, , , . , – , . , , . – - . , , , ? - . . , .
:
- – 1 .
- – 500 .
- – 30 .
- – 2 .
- – 1 .
- – ½
- – 3
- – 2
- ()
- .
. . . , , . 2 – 3 .
, . ( ). . . 3 . .
. . , , . .
. 10-15 . .
"":.
1 - ""
2 -
3 -
4 - .
5 - .
6 -
7 - -8 ...
8 - - , !
9 - " ".
10 - .
11 - - .
|
, , , . , – , . , , . – - . , , , ? - . . , .
:
. . . , , . 2 – 3 .
, . ( ). . . 3 . .
. . , , . .
. 10-15 . .
http://subscribe.ru/group/zdorovoe-i-pravilnoe-pitanie/773109/
" ":
1 -
|
-8 ... |
-8 ...
2.
:
, .
. .
. , . . 20 , .
.
3. , ,
, , , . , , . , , . 10 .
4.
|
: | [1] |