Кефирная диета на 24 часа – это разновидность разгрузочного дня, которая особенно эффективна в отношении людей, страдающих лишним весом. К слову сказать, среди разнообразия кефирных диет, однодневная диета на кефире считается наиболее действенной и эффективной в сфере похудения. Это доказывают и цифры статистики: к примеру, шестидневная кефирная диета способна утилизировать лишь 30% от общей лишней массы тела, в то время как разгрузочный день на кефире, применяемый раз в неделю в течение месяца, избавит Вас от 70% неугодных жировых отложений.

Диета на кефире поможет Вам похудеть на 1,8-3 кг за день!

Вот такие  мои баночки и вазочка:

Если вы заинтересовались, 

Наконец-то решилась самостоятельно попробовать задекупажировать баночку. Много всякой информации о декупаже в инете. 

Все что-то декорируют....Вот и я решила попробовать. Подробный мастер-класс выкладывать не буду, так информации по декупажу очень много.

Например здесь http://www.liveinternet.ru/users/4385450/post246494804/. Выкладываю свои фото 

с кратким описанием:

1.  Баночку покрываем белой акриловой краской в два слоя.

2.  Наклеиваем клеем ПВА верхний слой салфетки (ромашки)

3.  Зарисовываем пустоты между ромашками и покрываем двумя слоями лака.

Вот такая получилась баночка для ручек. Коряво? Не спорю. Но ведь это моя первая попытка и мне понравилось.

В следующей баночке попробую применить яичную скорлупу.

Жиросжигающий коктейль

В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.

Вам потребуется:
• Нежирный кефир (200-250 мл)
• Молотый красный перец (на кончике ножа)
• Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)
Все смешать и выпить. Чаще всего кефир с корицей пьют на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.
Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей можно взбить в блендере – насыщенный воздухом напиток легче усваивается.
Медики советуют всем, кто хочет похудеть, кушать вместо привычных сладостей смесь меда и корицы, делая бутерброды со злаковым низкокалорийным хлебом. Этот вкусный и питательный «тандем» устранит излишки веса в течение нескольких месяцев!

Источник http://vsegdazdorov.pp.ua/?p=2744

Массаж для понижения давления

Тайны традиционной китайской медицины
Как за пять минут понизить давление

 Эффект от поглаживания будет,т. к. китайская медицина мудра и очень профессиональна. Доктор посоветовал постоянно проводить  именно такие манипуляции, но по ходу сонных артерий, а начинать тоже за ухом.

ЭТА ТОЧКА — ЛИНИЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ, ТОЛЬКО КОГДА МАССИРУЕТСЯ СВЕРХУ -ВНИЗ, ТО ДАВЛЕНИЕ ПОНИЖАЕТСЯ . А СНИЗУ- ВВЕРХ  -  ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШАЕТСЯ И НУЖНО МАССИРОВАТЬ СРАЗУ И ЛЕВУЮ, И ПРАВУЮ СТОРОНУ.

И ЕЩЕ, САМОЕ ГЛАВНОЕ  -  ЭТА ЛИНИЯ НОРМАЛИЗИРУЕТ РАБОТУ ОРГАНИЗМА.  УЛУЧШАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ, СНИМАЕТСЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ…

Итак, как быстро понизить разгулявшееся давление.

ТОЧКА № 1

По большому счету, это даже и не точка, а целая линия.

Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы  ТОЧКА №2. Но на нее следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать.

Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка пальца.

Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую, хотя есть рекомендации проводить это поглаживание — одновременно с двух сторон.

Источник http://vsegdazdorov.pp.ua/?p=2726

Вот такую хлебницу я нашла на чердаке у свекрови. И по форме, и по размеру она меня очень устраивала. Только вот темный цвет ну никак 

не подходил к моей новой столешни и я решила хлебницу обновить, а именно - перекрасить под цвет столешни.

Но перед покраской я хлебницу хорошенько помыла-пошкрябала, а уже затем  

Применение точечного массажа может оказать благоприятное действие при таких проявлениях сердечных заболеваний, как внезапные приступы повышенного сердцебиения и болевые ощущения в области сердца. При усиленном сердцебиении оказывается воздействие на следующие точки (рис. 56).

Точка 1. Симметричная, расположена на спине на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков. Больной сидит, слегка наклонившись вперед. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 2. Симметричная, расположена на один позвонок ниже точки 1. Массируется, как точка 1.

