1.Талантливый мистер Рипли (1999)

Том Рипли знал, что рано или поздно он пробьется наверх. Однажды, после случайного знакомства, один из богатейших людей Америки дает Тому поручение съездить в Италию и убедить его сына, транжирящего деньги в Европе, вернуться в Штаты.

Многие животные приспособились к определенным условиям жизни, но некоторые из них являются чемпионами в своем роде. Они настолько стойкие к смерти, что являются практически бессмертными. Они способны выдерживать экстремальные температуры, резкие изменения климата, и множество других смертельных для обычного существа условий.

 Позвоночник — это главная опора тела, которая отвечает за целый комплекс жизненно важных функций. Но у этой опоры много врагов. И если про некоторых из них мы прекрасно знаем, то о каких-то даже не догадываемся. Давайте узнаем их в лицо, пока не наступило состояние, когда, как говорится, ни сесть, ни встать…

Офисное кресло.

Каких только разновидностей кресел не существует — в том числе и очень удобные, с откидывающейся спинкой, мягким сиденьем, на колёсиках. Вот в этом-то и заключается главное коварство указанного предмета мебели. Вроде бы и удобно, но от постоянного сидения застаивается кровоснабжение межпозвонковых дисков, и они быстро изнашиваются. Поэтому вставайте со своего «трона» хотя бы раз в час, подавляйте в себе искушение доехать на стуле до нужного вам телефона, стола или коллеги. Ещё одна вредная привычка — шлёпаться в кресло со всего размаха. Из-за таких резких движений межпозвонковые диски очень страдают.

Тяжести.

Понятно, что порой никак не избежать перспективы перетаскать на своём горбу пару десятков кило. Тем не менее старайтесь по возможности пользоваться услугами грузчиков, носильщиков (например, на вокзалах) или такой удобной вещью, как сумка на колёсиках. Особенно вредно поднимать сумку рывком, наклонившись на прямых ногах. Если уж приходится взваливать на себя тяжести, лучше делать это присев.

Шпильки.

Женщинам не стоит забывать, что при хождении на высоких каблуках вся тяжесть тела падает на носок, а не на пятку, и нагрузка на позвоночник распределяется неестественным образом. Поэтому он страдает, причём за компанию с коленями и бёдрами. А ещё не все девушки умеют держать осанку и ходят сгорбившись, что здоровья спине тоже не прибавляет. Врачи советуют не носить туфли на каблуках чаще 1 — 2 дней в неделю.

Лишний вес.

Избыточные килограммы приводят к одышке, гипертонии, а также повышенной нагрузке на позвоночник и мышцы спины. Так что похудение полезно не только для повышения самооценки, но и для улучшения общего физического состояния.

Туфли без задника.

Неважно, на каблуке они или на плоской подошве. Главное, что при ходьбе ваша стопа постоянно «вихляется», а в итоге нагрузка на позвоночник получается нестабильной. Поэтому постарайтесь носить любимые шлёпки только на пляж или в бассейн.

Стрессы.

Правы наши бабушки и дедушки, когда, глядя на молодое поколение, качают головой и приговаривают: «Все болезни от нервов!» Люди живут в постоянном напряжении, очень редко расслабляются, что и приводит к мышечным спазмам. А ещё по­стоянные волнения увеличивают выработку гормона кортизола, который может привести к воспалениям и болям. В общем, умейте не только хорошо работать, но и активно отдыхать.

Сахар.

Позвоночник — это, как известно, орган, состоящий из костной ткани. А кости любят кальций — его много в твороге, сметане. Ещё для суставов и костей важно, чтобы в состав продуктов входили фосфор, калий и магний. Их наи­более удачные сочетания вы найдёте в капусте, моркови, горохе, рисе, фундуке, свёкле. А вот сахар с позвоночником совсем не дружит, впрочем, как и с другими костями. Ведь, чтобы усвоить сахар, организм забирает из них уже упомянутый кальций, фосфор и магний, из-за чего кости становятся хрупкими и мягкими. Кстати, есть вполне определённые симптомы недостатка кальция — судороги в мышцах, боли в суставах перед ухудшением погоды, синяки, появляющиеся от любого прикосновения. Если они у вас присутствуют, срочно налегайте на продукты с кальцием и витамины.

