-Цитатник

Идея поделки к Новому году. - (0)

Распечатать шаблон и украсить на своё усмотрение.

Мгновенно маринованный перец "Светофор" - (1)

Мгновенно маринованный перец "Светофор" Огромное спасибо автору: barska Маринованный болгарски...

карамельный соус из кефира - (0)

Огромная благодарность автору: Сурик Очень вкусный соус! Я люблю этим соусом полить мороженое ...

Вы родились на границе двух знаков Зодиака? - (0)

 Давно подмечено, что люди, родившиеся на границе между двумя знаками Зодиака, обнаруживают к...

НЕ ПЛАНИРУЙ НЕУДАЧУ - (0)

Не планируй неудачу – жизнь помчится кувырком! Ты поставь себе задачу меньше думать ...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
11:42 21.12.2010
Фотографий: 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Крокис

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.12.2010
Записей: 4425
Комментариев: 438
Написано: 5628





Музыкальная открытка. "Cafe Del Mar"

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Labush [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОН

Он понимал: они совсем не пара.
Да, понимал... И это стало болью…

Читать далее...
Рубрики:  Поэзия

Meryl Streep. Самая удивительная актриса Голливуда

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Meryl Streep. Самая удивительная актриса Голливуда



Сегодня свой день рождения отмечает, пожалуй, самая удивительная актриса Голливуда. Обладательница трех "Оскаров", которой критики отчаянно присваивают звание "Лучшей актрисы нашего времени". Ее хвалят даже тогда, когда фильм в целом оказывается провальным. Она потрясающе тонко играет как драматические, так и комедийные роли, переосмысливает и переписывает своих персонажей, в каждом фильме говорит с новым акцентом. Давайте сегодня поздравим актрису и по традиции вспомним ее самые интересные фильмы.



>>.

Серия сообщений "Фильмографии":
Часть 1 - Мэрил Стрип: самые яркие роли в кино
Часть 2 - Кира Найтли
...
Часть 8 - Французское лицо французского кино. Бун Дани (Dany Boon)
Часть 9 - 15 лучших ролей Пенелопы Крус
Часть 10 - Meryl Streep. Самая удивительная актриса Голливуда
Часть 11 - День рождения Тома Круза


Джилл Эдвардз Что же Действительно существует?

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 11:58 + в цитатник
В своем очаровательном рассказе The Velveteen Rabbit Марджери Вильямс рассказывает о тряпичном кролике, который страстно желал быть чем-то больше, чем обыкновенная игрушка. Презираемый другими, более дорогими механическими игрушками, застенчивый юный кролик чувствовал себя второсортным и ничтожным. Но старая Кожаная Лошадь поведала ему, что если одним игрушкам предопределено остаться игрушками навсегда, то других можно оживить. Тайное волшебство заключено в любви. «Если ребенок любит тебя очень-очень долго, — говорит Кожаная Лошадь,— ты постепенно становишься живой. А если станешь живой — будешь жить вечно...»

Если реальность — созданная нами иллюзия, не более «реальная», чем Срединная Земля или Валгалла, тогда возникает важный вопрос. Что же действительно существует? Все глубже зондируя Вселенную, мы не убираем вопроса: что же существует реально . Похоже, что конечным ответом будет Любовь. Любовь — это все, что «существует реально». Она грандиозная объединяющая сила. Эмоционально увлекаясь хорошим фильмом, мы забываем, что это «просто фильм». Наши чувства делают нашу жизнь такой реальной. К сожалению, нас приучили смотреть на эмоции, как на социальную болезнь. «Порядочные» люди, праведные люди их просто не имеют. Да, они могут улыбаться невозмутимо, и, может быть, выражать сочувствие, но никогда не рассердятся, не разволнуются, не расплачутся, не проявят страсти. Они отстраняются от всего такого низкого и недостойного, как человеческие чувства. Для них духовным ростом является превращение в робота.

Дело в том, что сильные чувства пугают. Эмоции производят слишком много беспорядка в нашем чистом опрятном рациональном мире, и поэтому мы стараемся их уничтожить. Мы подавляем гнев, печаль, нервность, возмущение, страх, боль, даже любовь, радость, избыток чувств. (И если кто-то спрашивает нас, как мы себя чувствуем, мы пожимаем плечами и отвечаем: «Да все в порядке.») Мы почти забыли, как чувствовать.

Подавление эмоций не только неправедно, оно просто опасно. «Эмоции»,— говорит Сетх,— текут через вас, как штормовые облака или голубое небо, и вы должны быть открыты и реагировать на них. Вы не ваши эмоции. Они текут через вас, вы чувствуете их, и потом они исчезают. Когда вы делаете попытки их удержать, вы из них выстраиваете горы». И эти горы — вулканические. В конце концов, они пробудятся извержением.

Всякий раз, когда мы смеемся при боли или улыбаемся при гневе, мы прячем неспелый плод внутри себя. И вместо того, чтобы созреть и стать съедобной, эмоция начинает портиться и гнить, и яд распространяется по всему телу, часто возникая при этом как болезнь.

Более того, эмоции — ключевой момент в нашем создании действительности. Мысли создают резонанс, который привлекает определенное событие, людей и ситуации в наши жизни, а сила эмоций определяет, как быстро мы привлекаем эти события. Лазарис считает, что если мы испытываем полную силу и глубину наших эмоций, не только так называемые «негативные» эмоции такие, как гнев, страх или боль, но так же и «позитивные» эмоции, такие, как радость, любовь, вдохновение, то это создает могучее силовое поле, которое может привлечь чудесный успех в нашу жизнь.

Эмоции не могут быть плохими или хорошими, положительными или отрицательными, они просто эмоции. Они становятся деструктивными, только если они подавляются и отрицаются. Дело не в том, что эмоция негативная, а в том, что она задушена. Прятать эмоции глубже — только делать их более могущественными. Это все равно, что брать кредит: нам придется возвращать частями много раз. Зачем же беспокоиться, если сразу можно оплатить наличными?

Как только мы полностью переживаем эмоцию, она меняется. Она ведет нас к внутреннему покою. Принимая ее, укутывая в теплое одеяло любви, плывя вместе с ней, мы выпускаем ее и трансформируем. Куда более болезненно и изнурительно подавлять эмоции, чем переживать их. Это настоящая борьба, когда мы сдерживаем боль, причиняющую страдание.

Ничто не изменится от ненависти и отрицания. В этом и парадокс, что мы начинаем изменяться только тогда, когда принимаем себя такими, какими мы являемся. Эмоции — часть нашей целостности. Приветствуя любую и каждую эмоцию, не делая суждений, как мы «должны» или «не должны» чувствовать, мы позволяем себе расти и меняться.

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - О чем говорит выбор цвета (найденно на просторах инета)
Часть 2 - 15 ненужных вещей в поведении
...
Часть 26 - 40 важных мыслей о жизни
Часть 27 - 10 жизненных советов на случай, когда все плохо
Часть 28 - Джилл Эдвардз Что же Действительно существует?
Часть 29 - Жена. История любви
Часть 30 - Камень за пазухой...
...
Часть 34 - Иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.
Часть 35 - ЗАМЕЧАЙТЕ ТАКИЕ ЗНАКИ
Часть 36 - 7 убеждений по жизни


Музыкальная открытка. "MICHAEL BUBLE"

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальная открытка. "MICHAEL BUBLE"

 


 

Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Украинские народные песни
Часть 2 - океан ельзи-така як ти
...
Часть 31 - Музыка из кинофильма
Часть 32 - Звезды в Музыкальной гостиной. Vengerov & Virtuosi
Часть 33 - Музыкальная открытка. "MICHAEL BUBLE"
Часть 34 - Музыкальная открытка. "Cafe Del Mar"
Часть 35 - Музыкальная открытка."LIONEL RICHIE"
...
Часть 44 - Perry Como - Magic Moments
Часть 45 - Музыкальная открытка. Гендель - Одиночество
Часть 46 - КОЛИСКОВА МОГО ДИТИНСТВА


Соус "Болоньез"

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соус "Болоньез"

Соус "Болоньез"



Замечательный мясной соус из итальянской кухни. Без него лазанья не лазанья. Подойдет к любым макаронам. Может готовиться заранее, в холодильнике хранится до 3-х дней.

Продукты

Помидоры свежие или замороженные - 0,7 кг
(можно использовать томаты в собственном соку - 1 банка (0,7 л)
Чеснок - 2 зубчика
Вино белое
Масло растительное (лучше всего оливковое) - 2 ст. л.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь (по желанию) - 1 шт. (если соус для лазаньи, морковь я не кладу)
Фарш мясной (лучше всего смесь постной свинины и говядины) - 300-350 г
Перец черный - по вкусу
(для остроты я кладу 1/3 стручка красного острого перчика)
Базилик - 50 г
(во многих рецептах базилика нет, но мне кажется, для этого соуса базилик - то, что надо)
Сливки (по желанию)
Соль - по вкусу

Как вариант, для соуса "Болоньез" подойдет и томатная паста, и консервированные помидоры. Я в сезон помидоров этот соус, конечно же, делаю из свежих помидоров. Для зимы и весны помидоры замораживаю. Для этого лучше всего подходят сорта, предназначенные для консервирования, у них плотная мякоть и крепкая шкурка. При использовании их в готовке, ощущение, что блюдо приготовлено из свежих помидоров.
Если помидоры свежие, их надо ошпарить кипятком и снять шкурку, с замороженных помидоров кожица снимается без проблем.