Точка 3. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на уровне четвертого межреберья. Больной лежит на спине.

Рисунок 56.

#Точка 4#. Несимметричная, расположена на передней срединной линии под точкой 3. Массируется, как точка 3.

#Точка 5#. Симметричная, расположена на спине на 3 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Больной сидит, слегка наклонившись вперед. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 6. Симметричная, расположена на внутренней стороне запястья в углублении между сухожилиями на средней запястной складке. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вверх. Точка массируется поочерёдно справа и слева.

Серия сообщений "точечный массаж":
Часть 1 - Точечный самомассаж для снижения веса
Часть 2 - Методика применения точечного массажа при аллергии
...
Часть 16 - Точечный массаж при недостаточной лактации
Часть 17 - Точечный массаж при мигрени
Часть 18 - Точечный массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях

Мигрень — продолжительные приступы боли, возникающие в определенном участке головы,— особенно часто встречается у женщин.

При мигрени рекомендуется проводить массаж следующих точек (рис. 55).

Точка 1. Симметричная, расположена на внешней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья, в углублении. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.

Рисунок 55.

Серия сообщений "точечный массаж":
Часть 1 - Точечный самомассаж для снижения веса
Часть 2 - Методика применения точечного массажа при аллергии
...
Часть 15 - Точечный массаж при импотенции
Часть 16 - Точечный массаж при недостаточной лактации
Часть 17 - Точечный массаж при мигрени
Часть 18 - Точечный массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях

Недостаток молока наблюдается, как правило, у женщин после первых родов. Помочь при этом может массаж следующих точек (рис. 54).

Точка 1. Симметричная, расположена на внешней стороне предплечья на пол-цуня выше средней складки запястья, в углублении у шиловидного отростка лучевой кости. Пациентка сидит, положив руку на стол. Точка массируется поочередно справа и слева.

Рисунок 54.

Точка 2. Симметричная, расположена на указательном пальце на 3 мм от угла ногтевой лунки в сторону большого пальца. Массируется, как точка 1.

Точка 3. Симметричная, расположена на тыльной стороне кисти у основания указательного пальца. Массируется, как точка 1.

Точка 4. Несимметричная, расположена на передней срединной линии в области грудной клетки. Пациентка сидит.

Точка 5. Симметричная, расположена на 4 цуня в сторону от передней срединной линии. Пациентка сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 6. Симметричная, расположена на 4 цуня в сторону от передней срединной линии на уровне пятого ребра. Массируется, как точка 5.

Точка 7. Симметричная, расположена на мизинце руки на 3 мм от угла ногтевой лунки. Пациентка сидит. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 8. Симметричная, расположена на спине на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками VII и VIII грудных позвонков. Пациентка лежит на животе, под живот ей подкладывают подушку. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 9. Симметричная, расположена на спине под точкой 8 на уровне промежутка между остистыми отростками IX и X грудных позвонков. Массируется, как точка 8.

Точка 10. Симметричная, расположена на тыльной стороне кисти между I и II пястными костями. Пациентка сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 11. Симметричная, расположена на внутренней поверхности предплечья на 2 цуня выше средней складки запястья, между сухожилиями. Пациентка сидит, положив на стол руку ладонью вверх. Массируется поочередно справа и слева.

Точка 12. Симметричная, расположена на 4 цуня в сторону от передней срединной линии. Пациентка сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Примечания:

1. Массаж выполняется тонизирующим методом, с использованием глубокого надавливания с вибрацией. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин.

2. Сеансы массажа проводятся каждый день по 2 процедуры ежедневно.

Источник http://www.kid.ru/massaz/part_04_glava_2-4.php3

Серия сообщений "точечный массаж":
Часть 1 - Точечный самомассаж для снижения веса
Часть 2 - Методика применения точечного массажа при аллергии
...
Часть 14 - Точечный массаж при заикании
Часть 15 - Точечный массаж при импотенции
Часть 16 - Точечный массаж при недостаточной лактации
Часть 17 - Точечный массаж при мигрени
Часть 18 - Точечный массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях

Импотенция возникает в результате чрезмерного употребления алкоголя, снотворных и некоторых других лечебных препаратов. Причиной её появления могут быть также диабет, ожирение, травма позвоночника или психическая травма.

