9 минут или меньше

1. Слушайте музыку. Положительное влияние музыки на деятельность мозга давно доказано и не вызывает сомнений. Одна мелодия поможет вам собраться и настроиться на рабочий лад, другая — наоборот, расслабиться или вспомнить приятные моменты. Найдите ту песню, которая действует лично на вас и включайте в минуты застоя.

2. Пишите от руки. Мы все реже в последнее время пишем по старинке, всецело положившись на новые технологии. Закройте Word, возьмите ручку, бумагу и вспомните, как это было раньше. Возможно, новые ощущения разбудят ваше вдохновение.

3. Медитируйте. Совсем нет новых идей? Попробуйте расслабиться и вообще ни о чем не думать. Именно в этот момент идеи и появятся.

4. Послушайте чужое мнение. Не стесняйтесь попросить совета или помощи у других людей. Иногда случайная фраза даже от совершенно некомпетентного в вашей области человека может разбудить такой шквал идей, что вы будете удивляться, как не додумались до этого сами.

5. Свободные ассоциации. Попробуйте такую игру: откройте словарь на любом слове и запишите все связанные с ним мысли, которые возникнут в вашей голове. Или загадайте два случайных числа, соответствующие номеру страницы и строке, затем откройте и найдите соответствующее место в книге. Сделанные таким образом «божественные подсказки» иногда попадают в цель.

6. Подумайте о чем-то далеком. Изнурительное постоянное обдумывание проблемы может завести вас в непреодолимый тупик. Попробуйте сосредоточиться на чем-то совершенно отвлеченном, например представьте, как будете встречать Новый год в 2022 году или взбираться на Эверест.

7. Посмотрите на синее или зеленое. Исследования говорят, что эти цвета тоже могут влиять на наши творческие способности. Происходит это потому, что мы связываем с синим океан, небо и открытость в целом, в то время как зеленый дает нам сигналы роста.

8. Свободное письмо. Некоторые мастера художественного слова называют это фрирайтингом. Заключается этот метод в том, что вы должны в течение небольшого отрезка времени, допустим, 10 минут, без пауз и обдумывания писать все, что только придет вам в голову. После этого попробуйте почитать это и выделить полезные идеи.

9. Смена обстановки. Работаете в кабинете? Выйдите в коридор. Все время сидите? Начните работать стоя. Надоели пальмы и пляж? Смените их на снег и белых мишек. Удивительно, насколько смена привычной обстановки может дать толчок нашему воображению.

10. Смейтесь. Позитивное настроение может способствовать творчеству, потому что способствует активности в префронтальной коре и передней поясной коре (области мозга, связанные с комплексным познанием, принятием решений и эмоциями).

27 минут или меньше
Читать далее...

Помните одно из первых правил профессионального декупажа? Правильно - качественная подготовка поверхности. О шлифовке и видах наждачной бумаги мы уже говорили ранее. Сегодня рассмотрим особенности грунтовки различных декупажных поверхностей и материалы, которые вам для этого потребуются.

1. Деревянные поверхности
Дерево и его производные (фанера, ДСП, ДВП) - самый благодатный материал для декупажа. Деревянные поверхности легко поддаются обработке, имеют хорошую адгезию с практически любыми материалами, с ними легко и приятно работать. Правда, есть нюансы, на которых мы и остановимся подробней.

1.1 Заготовки из массива
Самый "легкий" материал для работы. Замечательно грунтуется как профессиональными и художественными грунтами, так и просто белой акриловой краской. Хочу только обратить ваше внимание на один момент: будьте осторожны со строительными акриловыми красками. Также как и в строительном ПВА, в них присутствуют добавки, улучшающие погодостойкость, адгезию и пр. Со временем эти добавки могут дать желтые пятна, вкрапления и испортить работу. Если вы делаете изделия в подарок, на продажу и хотите добиться идеального качества, рекомендуем работать с художественными грунтами, которые продаются в магазинах для творчества. Сейчас много разных фирм делают такие грунты, моя душа больше лежит к грунту "Сонет".

