Рецепт:
Кипятим воду (7 л.) и добавляем любимые травы ( у меня железняк (в идеале иван-чай) и чабрец)
Подсушенные сухарики укладываю на дно эмалированного ведра или кастрюли, заливаем 7 л кипятка, накрываем крышкой, когда остынет добавляю закваску или 20 г пекарских дрожжей, добавляем ягоды( можно неформат сливы, вишня, смородина), 250-300 г сахара.
Настаивают до брожения.
Полученный настой аккуратно фильтрую через цедилку и марлю, наливаю в пластиковые бутылки.
Настой выдерживают 5-7 часов в теплой комнате для брожения, нужно немного сбросить газ, чтоб бутылка не раздулась.
(Квас можно разливают в чистые бутылки из-под шампанского, добавляя в каждую бутылку по несколько изюминок, тщательно укупоривают пробками, после чего перевязывают пробки шпагатом.Простую бутыку разнесло однажды в дребезги, очень опасно!!!)

Бутылки следует наполнять на 6-7 см от верха горлышка. Укупоренные бутылки хранят в прохладном месте в лежачем положении. На третьи сутки квас готов к употреблению.

Розоватый, прохладный и пенистый напиток со вкусом чебрица - он прекрасен!

Удивительные росписи Веселова Дмитрия в русском стиле!
Искусство росписи стен деревянных домов существует уже не один век и является одним из древних видов искусства. В наши дни оно не только живет, но и набирает популярность. В наш век высоких технологий натуральные материалы, такие как дерево, никогда не перестают быть популярными. Конечно, виды росписи в разных районах России имели существенные различия благодаря обширным территориям, многонациональности и климатическим особенностям. Существовало большое количество разновидностей росписей деревянных домов. Северные жители нашей страны и использовали в росписи стен геометрический орнамент, в Поволжье в украшении домов преобладал растительный узор. Большую популярность обрела в своё время городецкая роспись. Она отличалась богатым насыщенным рисунком с использованием синих и красных оттенков на желтом фоне. Художник, хорошо знакомый с историей росписи по дереву наших предков, способен придать интерьеру деревянного дома национальный колорит.



Читать далее...

1. ОСОЗНАННОСТЬ.
Для того чтобы обладать силой, нужно вести безупречную жизнь, наполненную силой. Наши действия должны быть осознанными и в то же время отрешёнными и наполненными верой. Но отрешёнными не от жизни, а от того образа жизни, который мы вели до сих пор и который привёл нас к страданиям.Нужно вести себя в жизни безупречно, исключив из своей жизни всё ненужное, в том числе те эмоции, которые буквально высасывают из нас все соки. Например, мы можем годами вынашивать в себе обиды на кого-то, позволяем себе раздражаться и злиться, ревновать. Если вы хотите накопить жизненную энергию, необходимую вам для свершений, то необходимо отслеживать свои чувства. В этом помогают жизненные ситуации, общение с людьми. Они, как лакмусовая бумажка, выявляют нашу агрессию, наше чувство собственной важности. Все негативные эмоции, о которых я писал в своей первой книге, являются порождением нашей гордыни. Они от непонимания своего места в этом мире и от незнания законов, по которым живёт этот мир. Поэтому они и являются разрушительными, так как разрушают в первую очередь нас самих. Чтобы призвать в свою жизнь Силу, нужно заткнуть все свои энергетические дыры и подобрать «хвосты». И тогда Сила сама найдёт нас.

2. РАДОСТЬ.
Сам человек своим настроем и своими целями устанавливает определённые взаимодействия с Энергией Жизни, или, как говорили наши предки, с Богиней Живой.

Для того чтобы наш организм наполнился Живой, необходима идея, для чего жить в этом мире. То есть каждый человек должен понимать цель и смысл своего существования. Это будет наполнять его радостью и ощущением счастья. Фактически ощущение радости – это и есть движение жизненной энергии в организме. Мы, как хозяева своей жизни, приглашаем Живу в наше тело для творчества. Если у нас нет желания жить в этом мире, то Жива уходит.Есть один секрет, который знают не многие. Точнее, знают его все, так как нам о нём постоянно напоминает наша Совесть, только многие забыли о нём или не хотят прислушиваться к голосу Совести.
Каждому достаётся в этой жизни ровно столько благ, сколько он достоин иметь в соответствии с силой своего благочестия. То есть сколько совершил благих и безкорыстных поступков – столько и будешь иметь благ. Если человек хочет себе больше благ, то он начинает напрягать сначала себя и больше работать, забывая об отдыхе, о близких. Затем он начинает напрягать окружающий мир. Если сознание человека деградировано, то он совершает воровство или насилие, отнимая блага у других. Такой человек не понимает, что мы все – единое целое. Забирая что-то у другого – на самом деле забираешь у себя счастье.