Рисунок 51.

Точечный массаж проводится после обязательной консультации с лечащим врачом. Воздействие оказывается на следующие точки (рис. 51).

Серия сообщений "точечный массаж":
Часть 1 - Точечный самомассаж для снижения веса
Часть 2 - Методика применения точечного массажа при аллергии
...
Часть 13 - Точечный массаж при вегето-сосудистой дистонии
Часть 14 - Точечный массаж при заикании
Часть 15 - Точечный массаж при импотенции
Часть 16 - Точечный массаж при недостаточной лактации
Часть 17 - Точечный массаж при мигрени
Часть 18 - Точечный массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях

Заикание — это расстройство речи, возникающее в результате психической травмы. Применение точечного массажа при данном виде заболевания не приводит к полному излечению, но воздействие на следующие точки может значительно облегчить состояние больного (рис. 50).

Рисунок 50.

Серия сообщений "точечный массаж":
Часть 1 - Точечный самомассаж для снижения веса
Часть 2 - Методика применения точечного массажа при аллергии
...
Часть 12 - Точечный массаж при сахарном диабете
Часть 13 - Точечный массаж при вегето-сосудистой дистонии
Часть 14 - Точечный массаж при заикании
Часть 15 - Точечный массаж при импотенции
Часть 16 - Точечный массаж при недостаточной лактации
Часть 17 - Точечный массаж при мигрени
Часть 18 - Точечный массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях

Вегето-сосудистая дистонйя, как правило, возникает в результате перенесенного нервного стресса. Под воздействием атмосферных изменений, физических и эмоциональных нагрузок больной испытывает сильное сердцебиение, повышенное потовыделение, у него холодеют руки и ноги.

Если у больного холодеют ноги, то ему рекомендуется проводить массаж следующих точек (рис. 47).

Точка 1. Симметричная, расположена практически в центре подошвенной поверхности стопы в углублении, образующемся при сгибании пальцев. Больной сидит. Точка массируется поочередно слева и справа.

Точка 2. Симметричная, расположена на большом пальце стопы на 3 мм от угла ногтевой лунки в сторону соседнего пальца. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 3. Симметричная, расположена на тыльной стороне стопы в самом узком месте промежутка между I и II плюсневыми костями. Массируется, как точка 2.

Рисунок 47.

Серия сообщений "точечный массаж":
Часть 1 - Точечный самомассаж для снижения веса
Часть 2 - Методика применения точечного массажа при аллергии
...
Часть 11 - Точечный массаж при геморрое
Часть 12 - Точечный массаж при сахарном диабете
Часть 13 - Точечный массаж при вегето-сосудистой дистонии
Часть 14 - Точечный массаж при заикании
Часть 15 - Точечный массаж при импотенции
Часть 16 - Точечный массаж при недостаточной лактации
Часть 17 - Точечный массаж при мигрени
Часть 18 - Точечный массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях

Сахарный диабет возникает в результате нарушения питания, чрезмерного употребления алкоголя, частых нервных перегрузок. Особенно подвержены этому заболеванию люди среднего возраста.

Признаками сахарного диабета являются сухость во рту, сильная жажда, частое и обильной мочеиспускание, снижение работоспособности.

Непременное условие при назначении точечного массажа при сахарном диабете — больной не должен принимать инсулин. При массаже оказывается воздействие на следующие точки (рис. 46).

Точка 1. Симметричная, расположена на полцуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками X и XI грудных позвонков. Больной ложится на живот, под живот ему кладут подушку. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Рисунок 46.

Точка 2. Симметричная, расположена на спине, на полтора цуня в сторону от задней срединной линии. Массируется, как точка 1.

Точка 3. Симметричная, расположена около внутреннего угла глаза на 2-3 мм в сторону носа. Больной сидит, положив локти на стол и закрыв глаза. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 4. Симметричная, расположена в углублении около внешнего угла глаза на 5 мм в сторону уха. Массируется, как точка 3.

