Пик простудных заболеваний приходится именно на зиму, а особенно на вторую ее половину, так как к этому времени наш организм становится слабее из-за авитаминоза. Но, оказывается, помимо дополнительного приема витаминов, укреплять иммунитет можно просто включая в рацион полезные продуты. А помогут нам в этом цитрусовые, богатые витамином С, редька и лук, которые содержат фитонциды, имбирь, согревающий изнутри, а также яблоки с их антибиотическим действием.

 

Passion.ru предлагает почаще готовить блюда из следующей подборки, чтобы реже болеть:

Читайте далее: Топ-10 блюд для укрепления здоровья зимой
Салат с моцареллой	Луковый суп	Бульон с клецками	Коктейль «Тропики»	Цитрусовый напиток
Салат с творогом	Яблочный мусс	Салат «Экспромт»	Сбитень	Имбирное печенье

http://food.passion.ru/l.php/bluda-dlya-zdorovya-zimoi.htm

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":

Часть 1 - Инсульт ! Запомните всего три первых шага !!!
Часть 2 - Враг раковых клеток
...
Часть 98 - Диагностика по языку
Часть 99 - Концентрация эфирных масел
Часть 100 - Средство от мозолей

Серия сообщений "подборки рецептов":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Для праздничного стола
...
Часть 47 - Рецепты из программы "Смак"
Часть 48 - Изысканные блюда азербайджанской кухни(часть 11)
Часть 49 - 10 блюд для укрепления здоровья
Часть 50 - 10 блюд которые спасут вас от авитаминоза
Часть 51 - ЗАВТРАК НЕ ПРОПУСТИТЕ!