Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
new.ba-bamail (Hebrew) 15 inspirational quotes on Aging |
15 ציטוטים מעוררים השראה על זיקנה
אם אתם רוצים לדעת כיצד אפשר להזדקן בחן, הכי טוב יהיה אם תשאלו מבוגרים שכבר מכירים את סוד ההצלחה. לפניכם 15 ציטוטים של אנשים שחיו היטב את שנותיהם המאוחרות וסיפקו מגוון של עצות שנונות, חכמות ואפילו ברות הגשמה. לא משנה בני כמה אתם - קבלו עצה טובה מהדור הישן... |
|
האישה הצרפתיה שהאריכה ימים עד גיל 122 ו-164 ימים מחזיקה שיא היסטורי מתועד. בגיל 110, כשהתבטאה כך, הייתה צלולה לחלוטין והקסימה את העולם עם מבט אופטימי על שארית החיים. |
|
הקומיקאי היהודי-אמריקאי מבטא השקפת עולם פשוטה שקושרת בין הזדקנות לזיכרון. מחקרים מראים כי אחד האתגרים הקשים שעומדים פני מבוגרים הוא אחזור זיכרון. המשפט של ברנס מבטא את תופעת השיכחה ומציע לאמץ אסטרטגיות זיכרון שיאפשרו למקסם את יכולות האחסון והאחזור של זכרונות שאנחנו רוצים לשמור. |
|
|
new.ba-bamail (Hebrew) -Сторожевой кролик ... |
|
|
new.ba-bamail (Hebrew) -Когда есть сомнения нет сомнений! |
|
"כן אני מכיר את זה..." ממלמל החבר. מספר שבועות לאחר מכן, הבעל נדרש לנסוע לחו"ל לפגישת עסקים. לפני שהוא נוסע הוא מבקש מהחבר לשים עין על הבית ולראות אם משהו מוזר מתרחש שם. "אתה מבין..." הוא אומר "אני סומך על אשתי אבל תמיד יש ספק" "אני מבין..." עונה החבר ומסכים להשגיח על הבית.
|
|
new.ba-bamail (Hebrew)-О связи между питанием и процессом старения |
|
הזדקנות היא חלק בלתי נפרד משרשרת החיים, יחד אם זאת, יש בכוחינו לעכב או להאיץ אותה. בספר חדש Eat Yourself Young שפרסמה הדיאטנית והנטורופתית אליזבת פייטון ג'ונס, מפורטים 5 תהליכי הזדקנות שמושפעים מתפריט התזונה שלנו, יחד עם רשימת המזונות הטובים והרעים שמשפיעים עליהם...
5 תהליכי הזדקנות ומזונות שיכולים לעכב אותם: 1. מערכת העיכול מערכת עיכול שמתפקדת היטב היא חיונית בתהליך האנטי איג'ינג. כאשר העיכול הופך איטי יותר, הגוף לא סופג את החומרים המזינים, מה שמשפיע על העור, השיער, הציפורניים, השרירים והעצמות וגורם לנו להיראות ולהרגיש מבוגרים יותר. מערכת עיכול שאינה מתפקדת היטב עשויה להפעיל את הקנדידה, פטרית שמרים שנמצאת במערכת העיכול שלנו. פטרית הקנדידה, שבמצב בריא נחשבת לחלק בלתי נפרד מהמעי הגס, עשויה במצב של חוסר איזון להתפשט ולגרום לתופעות לוואי כמו תסמונת המעי הרגיז, אנמיה, אסתמה, סכרת, כאבי ראש, עיפות, ברונכיט, דיכאון וכולסטרול גבוה.
בסביבות 70% ממערכת החיסון נמצא במעיים, כך שאם המערכת המטאבולית מתפקדת בצורה איטית, מידת החסינות יורדת. בנוסף, נמצא קשר ישיר בין הבטן לבין מצב הרוח; נמצא כי מערכת העיכול מכילה יותר נוירונים (האחראים על העברה ועיבוד מידע) מעמוד השידרה, ויותר נוירוטרנזמיטורים (האחראים על העברת מסרים) מהמוח. למעשה, 90% מהליך ייצור הסרוטונין (ההורמון המשפר א אליזבת פייטון ג'ונס סבורה כי המזון היעיל ביותר לתפקוד מערכת העיכול הוא סלק! "זהו ויטמין יומי ומינרל חיוני, מועשר בחומצה פולית, ברזל, סיבים תזונתיים, סידן, מגנזיום, זרחן, מנגן, אשלגן, קרוטנואידים, ויטמינים A,C וקבוצת ה-B. הוא גם מכיל רכיבים אנטי חמצוניים ואנטי דלקתיים חיוניים".
דלקת היא תגובה מהירה של המערכת החיסונית לאלרגיה, פציעה, גירוי או זיהום. המערכת החיסונית כאמור מתרכזת במעיים, כך שאם הם מדולקים (סימנים לכך: גזים, נפיחות, יציאות רכות...) החסינות נפגעת. אליזבת פייטון ג'ונס ממליצה להתרחק במצב כזה ממזונות שגורמים להחמרה בדלקת כמו בשר אדום, סוכר, קמח לבן ומוצרי חלב. במקום זה העדיפו מזונות המכילים נוגדי חמצון (פוליפנולים) וכן חומצות שומן מסוג אומגה 3. הרכיב נוגד הדלקות המומלץ ביותר, היא אומרת, הוא כורכומין (הרכיב המרכזי שבכורכום). "כפית אחת של כורכום כתוסף תזונה או כתבלין בזמן בישול יעשה הבדל משמעותי". לפרטים נוספים על כורכומין כתוסף מזון - לחצו כאן!
עוד היא מציינת, כי עבור נשים בגיל המעבר הסובלות מירידה בהורמון האסטרוגן, מומלץ לצרוך גם מזונות העשירים באסטרוגנים מן הצומח כמו שעועית, זרעים, ירקות ירוקים ודגנים מלאים הנחשבים לנוגדי דלקת טבעיים. כל תא בגוף זקוק לחמצן, הוא חיוני לפעולות הגוף, אך בהעדר איזון נכון עשויות להתעורר תגובות חמצון המפעילות רדיקלים חופשיים שמזיקים לתאי הגוף. תגובת חמצון היא תגובה כימית שבה אלקטרונים עוברים מחומר מסוים אחד לחומר מחמצן, במצב כזה נדרשים חומרים נוגדי חמצון שיתחמצנו בעצמם ועל ידי כך יבלמו את תגובת השרשרת המזיקה. גוף האדם פיתח דרכים רבות להתמודד עם סטרס חמצוני, אך כאשר אנו חשופים לכמות גדולה של רדיקלים חופשיים, כמו למשל מאלכוהול, מתח, כימיקלים, קרני UV, חומרי ניקוי ותזונה לא נכונה, אנו מאתגרים את הגוף שלנו ומקשים עליו להשלים פעולות חיוניות, מה שעשוי לגרום לדלדול ותשישות.
"תזונה של מזונות צב
נוגד החמצון הטוב ביותר, היא מציינת, הוא שעועית אדומה. השעועית עשירה בפלבנואידים, כמו אנתוציאנין - הפיגמנט שמעניק את הצבע האדום ונחשב לאחד מנוגדי החמצון החזקים בטבע.
כאשר איננו מאוזנים הורמונלית, הגוף הוא רכבת הרים של הזדקנות - אנחנו עולים במשקל, העור מתחיל להתקמט, שנת הלילה מתערערת, אנחנו חשים לחוצים ונראים חסרי חיוניות. הורמונים מאזנים זה את זה בדרכים מורכבות. כך למשל: חוסר איזון של הורמני לחץ עלול לגרום לקמטים, להצטברות שומן בבטן, להפרעות שינה, חרדה, מצבי רוח, אלרגיות, כאבי ראש, רגישות לזיהומים, חולשת שרירים, תשוקה לסוכר/אלכוהול ואובדן החשק המיני. חוסר איזון הורמונלי הנובע מהפרעות בתפקוד בלוטת התריס עלול לגרום לעייפות, עור יבש, דפיקות לב, ידיים ורגליים קרות, שיער דליל, ציפורניים שבירות, עלייה במשקל, אי סדירות המחזור החודשי וירידה בחשק המיני. עודף אינסולין עלול לגרם לצלוליטיס, עור נפול, שומן בבטן, עלייה במשקל, עייפות, זכרון חלש, תשוקה לפחמימות, שינה משובשת ושומנים בדם. "תזונה היא המפתח העיקרי לייצוב ההורמונים" כותבת אליזבת פייטון ג'ונס ומציינת רשימה של מזונות מאזנים: זרעי דלעת, אספרגוס, דגנים מלאים מזוקקים (אורז מלא, קינואה, שעורה, שיבולת שועל), אגוזים (בעיקר אגוזי ברזיל), צדפות ולקריץ (בתנאי שאתם לא סובלים מלחץ דם גבוה). עוד היא כותבת כי המאזן ההורמונלי הטוב ביותר הוא שום, ורצוי לאכול לפחות שן שום אחת ביום. "שום מכיל ויטמין B6 שעוזר לייצר סרוטונין ומאזן רמות גבוהות של קורטיזול - הסיבה השכיחה ללילות לבנים. השום מהווה מקור ל- phytoestrogens שמחקים את פעולת האסטרוגן, וכך יכול לעזור לנשים בגיל המעבר". בנימה זו היא מוסיפה, כי גם הטסטוסטרון של נשים יורד בגיל המעבר, מה שמוביל לירידה במסת השריר ועלייה באחוזי השומן. "אכלו יותר כרוב וברוקולי" היא ממליצה.
