Как пользоваться позвоночником. Позвоночник человека - сложная конструкция. Нужно понимать, как им правильно пользоваться, что бы жить без боли в спине. Рассказывает врач, мануальный терапевт, вертебролог, кандидат медицинских наук, спортсмен - Герман Тюхтин.

Серия сообщений "позвоночник вытянуть":
Часть 1 - позвоночник ставим на место самостоятельно
Часть 2 - грыжа межпозвонкового диска
...
Часть 13 - для спины рецептик и мужской силы
Часть 14 - осанка человека-исправить!
Часть 15 - Как пользоваться позвоночником-видео.
Часть 16 - «ПРОМЫВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА»
Часть 17 - >Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресс
Часть 18 - ЛФК при суставных заболеваниях и др. Бродилка по дневникам №4