со всей ясностью понимаю, какая жизнь началась у Катерины в 40 лет… Очень «веселая» жизнь.

Итак, разберем этого субчика.

В электричке Гога сходу ведет себя бесцеремонно, нарушая личные границы незнакомой женщины. Сначала он ее упорно разглядывает, затем цепляется с разговором (таким псевдоискренним, псевдопростецким, призванным быстро сократить дистанцию, создать иллюзию близости), в ходе которого ставит героине несколько «диагнозов» (мужика нет, по работе — не выше, чем мастер), потом неуместно переходит на «ты». Отчего Катерину совершенно справедливо коробит, и она стремится отвязаться от этого типа.

Важный нюанс. Гога глубокомысленно подмечает, что у Катерины взгляд незамужней женщины — потому как «оценивающий». Хотя на самом деле, оценивает-то он, таращась на нее («поддержание пронизывающего зрительного контакта» Сэм Вакнин указывает как характерное для нарцисса) и сразу же мелкими провокациями проверяя на податливость насилию.Определяя взгляд женщины как оценивающий, он проецирует на нее свою вечно оценивающую и сравнивающую нарциссическую натуру.

Абсолютно в нарциссическом духе Гога начинает бурное ухаживание.Навязывает себя в качестве провожатого — при этом не забыв обратить внимание Катерины на то, что денег у него хватит только на такси до ее дома, а уж до своего ему придется идти пешком.  Мол, оцени размах моей жертвы.

Тип из электрички не нравится Катерине.  Но вместе с тем… интересен. Интересен тем, что говорит и ведет себя «не как все». Точнее, держит себя нагло и фамильярно. Что ошибочно принимается Катериной (и многими тысячами зрительниц) за мужественность, уверенность и силу.

А дальше Гога прилипает к Катерине. На следующий день он подкарауливает ее у подъезда и чуть ли не вырывает у нее сумки. Вот это мужик, млеем мы у экранов. А ведь героиня не мешок с картошкой прет. Она несет нетяжелые сумки, с которыми вполне себе справлялась за 20 лет безмужней жизни.

Так Гога еще глубже внедряется в личные границы Катерины. Попав в квартиру, он осматривается и понимает, что это он удачно попал. Детали его беспардонного поведения я почерпнула в книге Валентина Черных, которая была положена в основу сценария:

Гога осмотрелся, заглянул в комнату Катерины.
– Ну как? – поинтересовалась Катерина.
– Годится. Судя по блеску стекол и ворсу ковра, убирала не больше суток назад. Готовилась к встрече со мной?
– Ты угадал, – подтвердила Катерина. – Угадывай дальше.
– Я думаю, что мы будем ужинать.
– Опять угадал. Только я минут десять отдохну.
– Отдыхай, – разрешил Гога.
Он прошел на кухню, открыл холодильник, изучил его содержимое, заглянул в настенные шкафы.

Обольщение превращается в феерию: Гога «разрешает» Катерине посидеть в кресле и бросается готовить ужин. Причем, заметьте, чужими руками, тут же приспосабливая Александру под чистку лука.

2_ijpg_b650/cache.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2016/01/2_ijpg_b650.jpg" target="_blank">http://cache.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2016/01/2_ijpg_b650.jpg 650w" width="650" />

Далее Гога устраивает шоу во славу себя, любимого: собирает людей на пикник по случаю своего дня рождения. Во-первых, врет — день рождения у него в другое время. Во-вторых, такие инсценировки — явный признак человека манипулятивного, лживого, знающего как  обольстить и проделывающего подобные штуки не впервой. В-третьих, он отжирает нарцресурс сразу из нескольких источников: у Катерины, Александры, друзей.

По ходу дела он успевает кое-кого из них обесценить:

Александра завела разговор.
– А Николай Ильич талантливый ученый?
– Тот, что с бородой? – уточнил Гога.
– С бородкой.
– Не очень.
– А как вы определяете? Он же защитил кандидатскую диссертацию и готовит докторскую.
– Кандидатские все защищают…

Впрочем, Гога готов и восхищаться. Но как? По-нарциссически. Постоянно сравнивая себя с кем-то.