כל תא בגוף עובד הכי טוב כאשר הנוזל בתוכו מכיל מעט חומצה. אך כאשר אנחנו אוכלים יותר מזונות חומצתיים כמו גבינות, בשר, קפה, דגני בוקר, משקאות ממותקים וחטיפים, בטווח הארוך נוצר עומס יתר של חומצה שגורם לנו לסבול מתהליכי הזדקנות. כדי לנטרך עודף חומציות, הגוף מושך סידן ומגנזיום מהעצמות, מה שמחליש אותם ועלול לגרום לאוסטואופרוזיס. עודף חומצתיות יכול גם למשוך יוד מרקמות רכות מה שמשפיע לרעה על בלוטת התריס וגורם לתופעות כמו עייפות, דכאון, עלייה במשקל וסכרת. חומציות כרונית עלולה לשנות את המטען של חומצות שומן ממטען שלילי למטען חיובי, מה שיגרום להם להידבק אל דפנות העורקים, ולהגביר סכנה למחלות לב וסכרת. בנוסף, גם תפקוד האנזימים עשוי להיחלש ולגרום להפרעות עיכול. יש הבדל גדול בין מזונות חומציים למזונות חמוצים. "ניתן להמיר את ההחמצה על ידי המנעות ממזונות חומציים ולהרכיב תזונה בסיסית של פירות, ירקות וקטניות (כמו עדשים) שיש בהם חומצתיות.
"המזון הטוב ביות סוכר יש הבדל עצום בין סוכר מעובד שבדרך כלל מרכיב מזונות לבין סוכר שמשתחרר מפחמימות ומומר בגוף לאנרגיה. הסוג הראשון גורם להזדקנות, הסוג השני הוא חיוני. סוכר מעורב ב-4 מתהליכי ההזדקנות שמנתה אליזבת פייטון ג'ונס; האטה במערכת העיכול, דלקת, חוסר איזון הורמונלי והחמצה. תזונה מלאה של מזונות מסוכרים, מאטה את התהליכים החיוניים של הגוף, בהם הוא מחדש את עצמו ומזרזת במקום זה את תהליכי ההזדקנות. ברמה היומיומית זה מתבטא בכאבים במפרקים, תשוקה לאוכל, בטן רופסת, טונוס שרירים נמוך, ירידה במידת העירנות, תנודות במצבי הרוח, עיניים נפוחות, כתמים, קמטים ועששת. "סוכר הוכח כמקצר את תוחלת החיים ומכאן הכינוי שלו המוות הלבן" אומרת ג'ונס. "הוא המזון הכי מאיץ הזדקנות". "עברו לפחמימות מורכבות שמשחררות סוכרים בצורה איטית וחיונית", היא ממליצה. "דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות במקום סוכר מזוקק. אכלו סלק, גזר, בטטה, עגבניות, שקדים, אגוזים, זרעים ופסטוקים, שמכילים שומנים טובים שמאטים את חילוף החומרים של הסוכר ומאפשרים לו להיספג כאנרגיה חיונית לגוף".
נתרן כלורי הוא מרכיב חשוב במלח, יחד עם אשלגן הם שומרים על השרירים, העצבים והתאים ועוזרים להם לתפקד בצורה יעילה. אך למרות תרכובתו החיונית, צריכת יתר של מבוגר צריך לצרוך לא יותר מ-3 גרם מלח (1 גרם נתרן) ביום. "הדרך הטובה ביותר להקפיד על צריכת מלח היא להפסיק להוסיף מלח לאוכל המבושל ולהמנע מאכילת מזונות מעובדים שיש להם יורת מ-0.2 גרם נתרן לכל 100 גרם".
אמנם חלב פרה מלא בויטמינים, סידן וחלבון, אך הוא גם מפעיל 4 מתהליכי ההזדקנות: האטה של מערכת העיכול (גרימת נפיחות, עצירות או שלשול), דלקת (ריר, מפרקים נוקשים, הפרעות מעי דלקתיות), חוסר איזון הורמונלי (המשפיע על רמות הסוכר בדם ורמות הטסטוסטרון) והחמצה.
"צריכת חלב בקר חייבת להיות מאוזנת בצריכת מזונות כמו ירקות, אחרת הסידן יברח מהעצמות ומהשיניים ויבטל את ההשפעות של המזון העשיר בסידן" אומרת אליזבת פייטון ג'ונס, ומוסיפה כי בריחת סידן כתוצאה מכך עשויה לגרום לתופעות חמורות כמו
"העדיפו חלב עזים או חלב כבשים - הוא עשיר גם כן בויטמינים ומינרלים רבים ומכיל חומרים אנטי דלקתיים ואוליגוסכרידים שמגבירים את חיידקי המעיים הידידותיים המקלים על העיכול. נסו גבינות כמו מנצ'גו, פטה ומוצרלה שאינם מחלב פרה. כדי להגביר את צריכת הסידן צרכו עלים ירוקים, קטניות אגוזים וזרעים".
אנחנו צריכים חלבון לבניית שרירים ורקמות העור, אבל בשר הוא לא הדרך היחידה להשיג חלבון, במיוחד אם הוא מפעיל את כל חמשת תהליכי ההזדקנות. בשר הוא אחד מהמזונות החו
"העדיפו דגים המהווים מקור טוב לחלבון. ביצים, דגנים (במיוחד קינואה) קטניות (שעועית, עדשים, טופו), אגוזים וזרעים. אם אתם אוכלים בשר, הגבילו את הצריכה לעד 100 גרם פעם בשבוע". שומנים רעים שומנים חיוניים לשמירה על מבנה התא ומסייעים לגוף לספוג ויטמינים מסיסים ששומרים על עור בריא, תפקוד תקין של המוח, מצב רוח טוב ואנרגיה גבוהה. לכל תא בגוף שלנו יש ציפוי חיצוני של שומן וחלבון. אם הציפוי נוזלי (כלומר עשוי משומנים טובים) זה יכול לעזור לתאים לספוג את החומרים המזינים והמים ולהוות שליח כימי בתהליך הספיגה. אם הציפוי אינו נזולי (בגלל תזונה של שומנים רעים) תהליך זה מתערער. הסברה היא כי העדר נזילות היא הטריגר לסמני הזדקנות רבים כמו ירידה באיכות העור, דלקות, אלרגיות, דיכאון, כאבי פרקים ושיגרון ניווני. שומנים רעים הם מוקשים והם נמצאים במגוון מזונות מעובדים כמו עוגות, מזון מהיר, גלידה וטוגנים. הם מפריעים לתפקוד התא, מגבירים את החומצתות, גורמים לחוסר איזון הורמונלי ונקשרים להעלאת כולסטרול רע, הורדת כולסטרול טוב, הגדלת הסיכון של מחלות ניווניות ודיכאון. "העדיפו שומנים מדגים, אבוקדו, מוצרים מחלב עיזים או כבשים, סויה ואגוזים" ממליצה אליזבת פייטון ג'ונס.
זכרו, האדם הוא תוצר של כל מה שהוא מכניס לגוף. אם לא רואים את זה בהיקף המותנ&
שעת לילה מאוחרת והטלפון מצלצל בלשכתו של נשיא איראן, מחמוד אחמדיני'גאד.
1.У входа в синагогу табличка: «Войти сюда с непокрытой головой — такой же грех, как прелюбодеяние». Ниже дописано: «Я пробовал и то, и другое — разница колоссальная!»