рецепт Соус "Болоньез"
Рубрики:  Кулинария/Соусы

Сыр из йогурта

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЫР ИЗ ЙОГУРТА

Marina Lie предлагает приготовить
Очень хочется поделиться и очень хочется что бы вы такой приготовили.
А приготовить сможет каждая из вас!!!
Ничего не надо будет варить, кипятить, колдовать, контролировать. Всего лишь надо: йогурт, марлю и соль.
И всё!!!
Получится, нежный, вкусный, сочный и мягкий сыр, который можно намазывать на хлеб, использовать как начинку для мясных и овощных рулетов, добавлять в салат, в бульон, в пиццу, есть просто с помидорами, намазывать на огурцы....или просто без ничего.
В общем - куда вас ваша фантазия заведёт.
ГОТОВИМ

Серия сообщений "Сырно-творожное":
Часть 1 - "Фета" очень просто
Часть 2 - Домашний сыр
...
Часть 17 - Домашний маскарпоне
Часть 18 - ДОМАШНИЙ КРЕМ-СЫР
Часть 19 - Сыр из йогурта
Часть 20 - Домашний сыр со вкусом брынзы
Часть 21 - Домашний плавленный сыр из творога
...
Часть 31 - ТВОРОГ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ
Часть 32 - Маскапоне, Филадельфия и другие творожные сыры по-домашнему. Подборка.
Часть 33 - КРЕМ-СЫР


Современный французский художник Christof Monnin

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Современный французский художник Christof Monnin


художник-самоучка

>>>

Серия сообщений "Изобразительное искусство":
Часть 1 - Daniel Wall. Интенсивный импрессионизм
Часть 2 - Памятка для тех, кто хочет разбираться в искусстве:
...
Часть 14 - Художник Pascal Chove. Франция
Часть 15 - Живопись Лорана Парселье
Часть 16 - Современный французский художник Christof Monnin
Часть 17 - Душа на холсте
Часть 18 - Секретное знание
...
Часть 25 - Про дождь и красный зонт.
Часть 26 - Понравилось...
Часть 27 - Aliexpress. Картина в алмазной технике


Медовая настойка молодости

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовая настойка молодости

Нам понадобятся:

- морковный сок;
- свекольный сок;
- сок черной редьки;
- мед;
- водка;

Приготовление:

1 стакан морковного сока смешиваем с таким же количеством свекольного сока и соком черной редьки. В получившуюся смесь добавляем 1 стакан меда и 1 литр водки.

Переливаем готовую смесь в стеклянную посуду, накрываем крышкой и ставим в темное место на 2 недели.

Применение:

Медовую настойку принимаем 3 раза в день по 1 столовой ложке до еды.

Если регулярно принимать медовую настойку в течение месяца, то ваша кожа станет молодой и упругой.
4 (300x297, 19Kb)
Рубрики:  Здоровье

Живопись Лорана Парселье

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения VUNRO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картины художника-импрессиониста Лорана Парселье создадут отличное настроение, вне зависимости от погоды за окном

Живопись Лорана Парселье — это удивительный мир, в котором нет ни грусти, ни уныния. У него вы не встретите хмурых и дождливых картин. Даже осень на полотнах современного французского импрессиониста солнечная и мягкая, а дождь веселый и теплый.

На картинах Лорана Парселье много света, воздуха и ярких красок, которые художник наносит характерными узнаваемыми мазками. Что создает ощущение, будто полотна созданы не из красок, а сотканы из тысячи солнечных зайчиков.

5218894_1_2_ (650x657, 218Kb)

смотреть далее

Серия сообщений "Изобразительное искусство":
Часть 1 - Daniel Wall. Интенсивный импрессионизм
Часть 2 - Памятка для тех, кто хочет разбираться в искусстве:
...
Часть 13 - Акварельные рисунки. Eugen Chisnicean
Часть 14 - Художник Pascal Chove. Франция
Часть 15 - Живопись Лорана Парселье
Часть 16 - Современный французский художник Christof Monnin
Часть 17 - Душа на холсте
...
Часть 25 - Про дождь и красный зонт.
Часть 26 - Понравилось...
Часть 27 - Aliexpress. Картина в алмазной технике


10 жизненных советов на случай, когда все плохо

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 01:56 + в цитатник
Это цитата сообщения VUNRO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 жизненных советов на случай, когда все плохо

5218894_happybeauty1800x2880 (700x437, 164Kb)

Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар. И что делать в такой ситуации? Как выйти из этого состояния?


Предлагаю вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо.
читать далее

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - О чем говорит выбор цвета (найденно на просторах инета)
Часть 2 - 15 ненужных вещей в поведении
...
Часть 25 - девачковое
Часть 26 - 40 важных мыслей о жизни
Часть 27 - 10 жизненных советов на случай, когда все плохо
Часть 28 - Джилл Эдвардз Что же Действительно существует?
Часть 29 - Жена. История любви
...
Часть 34 - Иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.
Часть 35 - ЗАМЕЧАЙТЕ ТАКИЕ ЗНАКИ
Часть 36 - 7 убеждений по жизни


Законы вселенной

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 01:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


40 важных мыслей о жизни

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения VUNRO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


100 ДРУЗЕЙ...

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 00:36 + в цитатник
Когда ты на машине, при деньгах,
Друзья тебя качают на руках.
Когда ты покупаешь им вино,
Они с тобой смеются заодно...

Ты делаешь подарки, к ним спешишь,
Волнуешься и дружбой дорожишь.
Приходишь, помогаешь им в беде...
Ты плачешь... А друзья сегодня где?

Когда не на машине, а в долгах...
Когда не над землею, а в ногах,
Ты присмотрись, кто рядышком с тобой,
Вот это друг подаренный судьбой.
А те, кто хохотали в унисон,

И тратили с тобою миллион,
Сегодня будут также хохотать,
С твоим врагом тебя же обсуждать...
У радости всегда друзей полно,

Но в тот момент, когда в душе темно,
Из десяти останется один,
Кто рядышком без выгодных причин,
А потому что в нем душа живёт,
Которая без слов тебя поймёт.

А остальных отшей, ведь их душа...
Не стоит, к сожалению, ни гроша.
Не трать себя на всех, а посмотри,
В ком солнце не снаружи, а внутри.
Запомни - не бывает сто друзей,
Но есть один, кто этих ста верней!

Источник: Философия бизнеса
Рубрики:  Поэзия

Зеленые салаты: виды, вкус, сочетания

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Atanazkovich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленые салаты: виды, вкус, сочетания

 

Зеленые салаты: виды, вкус, сочетания. Справочник.
Мы собрали в нашем справочнике большинство тех свежих зеленых салатов, что предлагаются сегодня в магазинах. Из него вы узнаете, каким вкусом обладает тот или иной салат, что из него готовить, как он сочетается с продуктами и другими видами зеленых и красных салатов.


Знаете, сколько сортов и гибридов салатов выращивается сегодня в мире? Больше 1000. В России эта цифра на порядок ниже, а в супермаркетах обычно предлагается не больше 10-12 видов салата - но с каждым годом появляются новые. Так что неудивительно, что многие из нас порой в растерянности стоят у прилавков. И названия салатов нам ничего не говорят.

Единой общепринятой классификации салатов до сих пор не существует. Хотя в ученой классификации мы с вами вряд ли разобрались бы. Поэтому просто примем к сведению, что салаты – это зеленные культуры, что они обладают в той или иной степени целебными свойствами, низкокалорийны, содержат множество полезных веществ, которые – поскольку салаты принято есть свежими и сырыми – сохраняются и прямиком из тарелки попадают в наш организм.
 
Салаты достаточно условно можно поделить на две категории: листовые и кочанные. У листовых листья обычно собраны в кустик, или розетку, которая может быть лежачей, приподнятой или направленной вверх. У кочанных, понятно, листья формируют плотный или рыхлый кочан.

Кроме того, можно распределить салаты в группы по вкусовым ощущениям: хрустящие и мягкие, горькие, пряные и перечные.

Попытки как-то систематизировать поток зеленых салатов, заполнивших в последние годы прилавки и рынки, порой заканчиваются головной болью. Одни и те же салаты даже в стоящих рядом магазинах могут именоваться по-разному. Проблема в том, что часть салатов – импортные, часть – отечественные. Путаница в переводах плюс бесконечная селекция и появление все новых гибридов и названий даже специалистов ставят порой в тупик.

Мы собрали в нашем справочнике большинство тех свежих зеленых салатов, что предлагаются сегодня в магазинах. Из него вы узнаете, каким вкусом обладает тот или иной салат, что из него готовить, как он сочетается с продуктами и другими видами зеленых и красных салатов. Для удобства поиска мы рассказываем о салатах в алфавитном порядке.

далее

Серия сообщений "Ботаник":
Часть 1 - Зеленые салаты: виды, вкус, сочетания


Иосиф Бродский

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Тангейзер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумев отгородиться от людей,
я от себя хочу отгородиться.
Не изгородь из тесаных жердей,
а зеркало тут больше пригодится.
Я созерцаю хмурые черты,
щетину, бугорки на подбородке...

Трельяж для разводящейся четы,
пожалуй, лучший вид перегородки.
В него влезают сумерки в окне,
край пахоты с огромными скворцами
и озеро - как брешь в стене,
увенчанной еловыми зубцами.

Того гляди, что из озерных дыр
да и вообще - через любую лужу
сюда полезет посторонний мир.
Иль этот уползет наружу.

ИОСИФ БРОДСКИЙ

Рубрики:  Поэзия

Мази от мозолей

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КРАСАВИЦА

Общие советы по питанию для всех

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. На время похудения из вашего рациона очень желательно исключить следующие продукты:
- сахар и все, что его содержит (за исключением натуральных и искусственных подсластителей)
- муку и все, что приготовлено из нее соответственно
- соки (в том числе и свежевыжатые) – это тот же сахар, только «жидкий»

2. Первый прием пищи должен быть не позднее чем через 2 часа после пробуждения. С утра просто необходимо «запустить» обменные процессы. При этом для завтрака подходит как углеводная пища (например некоторые начинают день с каши, запаренной в кипятке или сваренной на воде), так и легкая белковая – разведенный белковый омлет, например. Можно начать утро и с порции белкового коктейля – он уже содержит и быстро усваиваемые белки. И углеводы. Для сравнения – съеденный на завтрак творог поступит по назначению только спустя 2,5-3 часа, в то время как протеин дойдет до цели уже спустя 30 минут. А есть и боле быстро усваиваемые смеси.

3. Все углеводы вы должны съедать до 17 часов вечера. Крайний срок 18 - для фруктов. В более позднее время организм уже не сможет их полноценно усвоить и углеводы пополнят «запасники» тела.

4. В день вы должны получать не менее 50 граммов углеводов (это примерно 4 больших яблока или порция каши и 2 яблока соответственно), не менее 90 граммов белков и примерно 30 граммов жиров. То есть вы спокойно можете себе позволить две порции куриной грудки граммов по 150, а вот с более жирными сортами мяса уже быть более осторожными. Поможет избежать дилеммы белковый коктейль – он содержит порядка 20-30 граммов белка и около 2-3 граммов.

5. В одной тарелке не должны встречаться жиры и углеводы, поскольку, как вы уже читали ранее, углеводы, как более легкий источник энергии, а главное, быстрый, в первую очередь усваивается организмом. При этом в таком процессе обязательно участвует гормон инсулин. Он же, кстати, отвечает и за запасы жиров в организме. После того, как углеводы дали быстрый всплеск энергии, на короткое время необходимость в дополнительных поступлениях отпадает. Вы можете еще хотеть есть, а тело уже нет, поскольку его фактически «обманули», углеводы, быстро и легко насытив. Поэтому в такой ситуации система решает, что жиры уже не нужны. Вот и отправляются они на «длительное хранение» на черный день.
Этого не произойдет, если между приемом углеводов и жиров пройдет примерно час времени. После этого можно спокойно съесть сочный кусок мяса.

6. Все фрукты должны составлять отдельный прием пищи. Соответственно час до или минут 30-45 после основного приема.

7. Чай и кофе лучше употреблять спустя хотя бы 15 минут после еды. Дело в том, что эти напитки увеличивают скорость продвижения пищевых масс по кишечнику. Мешая им полностью усвоиться и принося с собой попутно не совсем приятные проблемы. Так что если у вас есть проблемы с кишечником, лучше наливайте кружечку чая даже позже. Кому-то требуется 30 минут, а кому и вовсе час.

8. В день вы должны обязательно выпивать чистую воду помимо иной жидкости – чая, кофе и трав. Понятно, что норма для каждого своя, но даже если вы не дотягиваете до нее, все равно пейте хотя бы столько, сколько сможете. Очень хорошо начинать утро со стакана воды. Пройдет полчаса – и ешьте и пейте все так же, как и обычно.

9. На ночь желательно съесть пару яичных белков.

10. Физические нагрузки – аэробные – должны присутствовать практически каждый день, за исключением одного выходного в неделю. Не менее 40 минут и не более полутора часов.

11. Считайте не только калории в общем, но также углеводы, белки и жиры. Так как многие не записывают, что они едят, многие не теряют жир, как они ожидают, другим не удается набрать массу. Обязательно считайте потребляемые калории! Купите весы и достаньте таблицу содержания веществ в продуктах.

12. Стараетесь ли вы сбросить жир или нарастить массу, последовательность - главный ключ к успеху и случайные приемы пищи замедляют прогресс. Прием пищи каждые 2-3 часа препятствует накоплению жира , повышает усвояемость питания.

13. Не судите об эффективности диеты исключительно по весам. Бесспорно, весы и другие измерительные приспособления, такие как кронциркули для измерения количества жира достаточно эффективные инструменты, но лучше всего полагаться на внешний вид, чтобы оценить успех. Если вы визуально похудели, значит ваша диета, направленная на уменьшение жира работает - даже если весы не показывают изменений.

14. Добавки (протеины, аминокислоты и др) разнообразят ваше питание, но не ликвидировать ошибки в диете.

15. При увеличении или уменьшении калорий в диете, стараетесь делать это постепенно, чтобы дать своему телу возможность приспособится к переменам питания. Резкое снижение количества калорий приведет к тому, что организм начнет накапливать жир, так же, как и при резком увеличении.

16. Питаться нужно:
а) 5-6 раз в день, небольшими порциями
б) не допускать перерывов между приемами пищи более 3-3,5 часов, это ведет к преобладанию процессов катаболизма, а также к тому, что поступившая в следующий прием порция пищи по большей части отправится в жировое депо - организм не любит стрессов и постарается "обезопасить" себя от подобного "голодания";
в) получать порцию белка с каждым приемом пищи
г) все углеводы должны приходиться на первую половину дня (!!!)
д) последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна и не содержать углеводов (стакан качественного протеина или хотя бы обезжиренного кефира - не в счет!);
е) постараться по максимуму убрать из своего рациона насыщенные жиры (животные, за исключением рыбьего) и простые углеводы - они еще никому пользы не приносили!
ж) после тренировки вовремя закрывать "углеводное" и "белковое" окна

17. У каждого есть свой уровень ккал, съедая которые он не будет поправляться или худеть. Этот уровень называется основной обмен веществ.
06edXd4Rdg4 (401x604, 32Kb)

Серия сообщений "Теория":
Часть 1 - Режим питания и обмен веществ
Часть 2 - Голодание и вес
...
Часть 20 - Утилизация жиров в организме
Часть 21 - Как нельзя заниматься спортом?
Часть 22 - Общие советы по питанию для всех
Часть 23 - Какая тренировочная методика лучше всех?
Часть 24 - Основы питания для похудения и построения мышц
Часть 25 - Фасция - что это?


девачковое

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

девачковое

npS9hJW664Y (485x569, 46Kb)
Оригинал взят у solway в Стихия любви.
- Господи, а правда, что секс без любви - грех?
- Да что вы на этом сексе зациклились? Всё, что без любви – грех...

(с)

У каждого из нас есть своя зона комфорта. Свой личный город Гаммельн. Территория, на которой нам удобно и привычно жить. Но мы всегда хотим чего-то ещё. К нам приходят сны о чём-то большем. И мы выходим из своей зоны комфорта. За мечтой, за делом, за познанием себя. За близким человеком. За своим Богом.
То, ради чего мы готовы выйти из зоны комфорта, готовы рискнуть - для нас очень ценно. Иногда даже сверх. Это любовь. В потенциале - великая. Здесь наши чувства превращаются в мощную, не всегда управляемую стихию. И мир отвечает тем же. Ситуации, в которые мы попадаем, становятся сильными и интересными. Всё становится ярче, как бы озаряясь внутренним светом. Включается цепная реакция. Развитие идёт даже в том, что, казалось бы, не имеет отношения к нашим проснувшимся чувствам. Мир – зеркало, если кто не в курсе.

В стихии мы чувствуем себя живыми и по-настоящему счастливыми. Мы становимся собой на все сто. Но что здесь бывает при неудачах?.. Трындец всему живому. Ведь то, к чему мы испытываем такие чувства, для нас священно. А, кроме того, и в мире, и в нас самих просыпается новая сила, выдержать которую бывает непросто. Стихию трудно выразить словами, но, однажды увидев, её ни с чем не спутаешь. Это как в том анекдоте: «а хотите по-настоящему?».
Почему в жизни так много страданий? Как говорят врачи, «болит – значит, живое». Или, как говорила моя бабушка, «не за что, а зачем». Дело не в жестокости Создателя, а для атеистов - мира. Наоборот, в любви. На самом деле, неудач не бывает. Бывают подсказки, обратная связь. То, что мы должны проработать, чтобы правда осуществить свою мечту. Ведь чтобы стало возможным одно, бывает необходимо другое. Это отдельная история, о которой я часто говорю со своими клиентами.



Но, как говорит мой друг, замечательный дзенский мастер, «теоретически она лошадь, а практически она падает». Умом мы можем прекрасно всё понимать. Но когда дело касается мечты...истинной любви...самого сокровенного - это очень больно. Почти любые проблемы кажутся неразрешимыми. И здесь очень легко сдаться и начать обесценивать. Многие считают, что обесценивание – это чувство, негативная эмоция. И начинают обвинять друг друга в неуважении и обесценивании, стоит разговору перейти с ласкового воркования на более стальные ноты. Но нет, тут всё тоньше. Конфликт, если сохранять в нём близость, может быть прекрасен, как очищающая гроза. И иметь точно такие же последствия. А обесценивание – это вывод, итог. Опыт, с которым мы идём дальше. «Он меня бросил», «она меня соблазнила», «любовь всегда проходит», «у меня никогда не получится», «ну его – этот танец», «не очень-то и хотелось»... Боль «неудачи» притупляется, и занимает надёжное место в нашем жизненном фоне. А мы потом ходим по психотерапевтам: «ни на что не хватает сил», «живу не своей жизнью», «перестал испытывать эмоции», «не знаю, что делать», «не знаю, чего хочу»... Или не ходим, а терпим такую жизнь молча.

Мы возвращаемся в город Гаммельн изрядно потрёпанными стихией и клянёмся, что больше никогда... Но жить-то хочется. Зона комфорта хороша для отдыха, или как опора в непредсказуемом мире. А если сидеть в ней всё время, мы начинаем задыхаться. И мы снова выходим в стихию. Осторожно, бочком, обложившись подушками безопасности. А главное – руководствуясь нашим обесцененным жизненным опытом. Мы уже изгнаны из рая. Мы вкусили «плод познания добра и зла», и заранее знаем, как оно всё должно быть. Но в глубине души надеемся, что на этот раз будет по-другому, по-детски веря в чудо. Как вы думаете, что тогда происходит?..

Чудо существует. И мечта, и счастье, и вечная любовь... Мы просто не доходим до него. Или оно не доходит до нас. Такой вот двусмысленный шутовской каламбур. Живой опыт, который мог дать крылья за спиной, обесценивается, превращаясь в кирпич на дороге. И мы врезаемся в него лбом – каждый раз всё больнее. Мы наступаем на одни и те же грабли, ходим кругами ада, и не можем понять, почему... А просто нас каждый раз возвращает к ситуации, где должна исполниться наша мечта. Если пройти эту ситуацию по-настоящему. Но, обесценивая, мы так искажаем себя и мир, что иногда даже начинаем ненавидеть то, что любили. Один мастер рассказывал о лауреате Нобелевской премии по физике, который плакал на приёме в честь этого события. Когда друзья растормошили его, он сказал:
- Мои родители хотели, чтобы я был физиком, но я с детства любил танец. Я думал, что добьюсь больших высот, много сделаю для людей, и буду счастлив. Но сейчас я понял, что даже Нобелевская премия по физике не даст мне свободы и радости танца. Теперь я близок к тому, чтобы возненавидеть и танец, и танцоров. Моя жизнь прошла впустую. И заплакал ещё сильнее.
Обесценивание стихии – это тоже цепная реакция, только наоборот. В ней очень быстро становится плохо вообще всё. Твой муж ребёнок – а кто тогда ты? И что это за мир, в котором такое возможно?.. В сети есть прекрасный универсальный ответ всем нам на любые подобные заявления: "...сами вы дерьмо. Жизнь". Кстати, нобелевский лауреат ещё не сильно обесценивает. Ненависть - обратная сторона любви. Её недостаток, стяжательство. В отличие от гнева, который в чистом виде - вообще усиление любви. Но и ненависть недалеко от неё ушла. Хуже было бы, если бы учёный стал равнодушен к танцу. Вот там пришлось бы долго раскапывать. А так, у него самого ещё много шансов привнести танец в свою единственную и неповторимую жизнь.

Ещё в сети есть мотиватор: «Удачник от неудачника отличается только числом попыток». Да нет, не только этим... Обесценивая результаты, можно пытаться сколько угодно. Мы будем ходить по одному и тому же кругу. Мы просто не проживаем жизнь, каждый раз сворачивая на полдороги. А потом удивляемся, что у нас что-то не выходит. Проживать любые сильные чувства и важные жизненные ситуации – не значит подвергать опасности себя и окружающих. Достаточно просто не бежать от них. Позволять им быть. Позволять их себе. В полной мере, ничего не обесценивая... Однажды я целый день пылала гневом на весь мужской род. Не тупое обесценивание типа «все мужики – козлы», а вполне конкретная вещь, по моим наблюдениям, всё-таки свойственная каждому мужчине. Друзья, да и мужчины на улице, делали вид, что их нет. Мне было плохо. Я была близка к сильнейшему обесцениванию, гораздо более опасному, чем сравнение с известными травоядными. Но, в то же время, было чувство свободы и даже бесшабашности. Огромный приток энергии. И...ощущение как бы растянувшегося во времени прыжка, взятия барьера. Я ничего не обесценивала: особенно мужчин, хотя тогда это было непросто. Не обесценивала, но и не подавляла свой гнев. Он был очень труден, но свободен и светел. И, когда я прошла этот путь - до меня вдруг дошло... Это было такое облегчение и радость! Это был такой вихревой полёт! А в конце была нежная солнечная тишина.

Начать жить никогда не поздно. И...это очень приятно. Даже с тяжёлыми и негативными эмоциями, как ни странно. Когда мы решаемся прожить их в полной мере...пусть даже наедине с собой... Сначала бывает трудно, но жутко интересно. А потом приходит тишина. Чистота после грозы. Нежность после прохода стихии. Мы просто получаем свободу. Знаете, как Джон Леннон полюбил Йоко Оно? Он гулял по выставке сюрреалистического искусства и увидел одну инсталляцию. Она состояла из ступеней, перекладин, турников, канатов, верёвочных лестниц, и везде были стрелки «наверх». Джон полез по этому сложному маршруту. Он лез, заходя в тупик и начиная снова, подтягиваясь на руках, срываясь на более низкие ступени... Когда он добрался до верха – там была небольшая белая занавеска. Последним усилием, Джон отдёрнул её. За ней был экран с огромной надписью: «ДА». Джон Леннон поклялся, что найдёт эту женщину, где бы она ни была, и станет ей сыном, мужем, другом, братом – это уж как получится. Это тоже проход стихии...

Ещё помогает обесценивание оборжать. Сначала чаще получается оборжать мечту, и даже смех становится орудием обесценивания. Есть «божественное шутовство», а есть... Но можно и по-другому. Приходит ко мне семейная пара. Умные, интеллигентные люди. Такие интеллигентные, что даже претензии друг к другу внятно сформулировать не могут. Потом выясняется, что он её «использует в сексе», а она его на это подло «соблазняет». «Ага, - говорю. Понятно. Он свой творящий жезл на помойке нашёл, чтобы не священный акт любви совершать, а использовать...в сексе. А она – сестра шайтана, племянница Кали, ведьма с чёрной душой – его, как телка на верёвочке...». Немая сцена. Потом ребята посмотрели друг на друга и грохнули. Хохотали мы долго, и сквозь смех расплетали нити жизни, нити ответственности, нити подлинных чувств. А потом говорили о том, что можно общаться с мудаком или стервой, а можно – с богом или богиней. И, что самое забавное, это может быть один и тот же человек.

Начать жить никогда не поздно. Но в нас есть одно серьёзное препятствие. Оно-то и заставляет сворачивать на полпути, испытывая страх перед тем, что мы так отчаянно любим. Это наши душевные раны. Которые на самом деле героические ордена и уникальный живой опыт, но это ещё предстоит понять. А пока это боль. Следы первых, часто ещё детских столкновений с жизнью. Обожжённые крылья Икара. Когда мы перестаём обесценивать, старая боль сама начинает всплывать в нашей памяти. И это очень хорошо. Чтобы воскреснуть, надо вернуться в ситуацию, где мы умерли, и прожить её по-другому. Сменить боль на радость. Иногда в это время даже появляется возможность встретиться с людьми, которые там были. Есть техника перепросмотра. Есть разные способы лечения старых ран. Но я предпочитаю исполнить мечту... Получить дар Создателя. Распечатать послание. Или – для атеистов - получить настоящий, не обесцененный опыт. Я не шучу! В каждой, даже самой жестокой ситуации, есть то, что правда поможет нам осуществить свою мечту. Никакого обмана! Бог есть любовь, ребята. Жизнь прекрасна и удивительна, господа атеисты.

Шаманы называют это «возвращение души».

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - О чем говорит выбор цвета (найденно на просторах инета)
Часть 2 - 15 ненужных вещей в поведении
...
Часть 23 - 20 интересных фактов о поведении человека
Часть 24 - Тест личности
Часть 25 - девачковое
Часть 26 - 40 важных мыслей о жизни
Часть 27 - 10 жизненных советов на случай, когда все плохо
...
Часть 34 - Иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.
Часть 35 - ЗАМЕЧАЙТЕ ТАКИЕ ЗНАКИ
Часть 36 - 7 убеждений по жизни


Как нельзя заниматься спортом?

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения VUNRO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как нельзя заниматься спортом?

5218894_luxfon (700x437, 135Kb)

Многие помешались на здоровом образе жизни. Люди осваивают новые методики, в соответствии с которыми строят не только режим своих тренировок, спортивных нагрузок, питания, но даже способ дыхания и образ мыслей. А между тем многие до сих пор не знают самых важных спортивных запретов. Итак, чего нельзя делать во время тренировок.