Неудобный бюстгальтер.

Многие девушки любят выбирать бюстгальтер меньше собственного размера, да ещё и лямки укорачивают, чтобы грудь приподнималась. Может, такими ухищрениями вы и создадите видимость пышного бюста, а вот спине окажете медвежью услугу. Из-за тесного белья ваше тело находится в некомфортном положении, создаётся нагрузка на плечи. А следовательно, и на всю спину. Это не так опасно, как сидеть сгорбившись, но тем не менее неудобные бюстгальтеры внесут свою лепту в ухудшение здоровья вашей спины.

Анна ЯСЫРЕВА       

http://newspaper.moe-online.ru/

Спасибо Друзья за то, что наши судьбы пересеклись и мы дружим!

Я очень дорожу нашей дружбой!

Благодарю всех за поздравления, их было очень много и еще приходят. Я не собиралась отмечать этот день в связи с некоторыми грустными событиями, но благодаря вам, вашей поддержке, вниманию, я снова ощутила полет души и радость в сердце, точнее восторг от того, что я здесь и рядом со мной- замечательные добрые настоящие друзья.

Я рада,очень рада, просто безумно рада!!!! Всех вас люблю!!!!!!

Своих друзей не выбираю и полагаюсь лишь на сердце.

Я в душу дверь не закрываю, впущу, кто захотел согреться.

Кто появился без корысти, без кривотолков и без злобы,

С открытою душой и чистой, за словом искренним и добрым.

Они поймут меня любую, и примут все мои причуды,

Мы вместе, трудности минуя, ещё родней и ближе будем.

И друг за друга мы готовы, вступиться, если обижают,

Оружие одно лишь - слово, мы им богатство измеряем.

автор Ольга Кузнецова

СЮРПРИЗ 1

СЮРПРИЗ 2

Елена-рыбка

Дорогие мои,любимые, родные! Благодарю вас просто за то, что вы есть у меня, за вашу поддержку и внимание,за ваши добрые пожелания! Чувствую себя немного лицедеем- вчера ..плачу, сегодня улыбаюсь.Кто знает- тот поймет о чем я говорю, но вот сегодня... сегодня особенный день, поэтому сегодня я просто радуюсь этому дню, радуюсь вам и даже, наверное, чувствую себя счастливой. Мое угощение для вас- это музыка- главное блюдо этого праздника 1.Музыка и песни русского кинематографа Из телесериала "Маргоша" Елена-рыбка

Серия сообщений "Саундтреки":
Часть 1 - Габриэль Яред/ Gasriel Yared/Очень много музыки!!!
Часть 2 - "Hans Zimmer- музыка к фильмам "Код да Винчи", "Ангелы и демоны" и видео
Часть 3 - А у меня сегодня праздник! и обязательно много музыки)))
Часть 4 - Композитор ВЛАДИМИР КОСМА- очень красивая музыка!!!!
Часть 5 - Angelo Badalamenti: музыка любви и смерти
...
Часть 9 - Императрица Ки- музыкальные жемчужинки
Часть 10 - Красивая историческая дорама, запала на музыку...или музыка запала)))
Часть 11 - «ВСЯ РАБОТА ЗАКОНЧЕНА. МОШИАХ УЖЕ ЗДЕСЬ». Аналитическая справка о ведущей силе Мирового правительства. (републикация, 2012г.)

Серия сообщений "для меня":
Часть 1 - Погодный информер-Тамбов
Часть 2 - МОИМ МИЛЫМ ДРУЗЬЯМ...( Schamada)
...
Часть 8 - Тамбов. Черноземнее некуда!
Часть 9 - На сцене-Олечка!
Часть 10 - А у меня сегодня праздник! и обязательно много музыки)))
Часть 11 - С Днём Рождения,Леночка!...Держи от Эмилии...
Часть 12 - Елена, Рыбка ты наша! С днюшкой!
...
Часть 20 - Еще одно поздравление от подруги))
Часть 21 - Схема на заказ для меня)))
Часть 22 - Флеш: Вечный календарь, часовые пояса мира, погодный информер- в Тамбове

Сегодня закончилось мое молчание, очень по всем соскучилась. А почему не заходила?-  пережила очень сильное потрясение, умерла моя любимая стаффка. до сих пор вспоминаю со слезами, наверное это будет долго еще продолжаться, слишком свежо и очень большая привязанность была у нас с ней, у меня пропал интерес ко всякому общению, вообще ко всему, ну а время- самый лучший лекарь. Сейчас я уже взяла себя в руки, прошу вас только  эту тему не затрагивать.

