Вам предложу рецепт тонких блинов.

И чем этот способ отличается от обычной посадки в ящик?

У нас часто на обед суп из чечевицы.

Спасибо, интересно.

а еще за что люблю Ворд, так за приколы такие

Благодарю за цитирование!!!

Очень красиво.

!!!

Спасибо за полезный пост!
Но по-мимо гимнастики все-таки надо и "изнутри" суставам помочь (в первую очередь для нормализации выработки суставной жидкости). Поэтому хондропротекторные компоненты (хондроитин и глюкозамин) никто не отменял. Без них никуда. Надо и, например, попить месяц капсулы для суставов артролайт (либо другие аналоги - главное чтобы "сена" не понапихали), и обязательно паралельно уже гимнастику делать. В противном случае, это будет как на обычной сковороде жарить без масла. Ну и саму гимнастику делать не абы когда, а опираясь на свои биоритмы (т.е. когда организм (органы) готовы выделять необходимое в достаточном количестве). Иначе тоже окажется, что 50% гимнастических упражнений коту под хвост.

Спасибо за цитирование, забегай в гости !

Благодарю за цитирование! 

Если копировать с моего дневника, то будет красивее:)