Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита Королева, личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов. Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
Только не думайте, что этот волшебный ритуал отнимет у вас 60 драгоценных минут – суть совершенно в другом: недавно вы подписали контракт и сегодня впервые приступаете к новой работе. 
Свод содержит доступные каждому советы по изменению своего быта, воспользовавшись которыми вы сможете гораздо быстрее и проще, чем обычными путями, достичь благополучия и достатка. 
Связать пояс из каких-либо длинных горизонтальных текстильных полос можно способом “шахматка”.
Берем поясовую бляху.
Крепим на ней 4 полосы одинаковой длины (не менее 2 м), но разного цвета.
И начинаем плести “Шахматку”. Для этого средние полосы как-бы заводим сначала над предыдущей, а потом под следующей полосой.
Проделываем такую процедуру дальше.
Когда “шахматка” стала более четко проявляться, начинаем постепенно затягивать полоски, для более жесткого полотна.
вяжем до нужно Вам длины, фиксируем, отрезаем ненужные полоски, пришиваем ко второй части поясовой застежки.
фото instructables.com
Павел Траннуа- почвовед-эколог, садовод с более чем 25-летним стажем, известен как автор удивительных книг о том, как возделывать свой сад и огород, чтобы работа не казалась каторгой, а результаты всегда радовали. 
Петельный набор петель с кручением и двойным кручением- в одну и две нити, немецкий, итальянский, перуанский, "островной", "узелковый", "цепочка", с крючком, витой, "глазок" и другие.