Точка 5. Симметричная, расположена на внешней стороне руки, в начале складки, образующейся при сгибании локтя. Больной сидит, положив на стол руку ладо-, нью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 6. Симметричная, расположена на голени на 3 цуня ниже коленной чашечки и на 1 цунь назад от переднего края большой берцовой кости. Больной сидит, вытянув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 7. Симметричная, расположена в углублении на голени на 2 цуня ниже коленной чашечки и на полтора цуня кнаружи. Больной сидит, согнув ноги в коленях под углом 90 градусов. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Серия сообщений "точечный массаж":
Часть 1 - Точечный самомассаж для снижения веса
Часть 2 - Методика применения точечного массажа при аллергии
...
Часть 10 - Точечный массаж при гайморите
Часть 11 - Точечный массаж при геморрое
Часть 12 - Точечный массаж при сахарном диабете
Часть 13 - Точечный массаж при вегето-сосудистой дистонии
Часть 14 - Точечный массаж при заикании
...
Часть 16 - Точечный массаж при недостаточной лактации
Часть 17 - Точечный массаж при мигрени
Часть 18 - Точечный массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях

При геморрое расширенные венозные сплетения прямой кишки образуют узлы: наружные (под кожей) и внутренние (под слизистой оболочкой прямой кишки), которые, увеличиваясь, вызывают болезненные ощущения и кровотечение.

Геморрой, как правило, встречается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, у женщин в период беременности и как результат хронических запоров.

При геморрое оказывается воздействие на следующую группу точек (рис. 44).

Точка 1. Несимметричная, расположена на задней срединной линии на 5,5 цу-ня выше границы волосистой части головы. Больной сидит.

Точка 2. Несимметричная, расположена посредине между копчиком и задним проходом. Больной сидит на корточках.

Точка 3. Симметричная, расположена в углублении, которое образуется в середине подошвы при сгибании пальцев. Больной сидит. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 4. Симметричная, расположена на середине свода стопы. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 5. Симметричная, расположена на внутренней поверхности предплечья на полтора цуня выше средней складки запястья в области шиловидного отростка лучевой кости. Больной сидит, положив руку на стол. Точка массируется поочередно слева и справа.

Точка 6. Несимметричная, расположена на голове, на задней срединной линии, над точкой 1. Больной сидит.

Точка 7. Симметричная, расположена на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массируется, как точка 4.

Рисунок 44.

Серия сообщений "точечный массаж":
Часть 1 - Точечный самомассаж для снижения веса
Часть 2 - Методика применения точечного массажа при аллергии
...
Часть 9 - Точечный массаж для профилактики приступов удушья
Часть 10 - Точечный массаж при гайморите
Часть 11 - Точечный массаж при геморрое
Часть 12 - Точечный массаж при сахарном диабете
Часть 13 - Точечный массаж при вегето-сосудистой дистонии
...
Часть 16 - Точечный массаж при недостаточной лактации
Часть 17 - Точечный массаж при мигрени
Часть 18 - Точечный массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях

Гайморит возникает, как правило, в результате острой инфекции или хронического насморка. Основными его признаками считаются повышенная температура и сильная головная боль, отдающая одновременно в щеку, висок и челюсть.

При гайморите оказывается воздействие на такие точки, как (рис. 43).

Точка 1. Симметричная, расположена на 12 мм ниже нижнего века. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 2. Симметричная, расположена на спине на полтора цуня в сторону от
срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV
грудных позвонков. Больной сидит или лежит. Точка массируется одновременно
с обеих сторон.

Рисунок 43.

Точка 3. Симметричная, расположена на затылочной области головы. Больной сидит, слегка наклонив голову вперед. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 4. Несимметричная, расположена на 1 цунь выше границы волосистой части головы. Больной сидит.

Точка 5. Симметричная, расположена на полцуня выше внутреннего начала брови. Больной сидит или лежит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 6. Симметричная, расположена на внешней поверхности предплечья выше средней складки запястья. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно слева и справа.

Примечания:

1. Массаж проводится успокаивающим методом с использованием вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 4-5 мин.

2. Полный курс массажа проводится в течение 10-12 дней, постепенно увеличивая количество ежедневных процедур с одной до трех.

Источник http://www.kid.ru/massaz/part_04_glava_2-4.php3

Серия сообщений "точечный массаж":
Часть 1 - Точечный самомассаж для снижения веса
Часть 2 - Методика применения точечного массажа при аллергии
...
Часть 8 - Точечный массаж при бронхиальной астме
Часть 9 - Точечный массаж для профилактики приступов удушья
Часть 10 - Точечный массаж при гайморите
Часть 11 - Точечный массаж при геморрое
Часть 12 - Точечный массаж при сахарном диабете
...
Часть 16 - Точечный массаж при недостаточной лактации
Часть 17 - Точечный массаж при мигрени
Часть 18 - Точечный массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях

Массаж следующей группы точек применяется в период между приступами удушья с целью их профилактики (рис. 42).

