Способ посадки розы

Доброе время суток всем жителям Ли.ру!

  У нас есть не только рукодельницы, но и садоводы и огородники, у многих есть дача, кто-то всю жизнь провел на своей земле, знает многие хитрости дачной жизни, но есть и кто совсем не давно поселился в своем доме и приходится многому учиться. Вот для новичков и хочется поделиться маленьким советом, как размножать розу. Существует очень много способов, и каждый человек привык к своим методам, наверняка переходящими веками, от бабушек к внукам...

Сегодня я пересаживала розу, вот и подумала о Вас, а вдруг кому и пригодится. Конечно желательно это было сделать осенью, тогда наверняка роза принялась бы, но тогда малышке было всего три месяца и мне вообще ни чего не хотелось и не моглось. Но я так захотела чтобы у меня было много именно Чайной розы, что я открыла свои книжечки, да тетрадочки, где и наткнулась на этот совет, вспомнила, что уже им пользовалась и все мои розы тогда принялись, ну и вот я уже посадила. Делюсь...А то, что-то предисловие слишком длинное...

Все просто и легко. Обрезая розу у Вас всегда остается много черенков, режем их по 4 почки, думаю понятно? Точнее - на каждом черенке должно быть 4 почки, а нижнюю часть черенка делаем ввиде клина, срез должен быть 1,5 - 2 см. Далее берем обычную картошку, можно целую, а можно разрезать на половину, что я и сделала, ножницами я проковыряла дырочку и вставила туда черенок, так я поступила со всеми...

Посадила в хорошо удобреную землю, желательно чтобы 2 почки были в земле, затем полить, одеть на черенки банки или же пластиковые бутылки, пусть себе принимаются, почернеют, значит не удалось, но яуверена, что все мои чайные розочки примуться! Чего и Вам желаю!

торт "Шоколад на кипятке"

Этот рецепт попал в "Темы дня и самое популярное на LiveInternet за сутки"



ИНГРЕДИЕНТЫ:
3ст-муки
2ст-сахар
1ч.л соды
1ч.л разрыхлителя
6ст.лож-какао
2ч.л-кофе (я кладу растворимый)
2шт-яйцо
1ст молоко
ванилин
1/2ст. растительное масло
1ст. кипяток(вода)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
яйца взбить,добавить раст.масло,перемешать.Ввести молоко,ваниль, перемешать.Добавить все сыпучие продукты, перемешать. В конце перемешивания влить крутой кипяток. Главная фишка - лить сразу после закипания, буквально бурлящий кипяток. Перемешать.Тесто довольно жидкое получается, вливаем в форму(22-24диаметр.Выпекаем.Поднимается довольно высоким, до 8см. Разрезаем на три части готовый корж.
Крем можно использовать любой, но моими домашними горячо любим крем из сливок с шоколадом. Довожу до кипения 200 мл 35%-ный сливок, бросаю в них 100 г шоколада, плитку ломаю на кусочки и бросаю, перемешиваю, даю
остыть, а потом взбиваю минут 8 миксером. Крем становится лёгким, вкуснейшим, похожим на чуть подтаявшее шоколадное мороженое. В общем, вкусняшка.
Да! Коржи немножко пропитываю какао со сгущённым молоком, у меня дома любят влажные торты. Попробуйте как-нибудь сделать, и вы тоже полюбите этот замечательный тортик со смешным названием "Шоколад на кипятке"))
Источник: http://www.vkus.do.am/

Ажурный кардиган.

Вязание для женщин.

Жёлтый ажурный кардиган из нежнейшей мохеровой пряжи.

описание>>>>> Самый распространенный и часто незаменимый на сегодняшний день вид упаковки - это упаковка из гофрокартона, лучший выбор для упаковки техники и различного рода товаров. Компания ООО «Форум Престиж» уже много лет успешно занимается производством и продажей гофротары, гофрокартона, гофрокоробов, гофролистов, коробок и листов из картона, упаковочной тары. На сайте компании Вы сможете узнать полную информацию от процесса производства до заказа продукции.

Шьем платья на лето - быстро и легко! Трикотажная асимметрия!


ОПИСАНИЕ И ВЫКРОЙКИ!

Шьем х/б романтичное платье на лето - быстро и легко!


ОПИСАНИЕ И ВЫКРОЙКА!