2. Что вы себе позволяете, господин Гольдберг? Я не какая-нибудь продажная девка! А разве я говорю о деньгах
3.Жара. На скамейке у дома сидят два старых-старых еврея и разговаривают: Сёма, я тебе сейчас расскажу одну вещь, но ты не поверишь… Почему? Я поверю. Иду я вчера мимо универмага, у витрины стоит необыкновенной красоты девушка. Мы познакомились. Нет, ты мне не веришь… Я тебе верю. Так вот, она оказалась телеграфисткой. Я пригласил её в ресторан. Она пошла. Нет, ты мне не веришь… Я тебе верю, верю.
Мы заказали шампанское, потом коньяк. А потом она пригласила меня к себе домой. У нас с ней было четыре раза. Нет, я вижу, что ты мне не веришь…Я тебе верю. Я только не верю, что она была телеграфисткой.
Почему? Потому что, последний раз, когда ты мог, телеграфа ещё не было.
4.Приходит еврей к раввину:
— Ребе, посоветуйте, что делать. Вчера ко мне приходили гости, после их ухода я обнаружил, что пропали мои золотые часы.
— Собери снова своих гостей и читай им 10 заповедей. На заповеди«Не укради» внимательно посмотри им в глаза. Вор выдаст себя.
Через несколько дней еврей звонит раввину:
— Ой, ребе, большое спасибо, вы мне очень помогли…
— Что нашелся вор?
— Не совсем… Я собрал всех своих гостей, начал читать им Тору. И на заповеди«Не прелюбодействуй» я вспомнил, где оставил свои часы.
5.Сваха расписывает достоинства будущего жениха матери невесты. И под конец говорит:
— Но есть у него один маленький недостаток: заикается.
— Что, всегда?!
— Упаси Боже! Только когда говорит.
6. Рабинович! Я слышал, вы стали импотентом. Hу, и как вам?
— Сказать честно? Как гора с плеч!
7.Рабиновича вызвали в ОБХСС
— Где вы взяли деньги на «Волгу»?
— У меня был «Москвич». Я его продал, приодолжил и купил «Волгу».
— А где вы взяли деньги на «Москвич»?
— Был у меня «ИЖ», я его продал, приодолжил и купил «Москвич».
— А где вы взяли деньги на «ИЖ»?
— У меня был велосипед. Я его продал, приодолжил и купил «ИЖ».
— А где вы взяли деньги на велосипед?
— А за это я уже сидел.
8.С Рабиновичем беседуют в ОБХСС
— У вас есть дача!
— Так разве это плохо?
— У вас есть машина!
— Так разве это плохо?
— У вашей жены — норковая шуба!
— Так разве это плохо?
— Но ваша зарплата — всего сто пятьдесят рублей!
— Так разве это хорошо?
9.Рабинович встречает Изю и говорит ему:
— Я купил туфли в два раза меньше размера моей ноги.
— Уже на туфлях экономишь? — спрашивает Изя.
— Да нет, — объясняет Рабинович, — просто, когда домой заходишь, там жена-истеричка, сын-наркоман, сосед-псих. Тогда я снимаю туфли… и так хорошо!..
10.Приходит жена Рабиновича с рынка и говорит мужу:
— Ох, Абрам, я сегодня дала маху!
— Какому Маху?! Мах уехал пять лет назад!
— Да ты меня не понял! Я таксисту пять рублей дала и забыла взять сдачу.
— Ох, Сара, лучше бы ты дала Маху!..
11.Поссорился Изя с Мойшей. И вот однажды Мойша, проходя мимо дома Изи и заметив последнего сидящим у окна, говорит:
— Люди, вы только посмотрите на этого урода — еще красуется из окна. Имея такое лицо, лучше уж задницу бы выставил — было бы приличнее.
— Уже пробовал. Все прохожие сразу спрашивают: «Мойша, что это вы делаете у Изи дома? Вы же с ним поссорились!»
12. Алло! Абраша? Привет! Сколько лет! Ну, как жизнь?
— Просто замечательно.
— Замечательно? Извините, я, наверное, не туда попал.
13.— Ну и пузо же ты нажрал, Мойша! Ну и пузо…
— Ой, что ты, Хаим! Разве это пузо?!
— А что же это тогда?
— Это не пузо! Это комок нервов!
14.Изя звонит Мойше на работу:
— Привет, старый козёл!
— Вы знаете, с кем говорите?! — раздаётся незнакомый голос.
— С кем?
— С генеральным директором фирмы!
— А вы знаете, с кем говорите?
— Нет.
— Ну, и слава Богу! — говорит Изя и кладёт трубку.
15.Еврейская семья собирается на похороны. Мойша надевает ярко-жёлтые ботинки.
Сара:
— Мойша, надень чёрные ботинки, и идём!
— Я хочу жёлтые.
— Чёрные, и мы уже пошли!
— Хорошо, я надену чёрные, но никакой радости эти тёщины похороны мне не принесут.
16.— Изя, где ты шлялся всю ночь?
— У Сёмы был.
— А что ты там делал?
— В шахматы играл.
— В шахматы! А пахнет от тебя водкой!
— А чем от меня, по-твоему, должно пахнуть? Шахматами?!
17.Абрам застал жену с любовником:
— Сарочка, тебе бы ещё папироску в зубы — и будешь вылитая проститутка.
Возвращается Абрам из командировки, входит в спальню и застает там жену с каким-то мужиком. Мужик быстро одевается и, молча прошмыгнув мимо Абрама, уходит.
— Сара, кто это?!
— Не знаю, хам, какой-то. Ни тебе «здрасте», ни мне «до свиданья».
18.— Жора, вчера я видел, что у дома, где живёт ваша тёща, стоял катафалк. Вас что, можно поздравить?
— Ой, о чём вы?! В том доме триста квартир, это такая лотерея!..
19.Сидят на лавочке у подъезда одесские старухи, болтают о мужьях, и одна из них с гордостью говорит:
— Это что! Вот мой Сёма, чтоб вы знали, сифилитик!
Тут с треском распахивается окно, в окне появляется Сёма:
— Сара! Или ты когда-нибудь запомнишь? Не сифилитик я, а филателист!
20.— Рабинович, с твоей Сарой спит весь город, и чтобы к ней попасть, нужно занимать очередь, брось ее, зачем нужна тебе такая жена!
— Ты понимаешь, если я брошу ее, то мне тоже нужно будет занимать очередь.
21.Приходит Сара домой из поликлиники:
— Абрам, ты знаешь, то, что мы с тобой тридцать лет имели за оргазм, на самом деле была астма!
22.Абрам звонит домой:
— Сара, у меня собрание, буду утром.
Сара звонит Исааку:
— Исаак, приходи ко мне. Абраша дома не ночует.
Утром Сара выходит на балкон и видит: в окне напротив Абрам потягивается.
— Ты что там делаешь, Абраша?!
— Не видишь, с Исааком в шахматы играю. Исаак, тебе шах!
Сара оборачивается:
— Исаак, Исаак, вставай, тебе там Абраша шах поставил!
23.— Сарочка, золотце, ты не хочешь нам что-нибудь спеть?
— Но, Абраша, гости уже собрались уходить.
— А мне кажется, они что-то не очень торопятся…
1.At the entrance to the synagogue plaque: "Sign here with her head uncovered - the same sin as adultery." The following is appended: "I tried something, and another - the difference is huge!"
3.The heat. On a bench at home sit two old-old Jew and speak:
Как мир борется с простудой, или Готовим «волшебный эликсир здоровья
Согласно данным статистики, в России каждый осенне-зимний сезон простуду или грипп переносят около 37 млн человек. Если прибавить к этому численность армии тех, кто борется с ОРВИ самостоятельно, не обращаясь в лечебные учреждения, цифры, как минимум, удвоятся.
Простудой болеют не только в России. Чихают, кашляют и борются с насморком граждане всего мира. Однако у каждого народа есть свои уникальные секреты и способы борьбы с этой напастью. Давайте назовём их волшебными эликсирами здоровья и узнаем, как можно вылечиться на заграничный манер.
Еда влияет на выработку в мозге химических веществ, которые напрямую определяют наше настроение, умственную энергию, поступки и поведение.
Одно время шоколад продавался в аптеках. И, разумеется, неспроста. Специалисты доказали, что это горький шоколад содержит массу полезных веществ. Благодаря природным стимуляторам - теобромину и кофеину - шоколад помогает справляться с усталостью и стрессами. Какао-бобы - кладезь минералов (кальций, железо, натрий, магний, калий и др.) и витаминов (В, РР). Всего 2-4 дольки горького шоколада в день помогут сконцентрировать внимание, улучшить память и работу нервной системы, защитят от атеросклероза.
Чтобы быть счастливым, нужно совсем немного – есть правильные продукты, которые поднимают настроение.