рис.42

Точка 1. Совпадает с точкой 8 первой группы.

Точка 2. Симметричная, расположена на предплечье на полтора цуня выше средней складки запястья, со стороны большого пальца. Больной сидит, положив руку на стол. Точка массируется поочередно слева и справа.

Точка 3. Симметричная, расположена на передней поверхности запястья на 1,5 см ниже складки, со стороны большого пальца. Массируется, как точка 2.

Точка 4. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на границе роста волос. Больной сидит, слегка наклонив голову вперед. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 5. Совпадает с точкой 3 первой группы.

Точка 6. Симметричная, расположена в углублении между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 7. Симметричная, расположена на тыльной стороне стопы в самом узком месте промежутка между I и II плюсневыми костями. Массируется, как точка 6.

Точка 8. Симметричная, расположена у внутреннего конца подколенной складки. Массируется, как точка 6.

Точка 9. Совпадает с точкой 11 первой группы.

Точка 10. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками XI и XII грудных позвонков. Больной сидит, слегка наклонившись вперед. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 11. Совпадает с точкой 12 первой группы.

Точка 12. Совпадает с точкой 2 второй группы.

Примечания:

1. Массаж проводится успокаивающим методом с использованием надавливания с вращением. Продолжительность воздействия на каждую точку — 3-5 мин.

2. В начале курса массаж проводится через день, затем через 2-3 дня, а на заключительном этапе — 1 раз в неделю.

http://www.kid.ru/massaz/part_04_glava_2-4.php3

Серия сообщений "точечный массаж":
Часть 1 - Точечный самомассаж для снижения веса
Часть 2 - Методика применения точечного массажа при аллергии
...
Часть 7 - Точечный массаж при атеросклерозе,сопровождающимся головокружением
Часть 8 - Точечный массаж при бронхиальной астме
Часть 9 - Точечный массаж для профилактики приступов удушья
Часть 10 - Точечный массаж при гайморите
Часть 11 - Точечный массаж при геморрое
...
Часть 16 - Точечный массаж при недостаточной лактации
Часть 17 - Точечный массаж при мигрени
Часть 18 - Точечный массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях

Одним из тяжелейших проявлений бронхиальной астмы являются жестокие приступы удушья, поэтому основной задачей точечного массажа при данном заболевании является активизация дыхательной функции организма.

Точечный массаж при бронхиальной астме должен проводиться под систематическим контролем врача. Он осуществляется путем воздействия на такие группы точек, как (рис. 39).

Точка 1. Несимметричная, расположена на задней срединной линии между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Больной сидит, слегка наклонив голову вперед.

Рисунок 39.

Точка 2. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками II и III грудных позвонков. Больной сидит, слегка наклонив голову вперед. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 3. Симметричная, расположена под точкой 2. Массируется так же, как точка 2.

Точка 4. Несимметричная, расположена на передней срединной линии у яремной вырезки грудины. Больной сидит.

Точка 5. Симметричная, расположена в первом межреберье под ключицей. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 6. Симметричная, расположена на спине в центре надостной ямки лопатки. Определить точку легко, если положить правую руку на правое плечо больного: точка окажется под указательным пальцем (рис. 40). Больной сидит, слегка наклонившись вперед, или лежит на животе. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Серия сообщений "точечный массаж":
Часть 1 - Точечный самомассаж для снижения веса
Часть 2 - Методика применения точечного массажа при аллергии
...
Часть 6 - Точечный массаж при атеросклерозе, сопровождающимся ухудшением памяти
Часть 7 - Точечный массаж при атеросклерозе,сопровождающимся головокружением
Часть 8 - Точечный массаж при бронхиальной астме
Часть 9 - Точечный массаж для профилактики приступов удушья
Часть 10 - Точечный массаж при гайморите
...
Часть 16 - Точечный массаж при недостаточной лактации
Часть 17 - Точечный массаж при мигрени
Часть 18 - Точечный массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях

Если атеросклероз сопровождается головокружением, после консультации с врачом-специалистом, можно провести массаж следующей группы точек (рис. 38).