3. МЕРА – это не только единица измерения, но это ещё и предел, в котором осуществляется, проявляется и продолжается жизнь. За этой границей – владения Богини Мары, то есть мор, смерть. Смерть приходит, когда превышаешь меру.
У нас должны остаться только те намерения, которые способствуют процветанию жизни.
Если речь идёт о питании, то есть нужно в меру и вовремя. Съел больше нормы и не то, что действительно нужно, – возникают проблемы со здоровьем.
Если речь идёт о сне, то спать нужно также в меру. Вовремя ложиться и вовремя вставать. Переспал – получи другие проблемы.
Работа и любая деятельность тоже имеет свой предел. За этим пределом начинается разрушение организма.
К общению нужно также относиться очень серьёзно. Знать, сколько общаться, с кем и когда. И на какие темы. На самом деле многие люди даже не знают об этом. И тем самым создают массу проблем себе и другим.
Аскетизм по сути – это направление своего разума в нужное русло. Это самоконтроль и дисциплина чувств и желаний, мыслей и эмоций.

4. ВРЕМЯ и Режим дня.
Радость живёт настоящим. В счастливом сознании идея времени исчезает. Делание других счастливыми – это процесс. Если человек находится в таком состоянии, то к нему приходит состояние вечности. Вечность – это непрерывное, счастливое настоящее. Вечность не имеет начала и поэтому не имеет конца, она не имеет ни прошлого, ни будущего.
Ощущение времени возникает тогда, когда человека покидает счастье. А счастье его покидает, когда он начинает жить для своего блага и забывает, что он и окружающий мир – единое целое. В таком случае он подпадает под влияние Силы Страсти и Силы Невежества. Такой человек ожидает от других правильных поступков. Когда же ОНИ сделают меня счастливым? – думает он. А если они не спешат делать этого (а не спешат, потому что того же ожидают от него), то он начинает их обвинять и злиться. Ожидание блага от других порождает настрой на завтрашний день. Это – жизнь будущим. Даже если такой человек что-то и делает для других, то только с единственной целью – получить что-то для себя. Опять же в будущем. Такое отношение к жизни и времени таит в себе ещё одну опасность. Так как другие не спешат делать нас счастливыми, а потребность у души испытывать радость есть, то наше внимание перемещается из сферы счастья и радости в сферу получения удовольствия. Происходит замещение (в этом, кстати, причина алкогольной и любой другой наркотической зависимости). И это порождает потребительское отношение к Жизни. Но для того, чтобы потреблять и через это наслаждать свои чувства, нужны деньги. Значит, нужно работать. И работать много. Но денег на всех не хватает. Так формируется ещё одна наркотическая зависимость – зависимость от денег. Ведь счастье – в них. Придерживаясь такой концепции, человек постоянно живёт завтрашним днём. Для него счастье всегда в будущем.
Режим дня. Солнце даёт нам энергию жизни. Но есть одно но. Мы должны правильно распорядиться этой энергией. Она может помочь нам, а может и разрушить. А как мы уже говорили, у солнечной энергии есть определённые особенности. И главная из них – жить для других, дарить радость.
Уже с 8 часов утра Солнце начинает активно влиять на нас этими энергиями, поэтому с 8 до 17 часов – самое лучшее время для деятельности. После 8.30 нужно приступать к деятельности.Объём пищи утром не должен быть большим. Время завтрака – с 7 до 9 часов.

