На зимнем метельном ветерке проветрится, просвежится душа...Arkady Mikhailov ЦветочноКомпозици...
Без заголовка - (0)Врачи рассказали, как легче перенести резкую смену погоды 09:24 Общество https://www.m24.ru/new...
Без заголовка - (0)Календарь на январь 2023 года Код:
https://youtube.com/watch?v=7n89dBDm3WU&si=EnSIkaIECMiOmarE - (0)Турецкое соленое печенье Не сладкие, но и не слишком соленые печенья с замечательной, популяр...
Без заголовка - (0)Очень красивый свитер - и цвет (теплый желтый), и узоры.Схема ...
скрытая гимнастика Воробьёва |
Для того чтобы сохранить тот вес, который Вы приобрели путём диет, необходимо делать "скрытую гимнастику", которую предлагает к.м.н. В.И. Воробьев.
Эта гимнастика займет у Вас всего 6-8 минут. Но делать её нужно каждый час! Это совсем несложно, но не зря её называют "скрытой", так как никто из окружающих не заметит Ваших упражнений. Делать их можно лёжа, сидя, стоя, при ходьбе. Но ещё одно необходимое условие - нужно иметь огромное желание и силу воли, чтобы всё это воплотить в жизнь.
Упражнение 1
Исходное положение - сидя на стуле.
Выпрямите спину, ноги поставьте на пол, колени согните под прямым углом. Поднимайте пальцы ног, не отрывая при этом пяток. Упражнение повторите 40 раз.
Упражнение 2
Исходное положение - сидя на стуле.
Поднимайте пятки. При этом носки оставляйте на полу. Повторяйте упражнение 40 раз.
Упражнение 3
Исходное положение - лёжа, сидя или стоя.
Сжимайте ягодицы. Упражнение повторите 40 раз.
Упражнение 4
Исходное положение - лёжа, сидя, стоя.
Втягивайте медленно живот. Повторите 15 раз.
Упражнение 5
Исходное положение - сидя или стоя.
Лопатки сдвигайте к позвоночнику и возвращайте их в исходное положение. Выполните 40 раз.
Упражнение 3
Исходное положение - лёжа, сидя, стоя.
Вытяните руки, сжимайте и разжимайте кулаки - 40 раз.
Выполняйте все упражнения легко и непринуждённо, и успех ждёт Вас!
Метки: худеть тонус |
Посев семян из чайника |

Метки: весна |
Как найти в интернете удалённую с сайта статью,текст или картинку,др.материал |
Недавно я столкнулся с одной неприятностью. С сайта пропала картинка "Как погиб Павлик Морозов". Картинка была размещена на хостинге Радикал, который по каким-то причинам запретил использование своего сервиса нашему сайту. Закозлил, короче. Пропажу было жаль. Поиски её в кэшах Гугла и Яндекса ничего не дали, там красовалась уже кастрированая страница. Что же делать? Как восстановить удалённую картинку?
Как правило, даже если тебя сожрали - у тебя есть два выхода. Как оказалось, на свете существует эдакая "машина времени", которая периодически сканирует и архивирует весь практически интернет. Эта машина располагается по адресу:http://web.archive.org. Яндекс-перевод архива. Зайдя на страницу этого почтенного хранилища достаточно ввести адрес сайта, который был удалён, или страница которого была удалена, выбрать временную точку момента архивации нужного сайта и сервис предоставит вам этот сайт по состоянию на тот момент. К счастью, наш сайт оказался тоже неплохо там заархивирован, и вот:
Например, страничка с картинкой "Как погиб Павлик Морозов" выглядела тогда, в 2011 году так, за исключением шапки, шапка - уже современная: ссылка
В общем, картинку я сейчас восстановлю и размещу. где была. А на хостингкартинок Радикал буду плевать и рыгать в его сторону, ибо - гавно, ибо благо у нас есть теперь и получше, и поудобнее.
Серия сообщений "Компьютер":
Часть 1 - ОЧИСТИТЬ РЕЕСТР-ускорить работу компьютера
Часть 2 - Как сделать СКРИНШОТ своего компьютера.
...
Часть 27 - Где хранить файлы в интернете.
Часть 28 - Сделать резервную копию драйверов.
Часть 29 - Как найти в интернете удаленную с сайта статью, текст, картинку, другой материал?
Часть 30 - Программа Inpaint 3.0 - Удаление не нужных объектов
Часть 31 - Убрать логотип, надпись или дату с фотографии без фотошопа при помощи программы Inpaint.
...
Часть 46 - Снимаем блокировку сайта!
Часть 47 - Скачать WINDOWS 7 Торрент.
Часть 48 - Как удалить поисковую систему-вирус webalta?
Серия сообщений "Интернет":
Часть 1 - Как скопировать со страницы некопируемый текст.
Часть 2 - Как исправить сбой Shockwave Flash в Google Chrome.
...
Часть 7 - Как защитить фото от копирования.
Часть 8 - Где хранить файлы в интернете.
Часть 9 - Как найти в интернете удаленную с сайта статью, текст, картинку, другой материал?
Часть 10 - Архив интернета.
Часть 11 - Всё о Торренте.
...
Часть 15 - Боремся со сбоями Flash Player в Google Chrome.
Часть 16 - Не удалось корректно загрузить ваш профиль - Google Chrome.
Часть 17 - Снимаем блокировку сайта!
Метки: ???????? |
энциклопедия нетрадиционных рецептов и методов лечения болезней. |

THE HEALTHY WAY OF LIFE
Энциклопедия нетрадиционных рецептов и
методов лечения болезней
ХОЧУ ДОБАВИТЬ от СЕБЯ :
1.нажимая на определенную букву , можно прочитать много интересной информации на тему здоровья и метовой лечения
2.каждый текст ниже картинки - ссылка на картинку с РЕЦЕПТОМ , поэтому нажимайте и читайте,очень хорошие советы из ЗОЖ
Метки: много полезного |
Пицца-цветочек МК |
http://stranamasterov.ru/node/363790
Автор Sjusen
1.Научилась недавно делать вот такую пиццу - охотно делюсь находкой))
Поверьте, получается очень вкусно и красиво!

