Гимнастика для снятия напряжения с глаз. Всем, кто использует компьютер больше чем 45 минут в день.




Гимнастика для снятия напряжения с глаз. Всем, кто использует компьютер больше чем 45 минут в день.

Упражнение 1.

Не поворачивая головы посмотреть медленно вправо, затем прямо, медленно повернуть глаза влево и снова прямо. Аналогично вверх и вниз. Повторить 2 раза подряд.

Упражнение 2.

Стоя у окна, выставить руку вперед с поднятым указательным пальцем. Внимательно посмотреть на кончик пальца, после этого перевести зрение вдаль. Через 5 секунд снова вернуть зрение на кончик пальца и так 5 раз подряд.

Упражнение 3.

Делать круговые движения глазами по часовой стрелке и против нее, не поворачивая головы. По 5 раз.

Упражнение 4.

«Выписывание» глазами горизонтально лежащих.восьмерок по часовой стрелке и против нее. По 5 раз в каждую сторону.

Упражнение 5.

Стоя у окна, закрыть глаза, не напрягая мышц, затем широко открыть глаза и посмотреть вдаль, снова закрыть и так далее 5 раз подряд.

Академия Мозга АСВ.

Курица в лаваше

 

Читать далее...

Обрежьте крыжовник, пока не поздно

Самый устойчивый к болезням сорт крыжовника потеряет свой иммунитет, если будет загущен и затенен.

Более того, по своей природе он формирует ежегодно очень много молодых однолетних побегов, из которых надо оставить не более трех-четырех штук.

А нижние веточки стремятся прилечь на землю – именно так кусты размножаются в естественных условиях.

И при желании можно оставить два-три подобных побега, если хотите получить саженцы. Все остальные надо подрезать.

Успеть с окончательным прореживанием кустов надо до вспышки мучнистой росы, которая уже появилась и при благоприятной влажной погоде готова перепортить весь урожай и убить молодые побеги.

Главное при обрезке – помнить, что основной урожай крыжовника расположен на двулетних побегах.

Читать далее...

Печенье из творога

Ингредиенты:
400гр творога смешать с
250 г маргарина(натертого на терке) добавить
480 гр муки с 1 ч.л разрыхлителя
соль щепотка

Приготовление:
Раскатать тесто и выдавить кружки.
Каждый кружок обмакнуть одной стороной в сахар, сложить пополам обсахарённой стороной внутрь, получившейся полукруг опять обмакнуть в сахар и снова сложить засахарённой стороной внутрь, одну сторону получившегося треугольника обмакнуть в сахаре.
На противень выложите печенье обсахарённой стороной вверх и выпекайте при темп. 180 град. 25 - 30 мин. до золотистого цвета. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Мастер-класс: розы из фланели

Этот мастер-класс достаточно прост в исполнении, поэтому пригодится как новичку, так и продвинутому мастеру)

далее

Видео мастер-классы (презентационные уроки) о декоративных и художественных материала

 Паста акриловая рельефная (тонкая и грубая)

Видео-урок рассказывающий о рельефной пасте для моделирования поверхностей.
 

Акриловая краска «Деколор» художественный

Видео-урок рассказывающий об акриловой краске «Деколор» художественный. Ее особенности, область применения и отличие «Деколора» художественного от декоративного.
 

«Левкас» грунт для дерева и картона

Видео-урок, описывающий свойства, особенности и способы применения грунта «Левкас».
 

Краски акриловые рельефные «Контур»

Видео-урок об акриловой рельефной краске «Контур». Рассказываются свойства, способы применения и отличие контуров по ткани от контуров по стеклу и керамике.
 

Акриловая темпера «Анжелино»

Видео-урок о применении темперы на основе акрила. Темперные краски фирмы ООО «ТАИР» отвечают всем требованиям классической школы темперной живописи и могут использоваться для иконописи и фрески.
 

Акриловые краски по ткани

Видео-урок о применении акриловых красок по ткани. Способы нанесения, закрепление красочного слоя.
 

Акриловая моделирующая гель-паста (Гель-паста для моделирования выпускается в трех модификациях: прозрачная, «Цветная» и «Хамелеон». Она используется для создания рельефных поверхностей или объемных рисунков на любой основе, на которую ложатся акриловые краски.)

Мастер-класс о способах применения моделирующих гелей. Рассматриваются техники трафарирования, имитация перламутровой мозаики, тампонирование и т.д.
 

Акриловые декоративные краски «Хамелеон» (интерференционные краски)

Описываются свойства и способы применения интерференционной декоративной акриловой краски «Хамелеон».
 

Лак-клей для декупажа (по ткани и для твердых поверхностей)

Декупажный клей (лак) для твердых поверхностей подойдет для дерева, картона, стекла, камня, метала, керамику, пластмассы и т.п.

Декупажный клей (лак) для ткани подойдет для натуральных тканей, таких как холст, лен, или даже шелк в декоративных картинах в технике батика.
 

Акриловые лаки (матовый и глянцевый)

Акриловый лак предназначен не только для финишного покрытия поверхности, но может использоваться и в качестве грунтовки или для разбавления акриловых красок.
 