1.2 Заготовки из фанеры
Фанера - чуть более капризный материал в работе. имея все те же преимущества, что и массив, она обладает одним недостатком: при работе с водными материалами фанера слегка разбухает и начинает
"мохриться" - наружу вылезают волокна и заусенцы. Если это случится уже после приклеивания мотива. Работа будет почти безнадежно испорчена. Исправить это можно дополнительной грунтовкой с помощью клея ПВА. Наносим его первым слоем на заготовку. высушиваем и тщательно сошкуриваем все набухшие волокна до гладкости. Теперь можно грунтовать "Сонетом", акриловой краской или сразу окрашивать поверхность в цвет будущего фона работы. Точно такой же алгоритм грунтовки - при работе с ДВП и ДСП.

2. МДФ
Непростой в работе материал за счет вылезающих волокон и неровностей самого материала. Часто просто шкурка от этого недостатка не спасает. Здесь вам на помощь придет любой неводный лак, например, спиртовой или полиуретановый. Самый недорогой вариант - "Цапон", продается в строительных магазинах. Чтобы добиться идеальной гладкости поверхности из МДФ, потребуется несколько слоев неводного лака с промежуточной тщательной обработкой наждачкой - для каждого изделия разное количество слоев, примерно от 2 до 5. Это зависит от качества МДФ, от формы заготовки (изогнутые формы сложнее поддаются тонкой шлифовке) и от заводской обработки срезов. После того, как вы пролачили и прошкурили заготовку до гладкости, можно грунтовать акрилом.

3. Металлы
Чаще всего декупажницы используют жестяные заготовки для своих работ - леечки, ведерки, кашпо, чайники и пр. Металлические поверхности хуже окрашиваются, есть опасность, что краска "сползет чулком" при попадании на нее воды (например, при дальнейшем наклеивании салфетки). Здесь вас выручат художественные грунты или же специальные строительные грунты. В хозяйственных магазинах сейчас большой выбор грунтов для разных целей и поверхностей, можно поэкспериментировать. Я для себя открыла алкидный грунт фирмы "КуДо", он продается в аэрозоле, легко наносится, быстро сохнет и прекрасно сцепляется даже с самыми капризными поверхностями.

4. Стекло
Одна из самых капризных поверхностей. Акриловая краска даже после полного высыхания часто слезает при малейшем попадании воды. С художественными грунтами такая же история. Либо работы на стекле приходится сушить не по одному часу в естественных условиях, перекрывая каждый слой краски акриловым лаком во избежание брака, либо прибегать к спец средствам. Это например специальный грунт для стекла и керамики (фирма Plaid). Если у вас нет возможности приобрести профессиональные материалы, вас спасет неразбавленный ПВА. Нанесите его толстым слоем на обезжиренную стеклянную поверхность, хорошо высушите и обработайте тонкой наждачкой - теперь сцепление с дальнейшими слоями краски и лака немного улучшится. Если у вас не предполагается обратный декупаж, открытые стеклянные "окна", то можно использовать алкидный грунт, он тоже дает прекрасное сцепление.

5. Пластик
Такой же капризный материал, как и стекло. Но по сравнению со стеклом у пластика есть одно преимущество - его можно шкурить. Обработайте поверхность жесткой шкуркой до ощутимых шероховатостей. Далее можно работать привычными материалами. Если это не спасает, лучший вариант для грунтовки пластика - универсальный грунт "КуДо".

6. Кожа (натуральная и искусственная)
Обычно с изделиями из кожи проблем не бывает - на нее прекрасно ложатся акриловые грунты. Исключение может быть только одно - очень мягкая кожа, похожая на ткань. Для работы с таким материалом вам потребуются специальные средства для декупажа по текстилю.

7. Керамика
Керамические поверхности бывают гладкие (глазурованные) и пористые. С изделиями из необработанной (пористой) керамики обычно проблем не возникает - первый слой грунта впитывается в поверхность, а второй уже полностью ее перекрывает, создавая плотный фон и хорошее сцепление. С гладкой же керамикой мы работаем так же, как и со стеклом.

Мы с вами рассмотрели особенности грунтовки поверхностей, которые чаще всего используются в декупаже. Мы не стали брать такие материалы, как текстиль, свечи и т.п., работе с ними посвятим отдельную статью. Если у вас остались вопросы, задавайте, с удовольствием ответим!