БЫСТРОЕ ИЗЛЕЧЕНИЕ. ЕСЛИ БЕСПОКОИТ СЕРДЦЕ

Сосуды сердца должны быть чистыми

Сердце питают коронарные сосуды, которые с возрастом становятся уязвимыми. Статистика свидетельствует, что в городах примерно у 52% населения имеются отклонения в сосудах: ------ или ишемия или начальные стадии ишемической болезни сердца, т.е. сбои в поступлении крови к сердцу. Ухудшают работу сосудов сердца нарушение обмена веществ, например ожирение. Нарушению обмена веществ способствует переедание, злоупотребление излишне-калорийной пищи, малоподвижный образ жизни, постоянные стрессовые ситуации. Стенки сосудов покрываются холестериновыми бляшками, сосуды теряют эластичность, появляются дефекты и рубцы сосудов. Это состояние называется атеросклерозом. Повернуть вспять его сложно, но, тем не менее, за сосудами необходимо ухаживать. Я не буду здесь касаться медикаментозных способов лечения, это дело докторов. Народная же медицина наработала немало способов отодвинуть процессы разрушения крупных сосудов. В первую очередь самым действенным растением является боярышник: 1 столовую ложку цветков боярышника залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посудине 2 часа. Процедить и принимать по ¼ стакана 3-4 раза в день до еды. У кого нет цветков боярышника, можно принимать плоды боярышника: 1 столовую ложку заварить в 1 стакане кипятка, томить, не кипятя 2 часа в закрытой посудине. Процедите. Принимайте по 3 столовой ложки 3-4 раза в день перед едой. Не менее действенная водочная настойка: 1 ст. ложку боярышника настаивают в течение недели в 1-ом стакане водки в закрытом сосуде. Процеживают. Принимают по 20-25 капель в небольшом количестве воды 3-4 раза в день до еды. Если атеросклероз уже начался, необходимо принимать водный настой, ил отвар или спиртовую настойку березовых почек. Их готовят следующим образом: 1 чайную ложку березовых почек залить 1/5 стаканами кипятка. Через час процедить. Всю порцию выпить в течение дня за 3-4 раза . 10 гр. настаивать в течение часа. Процедить и принимать по 0.5 стакана 4 раза в день через 45 минут - час после еды. 15 граммов почек залить 0.5 л. водки. Настаивать в темном месте 10-12 дней. Принимать по 15-20 капель 2-3 раза вдень , разведенном в небольшом количестве воды.

Читать далее...

Вязание модно и просто. Летняя коллекция № 5 2011 г.

 

Читать далее...

ПИРОЖНОЕ "СЛАДКИЕ ШАРИКИ".

ПИРОЖНОЕ "СЛАДКИЕ ШАРИКИ"

СПИЦЫ:МИНИ-ПЛАТЬЕ (ТУНИКА) С РУКАВАМИ-КРЫЛЫШКАМИ

http://knitsi.ru/id1416/mini-plate-s-rukavami-krylyshkami.html



Размеры: 36/38 (42/44)

Вам потребуется: 400 (500)г голубой пряжи Capri (55% хлопка, 45% полиакрила, 105 м/50 г); прямые и круговые спицы №5; крючок №4.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р.-изн. п.

Ажурный узор: число петель кратно 12 + 1+2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р. В изн. р. все петли и накиды вязать изн. Начинать с 1 кром. и петель до раппорта, затем повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром. Следите за тем, чтобы провязанные вместе петли соответствовали сделанным накидам и наоборот. С 1-го по 20-й р. выполнить 6 раз = 120 р., затем повторять с 121-го по 130-й р.

Плотность вязания. Лиц. гладь: 18 п. и 24 р. = 10 х 10 см; ажурный узор (с 1-го по 120-й р.): 16 п. и 24 р. = 10 х 10 см; ажурный узор (начиная со 121-го р.): 15 п. и 24 р. = 10x10 см.

Спинка: набрать крестообразным набором 87 (99) п. и вязать ажурным узором. Через 14 см от наборного края закрыть с обеих сторон для боковых скосов 1 п., затем попеременно в каждом 12-м и 14-м р. 8x1 п. = 69 (81) п.

Через 60 см от наборного края закрыть с обеих сторон для пройм 2 п. и в каждом 2-м р. 2 х 2 и 4 х 1 п., затем в каждом 4-м р. 3 х 1 п. и в след. 6-м р. 1 х 1 п. = 41 (53) п. Через 76,5 (78) см от наборного края закрыть для выреза горловины средние 21 (25) п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 3 и 1 х 2 п. Через 79 (80,5) см от наборного края закрыть оставшиеся 5 (9) п. плеча.