Валерий Владимирович Синельников
Цитаты из книги "Формула Жизни. Как обрести Личную Силу"
http://fictionbook.ru/author/valeriyi_vladimirovich_sinelnikov/formula_jizni_kak_obresti_lichnuyu_silu/read_online.html?page=3

Вадим Уфимцев Практическая биоэнергетика Оригинальная методика для сотрудников спецслужб
http://lib.rus.ec/b/224945/read

...я советую вам взять бумагу, ручку и начать осознавать свою жизнь. То есть записать ответы на эти вопросы, куда двигаться:

1.Знаете ли вы, куда вы двигаетесь? Куда приведет вас жизнь, если вы сейчас оставите все как есть?
2.Принес ли вам сегодняшний день радость? Если нет, то почему?
3.Что нужно сделать прямо сейчас, чтобы эта радость появилась? Не завтра, или через неделю, а сейчас? Ровно после того, как дочитаете статью)))
4.С чем можно сравнить вашу жизнь сейчас? Какие возникают ассоциации? Мысли? Эмоции?
5.Какие действия питают вас, заряжают энергией, доставляют удовольствие? Сколько по времени вы уделяете им в день? Если мало, что мешаете больше? Может быть, вы делаете выбор в пользу менее приятных вещей?
6.Чего вы по-настоящему хотите от жизни? Что хотите иметь и кем хотите быть?
7.Представьте, что все, что вы хотите, уже есть в вашей жизни. Как изменились вы при этом? Внутренние ощущения?
8.Сравните себя того в мечте и себя сейчас. Если есть разница, тогда двигайтесь в направлении развития вашего внутреннего потенциала, и приближения тех внутренних ощущений, это может быть уверенность в себе, твердость духа, или мягкость, нежность и принятие. Все индивидуально))
9.Развивайтесь!!! Все во благо!!!
... если собрать эти вопросы воедино, то можно выйти на финишную прямую своего предназначения в жизни. Ведь если заниматься тем, что любишь, приносить благо и радоваться каждый день, то можно достичь чего угодно.
Полная версия статьи http://yabuka.ru/lichnayu-effectivnost/kuda-dvigatsya

Длина юбки в пол зависит от ширины оборок и определяется по формуле:
Длина юбки по мерке разделить на 3.
Например, длина от талии до пола по мерке 105см, ширина каждой оборки будет равна - 105 : 3=35см.
Выкройка пояса . Измерьте окружность талии. Начертите прямоугольник равный длине обхвата талии по мерке плюс 3 см прибавка на застежку. Ширина прямоугольника – 8см.
Прибавка на швы – 1 см по всем сторонам.
Выкройка оборки 1 . Рассчитайте ширину оборок по формуле – длина юбки по мерке /3.
Начертите прямоугольник длиной равной обхвату талии умноженному на 1,4-1,7 (чем больше число, тем пышнее сборка) и шириной полученной из формулы – в нашем случае – 35см.
Выкройка оборки 2 . Начертите вторую оборку той же ширины и длиной равной длине первой оборки умноженной на 1,6-1,7.
Выкройка оборки 3 . Начертите третью оборку длиной равной длине второй оборки, умноженной на 1,6-1,7.
Припуски по всем сторонам – 1 см.
Верхние стороны каждой из оборок прострочить широки стежком (4мм) и стянуть.
Длина верхней оборки должна равняться обхвату талии по мерке, длина второй оборки – нижнему срезу первой, длина тертьей оборки – нижнему срезу второй оборки.
Сметать и стачать оборки между собой. Припуски обработать.
По заднему шву юбки вшить потайную застежку-молнию.
Внешнюю сторону притачного пояса укрепить термотканью.
Выполнить притачной пояс на юбку. Низ подвернуть на 1 см и отстрочить.
Можно также отстрочить каждую оборку по верху в край и двумя строчками ниже (на расстоянии 0,5 см друг от друга – см. фото), аккуратно расправляя складочки.

Прочитала, что Бхастрика может помочь в остановке внутреннего диалога. Нужно подышать на даче свежим воздухом. В одном из описаний говорится, что при таком дыхании становится некогда думать:)

Положение тела:
Сиддхасана или Лотос. Если вам они недоступны, сделайте (как временное исключение) Ваджрасану.

Практика Бхастрики включает в работу всю дыхательную систему. Максимальная скорость дыхания: 50 раз в минуту.Чтобы избежать ошибок, не спешите, занимайтесь в медленном темпе. Достижение большой скорости выполнения не должно быть основной задачей. Со временем увеличивается эластичность легких, что позволяет выполнять Бхастрику без малейшего вреда.