для Танюши (LebWohl) и для всех, кто не смог посмотреть ролик с ютуба, залила на яндекс. правда пришлось разбить на 2 части.

1 часть

2 часть

Что происходит с едой в микроволновке? Особый метод заморозки Андрея Урганта. Как испаряются продукты в пароварке? Удастся ли братьям-электроникам сэкономить на электричестве? Где дают самый дешевый кредит на телевизор?

Серия сообщений "документальное расследование":
Часть 1 - Красота. История всероссийского обмана.
Часть 2 - "Дохлая рыба"-из цикла"Развод по-русски"16 выпуск
...
Часть 16 - Белая смерть
Часть 17 - Палочки-убийцы
Часть 18 - Еда и техника
Часть 19 - "Военная тайна с Игорем Прокопенко от 01.03.2014"
Часть 20 - Американцы говорят правду о майдане в Украине!А следующий ролик показывает какие безоружные были майданщики..
...
Часть 43 - Война в Косово – война основанная на «НАТОлжи» Немецкий документальный фильм 2001 г.
Часть 44 - Очень интересный фильм- исследование Константина Семина.
Часть 45 - Чем мы питаемся- документальное расследование "Без обмана. Слезть с пальмы" ТВЦ, 2014

Овощи из Европы продолжат убивать? В каких еще продуктах живет вирус? Как пляжные отели кормят нас на убой? Чем кишат мороженое и квас?

Серия сообщений "документальное расследование":
Часть 1 - Красота. История всероссийского обмана.
Часть 2 - "Дохлая рыба"-из цикла"Развод по-русски"16 выпуск
...
Часть 15 - Адский урожай
Часть 16 - Белая смерть
Часть 17 - Палочки-убийцы
Часть 18 - Еда и техника
Часть 19 - "Военная тайна с Игорем Прокопенко от 01.03.2014"
...
Часть 43 - Война в Косово – война основанная на «НАТОлжи» Немецкий документальный фильм 2001 г.
Часть 44 - Очень интересный фильм- исследование Константина Семина.
Часть 45 - Чем мы питаемся- документальное расследование "Без обмана. Слезть с пальмы" ТВЦ, 2014

Какая соль вызывает рак и какие подсластители превращаются в яд? Чем опасен поддельный сахар?

Серия сообщений "документальное расследование":
Часть 1 - Красота. История всероссийского обмана.
Часть 2 - "Дохлая рыба"-из цикла"Развод по-русски"16 выпуск
...
Часть 14 - Пива нет? - или как пиво губит людей
Часть 15 - Адский урожай
Часть 16 - Белая смерть
Часть 17 - Палочки-убийцы
Часть 18 - Еда и техника
...
Часть 43 - Война в Косово – война основанная на «НАТОлжи» Немецкий документальный фильм 2001 г.
Часть 44 - Очень интересный фильм- исследование Константина Семина.
Часть 45 - Чем мы питаемся- документальное расследование "Без обмана. Слезть с пальмы" ТВЦ, 2014

Фрукты-мутанты на радиоактивном поле, дачи на месте бывших могильников и забальзамированный урожай. Впервые — карта отравленных земель. Фрукты: как съесть и не подавиться?

Серия сообщений "документальное расследование":
Часть 1 - Красота. История всероссийского обмана.
Часть 2 - "Дохлая рыба"-из цикла"Развод по-русски"16 выпуск
...
Часть 13 - Смерть в яйце или как покрасить яйцо изнутри?
Часть 14 - Пива нет? - или как пиво губит людей
Часть 15 - Адский урожай
Часть 16 - Белая смерть
Часть 17 - Палочки-убийцы
...
Часть 43 - Война в Косово – война основанная на «НАТОлжи» Немецкий документальный фильм 2001 г.
Часть 44 - Очень интересный фильм- исследование Константина Семина.
Часть 45 - Чем мы питаемся- документальное расследование "Без обмана. Слезть с пальмы" ТВЦ, 2014

Почему то, что у немцев хорошо, у русских — яд? Ожирение, мужское бессилие, инфаркт… Какое пиво губит людей?