Автор: А. Додонова, журналист "Мастерица: заготовки для декупажа".

Ошо. Почему так трудно быть счастливым?

Несчастье дает тебе много вещей, которые счастье дать не может. Напротив, счастье многое отбирает у тебя. Несомненно, счастье берет все, что ты когда-либо имел, все, чем ты когда-либо был. Счастье разрушает тебя.
Несчастья лелеют твое эго, а счастье, в основном, состояние неэгоистичности. Это проблема, это корень всех проблем. Вот почему люди находят трудным быть счастливыми. Вот почему миллионы людей в мире живут в несчастье; они решили жить в несчастье. Оно дает вам очень кристаллизованное эго. В несчастье вы есть. В счастье вас больше нет. В несчастье вы кристаллизуетесь; в счастье — рассеиваетесь.

Если это понято, тогда остальное становится очень ясным. Несчастье делает вас особенным. Счастье — универсальное явление, в нем нет ничего особенного.
Деревья счастливы, и животные счастливы, и птицы счастливы. Все существование счастливо, все, кроме человека. Делаясь несчастным, человек становится очень
особенным, экстраординарным.

Несчастье дает вам возможность привлечь к себе внимание. Когда бы вы ни были несчастны, за вами ухаживают, вам сочувствуют, вас любят. Все начинают оберегать вас. Кто хочет причинить боль несчастному человеку? Кто ревнует к несчастному человеку? Кто хочет быть враждебным несчастному человеку? Это будет слишком подло.

К несчастному человеку люди проявляют заботу, внимание, уход. Несчастье это замечательное капиталовложение. Если жена не несчастна, муж просто склонен забыть ее. Если она несчастна, муж не в состоянии пренебречь ею. Если муж несчастен, вся семья, жена, дети только около него, озабочены им. Это дает большое удобство. Он чувствует, что он не один, у него есть семья, дети.

Когда вы больны, подавлены, в несчастье, друзья приходят навестить вас, утешить вас, поддержать вас. Когда вы счастливы, те же самые друзья начинают ревновать, завидовать вам. Когда вы действительно счастливы, вы обнаружите, что весь мир повернулся против вас.

Никто не любит счастливого человека, потому что счастливый человек причиняет боль эго остальных людей. Остальные начинают ощущать: «Как, вы становитесь счастливыми, а мы все еще ползаем во тьме, несчастье, в аду? Как ты смеешь быть счастливым, когда мы все так несчастны!».

И, разумеется, мир состоит исключительно из несчастных людей, и никто из них не храбр настолько, чтобы позволить миру идти против себя; это так опасно, так рискованно. Лучше привязаться к несчастью, это оставит вас частью толпы. В счастье вы индивидуальны; в несчастье вы часть толпы — индус, магометанин,
христианин, индиец, араб, японец. Счастье? Вы знаете, кто из них счастлив? — индус, христианин, магометанин?

Счастье — это просто счастье. Человек переносится в другой мир. Он больше не часть мира, созданного человеческим умом, он больше не часть прошлого, он
больше не часть безобразной истории. Он вообще не часть времени. Когда вы действительно счастливы, преисполнены блаженства, время исчезает, пространство
исчезает.