Перед: вязать как спинку, только с более глубоким вырезом горловины. Для этого через 65 (66,5) см от наборного края закрыть средние 11 (15) п., затем в каждом 2-м р. 1 х 3,1 х 2 и 3 х 1 п., в след. 4-м р. 1 х 1 п. и в след. 6-м р. 1 х 1 п.

Рукава-крылышки: набрать крестообразным набором 70 (75) п. и вязать лиц. гладью. Через 4 см от наборного края равномерно убавить 23 (25) п. = 47 (50) п. Через 5 см от наборного края все петли закрыть.

Сборка: выполнить плечевые швы; по вырезу горловины набрать на круговые спицы 112 (122) п. и связать 3 круг. р. изн.: петпи закрыть. Втачать рукава, короткие стороны рукавов пришить к проймам, оставив по 3,5 см пройм снизу открытыми. Выполнить боковые швы. Открытые стороны пройм обвязать 1 р. «рачьего шага» (= ст. б/н слева направо).

Квартирный вопрос представляет... Видео мастер-классы с Натальей Мальцевой.

1.	2.	3.
4.	5.	6.
7.	8.	9.
10.	11.	12.
13.	14.	15.
16.	17.	18.
19.	20.	21.
22.	23.	24.
25.	26.	27.
28.	29.	30.
31.	32.	33.
34.	35.	36.
37.	38.	39.
40.	41.	42.
43.	44.	45.
46.	47.	48.
49.	50.	51.
52.	53.	54.
55.	56.	57.
58.	59.	60.
61.	62.	63.
64.	65.	66.
67.	68.	69.
70.	71.	72.
73.	74.

Описание видео-роликов >>>>>

Картофель Дофене

9 шт. картофеля ( средних, одинаковой величины), 9 ч.л. сливочного масла, сыр Гауда, соль и молотый перец по вкусу. Картофель вымыть и очистить, срезав небольшой кусочек с одного края, так, чтобы картофель можно было поставить вертикально. По всей длине картофеля ножом сделать надрезы, как если бы вы нарезали для картофеля фри, но не дорезать до края, оставив примерно 1 см.Посолить, поперчить, внутрь картофеля выложить 1 ч.л. масла, по желанию можно так жедобавить немного чеснока. Поставить картофель в форму для запекания, с высокими краями.Сверху, на каждый картофель, уложить куски сыра. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 50минут, или до готовности картофеля.

Серия сообщений "рецепты":

Часть 1 - торт "Тает во рту!"
Часть 2 - Картошечка-"гармошечка"
...
Часть 98 - Быстрый мясной пирог
Часть 99 - КЛУБНИЧНЫЙ ТАРТ
Часть 100 - Салат «Фуршет»

Очень понравился шарфик!!!!

Читать далее

МОИ закладки 4, все для ФШ.

PHOTOWEB, уроки	ФОТОШОП БЕЗ СЕКРЕТОВ	PHOTOSHOP-MASTER
PHOTOSHOPWORLD	МИР ФОТОШОП	СОФТ4, УРОКИ, КИСТИ
PHOTOSHOP.DEMIART, 600 уроков	ФШ, УЧЕБНИК, УРОКИ, НАЧИНКИ	ФОТОШОП, УРОКИ
WEBLON, самоучители, уроки	88 СЕКРЕТОВ ФШ	ВСЕ ДЛЯ ФШ, УРОКИ, СТИЛИ
ОСНОВЫ ФШ, УРОКИ, НАЧИНКИ	УРОКИ ФШ, НАЧИНКИ	ФОТОШОПЕР, УРОКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ
МАГИЯ ФОТОШОП	ZEROlayer, уроки ро ФШ	GLOBATOR, уроки ФШ
ALLday, ФШ уроки, начинки	avatarochka, ЖМЕМ «поиск», видим уроки	FLYLEX, ФШ, уроки
ЕЛЕНЫ, CS5, уроки	КИСТИ для световых эффектов	ФШ, уроки скачиваем бесплатно
УРОКИ ОЛЬГИ БОР	ФШ, уроки, в т.ч. со слоями и масками	ФШ, слезы на щеках и др. уроки
DEMAKER, уроки фш.	ФШ, создаем глиттеры и др. уроки	ФШ, глиттер текст и др. уроки
ВИДЕО школа для новичков	ФШ уроки, FLASH уроки	ФШ, уроки анимации для начинающих
ФОТОДРУГ, работа с текстом	Бродилка по ФШ и по другим программам	Клипарты, сайт Ольги Ракитиной
ФШ, блог OSA777	ФШ, блог Natariel, много уроков	ФШ, КРОКИ ЗОСИ