Серия сообщений "документальное расследование":
Часть 1 - Красота. История всероссийского обмана.
Часть 2 - "Дохлая рыба"-из цикла"Развод по-русски"16 выпуск
...
Часть 12 - Чем накачивают булки? На каких хлебах худеют звезды? Как нас кормят плесенью и заманивают размороженной выпечкой? Почему буханка для народа?
Часть 13 - Смерть в яйце или как покрасить яйцо изнутри?
Часть 14 - Пива нет? - или как пиво губит людей
Часть 15 - Адский урожай
Часть 16 - Белая смерть
...
Часть 43 - Война в Косово – война основанная на «НАТОлжи» Немецкий документальный фильм 2001 г.
Часть 44 - Очень интересный фильм- исследование Константина Семина.
Часть 45 - Чем мы питаемся- документальное расследование "Без обмана. Слезть с пальмы" ТВЦ, 2014

Китайские подделки, отравленные несушки и омлет из химического порошка. Как яйца красят изнутри и что попадает в пасхальные куличи?

Серия сообщений "документальное расследование":
Часть 1 - Красота. История всероссийского обмана.
Часть 2 - "Дохлая рыба"-из цикла"Развод по-русски"16 выпуск
...
Часть 11 - Овощной беспредел или есть ли жизнь в капусте?
Часть 12 - Чем накачивают булки? На каких хлебах худеют звезды? Как нас кормят плесенью и заманивают размороженной выпечкой? Почему буханка для народа?
Часть 13 - Смерть в яйце или как покрасить яйцо изнутри?
Часть 14 - Пива нет? - или как пиво губит людей
Часть 15 - Адский урожай
...
Часть 43 - Война в Косово – война основанная на «НАТОлжи» Немецкий документальный фильм 2001 г.
Часть 44 - Очень интересный фильм- исследование Константина Семина.
Часть 45 - Чем мы питаемся- документальное расследование "Без обмана. Слезть с пальмы" ТВЦ, 2014

Чем накачивают булки? На каких хлебах худеют звезды? Как нас кормят плесенью и заманивают размороженной выпечкой? Почему буханка для народа?

Серия сообщений "документальное расследование":
Часть 1 - Красота. История всероссийского обмана.
Часть 2 - "Дохлая рыба"-из цикла"Развод по-русски"16 выпуск
...
Часть 10 - Еда второй свежести или девять жизней колбасы
Часть 11 - Овощной беспредел или есть ли жизнь в капусте?
Часть 12 - Чем накачивают булки? На каких хлебах худеют звезды? Как нас кормят плесенью и заманивают размороженной выпечкой? Почему буханка для народа?
Часть 13 - Смерть в яйце или как покрасить яйцо изнутри?
Часть 14 - Пива нет? - или как пиво губит людей
...
Часть 43 - Война в Косово – война основанная на «НАТОлжи» Немецкий документальный фильм 2001 г.
Часть 44 - Очень интересный фильм- исследование Константина Семина.
Часть 45 - Чем мы питаемся- документальное расследование "Без обмана. Слезть с пальмы" ТВЦ, 2014

Химические огурцы и помидоры-убийцы. Где выращивают морковь с человеческими генами и есть ли жизнь в капусте? Витамины или отрава в салате?

Серия сообщений "документальное расследование":
Часть 1 - Красота. История всероссийского обмана.
Часть 2 - "Дохлая рыба"-из цикла"Развод по-русски"16 выпуск
...
Часть 9 - Отмороженная еда или почем фарш из рогов и копыт?
Часть 10 - Еда второй свежести или девять жизней колбасы
Часть 11 - Овощной беспредел или есть ли жизнь в капусте?
Часть 12 - Чем накачивают булки? На каких хлебах худеют звезды? Как нас кормят плесенью и заманивают размороженной выпечкой? Почему буханка для народа?
Часть 13 - Смерть в яйце или как покрасить яйцо изнутри?
...
Часть 43 - Война в Косово – война основанная на «НАТОлжи» Немецкий документальный фильм 2001 г.
Часть 44 - Очень интересный фильм- исследование Константина Семина.
Часть 45 - Чем мы питаемся- документальное расследование "Без обмана. Слезть с пальмы" ТВЦ, 2014

Как нам подсовывают просроченные продукты? Девять жизней колбасы, тухлые помидоры, прокисшие йогурты и вечно зеленый горошек…Все уловки супермаркетов и ресторанов.

