Многие диетологи рекомендуют устроить в начале осени разгрузочную неделю. В это время еще продаются местные овощи и фрукты, а не привезенные из теплых краев.

Арбуз – самый популярный продукт, способствующий очищению организма, в частности он помогает вывести шлаки из почек. Им можно заменить один из приемов пищи. А можно сесть и на более жесткую диету, состоящую лишь из арбуза и черного хлеба. Важно! Не рекомендуется при хронических заболеваниях сердца и почек.

Кукуруза богата микроэлементами и витаминами, в частности, магнием. Хорошее дополнение к любой диете.

Картофель, сваренный в мундире, заправленный растительным маслом, чесноком и зеленью, поможет сбросить пару лишних килограмм. Нужно выдержать неделю, питаясь исключительно этим блюдом, съедая в день от одного до полутора килограмм.

P.S. Сейчас какие бы рецепты и рекомендации я ни читала, везде советуют употреблять оливковое масло. Я же намеренно упоминаю растительное: во-первых, оливковое дороже, во-вторых, можно и на подделку нарваться – оливки у нас не растут. Я думаю, будет не меньше пользы, если заправить салатик кукурузным или просто подсолнечным маслом.

*****

Гомеопатический препарат Курдлипид http://netradmed.com.ua/ru/gomeopatija_dlja_pohudenija.html уменьшает аппетит и способствует расщеплению жира, поэтому с его помощью легко избавиться от лишнего веса.