Всем доброго времени суток! МАНДАРИН - небольшое вечнозелёное дерево, вид рода Цитрус семейства Рутовые; это же слово обозначает плод этого растения. Я думаю, что много найдется людей среди нас, которые любят цитрусовые и особенно мандарины. Но мало кто знает о его реальной пользе для здоровья. Кожуру мы почти всегда выбрасываем, а в ней содержатся фитонциды, эфирное масло, каротиноиды, антиоксиданты. При метеоризме измельченную и высушенную кожуру мандарина надо измельчить в кофемолке и добавлять этот порошок в каши, творог и другие блюда. Приблизительно по 1 чайной ложке на порцию достаточно. А вот еще полезное применение: При бронхите 2 столовые ложки измельченной сухой кожуры заливаем 1, 5 стаканами кипятка. Держим на маленьком огне 5 минут, потом час просто под крышкой, процеживаем. Принимаем по половине стакана подогретого настоя 2-3 раза в день до еды за полчаса. Мандариновая цедра помогает и при кашле. При простуде и кашле можно делать ингаляции. Горсть мелко измельченной кожуры обдаем кипятком в сосуде с мелким отверстием, дышим этим паром 10-12 минут. После процедуры не выходим из дома в течение часа. Помогает мандарин и при стрессе. Мелко измельченную кожуру помещаем в маленький мешочек из хлопка, держим в полиэтиленовом пакете. При необходимости вдыхаем аромат. При гипертонии, депрессии, тахикардии и бессоннице 1 стакан свежей измельченной кожуры заливаем 3 литрами кипятка, доводим до кипения, настаиваем под крышкой час. Процеживаем, сырье отжимаем, настой выливаем в ванну. Принимаем такие ванны каждый день по 15 минут за час до сна. При грибке на ногтях ног протираем кожурой мандарина ногти 2-3 раза в день. Будьте здоровы! Перед применением проконсультируйтесь с врачом! https://zen.yandex.ru/media/budustroinoi/pri-gribk...cdata=CIOxo6r9LSABMIKAAQ%3D%3D