Рыба
Исследования показали, что люди, проживающие в странах, где рыба является неотъемлемой частью рациона, имеют самый низкий уровень депрессии, биполярного расстройства, послеродовой депрессии и сезонных аффективных расстройств. Это происходит потому, что в рыбе содержится много омега-3 жирных кислот. Исследование, которое проводилось в 2008 году, показало, что для лечения депрессии рыбий жир может быть столь же эффективным, как и популярный во всем мире «Прозак».
Помидоры
Соединение ликопин, отвечающее за красный цвет этого овоща, также повышает настроение, предотвращая образование воспалительных соединений в мозге, которые связаны с депрессией. Помидоры содержат и другие «усилители настроения», например, фолиевую кислоту и магний, а также железо и витамин B6, которые важны для выработки мозгом регулирующих настроение нейромедиаторов, таких как серотонин, допамин и норадреналин.
Свекла
Эти корневые овощи – отличный источник витаминов группы B, необходимых нашему мозгу для хорошего функционирования памяти, хорошего настроения, способности быстро искать информацию и обрабатывать ее. В свекле также содержится бетаин, соединение, которое наш мозг использует для формирования естественного антидепрессанта.
Перец чили и чеснок
Остроту перцу чили придает содержащийся в нем капсаицин. В ответ на вброс этой жирорастворимой молекулы в кровь наш мозг производит эндорфины – природные соединения, которые оказывают успокаивающее действие. Что же касается чеснока, в нем содержится большое количество хрома, который влияет на регуляцию серотонина, «счастливого» химического вещества.
Мед
В отличие от бесполезного и даже вредного сахара, мед содержит витамины группы B, фолиевую кислоту, железо, марганец, плюс – 181 различных биологически активных соединений, таких как кверцетин и кофейная кислота, повышающие выработку энергии в мозге.
2012-01-27 13:38:00
Недавние исследования доказали, что изменения в диете могут поднять настроение - как раз то, что нужно в это время года.
שאלה : כמה ימים יש בשבוע?
תשובה : 6 ימי שישי, שבת אחת.
שאלה : מתי פנסיונר הולך למיטה?
תשובה : שלוש שעות אחרי שהוא נרדם על הספה.
שאלה : כמה פנסיונרים דרושים כדי להחליף נורה?
תשובה : רק אחד, אבל זה עלול להימשך כל היום.
שאלה : מהי התלונה הקשה ביותר של פנסיונרים?
תשובה : אין לי מספיק זמן לגמור הכל.
שאלה : מה נחשב ללבוש קורקטי בקרב הגמלאים?
תשובה : שרוכים קשורים.
שאלה : למה פנסיונרים סופרים אגורות?
תשובה : הם היחידים שיש להם זמן לזה.
שאלה : איך נקרא אדם שנהנה מהעבודה ומסרב לצאת לגמלאות?
תשובה : דפוק בראש !
שאלה : מדוע פנסיונרים לא כל כך ממהרים לפנות דברים מהבוידם או המחסן?
תשובה : הם יודעים שברגע שיפנו מקום, אחד הילדים הבוגרים שלהם יבקש לאחסן שם כל מיני דברים.
שאלה : מדוע אומר הפנסיונר שהוא לא מתגעגע לעבודה, אבל מתגעגע לאנשים שעבד איתם?
תשובה : הוא מנומס מכדי לומר את האמת כולה.
שאלה: האם אתה ממליץ לחבריך לפרוש לגמלאות.
תשובה: מה פתאום, הכבישים עמוסים, בתי הקפה מלאים ומישהו צריך לפרנס אותנו.
ואחרון-אחרון חביב : מה אתה עושה כל השבוע?
תשובה : מיום ראשון עד חמישי, שום דבר. ביום שישי ושבת אני נח.
"Встреча одноклассников"
Седые ели...
Седые пили...
И вспоминали, какими были...
На лбах морщины...
В глазах склероз.
Всех будоражил немой вопрос:
"Что с нами стало за эти годы?
И кто все эти, вокруг, уроды?
Седые тётки - подруги детства?
А дед напротив - пацан соседский?"
Да, жизнь не пИкник, а кАкник полный!
Страшней цунами той жизни волны...
Пожухли напрочь былые розы,
Откуда эти метаморфозы???
Мы вкусно ели, и много пили...
Мы пели песни - довольны были...
Но каждый думал:
"ВЕЛИКИЙ БOЖЕ!
Неужто я - с такой жe рожей?!"
A woman with a man
But here's the question?
.
One thing I know for sure - who's the man
Frenchman
On the man I will not attempt to judge
But the man - absolutely was a Jew!
От жажды погибая, босиком,
הודי - בדיחה חזקה!
רופא שיניים יהודי עשיר ברח לארה"ב בגלל אנטישמיות.
היה לו רכוש רב, אך הוא לא יכול היה לקחת אותו,
לכן מכר הכול ובכסף שנשאר לו, הוא בנה 5 סטים של שיניים תותבות,
הרבה מעבר למה שמותר להעביר במכס האמריקאי.
http://new.ba-bamail.co.il/View.aspx?emailid=13377&memberid=747515
ת'אודור רוזוולט היה הנשיא ה-26 של ארה"ב. הוא מפורסם, בין היתר, בשל הגישה החלוצית שלו בנוגע לשימור חיי הבר באמריקה. השמורה בצפון דקוטה נקראה על שמו ובה חיים בשלום בעלי חיים רבים לצד צמחייה וצורות נוף מרהיבות. האזור של השמורה אינו הכי נוח למגורי אדם והוא נותר שומם, מה שהתגלה כיתרון אדיר עבור חיות הבר אשר משגשגות באזור. כך נראתה אמריקה לפני הגעת האדם הלבן.
סוסים אלה הינם צאצאיהם של סוסים מבוייתים אשר חזרו לפרא. כיום הם חיים בעדרים בשמורה.
השמורה מורכבת ממספר תת מערכות אקולוגיות. יש בשטחה מישורים מוצפים, יערות, שממה, ערבות דשא, נהרות ונחלים. רוזוולט אמר ששימור חיי הבר תלוי ביכולת ליצור עניין אצל הנוער.
דורבן יושב על עץ.
עדר ביזונים - סמל אמריקאי.
בשמורה, צורות נוף יחודיות שנוצרו כתוצאה מהתגבשות סלעית.
Что нужно на 8 порций овощного салата:
ЗАПРАВКА:
1. Довести до кипения большую кастрюлю с водой. В чаше взбить веничком все ингредиенты для заправки, кроме масла, соли и перца. Постоянно взбивая, потихоньку влить масло. Приправить солью и перцем.
Ролик, разъясняющий ситуацию с Иудеей и Самарией и правами на эти территории.
Брюква
Виноград
Упражнения для восстановления зрения по система М. С. Норбекова.
Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент "Института Самовосстановления Человека".
Любопытная и, возможно, полезная информация.
Одним из строительных материалов человеческого тела является вещество кератин. Это прочный эластичный белок рогового слоя кожи, ногтей, волос, который несет информацию о конкретном человеке.
Еще нашим предкам было известно, что рыбный стол здоровее и полезнее мясного. Любая рыба особенно ценна белками , которые составляют пятую часть тканей рыб. Белки содержатся во многих продуктах питания, но их пищевая ценность не равноценна, она зависит от аминокислотного состава. Рыба является источником незаменимых аминокислот , которые не синтезируются в организме человека и должны поступать извне вместе с пищей. В океанической рыбе этих аминокислот больше, чем в пресноводной.
elizabeta marhevka
ЦАРЬ РЫБА - СЕЛЕДКА.
Одна из самых жирных рыб. Но бояться этого не надо по двум причинам.
Во-первых, даже в самой жирной селедке содержится намного меньше калорий, чем в постной корейке. Во-вторых, в селедке прячется большое количество жирных кислот омега-3, защищающих нас от старения и серьезных заболеваний сердца и сосудов. Эти кислоты должны обязательно присутствовать в пище человека, который следит за своим здоровьем.
Есть селедку желательно хотя бы раз в неделю - незабывайте устраивать рыбный день. Чем она толще, тем богаче полезными кислотами. Не случайно в Швеции, где эта рыба очень популярна, есть поговорка "Селедка -- на столе, врач -- в стороне!". Не стоит покупать ее в вакуумной упаковке -- она быстро теряет всю свою пользу.
Употребление в пищу селедки снижает риск болезней сердца и сосудов - такой вывод сделала Хелен Линдквист, сотрудник кафедры биотехники гетеборгского технологического университета имени Чальмерса. В своей диссертации она описывает итоги исследования, посвященного влиянию сельди на сердечно-сосудистую систему человека. "Прежние работы показали, что употребление в пищу жирной рыбы и рыбьего жира снижают риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Однакодо сих пор не исследовалось влияние употребления сельди на эти факторы риска", - говорится в диссертации, размещенной на сайте университета.
Линдквист обследовала группы добровольцев, которые около месяца пять раз в неделю употребляли 150 граммов жареного филе сельди.
Исследование показало, что селедка увеличивает содержание в организме так называемого "хорошего холестерина" - липопротеинов высокой плотности,которые в отличие от "плохого холестерина" существенно снижают риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, Линдквист обнаружила, что селедочный жир уменьшает размер жировых клеток - адипоцитов, что способствует снижению риска возникновения диабета второго типа. Селедка также уменьшает содержание в плазме крови продуктов окисления, то есть содержит антиоксиданты.
"Сельдь содержит большое количество необходимой организму жирной кислоты Омега 3, витамина D, селена и витамина B12. Но одним из самых больших преимуществ селедки является то, что ее по-прежнему много в море и сельдь отличается от другой рыбы дешевизной", - говорит Линдквист, комментируя в сообщении для прессы свои научные выводы.
Шведский исследователь отмечает, что согласно ее наблюдениям, ряд положительных эффектов селедки на здоровье человека объясняется чаще всего содержанием в ней жирных кислот Омега 3, которые входят в состав рыбьего жира. Однако Линдквист не рекомендует отказываться от употребления самой селедки и замены ее рыбьим жиром. В таком случае, замечает она, организм недополучит важных для него антиоксидантов, а также различных витаминов и протеинов. "Многим не нравится вкус селедки, потому что в рецептах ей уделяется не так уж и много внимания. А ведь селедку можно приготовить как любое другое известное рыбное блюдо", - говорит Линдквист. По количеству полезных веществ и свойств именно привычная нас сельдь находится на первом месте. Но ведь витамины и полезные вещества необходимыне только нам, но и нашим детям. Для полноценного умственного развития ребенка нужны жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в этой рыбе. К тому же именно сельдь из всех видов рыб содержит в себе наибольшее количество витамина D, который крайне необходим для хорошей работы почек и крепких костей.
Все это нам и нашим детям особенно необходимо в зимние месяцы, ведь сейчас люди ощущают нехватку солнечных лучей. Следует помнить, что в ста граммах этой рыбы находится свыше пятидесяти процентов от суточной нормы йода. В сельди большое количество такого минерала как фосфор, он улучшает память и необходим для зубов и костей. Приобретая в магазине селедку, выбирайте ту, которая продается в непрозрачной упаковке или непосредственно из бочек, ведь в прозрачной вакуумной упаковке рыба теряет свои полезные свойства из-за воздействия света. Медицинский исследования полезных свойств этой рыбы показали, что сельдь повышает в организме человека количество липопротеинов высокой плотности -"хорошего холестерина", в эти вещества уменьшают риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Селедочный жир способствует снижению размеров адипоцитов - жировых клеток, а это серьезно уменьшает риск появления диабета второго типа. Селедка содержит антиоксиданты, и тем самым снижает содержание в плазме крови человека продуктов окисления.
elizabeta marhevka
ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ
(А от врача о том узнала).
(Вдоль скверика, туда - обратно).
(Стихи Серебряного века).
(Ходить в театры и музеи).
Отдавшись полностью мечте,
(К ней птица счастья и удачи)..
Она до пенсии ждала,
И вновь любовь в семье живёт.
(Дед покачать родного внука)
GrigoryMalis
* *XVIвеке к власти пришел Иван Грозный. За время его правления на Руси:
- введен суд присяжных
- бесплатное начальное образование (церковные школы)
- медицинский карантин на границах
- местное выборное самоуправление вместо воевод
- впервые появилась регулярная армия (и первая в мире военная форма - у
стрельцов)
- остановлены татарские набеги
- установлено равенство между всеми слоями населения (вы знаете, что
крепостничества в то время на Руси не существовало вообще?
Крестьянин обязан был сидеть на земле, пока не заплатит за ее аренду - и
ничего более. А дети его считались свободными от рождения в любом случае!)
- запрещен рабский труд (источник: "Судебник" Ивана Грозного)
- государственная монополия на торговлю пушниной, введенная Грозным,
отменена всего 10 (десять) лет назад.
- территория страны увеличена в 30 раз!
- эмиграция населения из Европы превысила 30 000 семей (тем, кто селился
вдоль Засечной черты, выплачивались подъемные 5 рублей на семью. Расходные
книги сохранились)
- рост благосостояния населения (и выплачиваемых налогов) за время
царствования составил несколько тысяч (!) процентов
- за все время царствования не было ни одного казненного без суда и
следствия, общее число "репрессированных" составило от трех, до четырех
тысяч. (А времена были лихие - вспомните Варфоломеевскую ночь) А теперь
вспомните, что вам рассказывали об Иване Грозном в школе? Что он кровавый
самодур и проиграл Ливонскую войну, а Русь тряслась в ужасе?
elizabetamarhevka
Koротко и чётко
Если обвисла грудь - это херня. А если обвисла херня - это проблема...
Старость - это когда уже не получается помыть ноги в раковине.
Мужчины как птицы: умеют долго и красиво петь, а потом насрать и улететь.
Сексом нужно заниматься так, чтобы девушка потом за вами с матрасом ходила...
Симптомы офисной болезни - до обеда борешься с голодом, после обеда со сном и все время такое чувство, что тебе не доплачивают.
У мужчин жизнь зебра - блондинка, брюнетка, а у женщин зоопарк - козёл, осёл..
Единственный способ сделать утро хорошим - проспать его.
elizabeta marhevka
Совершенно классный фокус - хоть и говорит он по немецки - все понятно !!!
http://www.youtube.com/watch?v=8vb2rAyY_iU&feature=youtube_gdata_player
elizabeta marhevka
Россия: "достижения" Путина
http://video.mail.ru/inbox/sobos/_myvideo/67.html
elizabeta marhevka
http://botinok.co.il/node/70256
ШИМОН ПЕРЕС: ДОСЬЕ АГЕНТА ВЛИЯНИЯ
Шимон Перес (Семён Перский) 1923 г.
С 1977г. председатель рабочей партии Израиля ( Авода ). С 1978 г. вице президент Социалистического Интернационала. Инициатор "мирного процесса Осло", за который получил в 1994 г. Нобелевскую премию мира (вместе с И. Рабиным и Я. Арафатом).
Агент влияния Социнтерна в линии на ослабление суверенитета Израиля и передачу его под контроль ООН.
Агент влияния Франции в устранении Рабина и передаче Голанских Высот Сирии.
Архитектор " мирного процесса Осло ", в результате которого была создана Палестинская Автономия во главе с привезённым из Туниса Я. Арафатом, что незамедлительно привело к самому жестокому в истории Израиля террору против гражданского населения.
За страсть к полит. интригам и махинациям получил в народе прозвище "Вонючий Трюкач". Реки крови, которыми заплатил народ Израиля за пересовский " мирный процесс " принесли ему новое прозвище - "Шимон Кровавый".
Близкий друг Ясира Арафата и его соратник по Социнтерну. Во время Ливанской компании спас Арафата от гибели. После войны в Персидском Заливе вытащил Арафата из полит. изоляции, приведя его из Туниса в Израиль вместе с арафатовской 50 тыс. армией профессиональных террористов.
"Полагаю, что Арафат был достоин присуждения ему Нобелевской премии. Оставив путь конфронтации ради пути диалога, он открыл дорогу мира между нами и палестинским народом, которому мы желаем всего самого лучшего " (из нобелевской речи Ш. Переса 1994).
Несмотря на то, что Перес старше, а Арафат уродливее, мы можем наблюдать в их отношениях уникальное явление - побратимы-близнецы, характерное полным взаимопониманием и трогательной заботой друг о друге. Шимон и Ясир не могут жить долго друг без друга и используют для встреч любой предлог – от приглашения президента Франции, до конгресса Социалистического Интернационала.
Израилю было нелегко бороться с арабским террором и до Ословского процесса. Но после того, как усилиями Переса и его ученика Иоси Бейлина была создана Палестинская автономия, эта задача неимоверно усложнилась.
Одно дело, когда ООП - террористическая организация, бойкотируемая всем миром, совсем другое дело - когда те же бандиты получили территорию и международное признание, а их главарь, которому был запрещен въезд в США, стал лауреатом Нобелевской премии. "Соглашения Осло были тем троянским конем, которые позволили нам вернуться на эту землю, интифада - это наш выход из брюха коня" ( Я. Арафат 2002)
Антигосударственная деятельность Шимона Переса
Шимон Перес и дело Джонатана Полларда.
"В 1986 году государственная комиссия, во главе с Аббой Эвен, исследовала дело Джонатана Полларда. Комиссия возложил ответственность за скандал на Переса, который знал роль Полларда, получал от него информацию и использовал её для политических целей. Перес неделю поносил Аббу Эвена, отверг доклад комиссии и выдворил Эвена из партии Труда ". ( Барри Хамиш. "Последние дни Израиля".)
Шимон Перес и провал раведчика Эли Когана
"Годами слухи, что Перес выдал израильского раведчика Эли Когана сирийским властям, ходили по Израилю. В 1994 году газеты Иордании, Саудовской Аравии и Лондона опубликовали доклад, который заставляет поверить слухам. Аднан Яссин, один из руководителей сил безопасности Арафата, был агентом Моссада в ООП. Как жест доброй воли, докладывают арабские газеты, Перес подставил его Арафату. Был произведён обыск и в машине Яссина была найдена сложнейшая передаточная радиоаппаратура и взрывные устройства. Яссина увезли в Йемен, и с тех пор никто о нём ничего не слышал ". (Барри Хамиш "Последние дни Израиля".)
Шимон Перес и попытка передачи Иерусалима Ватикану
В мае 1993г Перес пытался продать Ватикану Старый Город Иерусалима. " В феврале 1994 года, друг Переса , французский интеллектуал Марек Холтер сделал заявление израильской газете " Хадашот ". Он заявил, что в мае 1993 он доставил Папе Римскому письмо Переса, в котором Ватикану предлагался контроль над Старым Городом в Иерусалиме. По этому плану Ватикан должен был контролировать Святой Город, а солдаты ООН охранять его входы. Как ни дико звучит эта история, у неё есть доказательства.
Итальянская газета IL Stampa подтвердила план сделки с Ватиканом и добавила , что этот план был одним из секретных пунктов в Декларации Принципов, подписанных с ООП в сентябре 1993 года. В Марте 1995 года радиостанция Аруц Шева обнародовала телеграммы, которыми обменивались Посольство Израиля в Риме и МИД в Иерусалиме. Телеграммы описывали вдеталях обещания, данные Пересом Ватикану ". ( Барри Хамиш. "Последние
Шимон Перес и секретный план раздела Иерусалима
"В начале 2001 года Сионистская Организация Америки" опубликовала документы соглашения Абу Дис (1994) между ООП и Израилем, предусматривающие разделение Иерусалима, и подписанные министром иностранных дел Шимоном Пересом в Париже за 12 дней до убийства Рабина. Рабин не знал об этом ". ( Барри Хамиш. "Последние дни Израиля".)
Шимон Перес и "Мирный" Процесс Осло
Процесс Осло начался 1991 г. в Каире передачей Йоси Бейлином представителям ООП секретного письма Шимона Переса Арафату.
В своем письме Перес обещал главе ООП в случае прихода партии "Авода" к власти начать переговоры по передаче территорий Иудеи, Самарии и Газы Арафту, а также создать Арафату вооруженные формирования численностью в 30 тысяч служащих.
В обмен на это обещание Перес просил Арафата посодействовать электоральной победе партии "Авода" на предстоящих в 1992 г. выборах, призвав израильских арабов отдать свои голоса этой партии. Естественно, Арафат помог своему товарищу прийти к власти.
В ноябре 1992 г. Рабин и Бейлин начали секретные переговоры в Лондоне с представителем ООП. Секретные - потому что в соответствии с законом Израиля любые контакты с террористами рассматривались как уголовное преступление.
Впоследствии (в январе 1993 г.) правительство Рабина - Переса провело через Кнессет отмену этого закона.
В 1994 г. Рабин и Перес передали создававшейся тогда арафатовской армии десятки тысяч единиц огнестрельного оружия, оплаченного израильскими налогоплательщиками, несмотря на массовые протесы еврейского населения. Это позволило арафатовским бандитам начать планомерный отстрел евреев по всей стране.
Число жертв лишь убитыми на сегодняшний день (октябрь 2002) приближается к тысяче, а число раненых, искалеченных, овдовевших, осиротевших, свихнувшихся от горя и отчаяния перевалило за многие тысячи.
Грех безнаказанности: Шимон Перес и война в Ливане
В 10 часов вечера в субботу 5 июня 1982 г. Перес срочно собрал внутренний круг своих коллег, среди которых был и Йоси Сарид. Перес доложил, что утром начнется " война, планом которой является достичь Бейрута и соединиться с христианскими войсками ".
Из статьи Сарида, опубликованной пять лет спустя после войны ("Га-Арец", 21.8.87 г.): "... вернувшись с визита на линию фронта 15 июня 1982 г., Перес сказал своим ближайшим соратникам: - "Товарищи, мы вынуждены признать, что они (правительство " Ликуда ") получили козырную карту, которая работает на них. Американцы поддерживают и сотрудничают. Русские просто исчезли. Многие из наших жутких предсказаний оказались пустыми. Вопреки нашим страхам война оказалась полностью успешной. Война приближается к достижению всех первоначально поставленных целей. Невозможно отрицать факты - через несколько дней будет подписан мирный договор между Израилем и Ливаном. Это будет их (правительства " Ликуда ") второй мирный договор (первый был с Египтом). Им также удастся изгнать Арафата и его террористов и послать их подальше. Короче, они сломают шею ООП !" В заключение Сарид пишет: " В одном важном вопросе я согласен с Ариэлем Шароном: следует расследовать позицию и поведение Рабочей партии на разных этапах войны!
Если партия действительно серьезно помешала военным усилиям - как утверждают некоторые - она должна ответить перед народом".
Затем последовала "стотысячная" демонстрация 6 июля (где скандировали требования отставки министра обороны Ариэля Шарона), а кульминационным моментом кампании был антиправительственный митинг с участием партии "Авода" под руководством Шимона Переса.
Чтобы опорочить и ослабить правительство, лагерь Переса обвинил Шарона в том, что он не информировал Менахема Бегина относительно истинных целей войны. Однако уже в 1983 г. Йоси Сарид, тогда депутат Кнессета от "Аводы", признался, что " руководство Рабочей партии с самого начала войны знало, что операция " Мир Галилее " пересечет линию 45 км и достигнет Бейрута " (Маарив, 26.4.83).
Бывший секретарь правительства Арье Наор утверждает, что операция " Мир Галилее" была сорвана уничтожающей критикой правительства "Ликуда" со стороны политических деятелей из оппозиции и журналистов, а также демонстрациями "Шалом Ахшав".
Это признание заставило депутата Кнессета от "Ликуда" Ицхака Зигера потребовать от Переса извиниться перед М. Бегином за распространение дезинформации. Обвинения И. Зигера подтверждаются словами из документа 1984 г., приписываемого покойному Ицхаку Рабину: "За два месяца до начала войны (в апреле 1982 г .) Бегин и Шарон открыли "большой план" руководству Рабочей партии - Пересу, Бар - Леву и мне " (Маарив, 7.2.84).
Перес не только поднял "Шалом ахшав" на антиправительственные и
Шимон Перес и убийство Ицхака Рабина
Если подтвердится участие Переса в заговоре и в убийстве Рабина -
"В Израиле существует, может, дюжина людей, облечённых властью и влиянием, которые организовали убийство премьер - министра . - Пишет Барри Хамиш. - К 1997 году я доказал, кто был замешан в оперативной части
Изо всех наиболее политически влиятельных израильтян Перес и только Перес назначил этих людей на жизненно важные посты ".
1.Перес совместно со своими французскими друзьями организовывал митинг вопреки желанию Рабина, согласившегося пойти на него буквально в последний момент.
2.Перес взял на себя организацию безопасности премьер – министра во время митинга.
3.В день митинга Перес заменил регулярного водителя Рабина своим водителем.
4.После убийства Перес назначил Йорама Рубина, бывшего
5.Авишай Равив, который не только знал, но и сам подговаривал Игаля Амира к убийству Рабина, был провокатором, агентом ШАБАКа.
6.Охранники "не узнали" Игаля Амира, хотя Амир до этого уже
7.В фильме о Рабине, снятом уже после его смерти, Перес говорит: "Три пули прошли через его сердце и сквозь лист с песней ". Он показывает лист "Песни о мире", залитый кровью. На следствии, однако, установившем, что Игаль Амир стрелял в Рабина только дважды сзади, и ни одна из пуль не прошла насквозь.
Перес давал показания следующим образом:
Перес: Да, но я не имел это в виду.
На следующее утро после убийства Рабина, было объявлено, что его убил Игаль Амир двумя пулями сзади. Однако несколькими месяцами позже исследователи установили, что медицинские документы были подделаны, и в первоначальной версии Рабин умер от третьей пули, спереди.