Наставления Блаженной Матроны Московской
1."Зачем осуждать других людей? Думай о себе почаще. Каждая овечка будет подвешена за свой хвостик. Что тебе до других хвостиков?"
2.Матушка часто предостерегала людей от обращения к колдунам и знахарям: «Для того, кто вошел добровольно в союз с силой зла, занялся чародейством, выхода нет. Нельзя обращаться к бабкам, они одно вылечат, а душе повредят».
3."Защищайтесь крестом, молитвою, святой водой, причащением частым... Перед иконами пусть горят лампады."
4."Если народ теряет веру в Бога, то его постигают бедствия, а если не кается, то гибнет и исчезает с лица земли. Сколько народов исчезло, а Россия существовала и будет существовать. Молитесь, просите, кайтесь! Господь вас не оставит и сохранит землю нашу!"
5."Если вам что-нибудь будут неприятное или обидное говорить старые, больные или кто из ума выжил, то не слушайте, а просто им помогите. Помогать больным нужно со всем усердием, и прощать им надо, что бы они ни сказали и ни сделали."
6."Не обращай на сон внимания, сны бывают от лукавого — расстроить человека, опутать мыслями."
7."Вам, девицам, Бог все простит, если будете преданы Богу. Кто себя обрекает не выходить замуж, та должна держаться до конца. Господь за это венец даст."
8."Если идете к старцу или священнику за советом, молитесь, чтобы Господь умудрил его дать правильный совет. Мир лежит во зле и прелести, и прелесть — прельщение душ — будет явная, остерегайся."
9."Ходи в храм и ни на кого не смотри, молись с закрытыми глазами или смотри на какой-нибудь образ, икону."
10."Враг подступает — надо обязательно молиться. Внезапная смерть бывает, если жить без молитвы. Враг у нас на левом плече сидит, а на правом — ангел, и у каждого своя книга: в одну записываются наши грехи, в другую — добрые дела. Чаще креститесь! Крест — такой же замок, как на двери."
11."Силою Честнаго и Животворящаго Креста спасайтесь и защищайтесь!"
12. Ещё матушка учила людей уповать на Бога, что не надо ничего бояться, как бы ни было страшно. - «Возят дитя в саночках, и нет никакой заботы! Господь сам все управит!»
13."Для того, кто вошел добровольно в союз с силой зла, занялся чародейством, выхода нет."
14."После моей смерти на могилку мою мало будет ходить людей, только близкие, а когда и они умрут, запустеет моя могилка, разве изредка кто придет: - предсказывала блаженная Матрона. - Но через много лет люди узнают про меня и пойдут толпами за помощью в своих горестях и с просьбами помолиться за них ко Господу Богу, и я всем буду помогать и всех услышу".
15.Еще матушка говорила, что все, кто доверит себя и жизнь свою ее ходатайству ко Господу, спасутся. "Всех, кто обращается ко мне за помощью, я буду встречать при их смерти, каждого"

Читать далее...

«Надо заполнить обычную форму публикации, в которой указать, «что дарите» и «где и когда дарите»: дать название дара, его описание, приложить картинки, указать удобное для вас место и время встречи» - так написано в инструкции по дарению на одном из популярных сайтов подарков www.darydar.org. Художественную литературу с удовольствием принимают в ближайшей библиотеке. А вот узкоспециализированные издания и книги в плохом состоянии лучше сдать в макулатуру.

Если книга ценная, например, из коллекционных дорогих изданий, можно попытаться ее продать на букинистических сайтах в Интернете, например, www.libex.ru.Ношеные вещи можно отдать в благотворительные магазины «БлагоДарю». Здесь принимают почти все: одежду, игрушки, книги, диски. Затем вещи выставляются на продажу по цене от 10 до 500 рублей. Вырученные деньги идут на помощь больным детям из социально незащищенных семей.Также в Волгограде движение «ЭКА» периодически проводит «Дармарки» - бесплатные ярмарки, последняя проходила 18 февраля в «Диаманте на Бакинской». Люди приносят туда всякую всячину, и вещи разбираются сразу на месте Куда отдать ненужные вещи в Волгограде (8442):



Книги, журналы


Техника


Безделушки, игрушки


Одежда, обувь

библиотека; букинистические магазины:
«Букинист», ул. Рабоче-Крестьянская, 13, 44-23-06«Всё для вас», пр. Ленина,15, 38-28-55

«Букинист-плюс», ул. 40 лет ВЛКСМ, 23, 66-09-86

и сайты - www.libex.ru; контейнеры для сбора макулатуры около магазинов «МАН» и «Радеж»








Центры социальной помощи семье и детям:
Центральный р-н, ул. Невская, 18, 33-66-18, 33-91-65; Ворошиловский р-н, ул. Кузнецкая, 87/5, 97-41-56, 97-64-14; Кировский р-н, ул. 64-й Армии, 2а, 44-78-24; Краснооктябрьский р-н, пр. Ленина, 135, 71-36-60, 71-43-86; Тракторозаводский р-н, ул. Н. Отрады, 26а, 79-99-48; Дзержинский р-н, ул. Хорошева, 30а, 36-42-80; Советский р-н, ул. Электролесовская, 4а, 46-27-92, 43-08-91; Красноармейский р-н, ул. Судостроительная, 43, 61-42-72.