Рецепты блюд домашней кухни с фотографиями

Рецепты приведены с фотографиями готовых блюд и пошаговым описанием. Кроме того, во многих рецептах процесс приготовления блюд сопровождается пошаговыми картинками. Фотографии полностью соответствуют рецептам, по которым были приготовлены блюда. Фотографии помогут Вам с выбором рецепта и оформлением блюда.

 

		САЛАТЫ: рецепты и фото   Домашняя кухня: салаты. Кулинарные рецепты разнообразных салатов: из курицы и мяса, рыбы и морепродуктов, овощей и фруктов. Фото готовых блюд.
		ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ: рецепты и фото   Домашняя кухня: холодные закуски. Кулинарные рецепты холодных закусок: рулетиков, бутербродов, канапе и др. Фото готовых блюд.
		ГОРЯЧИЕ ЗАКУСКИ: рецепты и фото   Домашняя кухня: горячие закуски. Кулинарные рецепты горячих закусок: блинчиков, жюльенов, гамбургеров, волованов и др. Фото готовых блюд.
		ПЕРВЫЕ БЛЮДА: рецепты и фото   Домашняя кухня: первые блюда. Кулинарные рецепты первых блюд: супов, щей, солянок, борщей и др. Фото готовых блюд.
		ВТОРЫЕ БЛЮДА: рецепты и фото   Домашняя кухня: вторые блюда. Кулинарные рецепты вторых блюд из мяса и птицы, рыбы и морепродуктов. Фото готовых блюд.
		ДЕСЕРТЫ и ВЫПЕЧКА: рецепты и фото   Домашняя кухня: десерты и выпечка. Кулинарные рецепты десертов и выпечки: тортов, кексов, пирожных, фруктовых десертов . Фото готовых блюд.

Приятного аппетита!

 

 

Вкусные рецепты с ананасами на GurMania.ru.

 

Как похудеть на домашнем лимонаде Человек, незнакомый с лимонадной диетой для похудения, сразу представляет себе шипучий напиток, любимый с детства. Чернослив - кладовая витаминов На пути к стройной фигуре приходится отказывать себе во многом. Как правило, в «черном» списке оказываются сладости. Полностью отказаться от них сложно, но и тайком таскать по конфете – это самообман, который фигуре если особо и не навредит, то нервной системе пользы точно не нанесет. Карамелизированный ананас Не бойтесь экспериментов, дерзайте и почувствуйте себя настоящим шеф-поваром, приготовив такой шедевр своим гостям. Ананасово-лимонный десерт Это сладкое блюдо превратит ваши будни в настоящий праздник! Ананасовые тарталетки Ананасы и слоеное тесто - прекрасное сочетание. Приготовь это быстрое пирожное и наслаждайся его тающим вкусом. Пицца с ветчиной и ананасами Приготовь экзотическую пиццу у себя дома и собери всех близких за общим столом. Мятно-ананасовое фраппе Приготовьте ароматный приятный коктейль с ананасом. Он не только вкусный, но еще и низкокалорийный. РЕЦЕПТ С ФОТО ОТ PASSION.RU Десерт с рисом и ананасом Такой необычный десерт может стать украшением стола на семейном торжестве. Причем не только съедобным, но и очень-очень вкусным украшением! РЕЦЕПТ С ФОТО ОТ WMJ.RU Куриные лепешки с ананасом Интересно готовить, вкусно есть. Экзотичные лепешки для твоего стола!

