Для вас 5 ленивых версий любимых блюд. Вкусно, сытно, без лишней суеты и героизма у плиты! ...
ШПАРГАЛКА ПО КОТЛЕТАМ: 16 ПРОВЕРЕННЫХ РЕЦЕПТОВ - (1)Сочные котлеты с золотистой корочкой — классика, которая никогда не надоедает. Нежный фарш,...
ЗАКУСОЧНЫЕ КЕКСЫ: 9 СЫТНЫХ ИДЕЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - (0)Закусочные кексы — это аппетитная порционная выпечка, которая ловко балансирует между закус...
ЗАКУСКИ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ: 9 РЕЦЕПТОВ - (0)Праздничный стол начинается с закусок — они задают настроение, разжигают аппетит и радуют р...
КАПУСТА КВАШЕНАЯ: 5 РЕЦЕПТОВ - (1)От классической до острой — в каждом варианте своя история вкуса. Хрустящая капуста, сочные...
Уснуть за 60 секунд: уникальная методика быстрого засыпания. |
1. Спокойно вдыхай через нос в течение 4 секунд.
Ты и опомниться не успеешь, как сон возьмет тебя под свое крыло. Эта методика эффективна не только тогда, когда нужно срочно уснуть. Склонные к излишним переживаниям люди смогут быстро привести в порядок мысли и укротить эмоции с помощью правильного дыхания.
Ввести организм в заблуждение очень легко, попробуй поэкспериментировать. Метод «4-7-8» отлично работает в любых ситуациях, когда необходимо расслабление.
| Рубрики: | здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