Серия сообщений "документальное расследование":
Часть 1 - Красота. История всероссийского обмана.
Часть 2 - "Дохлая рыба"-из цикла"Развод по-русски"16 выпуск
...
Часть 8 - Вся правда о том, что наливают в бутылки
Часть 9 - Отмороженная еда или почем фарш из рогов и копыт?
Часть 10 - Еда второй свежести или девять жизней колбасы
Часть 11 - Овощной беспредел или есть ли жизнь в капусте?
Часть 12 - Чем накачивают булки? На каких хлебах худеют звезды? Как нас кормят плесенью и заманивают размороженной выпечкой? Почему буханка для народа?
...
Часть 43 - Война в Косово – война основанная на «НАТОлжи» Немецкий документальный фильм 2001 г.
Часть 44 - Очень интересный фильм- исследование Константина Семина.
Часть 45 - Чем мы питаемся- документальное расследование "Без обмана. Слезть с пальмы" ТВЦ, 2014

Свиные котлеты с африканской чумой, пельмени с сибирской язвой, фарш из рогов и копыт и грязная вода по цене курицы. Это все о них — о полуфабрикатах.

Серия сообщений "документальное расследование":
Часть 1 - Красота. История всероссийского обмана.
Часть 2 - "Дохлая рыба"-из цикла"Развод по-русски"16 выпуск
...
Часть 7 - Тайны Общепита
Часть 8 - Вся правда о том, что наливают в бутылки
Часть 9 - Отмороженная еда или почем фарш из рогов и копыт?
Часть 10 - Еда второй свежести или девять жизней колбасы
Часть 11 - Овощной беспредел или есть ли жизнь в капусте?
...
Часть 43 - Война в Косово – война основанная на «НАТОлжи» Немецкий документальный фильм 2001 г.
Часть 44 - Очень интересный фильм- исследование Константина Семина.
Часть 45 - Чем мы питаемся- документальное расследование "Без обмана. Слезть с пальмы" ТВЦ, 2014

Серия сообщений "документальное расследование":
Часть 1 - Красота. История всероссийского обмана.
Часть 2 - "Дохлая рыба"-из цикла"Развод по-русски"16 выпуск
...
Часть 6 - Чай, кофе, потанцуем или как не отравится чаем
Часть 7 - Тайны Общепита
Часть 8 - Вся правда о том, что наливают в бутылки
Часть 9 - Отмороженная еда или почем фарш из рогов и копыт?
Часть 10 - Еда второй свежести или девять жизней колбасы
...
Часть 43 - Война в Косово – война основанная на «НАТОлжи» Немецкий документальный фильм 2001 г.
Часть 44 - Очень интересный фильм- исследование Константина Семина.
Часть 45 - Чем мы питаемся- документальное расследование "Без обмана. Слезть с пальмы" ТВЦ, 2014

Серия сообщений "документальное расследование":
Часть 1 - Красота. История всероссийского обмана.
Часть 2 - "Дохлая рыба"-из цикла"Развод по-русски"16 выпуск
...
Часть 5 - Молочная отрава или почему опасны молочные реки
Часть 6 - Чай, кофе, потанцуем или как не отравится чаем
Часть 7 - Тайны Общепита
Часть 8 - Вся правда о том, что наливают в бутылки
Часть 9 - Отмороженная еда или почем фарш из рогов и копыт?
...
Часть 43 - Война в Косово – война основанная на «НАТОлжи» Немецкий документальный фильм 2001 г.
Часть 44 - Очень интересный фильм- исследование Константина Семина.
Часть 45 - Чем мы питаемся- документальное расследование "Без обмана. Слезть с пальмы" ТВЦ, 2014