Способы быстрого набора энергии и снятие усталости


Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.

Способ Тайши Абеляр
Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.

Раскручивание "селезеночной чакры"
Сконцентрируйтесь на области с левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе там круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее. Мне обычно удобнее по часовой стрелке, если смотреть на тело снаружи.

Снятие усталости с глаз
Согнуть пальцы так, будто ты держишь яблоко, направить руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза. Читать далее

Красивая анимация для ваших работ!!!

Читать далее...

Без заголовка

Регулируем эмоциональный фон. Ч1.


БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Эти упражнения предназначены для создания стабильного положительного эмоционального фона, увеличения количества и интенсивности ежедневно испытываемых положительных эмоций и укрепления нервной системы. На начальных этапах их нужно выполнять регулярно, желательно каждый день, а упражнение «улыбка Будды» является отправной точкой многих шоу-даосских психотехник.
Читать далее...

Как нужно настроить браузер для корректного отображения сайтов?

бывают случаи, что установки самого браузера мало для того, что бы полностью пользоваться всеми возможностями в Интернете. Нужно сделать ещё некоторые настройки браузера или доставить к нему дополнительные программы.

 

Одной из таких программ есть флеш плеер (Adobe Flash Player). Думаю понятно, что он помогает вашему браузеру правильно работать с разными элементами флеша. Такими элементами могут быть просто рекламные баннеры на сайтах, онлайн игры, видео ролики, онлайн телевидение, меню некоторых сайтов и т.д. Что бы всё выше перечисленное правильно отображалось в вашем браузере, то вам надо после установки браузера ставить и флеш плеер. Самый правильный вариант установки – это установка с официального сайта, который вы можете легко найти с помощью поисковых систем.

Теперь перечислим ещё некоторые настройки для браузеров, которые могут быть причиной не корректного отображения контента сайта:

• Если вы установили всё правильно и у вас должен быть Интернет, а его всё равно нет, то, может, вы пользуетесь Интернетом через прокси-сервер, а забыли его настроить.
• Если вы заходили на какой-то сайт раньше и там у вас всё загружалось правильно, а теперь не грузиться какая-то часть, то, скорее всего, вам надо почистить куки.
• Ещё одной причиной не корректного отображения страниц сайта может быть отключение JavaScript, если это так, то вам просто надо включить его обратно. Что бы включите его надо:
  • Mozilla Firefox: перейти Инструменты => Настройки => вкладка Содержимое и поставить галочку Использовать JavaScript, также там есть некоторые дополнительные его настройки;
  • Opera: перейти Инструменты => Общие настройки => вкладка Расширенные => пункт с лева Содержимое и поставить галочку Включить JavaScript, также там есть некоторые дополнительные его настройки, можете посмотреть и поставить нужные вам галочки.
• Также в настройках браузеров вы можете отключить или включить загрузку картинок, эту функцию часто используют для экономии трафика.

Это самые популярные настройки, которые встречаются очень часто, но есть и другие. Теперь если у вас возникнут проблемы с отображением контента какого-либо сайта, вы уже будете знать что и где надо настраивать.

Серия сообщений "ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ":
Часть 1 - Webmoney на Украине
Часть 2 - Реально ли, заработать в интернете?
...
Часть 7 - Вифлеемская звезда - 2 часть
Часть 8 - Кто все эти люди ?
Часть 9 - Как нужно настроить браузер для корректного отображения сайтов?

Кикиморка Нюша

Читать далее...

Прихватки "Подарочный набор"

Читать далее...

Любимые блоги и сайты -Лепесток - комнатные цветы и садовые растения

СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ:КАК ПРОШИТЬ ТОЛСТЫЙ ШОВ НА ДЖИНСАХ НА БЫТОВОЙ ШВЕЙНОЙ МАШИНЕ

http://club.season.ru/index.php?showtopic=17181&st=980&p=443326&#entry443326

АВТОР: оч.умелые_ручки

Девочки, я привожу текст, так как он написан, ничего не меняя. Только хочу пояснить. что "промка" - это промышленная швейная машина.

"Пока не забыла, не затеряла... Джинс... у кого машинки пропускают на толстых местах? Понятно, промка бы не пропустила.... вот только наши бытовушки тоже много чего могут, просто помочь нужно, а так как один раз лучше увидеть... В общем, когда ваша лапка взберётся на утолщение, подложите такую же толщину в шахматном порядке, вот кусок который отрезали или строчканите подушечку из стольких же слоёв,



Когда лапка уже прошьёт толстое место полностью,опустите иглу, уберите подложку.



