Для борьбы с неприятными запахами, в частности, можно использовать хлеб и уксус. ...
Творожный пирог: съесть его так или разрезать на коржи и сделать торт? - (0)Творожный пирог, приготовленный по этому удачному рецепту, получается настолько вкусным, что его ...
Ножки мои больше не крутят - (0)Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их пол...
"Компот" из помидоров - (0)Почему компот? Не знаю... Но, знаю точно. Такие помидорчики получаются очень нежными и вкусными. ...
Сколько можно сделать дел, если взять хороший мел! - (0)У большинства из нас мел ассоциируется со школой, когда учитель использовал его для н...
Уснуть за 60 секунд: уникальная методика быстрого засыпания. |
1. Спокойно вдыхай через нос в течение 4 секунд.
Ты и опомниться не успеешь, как сон возьмет тебя под свое крыло. Эта методика эффективна не только тогда, когда нужно срочно уснуть. Склонные к излишним переживаниям люди смогут быстро привести в порядок мысли и укротить эмоции с помощью правильного дыхания.
Ввести организм в заблуждение очень легко, попробуй поэкспериментировать. Метод «4-7-8» отлично работает в любых ситуациях, когда необходимо расслабление.
| Рубрики: | здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