Точка 1. Симметричная, расположена на плече на 3 цуня выше локтевого сгиба, у внутреннего края двуглавой мышцы. Больной сидит, положив руку на стол ладонью вверх. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 2. Симметричная, расположена на полцуня в сторону от передней срединной линии и на 1 цунь ниже пупка. Больной сидит или лежит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 3. Симметричная, расположена на задней стороне плеча, на 1 цунь выше локтя. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 4. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони у основания

I фаланги указательного пальца. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно слева и справа.

Точка 5. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони за головкой

II пястной кости. Массируется, как точка 4.

Точка 6. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на 4 цуня ниже пупка. Больной лежит на спине, максимально расслабившись.

Примечания:

1. Массаж (кроме точки 2) производится успокаивающим методом с использованием надавливания и вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 4-5 мин.

2. При массаже точки 2 применяется тонизирующий метод с использованием глубокого надавливания с вибрацией. Продолжительность воздействия на точку — несколько секунд.

3. При необходимости данный массаж можно чередовать с массажем точек первой и второй групп. В таком случае полный курс лечения будет составлять 24 сеанса. Повторный курс массажа можно проводить не раньше чем через неделю.

Источник http://www.kid.ru/massaz/part_04_glava_2-4.php3

Серия сообщений "точечный массаж":
Часть 1 - Точечный самомассаж для снижения веса
Часть 2 - Методика применения точечного массажа при аллергии
...
Часть 5 - Точечный массаж при атеросклерозе
Часть 6 - Точечный массаж при атеросклерозе, сопровождающимся ухудшением памяти
Часть 7 - Точечный массаж при атеросклерозе,сопровождающимся головокружением
Часть 8 - Точечный массаж при бронхиальной астме
Часть 9 - Точечный массаж для профилактики приступов удушья
...
Часть 16 - Точечный массаж при недостаточной лактации
Часть 17 - Точечный массаж при мигрени
Часть 18 - Точечный массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях

Если атеросклероз сопровождается ухудшением памяти, то показан массаж следующих точек (рис. 37).

Точка 1. Симметричная, расположена на 2-3 мм от угла ногтевой лунки мизинца руки в сторону безымянного пальца. Больной сидит, положив руку на стол. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 2. Симметричная, расположена на внутренней поверхности предплечья на полтора цуня выше средней складки запястья, в углублении. Больной сидит, положив руку на стол. Точка массируется поочередно справа и слева.

Рисунок 37.

Точка 3. Несимметричная, расположена на задней срединной линия между остистыми отростками VI и VII грудных позвонков. Больной лежит на спине.

Точка 4. Несимметричная, расположена на задней срединной линии на 5*6 цуней выше границы волосистой части головы. Больной сидит.

Точка 5. Симметричная, расположена на середине свода стопы. Больной сидит. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 6. Симметричная, расположена у начала складки, образующейся при сгибании руки в локте. Больной сидит, положив на стол полусогнутую руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 7. Несимметричная, расположена на задней срединной линии между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Больной сидит, слегка наклонив голову вперед.

Точка 8. Несимметричная, расположена на задней срединной линии на 5 цуней выше передней границы волосистой части головы. Больной сидит, наклонив голову вперед.

Точка 9. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Больной ложится на живот, под живот ему подкладывают подушку. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Примечания:

1. Массаж (кроме точки 2) проводится тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания и обоих видов поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин.

2. При массаже точки 2 используется успокаивающий метод с помощью легкого надавливания в сочетании с вращательным поглаживанием. Продолжительность воздействия на точку — 4-5 мин.

3. Полный курс точечного массажа при атеросклерозе состоит ил 14 сеансов, проводимых ежедневно. Повторный курс при необходимости можно проводить не раньше чем через неделю.

4. Хороший результат дает чередование массажа данной группы с массажем точек предыдущей группы.

5. Массаж первой и второй группы точек можно проводить не только для лечения, но и для профилактики атеросклероза.