Кто - то стрелял в Рабина спереди или по дороге в больницу, или в самой больнице.
Листок с песней о мире не был пробит пулей, но был залит кровью. Чьей ? Есть ещё очень много вопросов, и расследование ждёт своего времени (Барри Хамиш. ДОСЬЕ УБИЙСТВА ИЦХАКА РАБИНА).
Рабин не был убит пулями, выпущенными из пистолета Игаля Амира (cекретный протокол встречи представителей службы безопасности Израиля и высших чинов прокуратуры).
После таинственного убийства Рабина на выборы 1996 г. Шимон Перес вышел
В тюрьму сел Игаль Амир, странным образом оказавшийся с пистолетом
Фильм долго препарировался слаженной труппой телевизионщиков и секретных служб. И после всех урезаний и дорисовок, тем не менее, остался потрясающий документально заснятый факт: выстрелы Амира не вызывают никакого физического сотрясения в теле Рабина! Удар пули по своему физическому толчку равен пинку лошадиного копыта, поэтому попадание сотрясает даже труп.
Вывод: никакого попадания не было ! Об этом же
Шимон Перес и финансирование террора
3 марта 2002 Президент Израиля Моше Кацав, находившийся с визитом в Мексике, на пресс - конференции обрушился с резкой критикой на
11 апреля 2002 министр внутренней безопасности Узи Ландау обнародовал документы, обнаруженные в "Ориент - хаусе". Ландау заявил, что в ходе изучения документов, конфискованных в офисе палестинской администрации в Восточном Иерусалиме, была установлена причастность главы Палестинской автономии Ясера Арафата к финансированию терактов.
17 апреля 2002 в интервью армейской радиостанции "Галей ЦАХАЛ" Премьер – министр Израиля Ариэль Шарон крайне резко отозвался о позиции руководителей европейских государств в отношении израильско-палестинского конфликта.
17 апреля 2002 года итальянская газета "Corriere Della Sera" опубликовала
"Андреа Бонанни :- Шарон обвиняет европейцев в финансировании палестинских террористов.
Романо Проди: - Это абсурд. Вы знаете, сколько раз за последние месяцы Перес просил меня лично увеличить помощь палестинцам? Мы сделали это для того, чтобы потом слышать обвинения Шарона в том, что мы финансируем палестинский терроризм"?
Все последние месяцы кровавой интифады и борьбы ЦАХАЛа и служб безопасности с террором, Шимон Перес обеспечивал финансирование деятельности Я. Арафта. Таким образом, Перес финансировал войну против государства Израиль.
В США за подобные действия предусмотрена смертная казнь. В Израиле тоже.
Финансовые "операции" Шимона Переса
"В июне 1994 Перес и министр полиции Моше Шахал полетели на Украину
Украинское правительство запротестовало и потребовало возвращения денег и выдачу вора. Перес заявил, что он начинает расследование, однако и бывший украинский премьер и украденные деньги по-прежнему находятся где-то в Израиле.
Подобным же образом были переведены в Израиль миллиарды долларов из Югославии, Польши и других стран" (Барри Хамиш " Последние дни Израиля").
Иногда какие - то незначительные суммы всплывают наружу, и Пересу приходиться объяснять их происхождение.
В январе 2001 информационное агентство Аруц Шева (Седьмой Канал) сообщило: "Начато следствие по делу о организации некоммерческих "Центром Переса за мир". Государственный контролёр направил письмо в этот центр с требованием объяснить происхождение 2 млн. долларов, появившихся на счету
На замечание государственного контролёра, что в момент получения этих денег никакой "Школа дипломатии" не существовало, Перес ответил,
Сейчас представитель центра утверждает, что такая школа будет создана в ближайшее время".
В январе 1998 г Шимон Перес, возглавлявший " Центр мира Шимона Переса", объявил о создании фонда "Технология для мира". Фонд, созданный совместно с Ясером Арафатом и Джеймсом Вольфсоном, одним из руководителей Всемирного банка, собрал 100 млн $.
23 июня 1999 Перес объявил в прессе, что "Центр мира Шимона Переса" собрал еще 64 млн $ в счет Фонда и эти деньги вкладываются в компанию связи ПА "Пал-Тел" (Палестинский телефон). Предстателем фирмы "Пал-Тел" стал финансовый распорядитель Ясера Арафата, Мухаммед Рашид.
Несколько позже выяснилось, что "Центр мира Шимона Переса" получил 3,3% акций "Пал-Тел". Тогда же прошло сообщение о том, что семейство Бин-Ладен также является совладельцем компании "Пал-Тел".
1 октября 1999г журналист Йоав Ицхак выяснил, что 40 % акций "Пал-Тел" принадлежали Арафату, а 40% семейству Бин Ладен. В деле "Центра мира Шимона Переса", хранящегося в Управлении регистрации амутот (бесприбыльных товариществ) нет ни единого документа на 100 млн $, собранных в Технологический фонд Шимона Переса, а также ни единым словом не упоминается сделка с "Пал-Тел". В деле не обнаружено никаких записей об акциях, полученных "Центром мира", после заключения этой сделки. Когда Давид Бедин попытался выяснить в бухгалтерии "Центра мира Шимона Переса", что случилось с Технологическим фондом, ему было сказано, что Фонд уже прекратил свою деятельность.
В ответ на вопрос, куда девались огромные деньги, вложенные в
Вначале Нобелевской премией мира планировали наградить только премьер –министра Ицхака Рабина и раиса Арафата, но оскорбить истинного архитектора
Далее Шимон Перес создает "Фонд мира", или "Фонд Переса". Перес по всему миру собирает деньги на развитие экономики Палестинской автономии. Деньги он пропускает через свой фонд, а с палестинских кузенов берет довольно высокие комиссионные, за что те его сильно не любят.
Последняя сделка между Пересом и Терье Ларсеном была выдержана в
Терье Ларсен мобилизует в "Фонд Переса" миллион
Пломбированный вагон
Одной из задач "Фонда Переса" является организация семинаров и встреч
Один такой семинар (слет в Тверии) израильских и палестинских
Другие "операции" Шимона Переса
Три месяца домашнего ареста за убийство - такое наказание понёс сын Шимона
На суд никто из семьи погибшего приглашен не был. На похоронах никого из семьи Переса не было. Три месяца за убийство!
Высказывания о Шимоне Пересе
Я заявил, что полностью и абсолютно отвергаю Шимона Переса и считаю его подъем к выдающемуся положению пагубным, аморальным и позорным. Я разорву на себе одежды в знак траура по государству, если он станет министром
Шимон Перес гораздо опаснее Арафата, потому что его "торпеда мира" бьёт изнутри, разрушая духовное единство еврейского народа. Перес самый опасный человек на Ближнем Востоке. Гари Шолтер. Журналист
На следующий день после того, как Перес уступил Биньямину Нетаниягу победу на выборах в мае 1996 года он продемонстрировал свое презрение к евреям в интервью газете "Гаарец":
Журналист:Что произошло на этих выборах?
Перес:Мы проиграли.
Журналист:Кто это - мы?
Перес:Мы, то есть израильтяне.
Журналист:А кто же победил?
Перес:Все те, у кого отсутствует израильская ментальность.
Журналист: Кто же они?
Перес:Евреи.
Вывод Переса нельзя рассматривать как самоненавистничество. Перес обладает огромным эго, что он ярко продемонстрировал в своем глупейшем заявлении, что из истории ему нечему учиться. Его презрение к евреям и к иудаизму вовсе не является презрением к самому себе; это не что иное как непомерная гордыня. Перес любит себя, любит значительно сильнее, чем он любит еврейское государство, которое он раз за разом предает. Элеонора Шифрин. Журналист
Новая генерация людей - поколение политиков-миротворцев. Благодаря
Yosef Litus
Специально обученные мыши стерегут покой пассажиров в главном аэропорту Израиля
http://www.1tv.ru/news/other/196034
Lydia Furman
Жванецкий о Шаинском.
ВОТ ТЕБЕ И ШАИНСКИЙ
Я дружил со многими прекрасными композиторами, такими, как мой друг Ян Френкель, очаровательный Валерий Зубков и многими другими. Сейчас я хочу рассказать одну историю о Владимире Шаинском. 12 апреля в день космонавтики Шаинский, Зубков и я выступали для космонавтов, а после концерта генерал - полковник Каманин увез нас на банкет. На банкете также присутствовали другие высшие военные чины; особенно мне запомнился дважды герой Советского Союза летчик-испытатель в звании генерал-майора. Обаятельный интеллигентный человек с прекрасным русским языком, он рассказывал забавные истории из жизни испытателей, коснулся Шестидневной войны, высоко отозвался о мастерстве израильских летчиков, посетовал, что советским летчикам пришлось воевать далеко от родины, и многие из них были сбиты на арабо-израильском фронте. Неожиданно встал подвыпивший Шаинский: - Нечего у нас летать!