– Насчет таланта, – напомнил Гога. – Смотри, как ведет машину Васек. Великолепно ведет. Он талант в вождении. Я так не могу. Но я понимаю в моторах, как очень немногие. Я тоже талант.

А само появление Гоги в квартире Катерины воскресным утром? Его совершенно не колышет, что люди по выходным отсыпаются, что у них другие планы, что согласия на поездку ему никто не давал. Вспомним, он просто сообщил Катерине и Александре о пикнике и ушел, не дождавшись ни да, ни нет. А сейчас буквально пинками гонит их на шашлыки. Конечно, для их же блага, которое ему ведомо лучше, чем самим потенциальным облагодетельствованным! На природе, мол, отоспитесь.

В книге Черных присутствует диалог, в котором Катерина еще на пикнике пытается рассказать Гоге, кто она такая. Вернее, даже рассказывает. Но тот словно не слышит ее и всячески переводит тему, иронизируя над ней и не забывая снова выпятить себя:

– Гога, – предупредила Катерина, – несмотря на всю твою проницательность, я не та, за кого ты меня принимаешь.
– Конечно не та, – согласился Гога. – Ты лучше.
– Я серьезно.
– Она серьезно, – подтвердила Александра. – Она не из фабрики-прачечной, она крупный…
– …руководитель промышленности, – улыбнулся Гога.
– Да, – подтвердила Катерина.
– Ты еще и депутат, конечно. Все руководители у нас депутаты.
– Да, – еще раз подтвердила Катерина.
– И они туда-сюда ездят по заграницам. И ты только вчера вернулась из Парижа.
– Не вчера, – поправила Александра. – Две недели назад.
– Не будем мелочиться, – сказал Гога. – День, неделя, плюс-минус – не имеет никакого значения.
– Я с тобой серьезно разговариваю, – сказала Катерина.
– Я тоже, – подтвердил Гога. – Ты серьезная женщина, я серьезный мужчина. Обо мне здесь так хорошо говорили, что ты, конечно, почувствовала некоторый комплекс неполноценности. Ты хочешь рассказать мне о своих достоинствах и достижениях. Обязательно поговорим. Сядем дома друг против друга: я тебе вопрос, ты мне ответ. Или будет один твой монолог на весь вечер. Я тебе обещаю. Мне очень интересно. А сейчас пошли по грибы.

Кстати, на этом же пикнике Александра расспрашивает Гогу, чем ему так понравилась ее мать. И тот выдает ответ в нарциссическом духе. Что, мол, Катерина красивая, а красота в его понимании…

–  Красота в моем понимании – функциональное совершенство.
– Не понимаю, – сказала Александра.
– Я посмотрел на нее и понял: твоя мать – совершенство. В ней есть все, что необходимо женщине, и ничего лишнего. Она – как красивый самолет.

После пикника Гога понимает, что лед явно тронулся: Катерина не сводит с него задумчивого, теплого взгляда. Вскоре мы видим Гогу и Катерину в постели — очевидно, что роман развивается очень бурно.

Что ж, пора проводить Пробы пера. Легкий намек на прощупывание почвы содержится в следующей сцене, описанной в книге Черных. Катерина ночует у Людмилы, Гога звонит ей туда, и она по просьбе подруги зовет его приехать к ним. Но Гога, который появляется и звонит почти каждый день (когда этого хочется ему), вдруг встает в позу. И чем горячее просит Катерина, тем непреклоннее Гога. Даже «целую» в конце разговора ему сказать в лом. И в этом выражается осознаваемое или невольное желание фрустрировать Катерину. Не можешь приехать — не приезжай, но поддержать ощущение взаимности у якобы любимой женщины Гога может, и очень легко. Но не хочет.