Битумный лак для состаривания поверхности. (Битумная патина)

Битумный лак предназначен для искусственного старения поверхности, путем проявления рельефа поверхности и мелких трещин при помощи их затемнения.
 

Кракелюрный лак. (Используется для создания эффекта растрескивания верхнего слоя краски, так называемого эффекта кракле.)

Описываются свойства кракелюрного лака и пошаговое создание одношагового и двухшагового кракелюра.
 

Акриловый грунт «Акрил-арт». (Предназначен для грунтования всех твёрдых и текстильных подложек перед работой масляными, акриловыми, темперными и гуашевыми красками. Придаёт грунтуемой поверхности однородную плотность и шероховатость. Препятствует проникновению связующего вещества из красок в основу.)

Описываются свойства акрилового грунта, область применения, способы нанесения и т.п..
 

источник

pbr /lt;/paramgt;

Картинки для декупажа

BabaLena 

Картинки для декупажа

Картинки для творчества от Un boudoir dans un tiroir...

Шаблоны для намотки лент и ниток.

Читать далее...

Альбом "Маленький принц"

Простая закуска - хрустящий батон с сыром и чесноком

Батон с сыром и чесноком.... ммммм..... сверху хрустящий-хрустящий, внутри мягкий, ароматный и оооочень вкусный 

далее

Картины из камешков

http://www.livemaster.ru/topic/269793-potryasayusc...iz-kameshkov?vr=1&inside=0 

Автор Татьяна Кутузова. Экоигрушки Gu-Ga 

Текст автора.

Читать далее...

Дикий камень своими руками

 

Дикий камень своими руками.

Вы видели сколько стоит дикий камень в магазине?

Меня зовут Манченко Андрей, я хочу вам показать, как я делаю такую плитку. Все очень просто и главное дешево! Мой товарищ   во время ремонта у себя в квартире  сделал 20 квадратов такой плитки за два дня. Вчера пошел в гараж и сделал несколько плиток под кирпич, насколько хорошо получилось судить вам, и так

Читать далее...

Как сшить клатч из ткани_МК

Дальше МК в картинках>>>

Винтажное преображение мебели при помощи распечатки на принтере

И снова я к вам с одной из своих самых обожаемых тем - использование распечаток на принтере для реставрации и переделки мебели и украшения винтажного интерьера. Посмотрите, как можно видоизменить мебель и другие предметы интерьера. Для работы вам понадобится струйный принтер и вощеная бумага. Для переноса изображений на дерево еще используют и клей для декупажа - Мод Подж ( Mod Podge ), но вощеная бумага, на мой взгляд, более дешевый и доступный материал. Ниже несколько идей для вдохновения и маленький мастер-класс с сайта  www.unexpectedelegance.com/2011/09/01/wax-paper-transfer-tutorial. Хочу обратить ваше внимание: автор пишет, что если дерево намочить, перед переносом на него изображения, то рисунок проявится более ярким и четким. Смотрим?

Читать далее...

Баранина с солью

Нет, это вовсе не кулинарный рецепт. Но все равно про соль, овец и баранов, вот таких

Или таких

Нравится? Ну тогда поехали... Для начала готовим соленое тесто, кто не помнит, повторяю - стакан муки, полстакана мелкой соли Экстра, все разводим горячей водой и хорошенько вымешиваем. По желанию в массу можно добавить ложку подсолнечного масла для эластичности, а можно ложку обойного клея или ПВА -  для прочности. Еще нам понадобятся вода, кисточки, фольга или бумага для выпечки, зубочистки

Читать далее...

Фетр,текстиль.Зайки-кролики

Зая

Читать далее

Панно без заморочек

Маки будем рисовать... Во-первых, красивый цветок, во-вторых, рисуется просто, в-третьих, годится для панно, в-четвёртых, наконец пристроим старую бамбуковую салфетку, хватит ей уже по ящикам лежать:)) И в главных, из серии моих любимых рукоделок - быстро, просто, из того, что есть...

И ещё мне интересной показалась работа с бамбуковой салфеткой. Подумайте только, не надо ничего грунтовать, шпатлевать. А вот так просто, без лишних заморочек, взяла и сделала!

Итак, вот панно

а вот и маки

Техника, в которой будем рисовать - трафаретная роспись. Бамбуковая салфетка - обычная, с плоскими палочками (на них краска легче ложится). 

РИСУЕМ!>>>>

Кролики, тильды, куклы от Marlise2009





>>>>>>>>>>

Чехлы на бутылочку с водой.Гуляем и пьем)

Читать далее

Розочка крючком

Розочка крючком



Розочка крючком

1 ряд: Наберите цепочку из 60 воздушных петель.

2 ряд: Вяжем 5 петель подъема и 1 столбик с накидом, а далее из каждой третьей воздушной цепочки вывязываем столбик с накидом, 2 воздушные петли и еще один столбик с накидом.

3 ряд: Из каждого окошка, образованного двумя воздущными петлями предыдущего ряда вывязать 2 столбика с накидом, 2 воздушные петли и еще 2 столбика с накидом.

4 ряд: По 6 столбиков с накидом в окошко из двух воздушных петель предыдущего ряда и по 1 столбику без накида между каждым фестоном.

И все — правильно связанная полоса сворачивается в розочку сама!