Источник http://www.kid.ru/massaz/part_04_glava_2-4.php3

Серия сообщений "точечный массаж":
Часть 1 - Точечный самомассаж для снижения веса
Часть 2 - Методика применения точечного массажа при аллергии
...
Часть 4 - Точечный массаж при алллергии, если аллергия сопровождается зудом
Часть 5 - Точечный массаж при атеросклерозе
Часть 6 - Точечный массаж при атеросклерозе, сопровождающимся ухудшением памяти
Часть 7 - Точечный массаж при атеросклерозе,сопровождающимся головокружением
Часть 8 - Точечный массаж при бронхиальной астме
...
Часть 16 - Точечный массаж при недостаточной лактации
Часть 17 - Точечный массаж при мигрени
Часть 18 - Точечный массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях

Методика применения точечного массажа при атеросклерозе

Атеросклероз — это заболевание сосудов, возникающее в результате малоподвижного образа жизни, нарушений в питании (избыточного потребления мяса, жиров, алкоголя), постоянных нервных перегрузок, курения.

При атеросклерозе могут наблюдаться ослабление памяти, быстрая утомляемость, нарушение сна, головные боли, головокружение и некоторые другие отрицательные явления. При атеросклерозе воздействие оказывается на следующую группу точек (рис. 35).

Рисунок 35.

Точка 1. Симметричная, расположена у начала складки, образующейся при сгибании локтя, с наружной стороны. Больной сидит, положив на стол полусогнутую руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 2. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами. Массируется, как точка 1.

Точка 3. Симметричная, расположена на поверхности голени на 3 цуня ниже коленной чашечки и на 1 цунь кнаружи от переднего края большой берцовой кости. Больной сидит, вытянув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 4. Симметричная, расположена на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массируется, как точка 3.

Точка 5. Симметричная, расположена на спине на 3 цуня в сторону от срединной линии между остистыми отростками IV и V грудных позвонков (рис. 36). Больной лежит на животе. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Рисунок 36.

Точка 6. Симметричная, расположена на спине в середине надостной ямки лопатки. Точку легко определить, если положить правую руку на правое плечо больного, точка будет под указательным пальцем. Массируется, как точка 5.

Точка 7. Симметричная, расположена на наружной стороне голени на 3 цуня выше лодыжки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 8. Симметричная, расположена на уровне пупка, на 4 цуня в сторону от передней срединной линии. Больной лежит на спине, максимально расслабившись. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 9. Симметричная, расположена на верхней ветви лобковой кости на 4 цуня в сторону от передней срединной линии. Массировать, как точку 8.

Точка 10. Симметричная, расположена на внутренней поверхности руки на средней складке запястья в углублении между сухожилиями. Больной сидит, положив руку на стол ладонью вверх. Точка массируется поочередно слева и справа.

Точка 11. Симметричная, расположена на передней поверхности предплечья на 1 цунь выше точки 10, между сухожилиями. Массируется, как точка 10.

Точка 12. Симметричная, расположена на внутренней поверхности плеча на 3 цуня выше локтевого сгиба. Массируется, как точка 10.

Точка 13. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Массируется, как точка 5.

Точка 14. Симметричная, расположена на средней части свода стопы. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 15. Симметричная, расположена под внутренней лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей. Массируется, как точка 14.

Точка 16. Несимметричная, расположена на задней срединной линии между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Больной ложится на живот, под живот ему кладут подушку.

Примечания:

1. Массаж 1-15 точек производится успокаивающим методом с использованием надавливания и медленного поглаживания с вращением. Продолжительность воздействия на каждую точку — 2-3 мин.

2. Воздействие на 16 точку осуществляется с использованием приемов тонизирующего массажа: глубокого надавливания и вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин.

Источник http://www.kid.ru/massaz/part_04_glava_2-4.php3

Серия сообщений "точечный массаж":
Часть 1 - Точечный самомассаж для снижения веса
Часть 2 - Методика применения точечного массажа при аллергии
Часть 3 - Точечный массаж при алллергии, если аллергия сопровождается отеками
Часть 4 - Точечный массаж при алллергии, если аллергия сопровождается зудом
Часть 5 - Точечный массаж при атеросклерозе
Часть 6 - Точечный массаж при атеросклерозе, сопровождающимся ухудшением памяти
Часть 7 - Точечный массаж при атеросклерозе,сопровождающимся головокружением
...
Часть 16 - Точечный массаж при недостаточной лактации
Часть 17 - Точечный массаж при мигрени
Часть 18 - Точечный массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях