Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой

Нашла очень интересные упражнения от Ляйсан Утяшевой, многие видела вообще впервые.Кому интересно-делюсь с удовольствием (надеюсь,не повторяюсь)!Смотрите,выбирайте для себя подходящие:

еще видео>>>

ЗВЕЗДНЫЕ СЕКРЕТЫ(ДИЕТЫ)

 ИСТОЧНИК   http://www.bagnet.org

Эффективные для похудения продукты: секреты звезд

11:30 / 10.12.2010

Что едят «звезды», когда хотят сбросить лишние кило, выясняла журналистка «Багнета»

 

Звезды шоу-бизнеса такие же люди, как и обычные украинцы. Поэтому они также частенько лакомятся не совсем полезными вкусняшками, а затем начинают вести борьбу с лишним весом. О том, каким продуктам они при этом отдают предпочтение, и узнавала журналистка «Багнета».

Читать далее

ДЕЛАЕМ НАДПИСЬ НА КАРТИНКЕ.

ДЕЛАЕМ НАДПИСЬ НА КАРТИНКЕ.

Я всегда рада видеть Вас в моем блоге!

Скопируйте эту формулу и вставьте СВОИ параметры ЛЮБОЙ картинки!
Если вам надо опустить чуть ниже текст
то перед текстом нужно поставить несколько вот таких тегов<br />
<center><table background="АДРЕС КАРТИНКИ РАДИКАЛ-1"><tr><td width="ширина картинки" height="высота картинки"><center><font face="шрифт текста"><font size="4"><font color="#000000"><b>Ваш текст</b></font></font></font></center></td></tr></table></center>
Значения в кавычках можно менять.

Например, размер букв font size="4". Если цифру 4 изменить на большую, то и буквы в тексте станут больше, если поставить цифру меньше, то и размер букв станет меньше. Цвет букв font color="#000000". Если вместо 000000 (так обозначается черный цвет), поставить ffffff (так обозначается белый цвет), то и буквы станут белого цвета. Шрифт написания букв face="Monotype Corsiva". Если вместо названия шрифта Monotype Corsiva написать Arial или Georgia то написание букв изменится.
Теги center - картинка или текст распологаются по центру.

ПРИВЕТИК!

ЖЕЛАЮ УДАЧИ!

Дневник Nataliya_Bezyshko

Дорогие друзья и гости! Кому некогда или лень писать комментарии... если не трудно, отмечайте внизу слева в посте: ПОНРАВИЛОСЬ!"

Серия сообщений "МОИ УРОКИ":

Часть 1 - Урок 1. Делаем простую рамочку из 2-х слоев.
Часть 2 - Как скопировать код рамки из окошка и перенести рамку в свой дневник.
...
Часть 7 - Урок 5. Делаем вместе рамку с уголками.
Часть 8 - ДЕЛАЕМ ОКОШКО ДЛЯ КОДА.
Часть 9 - ДЕЛАЕМ НАДПИСЬ НА КАРТИНКЕ.
Часть 10 - Делаем сами музыкальную открытку.
Часть 11 - Как сделать самому баннер.
...
Часть 15 - Добавляем картинку в пост не копируя её себе в компьютер.
Часть 16 - НАСТРАИВАЕМ ДИЗАЙН НА СВОЙ ВКУС.
Часть 17 - Урок. Картинка в середине Текста

Идеальная фигура. Путь к красоте(2 части)

Ещё один прекрасный комплекс для женщин в 2 частях.Здоровья всем и прекрасных выходных)

читать далее

КАК ВСТАВИТЬ СИМВОЛ, ЕСЛИ ЕГО НЕТ НА КЛАВИАТУРЕ ?

КАК ВСТАВИТЬ СИМВОЛ, ЕСЛИ ЕГО НЕТ НА КЛАВИАТУРЕ ? Всем известно что стандартная компьютерная клавиатура  имеет чуть более сотни клавиш, а значит она не может отображать все те символы, которые используются человеком в повседневной жизни. Но  не все знают, что помимо ввода символов,  которые мы видим на своей клавиатуре,  в Windows существует возможность использовать также и  другие символы. Например:

Читать далее...

Всё для тебя. Стас Михайлов - девять песен

Плеер создан с помощью конструктора от Legionary

Читать далее...

БИБЛИОТЕКИ АУДИОКНИГ.

Идеальная талия.

Видеофильм 'Идеальная талия' представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм включает в себя 7 экспресс-комплексов для проработки мышц брюшного пресса. А также 'энциклопедию упражнений', в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц брюшного пресса.
 

читать далее

Солнечные пейзажи (Ковальчук С.)

Пейзажи на грани фантастики. Свет и тишина.




- = солнечные пейзажи = -

Интересные сайты

 

http://feeling.clan.su/load/1-1-0-44
http://www.gifzona.ru/pozd_9m.htm
http://best-image.ucoz.ru/
 

Читать далее...

Alsace - France. Работы фотографа Jean-Michel Priaux.



Jean-Michel Priaux , фотограф из Франции, живет в Alsace - "Это самое прекрасное место на земле с дивными колоритными пейзажами. "



Читать далее...

Эта сказочная Гжель





История Гжели

Гжель – белое, синее. . .
Лёгкие плавные линии.
Цветы нездешние яркие
Кажутся неба подарками.
Гжель – ремесло древне – русское –
Баловались деды искусствами,
Узоры, в орнамент сплетая,
света чуть – чуть добавляя. . .

автор smirnowa-s


Смотреть далее >>>

Мой сегодняшний праздничный ужин.


Салат «Осенний лес»

Понадобится:
2 картофелины
2 яйца
200г консервированных шампиньонов
2 солёных огурца
150г майонеза
1 луковица
Зелень

Приготовление:

1.Яйца сварить, мелко нарезать. Картофель вымыть, сварить, нарезать кубиками. Лук почистить, вымыть, нарезать кубиками. Из грибов слить жидкость, нарезать пластинками (или мелко).Огурцы нарезать маленькими кубиками.

2. Соединить все ингредиенты, заправить майонезом, перемешать.

3. Выложить салат на блюдо или в салатницу, украсить, посыпав сверху вымытой и измельчённой зеленью и пластинками грибов (я забыла грибами украсить ).



Котлеты «Птичье молоко»

ПОНАДОБИТСЯ:
Для котлет: 500г смешанного фарша,соль,перец,сушёная приправа для фарша.
Для начинки: 100г твёрдого сыра,2 яйца,10г сливочного масла,соль,перец по вкусу.
Для кляра: 1 стак.муки,2 яйца,100г майонеза,сода на кончике ножа.
Растительное масло для жарки.


ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Мясной фарш выложить в миску, посолить, поперчить, добавить приправы, хорошо перемешать.
2. Приготовить начинку. Сварить яйца вкрутую, охладить. Очистить. Натереть на крупной тёрке. Сыр также натереть на тёрке. Смешать сыр с яйцами. Масло нарезать на кусочки по 10г.

3.Приготовить кляр. Взбить миксером яйца с майонезом, продолжая взбивать, понемногу добавлять муку и соду.

4.Из фарша сформировать толстые лепёшки. На середину лепёшки выложить
1 ч.л.тёртого сыра с яйцом. Сверху выложить кусочек масла. Края лепёшки защепить, сформировать овальную котлету.

5. Обмакнуть котлету в кляр, жарить в раскалённосм растительном масле до образования румяной корочки. Подавать с любым гарниром.

Советы:
Вместо муки в кляр можно добавить панировочные сухари.
Котлеты можно жарить в большом количестве жира во фритюрнице,приготовить на пару или запечь на противне в духовке. Для паровой обработки и запекания обмакивать в кляр не нужно, достаточно обвалять в муке или в сухарях.
В кляр можно поменьше муки. У меня получился густоватым.
И жарила я под крышкой, практически тушила.

В серии 5 фотографий

Приятного аппетита:

Солнечная Европа в живописи от Howard Behrens.
 

Говард Беренс современный американский художник, которого заслуженно называют "Моне 21 века".
Говард Беренс - художник, мастер работы в палитре ножом" (с использованием ножа вместо кисти). Рисовать начал в 17 лет, будучи прикованным к постели после аварии. Формально образование получил в университете Мериленда, Колледж-Парк, где ему было присвоено звание магистра живописи и скульптуры.
Беренс создал мир красоты, в котором сочетаются любовь к ярким краскам, мастерство, стиль, его страсть к путешествиям.
Блестящий художник, несравненный колорист среди современных пост-импрессионистов США, в поисках тем и образов
путешествует по европейским городам, деревням, холмам, и этот контакт с внешним миром переносит на холст, создавая свои замечательные картины.



Читать далее...

Певица СЛАВА и её песни.

из дневника Джоан.

Новый mp3 плеер для дневника, сайта.

Наконец-то отчитываюсь:)

Все это время занимался созданием нового плеера для наших дневников, или сайтов. Теперь все готово, делюсь (кроме pro версии, для тех кому интересно, я планирую доделать ее в ближайшие дни) :)

Главная особенность плеера - настройка внешнего вида.
Итак, он может быть например таким:



Или таким:



Читать дальше > > >

Художник Хованский Юрий | 'Городской пейзаж'

Художник Хованский Юрий Валентинович родом из города Могилев, Беларусь. Работает в интересной технике - фактурной живописи. Его картин не касалась кисть, потому что они выполнены, исключительно, мастихином. Излюбленная тема Юрия это городской пейзаж и натюрморт в стиле импрессионизма.


Улицы Питера

далее...

ДИЕТА ВАЛЕРИИ

 

YouTube Video: 10 фишек ютуба, о которых вы и не знали

YouTube Video: 10 фишек ютуба, о которых вы и не знали

10 фишек ютуба, о которых вы и не знали

Ну конечно же вы его знаете, этот хостинг для видеороликов не знает только самый ленивый пользователь сети. Вот вам несколько интересных приемчиков для работы с этим сервисом.

1. Как смотреть видео на ютуб в высоком качестве
На ютуб, есть огромное количество видео роликов да еще в таком качестве, что не грех плеер на весь экран растянуть, для того что бы проверить, есть ли видео в лучшем качестве к строке адреса добавьте ‘&fmt=18? (стерео, 480 х 270 разрешение),  ‘&fmt=6? (моно, 480 х 270 разрешение) или ‘&fmt=22? (стерео, 1280 x 720 разрешение).
18: битрейт 512, 24 к/сек, видео-кодек h.264, аудио-кодек AAC
6: битрейт 900, 30 к/сек, видео-кодек Flash Sorensor, аудио-кодек MP3

2. Как вставить ролик с ютуб на сайт с хорошим качеством
Так мы разобрались как смотреть ролики в хорошем качестве, но такое чудо и посетителям своим показать не грех, для этого добавляем к embeded коду или “&ap=%2526fmt%3D18? или “&ap=%2526fmt%3D22? соответственно.

3. Как вставить ссылку на ролик ютуб, на определенную минуту (секунду)
Порой в ролики самый раш начинается после 5 минут бреда, а тратит время на всякую чепуху ой как не хочется. По этому, для того что бы сохранить время ваших друзей добавляйте к ссылке “#t=03m22s” m - минуты, s - секунды.

4. Как спрятать окно поиска в ютуб
Чертово окно поиска неудобное да и в принципе не нужное - зачем оно нам, не так ли, давайте и его уберем - ‘&showsearch=0?

5. Как вставить только кусок видео с ютуб
Порой это просто необходимо, поэтому мы просто подставляем к ссылке ‘&start=30? и видео начинается с 30 секунды.

6. Как автоматически проигрывать видео в embeded с ютуб
Помучайте юзеров, заставьте их смотреть видео постоянно при каждой загрузке и перезагрузке - с помощью ‘&autoplay=1?

7. Автоматическое повторение видео ролика с ютуб
И тут все просто, поможет приписка к адресу ролика ‘&loop=1?

8. Убрать похожие ролики
Опять все просто ‘&rel=0?

9. отключить ограничение по региону
Бывает и такое, для того что бы отключить этот запрет - меняем адрес ролика с http://www.youtube.com/watch?v = <какой-то код> на http://www.youtube.com/v/ <какой-то код>

10. Как скачать видео с ютуб?
Да просто меняем youtube.com на kickyoutube.com и скачивайте на здоровье

LexIncorp: избранные посты

© Андрей Мягков & LexIncorp

Музыка для души