Всё... пропусков нет... шьют они джинс, пусть не промки, пусть не так, но шьют:

Найди человека,как две капли похожего на тебя!

 Просто загрузи свое фото!

Читать далее

Почему так много заблуждений в деле похудения?

Почему так много заблуждений в деле похудения?

5 лет назад мой ученик стал Чемпионом Украины по бодибилдингу. С тех пор я как то охладел к тренировкам и ушел с тренерской работы. Практически не тренировался все это время. Не тянуло к серъезным тренировкам. Тянуло в походы, в горы... Хотелось уедениться, насладиться природой и чистым воздухом. К тренировкам меня вернула жена. Она тоже тренер - ведет аэробику/фитнес. Как-то я решил подменить ее на тренировке. И ужаснулся. Ужаснулся безграмотностью подавляющего большинства женщин в вопросах коррекции фигуры. когда я тренировал полненьких женщин, задавшихся целью привести свою фигуру в порядок, они под моим руководством худели за полгода в среднем на 30 кг. Сейчас же я столкнулся с теми, кто уже тренируется 1 - 2 года, а не может сбросить и килограмма жира так, чтобы сброшенный вес затем вновь не вернулся. То есть есть девченки, которые время от времени садятся но какую-либо диету и действительно на некоторое время худеют. Но через некоторое время прежний вес возвращается... Я столкнулся с безграмотностью этих женщин. И основная проблема этих пышнотелых красавиц в том, что они считают себя "доками" в деле похудания. Ведь они уже прошли через десяток спортзалов, сотню диет и немерянно килограммо-литров различных коктейлей и добавок!
И я решил написать ряд статей, дабы уберечь от подобных действий тех, кто решил привести в порядок свое тело. Я хочу поделиться своим тренерским опытом. Итак, будем бороться с безграмотностью и изначально лживой рекламой различных средств для похудения. Последней каплей, побудившей меня к этим действиям, стало событие, которое я сегодня наблюдал: женщина весом кило в 120 - 130, рассказывала то ли клиентке, то ли просто подружке о быстром похудении на 10 кг за неделю! Человек, хоть немного разбирающийся в физиологии, знает, что на 10 кг за месяц можно похудеть лишь на полном голодании!
Меня раньше удивляло: почему так распространилась неверная информация о коррекции тела и почему так мало достоверной информации на эту столь насущную тему? Ведь так много книг и журналов пишут на данную тематику! Но, увы, на одну серъезную статью приходится сотня лживого рекламного мусора... Пытаясь разобраться в этом вопросе я даже зарегистрировался на одном из фрумов "стройных фигурок" и пытался объяснить девченкам вред от приема различных таблеток, безполезность всевозможных жиросжигающих диет и невозможности похудеть на 10 кг за месяц и при этом еще и "есть столько, сколько вы захотите". При этом я все свои доводы аргументировал с точки зрения научной диетологии, физиологии и химии... Через две недели меня внесли в черный список!... Хозяевам форума не нужна правда! Им необходимо продвигать свой товар: таблетки, коктейли, пояса...
А вам нужна правда? Хотите ли вы добиться устойчивого результата? Хотите ли вы быть стройными и здоровыми?
Если вам интересна правдивая информация и мои советы, можете задавать вопросы и темы статей и я постараюсь ответить...
Желаю всем вам быть стройными и красивыми!!!

Как научиться шить? (Видеокурс)

Сейчас прохождение курсов швеи стоит от 10 тысяч рублей и выше, но не факт, что на курсах Вы научитесь шить. Ведь не секрет, что большая часть техникумов и ВУЗов – это просто “машины по обдиранию денег”, что говорить о курсах... Сейчас, Вы также можете найти обучающие видеокурсы по шитью для начинающих в интернете или в магазинах. Приобретая DVD диск для самостоятельного обучения вы экономите свои деньги в 10-30 раз.

Но, не каждый обучающий курс на DVD – это качественный курс, где автор старается вас обучить технологиям шитья, какой бы красочной не была бы коробка DVD. Чаще всего авторы зарабатывают на продажах своих инфо-продуктов. Поэтому многие информационные продукты – это быстро сделанные “учебные видео”, содержащие в себе информацию, которою и так можно найти бесплатно в сети.

Остается действительно небольшой процент авторов профессионалов, они 10 и больше лет работают в своей области и желают сделать что-то полезное, заработать для себя не только деньги, но и уважение, признание, авторитет.