Техника исполнения:
Один цикл Бхастрика пранаямы включает в себя серию быстрых ритмичных вдохов-выдохов и задержку дыхания на вдохе.

Упражнение начинается с глубокого выдоха – следует полностью удалить воздух из легких. Затем делается серия быстрых дыханий. Начинающим рекомендуется делать серию из 10 дыханий. Впоследствии количество вдохов-выдохов можно увеличивать и довести до 108 за один цикл.

После этого делается медленный глубокий вдох через нос и задержка дыхания. На задержке можно сделать горловой замок (Джаландхара Бандха) и нижний замок (Мула Бандха). Для этого язык заворачивается назад и его кончик прижимается к небу, а подбородок опускается вниз – так будет сделан горловой замок. Одновременно с этим сжимаются мышцы промежности (ануса) – так будет сделан нижний замок. Бандхи удерживаются в течение всей задержки дыхания. Опытные йоги советуют концентрировать при этом внимание на области копчика. После задержки дыхания нужно вдохнуть небольшое количество воздуха, а потом очень плавно и медленно произвести выдох через правую ноздрю.

Дыхание в Бхастрике осуществляется за счет движения диафрагмы (дыхание животом). Это наиболее эффективный метод дыхания – диафрагма опускается вниз и оттягивает за собой нижние доли легких. За счет вакуума воздух входит в грудную клетку и наполняет весь объем легких. Даже в повседневной жизни рекомендуется дышать именно диафрагмой – это позволяет получить максимум пользы от дыхания

Эффект.

Это очень эффективное упражнение, которое вначале следует выполнять особенно аккуратно.Кровь насыщается кислородом, изменяется рН крови и процент содержания углекислого газа.Во время Бхастрики так же, как и Капалабхати, количество выделяемого углекислого газа повышается и, соответственно, снижается его содержание в крови. Чтобы восстановить баланс, выполняется задержка дыхания с полными легкими. Бхастрика активизирует легочное дыхание, что благотворно влияет на организм.

Пранический эффект.

С точки зрения пранаямы Бхастрика - базовое упражнение. Ускорение циркуляции крови и праны в области мозга влияет на Аджна-Чакру и Сахасрара-Чакру. Во время задержки дыхания дополнительно происходит активизация чакр, расположенных ниже. В этот момент необходимо сконцентрироваться на Муладхара-Чакре. Во время Бхастрики Прана и Апана уравновешиваются и соединяются. Их соединение влияет на Кундалини, стимулируя психологические центры человека.Движение этой энергии вверх преграждается «узлами» , Бхастрика устраняет эти преграды и дает возможность беспрепятственному продвижению праны к мозгу, или точнее - к Сахасрара-Чакре.

Это упражнение пранаямы - необходимый подготовительный этап в практике Пратьяхары (освобождение ума от власти чувств) и Дхараны (состояние сверхсознания в результате углубленной медитации), которые являются последующими ступенями йоги.

Предупреждения.

Бхастрика - очень интенсивное упражнение (как само по себе, так и благодаря задержке дыхания с полными легкими), поэтому оно требует осторожности и здравого смысла. Никакой спешки! При неправильном выполнении Бхастрика может отрицательно сказаться на работе сердца (например, аритмия) или легких, но все эти симптомы исчезают по окончании тренировки.

Рано или поздно любой человек, даже ас в своем деле приходит к тому, что он изучил на деле тонкости своей работы, профессии и его начинает утомлять эта работа.

То есть превращается любимое когда-то дело в рутину.

Многие думают, что смена профессии принесет им новые ощущения, доход и интерес к делу.
Если Вы сейчас зашли в тупик и не знаете чем заняться, а Ваша собственная профессия не греет, не интересует и тем более, мало оплачиваемая, посмотрите на нее со стороны, с которой никогда еще не смотрели.

Найдите тех людей, которые в этой же самой области, в которой работаете Вы, добились впечатляющих результатов… Учитесь у них.

Найдите в ней фишки и по-иному используйте свои навыки и знания.

Понимаете о чем я?

На востоке люди кардинально меняют свои профессии – результативно ли это?

Под сомнением.