читать далее

Серия сообщений "Теория":
Часть 1 - Режим питания и обмен веществ
Часть 2 - Голодание и вес
...
Часть 19 - Упражнения для бедер и ягодиц
Часть 20 - Утилизация жиров в организме
Часть 21 - Как нельзя заниматься спортом?
Часть 22 - Общие советы по питанию для всех
Часть 23 - Какая тренировочная методика лучше всех?
Часть 24 - Основы питания для похудения и построения мышц
Часть 25 - Фасция - что это?


8 мифов про сахарный диабет

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения VUNRO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 мифов про сахарный диабет

5218894_1361528474_1 (700x496, 162Kb)

Стремительное распространение сахарного диабета все больше напоминает эпидемию. Можно ли от него уберечься? А если уже заболел – как с этим жить?

За последние 10 лет в науке о диабете многое изменилось. И жить с диабетом можно: многие из тех, кто страдает этой болезнью, достигли успеха в спорте, искусстве, политике. И рацион у диабетика сегодня вполне полноценный. Главное, что усугубляет проблему, – наши безграмотность и бездейственность, подогреваемые множеством ошибочных суждений об этом заболевании

читать далее

Серия сообщений "Химия тела":
Часть 1 - Витамины ума- 2 часть.
Часть 2 - Витамины ума- 1 часть
...
Часть 12 - Массаж пальцев рук
Часть 13 - Я прыйшов, тэбэ нема! Ты забыла как всегда...
Часть 14 - 8 мифов про сахарный диабет
Часть 15 - О гармонии в гормонах
Часть 16 - Чудотворные лекарства, содержащиеся в продуктах питания
...
Часть 29 - Пищевые добавки - опасные и безопасные
Часть 30 - КОЭНЗИМ Q10.
Часть 31 - Анатомический атлас в 3D


Оладьи с зеленым луком, сыром и яйцом

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи с зеленым луком, сыром и яйцом

Оладьи с зеленым луком, сыром и яйцом

3 небольших пучка зеленого лука

2 вареных яйца

2 сырых яйца

150 г твердого сыра

соль, черный молотый перец

немного петрушки и укропа

мука

Приготовление:

Лук мелко нашинкуем и подавим толкушкой чтобы пустил сок. Добавим вареные яйца и тертый сыр. Затем вобьем сырые яйца и перемешаем массу.

Добавим немного кефира и муки для связки и получения однородной смеси. Посолим, поперчим, добавим измельченную зелень петрушки и укропа. Поджарим оладьи на растительном масле, выкладывая их ложкой, до золотистого цвета.

3407372_oladiiizzeleni (300x200, 33Kb)

Рубрики:  Кулинария/Несладкое тесто

улыбнуло

Суббота, 15 Июня 2013 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

улыбнуло

329505_600 (500x270, 457Kb)
Если на стене висит ружье.


Если в начале пьесы на стене висит ружье, то (к концу пьесы) оно должно выстрелить. Из письма Антона Павловича Чехова (1860— 1904).

Если в аниме на стене висит ружье, то это либо брутальный робот–трансофрмер, либо кавайная говорящая няка либо вибратор озабоченной сисястой школьницы.

Если в фильме Павла Лунгина на стене висит ружье, то оно напоминает про загадочную русскую душу

Если в фильме Альфреда Хичхока
на стене висит ружье, то оно всем своим видом нагнетает саспенс.

Если в фильме Девида Линча на стене висит ружье, то оно выстрелит в середине, что должно подразумевать, что оно выстрелило в начале, хотя мы об этом узнаем в самом конце. И еще оно убило Лору Палмер.

Если в фильме Такеши Китано на стене висит ружье, то знаток японской культуры сможет отметить, что оно висит по всем правилам театра Кабуки.

Если в фильме Квентина Тарантино на стене висит ружье, то оно стреляет очередями и ядовитыми разрывными патрнами.

Если в фильме Родригеса на стене висит ружье, то оно стреляет очередями, которые в два раза длиннее чем у Тарантино, яд в два раза ядовитее, а разрывы в два раза разрывнее.

Если в фильме Валерии Гай Германики на стене висит ружье, то оно курит, пьет, ругается матом и делает аборты.

Если в фильме Сергея Эйзенштейна на стене висит ружье, то до Эйзенштейна НИКТО И НИКОГДА не снимал ружье висевшее на стене.

Если в фильме братьев Вачовски на стене висит ружье, то ЕГО НЕТ. Как впрочем и стены.

Если в сериале «Улицы разбитых фонарей» на стене висит ружье, то на нем висит два «глухаря».

Если в фильме Вуди Алена на стене висит ружье, то в фильме обязательно будет какая–нибудь тонкая ироничная шутка про Чехова и евреев. А скорее всего только про евреев.

Если в фильме Джима Джармуша на стене висит ружье, то оно просто там висит. Оно ничего не символизирует, оно ничего не значит, оставьте это ружье в покое!

Если в фильме Девида Финчера на стене висит ДВА ружья, то в конце окажется что это ДВУСТВОЛКА.

Если в фильме Ларса фон Триера на стене висит ружье, то оно не висит на стене, а нарисовано мелом на полу.

Если в фильме Гая Ричи на стене висит ружье, то за этим последует биографическая вставка, из которой мы узнаем, что это за парень такой и откуда у него взялась такая странная кличка – «Ружье».

Если в фильме Педро Альмадовара на стене висит ружье, то у него есть больной СПИДом отец–трансвестит–проститутка в коме. И это нормально.

Если в фильме Джеймса Кэмерона на стене висит ружье, то на съемки этого ружья в разных ракурсах и на компьютерные спецэффекты сцены с ружьем на стене было потрачено около 50 миллионов долларов.

Если в фильме Андрея Тарковского на стене висит ружье, то оно будет сниматься 17 минут, одним планом и через сепию.

Если в фильме Питера Джексона на стене висит ружье, то оно из мифрила.

Если в фильме со Стивеном Сигалом на стене висит ружье, то плохие парни не успеют даже посмотреть в его сторону.

Если в фильме Тинто Брасса на стене висит ружье, то ВЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ В КАКОМ МЕСТЕ оно окажется в конце.

Если в фильме Федерико Фелини на стене висит ружье, то в конце карлик–клоун будет резать им торт для толстой бабы–виолончелистки.

Если в фильме Эмира Кустурицы на стене висит ружье, то в конце пьяные медведи будут танцевать под музыку Бреговича и палить из него в воздух.

Если в фильме Федора Бондарчука на стене висит ружье, то у Сергея Бондарчука оно висело на стене гораздо лучше.

Если в индийском фильме на стене дворца Раджи висит ружье, то оно по особой родинке узнает своего брата, который все это время висел на стене бедняцкой лачуги и все будут танцевать и петь.

Если в фильме Френсиса Форда Копполы на стене висит ружье, то с его помощью кому–то сделают предложение, от которого тот не в силах будет отказаться.

Если в фильме с Арнольдом Шварцнегером на стене висит ружье, то его послали сюда из будущего, чтобы убить Сару Коннор.

Если в "Санта–Барбаре" на стене висит ружье, то что с ним в конце концов произойдет узнают только ваши внуки.

Если в мексиканском сериале на стене висит ружье, то Хуан Педро захочет пристрелить из него Хосе Игнасиоса на зло Марии, но он потеряет память и забудет где оно собственно висит.

Если в фильме Леонида Гайдая на стене висит ружье, то каждый житель постсоветского пространства знает как минимум семь цитат про это ружье.

Если в негритянской комедии на стене висит ружье, то оно пердит и курит травку.

Если в фильме Тима Бертона на стене висит ружье, то его играет Джонни Депп.

Если в фильме Киры Муратовой на стене висит ружье, то (томным и пафосным голосом) порох давно уже отсырел…

Если в фильме Джорджа Лукаса на стене висит ружье, то оно не убивало твоего отца. ОНО И ЕСТЬ ТВОЙ ОТЕЦ!!!
Рубрики:  Юмор

Справка

Суббота, 15 Июня 2013 г. 22:28 + в цитатник

101915407_large_BaHLcFmvxs (604x446, 46Kb)
Рубрики:  Юмор

КАК ВЕРНУТЬ БЕЛИЗНУ

Суббота, 15 Июня 2013 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения lidav5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Думаешь всё так просто?

Суббота, 15 Июня 2013 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

tumblr_ml7zk1OOGN1s99remo1_500 (500x700, 243Kb)
Анна Савина

Думаешь всё так просто?
Просто придёт июнь,
ты поглядишь на звёзды,
чтоб отыскать Мою.
Только она погасла –
той, что была, уж нет,
и от неё остался
ровный, далёкий свет…
Слышишь, как дышит время?
Как шелестит песок?
Прежние наши тени
мечутся между строк…
Ищет иное русло
вешней любви река –
стали ей слишком узки
старые берега…
Я расплескалась светом –
росами по траве…
Спросишь тихонько: «Где ты?»
Я прошепчу: «Везде…» -
в малом, большом и целом.
Хочешь владеть? – владей.
Видишь, вдали взлетело
облачко голубей?
Есть среди них голубка,
сможешь поймать – поймай…
Только накинув путы,
больше не забывай,
что никакие сети,
не остановят, нет,
вольный, свободный Ветер
или шальной рассвет…
Трудно со мной – не спорю…
Но и чудес не жди...
Хочешь владеть Звездою?
Что ж, не вопрос… Зажги!
Снова взорвусь сверхновой…
Только вот сможешь? Нет? –
к радости астрономов
высечь из сердца Свет?
Рубрики:  Поэзия

Тест личности

Суббота, 15 Июня 2013 г. 22:03 + в цитатник

Когда Христос босиком проходит по душе?..