Как обрабатывать вытачки?
Как втачать потайную молнию в юбку?
Как пришить пояс к юбке?
Как на брюках обработать гульфик?
Как обработать шлицу на юбке?

Если у Вас постоянно возникают подобные вопросы, или Вы умеете только жать на педаль швейной машины, то это видео для Вас:





Cайт автора

Содержание диска "Секреты белошвейки"

Модуль 1. Шьём своё первое платье

В этом модуле пошагово показана полная технологическая обработка при пошиве простого летнего платья из льна без рукавов и воротника.

Модуль содержит 6 видео-уроков, изучив которые, Вы самостоятельно сможете сшить платье. И, если будете соблюдать все рекомендации из этого модуля, то никто и никогда не скажет Вам, что это платье пошито новичком.

1. Обработка вытачек на деталях платья
2. Обработка плечевых швов платья
3. Обработка горловины платья обтачкой
4. Обработка проймы платья обтачкой
5. Соединение боковых швов платья
6. Обработка низа платья – подшивка

Модуль 2. Блузка для начинающих

В этом модуле пошагово показана полная технологическая обработка при пошиве блузки с длинным рукавом и застежкой на молнии. Воротник у блузки стояче-отложной с цельнокроенной стойкой. Втачной длинный рукав с манжетами на пуговицах.

Всего в этом модуле 8 видео-уроков.

1. Изготовление воротника блузки
2. Подготовка манжет для рукавов блузки
3. Обработка рукавов блузки
4. Притачивание разъёмной молнии
5. Обработка плечевых и боковых швов
6. Втачивание рукава в пройму
7. Притачивание воротника к блузке
8. Отделка бортов и обработка низа

Модуль 3. Простая прямая юбка

В этом модуле пошагово показан пошив прямой трехшовной юбки со шлицей. Это – классика жанра. Такие юбки всегда в моде. Как её сшить правильно узнаете в этом модуле.

Модуль содержит 7 видео-уроков.

1. Намётывание и подготовка к примерке
2. Подготовка шлицы и обработка вытачек
3. Втачивание молнии и обработка шлицы
4. Боковые швы и подготовка подкладки
5. Соединение подкладки с юбкой
6. Подготовка и притачивание пояса
7. Окончательная обработка шлицы и низа юбки

Модуль 4. Летние брюки с карманами

Брюки – наиболее трудное, для новичка изделие, которое Вы научитесь шить без ошибок, изучив видео-уроки этого модуля. Здесь пошагово показан весь процесс пошива со всеми секретами и тонкостями.

Модуль содержит 7 видео-уроков.

1. Обработка наклонных карманов брюк
2. Обработка боковых и шаговых швов
3. Средний шов и притачивание молнии
4. Окончательная обработка среднего шва и гульфика
5. Подготовка пояса брюк
6. Притачивание пояса к брюкам
7. Обработка низа брюк и петли на поясе

Модуль 5. БОНУСНЫЕ уроки

Вы научитесь 6 различным способам обработки низа изделия, изучив видеоуроки этого модуля.

Модуль содержит 6 видео-уроков.

1. Обработка низа изделия узким швом
2. Обработка низа изделий с помощью клеевых материалов
3. Обработка низа брюк брючной тесьмой
4. Брюки с манжетами и брючная тесьма
5. Обработка трикотажа двойной строчкой
6. Обработка изделия из тонкой ткани

Чудесная коллекция летних платьев с описаниями




Это не для слабонервных! От такого моря красоты можно сойти с ума. Около 150 изысканных моделей платьев и сарафанов для маленьких и больших модниц можно смотреть в коллекции всеобщих фаворитов на международном портале по вязанию Knits4Kids http://knits4kids.com/ru/collection-ru/galleries-fav?#g11. Описания собраны с Клуба на Осинке, личных дневников, блогов и форумов. Думаю, что Вы здесь обязательно найдете, что связать Вашим деткам или себе. А если нет, то у зарегистрированных пользователей на Knits4Kids есть доступ к тысячам других описаний с удобной системой поиска. Все бесплатно!

Лучшая в мире диета

Знаменитая на весь мир критская диета - это не просто модель сбалансированного и здорового питания, но и синоним вкусного удовольствия и умения счастливо жить. В конце 50-х научными исследованиями было подтверждено, что жители средиземноморского побережья, а в особенности жители острова Крит, меньше всех подвержены сердечно - сосудистым и онкологическим заболеваниям во многом благодаря их образу жизни и питания. В чем же заключается ее секрет? А в том, что пища не является банальным источником восполнения калорий, а, прежде всего, она источник, к тому же очень приятный, крепкого здоровья на долгую жизнь.