 

СВЕЖЕЕ ДЫХАНИЕ КЛАССИКИ:БЕЗРУКАВКА СПИЦАМИ ИЗ ПАРИЖА

                           

                          Безрукавка 07*08 (Cheval Blanc)

                         http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/1835---0708-cb-1765 

                                       Использованная нить: Tango (50 г. / 110 м.) (60 % хлопок, 40 % акрил)

                                        Размер: XS (S) М (L) XL

                             Мерки:

                                        Обхват груди (тело): 76/82 (84/90) 92/96 (100/106) 110 / 116 см

                                         Обхват груди (одежда): 88 (96) 102 (112) 122 см

                                          Длина изделия: 62 (63) 65 (67) 68 см

                                          Материалы:

                                           Цвет 1: нитки Tango цвет (brun) коричневый 4 (4) 4 (5) 6 клубков

                                            Цвет 2: нитки Tango цвет (BLANC) белый 1 (1) 1 (1) 1 клубок

                                            Цвет 3: нитки Tango цвет (perle) жемчужный 1 (1) 1 (1) 1 клубок

                                            Спицы № 3,5 и 4  

                                            

 

                                              

 

 

ИДЕЯ:БИСЕРНЫЙ ШНУР БЫСТРО И БЕЗ ПРОБЛЕМ!

Как своими руками сделать жгут из бисера на шнуре

Автор статьи: Юлия Часовских



Бисерные жгуты плетут и даже вяжут, но есть и более простой способ, подходящий для начинающих "бисероплётов". Плести будет даже вовсе не нужно, нужно будет лишь нанизывать бисер на иглу и протягивать нить сквозь шнур, имитируя таким образом плетение жгута бисером.

Ну а результат очень похож на плетеный из бисера жгут!

Убедитесь в этом сами, посмотрев на фотографию этого жгута и сплетённых из бисера жгутов из статей про жгуты из бисера или голубой комплект бижутерии.

Идея и фотографии позаимствованы из журнала "Ona vi" 01-02/11 (на чешском языке).

Для изготовления такой имитации Вам понадобится:

бисер,
игла для бисера,
нить для бисера,
круглый в сечении шнур (который легко протыкается иглой),
застёжка для колье (можно без неё),
крупные бусины (можно без них).



Суть работы заключается в нанизывании небольшого количества бисера (сколько поместится на бисерную иглу) и закручивания нити с этим бисером вокруг шнура (на схеме 1). Витки следует делать плотно, чтобы шнур не просвечивал (особенно если цвет шнура не точно совпадает с цветом бисера).

После этого протыкаем шнур, а затем ещё раз немного отступив (на схеме 2), но так, чтобы игла вышла между последними прикреплёнными бисеринками (или между 2 и 3, 3 и 4 от конца бисеринками). Протягиваем нить ещё раз через уже закреплённые бусинки (на схеме 3). Нанизываем новую порцию бисера (на схеме 4).

Можно нить выводить непосредственно рядом с уже прикреплёнными на шнур бусинками, но в таком случае результат может выглядеть не очень аккуратно.



В некоторых местах можно прервать обматывание бисером и нанизать на шнур бусину. Главное, чтобы у неё было достаточно большое отверстие и в него прошёл не только шнур, но и бисерная игла с ниткой (после шнура).



Имитация быстрее настоящего плетения бисером или вязания с бисером, поскольку при плетении нужно нанизывать каждую бусинку (не столько, сколько поместится на иглу), а при вязании нужно сначала нанизать весь бисер на нить, а потом ещё и связать жгут.

Немного работы, и Вы держите в руках уникальное украшение. Хотите - колье, хотите - браслет. По такому принципу можно сделать и серьги (сделав из шнура кольцо или изогнув шнур с бисером как-то иначе).

Такую технику можно применить и для изготовления стеблей и ветвей бисерных деревьев и цветов (если основа не из единой проволоки, а из нескольких, чтобы между ними можно было просунуть иглу с нитью или тонкую проволочку).




http://www.vsehobby.ru/zhgut_na_shnure.html

Рецепт от КОМПАНЬОНКИ

Рецепт от КОМПАНЬОНКИ

Как понизить давление. Почистить сосуды.
===========================
Я всегда применяю горячие ванночки для ног. В последние годы давление начало "скакать"то вверх, то вниз. А природное - пониженное.В последнее время стараюсь регулировать горячим шоколадом.А еще хорошо чистить сосуды смесью: 100 гр.лука, 200 г чеснока, 300 г. лимонов и 400 г меда. Лук, чеснок и лимоны с кожурой пропустить через мясорубку, залить медом и настоять дня три.Потом принимать по десертной ложке натощак в течение месяца. Этого количества как раз хватает. Делается перерыв и можно снова повторить. В год можно проделывать три-четыре раза. Забыла добавить-хранить в холодильнике.