«Дармарка» от движения «ЭКА»

Дату и место проведения можно узнать у Алисы Пичко, руководителя движения «ЭКА» в Волгоградской области - тел. 8-961-664-43-14, e-mail: pichko@eco-planet.ru


www.darydar.org

Любые приличные вещи примут в благотворительных магазинах «БлагоДарю»:
Ворошиловский р-н, ул. Профсоюзная, 19;Краснооктябрьский район, ул. Титова, 40а;Тракторозаводский район, ул. Луговского, 3;

Дзержинский район, ул. Савкина, 16.

Справки по телефонам организаторов: фонд «Дети в беде», Галина Морозова - 8-902-656-03-99; ТОС «Добрый дом», Светлана Селезнева - 8-904-777-03-98 Карта пунктов приема стеклотары в Волгограде «Российский красный крест» (пункт приема вещей для беженцев)
400131, г. Волгоград, ул. Ленина, 9, кабинет 24
Тел. +7 (8442) 38-11-38
Режим работы: 12:00-18:00


Ворошиловский центр социальной помощи семье и детям, ГКУ (подробнее)

Волгоградская обл, Волгоград г, Кузнецкая ул 87/5
(8442)974156



Сырьевые компании - поставщики ветоши

1. «ВетСтрой» (реализация ветоши)
400075, г. Волгоград, ул. Шопена, 4
Тел. +7 (8442) 91-10-35, 8-919-980-76-66

1. «Стройстекло»
400075, г. Волгоград, ул. Жигулевская, 3Б
Тел. (8442) 35-06-91



2. Пункт приема на Козловской
400074, г. Волгоград, ул. Козловская, 59 Карта пунктов приема полимерных отходов в Волгограде

1. ООО Юг-Вторсырьё
400040, г. Волгоград, ул. Маршала Еременко, 45
Тел. 8 (960) 867-90-07, 8 (917) 840-31-08
Режим работы: 8:00 - 17:00 Пн - Пт



2. ИП Себекин Р. С. (ПВД, ПНД, ПП, ПВХ, Полиамид)
400078, г. Волгоград, ул. Волочаевская, 70
Тел. 8 (8442) 73-45-37; 8 (902) 362-93-37
Режим работы: 8:00 - 18:00 Пн - Вс

*Уточняйте на пунктах приема какие именно виды пластика они принимают на утилизацию! Карта пунктов приема бытовой техники в Волгограде

1. ООО "Инверт"
400119, г. Волгоград, ул. имени Карла Маркса, 25
Время работы: пн-пт с 08:00-17:00
Тел.: +8(8443)41-38-53, +7(902)650-83-84
Email: invert34@mail.ru



2. ВМС Рециклинг
400050, г. Волгоград, ул. Хиросимы, 18
Тел.: +7(8442)22-92-68, +7(961)059-74-86
Email: recycle@vms34.ru



3. НПО "РосЭко"
400074, г. Волгоград, ул. Баррикадная, 17
Тел.: +7(961)069-49-64

. «Волгоградвторресурсы»
400120, г. Волгоград, ул. Карьерная, 20
Тел. +7 (8442) 97-56-90

В основе метода заложена философия 22 кодов – это 22 энергии устройства мироздания. По этому принципу устроено все в Мире.
В 22 энергиях заложен ваш высший потенциал и неотработанные кармические задачи.
22 энергии делятся на три семерицы:

1. Семерица мира материи (с 1 кода по 7 код).

2. Семерица мира души (с 8 кода по 14 код).

3. Семерица мира духа (с 15 кода по 21 код).

22 - ой код является переходным. (высвобождение высшего духа).

СОСТАВЛЕНИЕ КАРТЫ (МАТРИЦЫ, МАНДАЛЫ) СУДЬБЫ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА.Расшифровка всех кодов.

Рассмотрим составление карты судьбы на примере человека, родившегося 01.05.1969 года.