Катерина взяла трубку и сказала:
– Приезжай. Я сейчас тебе продиктую адрес. Познакомишься с моей школьной подругой.
Людмила прошептала:
– Очень хочу послушать, – и бросилась на кухню, где стоял параллельный телефон.
– Поздно уже, – признался Гога. – Пока приеду, надо будет уезжать, а то на метро не успею.
– Я тебе дам денег на такси.
– Я как в том анекдоте: румынские офицеры денег с женщин не берут.
– Я тебе одолжу до получки. Приезжай. У нас еще выпить осталось.
– Спасибо. Я не в форме. Устал. А я должен понравиться твоей подруге, чтобы она ничего против меня не имела. Я рад был услышать твой голос.
– Я тоже.
– Я позвоню завтра.
– Ты просто приезжай.
– Я приеду.
– Я тебя целую.
В трубке замолчали.
– Я это сделаю завтра, – наконец сказал Гога и повесил трубку.

Примерно так же, как бы слегка, но весьма ощутимо для влюбленной женщины Гога фрустрирует ее после первого секса. До этого балаболивший Александре, что они с Катериной  будут жить вместе, и на обдумывание этого он дает ей целых шесть дней, на этот раз Гога ведет себя «загадочно». Вместо того, чтобы подтвердить свои первоначальные намерения, уверить женщину во взаимности, он отшучивается, отмалчивается, а потом сообщает, что зверски хочет есть.

Потом они лежали рядом, его руки все еще продолжали ласкать ее, ей это было всегда необходимо, но ни один мужчина так и не узнал об этом, а он понял.
– Ты замечательный.
– У меня таких, как ты, никогда не было. Ты совершенство.
– Как чувствительный прибор? – спросила она.
– Да, если ты не обидишься.
– Я не обижусь. Ты мне подходишь. Если ты предложишь выйти за тебя замуж, я тут же соглашусь. Если ты этого не захочешь, я все равно буду с тобой до тех пор, пока тебе будет интересно со мной.
– При первой же встрече они обговорили условия, – заметил Гога.
– Не при первой, – возразила Катерина. – И условий не было. Было согласие побежденной стороны на все условия победителя.
– Про победителя не надо. Я не победитель, мне повезло. Мне давно так не везло. Извини. Я хочу поесть. Зверски хочу.

Отметим и особую «чуткость» Гоги, который словно угадал потребность Катерины в заключительным ласках. На пикнике он накрывает ее пледом. Эта нарциссическая «чуткость» — убойное оружие Обольщения — проскальзывает еще в одном эпизоде:

В фойе кинотеатра они купили мороженое, потом лимонад. Она снова удивилась, как он мог почувствовать, что после мороженого ей захочется пить.

Пробы Пера усиливаются.  Гога позволяет себе абсолютно сексистское высказывание: «Запомни, все и всегда я буду решать сам на том простом основании, что я мужик». По сути, он прямо заявляет о своем презрении к женщинам. Но мы опять млеем и тянемся за носовыми платками — как же ж, он настоящий мужик, ведь он  сам сказал,  что он мужик, да еще таким голосом.

Катерина все еще пытается отстаивать свои границы, напоминая, что вообще-то, не надо так рьяно, без согласования с ней, вмешиваться в жизнь ее дочери. Гога началит ее за «приказной» тон, угрожая, что если она еще раз такое себе позволит, то ноги его в этом доме не будет. Освоился! Угрожает разрывом! И Катерина замолкает. И даже извиняется — пока сдержанно. У нее уже начинает входить в привычку извиняться на ровном месте. Извиняться только потому, что из нее делают виноватую — причем, грубо и прилюдно.

Итак, Пробы пера прошли успешно. Клиент готов к Ледяному душу.

И он случается сам собой, когда к ужину является Родион. Гога заметно нервничает. Я думаю, во многом и потому, что сравнивая себя с холеным и внешне успешным Родионом, ощущает острый укол ничтожности. У дамы, которую он уже вообразил своим трофеем, оказывается, вон какие ухажеры есть. А тут еще гость объявляет, что Катерина — директор завода. Какой меткий и мощный удар в самое больное Гогино место — патологическое эго, мечущееся от ничтожности к грандиозности! Гогу накрывает мощная волна нарциссического стыда, он буквально парализует его. Он не готов адекватно реагировать. Он ощущает ничтожность. Она непереносима. И он моментально сливается.

Тут такая еще деталь. В электричке Гога невольно проговаривается, чему он завидует. Он «угадывает», что Катерина занимает должность не выше мастера. На самом деле, для Гоги, видимо, это предел мечтаний. Которого достигнуть не удалось — из-за несносного ли характера, недостаточного профессионализма или элементарной ненадежности (разве можно положиться на запойного алкоголика?). И он УЖЕ завидует Катерине как мастеру. А тут оказывается, что она аж целый директор. Земля уходит у него из-под ног, зависть вспыхивает ослепляющим фейерверком…

Заметим, что тут Катерина чуть ли не бежит за ним, умоляя не уходить. Это ее первое унижение. Вспомним, как достойно она вела себя даже в ситуации с Родионом, когда забеременела. А сейчас мы видим явную деформацию ее психики, которая неизменно возникает даже при непродолжительном общении с перверзным. Дальше и до стояний на коленях дойдет, и до целований рук, и до мытья полов к приходу любовницы…

С тяжелейшими переживаниями нарциссического стыда Гога пытается справиться давно привычным способом — уходит в запой.

snapshot20120224002220/cache.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2016/01/snapshot20120224002220-680x514.jpg" target="_blank">http://cache.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2016...shot20120224002220-680x514.jpg 680w, http://cache.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2016/01/snapshot20120224002220.jpg 720w" width="720" />

Он пьет вовсе не из-за переживаний по поводу краха любви, и не из-за того, что Катерина его якобы обманула. С помощью алкогольного беспамятства он пытается заглушить в себе нестерпимые переживания нарциссического стыда.

Поведение Гоги за столом, его непреклонность к мольбам Катерины, стремительный уход и исчезновение — Гога ведет себя как смертельно разобиженный человек. Как и все жертвы перверзных, Катерина ощущает собственную чудовищную виноватость, чуть ли не предательство. Она уже не в состоянии включить свои, такие обычно трезвые, мозги и понять, сколь явно,вопиюще несоразмерна реакция Гоги.

Тут же заметим, что требуя от Катерины правды и чуть ли не исповедальности (и при этом не желая ее слушать), о себе Гога сообщает крайне скудную информацию. По сути, о нем известно лишь то, что он слесарь и разведен, и жена у него была хорошая и сейчас живет с хорошим человеком. (Кстати, я уже вижу, чем он будет донимать Катерину в дальнейшем: дифирамбами в адрес бывшей).

Характерный маячок. Героиня Муравьевой спрашивает у Катерины фамилию любимого человека. И Катерина застывает в шоке от самой себя: она понятия не имеет, какая фамилия у Гоги! Вот такие ураганные страсти и полубеспамятство очень характерны для жертвы нарциссического обольщения.

Но глаза Катерины уже застит плотный туман гэзлайтинга. Она рыдает, сходит с ума, клянет себя за несуществующую вину. За мегаобман, которого не было. За предательство, которого она не совершала. Но не за горами и тот час, когда она будет считать себя виноватой за то, что сильнее Гоги, умнее Гоги, социально успешнее Гоги…

Призываются все подруги плюс Коля. Все сбиваются с ног, прочесывая Москву в поисках Гоги. Сколько суеты, сколько тревоги, сколько горя… Как и в случае с пикничком, нарцисс Гога умудряется отожрать не только Катерининого ресурса, но и «массовки».

Меж тем, он уже начал разрушать жизнь Катерины. О чем она думает эти восемь дней, пока Гога пьет горькую? О заводе? О работниках? О дочери? О новом платье, в конце концов? Нет, в повести Черных первые дни Катерина… пьет, потом решает не выходить на работу. Она рыдает и рвет на себе волосы. Она всех поднимает на уши, оторвав от дел. Все, кроме Гоги, утратило для нее значимость.

Наконец, Коля находит Гогу. И Гога быстро идет на поправку. Бросил пить, потому что устал? Проникся железными аргументами Коли? Как бы не так. Очень мощно, фантастически мощно, подкачалась его грандиозность. Красивая директриса завода и депутатша его из-под земли достала! Значит, он огого. Да что там: огогого! Топить ничтожность в водке необходимости больше нет, и герой идет сполоснуть лицо и переодеться в чистое.