Одно и то же дело и навык можно оттачивать и оттачивать и выводить его на новый уровень, продвигать и делать по иному, что заставит обучаться новым навыкам и знаниям самостоятельно, а это не даст Вам заскучать.

Поймите, что смена профессии происходит у Вас между ушей, а не в трудовой книжке…

http://kuldoshina.ru/novosti/smena-professii/

От веснушек

Картофельный крахмал – это средство, для спасения пигментации, применяли еще наши предки. Крахмал, не только осветляет пятнышки, но и предупреждает их рецидив. В использовании такие компрессы очень просты, и удобны в использовании. Натрите картошку на мелкой терке и приложите к проблемным местам и держите 20 минут. Такую процедуру следует выполнять по 3 раза в неделю.

Настои трав – это антисептики, которые снимают не только воспалительные процессы, но и способствуют рассасыванию веснушек, пигментных пятен и даже сосудистой сеточки. Заварите настой ромашки, календулы, шалфея и протирайте лицо от 2 до 3 раз в день. Продолжительность такой процедуры, будит длиться от месяца до двух.

Для жирной кожи

Жирную кожу, как и любую другую. Стоит регулярно очищать. Делать это можно не только утром и вечером, но и в течение всего дня.

Забудьте о тониках с содержанием спирта, они только усилят выделение жира, а вот обычная холодная вода способна отлично тонизировать кожу.

Салициловый или борный спирт поможет очистить сальные поры жирной кожи и придать ей естественный цвет.

Растительное масло, кефир или простокваша, нанесенная на 10-15 минут на жирную кожу поможет ей подсохнуть. Маски для такого типа кожи можно делать из цитрусовых фруктов, крапивы и капусты.

Жирная кожа часто является результатом неправильного питания. Употребляя в пищу, огромное количество углеводов, сахаров и жиров, ваш организм начинает вырабатывать жир, которые отражается на коже лица. Измените ваш рацион, займитесь физическими нагрузками, пусть все вредные вещества выходят вместе с потом.

Многие из нас пользуются освежителями воздуха, не осознавая при этом, какой вред здоровью мы себе наносим. Освежители в виде спреев будут наиболее опасными для нас, так как токсичные вещества, находящиеся в их составе, с легкостью проникают в организм через кожу и легкие. Если вы заботитесь о своем здоровье, то можете сделать акцент на освежителях, которые легко приготовить в домашних условиях.

Освежитель воздуха своими руками для ароматизации дома. Натуральное средство для ароматизации дома можно сделать в виде аэрозоля. Для этого следует налить теплую воду в небольшую бутылочку, затем добавить туда эфирное масло с вашим любимым ароматом. Если вы не определились с запахом, то можно смешать несколько масел, придавая аромату пикантности и неповторимости. После этого вам останется встряхнуть бутылочку и распылять освежитель в нужных местах.

Налейте половину кастрюли воды и положите туда пять палочек корицы, затем покипятите средство примерно 20 минут. По мере испарения воды воздух в квартире будет наполняться неповторимым ароматом.

Сегодня я предлагаю сделать Вам фантастическую кормушку, которая украсит Ваш сад и привлечет много красивых птиц.
Материалы:
- Пластиковая бутылка
- 2 деревянных диска
- Деревянный шар
- Стержень с резьбой
- 2 крышки от банок
- 1 крючок, 2 гайки
- Клей, краска
- Ножницы, дрель

Шаг за шагом:
Шаг 1. Покрасьте краской все части будущей кормушки, кроме пластиковой бутылки.
Шаг 2. Просверлите отверстия через деревянный диск и крышку с помощью дрели шириной такой же как и Ваш стержень с резьбой.
Повторите тоже самое и с деревянным шаром.
Шаг 3. Отрежьте верх и низ пластиковой бутылки с помощью ножниц.
Сделайте дырку дыроколом в бутылке с одной стороны, через это отверстие будет выпадать корм для птиц.
Проденьте стержень с резьбой через круглый деревянный диск с крышкой, затем через пластиковую бутылку, затем засыпьте корм для птиц и закройте крышкой и деревянным диском. Зафиксируйте гайками стержень с резьбой.