Карта судьбы состоит из двух квадратов. Один квадрат прямой, другой диагональный. Внутри квадратов прямой и диагональный кресты. Изначально мы с вами начинаем заполнение нашей схемы по дате рождения. Если число даты рождения двухзначное, мы доводим его путем сложения до числа кода. И так мы поступаем со всеми числовыми значениями, которые встречаются в нашей карте, доводим их до числа кода.

Первый шаг. Заполняем диагональный квадрат. Начинаем его заполнение с горизонтальной линии - земной линии. В левом углу этой линии пишем число рождения. В данном разбираемом случае это 1. Следующий угол диагонального квадрата, его верхняя точка - это месяц рождения. В нашем случае это 5 . Далее заполняем левый угол диагонального квадрата – это год рождения. Складываем цифры года до числа кода и записываем в этот угол, который находится на земной линии. В данном примере это выглядит так: наш год 1969=1+9+6+9=25 доводим до числа кода путем сложения 2+5=7 код. Следовательно, в этот угол мы записываем полученное число (7)(Данный угол отвечает за 40 летний рубеж). Следующий угол - самый нижний - вычисляется путем сложения трех предыдущих значений (левый угол земной линии, верхняя точка диагонального квадрата и правый угол земной линии). Получаем: 1+5+7=13.

Следующий шаг – расчет центра карты судьбы.Читать далее...

Mixed Media






Читать далее...

и 3 штучки
Читать далее...

и ещё 3 шкатулочки макс-медиа
Читать далее...

Алла Белопесоцкая урок живописи маслом " золотые подсолнухи"

Самый легкий способ сделать реалистичный снег.

Аджика из слив

Аджика из слив получается необычная, очень интересная на вкус, ароматная. Может быть это даже соус. С мясом - просто сказка. Рекомендую настоятельно.
Продукты
Сливы - 2 кг
Чеснок - 200 г
Сахар - 200 г
Красный острый перец - 3-4 шт.
Томатная паста - 2 ст. ложки
Соль - 2 ст. ложки

Вымыть банки с содой. Стерилизовать любым способом банки и крышки.

Сливу хорошо промыть.
Очистить сливу от косточек.
Горький перец помыть, отрезать хвостики. (Количеством острого перца можно регулировать остроту аджики.)
Очистить чеснок.
Пропустить через мясорубку сливу, чеснок и острый перец.
Соединить молотые сливы, перец и чеснок. Добавить сахар, томатную пасту и соль.
Хорошо все перемешать и поставить на огонь. Варить аджику из слив в течение 20 минут, постоянно помешивая.
Готовую аджику разложить в стерилизованные баночки.
Закатать аджику закаточным ключом. Перевернуть баночки вверх дном, укутать аджику из слив теплым одеялом до полного остывания.
Аджика из слив готова.
Приятного аппетита!

и применить на холсте под живопись

0,5 стакана белого акрила(можно строительной) +
2 см ПВА налить сверху+
5 ложек муки + перемешать
можно заколеровать акрилом
и + песок

Видео мастер-класс Шкатулка с фоном сфумато. Коллажный декупаж. Подрисовка. Наталья Жукова



Подручные материалы в Mixed Media и многослойный фон

Коробочка,




декупаж на фактурной(мазки кистью) поверхности и часы
Читать далее...

Боб Росс— американский живописец, популяризатор техники быстрого рисования маслом. Известен своими телевизионными программами, в которых рассказывал и показывал, как самому нарисовать картину маслом.

Букет маков. стекло, белый фон, гуашь. МК



Рисуем сирень мятой бумагой

Удивительные техники работы акриловыми красками от художника Александра Жиляева. Запись мастер-класса в прямом эфире.




Объемная живопись

ещё 4
Читать далее...

"Мазок дерево и веточки бамбука"



Часть 2 "Толстые и тонкие линии"



Урок 1. "Морской пейзаж"




Читать далее...

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!

1. Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.

После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.

У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.

И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.

2. Бадяга

Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная.

Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят.

Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца.

Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать.

3. Настойка календулы

Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.

Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.

Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут Читать далее...

Проект Юлии Кравченко. Сделано с любовью!
ДВОРНИКОМ БУДЕШЬ!