Обратите внимание: дав себя уговорить вернуться, Гога смотрит на Катерину со скорбно-философским лицом, но отнюдь не извиняется. А вот Катерина перед ним извинится, очень прочувствованно и многократно, не сомневайтесь. И будет извиняться до того момента, пока не раскусит гнилую натуру Гоги, как когда-то раскусила Родиона.

Еще заметьте: Гога впервые надевает костюм. К чему бы? А вот к чему:

32/cache.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2016/01/32-680x510.jpg" target="_blank">http://cache.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2016/01/32-680x510.jpg 680w, http://cache.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2016/01/32.jpg 720w" width="720" />

он стремится хотя бы внешне «соответствовать» статусу Катерины. Для Катерины-мастера прокатывал  непритязательный кэжуал, а вот для Катерины-директора надо одеться попафоснее…

Вот и думайте, какого бобра убила Катерина в лице «брутального» Гоги. Жестоко обжегшись на одном нарциссе — Рудольфе-Родионе, через 20 лет она подбирает еще более перверзный вариант.

А вот Гогу можно только поздравить. Отличный трофей подцепил! Красивая, успешная, признанная, материально обеспеченная… И такая совестливая, такая горы сворачивающая ради любви! Ведь костьми легла, а вернула его! Да он теперь на этой бабе всю зависть, всю ненависть выместит, всю собственную ничтожность на нее перевесит.

Да, жизнь у Катерины только начинается, я не сомневаюсь… Очень «веселая» жизнь…

Автор — tanja-tank

Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Елена Давыдова - Энергии 2016 года: творение и вдохновение!

Суббота, 02 Января 2016 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елена Давыдова - Энергии 2016 года: творение и вдохновение!


2015 год показал мощнейшее энергетическое расслоение Душ, поддерживающих 3-D пространство и тех, кто выбирает творить свою жизнь. По этому 2016 год будет разным, согласно тому, какой выбор сделала Душа, какой опыт она проходит и какие действия совершает.

Тем, кто много лет, а может десятилетий занимался вопросом собственного исцеления, принятия своих аспектов, высвобождением эмоциональной боли: СЕЙЧАС НАСТАЛО ВРЕМЯ ПЕРЕКЛЮЧИТЬ СВОЕ ВНИМАНИЕ С ИСЦЕЛЕНИЯ НА ТВОРЕНИЕ (в конце текста расскажу практику для "переключения")! Исцеление уже будет идти не главной темой, а как контекст, можно будет обращаться к этому вопросу при необходимости. Для тех, кто еще плотно не работал с обретением целостности, тенденция исцеления будет по-прежнему актуальной.


Метки:  

Видео уроков по школьным предметам для 1-11 классов

Суббота, 02 Января 2016 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео уроков по школьным предметам для 1-11 классов


Полная коллекция видео уроков по основным школьным предметам за 1-11 классы

Теперь каждый ученик может с помощью хороших учителей разобраться в трудной теме, повторить пройденный материал или самостоятельно изучить пропущенный в школе урок. Там же загляните в раздел "Учителям и родителям" - Детская психология.
Читать далее...

Метки:  

ПЕРВЫЕ 12 ДНЕЙ ГОДА - ЭТО ОСНОВА УСПЕХА НА ВЕСЬ ГОД!

Пятница, 01 Января 2016 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первые 12 дней года - это основа успеха на весь год!

В Новый Год все мы ждём чудес!

 

Мы чувствуем, что в это волшебное время можно изменить свою жизнь к лучшему и наши желания исполнятся каким-то фантастическим, удивительным образом!

 

И это действительно так. Ведь начинается новый календарный цикл, наполненный феерической энергией миллиардов людей. 

Читать далее...
Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ КАЛЕНДАРЬ НА ЯНВАРЬ 2016 ГОДА

Пятница, 01 Января 2016 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Вуколова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ КАЛЕНДАРЬ НА ЯНВАРЬ 2016 ГОДА

Надеемся, что Вы уже успели подвести итоги уходящего года и вовсю строите планы на новый год — ведь в плане астрологических событий он начнётся очень бурно. Чего только стоит одновременная ретроградность Юпитера и Меркурия! Оставайтесь в центре событий и будьте готовы к любым неожиданностям с астрологическим календарём от лучших экспертов Astro7.