1.Есть регулярно и разумно


Жители Крита едят 3 раза в день в определенные часы, в спокойной обстановке, никуда не торопясь. Едят, стараясь избегать притока излишних калорий, которые заставят понапрасну работать организм, перерабатывая их. Продукты выбираются так: они должны варьироваться, должны быть свежайшими и только натуральными. Есть только то, что дают земля и море, избегая продуктов индустриально переработанных. Послеобеденный отдых - незыблемая традиция, которая позволяет лучше переварить пищу и благотворно влияет на нервную систему, уменьшая стресс.

Читать далее  

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные продукты
Часть 2 - 10 заповедей вечной молодости
...
Часть 74 - Определяем характер по чайным предпочтениям
Часть 75 - Особенности групп крови
Часть 76 - Лучшая в мире диета

Красота со всего света

 

Читать далее...

КОМУ ВСЁ ЛУЧШЕЕ В РОССИИ




Ещё недавно, при социализме, мы говорили: всё лучшее – детям!
Сегодня дети массово гибнут от преступной халатности взрослых. Почему?
Самое дорогое у человека это его детство. Оно определяет всю его последующую жизнь. Психологи утверждают, что взрослый человек всегда хранит в сознании себя-ребёнка.
Я всё детство провёл в пионерских лагерях. В старших классах ездил с одноклассниками в комсомольско-молодёжный лагерь на прополку овощей. В разные годы работал пионервожатым и воспитателем в детском загородном лагере. Когда работал учителем в школе, водил детей в походы.
Кто сегодня отдыхает в загородных лагерях? Уж конечно не дети олигархов. Скорее те, кому некуда поехать или не на что.

Читай и смотри далее - КОМУ ВСЁ ЛУЧШЕЕ В РОССИИ

Ламбрекен "БУФ" на шторной ленте от Инны Фомичёвой

Сваги,жёсткие ламбрекены -это всё, конечно, красиво и помпезно,но иногда хочется чего-нибудь лёгкого и необычного. 

   Автор идеи и работы  Инна Фомичёва.Случайно нашла на "Осинке у Ine$$k@ (она же Инна Фомичёва)      

Читать далее...

<стронг>Мала Диана Ехтра №4-2008 (Вязание)<бр/><бр/> <п> <а хреф="хттп://www.radikal.ru" таргет="_бланк"><имг срц="хттп://s50.radikal.ru/i127/1107/25/3761ef0c1220.jpg" />more]

симпатичные носки"клубничка"


Спицы № 2,5 или №3.
Набрать 12+2 кр. петель.
Далее:
1 ряд : изн. петли
2 ряд : лиц. петли
3 ряд : изн. петли
4 ряд : лиц. петли
5 ряд : изн. петли
6 ряд : лиц. петли
7 ряд : 6 изн, 1 нак., 6 изн;
8 ряд : вязать как глядят петли накиды провязывать перекрученной петлёй
9 ряд : 6 изн, нак., 1 лиц., нак, 6 изн;
10 ряд : вязать как глядят петли, накиды провязывать перекрученной петлёй
11 ряд : 6 изн, нак., 3 лиц., нак., 6 изн
13 ряд : 6 изн, нак., 5 лиц., нак, 6 изн
И так далее…

Вязать мысок 34 ряда. На спицах должно быть 39+2 кр. петель.

С 35-го ряда начать вязать подошву. На подошву взять центральных 9 петель и вязать по типу носочной пятки.

Провязав до края по бокам набрать по 14+1 кр. петель (15 петель). Вязать платочной вязкой. Примерять, слегка натягивая, а то при носке следки растягиваются.
Всего вязать 32 ряда.

После этого оформить пятку. На пятку взять центральных 9 петель и вязать пятку по типу носочной.
Обвязать следочки столбиками без накида.

Возвращайся Серия сообщений "Музыка СССР": Часть 1 - "За Тебя Часть 2 - С первого по тринадцатое ... Часть 13 - Александр Серов — Музыка венчальная Часть 14 - Заставка Прогноз погоды (Ф. Пурсель) Часть 15 - Возвращайся

Балет.Юмористическое стихотворение.

Прикинь, братан: я был вчера в балете. Ну, мамою клянусь, – вот это класс! Ты не был там? Ты зря живёшь на свете! Ты должен оттянуться там хоть раз! Ты приколись: я окосел без водки. Там зал – куда там твой кафешантан! На сцене – из фанеры загородки, Что, с понтом, соответствует кустам. Читаем далее... SvetlanaT