Суббота, 15 Июня 2013 г. 21:38 + в цитатник
1272004682_iisus-xristos (450x340, 40Kb)
Это было обычное хлопотливое утро, когда приблизительно в 11:30 я выехала из дома на встречу со старыми приятелями и увидела его... Дорога была заснежена, поэтому двигалась я со скоростью около 40 км/ч. Мой взгляд привлёк пожилой мужчина, который медленно передвигался на костылях по тротуару вдоль дороги. На нём была чистая куртка, большая меховая зимняя шапка и тёплые штаны, заправленные в самые настоящие деревенские валенки. Дедушка не наступал на левую ногу, но передвигаться даже с помощью костылей ему было крайне тяжело по не расчищенной и скользкой дорожке. В этот момент моя правая нога сама отпустила педаль газа и надавила на педаль тормоза. Я припарковалась, не доехав до автобусной остановки. За всю жизнь моя безупречная интуиция подвела меня только в 9-м классе на экзамене по истории, и сейчас она подсказывала мне, что нам с дедулей явно было по пути, и я остановилась, чтобы спросить, могу ли я его подвезти. Он ответил: «Да, было бы здорово». Я помогла ему сесть в машину и поинтересовалась, куда нужно ехать? Дедушка тяжело вздохнул и сказал: «Я хочу навестить свою жену. Ты, дочка, поезжай до метро Бабушкинская, а там я тебе скажу, где высадить». В машине дедушка начал немного дрожать, видимо, на улице успел промёрзнуть. Я включила ему подогрев сиденья и сделала музыку потише. Немного погодя дедуля расстегнул куртку, вытащил из-за пазухи 5 красных гвоздик и произнёс: «Ой, дочка, спасибо тебе большое, с твоей помощью я у жены буду через 10 минут. Сегодня у нас годовщина – 55 лет со дня венчания, и сегодня мне исполнилось 84 года». «Ого, поздравляю! – сказала я, улыбнувшись. – Двойной праздник, да ещё какой!». Я не стала спрашивать дедушку, почему они с женой не живут вместе и почему ему каждый день приходится преодолевать такой маршрут на костылях, чтобы увидеться с ней. Мало ли из-за чего они разбежались, и возможно, его жена в силу возраста сейчас болеет, поэтому он ездит к ней сам. Когда мы проехали главный перекрёсток на Бабушкинской, дедуля сказал мне, что после следующего светофора нужно будет повернуть направо и остановиться через 200 метров. Так я и сделала. Но остановившись, я не поверила своим глазам и на какой-то момент онемела от неожиданности... Я остановила машину, чтобы высадить дедушку у Раевского кладбища... Он сидел рядом на пассажирском сиденье, но его голос в тот момент доносился до меня как будто издали: «Дочка, ты близко ко входу не подъезжай, а то за последние дни там столько снега навалило, ты свою машину потом вывести не сможешь». Дедушка застегнул куртку, крепко сжал букет цветов и с моей помощью вышел из машины. «Спасибо тебе, дочка, спасибо тебе, красавица! Вот уже четыре года я каждый день навещаю свою жену, и впервые за всё это время меня подвезли. У тебя очень доброе сердце и очень красивые глаза. Будь здорова». Он развернулся и пошёл. «Подождите! – крикнула я. – Почему пять? Почему пять гвоздик?» «Я приезжаю к ней, как к живой, несмотря на то, что она находится гораздо ближе этого расстояния, что я преодолеваю каждый день. Она находится вот здесь», – и указательным пальцем он ткнул себя прямо в сердце. «А если честно, то денег у меня хватило только на пять гвоздик», – улыбнувшись, добавил дедуля. «Это невероятно, – сказала я, – Вы каждый день приходите сюда, несмотря на то, что у вас болит нога?» «Понимаешь, я ведь её очень люблю, и приходить сюда для меня не бремя. Но скоро всё это закончится. Врачи поставили диагноз, мне осталось два месяца, не больше. Через два месяца я буду абсолютно счастлив, встретившись с женой. И ещё. Я обязательно расскажу ей, как на мой последний день рождения Бог сделал мне подарок, прислав тебя в помощь. Сегодня в первый раз за последние дни мне было так тяжело вставать и собираться, и перед выходом я помолился Господу, чтобы Он дал мне сил или помог. За все эти годы, что я прихожу к жене, максимум, что для меня сделали – это подали руку в автобусе и уступили место. А тут ты. Ты посадила меня в свою машину, дала мне тепло и комфорт. Разве не чудо? Конечно, чудо! Да ещё какое – с большими зелёными глазами, широкой улыбкой и добрым сердцем. Спасибо тебе, дочка. Будь здорова». К моему горлу подкатил комок. Я стояла и смотрела вслед уходящему дедушке на костылях и с букетом из пяти гвоздик, который каждый день на протяжении вот уже четырёх лет навещает свою жену. Его гвоздики были такими яркими, что мне казалось, что краснее их я ничего в жизни не видела. Я вспомнила, как он верно назвал расстояние в 200 метров, через которые я остановилась, завернув с главной дороги. Конечно, он знал, что здесь именно 200 метров, ведь его ноги, пусть даже на костылях, будут получше моего одометра в машине и точно могут определить пройденный путь. Я стояла, и ветер трепал мои волосы, но мне было всё равно. Мне было всё равно, как выглядит моя причёска, которую я делала утром больше часа, пышные локоны, румяна и тушь. Я держалась, я, правда, держалась изо всех сил, но эмоции оказались сильнее, и я почувствовала, как маленькая слезинка скатилась по щеке. Я проглотила комок, подкативший к горлу, и он упал тяжёлым камнем. А затем неизвестно откуда взявшееся тепло разлилось по всему телу, и казалось, тысячи огней зажглись в области сердца, освещая меня изнутри. Это чувство было похоже на то самое, называемое Христос босиком проходит по душе... «Он любит. Он её действительно любит. И это такая любовь, какую практически не встретишь», – подумала я. Несомненно, несмотря на свою болезнь, он был счастливым человеком. В его глазах не было ни капли горя, претензий или жалоб на свою судьбу. Его глаза были наполнены радостью от предстоящей встречи со своей любимой. Когда я вернулась в машину, то обнаружила два пропущенных вызова на телефоне, но я не стала никому перезванивать. Сейчас мне почему-то хотелось молчать и ни с кем не разговаривать. Я сделала музыку чуть громче, чуть сильнее надавила на педаль газа и ехала на запланированную встречу, всё ещё чувствуя на своей душе следы босых ног Христа...

Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-61579/
© Shkolazhizni.ru
Рубрики:  О жизни...

Женские высказывания

Суббота, 15 Июня 2013 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Zefirkin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские высказывания - часть 2

 Женские высказывания с юмором, часть - 2.

1 (604x345, 99Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Юмор

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА ПО-КОРЕЙСКИ

Вторник, 11 Июня 2013 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА ПО-КОРЕЙСКИ.


ЦВЕТНАЯ КАПУСТА ПО-КОРЕЙСКИ 

Капуста 1-1,5 кг., 1 средняя морковка, 1-2 красных болгарских перца, 1 пуч. петрушки, 3-4 зуб. чеснока 

3140201_75415417_69772996_zKa4qSV7oH1 (30x30, 1Kb)
Рубрики:  Кулинария/Овощи

Без заголовка

Воскресенье, 09 Июня 2013 г. 12:05 + в цитатник
IMG_9309 (700x466, 40Kb)
Пришёл как-то к своему учителю ученик и спросил его:
— Как я могу достигнуть сверхчувственной жизни так, чтобы видеть Бога, и слышать, и говорить с Ним?

Учитель ответил:
— Когда ты будешь в состоянии хотя бы на минуту заставить себя войти туда, где не живёт ни одно живое существо, ты услышишь Бога.

— Близко это или далеко? — спросил ученик.

— Это — в тебе, и если ты можешь на время остановить мысли и желания, ты услышишь невыразимые слова Бога, — сказал учитель.

— Как я могу услышать речь Бога, когда я не буду ни думать, ни говорить?

— Когда ты не будешь ни думать от себя самого, ни желать от себя самого; когда твой ум и воля станут спокойными и пассивно отдадутся восприятию выражений Вечного Слова и Духа; когда твоя душа расправит крылья и поднимется над тем, что временно; когда ты отвлечённым мышлением запрёшь на замок воображение и внешние чувства, — тогда Вечный Слух, Зрение, Речь откроются в тебе, и Бог услышит и увидит через тебя, потому что ты будешь органом Его Духа, и Бог будет говорить в тебе и будет шептать твоему Духу, и твой Дух услышит Его голос. Поэтому блажен ты, если можешь удержаться от самодумания и саможелания и можешь остановить колесо твоего воображения и чувств, так как на самом деле нет ничего, кроме твоего собственного слуха и желания, которые препятствуют тебе и не дают видеть и слышать Бога.