2 января: падающий квадрат Луны



Новый месяц начинается с последней Лунной четверти. Если Вы ещё не успели подвести итоги последнего месяца года — самое время заняться этим. Ведь сейчас становится понятно, что у Вас вышло хорошо, а что с Новолуния стоит начинать сначала.


ДАЛЕЕ...

Метки:  

НОВОГОДНЯЯ ЁЛКА

Вторник, 29 Декабря 2015 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina-Rozina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодняя ёлка


з

Дорогие друзья! На Новый год я нарядила для вас ёлочку, а подарки спрятала в ёлочные украшения. Нажимайте на них, открывайте флеш-открытки в новых вкладках, смотрите новогодние поздравления с профессиональных сайтов. В первом флеш-поздравлении щёлкните мышкой по коробке.
Приятного просмотра!





1
2   3
4   56
7   8   9
13     11      12       10
14    15     16     17      18

 


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лечебный педикюр... с овсяной кашей

Воскресенье, 27 Декабря 2015 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебный педикюр…с овсяной кашей

Лечебный педикюр применяется в случае, если на коже ног появляются проблемы. Это в первую очередь трещины на пятках, натоптыши, мозоли. Если все эти неприятности не запускать, то справиться с ними можно и без помощи мастера, а всего лишь с помощью овсяной каши.


pedikur (700x364, 59Kb)

0_10318f_73441a49_S (130x59, 9Kb)
Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Салат с ананасами, сыром и чесноком

Воскресенье, 27 Декабря 2015 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с ананасами, сыром и чесноком - очень просто и очень элегантно!

Салат с ананасами, сыром и чесноком особенно понравится тем, кому по вкусу сладковатый тон салата. Изюминку блюду придаст чеснок, хотя многих может смутить этот ингредиент. Но бояться не стоит, все прекрасно сочетается в этом безумно вкусном и простом салатике. Обязательно попробуйте!
1f64673c8a (700x463, 95Kb)

Рубрики:  Вкуснятина

Метки:  

Салат "Цезарь" по-русски

Воскресенье, 27 Декабря 2015 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Цезарь" по-русски

 
Ингредиенты:
- куриная грудка (филе)
- салат «Пекинский»
- сыр твердого сорта на ваш вкус
- сухарики
- помидоры (1-2 шт).

Для соуса:
- майонез
- чеснок
- зелень
- лимон

Приготовление:
1. Готовим курицу. Тут на Ваш вкус – можно просто сварить, можно, уже вареную, слегка обжарить до золотистого цвета… Кто как любит.
2. Пока курица варится, режем капусту тонкими полосками.
3. Режем помидоры дольками.
4. Сыр натереть на мелкой терке.
5. К этому времени курица сварилась. Разобрать ее на небольшие кусочки (вдоль волокон).

Соус:
1. В блендере измельчаем майонез с парой зубчиков чеснока, зеленью и несколькими каплями лимона до однородного состояния. Пробуем – кто-то любит больше-меньше чеснока или лимона.
Все это можно проделать и вручную.
Внимание: салат мы не заправляем, подаем соус отдельно, чтобы гости могли полить салат у себя в тарелке. Так салатик сохранит свой первозданный вид даже во время длительного застолья.
Ну все! Перемешаем и салат готов! Пробуем.
Читать далее...
Рубрики:  Вкуснятина

Метки:  

Салат «Новогодний»

Воскресенье, 27 Декабря 2015 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Новогодний»


Ингредиенты:
куриное филе, 
50 г твердого сыра, 
150 г консервированной кукурузы, 
3 колечка консервированного ананаса, 
50 г грецких орехов, 
майонез.

Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  Вкуснятина

Метки:  

Вкусные маринованные шампиньоны за 17 минут

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные маринованные шампиньоны за 17 минут

Это что-то совершенно фантастическое: вкусные хрустящие шампиньоны за минут 17-20!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Вкуснятина

Метки:  

Любимые блоги и сайты

Воскресенье, 20 Декабря 2015 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

TV онлайн






Метки:  

Поиск сообщений в Marisha_34
Страницы: 78 ... 70 69 [68] 67 66 ..
.. 1 Календарь