Джемпер, связанный поперек , с косами от Adriafil (спицы)

Модель из итальянского журнала Dritto & Rovescio (Moda Maglia) с описанием на русском языке.

Описание опубликовано в журнале "Felice".




см. ОПИСАНИЕ в большом размере картинки >>>

Коричневое пончо Berroco

Читать далее...

жилет "на спице"

Читать далее...

Как убрать зубной камень?

http://yaliliya.ru/post186073695/

Как убрать зубной камень?
Вопрос очень сложный. Многие, конечно скажут, что надо идти к стоматологу. Может буду правы. Но есть способ убрать зубной камень в домашних условиях. И он доступен и прост.
Итак готовим раствор : пол чайной ложки соды, 20 капель перекиси водорода и 2-3 капли лимонного сока. Все тщательно смешиваем и аккуратно наносим на зубы. На каждый зуб отдельно, стараясь как можно меньше попадать на десна.
Эффект заметен сразу. Но процедуру придется повторить несколько раз.

НАДО ДЕРЖАТЬСЯ....ХУЖЕ БЫВАЕТ !.

 

 

Пуловер с фантазийными полосами из Creative Knitting!


Пуловер с фантазийными полосами из Creative Knitting!
Дизайнер - Amy Polcyn.
Очень интересный пуловер из секционной пряжи типа Noro,YarnArt.
Наши девочки уже его связали!
Описание-перевод из журнала "Мастерица".
Описание на русском!

Пашимотанасана - поза для похудения

Пашимотанасана - это поза йогов , которая служит для заднего растягивания. Кроме того, что эта поза отлично тонизирует наш организм, она еще и помогает избавиться от многих заболеваний. Давайте поговорим об этом более подробно.

Для того чтобы принять эту позу вам потребуется сесть на пол, вытянуть перед собой ноги. Спину выпрямите. Ритмично и медленно вдыхая, наклонитесь вперед и указательными пальцами захватите большие пальцы ног.

После этого необходимо продолжать наклоняться вперед до тех пор, пока ваше лицо не коснется колен.

Следует особенно подчеркнуть, что нельзя сгибать ноги в коленях. Пятки при выполнении упражнения должны быть плотно прижаты к полу. Руки следует согнуть в локтях и упереться локтями в пол.

При выполнении упражнения необходимо втягивать живот в себя, так как это поможет облегчить растяжение мышц бедер и спины. Сделайте выдох и коснитесь головой колен.

Можно также вытянуть спину и положить лицо между коленей. Главное при этом следить, чтобы спина не сгибалась.

Необходимо медленно постепенно вытягиваться вперед, вжимая голову в плечи.

Для молодых людей не будет особой трудности выполнить эту асану даже с первого раза.

С возрастом срок освоения этой позы растет. У пожилых людей освоение этой асаны может занять от нескольких недель до месяца.

Даже если у вас ничего не получается, не расстраивайтесь, так как при регулярных тренировках вы обязательно сможете добиться желаемого результата.

Следует также отметить, что дыхание нужно задерживать до тех пор, пока тело не выпрямиться и только после этого можно вдохнуть.

Для тех, кто только начинает осваивать эту асану выполнение упражнения должно занимать только пять секунд.

В последующем, по мере привыкания мышц, можно проводить в таком положении до десяти минут.

Между подходами нужно сделать передышку в течение пяти-шести секунд, а затем повторить упражнение снова.

Если вам сразу трудно выполнять полную Пашимотанасану , то для начала делайте упражнение поочередно с каждой рукой и одноименной ногой. После того, как спина станет более эластичной, можно постепенно переходить к полной асане.

Польза от выполнения этого упражнения просто потрясающая. Эта асана увеличивает отделение желудочного сока, заставляет нормализоваться поток жизненной

Эта асана считается очень эффективной для тех, кто хочет похудеть. С помощью этой позы можно уменьшить жировые отложения в области брюшного пресса и делает гораздо более эластичными мышцы поясничного отдела.

Кроме того, при регулярном применении этой асаны вы сможете привести в норму деятельность печени и селезенки.

Неплохо выполнять такую асану и людям, страдающим заболеваниями печени, желудка почек, так как она служит для стимуляции работы этих органов.

Если верить специалистам, то регулярные тренировки помогут избавиться от всех видов невралгических заболеваний спины, исчезают геморрой и диабет.

Пашимотанасана помогает поддерживать в здоровом состоянии и тонизирует солнечное сплетение, брюшной пресс, область матки, брюшные и поясничные нервы, а также всю симпатическую нервную систему.

 

"LANDON"

Читать далее...

Без заголовка

Если... черные дни...в подворотне стоят...
Если... кажется... мрак... на года...
Если слышишь... слова, что ни слово, то яд...
Не пугайся...ЕЩЁ... не... БЕДА...!

Если друг... закадычный тебе изменил...
И погиб... для тебя... навсегда...
Это страшно, конечно,но ты извини,
Это... тоже... ЕЩЁ... не... БЕДА...!