Будете летать - будем сбивать! Генерал слегка оторопел от этого неожиданного заявления, но спокойно сказал: - Мы не выбираем.
Согласно присяге, мы подчиняемся приказу... - Нас, - перебил Шаинский, подчеркивая слово "нас" - ваш приказ не интересует. Летайте где хотите, но к нам мы лезть не позволим. - Мы - военные люди, - пытался объяснить летчик, - и летим туда, куда нас посылает командование, но Шаинский гнул свое: У нас вы не разлетаетесь - будем сбивать. Мы отобьем охоту воевать против нашего государства! А еще раз полезете - будем уничтожать прямо на советских аэродромах. Мы с Зубковым слушали нашего обычно тихого очаровательного, а тут вдруг разгулявшегося, Шаинского одновременно с восхищением и ужасом. В душе мы были с ним согласны, но, как говорят одесситы - нашел время и место. Он наговорил примерно на 25 лет каторги, а наш срок, как слушавших и не возражавших, тянул лет на десять.
Что самое удивительное, ни один из присутствующих не поспешил выступить с фальшиво-патриотическим заявлением, доказывающим его любовь к советской власти; наоборот, они даже как бы сочувственно отнеслись к сказанному Шаинским. - Я прекрасно понимаю вашу позицию, - сказал Каманин, - но меня немного удивляет тот факт, что вы написали такое количество прекрасных русских песен, а живете мыслями и чувствами Израиля. - Все мои песни - еврейские, - заявил Шаинский. Это переделанные под якобы русские песни кадиши. Смотрите, - сел за рояль и начал играть сначала свои песни, а потом соответствующие им еврейские молитвы, подробно объясняя, как он их подгонял под русский колорит.! Вечер закончился всеобщим повальным хохотом.
Lydia Furman
Поликлиника. Пришли с сыном оформлять медкарту для детского сада.
В числе прочих числится врач-психоневролог. Заходим в кабинет.
Здороваемся, отдаем доктору направление. Тот начинает было задавать ребенку какие-то вопросы.
Резко, без стука открывается входная дверь. Заваливается уборщица (а-ля Баба-Яга) с ведром и шваброй и заявляет доктору, типа "щас я тут у вас уберу". Врач тихо возмущен, но вежливо говорит: "Нина Сергеевна, а почему сейчас, а не после работы? Тут же и я сижу, и люди вот пришли". Та сходу отвечает: "А мне сегодня раньше надо уйти!". И начинает елозить шваброй по полу.
У доктора выражение лица, конечно, недовольно-возмущенное, но - интеллигент, в тому же психоневролог, сдерживается.
Работница швабры и ведра резво оттесняет своим инструментом от стола и в 3 секунды делает имитацию протирки чистого пола, грязной тряпкой.
Далее подъезжает шваброй к ногам сына, недовольно заявляет ребенку: "А ты, мальчик, чего тут стоишь, не видишь, подвинуться надо побыстрее, я ж сказала. что убираю тут!"
Сын, поднимает на нее свои наивные детские глазки и не задумываясь ни на секунду, громким, звонким голосом выдает: "Пошла в жопу!".
"Баба-Яга"замирает камнем от такого поворота дел. Резко краснеет, хватает свои инструменты и пулей покидает недоубраный кабинет.
Доктор, ни слова не говоря, берет направление и пишет: "Психически здоров".
Ирина Ширяк
Банка Жизни (студенческая притча)
…Студенты уже заполнили аудиторию и ждали начала лекции. Вот появился преподаватель и выставил на стол большую стеклянную банку, что многих удивило:
-Сегодня я хотел бы поговорить с вами о жизни, что вы можете сказать об этой банке?
-Ну, она пустая, — сказал кто-то.
-Совершенно верно, — подтвердил преподаватель, затем он достал из-под стола мешок с крупными камнями и начал укладывать их в банку до тех пор, пока они не заполнили ее до самого верха, — А теперь что вы можете сказать об этой банке?
-Ну, а теперь банка полная! — опять сказал кто-то из студентов.
Преподаватель достал еще один пакет с горохом, и начал засыпать его в банку. Горох начал заполнять пространство между камнями:
-А теперь?
-Теперь банка полная!!! — начали вторить студенты. Тогда преподаватель достал пакет с песком, и начал засыпать его в банку, спустя какое-то время в банке не осталось свободного пространства.
-Ну теперь-то банка точно полная — загалдели студенты. Тогда преподаватель, хитро улыбаясь, вытащил две бутылки пива и влил их в банку:
- А вот теперь банка полная! — сказал он. - А теперь я буду объяснять вам, что сейчас произошло. Банка — это наша жизнь, камни — это самые важные вещи в нашей жизни, это наша семья, это наши дети, наши любимые, все то, что имеет для нас огромное значение; горох — это те вещи, которые не так значимы для нас, это может быть дорогой костюм или машина и т.д.; а песок — это все самое мелкое и не значительное в нашей жизни, все те мелкие проблемы, которые сопровождают нас на протяжении все нашей жизни; так вот, если бы я сначала засыпал в банку песок, то в нее бы уже нельзя было поместить ни горох, ни камни, поэтому никогда не позволяйте различного рода мелочам заполнять вашу жизнь, закрывая вам глаза на более важные вещи. У меня все, лекция окончена.
- Профессор, — спросил кто-то из студентов — а что означают бутылки пива???!!!
Профессор опять хитро улыбнулся:
— Они означают то, что, не смотря ни на какие проблемы, всегда есть время на то, что бы расслабиться и пропустить пару бутылочек пива!
Please send back. ( I did ) It's neat. Don't delete this one, you'll laugh when you see the return message.
As I've aged, I've become kinder to myself, and less critical of myself.
I've become my own friend.
I have seen too many dear friends leave this world, too soon; before they understood the great freedom that comes with aging.
Whose business is it, if I choose to read, or play, on the computer, until
4 AM, or sleep until noon? I will dance with myself to those wonderful tunes of the 60 &70's, and if I, at the same time, wish to weep over a lost love, I will.
I will walk the beach, in a swim suit that is stretched over a bulging body, and will dive into the waves, with abandon, if I choose to, despite the pitying glances from the jet set.
They, too, will get old.
I know I am sometimes forgetful. But there again, some of life is just as well forgotten. And, I eventually remember the important things.
Sure, over the years, my heart has been broken. How can your heart not break, when you lose a loved one, or when a child suffers, or even when somebody's beloved pet gets hit by a car? But, broken hearts are what give us strength, and understanding, and compassion. A heart never broken, is pristine, and sterile, and will never know the joy of being imperfect.
I am so blessed to have lived long enough to have my hair turning gray, and to have my youthful laughs be forever etched into deep grooves on my face.
So many have never laughed, and so many have died before their hair could turn silver.
As you get older, it is easier to be positive. You care less about what other people think. I don't question myself anymore.
I've even earned the right to be wrong.
So, to answer your question, I like being old. It has set me free. I like the person I have become. I am not going to live forever, but while I am still here, I will not waste time lamenting what could have been, or worrying about what will be. And I shall eat dessert every single day (if I feel like it).
Берта Исаковна, Вы еврейка?
- А почему я должна быть еврейка?
- Ну, Вы ведь Исаковна+
- Так что же, по-Вашему Исакиевский собор - это синагога?#
Настоящий еврей зарабатывает тысячу долларов в месяц, две тысячи отдает жене, а на оставшиеся три живет сам.....
Я американец, но вырос в СССР, мой отец служил военно-морским атташе при посольстве в Москве. Прожив 12 детских лет в Москве, уезжая, я говорил по-русски лучше чем | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
מלח היא גורם מרכזי בהליך ההזדקנות. "הוא זול, הוא משפר את הטעם והוא משמש כחומר משמר" אומרת ג'ונס "הוא מרכיב כמעט כל מזון שאנו אוכלים!"
Известно, что худеющим лучше не есть для настроения, а прибегать к более разумным способам его повышения. Но есть такие продукты для настроения, о которых стройняшка должна знать!
одна из них сказала ему:
, старый ты склеротик...
Ни для кого не секрет, что бананы – самые распространенные во всем мире плоды. Они вкусны, питательны и достаточно дешевы. Но многие даже не догадываются о том, насколько они полезны. И дело не только в содержании калия. 