Во-вторых, одним шоколадом тоже мало что можно "сдвинуть". Все делается в комплексе. Добавьте к нему чистку сосудов ежесезонную, гимнастику ежедневную, точечный массаж.Возьмите за привычку массировать пальцы рук, очень хорошее и полезное занятие.Если найдете в продаже массажное колечко для пальцев-отлично.И занимательно, и полезно.Попробуйте и сразу почувствуете.Здоровья Вам!

O, спорт! - ты жизнь! {всё о бодифлексе.}

 

Теория 

Упражнения

Упражнения обязательно выполняются на пустой желудок, позволить себе перед вдохами-выдохами можно разве что стакан воды. Именно поэтому заниматься обычно советуют с утра. Впрочем, те, к кому утром применимо разве что слово «зомби», делать комплекс могут в любое время, главное – не есть хотя бы за три часа до занятий.

 

Все упражнения разбиты на три группы:

Изометрические — это такие упражнения, которые вызывают напряжение одной группы мышц. Например, вы сжимаете руку в кулак. Задействованы только мышцы кисти.

Изотонические — когда работают несколько групп мышц. Например, вы свели ладони вместе и начинаете давить одной на другую. Напрягаются мышцы обеих рук.

Растягивающие — это упражнения на эластичность мышц. Мало накачать мышцы, важно — чтобы были эластичные связки, подвижный позвоночник, чтобы сами мышцы не клинило. Наверно, видели, как сократившаяся мышца не может расслабиться. Это называется судорогой.

 

Имейте в виду, бодифлексом рекомендуется заниматься всего пятнадцать минут в день (у новичков, понятное дело, времени уходит гораздо больше) – это плюс, но бросать его, без замены другими физическими нагрузками нельзя, в противном случае, прежние объемы могут вернуться даже при соблюдении диеты – это минус.

 

Результаты

Среди положительных эффектов от занятий бодифлексом чаще всего отмечают уход ненавистных объемов, ради которого все и затевается, приток сил, восстановление упругости кожи, исчезновение части морщин на лице и общее улучшение самочувствия. Совсем уж фанатичные приверженцы метода говорят еще и об исцелении от кучи хронических болячек, но клинически это никак не подтверждено.

Кому с бодифлексом жить хорошо

1. Бодифлекс стоит попробовать, если у вас нет особых проблем со здоровьем, зато лень и лишние сантиметры присутствуют в избытке. К тому же этот комплекс не требует соблюдения диеты и дает относительно быстрые результаты.

2. Этот комплекс упражнений – замечательных выход для тех, кто в силу каких-то причин не может ходить с тренажерный зал, бассейн или обустроить спортивный уголок дома. Особенно популярен бодифлекс среди молодых мам, поскольку:
заниматься можно пока малыш спит, для этого не нужно уходить от него далеко;
минимум финансовых затрат;
лучше всего «на бодифлексе» как раз уходят рыхлые жировые отложения, накопленные за время беременности, и подтягиваются очень дряблые мышцы.

Кто с бодифлексом не худеет

1. Сбросить вес и уменьшить объемы при занятиях бодифлексом удается не всем. Прежде всего, он не работает на тренированных телах. При относительно небольшом лишнем весе это не лучший комплекс для похудения, хотя поддерживать форму с его помощью можно.

2. Эффект бодифлекса теряется на фоне приема некоторых лекарств. К ним относятся некоторые виды антидепрессантов, гормональные лечебные препараты и, в некоторых случаях, противозачаточные таблетки. Иногда метод дает сбой из-за особенностей метаболизма, психологической природы лишнего веса или когда человек заставляет себя выполнять упражнения насильно.

3. Не слишком эффективен бодифлекс и для тех, кто не готов по чуть-чуть заниматься каждый день (или хотя бы 6 дней в неделю), ведь одна из его особенностей заключается в ежедневном выполнении.

4. Эта методика совершенно не подходит желающим вытолкнуть себя в несвойственный по конституции «нулевой» размер – упражнения бодифлекс не дают выйти за рамки нормального веса.

Противопоказания к занятиям бодифлексом

Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний. 

 

Практика

 

Тренировка №1

 

 

 

Тренировка №3

 

 

 Тренировка №4

 

 

 

 Тренировка №5

 

 

Тренировка №6

 

Тренировка №7

 

 

Тренировка №8

 

 

 

 

 

 

СВЕЖИЕ ТОПИКИ ЗАКАЗЫВАЛИ? ПОЛУЧИТЕ И ВЯЖИТЕ! СПИЦАМИ.












"Susanna" 6_2011