Серия сообщений "Духовные практики":
Часть 1 - ПРОБУЖДЕНИЕ ДУШИ
Часть 2 - Джо Витале - Жизнь без ограничений слушать онлайн
...
Часть 10 - Dorje Sempa - 100 слоговая мантра
Часть 11 - 10 Главных уроков жизни от Будды
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Законы вселенной
Часть 14 - 10 советов, как жить и не бояться смерти
...
Часть 20 - Советы от непальских мудрецов
Часть 21 - Советы по оздоровлению жизни. Е.И. Рерих
Часть 22 - Восемь уроков Будды для души


Без заголовка

Воскресенье, 09 Июня 2013 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Velllei [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Личная волшебная печенюшка


Получи волшебную печенюшку

Мудрые слова: Спасибо Стив


улыбнуло

Воскресенье, 09 Июня 2013 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

улыбнуло

27234_original (598x248, 38Kb)
Скоро лето, а мне и раздеться не во что!
Самая большая ошибка 20 века: Титаник утонул вместо Авроры.
Сегодня ночью градусник постучался в окно и попросил впустить его в дом.
Время не терапевт, время - анестезиолог.
Грешившие россияне после смерти попадут снова в Россию.
О важности буквы "Ё". В ближайшие дни страна передохнЕт от жары.
- Стив Джобс начал свой грандиозный бизнес, имея только паяльник и гараж!
- Ну, у нас так многие начинали... И утюг тоже.
Бедность не лечится. Доказано бесплатной медициной
Жареный петух - русская птица счастья
Глупый лентяй изобрел колесо, умный лентяй - диван
Долголетие – это месть пенсионера обобравшему его государству
Окончание срока годности йогурта означает, что бифидобактерии перешли на сторону зла
Грабли - это наш российский бумеранг

Жизнь нужно прожить так, чтобы об этом знал Google....и не знал YouTube.

Умный мужчина не думает, кто был до него. Он делает так, чтобы после него никого не было.

Пропала собака! Очень умная!P.S. Шарик, если ты читаешь это сообщение — напиши мне e-mail, дети переживают!
Скоро техника дойдёт до такого совершенства, что человек сможет обойтись без нее.

Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее!!!

А нас, курьеров, начальник отдела ласково называет «топ-топ менеджерами»

Вышла новая книга Дэйла Карнеги «Как избавиться от друзей, приобретённых с помощью моей предыдущей книги»

Фирма ищет нового бухгалтера! И старого тоже!

- ГДЕ БЫЛ??? - ТЁЩУ ПРОВОЖАЛ!!! - А ЧЁ МОРДА ГРЯЗНАЯ? - ПОЕЗД ЦЕЛОВАЛ!!!!

Курице пришла повестка в суп.

Семейное положение: состою в переписке.

Если вам хочется сделать глупость, поторопитесь: могут опередить.

Ученые установили, что главная причина долголетия - неправильное свидетельство о рождении

Видя, как живут все современные люди, я задаю себе вопрос: «А хватит ли нам всем места в аду?»

Hе страшно уехать в командировку без суточных... страшно приехать без... месячных

Интим не предлагать! Но не терять надежды

Русский язык - предмет сложный. Правописание частиц - отдельная тема, которую многие просто задвинули. Поэтому кто-то пишет "Всё что ни делается - к лучшему", а кто-то "Всё что не делается - к лучшему". Как ни странно, и те и другие правы.

Если женщина с недоуменным выражением лица обмеряет себя рулеткой в разных местах и периодически радостно вскрикивает "Не может быть!", значит, она по ошибке взяла рулетку с дюймовой шкалой.

Невозможно перевести на другие языки, что "очень умный" — не обязательно комплимент, "умный очень" — откровенная издёвка, а "слишком умный» - угроза

- Как дела, Абрам? - Хреново! - А ты не приукрашиваешь?

Одиссея - яркий пример того, какие сказки может придумать мужик, объясняя своей жене, где он пропадал последние пятнадцать лет.

Если на празднование 25-летия окончания школы вы решили собрать одноклассников, вам нет необходимости разыскивать их всех. Найдите одного - последнего двоечника и хулигана, а он по своим депутатским каналам найдет всех остальных

Очень полезный совет мужчинам:Если ваши глаза закрыли мягкие ручки, в спину уперлась пышная грудь и пухленький животик, а сзади послышалось: «Отгадай кто?»... В любом случае отвечайте: «Серега, ты что ли?». Поверьте, так будет лучше.

Вышла версия Камасутры для евреев.На всех картинках присутствует МАМА и таки даёт советы.

У полезной пищи только один недостаток - её есть нельзя.

Есть два вида подарков: которые на хpен не нужны и которые хpен кто подарит

Уважаемые жильцы. Завтра с 8.00 до20.00 у вас будет совершенно легальная возможность не мыть посуду. Не благодарите

В хорошую семью для полной гармонии требуется урод

Хочу познакомиться с женщиной. Больше о себе ничего сказать не могу

Ищу подопытного кролика. Опытный кролик.

Собака, натасканная на наркотики, в аэропорту "Внуково" несколько раз взглядом давала понять пассажиру из Голландии, что дело можно уладить килограммом говядины.

Вашими бы устами да помолчать...

Пятилетняя дочь спрашивает отца:
— Пап, а до того как ты женился на маме, кто тебе говорил, как водить машину…
TXpE9HDGUfU (604x302, 34Kb)
Рубрики:  Юмор

Без тебя

Суббота, 08 Июня 2013 г. 23:15 + в цитатник
DSC_0033 (464x700, 100Kb)
Без тебя... заблудилась в осени,
В листопадах, в дождях с туманами,
В небесах с несмываемой проседью,
В серых лужах с краями рваными.

Без тебя... зацепилась крыльями
За печаль свою... по случайности?
Растеряла мечты ванильные...
Привыкаю к сырой реальности.

Без тебя... моя птица синяя
Вырывалась из рук... пустила я...
Без тебя... стану просто... "сильная"...
А с тобою была... "счастливая"...




© Copyright: Алена Серебрякова, 2009
Свидетельство о публикации №109031106931
Рубрики:  Поэзия

ЛИМОННЫЙ КРЕМ

Суббота, 08 Июня 2013 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейший лимонный крем (супербыстрый)

Лимонный крем
Удивительно нежный, ароматный, густой и очень вкусный лимонный крем. Отлично подойдет и как начинка при выпечке (булочки, круассаны, пироги, тарталетки, пирожные) и просто с хлебушком и с горячим чаем. Если Вы любитель лимонной выпечки, то он точно для Вас! К тому же рецепт этого английского десертного крема (Lemon curd) на удивление прост и ничего неординарного из ингредиентов для его изготовления не понадобится.

Рецепт
Рубрики:  Кулинария/Сладкоежка

Скраб для тела

Суббота, 08 Июня 2013 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой любимый скраб для тела!!!!!!!

Кожа после него как бархат! А запах... просто АХ! Начнем, пожалуй.
1. Для начала берем сахар , в идеале конечно тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость! Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Я взяла около стакана (200гр )
2. Затем добавляем в него столовую ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит вся бяка из организма!
3. Следующий ингридиент - это какао, для умопомрочительного запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр).
4. Теперь ложим столовую ложку корицы . Корица богата антиоксидантами и дубильными веществами, она способна снимать воспаления и стимулировать циркуляцию крови (а, значит, ускорять расщепление жиров)! Она питает и очищает кожу, делаяя ее гладкой и эластичной!
И конечно корица является эффективным природным афродизиаком, что позволяет нам, женщинам, применять эту пряность в своих, «корыстных» интересах!!!
5. А теперь все составляющие перемешиваем с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла. И получаем вот такую кашицу.
6. И последний штрих - это мягкое жидкое мыло (немножко, 1-2 ст. ложки)! Я беру мыло с тонким, не навязчивым запахом, которое не сушит кожу! Оно окончательно свяжет все ингредиенты и с ним скраб намного лучше наносится на кожу!
7. Еще раз все перемешиваем и перекладываем в баночку где будет хранится наш ароматный скраб.
1302521282_Skraby_delaem_sami_Saharnyiy_skrab (700x468, 65Kb)
Рубрики:  КРАСАВИЦА

Звезды в Музыкальной гостиной. Vengerov & Virtuosi

Суббота, 08 Июня 2013 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звезды в Музыкальной гостиной. Vengerov & Virtuosi

 


 

Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Украинские народные песни
Часть 2 - океан ельзи-така як ти
...
Часть 30 - Great collection of classical music
Часть 31 - Музыка из кинофильма
Часть 32 - Звезды в Музыкальной гостиной. Vengerov & Virtuosi
Часть 33 - Музыкальная открытка. "MICHAEL BUBLE"
Часть 34 - Музыкальная открытка. "Cafe Del Mar"
...
Часть 44 - Perry Como - Magic Moments
Часть 45 - Музыкальная открытка. Гендель - Одиночество
Часть 46 - КОЛИСКОВА МОГО ДИТИНСТВА


Художник Pascal Chove. Франция

Пятница, 07 Июня 2013 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Эти строки написаны известной журналисткой Региной Бретт.

Пятница, 07 Июня 2013 г. 18:35 + в цитатник
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори <нет>.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: <Будет ли это важно через пять лет?>
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.
Рубрики:  О жизни...