Метки: Мк |
хф Комедия |
Когда я была ребенком,мне казалось что 30 лет это начало старости:)))...Что в таком возрасте не может быть никакой там любви и тем более секса:))..Почему в детской голове были такие установки?Не знаю:)).,Может совдепия так влияла,или родители,может и то и другое)..
Сейчас мне 43 (ойу,совсем скоро 44...)))), и оказывается что жизнь только начинается
..И с каждым годом моя любовь меняется,как-то расширяется, да и секс стал более....как бы это сказать)))),более счастливым,чем в молодости;))
Так,вспомнилось:)))...Фильм навеял)))
Метки: смотреть |
Является ли потусторонний мир вопросом веры? |
Метки: душа смерть |
Как быстро справиться с простудой? |
Как быстро справиться с простудой
На 1 л чая возьмем 0,5 чайной ложечки корицы, 3 бутончика гвоздики и несколько лимонных корочек. Разотрем 3 яичных желтка с 3-мя столовыми ложками сахара до пенообразного состояния. Вольем в полученную массу свежий горячий чай с пряностями. Перемешаем и поставим на огонь до загустения. Не кипятить.
Пить отвар по 1-му стакану несколько раз в день. В принципе, рецепт настолько эффективен, что за 1 день должно все пройти. Главное - постельный режим и никуда не выходить из дому.

Метки: в постель |
Очищение кишечника |
Зашлакованный, забитый всяческой гадостью кишечник становится серьезной причиной возникновения самых разнообразных проблем со здоровьем, начиная от частых запоров и заканчивая серьезными недугами органов желудочно-кишечного тракта. Все это говорит о необходимости периодической чистки организма, в частности, кишечника, ведь именно здесь скапливаются все самые вредные отходы жизнедеятельности организма, которые не способны самостоятельно, естественным путем полностью покинуть его. Чистить кишечник необходимо регулярно, хотя бы один раз в полгода, особенно если образ жизни, питание, далеки от идеальных. Очень важно и полезно знать, как проводить очищение кишечника народными средствами, поскольку именно это поможет сохранять свое тело в чистоте не только снаружи, но и внутри.
Метки: чистка |
Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц. |
Метки: ха-ха |
Формула на общее выздоровление. |
Описание от автора Priest:
Эффект: общее оздоровление и улучшение внешности. Выправляются мелкие косяки (из наблюдаемого - сходят прыщи, постепенно отбеливаются зубы, восстанавливается здоровье волос, поправляется зрение, если не слишком большой минус). При меньших нагрузках дают существенно больший эффект физические упражнения, жирок будто сам собой сходит. Стабилизируется внутреннее состояние организма (пищеварение, давление, сон и т.п.) НО! Средство общетерапевтическое. На серьезных болезнях и откровенных уродствах не проверялось. Действует, пока носится, так что идеально рисовать безвредной для кожи краской где-нибудь под одеждой и подновлять, пока есть необходимость. Эффект постепенный, но в общем достаточно скорый.
Рабочие руны в вязи: Уруз, Лагуз, Ингуз.
|
Рамки |
Метки: золотистые |
рамочка"Танец" |
Метки: Н.Ершова |
Мудрости от психолога |
Метки: мудро |
мк шапочка для новорожденного |
Метки: МК |
Для пляжа. |
Метки: купальники |
Клоун |
Автор Лариса.
Новая работа на конкурс из клуба “Светлица“. Это мягкая игрушка Клоун, ее автор - Шамина Надежда Алексеевна. Изготовлен он из кусочков ткани методом пэчворк. Ручки и ножки собраны из разных кружочков на одну центральную нить. Надежда Алексеевна рассказывает, как сшить такого клоуна:
“В изготовлении он прост.
Вырезается два круга из светлой ткани для головы, сшиваются по периметру, оставляя проем для заполнения наполнителем (вата,обрезки ткани и т.д.) Туловище выкраивается в виде двух овалов и так же сшивается по периметру, все действия как с головой.
Голову пришиваем к туловищу, украшаем ее нитками вместо волос. В качестве головного убора можно сшить кепку. Рисуем акрилом глазки ротик и носик. Далее кроим ладошечки и башмачки. Сшиваем и наполняем тем же материалом что и голову.
Выкраиваем 180-250 кружочков. По краю каждого кружочка (отступая вовнутрь заготовки 0,5см) прошиваем по периметру-живулим. Шов стягиваем, формируем блин. И так все кружочки.
Затем собираем ручки и ножки куклы. Берем крепкую нить, закрепляем, например за башмачок, нанизываем кружочки – четвертую часть от всего количества – через центр и прикрепляем к туловищу. Так же собираем ручки. Одежду шьем по вашему вкусу. Мягкая игрушка клоун готова.

Метки: шитьё. |
шаль |
Метки: схемы |
Секреты для теста |

Метки: надо знать |
закусочный пирог с плавленным сыром |
Метки: вкусно |