Пицца диетическая

Сообщество на Li.ru: Рецепты блюд.

Рецепт пиццы.

Будет готово через: 40 мин.

Источник: Пицца диетическая.

---

Ингредиенты.

Тесто для пиццы:

Творог - 200 г,

Ржаная мука - 3 ст. ложки,

Яйцо - 1 шт.

Сода негашеная - 1,4 ч. л.

Соль - по вкусу,

Куркума (индийский шафран) - 1/4 ч. л. (для приятного цвета),

Семена льна - 1-2 ч. л.

Соус:

Томатная паста - 3-4 ст. л.

Кефир - 3-4 ст. л.

Орегано, базилик - по вкусу.

Соль - по вкусу.

Начинка:

Куриное филе - 100 г.

Болгарский перец - 1 штука.

Маслины - 50-80 г.

Папоротник соленый, петрушка - по вкусу.

 

Приговление:

Очень-очень-очень вкусная пицца с курицей, полезная организму и фигуре!

1. Тесто-лжетесто.)) В творог добавляем яйцо, муку, семена льна, специи, солим. В конце добавляем соду. По консистенции тесто для пиццы должно быть как творожная паста, немного липкая. Размешиваем вилкой, и влажными руками формируем два шарика.

2. Аккуратно, сразу на листике делаем две лепешки (у меня без масла, так как используется силиконовый коврик). Помещаем тесто для пиццы в разогретую духовку на 5-7 минут.

3. Смазываем горяченькую лепешку соусом для пиццы. Затем выкладываем начинку: куриное филе, перец, маслины. Сверху я добавила еще немного соуса.

4. Помещаем в духовку на 25-30 минут. За 7 минут до готовности добавляем зелень.

Приятного аппетита и здорового пищеварения!)

 

---

 

Еще рецепты пиццы с фото

Пицца Кальцоне	Пицца на сковороде	Пицца для влюбленных
Пицца с ветчиной и грибами	Пицца с сыром и грибами	Пицца с лососем

 

---

 

Кулинарная группа

---

Серия сообщений "Диетическое питание":
Часть 1 - Едим после шести и всё равно худеем
Часть 2 - Творожный диетический торт с ягодами и печеньем
...
Часть 4 - Раздельное питание
Часть 5 - Начинающему кулинару - тайны хорошей кухни
Часть 6 - Пицца диетическая
Часть 7 - Десерт "Гранита"
Часть 8 - Уникальный конструктор калорий + идеальное меню.
Часть 9 - Как похудеть на 70 кг
Часть 10 - Имбирный чай для похудения
Часть 11 - Напиток из имбиря и ананаса

коврик на пол из трикотажа своими руками мк



нарезаем трикотаж на вот такие полосочки



далее этит трикотаж прокрашиваем – но это совсем не обязательно


покупаем в строительном магазине вот такую сеточку и обклеиваем по краям скотчем с двух сторон – чтоб не растрепалась в процессе приготовления, а потом и использования


а вот теперь начинается самое интересное – каждую ленточку крючком крепим к сетке – на фото все показано






наш коврик с изнаночной стороны теперь выглядит вот так



а вот так с лицевой – уже приятно – да?

так и хочется поскорее утопить в этой нежной мягкости свои ножки!!!





http://biovi.ru/index.php/predmetyi-interera/kovri...z-trikotazha-svoimi-rukami-mk/

Серия сообщений "Для дома":
Часть 1 - Книга по домашнему рокоделию
Часть 2 - Мастерим из чего попало
...
Часть 14 - Как сделать розу из ленты
Часть 15 - Рукоделие для молодых мам
Часть 16 - Коврик на пол из трикотажа своими руками. МК.
Часть 17 - Шьём корзиночку. МК.
Часть 18 - Подушки. Идеи для подушек. МК.
...
Часть 34 - Подвесной стеллаж своими руками
Часть 35 - ИГОЛЬНИЦЫ
Часть 36 - Плетем корзину для белья из газет интересным узором

Серия сообщений "Разные мелочи":
Часть 1 - Коврик на пол из трикотажа своими руками. МК.
Часть 2 - Косы
Часть 3 - Шьём корзиночку. МК.
...
Часть 15 - Мастер-класс плетения интересного дна для корзинки из газет
Часть 16 - Плетем корзину для белья из газет интересным узором
Часть 17 - Мастер-класс. Вторая жизнь джинсовых брюк.

Цветы из ткани- декор сумки

Серия сообщений "Аксессуары":
Часть 1 - Шейные платки
Часть 2 - Ажурное платье и зонт
Часть 3 - Рукоделие для молодых мам
Часть 4 - Крючок + ткань (идеи, схемы)
Часть 5 - Цветы из ткани - декор сумки
Часть 6 - Аксессуары для лета
Часть 7 - Ободок с бусиками
...
Часть 10 - Пляжный коврик - сумка.
Часть 11 - Серебристое болеро и колье (крючок)
Часть 12 - Цветок крючком

Серия сообщений "Суп":
Часть 1 - Вариации на тему "Суп с фрикадельками"
Часть 2 - Рецепты с хлебом
...
Часть 4 - Капустный суп для похудения. Диеты.
Часть 5 - Начинающему кулинару - тайны хорошей кухни
Часть 6 - Домашняя лапша грибная
Часть 7 - Чанахи
Часть 8 - Супы
...
Часть 17 - РЫБНЫЙ СУП С ПАПРИКОЙ
Часть 18 - Свекольник
Часть 19 - 500 самых популярных рецептов. Ссылки.

Серия сообщений "Детское питание":
Часть 1 - Всё разнообразие детского питания
Часть 2 - Сайты о детском питании
...
Часть 18 - Детские завтраки
Часть 19 - Начинающему кулинару - тайны хорошей кухни
Часть 20 - Каша пшённая с тыквой
Часть 21 - Ананасы в кляре
Часть 22 - Десерт "Гранита"
...
Часть 26 - ЯИЧНИЦА В БУЛОЧКЕ
Часть 27 - Осьминожки в тесте
Часть 28 - 500 самых популярных рецептов. Ссылки.

Вышивка крестиком-Цветочные алфавиты



дальше больше...

Серия сообщений "Вышивка":
Часть 1 - Вышитые полотенца
Часть 2 - Вышивка - Туфельки
...
Часть 7 - Как сделать розу из ленты
Часть 8 - Рукоделие для молодых мам
Часть 9 - Вышивка - Алфавит
Часть 10 - Подушки. Идеи для подушек. МК.
Часть 11 - Французский узелок.
...
Часть 13 - Вышивка - Цветы
Часть 14 - Книга-Объемная вышивка
Часть 15 - Посвящёно рукоделию