Этот коктейль снимает усталость кожи

Смешайте 200 мл апельсинового сока,
1 ст. ложку кокосовой стружки,
щепотку тертой цедры апельсина и
1 ч. ложку соевого масла.


АРАХИС богат коэнзимом Q10, жизненно необходимым для клеток кожи. Он защищает кожу от старения благодаря высокому содержанию селена.


Вкусная диета
Отдавайте предпочтение ярким фруктам и овощам, таким как сладкий красный перец, апельсины, морковь, киви. В них особенно много витаминов, и прежде всего каротина, защищающих клетки кожи от преждевременного старения.
Растительные масла, содержащие много жирных кислот и витамин Е, сохраняют эластичность соединительных тканей кожи.