Была весной на выставке моей любимой художницы Виктории Аксеновой
"Ангелы моего города"
Свет, Любовь и Вдохновение
Трудно передать на фотографиях всю красоту ньюансов такой живописи, а здесь её сайт:
http://www.viktoria-aksenova.com/ru/gallery/2009/









/productart.ru/aksenova

Но для того, чтобы развить осознанность не достаточно просто медитировать! Да, медитация это с чего следует начать, но потом, когда она принесет первые плоды, нужно будет предпринять еще комплекс упражнений на осознанность, которые включают в себя следующее:

1. Медитируйте!
2. Старайтесь быть расслабленным в течении дня. Сохранять спокойное состояние психики.
3. Не спешите поддаваться внезапным душевным порывам, которые приводят к не рациональным действиям. Необходимо анализировать причины возникновения этих чувств. Если внутри закипает не следует сразу выражать это в действии. Выйдите, успокойтесь, остудите голову и обдумайте все.
4. Чаще отдыхайте в течение дня, давайте мозгу расслабиться, думайте о чем-нибудь постороннем во время такого отдыха, не относящегося к реалиям текущего дня. Это поможет вам сохранять дистанцию и не давать уносить вас водоворотом рутины.
5. Везде старайтесь включать разум. В каждой мелочи касающейся вашего поведения, привычек и отношений с людьми. Вы заметите, что многие ваши поступки которые вы привыкли совершать изо дня на день носят не рациональный характер. Оцените их влияние на себя и свою жизнь и отберите те из них которые вам мешают. Работайте над их устранением.

Не расстраивайтесь если не будет получаться выполнять все эти пункты. Научиться быть расслабленным и не поддаваться эмоциям — это очень долгая и кропотливая работа, к которой еще нужно себя приучить. Но по мере практики медитации вам будет легче выполнять эти рекомендации.

Не берите многого на себя! Не нужно стремиться сразу победить все свои недостатки и справиться с самыми сильными и неконтролируемыми душевными порывами. Начните с мелочей, с пустяков: не нервничайте и не злитесь когда кто-то наступил вам на ногу в метро — закройте глаза, сосредоточьтесь и успокойтесь, подумайте о чем-то приятном. И постепенно от таких мелочей переходите к глобальным, наиболее серьезным проблемам, когда почувствуете что готовы их решить. Это что-то вроде постепенного увеличения веса при тренировках в тренажерном зале: начиная заниматься вы не принимаетесь упражняться с большими весами, а начинаете с малых чтобы не получить травму и не запороть эффект от тренировки. Также и в повышении осознанности начните с малого! И медитируйте, по ходу практики вы начнете обнаруживать у себя удивительные способности самоконтроля и самоанализа, которыми никогда до этого не располагали!
Полная версия статьи: http://nperov.ru/soznanie/razvitie-osoznannosti/

Алекс Рон Гонсалес, "Бессмертие: как его достичь и как избежать" и
"Бессмертие: Тайное Знание Древней Руси" (фактически это одна книга в двух томах, поэтому и пишу как об одной. Хотя можно читать и порознь, в любой последовательности...
Из аннотации:
Алекс Рон Гонсалес - американский эзотерик и писатель, известный своими работами по практическому достижению бессмертия
Диапазон тем, затронутых автором в новой книге, необычайно широк: психоделический опыт и Пробуждение; Великий Змей, амазонские джунгли и священные индейские озера; Атлантида, Гиперборея и Древняя Русь; планетарный квантовый компьютер; правда о Ктулху; вечная молодость и здоровье; истинные друзья и тайные враги человечества... Обо всем этом необходимо узнать для решения главного вопроса: Как обрести себя в качестве Повелителя многоликой Вселенной - полного Любви Живого Мультиверсума? Книга написана легким, понятным языком, в рассмотрение сложных тем вплетены удивительные истории из жизни автора и его друзей. Произведение создано на стыке новейших жанров - "эзотерического киберпанка" и "кибер-дзена", одним из основателей и ярчайшим представителем которых называют Алекса Рона Гонсалеса.
И 3-я его книга "Веселое искусство смерти. Живой Мультиверсум..."

Ю.В. Вознесенская "Мои посмертные приключения"

Шакти Гавайн, Джон Кехо, Клаус Джоу, Тони Безан, Ключников, Кийосаки Роберт, Жанна Гийон “Метод молитвы”, Александр Клюев, “Свобода от Смерти”.