Родителям кажется, что если нарисовать ребенку перспективу поужаснее – он встрепенется, ужаснется и начнет делать все, чтобы эта страшная реальность никогда не наступила. Он будет как следует заправлять кровать, убирать в своей комнате, учиться на одни пятерки – только чтобы нарисованные родителями ужасы не сбылись.

❗ Никогда не научусь

На самом деле получается как-то иначе.
Я помню, как мама учила меня вязать лицевой гладью. У меня ничего не получалось, петли путались, кофта для куклы не получалась, я капризничала и вопила, что у меня ничего никогда не получится. Читать далее...

Практика СО-ХАМ является одним из методов пранаяма-мантры, основа которой – дыхание. Познание себя при помощи дыхательной практики наиболее действенный метод для достижения просветления.

Дыхание сопровождает всю сознательную часть человека без особого приложения усилий на бессознательном уровне. И без него человек просто не будет жить. Первый вдох наступает при появлении на свет, и последним вздохом сопровождается угасание жизни.

И каждый день люди произносят эту мантру с вдохом и выдохом, не осознавая этого.

Мантра СО-ХАМ – это дыхание, повторяющееся всем телом человека. А медитативное состояние помогает прислушаться к своему дыханию и отключить информационный поток мыслей, постоянно отягощающих человека.

Практиком может заняться даже самый неопытный человек наравне с давно практикующими йогами.

Следствием проведения медитации с помощью мантры СО-ХАМ является успокоение нервной системы, концентрация мысленного потока и физическое оздоровление всего организма.

А гармония души и тела – это ключ к здоровой жизни и уравновешенному подходу в разных ситуациях.

Значение мантры

СО-ХАМ – это уникальная легкая практика, смысл которой переводится как «Я есть то». И два слога, из которых она состоит, объединяют в себе вдох (СО) и выдох (ХАМ).

По легендам при вдохе и выдохе с произнесением мантры происходит единение человека с чистым сознанием бога Шивы, который даровал людям эту мантру.

Именно она помогает научиться контролировать процесс дыхания для того, чтобы осознавать свое существование в жизни ежеминутно. Тем самым приближаясь к моменту просветления.

Сильная мантра СО-ХАМ представляет собой самую мудрую практику йоги. Потому что она освобождает ум от бесконечных проблем. И если при помощи практики созерцать свое дыхание перед сном, можно погрузиться в самый продуктивный бессознательный ночной отдых, а пробуждение после сна будет легким и бодрым.

Неоднократное повторение мантры постоянно, когда есть возможность, освобождает ум от блудных мыслей и приводит к умиротворению. Это верный способ погрузится в свою духовную сущность.

Как лучше выполнять мантру?

Подготовка к практике СО-ХАМ невероятно проста. Следует всего лишь выбрать удобное положение для проведения медитации, расслабится при помощи глубоких вдохов и выдохов из методов йоги. Потом, все свое внимание переключить на произношение мантры и процесс дыхания.

Следует уточнить, что для большего эффекта мантры нужно произносить звуки очень тихо или даже мысленно. Произнося слова желательно представлять, как дыхание проходит по всем чакрам и очищает их.

Во время практики нужно постараться освободить себя от всех мыслей и не сосредотачивать внимание на конкретном предмете.

Поэтому практику целесообразнее проводить с закрытыми глазами. Концентрировать свое внимание человек может на качественных особенностях или поставленной собственной цели.

Практиковать можно в совершенно различных удобных положениях, даже лежа на диване. Но чаще всего применяется поза полулотоса или же в алмазной позе (сидя на коленках с ровной спиной, положив руки на колени) Эти положения наиболее удобны для медитации.

Стоит обратить внимание, что расслабленное состояние не должно быть чрезмерным, так как при проведении практики сонливость недопустима.

Главное, в мантре СО-ХАМ для ее эффективности – это регулярность проведения. И даже пятиминутные практики мантры ежедневно будут положительно влиять на человеческий организм.

Цвета и формы завораживают.

Некая Джеки (Jackie) нашла интересный ход - использует бархатную ткань вместо камней :)
На бархат она кладет органзу, густо застрачивает края, а потом лишнюю органзу обрезает.
http://dogdaisychains.blogspot.com/
http://www.flickr.com/photos/dogdaisy92/




Читать далее...