Эти нежные творожные булочки с ягодной начинкой — настоящее объятие для вкусовых рецепторов...
МАЛИНЯНКИ: СДОБНЫЕ БУЛОЧКИ С МАЛИНОВОЙ НАЧИНКОЙ - (0)Малинянки — это булочки с малиновой начинкой, посыпанные крошкой. Замечательные, вкусные бу...
ОГУРЦЫ ПО-ФРАНЦУЗСКИ - (1)Хрустящие малосольные огурцы в ароматном маринаде с горчичными зернами. Благодаря простому рецепт...
САЛАТ С ГОВЯДИНОЙ И КАРТОФЕЛЕМ ПАЙ - (0)Мясной салат с картофелем пай получается очень сытным, вкусным и невероятно аппетитным. ...
*ПИПИРРАНА*: ИСПАНСКИЙ ЛЕТНИЙ ТОМАТНЫЙ САЛАТ - (1)Этот испанский томатный салат, известный как пипиррана, — одно из самых популярных летних б...
Уснуть за 60 секунд: уникальная методика быстрого засыпания. |
1. Спокойно вдыхай через нос в течение 4 секунд.
Ты и опомниться не успеешь, как сон возьмет тебя под свое крыло. Эта методика эффективна не только тогда, когда нужно срочно уснуть. Склонные к излишним переживаниям люди смогут быстро привести в порядок мысли и укротить эмоции с помощью правильного дыхания.
Ввести организм в заблуждение очень легко, попробуй поэкспериментировать. Метод «4-7-8» отлично работает в любых ситуациях, когда необходимо расслабление.
| Рубрики: | здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