Если вышла... ЛЮБОВЬ... в приоткрытую дверь...
И... ушла... неизвестно... куда...?
Прихватив... твое... СЕРДЦЕ...
Ты... все... же... поверь,
Что и эта... БЕДА... не... БЕДА...!

Промелькнет... без следа... черных дней суета...
Злое... слово...в пучину... нырнет…
Лишь СЕБЯ... самого... не теряй... никогда!
Ту... находку... никто не вернет...!

Если видя закат...не замрешь...не дыша...
Если дождик...лишь... только... вода...
Если петь... и страдать... разучилась...
ДУША...!

Вот уж ...это... БЕДА...так... БЕДА !

"LILAS"

Читать далее...

Пуловер

Читать далее...

С тарелкой есть нельзя! Новогодний торт.

С тарелкой есть нельзя! Новогодний торт.

Вид на фотографии может и не совсем презентабельный, но вкус...!
Рецепт

Вязаные носки (подборка моделей)

Источник http://dashkindom.ru/

Помятуя о небезизвестной поговорке Суворова – «Держи голову в холоде а ноги в тепле», хотелось бы напомнить Вам, любимые мои читатели о том, что морозы не за горами. А что может сравниться с теплотой домашних, теплых, вязаных носков? В промозглую осень, придя с работы, приятно окунуться в теплоту с любовью связанных носков Вашей любимой мамой, бабушкой, а возможно, уже и дочерью.

Может быть стоит удивить своих родных, а возможно и саму себя, связав пару красивых теплых, нежных носков?

Вы давно планируете связать свои первые носки, но боитесь, что у Вас не получиться? Зря боитесь! Поверьте, у Вас получиться!

День, когда Вы свяжите свой первый носок, запомнится Вам надолго. Для многих из нас мысль о том, что хотелось бы связать собственноручно носки упирается в какие то личные страхи – вдруг не получится? В итоге многие из нас так и не решаются вязать носки. Хотя поверьте, что вязание носков – самый логичный и простой процесс вязания.

А теперь красивые и теплые вязаные носки с описанием.

описание1 описание2

Читать далее...

Свитер

Жакет с широким воротником от Novita (спицы)

Модель финского дизайнера Arja Viitala с описанием на русском языке.

Описание опубликовано в спецвыпуске журнале "Вязание модно и просто".

Болеро

«Tahki Stacy Charles»

Читать далее...

Коричневое пальто с воланом Gedifra

Читать далее...

Загадки, пословицы, поговорки, песни переделки...

Юбочка со складками

Юбочка со складками
Юбочка со складками
Возраст: 3-4 года
Взято здесь http://vse-sama.ru/izdelija-dlja-detej-vjazannye-spicami/jubochka-so-skladkami.html
Вам потребуется: пряжа «Деревенская» (100% шерсть, 250 м/100 г) - 100 г цвета бордо, 50 г розового и немного горчичного цветов, спицы №4, резинка.

Плотность вязания: 20 п. х 40 рядов = 10 x 10 см.

Лицевая гладь: лиц. ряды - лиц. петли, изн. ряды - изн. петли.

Узор «гофре»: число петель кратно 8 + 2 кром. п. 1-й ряд -1 кром. п., *7 лиц. п., 1 изн. п.* повторяйте *-*, 1 кром. п. 2-й ряд -1 кром. п., 4 лиц. п., 1 изн. п., *7 лиц. п., 1 изн. п.* повторяйте *-*, 3 лиц. п. Далее повторяйте 1-2-й ряды.

Чередование полос: вяжите 3,5 см нитью бордо, 3,5 см розовой, 1,5 см бордо, 1 см розовой, 1,5 см бордо, 0,5 см розовой, 1,5 см бордо, 3,5 см розовой, 5,5 см бордо.

Наберите 90 п. и вяжите 22 см чередованием полос узором «гофре». Через 22 см от начала работы вяжите пояс лиц. гладью нитью бордо, при этом равномерно убавляйте в 1-м ряду лиц. глади 29 п. = 61 п. На высоте пояса 3,5 см по лиц. стороне лиц. глади провяжите 1 ряд изн. петлями (это будет перегиб). Затем вяжите 3,5 см лиц. глади. На высоте 29 см от наборного ряда закройте петли. Аналогично свяжите вторую часть юбки.
сшейте боковые швы юбки. Загните пояс по линии перегиба, пришейте с изнанки и вставьте резинку.

Серия сообщений "Вязание":

Часть 1 - платье летнее
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 55 - Юбочка
Часть 56 - В синем море, в белой пене
Часть 57 - Юбочка со складками
Часть 58 - Розовая юбочка
Часть 59 - Могоярусная юбка
...
Часть 98 - Панамочка с орхидеей от ˙·•๑✰ Пуси
Часть 99 - Шапочка от Голубки
Часть 100 - Детское платье Silia