Гаспачо

Пятница, 07 Июня 2013 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гаспачо

Испанский холодный суп из свежих овощей: помидоров, огурцов, лука, красного перца, и хлебного мякиша, приправленный оливковым маслом и чесноком; подается холодным. Приготовление: измельчите в блендере овощи: очишенные от шкурки 5-6 помидоров среднего размера, 2 сладких перца; 2 зубчика чеснока, огурец, луковицу, пару засохших кусочков белого хлеба; добавьте 2 стакана томатного сока, 2 столовых ложки красного винного уксуса, 2 столовых ложки оливкового масла; петрушку; соль. Тарелочка такого холодного супа утолит голод и не повредит фигуре.

Серия сообщений "Супчики":
Часть 1 - Суп из индейки и карри
Часть 2 - Французский чесночный суп с гренками
...
Часть 20 - Французский луковый суп
Часть 21 - Луковые рецепты
Часть 22 - Гаспачо
Часть 23 - Овощные супы - сплошные витамины


Недорогие аптечные средства для красоты

Пятница, 07 Июня 2013 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения VUNRO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Недорогие аптечные средства для красоты

5218894_OnlineRezeptApotheke2 (700x466, 223Kb)

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

читать и смотреть далее
Рубрики:  КРАСАВИЦА

Топ-5 идей летних салатов для легкого ужина

Пятница, 07 Июня 2013 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ-5 идей летних салатов для легкого ужина

Топ-5 идей летних салатов для легкого ужина:

1. яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы.

2. авокадо + яблоко + лайм + киви. Заправить соусом из меда, мяты и орехов

3. брынза + зеленый лук + салатные листья + редис. Заправить соусом из сметаны и укропа.

4. молодая капуста + огурцы + вареные яйца. Заправить соусом из растительного масла и петрушки

5. курица-гриль + томаты-черри + огурцы + салатные листья + зеленый лук. Заправить соусом из растительного масла, петрушки и лимонного сока.

Рубрики:  Кулинария/Салаты

Я прыйшов, тэбэ нема! Ты забыла как всегда...

Четверг, 06 Июня 2013 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я прыйшов, тэбэ нема! Ты забыла как всегда...

4387736_57_Otkrutie_L (397x403, 66Kb)Важнейший фактор качества жизни человека - качество его памяти. Люди с хорошей памятью способны на большее, обладают большим потенциалом в обучении, в аналитическом мышлении, их жизненные возможности на порядок выше, чем у людей с посредственной памятью. Вспомните тех, кто способен был запоминать увиденное в подробностях. Максима Горького, например, или Альберта Энштейна, которые запоминали прочитанное, как будто бы фотографировали страницы книги. Но, как всегда, и здесь проглядываются две стороны одной медали. Склероз (как называют явление в народе) - частичная потеря памяти, является источником для анекдотов с оттенком зависти... Тема памяти настолько актуальна и важна каждому человеку, что поднимая ее в очередной раз и публикуя советы специалистов по поддержанию памяти на должном уровне, мы вносим вклад в улучшение качества жизни многих и многих людей...

Вот и сейчас я предлагаю познакомиться с интересной и полезной статьей:

На то, как мы помним какое-либо событие или опыт, может влиять множество различных факторов. Наука ставит перед собой задачу изучить все то, что заставляет нашу память работать. Вот несколько способов управлять этой важнейшей частью сознания.

Перейти в продолжение

Серия сообщений "Химия тела":
Часть 1 - Витамины ума- 2 часть.
Часть 2 - Витамины ума- 1 часть
...
Часть 11 - МЕЛАТОНИН.ГОРМОН МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 12 - Массаж пальцев рук
Часть 13 - Я прыйшов, тэбэ нема! Ты забыла как всегда...
Часть 14 - 8 мифов про сахарный диабет
Часть 15 - О гармонии в гормонах
...
Часть 29 - Пищевые добавки - опасные и безопасные
Часть 30 - КОЭНЗИМ Q10.
Часть 31 - Анатомический атлас в 3D


Пирог с брокколи

Четверг, 06 Июня 2013 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения MaNiPa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с брокколи

pirog_s_brokkoli-61511 (398x239, 47Kb)

Пирог с брокколи прост в приготовлении, полон витаминов и весьма популярен в европейских странах. Рассказываю, как приготовить пирог с брокколи - ценители здоровой пищи обязательно оценят. 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Несладкое тесто

Письмо вождя индейского племени Ория

Четверг, 06 Июня 2013 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Love_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Письмо вождя индейского племени Ория

946910_479104778828969_1907715845_n[1] (454x450, 51Kb)
Письмо вождя индейского племени Ория

"Мне все равно, чем ты зарабатываешь себе на жизнь.
Я хочу знать, отчего болит твоё сердце. Смеешь ли ты мечтать о том, чтобы исполнилось твоё самое заветное желание?
Мне все равно, сколько тебе лет. Я хочу знать, можешь ли ты рискнуть и выглядеть смешным ради любви, ради мечты, ради приключения, которое люди называют жизнью.
Мне все равно, в каком знаке зодиака находится луна в твоем гороскопе и какие планеты её окружают. Я хочу знать, сумел ли ты познать горе, погрузился ли ты на самое дно печали. Сумел ли ты выстоять и стал более открытым миру благодаря предательству или содрогнулся в страхе перед новой болью? Я хочу знать, можешь ли ты выдержать боль, мою или свою, не скрывая и не смягчая её, и не пытаясь все исправить.
Я хочу знать, можешь ли ты жить радостью, моей или своей, можешь ли ты быть диким и танцевать, как безумный. Можешь ли ты наполниться экстазом так, чтобы счастье лилось через край? Можешь ли ты забыть обо всем на свете, даже о том, что ты человек, даже о том, что ты должен ходить по земле? Умеешь ли ты летать?...
Мне все равно, правдивы ли твои слова. Я хочу знать, можешь ли ты разочаровать другого, чтобы следовать своей правде, чтобы быть честным с самим собой. Можешь ли ты выдержать обвинения в предательстве и не предавать свою душу? Можешь ли ты, попирая веру, оставаться тем, кому можно доверять?
Я хочу знать, умеешь ли ты каждый день видеть красоту в том, что некрасиво. Умеешь ли ты черпать силы в её присутствии?
Я хочу знать, можешь ли ты жить, осознавая свое поражение или моё, мне все равно, и при этом стоять на краю озера и кричать огромной серебристой луне: «ДА!!!».
Мне все равно, где ты живешь и сколько у тебя денег. Я хочу знать, можешь ли ты после ночи горя и отчаяния, истощённый от слез и невыносимой боли, встать и делать все, в чем нуждаются наши дети.
Мне все равно, с кем ты знаком и как сюда попал. Я хочу знать, сможешь ли ты стоять со мной посреди огня, не пошатнувшись.
Мне все равно, что ты знаешь и кто тебя этому научил. Я хочу знать, что наполняет тебя изнутри. Что останется, когда не будет ничего?
Я хочу знать, можешь ли ты быть наедине с собой, нравишься ли ты себе в отражении пустоты?"
Рубрики:  О жизни...

Почему Пасха в разные дни

Четверг, 06 Июня 2013 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Escape_Sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему Пасха в разные дни – разберемся в извечном вопросе

Почему Пасха в разные дни - этот вопрос интересует многих людей разных вероисповеданий. И в последнее время все чаще возникает идея призвать всех христиан отмечать Светлое Христово Воскресенье в один день.

                     

 

Почему Пасха в разные дни отмечается в разные годы

Читать далее...

Серия сообщений "Религия":
Часть 1 - Библия онлайн
Часть 2 - Евангелие от Матфея. Документальный фильм.
...
Часть 11 - МОЛИТВЫ О ДЕТЯХ
Часть 12 - МОЛИТВА НА ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ
Часть 13 - Почему Пасха в разные дни
Часть 14 - МОЛИТВА
Часть 15 - Праздник Петра и Павла
...
Часть 17 - ИСТОРИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ О БИБЛИИ
Часть 18 - Ваш ангел и икона по дате рождения
Часть 19 - Молитва ко Господу в тяжелых случаях


100 рецептов салатных заправок

Четверг, 06 Июня 2013 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 рецептов салатных заправок

Сообщество на Li.ru: Рецепты

Рецепты салатов


рецепты


Читать рецепты салатных заправок
Рубрики:  Кулинария/Соусы

Фэйсбилдинг: Аэробика для лица

Четверг, 06 Июня 2013 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фэйсбилдинг: Аэробика для лица



 

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  КРАСАВИЦА

Торт, не требующий выпечки

Четверг, 06 Июня 2013 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт, не требующий выпечки

Торт, не требующий выпечки

tort-bez-vypechki (600x395, 55Kb)

Продукты:
500 грамм печенья, 0,5 литра молока, изюм, 2 ст. л. какао, стакан сахара, 150 гр. масла, 0,5 кг творога.
Приготовление:
Способ приготовления. Разотрите творог с сахаром и маслом, разделите массу на две части. В первую часть добавьте изюм, а в другую добавьте две столовые ложки какао. На полиэтилене или фольге разложите пласт из печенья, заранее смочив его в молоке. На пласт нанесите творог с изюмом, затем снова печенье, сверху творог с какао и печенье. Сварим глазурь из одной столовой ложки масла, ложки воды, ложки сахара и покройте верх торта. Торт поставьте на несколько часов в холодильную камеру.
http://i.ovkuse.ru/
Рубрики:  Кулинария/Без выпечки


Поиск сообщений в Крокис
Страницы: 88 ... 76 75 [74] 73 72 ..
.. 1 Календарь